标题:土豆红烧排骨的做法
文章:
土豆红烧排骨是一道深受人们喜爱的家常菜,以其鲜香浓郁、肉质酥烂、土豆软糯的特点,成为了餐桌上的常客。以下是土豆红烧排骨的具体做法,供大家参考。
材料准备:
排骨:500克
土豆:2个
生姜:1小块
大蒜:几瓣
葱:1根
料酒:适量
生抽:适量
老抽:适量
糖:适量
盐:适量
八角:2个
香叶:2片
水淀粉:适量(勾芡用)
制作步骤:
1. 排骨洗净,放入沸水中焯水去血沫,捞出备用。
2. 土豆去皮,切成块状,用清水冲洗掉多余的淀粉。
3. 生姜切片,大蒜拍碎,葱切段。
4. 热锅加入适量油,放入排骨煸炒,直到表面微黄。
5. 加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀。
6. 放入姜片、大蒜、葱段、八角、香叶继续翻炒。
7. 加入足够的水,大火烧开后转小火炖煮30分钟左右,直到排骨酥烂。
8. 加入土豆块,继续炖煮10分钟,让土豆充分吸收汤汁。
9. 根据口味调整盐和糖的量。
10. 最后用水淀粉勾芡,翻炒均匀,撒上葱花提香即可。
健康提示:
红烧排骨中的排骨含有丰富的蛋白质和微量元素,土豆则富含碳水化合物、维生素C等营养素,两者搭配既美味又营养。但在烹饪过程中,注意不要使用过多的油和盐,以免影响健康。
信息来源:
《中国居民膳食指南》
常见问题清单及解答:
1. 问题:为什么排骨要先焯水?
解答: 排骨焯水可以去除血沫和杂质,使后续烹饪的排骨更加清洁。
2. 问题:土豆需要去皮吗?
解答: 土豆皮含有较多的营养素,但为了避免土豆皮上的农药残留,建议去皮食用。
3. 问题:红烧排骨需要多长时间炖煮?
解答: 排骨炖煮时间一般为3040分钟,直到排骨变得酥烂。
4. 问题:为什么红烧排骨要加老抽?
解答: 老抽可以使排骨颜色更加红亮,增加菜肴的色泽。
5. 问题:红烧排骨可以加其他调料吗?
解答: 可以根据个人口味添加适量的胡椒粉、桂皮等调料。
6. 问题:土豆红烧排骨适合哪些人群食用?
解答: 土豆红烧排骨适合大多数人食用,特别是需要补充蛋白质和能量的人群。
7. 问题:如何防止红烧排骨烧焦?
解答: 烧制过程中要经常翻动排骨,避免粘锅烧焦。
8. 问题:红烧排骨可以用电压力锅吗?
解答: 可以使用电压力锅,但时间可能会缩短,需根据说明书调整烹饪时间。
9. 问题:红烧排骨的汤汁应该加多少?
解答: 汤汁量应根据排骨和土豆的量来定,一般以能没过食材为宜。
10. 问题:红烧排骨可以冷藏吗?
解答: 红烧排骨可以冷藏保存,但最好在食用前加热至热透。