健康格言篇1
1、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
2、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
4、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
5、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
6、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
7、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
8、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
9、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
10、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
11、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
12、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
13、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
14、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
15、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
16、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
17、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼
18、人无泰然之习性，必无健康之身体。
19、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
20、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
21、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
22、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
23、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
24、宁可无肉，不可无豆。
25、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
27、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）
28、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
29、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
30、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
31、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
32、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
33、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
34、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
35、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
36、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
37、长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
38、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
39、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
40、健康凭健商，锻炼靠毅力。
41、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
42、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
43、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
44、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
45、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
46、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
47、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人
48、若要百病不生，常带饥饿三分。
49、吃米带点糠，营养又健康。
50、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
51、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
52、先睡心，后睡眼。
53、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
54、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
55、药补食补，不如心补。
56、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
57、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
58、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
59、饭养人，歌养心。
60、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
61、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
62、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
63、要想健康快乐，学会自己找乐。
64、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
65、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
66、每餐留一口，活到九十九。
67、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
68、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
69、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。
70、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
71、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
72、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
73、笑口常开，青春常在。
74、千保健，万保健，心态平衡是关键。
75、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
76、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
77、哭一哭，解千愁。
78、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
79、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
80、有泪尽情流，疾病自然愈。
81、健康不是一切，没有健康没有一切。
82、笑一笑，十年少。
83、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
84、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
85、体弱病欺人，体强人欺病。
86、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
87、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
88、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
89、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
90、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
