保护眼睛的重要意义篇1
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?那么关于小学生爱眼日演讲稿要怎么写好呢?下面是小编为大家准备2020小学生爱眼日演讲稿700字，欢迎参阅。
小学生爱眼日演讲稿一
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!同学们，今天我演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制，如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：
1认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4保证充足的睡眠。
5多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
小学生爱眼日演讲稿二
尊敬的老师们、同学们：
下午好!
今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。
2000年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20%，初中48%，高中71%，大学73%，2006年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较2000年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据2010年中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视研究项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严峻的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。
开展“爱眼日”宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分认识这项工作的重要性，按照《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》，围绕活动主题制订“爱眼日”活动工作方案，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，精心部署安排今年的“爱眼日”活动。“爱眼日”活动期间，要组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区、农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养群众良好的用眼习惯，降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调，通过电视、广播、报刊、互联网、12320全国公共卫生公益热线等形式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。爱眼日演讲稿：关注青少年视力健康
在普通老百姓中，还有很大一部分人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光技术专业的学生，你们是光明的使者，肩负为人民大众解决视觉健康问题的重任。
为深入贯彻防盲政策，宣传防盲知识，结合“视觉2020，全球行动，消灭可避免盲，享有看得见的权利”行动计划的要求，为此我们为此举办了一系列意义深远的活动。通过这一系列活动，不仅要让眼视光技术专业学生认识到自己肩上担负着视觉康复的重担，同时也要加强医学生对视觉健康重要性的认识，继而为更多的患者提供视觉康复的指导。
小学生爱眼日演讲稿三
眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
保护眼睛的重要意义篇2
刘医生：首先从大的分类来说，眼镜分为有框架眼镜与俗称隐形眼镜的角膜接触镜两大类。其中隐形眼镜由于贴合角膜，且没有框架镜存在的视物变形等情况，日常视物更逼真、方便，因而深受许多眼镜一族的
青睐。
隐形眼镜按材质可分为硬形眼镜（简称RGp）和软形眼镜（简称SCL）。RGp透氧性较软形眼镜强；而软性镜的透水性一般比RGp好。现在有一些SCL通过改变镜片的物质结构来改善其透氧性，同时RGp透水性不佳的缺陷只能通过人工泪液来
弥补。
一般来说，除了由于职业需要不方便佩戴框架镜的人群之外，我们不建议人们长期佩戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜会影响泪液对眼睛表面的正常保护和屏障作用，由此会导致眼表面即角膜、结膜的不健康：眼白易发黄或发红；眼黑甚至有白点、浑浊；眼睛看起来不清澈。尤其是患有干眼、结膜炎、红眼病等病理性疾病的人群，更不宜佩戴隐形眼镜。
《科学生活》：平时若因佩戴隐形眼镜或用眼过度而觉得眼部有干涩等些许不适感，是否可以自行去药房购买非处方药类的眼药水呢？
刘医生：这个肯定不建议。有些非处方眼药水比如“润洁”，里面含萘甲唑啉，起收缩血管的作用，可暂时性地缓解眼部充血。但长期使用之后，会对该药产生依赖，一旦停止使用，血管就像无张力的皮筋一样，无法正常回缩，反而导致长时间充血。
《科学生活》：网上有卖一种防辐射护目镜，也有一些人颇为推崇。不知道实际护眼效果如何？
刘医生：防辐射对于保护眼球组织意义重大。随着现代社会老龄化的加剧，白内障的发生率也日益增多。白内障就是眼内晶体由透明到浑浊的病理状态。正常人出生时，晶状体内充盈着透光率100%的蛋白水，随着年龄的增长，受辐射、日光等不良刺激，就会发生变性，透明度逐渐下降，形成白内障。所以在日常生活中，要注意防护，比如用微波炉的时候，眼睛不要盯着微波炉看。
理论上，防辐射护目镜是有预防作用的，但是网上售卖的防辐射护目镜可能存在镜片的镀膜不规范，材质不符合光学材料标准等问题，使用后非但不能保护眼睛，还会造成眼睛疲劳，更没法降低发生眼科疾病的
概率。
《科学生活》：日常生活中，还有哪些简单易用的护眼建议？也请刘医生介绍一下。
