小米南瓜粥需要加糖吗？ 小米南瓜粥需要泡吗

小米南瓜粥可以根据口味放糖或者不放糖。

小米南瓜粥是一种低热量养胃的主食。它的主要原料是小米、南瓜、冰糖等。南瓜含有丰富的维生素和果胶，能有效清除体内毒素和其他有害物质。小米很养胃，两者结合更均衡养胃。

材料：南瓜300克，小米50克。

辅料：水1000ml。

步骤：

1.南瓜去皮，切块，加适量水，放入搅拌机。

2.高速搅拌成糊状。

3.锅中倒入开水，将南瓜糊倒入锅中。倒入小米，煮10分钟。