91、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
92、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
93、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
94、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
95、一日三笑，人生难老。
96、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
97、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
98、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
健康格言篇2
隆冬已至，摸摸自己的脸，是否觉得有些紧绷呢？照照镜子，猛然发现细纹也爬上了脸颊。别担心，这并不代表你已“年老色衰”了，大多时候，都是干燥惹的祸。可是，在拾掇各种不同保湿品的同时，爱美的女孩们却可能已经陷入了误区，让自己离“水灵灵”的要求越来越远。
误区1：勤奋洗脸，清洁产品不换季
告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。
此时应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。
一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
误区2：每星期去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
寒冬时节，保养偷点懒也无妨。把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了；皮肤本来就偏干的人，甚至可将时间拉长到每月1次。
误区3：只搽化妆水保湿
由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。
这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。
冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。
误区4：频繁喷矿泉喷雾补水
平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。
虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干――湿――干的恶性循环。
误区5：天天敷面膜
面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，况且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。
冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15～20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。
误区6：迷信某种保湿成分
接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合；二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。
选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标识，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂，就会比较好。
误区7：油性、“痘痘族”不用保湿
“痘痘族”或油光满面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保养品于千里之外。
事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，因此，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。
“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在皮肤变干燥或脱皮时，就可视情况使用乳液加强保湿。
呵护眼周肌肤的六个良方
1、必须克服平时的一些不良习惯，如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。
2、要多喝水，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的滋润。
3、适当地选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等。对眼部皮肤进行适当的按摩。
4、眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。也可以用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素e油剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。
5、双眼浮肿时，可用茶叶水或新鲜土豆片敷于眼周，对消除眼睛浮肿有一定的功效。
6、小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积，或是常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要的。
好吃懒做也能1周减肥1斤
要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数，而这当中，最适合成熟Lady的方法，你可以从下面这些小窍门做起。
从清晨醒来开始
1、换掉橙汁扔掉你早上喝的1杯橙汁，这相当于140卡路里，吃一个完整的橙子，新鲜橙子的热量只有45卡路里，这样就可以减少95卡路里的摄取。橙子里含有大量的纤维，这会让你在更长的一段时间内保持吃饱的感觉。接下来在家附近走上一段路再坐车上班，如果是休息日，可以骑上一个小时的自行车，差不多能消耗掉436卡路里。
2、少吃几个煎蛋用4个蛋白(64卡路里)和四分之一杯的鸡蛋替代品(30卡路里)来代替3个整鸡蛋(258卡路里)，这样你可以少摄取164卡路里。如果你想吃肉，用三片瘦肉(105卡路里)代替三片普通的火腿肉制品(378卡路里)，又可以少摄取273卡路里。
3、选择更适合的面包你完全没有必要视面包如大敌而放弃它们，不过确实需要适当的取舍。普通的两片面包只含有195卡路里的能量，而添加有芝麻、鸡蛋的面包所含有的热量则高得多，那么，试着不要被那些香气诱人的有添加的面包吸引，只吃普通的全麦面包吧。如果你喜欢在吃面包时夹一些奶酪来吃，那么，试着用两片无脂奶酪(32卡路里)来代替普通的奶酪(102卡)吧，这样，你就可以减少70卡路里的能量摄入呢！
4、用咖啡代替牛奶用咖啡代替牛奶可以减少70卡路里的能量摄入，用糖的替代品代替糖可以减少16卡路里的能量摄入。再如果在午餐前漫步一番，你也可以消耗掉272卡路里的能量。
5、其它一些容易操作的方法让你在清晨消耗一些能量在跑步机上跑上30分钟，或者在没有铺水泥的小路上走上30分钟，都可以消耗掉500卡路里，你会发现接下来你的衣服不知不觉中小了一号噢！
大怒不怒，大喜不喜。既可养心，又可健体。暴怒暴喜，自悲自卑。是衰老的催化剂，是健康的腐蚀剂。
家俭则兴，人勤则健。能勤能俭，永不贫贱。
老有所养，养之得法；老有所乐，乐之得心；老有所为，为之得效；老有所医，医之得当；老有所学，学之得益。
耳不妄听，目不妄顾，口不妄言，心不妄虑。
四个不妄，圣贤之具，智仁之举，益生养寿，孰不羡慕。
八勿：
已食勿动，已动勿食；已食勿汗，已汗勿食。
已食勿怒，已怒勿食；已食勿悲，已悲勿食。
心理平衡，长寿真经。心理状态，可以使地狱变为天堂；心理状态，也可以使天堂变为地狱。
君子坦荡荡，庸人悲戚戚。坦坦荡荡必高寿，悲悲戚戚必夭逝。
百字座右铭：
寡欲精神爽，思多气血衰。少怀不乱心，忍气免伤财。
贵自辛勤得，富从节俭来。温柔终有益，必招灾。
正直真君子，刁唆是祸胎。养寿须修德，欺心枉吃斋。
法院休出入，邻里要和蔼。暗中休放箭，巧处不使坏。
安分身无辱，防非口莫开，劝君依此语，灾退寿福来。
惜气自全身，百病难入侵。安神守悦乐，蓄精保纯真。寿夭不在天，养怡在个人，若能遵此道，寿过八九旬。
要活一百多，按摩下五穴：合谷内外关，商阴与列缺。
常存八心：
常存安静之心，常存正义之心，常存宽容之心，常存仁慈之心，常存欢愉之心，常存善良之心，常存和悦之心，常存此八心，悠然度百春。
热水泡脚，舒血通窍。
春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却。
秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
健康格言篇3
业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
每个人都知道，把语言化为行动，比把行动化为语言困难得多。
盛年不重来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。
今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。
一年之计在于春，一日之计在于晨。
只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。
坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
莫等闲，白了少年头，空悲切。
莫等闲，白了少年头，空悲切。岳飞