刘医生：我特别推荐的是用温热的毛巾敷眼，可有效改善眼内血液循环，加速废物代谢。注意毛巾温度略高于体温就好（37～40摄氏度），不宜过烫。一般一次敷眼5～10分钟即可。
对于电脑用户而言，相信不少人都明白要多起身以防范久坐带来的诸多弊病。单就保护双眼的角度来看，这确实有很深远的意义：一方面，适当转换一下视线，眺望远方，舒缓紧绷的眼部肌肉，对于减缓视疲劳是很必要的；另一方面，对那些忙得连起身时都要继续看着电脑办公的人来说，就要调整屏幕角度，使用朝下斜视的姿态，这样有助于保持双眼的水分——因为下视的时候，上眼皮覆盖眼球的区域比平视时更多，自然加强眼睑对眼球的保护效果。
另外，还要注意屏幕附近当配备合适的光源。如果屏幕很亮，周边环境却过暗，形成一种高对比度的视觉环境，长此以往会导致负责感受强光的视锥细胞被使用过度，加速老化。所以在确保看得清的前提下，也可以适当调暗屏幕以减少强光刺激。
《科学生活》：那如刘医生所说，类似影院那种大屏幕很亮周边昏暗的环境其实是不利于眼睛的？
刘医生：确实如此，在电影院长时间连续看电影必然对眼睛不利。
《科学生活》：最后想请教刘医生的是，面对现在空气质量不佳的情况，针对眼部有没有什么防护的建议？如眼中有异物感，有否适合平日自行洗眼的方法？
刘医生：可以佩戴镜片较大，最好能把眼部全部包住的防护眼镜。一方面可以隔绝脏空气，同时还对眼睛起到一个防泪液过度蒸发的作用。
保持清洁对眼睛是件好事，但如果眼睛没有急性炎症所致的分泌物而盲目清洗的话，反而可能造成眼部免疫机制的破坏，特别是洗眼睛过于频繁，对眼睛是有害无益的。
保护眼睛的重要意义篇3
随着科技不断的发展，我们身边出现各种数码设备，似乎我们已经离不开这形形的屏幕。我们在工作上或在游戏娱乐上，经常需要面对电脑长达8小时以上，在长期面对电脑等屏幕后，便会觉得眼睛干涩溢泪，酸刺痛甚至出现红血丝。相信不少人有这样的体会，也正在寻求能很好缓解这不适的感觉的方法。
GUnnaR作为数码视频光学眼镜的首创者，也向大家诠释了保护眼睛的重要性。
数码视觉疲劳（DeF）
数码视觉疲劳（DeF）是指盯着电脑屏幕、智能手机和其他电子设备，不中断一段时间后发生的视觉综合反应。电脑、掌上电脑、智能手机等使用人群不断增大，使用和屏幕阅读量的增加，导致国内每年有近40万人到眼科医院做检查，数码时代的用眼健康问题日益被关注。
导致产生数码视觉疲劳（DeF）的主要原因，正是短波蓝光。短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线，会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视力损伤。受到蓝光形成的眩光刺激，也会引起视觉模糊等视疲劳症状，严重威胁我们的眼底健康。短波蓝光对视网膜的慢性损伤，导致视网膜退化，是引发和加剧视网膜色素变性及黄斑病变等疾病的主要原因之一。
在2010年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家一致指出：短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。
GUnnaR的核心技术——i-amp专利技术
GUnnaR意识到自己在数码时代的使命感，一直以来都在努力探索光学领域的新方向，在深入研究和分析各种复杂的光照环境后，基于人体视觉系统的特点，GUnnaR通过不断模拟测试，研究改进并成功研发了拥有专利的i-amp视频光学透镜技术。其中包括fRaCtYL镜片几何构成技术，diamiX镜片材料应用技术，ionik镜片透光着色技术，i-Fi镜片滤光镀膜技术这四大专利技术。
GUnnaR与游戏
也许在所有电脑用眼中，长时间的游戏是对眼睛伤害最大的，高度的集中力让眼睛十分容易疲劳，尤其在高度的对抗游戏中，对眼睛的伤害尤其严重。GUnnaR意识到这一点，并针对游戏开发了游戏眼镜产品。GUnnaR率先与著名游戏外设厂商SteelSeries合作，并推出Scope和Desmo这两款产品，轻质的眼镜运用了人体工程学，让佩戴者感觉更舒适。可兼容耳机的镜腿设计让您在佩戴游戏耳机的同时也能很好佩戴GUnnaR眼镜。随后GUnnaR扩大了合作，并与著名战队SK-Gaming，Fnatic，eG，tSm等战队进行了合作，又与美国著名电竞赛事mLG进行合作，推出mLGphantom，与著名3D类Ftp游戏使命召唤合作推出CoD：mw3这一特别版，并有众多镜框颜色选择的ppK满足各种需求的用户。在今年3月又推出了黑框时尚眼镜intercept，为游戏玩家开发了十分多的款式。
GUnnaRintercept
作为最新推出的新品intercept，可谓再一次定义时尚。黑色大框的设计显得较为复古，这样的设计可使佩戴者的视野更宽大。而这一款被定义GUnnaR入门级产品，定价略低。同样运用了GUnnaRi-amp专利技术，能保护“电脑一族”的眼睛，减缓用眼疲劳、干涩，提高视觉清晰度。
保护眼睛的重要意义篇4
首先，从美观的角度来说，它是衡量一个人的外貌美丽的标准。也许一个人的五官可以不美，但眼睛一定要美，只要从一个人的眼睛中，就可以观察出这个人的外貌是否美丽，同时，可以从中观察出一个人的内心世界。例如：“她看见自己的头发映在清清的河里，被晨风吹得轻轻地飘动，而且她看见自己的一双纯真的眼睛像星星一样在水里神秘地闪光。”“那双闪着纯真的热情的眼睛，就像一对能使金石为开的钻石，叫你不以不能不被她感动。”
其次，从与人沟通的角度来说，它是人与人之间沟通的另一种方式。其实相对于心理自卑的，不够自信，状态较弱的人来说，告诉他你能行，给一个鼓励的眼神，就是给他一份关爱，在他心里产生的动力是巨大的；在课堂上，当你因为注意力不集中，思想开了小差，老师给你一个警示的眼神，那是在告诉你应注意力集中些，应认真听讲，看似小小的一个眼神，其中不知蕴涵了多少师生之间的情谊；
最后，从精神的角度来说，它会成为一个人自信的支点。当有人赞赏你眼睛是美丽的，你因为眼睛而变得自信的；当你是视力很好时，你难道不会因此而获得一些别人所无法得到的自信吗？然而，当你因为近视而戴上一副沉甸甸的眼睛时，与此同时，难道你内心深处不会生长出几分自卑吗？“眼睛”是人的心灵之窗，保护眼睛，可以使人终身受益。一双明亮的眼睛是否可以为你的生活增添十足的自信，只是在于你能否懂得珍惜和保护了。
