鹌鹑蛋和木耳一起吃会怎么样？ 鹌鹑蛋和木耳可同吃吗

鹌鹑蛋和黑木耳营养价值丰富。一起吃可以增强彼此的机能，降低血压。

鹌鹑蛋可用于水肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝肿大、肝硬化、腹水等疾病的辅助治疗。鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，还含有芦丁、莱杞定等能降血压的物质。因此，鹌鹑蛋是心血管疾病患者的理想滋补品。

黑木耳味甘，有多种药用功效。可补气强身，促进血液循环，防治缺铁性贫血。此外，黑木耳还能养血养颜，使皮肤红润有光泽，疏通肠胃，润滑肠道，对高血压患者有帮助。