成功之花，人们往往惊羡它出现时的明艳，然而当初，它的芽儿却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。
希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。
健康格言篇4
一、作为民事权利的健康权
(一)民法中有关健康权的规范
很多国家都将健康权写进本国民法典，这一立法现象本身就向世人昭示了健康权应当属于民法保护下的民事权利。例如《德国民法典》第823条第1项规定:因故意或过失，不法侵害他人的生命、身体、健康、所有权或其他权利的，对所生的损害应负赔偿责任。1978年修改的《匈牙利民法典》专门设置了一章规定人格权，其中就包括健康权。我国目前尚未出台民法典，但在《民法通则》第98条中明确规定:公民享有生命健康权。此外，在《侵权责任法》第2条中，规定免受侵害的民事权益中也包括健康权。我国即将出台的民法典中，毫无疑问，也会将健康权纳入其中，当前民法学者针对是否应当将人格权独立成编展开了热议。
(二)健康权在民事权利中的地位
健康权作为受民法保护的民事权利，在民事权利中处于什么地位呢?我国民法学者对于健康权的研究起步较早，对于健康权在民事权利中所处的位置也基本达成共识。健康权属于民法中的重要权利人格权的一种，而人格权又属于身份权。具体而言，人身权包括人格权和身份权，人格权又包括一般人格权和具体人格权。具体人格权又包括物质性人格权和精神性人格权，健康权属于物质性人格权的一种。人身权的具体结构及健康权在人身权中所处的位置。
笔者认同国内外大多数民法学者所持的观点，健康权与生命权、身体权相并列，同属于物质性人格权，物质性人格权又属于具体人格权，具体人格权仍属于人格权的范畴。
(三)健康权作为民事权利的意义
健康权作为宪法权利和民事权利，分别由宪法和民法给予不同层次的保障，然而，民法专门对健康权予以规定，有其特殊的意义。
1.有助于为健康权提供民事救济。健康权作为宪法权利，宪法为其提供宪法救济;作为民事权利，民法为其提供民事救济。宪法救济与民事救济本是两个不同层次的救济手段，但是，由于目前宪法救济还没有形成制度性的、时效性的、可操作性的程序，因此仍无法给健康权的受害者提供真正的保障。鉴于宪法救济现存的诸多问题，将健康权视为民事权利无疑有助于加大对健康权的保护力度，民法可以通过详细规定健康权的内容以及健康权的具体救济方法，从而为司法实践中受害人主张权利提供具体的救济途径。可见，将健康权确定为民事权利无疑有助于为健康权提供具体的救济。除此之外，依据行政法与刑法，健康权也可获得行政救济和刑事救济。
2.有助于充实完善健康权的内容。我国宪法对于健康权以及其他基本权利的规定多为原则性、抽象性的，更何况在我国现行的宪法中并没有专门保障健康权的条款，仅在相关条款中涉及公民的健康和人权。而民法却可以有效地将宪法中规定的抽象的健康权具体化。事实上，我国的《民法通则》和《侵权责任法》中已经出现有关生命健康权和健康权的规定。此外，健康权与人格权一样，其内容是在不断的发展、变化中的，并不是一成不变的。民法相对于宪法而言，更为灵活，可以适时地充实完善健康权的内容。
3.有利于避免健康权受到平等主体的侵害。健康权作为基本权利，其义务主体主要是国家机关，国家需要制定相应的法律和建立相应的机制，各个国家机关需要各司其职，对健康权予以保护。当然，国家机关也不能侵害公民的基本权利健康权。当公民的健康权受到平等主体的侵害时，民法恰好能保障平等主体之间的健康权免受侵害，否则将承担诸如损害赔偿等的民事责任。可见，将健康权视为民事权利有利于防止来自平等主体对公民健康权的侵害。
二、作为人权的健康权
(一)国际公约中有关健康权的规定
二战以前，作为人权的健康权已在一些国家的宪法中给予保障。二战以后，联合国的成立，为权利保障的国际化提供了组织基础，20世纪中期以后又形成人权保障国际化的倾向，健康权在多个国际宣言和国际条约中都有所体现。自从1945年在联合国国际组织大会上将健康权纳入经济、社会和文化权利范畴之后，一系列国际宣言和国际条约都承认健康权并对其加以保护。1946年通过的《世界卫生组织宪章》承认健康为基本人权。此后，《世界人权宣言》第25条、《经济、社会和文化权利国际公约》(iCeSCR)第12条、《消除对妇女一切形式歧视公约》第12条、《消除各种形式种族歧视国际公约》第5条、《儿童权利公约》第24条等都涉及健康和对健康权的保障。越来越多的国际宣言和国际条约明确规定健康权，且肯定了健康权作为人权的性质。
(二)健康权作为人权的意义
1.体现健康权的普适性。人权是指人作为人所应当享有的权利，因此，从人权的高度认识健康权，有助于体现健康权的普适性。健康权作为人权，意味着毫无例外地向所有人提供健康方面的保障，不论其购买能力、职业地位、宗教信仰、社会等级、性别、是否残疾以及任何其他可能引起歧视的因素。由于人拥有人权仅仅因为他是人这一朴素的思想基础，而不论其社会地位和实际能力有何差异，人权这一特性有利于确保人权主体的普遍性。将健康权视为一种人权，恰恰有利于保证享受健康权的主体的广泛性。
2.有助于健康权在价值理念上的统一。人权作为一种道德权利，体现的是整个法律体系所追求的价值目标，因此，作为人权的健康权对于宪法上的健康权和民法上的健康权都具有指导意义。由于人权在价值理念方面具有的指导地位，健康权无论是作为民事权利、基本权利，还是人权，都有共同的价值基础。作为人权的健康权，也成为民法上的健康权和宪法上的健康权之间的沟通渠道。三者之间虽然保障的形式并不相同，但是却始终保有共同的价值理念。
三、作为基本权利的健康权
正如马歇尔所言，民事权利是18世纪的伟大成就;而社会权利(又称社会权)是20世纪的贡献，它使全体社会成员享受满意的生活成为可能。健康权先被确认为民事权利，后又成为基本权利中的社会权利，其历史发展进程符合当代权利发展的基本脉络。
(一)宪法中有关健康权的规范
据调查，大约67.5%的国家在宪法中都规定了有关健康(health)和健康保健(healthcare)的条款。1925年的智利宪法中明确提及健康权，并且区分了保护个人福利和为了获取公共健康(的不同)。1948年(2003年修订)的意大利宪法、1978年(1992年修订)的西班牙宪法、1996年(2002年修订)的阿尔及利亚宪法中都有关于健康的条款。韩国宪法(1987年通过)第36条第3项规定所有公民的健康受国家保护。可见，世界上大多数国家的宪法中都有关于健康或者健康保健(healthcare)的条款。有的学者对当今国家宪法中关于健康或健康保健的条款进行梳理分析，将其分成以下五类:目标型(aspiration)规定，规定公民健康方面的目标;权利型(entitlement)规定，规定公民有健康权或健康保健权或获得公共健康服务权;义务型(duty)规定，课以(国家)提供健康保健或公共健康服务的义务，例如海地宪法(1987年通过)第19条规定，国家对于保障公民的生命权和健康权有绝对的义务;计划型(programmatic)规定，指定筹集资金、提供或管理健康保健或公共健康服务的方法;指示型(refer-entail)规定，通过专门规定，把国际或者区域性人权公约中视健康权或健康保健权为人权的条款纳入(宪法)中。这种分类无疑有助于从全局把握世界各国宪法有关健康或健康保健条款的具体规定方式，但也需要注意，很多国家的宪法其实是并用两种或者两种以上的规定方式。
此外，需要注意的是，有些国家的宪法正文(例如一些普通法系国家的宪法)中没有明确规定健康权，然而在宪法序言中，却含蓄地指出国家对于健康负有公共责任。还有一些国家通过法院的判决承认健康权的法律地位。例如美国，在宪法中并没有提及健康权，然而在司法判决中，却能够找到有关健康的国家责任或者国家有义务确保受益者获得平等的健康和福利制度。在社会主义国家的宪法中，大多将健康权与其他的经济、社会和文化权利一样，视其为基本权利。
通过对世界各国宪法的梳理，不难发现，目前很多国家的宪法中或者明确规定保护公民的健康权，或者在宪法中并未明确提及健康权，但在宪法中涉及健康或者健康保健的相关内容。还有一部分国家，基于宪法的历史传统，宪法正文中没有明确规定健康权或者健康，但在宪法序言或者司法判例中，承认国家在保护公民健康方面应承担的义务。例如美国，基于宪法未列举权利保护理论，除由成文宪法列举的重要权利之外，还有一部分权利通过宪法惯例、宪法理论及法院判例来加以确认。越来越多的国家将健康权纳入宪法文本，这一现象本身就足以证明健康权已被视为公民重要的宪法权利。各国通过不同的形式，表达国家对公民健康权应当承担的义务，以保证公民健康权的实现。
在我国宪法中，虽然没有明文规定健康权，但多个条款都与健康权密切相关，例如《宪法》第14条第4款规定国家应当建立健全社会保障制度;第21条规定国家通过发展医疗卫生事业、现代医药和传统医药以及发展体育事业，保护人民的健康;第26条第1款规定国家应维护健康的环境;第33条第3款规定对人权的尊重和保障;第36条第3款规定任何人不得利用宗教损害公民的身体健康;第45条第1款规定国家应当为弱势群体提供物质帮助，等等。值得一提的是，第33条第3款规定国家尊重和保障人权，从此，那些本应列入宪法文本，但却并未明确列举的基本权利，也被纳入到宪法保障的范畴之内。健康权并没有明确列入我国的宪法文本，但是健康权作为一种重要的人权，理应受到宪法的保护，国家也应对其承担尊重和保障的义务。国家对公民健康权的义务，可分为尊重的义务、保护的义务和给付的义务。国家对公民健康权负有尊重的义务，即国家不得侵害公民的健康权，其宪法依据为《宪法》第33条第3款，国家应当尊重公民的健康权。对于公民的健康权，国家还负有保护的义务，即国家应保护公民健康权免受第三人侵害，其宪法依据为《宪法》第36条第3款，该条款禁止任何人利用宗教损害公民的身体健康，意味着当第三人利用宗教名义损害公民健康时，国家应当承担积极地保护义务。为了保障公民的健康权，国家还负有给付的义务，应积极提供各种给付。分析我国现行宪法，其中的第14条第4款、第21条、第26条第1款和第45条第1款，都表明国家对公民的健康权应当承担给付义务。
(二)健康权在基本权利体系中的位置