眼睛是一个人的心灵之窗，那么你将自己的心灵之窗保护好了吗？我的眼睛受伤了，因为我以前不曾懂得珍惜它，一天中总是让它操劳着，不知道，原来它是脆弱的，也会有精疲力尽的时候。它虽然是每一个人所拥有的，但是每个人的一生只能拥有一双眼睛。而这双眼睛的精力一旦被好尽，就无法挽回。
不但我的眼睛受伤了，而且许多人的眼睛都受伤了，眼睛不在为我们呈现光明而清晰的世界了，它开始吝惜自己的能力，因为我们已经伤害了它们。我们没有办法，只得戴上了沉重的眼镜，没有了美丽的外表，就连行动也有些不太方便，为此，我们只能默默的承受着，没有了往日的自信，失去了从前的光彩亮丽。
今日的我懂得了珍惜，但为时以晚。这也许是使我后悔的，但我还是面对了，并且我还有些庆幸，因为我懂得了珍惜。
保护视力，爱护眼睛。这也许是人生中最重大的实践之一。一双眼睛，你的一生只可能拥有一次，而会伴随你一生，对你不利不弃的也是这一双眼睛。这双眼睛不管是否受伤，它永远属于你，不要放弃它。从现在开始，珍惜它，爱护它，是你应尽的“义务”和“责任”。
保护视力，珍惜现在还有的光明和清晰。擦亮自己的心灵之窗，使它更加明亮，更加清晰。擦亮自己的心灵之窗，让它在阳光的沐浴下健康成长！
姓名：李文婕
学校：凤鸣中学
班级：初37班
保护眼睛的重要意义篇5
在中学的升旗仪式上，作为一名学校安排的主讲人，你会用什么样的主题来进行国旗下讲话呢?以下是小编精心收集整理的关于初中五月国旗下优秀讲话稿，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
初中五月国旗下优秀讲话稿1我们的祖国山河秀美，地大物博，历史悠久，经过无数次风雨的洗礼，今天，他像一颗璀灿的明珠，屹立于世界的东方，巍峨雄壮的昆仑山、长白山，是祖国母亲深厚博大的胸怀;滚滚的长江、黄河，象征着中华人民自强不息的精神;中华民族的十三亿儿女，都要像爱父母一样的爱它。
同学们都听说过火箭专家钱学森，他有一段不平常的经历，1935年，钱学森到美国留学，由于勤奋好学，刻苦钻研，他被誉为“美国第一位火箭专家”，36岁就被聘为终身教授。当他知道新中国成立后，国家急需人才，他坚决要回国，为国争光。可是，美国的一位高级官员宁愿让他死，也不让他回国，怕他回国后，中国的科学技术迅速提高。钱学森被拘留了，受到了百般的折磨，可是，他要回国的决心却一点没有动摇。后来在中国政府的努力下，美国政府被迫放了钱学森，他终于踏上了回国之路。钱学森是多么的热爱祖国啊!像钱学森这样的人，还有很多，例如：华罗庚、陈景润、钱伟长、杨利伟等等，他们都是祖国的好儿女，他们都为祖国的繁荣昌盛牺牲了自己的幸福，倾注了毕生的心血。
我们现在的学习条件如此优越，可有些同学不知道珍惜少年时期大好年华，不知道珍惜父辈们为我们创造的优越条件，和同学们比吃喝，比玩乐，不思进取，难道你们不感到愧疚吗?我们的祖国像一轮东升的旭日，喷薄出万丈光茫，但他还很年轻，属于发展中国家，同世界发达的国家相比，有很大差距，我们这一代青少年学生，肩负着使祖国繁荣、昌盛的历史重任，我们只有从小树立远大志向学好本领，长大了才能更好地报效祖国。同学们，你热爱我们的祖国吗?那就让我们从现在开始，比学习、比劳动、比诚信、比做人，争做新世纪合格小公民。
初中五月国旗下优秀讲话稿2敬爱的老师们、同学们：
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是谦虚。
有一个博士分到一家研究所，成为学历最高的一个人。
有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的一左一右，也在钓鱼。他只是微微点了点头，这两个本科生，有啥好聊的呢?不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。
博士眼睛睁得都快掉下来了。水上飘?不会吧?这可是一个池塘啊。正所长上完厕所回来的时候，同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。
过一阵，副所长也站起来，走几步，蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。
这下子博士更是差点昏倒：不会吧，到了一个江湖高手集中的地方?博士生也内急了。
这个池塘两边有围墙，要到对面厕所非得绕十分钟的路，而回单位上又太远，怎么办?博士生也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能过的水面，我博士生不能过。只听咚的一声，博士生栽到了水里。两位所长将他拉了出来，问他为什么要下水，他问：“为什么你们可以走过去呢?”两所长相视一笑：“这池塘里有两排木桩子，由于这两天下雨涨水正好在水面下。
我们都知道这木桩的位置，所以可以踩着桩子过去。你怎么不问一声呢?”。学历代表过去，只有学习力才能代表将来。尊重经验的人，才能少走弯路。一个好的团队，也应该是学习型的团队。
谦虚可以使你永远把自己置于学习的地位，并有助于发现他人的优点。但是，谦虚决不是通常意义的客套与虚伪，也不是遇到问题时的退缩与推委，深藏不露深藏不露。如果有需要你发挥自己的能力，并且你也有这样的能力，你必须知难而进知难而进，当仁不让当仁不让，决不能把谦虚作为推卸责任的借口。
谢谢大家!
初中五月国旗下优秀讲话稿3敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是~~周周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。
爱护我们的眼睛
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为“全国爱眼日”。20~~年6月6日是第~~个“全国爱眼日”。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。
所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。
我的演讲完毕，谢谢大家!
