如何绑沙袋？ 沙袋绑法视频
时间：
沙袋分公斤，轻型沙袋一般可以捆绑。绑较重的沙袋时，如果穿了裤子，先把裤子提起来再绑，防止沙袋在跑步时滑落，会拉裤子，不利于跑步。如果是穿短裤的话，就要穿长一点的袜子，以免沙袋上下移动跑步时蹭脚。