基本权利从不同的视角出发，按照不同的标准，可以分成不同的类型，健康权在不同的分类模式中所处的位置也并不相同。依据权利的价值属性及与国家权力的关系为标准进行分类，可将基本权利分为自由权和社会权，二者分别体现了消极国家观和积极国家观。虽然随着人权思想的发展，二者出现互相融合的倾向，笔者也并不否认对于很多权利，国家既要承担消极义务，又要承担积极义务，但这种学理上的传统二分法，依旧具有研究价值。在前文分析健康权与生存权的区别与联系时，就曾经阐述过笔者认为健康权应当属于社会权，下文的诸多论述都将围绕健康权属于社会权这一属性展开。我国宪法学界不少学者更重视依照宪法本身的权利体系对基本权利进行分类，从基本权利的内容来看，我国公民基本权利类型包括:平等权、政治权利与自由、人身自由、宗教信仰自由、文化教育权利、社会经济权利监督权与请求权、特定主体权利。按照这种分类模式，健康权应当属于其中的社会经济权利。有的学者既重视学理分类的品格，同时尽量反映基本权利演进的历史进程，将基本权利分为:人格权、平等权、精神自由权、经济自由权、人身自由权、政治权利、社会权利、获得权利救济的权利。在此种分类模式中，人格权作为基本权利的一种独立的类型，健康权被视为一种重要的人格权，该分类实现了宪法中的健康权与民法中的健康权归属类型的统一，但此观点并未取得大多数学者的认同。有的学者认为健康权属于社会权，有的认为健康权属于社会经济权利，有的认为健康权属于人格权。由于这些权利本身交叉重叠，因此观点并不完全冲突，反而有助于我们从不同角度把握健康权在基本权利中所处的位置。
(三)健康权作为基本权利的重要意义
虽然我国目前研究健康权的多为民法学者，宪法、行政法学者少有人专门研究健康权，但事实上，笔者以为，从宪法与行政法的视角探讨健康权，有助于为健康权提供更全面的保护，也有益于深入研究健康权。具体而言，健康权作为基本权利有以下重要意义:
1.有助于避免健康权受到国家权力的侵害。健康权作为民事权利，可以有效防止平等主体侵害公民的健康权。然而，不仅平等主体可能侵害公民的健康权，在很多情况下，国家公权力也有可能侵害公民的健康权。此时，仅仅依靠民法，无法为公民的健康权提供有效保障。而基本权利的防御权功能，保证国家各机关承担保障公民健康权的消极义务，可以防御抵抗国家公权力侵害公民的健康权。健康权从民法中的民事权利上升为宪法中的基本权利这一事实，就表明健康权免受国家公权力的侵害。因为节制国家权力，避免公民基本权利受到国家高权行使者的不当侵害，是宪法具有的作用之一，也是制宪的最原始目的。可见，健康权作为宪法中的基本权利，有助于避免健康权受到国家公权力的侵害。事实上，这也是国家为保障公民健康权承担的尊重义务。
2.有益于确保国家承担保障公民健康权的义务。虽然基本权利的义务主体呈现出多元化的趋势，但是基本权利的主义务主体始终是国家。当今世界上有些国家的宪法中明确规定国家在保障健康权方面的义务，即使没有明确规定，健康权作为公民的基本权利的事实本身就明示了国家应当承担义务，因为国家是公民基本权利的主义务主体。国家不仅要避免侵害公民的健康权，还要努力建构一个健康权免受侵害和调和基本权利彼此之间冲突并促进其具体实现的法律秩序。国家除应承担不侵犯公民健康权的尊重义务以外，各个国家机关还应承担积极的给付和保护义务。立法机关、行政机关、司法机关积极承担这些义务，无疑有助于公民的健康权得到更全面的保障。
3.有利于宣告侵害健康权的立法无效。健康权作为普通法律权利，可以依据民法、行政法或者刑法得到保护，而且按照我国的通例，只要普通法律能够对公民的健康权给予保护，就不会轻易将其认定为宪法问题。但是当普通法律本身侵害健康权时，就只能将其视为宪法问题。事实上，存在侵害健康权的恶法，要比出现上百次的侵害健康权的具体行为危害更严重。当出现违反健康权的立法时，由于健康权已被确认为基本权利，可以通过违宪审查机制宣告其无效。在我国，全国人民代表大会及其常委会发现侵害健康权的规范性法律文件可以予以撤销或者改变，从而为确保公民健康权的实现，提供健康有序的法律环境。
健康格言篇5
关键词：健康类节目；主持人；风格
一、引言
健康类的电视节目主打向电视观众传递健康知识的招牌，以帮助电视观众能够通过收看健康类节目从而在生活中更加关注自己的身体健康为价值导向，以提高电视节目口碑和收视率为最基本的目标，在众多电视节目中异军突起，受到了广泛的关注，在健康类的电视节目中主持人的风格对其有着重要的影响作用。
二、电视节目主持人的风格特点
（一）个性化
电视节目主持人拥有个性化的风格特点，这和不同风格的电视节目类型有着重要的关系，在某种程度上，电视节目的类型决定了主持人的主持风格，比如说在《新闻联播》《朝闻天下》等新闻播报类型的电视节目当中，主持人的主持风格绝大多数都是成熟稳重、严肃端庄，这与他们要播报严肃正经的新闻有直接关系；在《中国好声音》《中国好歌曲》等音乐选秀类电视节目中，主持人的主持风格多睿智幽默、轻松活泼，因为这样的风格特色能够有效在节目中帮助选秀嘉宾缓解紧张焦虑的心情，并且最大限度的将舞台交给选秀嘉宾；在一些科学求真类电视节目中，主持人要经常为观众解释各种科学现象，因此主持风格多严谨认真、一丝不苟，由此可见，电视节目类型的多样化使得主持人形成了个性化的主持风格[1]。
（二）时代感
电视节目支持人的风格特点还体现出一种强烈的时代感。这与不断变化发展的现代社会和人们日新月异的思想理念有着一定的关联，比如说在过思想比较保守的年代，主持人在主持的过程中必须全程保持站立姿势，男主持人必须西装革履，女主持人必须盛装打扮，并且在主持过程中尽量不做夸张的表情。在后来改革开放的不断深入，人们的思想也发生了巨大转变，这也直接影响了主持人的主持风格。在现在的许多电视节目当中，主持人不仅可以全程坐在椅子或者沙发上进行主持，在服装穿着方面的要求也没有那么硬性化，现阶段的主持人尤其是娱乐节目和综艺节目的主持人可以穿着轻松随意的休闲服来主持，主持风格也没有那么严肃，可以根据主持人当时的真实心情放声大笑或者做一些夸张的表情，可见不同时代的主持人身上都能看到当时社会的背景色彩。
三、形成主持人风格的重要作用
（一）推动电视行业发展
主持人的风格能够推动电视行业的发展，有很多电视节目能够被广大观众熟知和喜爱，有很大一部分原因是因为主持人独特的风格。比如说鲁豫温和安静、乐于倾听的形象使得《鲁豫有约》这个访谈节目更具有厚度和深度；撒贝宁睿智幽默、机敏灵巧的形象使得《挑战了不起》这档电视节目充满趣味性、观众在撒贝宁机智幽默的主持中能够体会到平凡人的伟大，还有曾经火爆一时的《小崔说事》，也是因为主持人崔永远的犀利聪慧使得该节目深受欢迎，主持人的风格可以促进节目的进步，带动整个电视行业的发展[2]。
（二）决定电视节目成败
主持人的风格能够直接决定电视节目的成败，电视节目的内容和深层次的精神内涵主要是需要主持人将其传达给电视观众，主持人自身的主持风格将会直接影响观众对电视节目的评价和印象，放眼望去，凡事深受广大观众喜爱的电视节目，其中的主持人都必然有着独特的主持风格。
（三）主持人进步的表现
主持人的风格不是一朝一夕就可以形成的，需要在长期的电视节目中不断总结经验、吸取教训，才能形成属于自己的主持风格。因此一个主持人如果能够形成自己的主持风格，必然需要经过长期坚持不懈的努力，风格的形成也可以说是主持人进步和成长的具体表现。
四、健康类节目的主持人风格
（一）智慧知性的形象
健康类的电视节目需要向观众传递准确的健康知识，这也就决定了健康类节目严谨认真的风格基调，因此这档电视节目的主持人首先就有树立一个具有权威性的、充满智慧的知性形象。比如说央视的《健康之路》栏目，女主持人拥有大气漂亮的外形，在节目中穿着简单大方的职业套裙，脚踩高跟鞋，配合精致的淡妆和得体发型使得女主持人全身上下散发出一中知性优雅的感觉，加之主持人在主持健康节目过程中语速较为缓慢、吐字非常清晰。这也符合收看健康类节目多为中老年人的特点，并且主持人经常把话语权交给专家和医生，自己则保持耐心倾听的状态，在必要的时候通过对专家和医生进行提问来导出健康知识，这也使得整个节目的向观众传达健康知识的目的得以实现，这样充满智慧和知性的主持人形象也形成了在健康类节目中严谨、成熟、稳重的主持风格[3]。
（二）充满个性的语言
健康类节目虽然大体上需要保持严肃认真，但是它毕竟不能等同于新闻播报类的电视节目，如果主持人全程都是用新闻主持用的语言，容易使得健康类电视节目充满说教意味，降低观众的观看热情，最终影响整档电视节目的效果和收视率。因此健康类电视节目主持人的主持风格要以严谨认真为总的方向，在此基础上适当用一些生活化、个性化的语言。
健康类电视节目的收看群体大多都是中老年人，他们受到自身文化水平和年龄的限制，很难理解一些过于复杂的理论知识，因此这时候需要主持人将抽象复杂的内容用直白通俗的生活语言“翻译”给电视观众，比如在《养生堂》节目中，专家介绍菠菜里面富含大量的钾元素、胡萝卜素和维生素C，对身体有好处，鼓励大家多吃菠菜，然而一些年纪比较大的电视观众很难理解这些专业的维生素名词，主持人悦悦就巧妙的将这些复杂的专业名词“翻译”成更加简单直接的内容告诉广大观众，例如钾元素就是可以帮助人预防心血管疾病和癌症的好帮手，胡萝卜素可以预防孩子得近视，维生素C能够帮助爱美的女士起到美白的作用，这样观众就很容易理解专家所讲的内容了，健康类节目帮助电视观众更好地生活这一目的自然而然的得以实现，由此可见，健康类节目主持人的风格还受到语言的影响。
（三）丰富的文化内涵
健康类电视节目因其具有一定的专业性，因此要求主持人也必须具有丰富的文化内涵和文化底蕴，只有具有丰富的文化内涵才能有效帮助主持人准确把握节目内容，将健康知识以更加浅显易懂的方式传达给观众，帮助观众掌握正确的养生知识，实现健康生活的最终目的[4]。
五、结束语
总而言之，主持人的风格千变万化，但是万变不离其宗，主持人良好又充满个性化和个人魅力的主持风格必然能够成就一档优秀的健康类节目，尤其是健康类节目与普通的电视节目相比具有极强的严谨性和正确导向性，因此需要主持人无论是从着装、语言还是思想上都需要经过精心的设计，不断的摸索出适合自己的主持风格。（作者单位：吉林电视台）
参考文献：
[1]陈爽.浅谈电视健康类节目主持人个性风格的培养[J].大众文艺，2011，08：168.
[2]李莉.浅谈电视健康类谈话节目主持人的三重身份[J].新闻传播，2011，04：192.