初中五月国旗下优秀讲话稿4廉洁是中华民族的传统美德。作为中华优秀文化的传承，对廉洁的崇尚一直在我们的生活、文化和传统中延续着。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”说的是莲花的高洁;“问渠哪得清如许，为有源头活水来”描述的是清泉的洁净;“大雪压青松，青松挺且直”告诉我们青松的坚强。这些千古名句，以物喻人，都是要告诉我们做人要做有骨气的人，做一身正气、洁身自好、堂堂正正的人。
我们敬爱的周就是廉洁从政的榜样。他工作劳苦，生活俭朴，每餐只吃一荤一素，而且这顿吃剩的饭还要留到下一顿吃，从不浪费一米一菜。周常说“我们领导干部应该知足常乐。要使艰苦朴素的风格成为我们的美德，更应该以人民疾苦为忧，为祖国的前途着想。”看，我们的周从一点一滴小事做起，用他的高尚品质影响带动着身边的人。
今天，“廉洁”这个词走进了我们校园。廉洁文化教育进入校园后，我们逐步理解了廉洁教育的意义，认识到廉洁必须从我们每个人自身做起，从现在做起。
如果你做个有心人，留心观察一下，不难发现，如今社会上有些不廉洁的行为在冲击着我们的校园，我们的学生。如有的同学的父母是当领导的，上学、放学时，就叫父母的司机开车到校门口接送;过生日时，摆上十来桌请同学吃上一顿，对同学送来的礼物还按价值的贵重排队;怕别人赶上自己的成绩，不愿意帮助同学解答疑问，甚至还冷言讥讽别人……同时，校园中还有铺张浪费的现象存在，如：
一、饮食浪费。午饭后，常常能见到桶中剩余大量的饭菜，有的学生还常常到小摊上购买零食等。
二、衣着浪费。有的学生因为家庭条件的优越，产生了攀比心理，要穿新衣，要买名牌，旧点的衣物就拒绝穿。
三、水电浪费。有些班级的学生不能做到节约水电。如明明太阳升得老高，或是学生都去操场上上课了，教室里仍然电灯开得通明;打开水龙头洗了手，就让水龙头成了长流水……这样的浪费实在令人担忧。
中国自古就有勤俭节约的美德，所谓“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”只有拥有节俭意识，才能不断完善和升华人格，将来成为一个廉洁纯粹的好公民。
因此，我们向全体同学呼吁：一定要注意细小，从爱护公物、保护环境、节约一度电一滴水、爱惜每一粒粮食、不挑食不浪费等等一点一滴的小事做起。俗话说，“不以恶小而为之，不以善小而不为”。做到自觉地“小题大做，从严要求”。各中队、班级还可以围绕廉洁文化进校园，设计丰富生动的班队活动。例如可以以学生生活中的一些小事、一些细节问题为主题，有针对性地开展“怎样的生日有意义”、“拒坐公车上学”、“要压岁言、不要压岁钱”、“不挑吃穿、不攀比”等活动，让学生明白什么事是该做的事，什么事是不该做的事;引导学生在讨论思辨中“明是非、正言行”，清除不廉洁的行为，逐步培养良好的习惯。
让我们积极行动起来吧!从身边做起，从小事做起，在幼小的心田里播下廉洁的种子，让“心中有祖国，心中有人民，心中有集体，心中有他人”的精神文明之花在我们的校园里处处开放。
初中五月国旗下优秀讲话稿5敬爱的领导、老师，亲爱的同学们：
有人说：“没有森林就没有人类”，这句话并不夸张，森林是粮食生产安全保障的基础，对保护农田、维护自然界生态平衡和美化环境都十分重要。在我国的各民族中，傣族的生态生命意识和生态保护意识或许是最为自觉、最为突出的。在傣族人眼里：没有森林就没有水，没有水就没有农田，没有农田就没有粮食，而没有粮食，人就不能活命;人与生态的关系顺序应该是林、水、地、粮、人。所以，每迁到一个新的地方，傣族人都要起誓像爱护生命一样爱护森林。
在森林中，动物与植物的关系也非常密切。有的虫子要侵害树木，就有鸟类来吞噬这些虫子，使整个森林世界处于平衡之中。郁郁葱葱的森林，不仅为动物提供了大量食物，而且提供了栖息之所。反过来，许多动物，特别是鸟类，又保护了绿色森林。
森林中有许多害虫，它们威胁着植物的生存和发展。有的害虫特别猖狂，能把大片的树木叶子吃光。例如松毛虫，就是森林的大敌。情况严重的时候，需要人工灭虫。但是，人工灭虫常用的是化学药品，有很大的副作用，最好的办法，还是给害虫的天敌————鸟类创造良好的条件，以鸟治虫。大家熟悉的啄木鸟就是很好的森林医生。鸟不仅是森林的保护神，也是我们人类的朋友。一只猫头鹰.一个夏天就能为人类从老鼠嘴里夺回一吨粮食。因此要保护人类，就要保护森林;要保护森林，就要保护鸟类。我们可以制作许多木箱子，挂在树上，为小鸟们提供优越的栖息之所，让它们生儿育女，更好地生存发展。这样，既有利于它们的生长繁殖，又能保护森林。
只有保护森林，保护鸟类，人类才能真正保护自己。同学们，你们一定愿意为鸟儿造一个温暖的家吧?那就快快行动起来
献给地球的爱————拒绝一次性用品
保护眼睛的重要意义篇6
本届"爱眼日"的宣传主题为"防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平"。
根据卫生部、教育部的联合调查，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。高中生近视率已达70%以上，患者人数超过6000万。而屈光不正是引起视力损害的最常见原因，又是致盲的第二位原因，因此，对儿童屈光不正的矫正并普及爱眼护眼常识已迫在眉睫。
“爱眼”大事纪要
1992年9月25日王延华、徐广第、耿贯一、董坚首倡建立全国爱眼日，并在天津召开“全国爱眼日”第一次研讨会1993年3月20日第二次“全国爱眼日”研讨会在天津举行
1993年3月24日《爱眼》报创刊
1993年5月4日天津举行首次爱眼日宣传活动
1993年5月5日北京、武汉、温州、承德、吉林扶余等市开展热烈的爱眼日宣传活动
1994年4月24日第二次首都爱眼活动举行
1994年5月1日上海“爱眼日”宣教活动在静安公园拉开帷幕
1994年5月5日上海全市各区县开展多种形式的“以明亮的眼睛笑迎21世纪”宣传活动
1995年5月5日各大医院眼科专家汇聚在天津医科大学总医院举行’95天津市第三届爱眼日活动
1996年1月19日卫生部等12个部委在《关于开展“爱眼日”宣传教育活动的通知》中将6月6日确定为全国爱眼日
1996年6月6日首届全国爱眼日主题为“保护儿童和青少年视力”
1997年6月6日第二届全国爱眼日主题为“老年人眼保健”
1998年6月6日第三届全国爱眼日主题为“预防眼外伤”
1999年6月6日第四届全国爱眼日主题为“保护老年人视力，提高生活质量”
2001年6月6日第六届全国爱眼日主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”
2002年爱眼日的主题：“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”。
2003年爱眼日的主题是“爱护眼睛，为消除可避免盲而努力”。
爱眼日宣传口号
加强全民爱眼意识，提高民族健康素质
动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛
视力1.5不等于没有视疲劳
儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄
孩子总眯眼，尽早去查眼
青光眼可致盲，早期防治极重要
任何水晶眼镜对眼睛都有害
不合格眼镜已成公害
海峡两岸同倡爱眼日
各界人士谈爱眼日
张士元教授(北京市眼科研究所所长、中华医学会眼科学会主任委员)：眼睛是人体获取个界信息的主要器官，应当开展爱眼日活动，引起全社会的重视，保证“人人有看的权利”。
叶恭绍教授9北京医科大学儿少卫生研究所名誉所长、全国政协常委)：对建立爱眼日完全同意。十分高兴爱眼日活动已搞起来，我由衷地表示祝贺。
郭静秋教授(全国弱视斜视防治中心主任、中华眼科学会弱视斜视学组主任委员)：应加强对科普宣传的组织工作，注意引导方向的水平和科学性。眼的保健应从儿童做起，以防为主。
王云祥副主任(天津眼科医院)希望社会各界有识之士，为“爱眼日”的确立做出实际的贡献。
