冬天可以喝薏米红豆粥吗？ 冬天可以喝薏米赤小豆水吗

红豆薏米粥有祛湿养颜、清热消肿的功效。

红豆薏米粥材料：

薏米100克，干枣25克，红豆50克，白糖30克。

练习：

1.薏米和红豆用温水泡半天。

2.用纱布包裹龙芽草。

3.枣去核泡。

4.将薏米、红豆、大枣一起放入锅中。

5、加水煮粥，最后撒糖调味。