健康格言篇6
【关键词】健康教育处方表设计
中图分类号：R47文献标识码：a文章编号：1005-0515（2010）11-265-03
健康教育是通过有组织、有计划、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采用有利于促进和保持健康的生活方式和行为，消除或减轻影响健康的危险因素，促进健康，预防疾病提高生活质量，并对教育效果作出评价。它在临床整体护理中，有举足轻重的作用，有效地促进患方配合护理工作。临床宣教方法有许多种，例如传统的有口述、黑板报和剪报、操作示教、视频等，但都不能举证，证明护士的工作行为，患方难以理解记忆。怎样才能有效地满足患方对健康教育知识的需求，又能举证护士的护理行为和措施，是如今护理工作中值得探讨的问题。我科室自2008年4月以来，尝试建立表格式健康教育处方，用文字与表格结合进行宣教，并由患者或家属保存，及时宣教、检查、评估，体现了护理专业水平，促进护患沟通，增加患者满意度，记录方便清楚，一目了然，出院后回收保存，值得临床推广应用。
1资料与对象
1.1对象
选择2008年4月-2009年4月在本科室住院治疗的五官科患者60例，小学文化25例，中学文化30例，大专文化5例，大学文化0例。意识清楚的脑外科患者20例，小学文化5例，中学文化8例，大专文化5例，大学文化2例.口腔科患者40例，小学文化7例，中学文化17例，大专文化15例，大学文化1例。
1.2设计表格
可根据科室专科情况，选用a4纸张，表格大小自行选择，根据自选项目内容制表，设计表格，正反面均可使用，其内容包括介绍科室负责人情况、责任医生和护士、过敏药物、治疗、功能锻炼、饮食、卧位、检查以及手术方面注意事项、出院指导、时间、签名、备注栏、附属资料，补充说明等。字体为常规字体，重点处可用特殊符号、划线、加粗等标示，饮食项目可举例说明。为求美观，可设计花边或用彩色纸张等。
1.3健康教育处方表（反面）
①健康教育处方表的反面可设计图示例如我科曾选择一护士的图画，加以“长沙市八医院祝您早日康复”的艺术字，让患者和家属感受到医院以及护士对他们的关怀，体现科室温馨护理的思想与护理文化，使健康教育的方式更加生动温暖。②可根据科室情况设计各种温馨提示，例如我科曾制定多项温馨提示细则，其中包含的科室收费疑问询问处、用水用餐处、出院结账流程、如何使用遥控器、微波炉等。每项细则重点可使用各种方法特别标示，使其突出醒目，易查询记忆。
1.2健康教育处方表（正面）
2实施
2.1健康教育的流程
①建立健康教育处方表，宣教项目的模块，计划-实施-效果评价的流程。②患者入院后，负责健康宣教者及时将宣教内容填入执行表格中，根据患方实际情绪，择良好时机，携单实施宣教，然后由病人或家属签字认可，注明时间，并保存表格和辅助资料。有条件者可一式两份，一份予以患者方保存，一份留置存档。③设置效价评估，评价者应回避宣教护士，随机测评患方对宣教知识的认知和实施情况，及时阶段性评估，并对病人模糊的内容再次强化教育。注意保护宣教者的正面形象，避免因宣教效价低而当面斥责护士，造成患者对护士丧失信心的态度。④审核、检查、保存，管理者应及时检查存档情况，防止宣教资料与表格的遗失，新增资料及时审核、校对、补漏。避免患者因错误或模糊的内容而影响治疗效果，防止潜在性护患纠纷。
2.2健康教育的方法
宣教内容须经护士对病人评估后，根据文化程度、心理状态、诊治经过等按事实情况填写的，不主观论断，须以病例资料辅助了解。页面整洁、字迹清楚、内容全面、条理清楚，对心理素质与专业理论欠全的护士而言，表格式健康教育的方法更方便有效。宣教应注意用词通俗、具体、实用，注意医学内容通俗化、专业术语具体化的原则。针对病种书写内容，突出连续性，内容涵盖病人入院接受治疗至出院康复全程。使病人或家属在治疗期间有章可循，得到主动、全面、人性化的护理。相同病种其基本治疗过程相似，因此内容的书写也基本相同，但须考虑个体的特质，对于此类病人应在书写内容上单独加以考虑。表格中各重点内容，应醒目标记（如通过文体色彩、字迹大小、下划线等方式）功能锻炼应该详细演示其方法、动作、交代时间和注意事项等，锻炼的动作均配以文字解释。避免因指导较深专业知识，患者理解错误，引发护患纠纷。可用心型彩色图画、短片讲解、知识手册等作辅助。
护士及时学习相关知识和沟通技巧，使用新知识前，须获得上级批准和审核。参考资料应真实存在，并广泛使用，必要时记录参考文献的出处。选择合适时机，因人而异择时择事宣教。宣教需签字时，有时病人或家属不配合，应耐心解释，争取配合。宣教相关制度时，应让病人或家属完全理解。根据患者的病情变化及时补充内容，注意阶段性宣教，避免误导患者。注重患者的文化层次、、家庭背景、民俗习惯、风土人情、年龄、根据情况选择沟通的方式和语言，避免用方言宣教专业知识，防止因文化差异误导患者与患者理解错误，产生不必要的误解。注意保护自我形象紊乱者的自尊心，建立良好的宣教形象与特色，言行举止应有良好职业素养。
2.3加强健康教育的法律法规意识
我国相关法律规定：病人享有生命健康权、知情同意权、受尊重权、获取知识权、选择权、监督权、复印病历权、诉讼权等；医院健康教育是对其权利的尊重，护理体系对健康教育的重视势在必行。新的《医疗事故处理条例》指出，一切医疗护理行为均应留有记录。护士在开展健康教育过程中应该明确自己的法律责任，一言一行须谨慎实施，应更深层次的明白，宣教错误的严重后果。管理者与执行者必须保证宣教知识的专业性和高度正确性，切不可马虎随意，应有效维护病人及自身合法权益。
3体会与讨论
3.1有利于举证
传统的宣教方法多以口述为主，有部分病人或家属，在违犯了医院的规定和医嘱后出现异常情况，指责护士告知错误。采用健康教育处方表格后，由于其中设置签字栏，病人出院后仍然保存，为举证留下依据，避免因口述患者理解错误引起的纷争。
3.2及时阶段性健康教育的实施，使病人或家属获得系统性康复指导，增强康复知识
促进患者理解正确的信息，使其获得相对应的知识，学会自我监测，促使及时发现异常问题，了护患关系，为举证留下了依据，尊重了患者的知情权，保护了护患双方利益。
3.3有利于防止护理缺陷
传统的口述宣教无记录，不能举证护士行为，口述易致误解。患方难以理解全部内容，勉强接受的内容具有片面性，不能及时消化理解。健康教育处方表以文字为主能保护护士的利益，促进患方主管能动性。传统宣教方式多采取随机宣教，患方需等护士时间充裕再进一步传达信息后才能实施，因此经常出现患方追问医护人员的现象，增加了护理工作量，护士在繁忙时，易致语言失误，讲解不详。健康教育处方表促进患方的主动学习与配合，减少护患纠纷。
3.4提高了护士的心理护理知识与自身价值
护士与患者交流，采用各种方法使患方易接受，维护了良好的护患关系，能完成更多心理指导的实践。增加患方对护士的信任、理解、敬佩感，患者接受正确的宣教，配合锻炼与治疗，最终恢复健康，激发护士的潜能和对工作热情，使护士有成就感。