嵇训传教授(上海医科大学眼耳鼻喉医院)：爱眼日活动是一个很好的防盲宣教形式，很有意义。愿能获得广大人民的支持和鼓励。愿和大家一起出力。
朱秀萍主任医师(西安眼科医院院长、全国防盲指导组委员)：希望国家对这一倡议给予重视，这关系到国家民族的昌盛，是百年大计、万年大计。
戴梅竟副教授(南京铁道医学院儿少卫生学教工室)：倡议建立“爱眼日”非常及时、非常重要，是目前保护儿童青少年健康的一项重要措施，通过各种宣传媒介使人们真正懂得怎样自己保护自己的眼睛，使社会有关方面真正重视此事。建议把爱眼日扩展到全世界。
保护眼睛的重要意义篇7
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。下面由小编来给大家分享全国爱眼日活动的倡议书600字，欢迎大家参阅。
全国爱眼日活动的倡议书600字1眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。
这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。
我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素保留a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、2017年全国爱眼日演讲稿2篇2017年全国爱眼日演讲稿2篇杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
全国爱眼日活动的倡议书600字2大家早上好。
每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1。5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。
近视的主要原因：
1看电视距离太近;
2看电视的时间太长;
3所看电视的画面浓度太深;
4写作业时的姿势不正确;
5在光线太强的阳光下看书;
6在光线太弱的光下看书;
7长时间的坐在电脑、电视前;
8不合理饮食;
9在车厢里看书
10遗传因素
11不认真做眼保健操
在这里我想给大家提出几点建议：
1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3每天坚持认真做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它!同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。
全国爱眼日活动的倡议书600字3下午好!
今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。
2000年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20%，初中48%，高中71%，大学73%，2006年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较2000年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据2010年中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视研究项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严峻的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。
开展“爱眼日”宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分认识这项工作的重要性，按照《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》，围绕活动主题制订“爱眼日”活动工作方案，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，精心部署安排今年的“爱眼日”活动。“爱眼日”活动期间，要组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区、农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养群众良好的用眼习惯，降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调，通过电视、广播、报刊、互联网、12320全国公共卫生公益热线等形式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。
关于爱眼，我们应该做些什么呢?
第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。
第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙!
在普通老百姓中，还有很大一部分人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光技术专业的学生，你们是光明的使者，肩负为人民大众解决视觉健康问题的重任。
为深入贯彻防盲政策，宣传防盲知识，结合“视觉2020，全球行动，消灭可避免盲，享有看得见的权利”行动计划的要求，为此我们为此举办了一系列意义深远的活动。通过这一系列活动，不仅要让眼视光技术专业学生认识到自己肩上担负着视觉康复的重担，同时也要加强医学生对视觉健康重要性的认识，继而为更多的患者提供视觉康复的指导。
全国爱眼日活动的倡议书600字4敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!同学们好!
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
下面，我向大家提几个建议：
1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.保证充足的睡眠。
5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
全国爱眼日活动的倡议书600字5老师们，同学们：早上好
十年前的今天，由卫生部等十二个中央部委联合发出《关于开展“爱眼日”宣传教育活动的通知》，决定每年6月6日为全国爱眼日。所以，我今天讲话的题目是：加强锻炼，预防近视
要预防近视必须了解近视的发病原因。高度近视的父母，其子女几乎100%是高度近视。对于这一类患者来说，改变遗传基因是根本的治疗方法。对大多数近视患者而言属于遗传和环境引起的发病，而且环境因素占到45%以上。所以从环境入手预防近视就变为可能。近年来，从中外学者所进行的动物实验中证明，长期紧张近距离用眼所引起的一系列反射所带来的眼组织的代偿性变化是引起近视的主要原因。长期近距离用眼为什么会引起近视呢?从生物进化和环境因素对人的视觉系统发育的影响中，也可以得到证明。原始人类生存在广阔的大自然中，以巢居穴处，渔猎为生，他们所看到的东西都在远处，他们的视觉适应远处物体来得光线，并能在视网膜上形成清晰的物象，所以远古人都是正视眼。现在的人刚刚出生的时候，眼球仍然多半是接近正视的轻度远视眼，以后随着身体的发育，眼球慢慢增大逐渐变成为正视和近视。
