吃哈密瓜不要上火

哈密瓜果实性寒，吃哈密瓜不会上火。

哈密瓜富含抗氧化剂，能有效增强细胞抵御阳光的能力，减少皮肤黑色素的形成。每天吃半个哈密瓜，可以补充水溶性维生素C和B族维生素，可以保证人体正常的新陈代谢。哈密瓜中钾的含量最高。钾对身体有益。钾可以为身体提供保护，可以保持正常的心率和血压。

哈密瓜营养价值丰富。哈密瓜含有糖、纤维素、苹果酸、果胶、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等元素。