3.5提高了护士学习的主动性，体现了科室文化特色
为能保持自身的良好工作形象，顺利完成宣教，护士的业务水平在学习和查找资料中不断提高。健康教育的实施体现科室文化素质，促使科室人文关怀的建设。
3.6有利于体现温馨护理的工作思想
表格与图示内容，能使患者感到心身受到重视，满足被尊重、安全、舒适、归属、信息等各种心理需求。护士在宣教中的良好语言沟通使患者减少陌生感与孤独感。适当的语言激励与人文关怀使患者对恢复健康有更强的信心和意志力，避免患者长期住院对医药过于依赖的心理，引发角色缺如。
小结
表格式健康教育处方不是独立的，表格需与传统健康教育方式同步配合，与口头宣教、床边演示或图片相结合，使宣教言文并茂，相得益彰，取长补短。护士应注意及时督促、指导患者练习宣教内容。以表格式健康教育处方的方式进行宣教是一种新方法，它丰富了整体护理的内容，可成就科室特色文化，体现温馨护理，值得推广。
参考文献
[1]万惠，健康教育执行单的设计与应用[J].齐鲁护理杂志，2006，5（12）：863
健康格言篇7
——记深圳市罗湖区锦田小学健康学校创建工作 健康，是人生的第一财富，也是教育的目标追求。 3年前，深圳市健康教育研究所和罗湖区健康教育所，在锦田小学开展学校健康教育示范项目，试点取得成功之后，引起市教育局、市卫生局的高度重视。 自此，深圳市开展的“中国——世界卫生组织健康促进学校”示范工作，从锦田小学发端并在全市逐步展开。 创建工作以课改为龙头 锦田小学的创建工作以课改为龙头。学校组织教师编写健康教育教材———《新世纪健康儿童行动》。这套教材共6本，分年级出版。每本教材包括问题研究、卫生习惯、强身健体、互相赏识、做人教育等8个方面的内容。针对小学生的特点，教材寓健康内容于活动之中，采取读一读、说一说、看一看、想一想、比一比、议一议、做一做等多种方法，让学生在健康教育中有真切感受，如“生长程序探秘”、“豆芽菜壮起来”、“学会欣赏别人”等。一个个案例来自身边，一个个故事娓娓道来，一个个道理深入浅出，把健康理念注入学生心田。 与此配套，学校还编印了《教师健康教育指南》、《家长健康教育指南》、《健康教育教案》等教材，并利用校园网络和信息技术，开发了一批健康教育课件，增强教学的直观效果。 学校严格执行省课程计划方案，每两周开设一节健康教育课，针对学生的生理、心理、社会适应能力等开设了15个单项教学。他们采取走班制教学，30多位教师任教，每两位教师集中研究一项内容，谁上得好，谁进行示范，谁研究出成果，谁受到奖励。这样一来，健康教育课的教学质量有了保障，时间一长，有些课就成了示范课、观摩课，如四年级的《自律、自爱、自重》、三年级的《手脑运动会》等课程，已成为学校的品牌课。 强化学生心理健康教育 锦田小学的创建工作以培养学生做健康的人、做阳光的人为切入点，强化学生心理健康教育。学校要求每一位教师都懂得健康知识。本学期，学校对全校教师进行了跟踪测试，结果全校教师健康知识考核优秀率达90%。 为摸清学生的心理状态，锦田小学从调查入手，组织教师分年级分类研究学生心理问题。经过问卷调查和深入研究，他们发现并确定了学生心理状态的特征，按年级段分为低年级交往冲突为主，中年级自责孤独为主，高年级过敏焦虑为主；按情绪反应分为以忧郁、焦虑和逆反三大类为主，其中最为严重的是焦虑问题，10%左右的小学生尤其是小学高年级学生存在学习焦虑问题。 为此，学校开设了心理健康课，引导学生心灵操练。有的班级还开展了独特的心理训练课，如五(1)班开设的《在矛盾中成长》的专题训练，收到了实效。同时，学校还配备了专职心理教师，设立了心理咨询室，帮助学生排解内心的苦闷。心理健康课成为学生的“心灵广播操”。 家长的配合，是开展心理健康教育的重要环节。为此，学校举办了家长心理健康教育学习班，与家长一起研究孩子的心理问题。两年来，共有1400多名家长接受了健康知识的培训。 让学生“从小学会做人” 立人先立德，成才先成人，是学校教育的根本。锦田小学在健康教育中积极组织学生收集“做人”格言。全校1500多名学生都在家长和老师的帮助下，找到了自己的“做人”格言，教师再对其进行润色和汇编，要求学生以自己的格言作为行动指南。每两周学生对照自己的格言反思自己的言行，从思想意识上反复提示自己要做一个怎样的人。 针对相当一部分学生上学还要父母或保姆帮着背书包的现象，锦田小学在健康教育中号召全体学生开展“自己的事情自己做——从自己背书包上学开始”的自立自理自强活动。 一石激起千层浪。活动开展了一段时间后，老师和家长们欣喜地发现：孩子们娇气少了，勇气多了，动手能力强了。原来一、二年级90%以上的孩子要家长帮着背书包上学，现在是92%的学生自己背书包上学。有位家长给班主任写来感谢信，信中说：“现在，我的孩子变得更懂事、更有礼貌了，我们非常感谢老师和学校的教育和培养，同时也希望今后能多开展一些这样的活动。” 学校还组织四年级以上的班级开展寻找“我最敬佩的人”的研究性学习活动；在全校组织开展“亲子活动”、“关爱父母”、“家政行动”等。这一系列的活动，大大改善了学生与家长之间、同学与同学之间的关系，也增强了同学之间的理解和信任。该校三年级(1)班学生魏天华的家长说：“孩子从这样的活动中体会到了父母做家务的辛苦，感受到了家务劳动的快乐，也分享了家务劳动的成果。孩子越来越懂事了，做父母的深感欣慰。”
健康格言篇8
关键词幼儿；健康心理教育；人格教育
一、我园幼儿健康心理与人格教育的目标和内容
小班：（1）关心周围的人和事，愿做力所能及的事情；（2）喜欢上幼儿园，有良好的适应新环境的能力；（3）初步培养良好的性格特征，既具有男性的坚强、勇敢，又具有女性的细心、温柔的人格特质；（4）有一定的生活自理能力，初步培养良好的生活卫生习惯；（5）喜欢参加各项活动，用简单的语言、动作、表情表达交流自己的感受和想法；
中班：（1）能积极愉快地主动参与集体性活动，敢于表现自我；（2）有一定的自我评价能力和调节行为的能力；（3）会简单评价别人；（4）做事有信心、能克服困难坚持完成；（5）能当众表演，不胆怯；（6）有较强的求知欲；（7）能充分合理地表达自己的情绪，与小朋友友好相处，平等合作，乐于关心他人，富有同情心。大班：（1）能理解别人的情感，会主动关心别人，帮助有困难的同伴，爱护小朋友；（2）乐于接受任务，努力做好力所能及的事，有一定的责任感；（3）遇到困难能主动想办法去解决；（4）喜欢参加各种活动，活动中乐观、自信、友好、谦让、合作、协商；（5）能够评价自己和别人的行为，分清好坏，克服缺点，有坚持性；（6）有较强的求知欲和探索精神。
二、幼儿健康心理和人格教育的基本内容
1.培养幼儿积极的自我意识