文明在进步，科学在发展，近距离用眼精读的机会不断地增加，尤其是近年来，电脑、游戏机的普及，必然会影响近视的发生发展。请看两组数据：1996年我们学校学生平均视力低下率为32.12%，2004年我们学校学生平均年视力低下率为41.37%，均高于同时期全国城市小学生平均视力低下率。由此可以看出我们学校学生视力低下呈逐年上升的趋势。怎样预防视力低下已经是一个非常迫切的问题。既然专家们已经论证了近视的主要原因是长期近距离用眼所引起的，那么预防近视就应该反其道而行之。因为学生平时用眼绝大部分是使用近视力。视力分为远视力和近视力，近视力过度强化造成了远视力运动不足，远视力就会退化，看远处的物体就会模糊。所以尽量使眼睛多看远少看近处或远近结合协同锻炼，让自己的远视力得到强化才是预防的关键。每一个同学都应该为自己努力营造一个健康的视觉环境，比如加强锻炼，三要三不要等等。这些内容同学们可以倒背如流。但是请一定遵照执行。在这里我要特别提出的是握笔的姿势，若握笔的手指过于接近笔尖，尤其是拇指过度弯曲，挡住视线，要想看清笔尖在纸面上移动，必须要将头前倾并向左偏斜，并不是握笔的姿势好就能防治近视，但握笔的姿势不好，由于眼和笔尖的距离过近，肯定会多发近视。所以对于刚刚接触笔的低段学生一定要加强握笔姿势的训练，从多年的视力的统计数据中可以看出9岁是眼的屈光度改变的重点年龄，所以预防近视的重点年龄是9岁以后。
很多同学经常问我这样的问题，他们的眼睛是真性近视还是假性近视。从理论上讲，假性近视是由于眼肌的持续疲劳眼的屈光力增强而造成的物象不能在视网膜上而是在视网膜前成像。所以物象模糊。而真性近视是由于眼的屈光力正常而眼轴长变长，物体同样不能在视网膜上而是在视网膜前成像形成物象模糊。对于大多数视力低下的青少年学生而言，均为混合型近视，因为眼屈光力的加强和眼轴长增加是一个渐变而不是突变的过程，所以，在近视的初期(假性近视)可能既有屈光力加强，又有眼轴长增加，此时眼轴长的改变数值可能很小，不易被检测出来，所以，对于假性近视来说，很可能假性不“假”。假中有真。
有些同学可能要说，现在科学这么发达，激光治疗近视不是很火吗?大不了做个手术就oK了。目前世界上各种各样治疗近视眼的方法都不能从根本上解决发病原因。只是在视线通过的健康角膜上动刀或加压使角膜变形，用来降低屈光度，若从治疗效果和所需要承担的风险来衡量，并不是理想的发展方向。毕竟手术治疗近视眼只有短短的十几年，并且第一批用激光治疗近视眼的患者中，有些已经开始出现视力严重的回退和复视等手术后遗。，科学发展到今天这种程度，还没有哪一种医疗技术可以与近视眼镜相媲美，但近视眼镜使远视力得到提高只起到矫正作用，无论你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既无治疗效果也无预防作用。特别需要提出一点，近视眼镜是把近视眼暂时矫正人工正视力，其目的是为了解决看远问题，这种被矫正的人工近视在看近处物体时，反而要比原有近视眼使用更大调节，因而低度近视眼患者戴眼?ahref='///fanwen/address/hunjiasangqu/'target='_blank'>悼词椋锌赡苁乖吹慕佣仁由睢U庖坏阋欢ㄒ鹱愎坏闹厥印?/p>同学们，眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗户，你可以看到一个真实而完美的世界。请重视和爱护自己的视力就象爱护自己的生命一样。不要让你的双眼失去应有的光泽，明亮的眼睛会使你们终生受益。
全国爱眼日活动的倡议书600字6尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，给我们的学习带来许多的不便。
妈妈时常告诉我要好好保护视力，不要像她小时候那样。妈妈小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到中学时已经架上了厚厚的眼镜。对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮澄澈的大眼睛。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!
全国爱眼日活动的倡议书600字7敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世界，学习知识。但是如果我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且如果高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起：
1、注意营养、不挑食
眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。
要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远，做好眼保健操
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，在足够的光线下看书、写字，每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，坚持每天做好眼保健操。其次注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品。含有维生素C的食物对眼睛有益处，因此每天都要注意多吃一些含有维生素C的食物哦!
保护眼睛的重要意义篇8
护眼灯真能护眼吗?目前市面上护眼灯都宣传“无辐射”“无频闪”“无阴影”“无炫光”等功效，其最主要的卖点是无频闪，也就是说这种灯的光线稳定，不会一闪一闪的。其实，护眼灯从真正意义上讲，不是无频闪而是高频闪，是高到人眼感觉不出的频闪而已。护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪，但高频闪绝不是广告中所说的那样无频闪，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会疲劳。
国家虽然对灯具有产品标准，但对护眼灯却没有统一的标准。这些所谓的护眼灯其性能与普通灯相同。在检测的时候，质检部门只能检测它有没有达到普通灯产品的标准，但是对“护眼”这个功能是无法判定的。其实护眼灯更多的只是商家玩的一种概念，并没有准确的数据来支撑它所谓的护眼功能。
专家认为，护眼灯与普通灯没什么太大区别，一般情况下节能灯基本就能满足人们日常的用眼需求。不过对一些人质疑护眼灯是否因为高频闪而会对大脑产生高辐射的问题，专家表示，也不能因为对护眼灯的护眼功能有质疑，就说它一定会产生多大的伤害。现在没有任何实验证明护眼灯会产生伤害大脑的强辐射。
导致近视原因有多种
用眼姿势、卫生习惯、遗传、营养等因素都与近视有关，过度用眼患近视的可能性较大。保护视力不一定非要用价格较高的护眼灯，用可调节光亮度的白炽灯就可以，因为白炽灯光线没有闪动，使用白炽灯也不需要变频电子镇流器。居家使用灯具时要将照明用途和阅读用途区分开来，对发光不稳定的旧日光灯灯管要及时更换。保护眼睛最有效的就是加强对用眼卫生的重视，同时多做户外活动。父母可以把孩子的书桌放在窗下，给孩子提供远眺的机会。
目前家长给孩子使用的阅读光源有白炽灯、日光灯和节能灯。白炽灯的光偏红，光线里的红外线成分较高，将电能转化为光源的光效比较低；日光灯的光效比也只有20％，而且光线闪烁性高；从光效比的角度而言，节能灯相对较好一些。其实每秒闪20次以上的光，人眼看来就是比较稳定的光了。但是，到底什么样的灯光能保护眼睛，什么样的灯光对眼睛伤害大，目前还没有明确的实验结果。
保护眼睛的重要意义篇9
【论文摘要】化脓性角膜炎即中医的凝脂翳，是一种重要的致盲眼病。我科对2008年8月至2009年7月收治的21例患者进行了有效的情志护理、饮食及生活起居护理、对症护理及健康教育指导，取得了良好的效果。
【abstract】Suppurativekeratitisisamajorblindingdiseases.Duringaugust2008toJuly2009，weachievedgoodresultsbyprovidingeffectivepsychologicalcare，dietanddailycare，andhealtheducationto21patientswithsuppurativekeratitis.
