7步洗手练习步骤 7步洗手法教学视频

1.手掌紧贴手指，相互摩擦。

2、手掌相对，双手沿手指方向互相摩擦。

3.另一只手握在一只手里，拇指旋转摩擦。交换。

4.弯曲每个手指关节，双手合十摩擦。

5.对手的手掌和手背沿着手指互相摩擦，交换。

6.一个指尖在另一个手掌中旋转摩擦，交换。

7.一手握住对方手腕，旋转摩擦，交换。