幼儿积极的自我意识的发展，对幼儿的个性、社会交往的发展具有重要的意义。自我意识的发展，是让幼儿从“自我中心”中摆脱出来，使其正确认识自己，并能正确认识别人。幼儿积极的自我意识往往来源于教师对他的评价。因此，教师要注意在日常的教育教学活动中，正确认识和评价每个孩子，要多鼓励，少批评，让幼儿在鼓励中健康成长。教师要帮助个别幼儿克服胆小、自卑的心理，帮助其找朋友，建立良好的个体与群体的关系，从而增强其自信心。另外，教师要尊重幼儿、相信幼儿，让幼儿每时每刻都感觉到别人对自己的尊重，从而形成积极健康的自我认识。
2.培养幼儿社会交往能力
幼儿的社会交往对他们的个性、社会性以及认知能力的发展具有十分重要的影响和促进作用。因此，我们注意为同年龄组的幼儿创设交往的机会与环境。每个班都创设计算区、美工区、语言区、建构区、表演区、科学区、娃娃家、商店、医院、餐厅等多种区域。幼儿每天在教师的引导下，自由进入各区进行自主活动。在区域活动中，培养幼儿礼貌待人、主动交往、友好协商、谦让合作的技能，丰富幼儿的生活经验，发展幼儿的语言交往能力，从而提高幼儿对社会的认识。其次，为不同年龄的幼儿创设交往的机会与环境。通过角色游戏、户外体育游戏活动等形式，让大班幼儿带领小班幼儿一起活动。活动中，增强了大班幼儿的责任感，培养了幼儿间的友谊，增进了相互了解，发展了幼儿的交往语言，从而达到提高幼儿交往能力的目的。
3.培养幼儿探索周围世界的欲望
随着幼儿独立性的发展，他们越来越多地接触到周围，并对许多事物产生极大的好奇与兴趣。教师有责任保持并激发幼儿积极探索知识的欲望。为此，我们在各班创设了养殖角、种植角，以满足孩子求知的欲望。另外，我们还购置了许多声、光、电、热等科学操作材料，创办了科学游戏室，各班定期到科学游戏室活动。幼儿在科学游戏室接触到了许多未知的领域，获得了多种感性经验，发展了幼儿的探索精神和求知的欲望。
三、我园实施幼儿健康心理和人格教育的策略和方法
1.学理论、促观念、变行为
我们有计划、有目的地组织教师学习有关幼儿健康心理和人格教育的理论，提高教师对幼儿心理健康教育的认识；组织搞心理科研的教师到北京等地参观学习，接受新信息、新方法、新经验，来指导具体的实践活动。通过讨论、学习、探索、实践，教师的教育行为有了很大改变。她们把幼儿健康心理和人格教育做为工作的重点。日常教育教学中，她们努力改变自己的言行，用微笑赢得孩子的欢心，用尊重获得孩子的信任，用赞赏鼓励孩子成功。看到孩子的进步，更加激发了教师们探索幼儿健康心理和人格教育的决心。
2.将心理健康与人格教育渗透于幼儿一日生活当中
我们以幼儿心理健康和人格教育的目标和内容为导向，把心理健康教育渗透到幼儿的一日生活当中。在幼儿的一日生活当中，蕴藏着许多心理教育因素。如孩子收拾玩具时，就有一个责任心培养问题。每次活动前，教师都提出具体要求，有的孩子能够把玩过的东西整整齐齐放回原处，但有的孩子还没收拾完就走了，有的孩子干脆不收拾。这就要求教师抓住这一有利时机，仔细观察幼儿的表现，进行有针对性的教育。对那些能够整齐收好玩具的幼儿要及时表扬与鼓励，教育那些收不完或不收玩具的幼儿，做事要有始有终，要有责任心。生活中处处有心理健康教育。我们还把心理健康和人格教育的目标和内容融入教学活动中，根据幼儿的不同表现，制定出切实可行的周教育目标和教学计划，对幼儿进行有目的、有计划的教育。
3.组织专题研究活动，提高幼儿的心理健康水平
为了把幼儿心理健康及人格教育的目标和内容落到实处，我们各年龄班进行了专题研究活动，如：在大班搞了“通过大带小活动，培养大班幼儿的责任感”的实验；在中班搞了“中班幼儿自我意识培养”的实验；在小班搞了“两性化人格培养初探”的实验。这些实验内容此略，均取得较好的效果。
4.家园密切配合，巩固和发展幼儿健康心理
健康格言篇9
关键词：职业素质心理健康教育培养
中图分类号：R47-4文献标识码：a文章编号：1674-098X（2014）05（a）-0146-01
在护理教育和临床带教过程中，存在重视知识和技能的传授，不重视职业素质培养问题。同时心理健康是接受护理专业知识和职业道德教育的前提，是保证护生完成学业、塑造品德和健康成长的基本条件。所以，在教学过程中，必须重视培养护生的职业素质，加强心理健康教育，不断提高护理教学质量。
1护生职业素质的培养
笔者认为，应从专业思想、业务素质和心理素质三方面着手培养护生的职业素质，培养高素质的护理人才。
1.1巩固专业思想，提高政治思想素质
要成为一名合格的护理人员，一刻不能忽视党的方针政策和相关职业道德知识的学习，不能放松人生观、价值观的正确取向。护生普遍存在专业思想不稳定的情况，直接影响学习理论知识的主动性和积极性。因此，在职业素质教育和培养过程中，要重点抓专业思想的巩固。以往在课堂上进行专业思想教育时，护生从理性上容易接受，对白衣天使的角色充满美好的憧憬。然而，通过临床见习、临床实习或探望病人的机会后，看到护理工作确实琐碎、繁忙，不少护生就产生思想波动，打算弃护改行。因此，必须重视专业思想教育，帮助护生树立学护从护的志向，达到真正热爱护理工作，巩固专业思想。
开学伊始，首先让学生观看有关护士职业规范的影像资料，让学生初步了解护理专业，了解护士应具备的素质。要求每位学生学习南丁格尔的高尚品质，并以此为榜样，塑造自我形象，从而萌发职业自豪感，逐步确立救死扶伤的革命人道主义和热爱护理岗位、献身护理事业的崇高精神。同时，专业思想教育应贯穿渗透于教学过程之中，随时结合教学内容，进行连续不断的教育，帮助学生认识护理工作的重要性及意义，使学生树立牢固的专业思想。
要加强临床带教工作。首先要选好带教老师，带教老师应选择既具有丰富的专业理论和熟练的护理操作技能，又具有良好职业道德品质的人员。在带教过程中，能做到以身作则、言传身教，随时注意学生的职业自豪感，以临床实例说明护理工作的重要性。如在抢救危重病人时，护士在抢救第一线，与医生共同配合，抢救病人生命；在观察病情时，护士位于前哨，为诊断治疗疾病提供第一手资料，以此启发护生认识自身职业的高尚与神圣。
1.2注重护生业务素质培养
业务素质是护理人员职业道德修养的重要方面。护理工作是实践性很强的工作，绝大多数工作是通过操作来完成的。作为一名护生熟练地掌握护理的基本技能，提高实际操作能力尤为重要。
充分提高课堂效果。教学中，教师在吃透教材的基础上，根据教学大纲要求，合理安排自学、讲授、练习的内容，采用精讲多练的方法，理论基础、专业知识着重讲透机理，技能内容必须做到规范、准确，一丝不苟。
理论联系实际。带教老师在带教过程中要主动、耐心的为学生讲解和做示范动作，对不同水平的同学采取不同的带教方法，不厌其烦的解说，培养护士临床思维方法和独立工作能力，使其真正掌握所学到的知识。只有这样，才能使护生适应医学和护理科学发展。
1.3注重心理素质的培养
解除病人之疾苦，这是医护人员的天职，而护士是患者接受身心治疗和康复的最佳指导者。要培养具有良好心理素质的护理人员，不是一朝一夕的事情，应从新生入学开始做起。