【Keywords】Suppurative;Keratitis;nursing
化脓性角膜炎(凝脂翳)是由细菌，真菌或原虫等感染引起的化脓性眼病，青壮年多见，发病迅猛，进展快，表现为头痛目痛，畏光流泪，视力下降，结膜充血、水肿，角膜创面有浸润或坏死，甚至伴有前房不同程度积脓等，如不及时治疗护理，将引起角膜穿孔，眼内容物脱出等，不仅可致盲，还可因眼球萎缩而影响美观。2008年8月至2009年7月本科收治了21例患者，现将护理体会报告如下。
1临床资料
本组病例男17例，女4例，年龄2～85岁，平均52岁;住院天数4～49d，平均18d;住院次数1～3次。经过住院后的精心治疗和护理，其中治愈13例，好转7例，1例眼球穿孔后行眼球摘除术。
2护理体会
2.1情志护理化脓性角膜炎病情发展快，局部症状重，病程绵长，加上视力障碍给日常生活带来诸多不便，患者往往表现为烦躁易怒，或郁郁寡欢，对治疗缺乏信心。因此，护理人员应多加关心体贴患者，以温和的态度耐心地听患者的诉说，给予患者情感支持，及时帮助解决患者的问题及困难。中医认为“肝开窍于目”，五轮学说中黑睛(角膜)属风轮，内应于肝，急躁易怒，情志郁闷等肝火肝郁等表现将直接加重眼病。因此护理人员还应针对患者的不同心理反应做好安慰解释工作，讲述“精神不进，志意不治，故病不可全”，说明心理调节对疾病恢复的重要性，教育患者保持心情愉快，遇事勿恼怒，避免情志刺激，扰动五志之火。并指导家属多陪伴开导患者，加强社会支持系统，尽快稳定患者的情绪，使其树立信心，积极配合治疗。
手术患者往往表现为焦虑恐惧甚至绝望，护理人员应向患者及家属讲述手术的方法，保留眼球的意义，以及病程缓慢、反复的特点、彻底治疗的必要性，以消除患者的焦虑恐惧心理。对于实行摘除眼球术这一残酷事实，患者往往难以接受外观的改变和缺陷，表现为悲观失望，对生活失去了信心，护理人员做好角色转换工作，耐心开导患者，说明眼球摘除术后可安装义眼，不影响外观，使患者理智面对现实。其中一女患者虽然行手术治疗摘除了眼球，但是通过我们的精心照料，使患者满意而归。
2.2饮食护理指导患者进清淡、营养、易消化饮食，如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，避免辛辣刺激性食物，鼓励多进含维生素a丰富的食物，如动物肝脏、红萝卜等，以改善角膜营养，促进角膜上皮再生[1]。中医认为黑睛(角膜)疾患证候属实热，饮食可适当增加滋阴降火，清肝明目的食物，如莲子、百合、梨等。对于年老患者，中医认为脾胃虚弱，运化无力，气血容易亏损，宜食清淡、温热、熟软之品，忌食生冷、粘硬、不易消化之品。另外，目为清窍，最畏浊气上泛，故保持大便通畅也十分重要，因此要靠饮食调理来完成，或耳穴埋豆取大肠便秘点，以利通便，当饮食控制不能保持便泄正常时，应当及时告知主诊医生，以药治之[2]。
2.3生活起居护理由于出现畏光流泪，视力下降等症状，给患者生活带来极大的不便，因此加强对患者的生活指导很重要。护理人员应勤巡视病房，及时满足其生活需求，如打水，买饭等。护理人员还应保持病房的干净整洁，地板干燥，厕所有扶手，防患者滑倒跌倒，嘱咐患者注意安全，防碰伤患眼。
2.4对症护理
2.4.1畏光流泪、目涩疼痛护理人员应指导患者注意休息，保证充足的睡眠，并为患者提供安静舒适的病房环境，病房光线稍暗，挂有色窗帘，嘱患者戴有色眼镜，以避免强光烟尘刺激。由于患眼分泌物多，很容易流进健侧眼睛引起交叉感染，因此嘱患者卧位取偏向患侧高枕位或半卧位，并用消毒纱布拭去分泌物。患眼疼痛时，中医认为可利用内服中药煮沸后的热气上熏患眼，可使眼部气血流畅、疏邪导滞，以达退红消肿，收泪止痛的效果[3]。还可取穴位交感、神门、肾、眼等耳穴埋豆，疼痛时按揉3~5min止痛。
2.4.2黑睛星翳、抱轮红赤即西医的睫状充血、水肿，角膜创面浸润或坏死，前房积脓等。护理人员指导患者注意休息，定时滴眼药水，眼药水专人专用，点完眼药水勿揉压眼球。患者实行床边隔离，患者水杯及毛巾等应一人一物，防交叉感染。患眼分泌物多时，嘱患者及时用消毒纱布拭去分泌物，护理人员可按医嘱予生理盐水或3%硼酸溶液冲洗结膜囊1～3次/d，或用野菊花、板蓝根、忍冬藤各15g煎水或湿热敷患眼2～3次/d。
2.4.3视力下降对于视力降低的患者，护理人员应帮助患者重新制定生活方式，交给患者判断方向、距离及上下楼梯的方法，使患者尽快适应新的生活方式。
3健康教育
3.1教会患者滴眼药水方法及注意事项护理人员应指导患者滴眼药水的方法、注意事项，说明滴眼药水应滴到下穹窿结膜处，不可直接滴到角膜上，尤其嘱其不要污染眼药水瓶口，防药液变质;多种眼药水点眼时至少需间隔5min;滴有毒性眼药水如散瞳药阿托品眼药水时，要用消毒棉签按压泪囊部3~5min，防药液吸收引起全身中毒反应。
3.2用眼卫生护理人员要指导患者少用目力，忌看书报、电视，避免在弱光下阅读，指导患者滴眼药水前先用肥皂洗干净双手，分泌物多时勿用脏手帕脏毛巾擦拭眼睛，坚持一人一巾，防交叉感染。
3.3防眼压升高嘱患者休息时垫高枕头，不用力揉眼，不在暗处逗留时间过长、看电视，避免长时间弯腰、突然坐起、翻身、大声说笑、咳嗽等增加眼压的动作，保持大便通畅，一次性喝水不超过500ml，防眼压突然增加。
3.4病情观察在每日护理治疗过程中，应密切观察患者主诉症状好转或加剧，滴眼时观察眼分泌物增加或减少，球结膜充血及水肿有否加剧，角膜溃疡面扩大或缩小，角膜溃疡是否穿孔[4]。护理人员应指导患者若突然头痛眼痛加剧、视力急剧下降、恶心呕吐、发热等症状出现时提示病情恶化，要及时就医。
参考文献
[1]陈建英.自体血清辅助治疗角膜溃疡的护理.护理研究，2004，18(7a):1176.
