薏米的食用方法 薏米的食用方法及做法

1.薏米美容酒

瓶装100g米粉，浸泡在400ml米酒中，一周后饮用。每次服用20毫升。如果与橙汁、柠檬汁、苹果汁等果汁混合饮用效果会更好。具有护肤、美肤的功效，可用于治疗皮肤粗糙、扁平疣等疾病。

2.糯米粥

薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，加适量白糖调味。具有健脾和胃、燥湿利水、抗癌消炎的功效，适用于老年体虚或浮肿、下肢脚气、食欲不振、脾虚泄泻、风湿性关节痛、牛皮癣、湿疹、风湿性腰痛等。这可以作为防治癌症的辅助食疗，但不适合孕妇。

3、糯米八宝清凉

薏苡仁、山药、莲子、大枣各40g，百合、沙参、山萸肉、玉竹各20g。一起熬汤，加糖，带渣喝汤。对于夏日炎炎，体虚上火的人来说，是一种清凉的滋补品。名曰：“八宝清凉”。具有健脾止泻、滋阴润肺、除烦安神的功效。适用于肺虚咳嗽、久泻不止、体虚多汗、夜间口干失眠、梦多、男子遗精多梦、女子带下。