可以吃关东煮减肥吗？ 减肥吃关东煮里的蔬菜可以吗

1.在广东做饭可以考虑只吃蔬菜。关东煮的肉丸等很多食物都是用淀粉和脂肪做的，还有很多合成的东西，所以这些食物的热量比较大。

2.另外需要注意的是，关东煮和肥胖的关系主要取决于热量摄入和消耗的平衡。如果摄入大于消耗，可能会导致风肥胖。

3.因为肥胖是高热量食物在体内堆积而不消耗造成的，所以不要经常吃关东煮。偶尔吃一次问题不大。如果你饮食规律，每天通过运动消耗热量，是不会导致肥胖的。