[2]蔡学丽.黑睛疾患中医护理浅谈.天津中医学院学报，1991，(3).
保护眼睛的重要意义篇10
1、老师的眼睛是威力巨大的激光枪。当我们考试达不到老师的要求时，顿时老师的眼睛瞪的圆溜溜的，反复叮咛着我们不该出现的错误，一颗颗”子弹“直射进我们的脑子里，同学们都静静地听着。记着，心想：我们投降了，下次再也不敢出现类似的问题了。只要她的激光发出来，用再强的反光镜也阻止不了。
2、也许让爱的色彩填充眼睛，会让我们觉得每一次的经历都是心灵散步，眼睛旅行。虽然这坑坑洼洼的途中有泪水，但它却显现了爱的点滴与光辉，毕竟眼睛是水，那么爱就是流动，颜色是一片碧清；如果眼睛是火，那么爱就是燃烧，颜色就是一片火红。我相信只要我们拥有一双布满爱的颜色的眼睛，大地无语也会显示广博，海洋无语也会孕育生命，而眼睛无语却会让爱充满人间。
3、乍一看，父亲的眼睛和别的父亲的眼睛没有什么不同，可仔细一看，父亲的眼睛中可大有学问。我们的眼睛都是黑色的，而父亲的眼睛却有些泛棕色，一架深度的近视眼镜静静的横在父亲的鼻梁上。父亲的眼睛中有些血丝大概是过度操劳导致的吧。但仍然富有生气，两只棕色的眼睛射出了两道锐利光芒，很想列夫·托尔斯泰的那双黑豹似的眼睛，像X光穿透虚伪，像长剑砍破甲胄，又有一番学者的执着，好像要把每一道题都弄懂似的，颇有陈景润一般的风范。
4、你有一双有神的眼睛，整洁简单的打扮，明了而用心，无时无刻不显出你的精神气，而永远最有神的是你的眼睛你身体不好，但每每小孩来看望你，你都以最有神的眼睛告诉小孩，我很好，一切都没问题没有谁能看出你的伤心，因为你只有一双有神的眼睛
5、真正的记忆是在上初二时，在与母亲争吵后发现，尽管母亲眼睛依旧有神，但外层多了几条皱纹有了沧桑的感觉，自己才真正体会到母亲的爱。自己错了，没有打骂只有一双慈爱的眼睛。
6、眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉人的眼睛非常敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应该保护自己的眼睛。
7、有时候我会想，那是怎样的一双眼睛啊！虽然很普通，很平凡的模样，但含义，却深深影响着我、教育着我。我甚至想，那是一双具有魔力的眼睛吧，竟能把心情写进去。那眼睛，似乎察觉了，仍然微笑着，还带了点调皮。那双眼睛就在我的左右，它散发着温和却有独特魅力的光彩，令人向往，给人希望。
8、也许在你的生活中，会看到形形色色的眼睛，不管他们是善良还是邪恶、是真诚还是虚伪、是纯洁还是混沌，但请你珍惜它们，因为它们是我们生活中必不可少的一分子，是生活中不可缺少的一处风景线、是你所需要的一份色彩，爱惜每个人的眼睛，让明亮的眼睛使你的每一天不同寻常！
9、爸爸的眼睛特别大，大得足以装进一切，却又容不进一粒沙子。
10、路边的乞讨者、城市中的贫苦人、身患恶疾的病人┄┄他们的眼中毫无生气，诉说着生活的困难、无奈与压力，它们的眼睛憔悴、沮丧、丧失了斗志、光芒与对生的渴望，望着这些令人同情的眼睛，告诫自己：去关爱每一个生活中的不幸者。
11、”眼睛“是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。()那怎样才能保护好自己的眼睛呢？
12、老师的眼睛是催人奋进的，是娓娓生动的，在我的学习生涯中老师那隐形的眼睛时刻激励着我，让我事事都要小心谨慎，让我体会到严厉与善良带给我们的无限情趣。
13、眼睛是心灵的窗户，什么样的人就有什么样的眼睛。政治家的眼珠是一个地球；球迷的眼珠是一只足球；商人的眼珠是一枚钱币；情人的眼珠是一颗爱心。以上是一幅由四只眼睛组成的漫画，它并不含多少嘲讽意味，目的只是验证了开头的那句话。
14、好了，我的上网时间也超时了，妈妈也开始催我了，相信你们一定会有双明亮的眼睛的！只要你好好善待它，他就会给你回报——世界上的景物，新奇的东西！
15、父亲的眼睛是一条爱的铁链，把我拴在他的视线里；父亲的眼睛好似一阵温暖的亲风，把我拂在他鼓舞的话语中；父亲的眼睛是我人生之船，伴我驶到成功的彼岸，父亲用他那明亮的眼睛为我开创美好的未来，用他那雪亮的眼睛为我看清世界的角落，这就是我爸爸的眼睛。
16、众所周知，眼睛号称”心灵的窗户“，我们理应保护它才是。可是现在，有不少人心灵的”窗户“遭到了破坏，变得越来越不明亮了。
17、我惯以冷峻的逼视，去探索人们的眼睛。怀着一份奢望，想在茫茫人海，寻获一些可贵的心灵。别怪我说得太颓丧，我是失望了！在可笑的人群中，我从未发现像孩子一样的眼睛。我看见英勇的、高傲的、睿智的、恋爱的、仁慈的眼，……我也看见淫荡的、充血的、谄媚的、贪婪的、哀怨的眼，……我看见，发光的或失神的眼、高尚的或卑鄙的眼。然而从没有看过像那孩子如秋夜莹星一样透澈、明亮、洋溢着生命希望的眼。也许仍是有的，也许隐藏在晦暗的角隅，我想。
18、俗话说的好，眼睛是心灵的窗户。一个人的内心，从他的眼里，就能看出来。今天，我就要介绍一双眼睛，那就是――我妈妈的眼睛。