要创造良好的学习榜样。“近朱者赤，近墨者黑”，课堂学习环境讨护生影响极大。任课教师是护生学习、效仿的榜样，其表率作用对护士道德行为的形成非常重要。因此，教师在传授知识、操作示教、实验带教时，要做到仪表端正、情绪稳定、语言亲切、动作轻稳等，这些都会不断感染护生，起到潜移默化的作用。
要加强护生语言修养。语言是交流思想和感情的工具，它体现个人文化修养的程度，培养护生良好言语习惯，必须从平日具体小事做起。病人不同于正常人，由于其身体受到疾病的折磨，情绪不稳定，这就更需要特别的关心和理解，护理人员应把病人看成是自己的亲朋好友，这样才能说出使病人感到亲切、诚恳的言语，病人才能很好地配合治疗，以达到事半功倍的效果。因此，任课教师首先要严格要求自己，学习规范化的礼貌言语，在课堂中指导护生如何掌握和使用礼节性、鼓励性、暗示性等语言，使学生感到人与人之间应当相互尊重，提高护生加强言语修养的自觉性，为将来使用良好的语言，在心理护理中发挥更大的作用。
2护生的心理健康教育
2.1创造良好的课堂气氛
教室内的气氛，是教师与学生间和学生们相互间彼此交往，态度感应上形成的社会风格，如欢迎-拒绝，热忱-冷淡，容忍-严格，民主-专制等。创设良好的课堂气氛，有利于心理健康。一个教室内特殊的社会风格，教师起着主导乍用。老师要提倡学生主动地参加学习，共同设计教室内的活动，教师提出意见，引导学生进行讨论、解决问题，计划学习进行的程序，形成以学生为中心的民主作风的课堂气氛，增进学生的心理健康。
2.2教学过程中的心理健康教育
在教学过程中，教师要针对学生自身心理的个别差异进行心理健康教育。给学生设立适当的志趣水平，在不偏离教学大纲的情况下，制定的课时目标应与学生实际的能力相符合，对能力较强的学生可设立较高的学习目标，对能力不强的学生学习目标不要过高。以适当的志趣水平激励学生内在动力，促成学生努力向前的心境。
发挥学生的主体作用。心理键康是学生自身的内在特征，应充分发挥主体能动性，通过多种教学活动调动学生培养自己健康心理的积极性。在教学过程中，不能只忙于理论知识的灌输和实践技能的训练，更要注意学生中由于心理因素所产生的多种不良倾向，帮助克服心理障碍，培养护生健康的心理。
在教学中，对由于对学习无兴趣而存在的不正常现象，要引导学生专心于学习，多给以学习方面的指导。对能力较高的学生多给以运用思考自己发展的单习材料，对能力较弱的学生多给以进行记忆从事模仿的学习材料，这样学生对学习可产生自发的兴趣，把自己的精力和时间都用在学习上，达到分层教学的目的。
健康格言篇10
关键词：初中语文；语文教学；健康人格；塑造
一、引言
对于语文学科而言，塑造人格有其得天独厚的优势。尤其是在初中语文的教学与学习阶段，其囊括了知识、能力、道德、情操等一系列因素于一体。初中语文教学可以采用灌输理论、情感渲染、榜样示范以及亲身实践等方式。学生们不仅能够在其中获取知识，更能得到能力的锻炼，受到情感上的影响，陶冶情操、塑造健康人格。
二、在初中语文教学中塑造健康人格的具体途径分析
健康人格的塑造需要教师采用一定的教学方法，给学生们营造一个比较畅通而正确的途径，让学生们自我塑造，形成健康人格。其具体的途径如下。
（一）共产主义信仰的发挥落实初中语文思想德育的教学功能
健康人格的完美塑造很大程度上与爱国主义、集体主义等息息相关，这样的主义色彩往往会激发学生们进行健康人格的自我塑造。此外，语文素质是语言素质、文学素质、思想道德素质等的结合体。而这些对于学生们的人生观、价值观以及世界观等的树立有着深远的影响。初中语文教材中，有很多关于思想政治、情感教育等相关的教学课文，其表现出的教育性往往超出了教材的能力，并且与单纯的政治教材相对更加具有影响力以及教育性。教师可以采用生动形象而赋予感情的教学方式对学生进行爱国主义、集体主义等的教育，以期达到提高其思想素养的目的。
初中语文教材中不乏具有爱国教育色彩的内容，老一辈先烈的光辉事迹等都是一本本无声的教育。例如，《七根火柴》，让学生们切身感受到在面对国家与集体利益的时候，个人利益要以服从前者为先。再如，《生命的意义》则激励学生们的探索精神，把握青春，实现生命意义的永恒。
（二）充分发挥语文的美学教育，在审美中塑造健康人格
通常人们认为，思想教育对于健康人格的塑造被称为是晓之以理，而初中语文教学中的审美教育则可以归结为动之以情。情感教育可以更加深入地触及学生们的内心世界，通过审美陶冶的方式，培养学生们的心理素质、情感承受能力以及意志和个性塑造等等。
初中语文教学大纲中明确提出要对学生们进行必要的审美教学。而语文教材中的很多课文基本上属于文学作品，其美感得天独厚，为审美教育创造了良好的条件。课文中的是非善恶、真假虚实，都可以作为指导学生思想的范例。教师可以以此来诱发学生们善良的心灵，让学生在美感中得到心灵的净化，达到塑造健康人格的目的。正所谓：“爱美之心，人皆有之。”初中生对于学习的审美更是非常重视与敏感。教师可以在教学中，给予学生们正确的审美追求与指导，让学生们学会追求人性美。初中语文教材中，很多课文都介绍了有关人性美的例子。例如，课文《一件小事》，主人公里车夫敢于担当，正直果敢；课文《魂》，里面的小女孩牺牲了自己的个人利益而为了阻止一场冲突，让学生们了解到了中华民族的未来与希望。课文《散步》的主人公具有极强的使命感。这些透露着人性美的课文，教师要善于讲解、指导与利用，让学生们在感受美的同时，得到健康人格的塑造。
（三）生活实践是人格塑造的最佳平台
读书只为行走，这也正是“读万卷书行万里路”的道理。初中语文教学也是如此，要想更好地塑造初中生的健康人格，除了语文课堂外，还要让学生们走进生活，在生活中去感悟。因此，教师应该把开展一些创造性的课外活动，作为初中语文教学的一项重要内容。例如，可以进行感恩回馈活动，教师节的时候，学生们是否应该给予教师们节日的问候呢？此外，在春季到来之时，应该带领学生们进行一次集体出游活动，让学生真正地去体验语文，让语文课文中的景物描写，全部变成现实生活中的亲身体验。人格的塑造要真正在生活中去领悟，多组织一些自愿队之类的，是非常有好处的。
当然，塑造健康人格是初中语文教学的重要部分，但是也不是全部。所以，教师在安排教学计划的时候要根据实际情况进行安排。
三、结语
由于语文具有其得天独厚的优势，在健康人格的塑造方面，初中语文教学显得更加重要。这一时期，学生们的人生观、世界观以及价值观都在发生改变。人格是一个人最为重要的品质之一，对其进行塑造也是学习做人的基本能力。初中语文教学中，多以美文作为教学指导的基础，进而开发学生们学习的积极性，并让学生们在自我学习中形成健康人格的自我塑造。最后，要懂得返璞归真，让学生们在实际生活中去感悟生活，塑造健康人格。
参考文献：
1.李永红，《语文天地》，2011
2.焦云娜，《新课程改革与实践》，2011
3.陈厚德，《有效教学》，教育科学出版社，2000