眼部护理小技巧篇1
静脉输液是门诊输液中心最常见的给药方式及护理技术操作。笔者从事临床护理30年，在静脉输液操作上进行了认真的观察与探索，积累了一些经验，为了达到促进护理业务进步的目的，现将静脉输液过程中除按操作规程外需特别注意的技巧问题按操作顺序总结如下。
1配制液体的技巧
配制液体要严格执行无菌技术操作原则和“三查七对”制度，避免使用不合格药液防止发生输液反应。
2排气的技巧
排气时把滴壶下段输液管在手中盘好顺提上举，使滴壶倒转向上打开输液管调节器，当液体流入滴壶1/3时关紧调节器放下手中输液管，待滴壶下少量空气自动逸上滴壶里的液面后，打开调节器使液体成滴状流下而不能成线状，因成线状压力大，可将滴壶上部气体压入下段管而形成较多气泡；当药液从针头流出时，可将调节器向上推至滴壶下关紧，排气成功。
3选血管的技巧
3.1老年人手足背静脉输液法年老体弱及患多种慢性病患者手足静脉较细小表浅、皮下脂肪少弹性差、血管缺少组织支持活动度较大，穿刺困难。因此穿刺前要仔细了解血管特点或生理异常，必须使其充分暴露，看清走行摸清深浅和粗细。根据手足末梢神经对疼痛刺激较敏感特点，进针应采用快稳准及宁浅勿深法，避免因疼痛引起血管收缩而降低穿刺成功率。进针前比一下针体与血管长度以决定进针长短；穿刺时患者不用握拳，采用自然放松法，自然放松法明显优于握拳法，具有进针快、回血快、一针见血率高的优点，明显减轻进针疼痛感。操作者用左手握患者手或足，以拇指绷紧皮肤固定血管下端以减少血管滑动；如血管有分叉应在血管下0.5cm处进针，以35°角快速刺入皮下后稍放平针头，当针尖已压住血管时针体角度再稍抬高25°快稳刺入血管，见回血后放平针体再徐徐进入少许，用4条胶布固定。
3.2小儿头皮静脉逆行输液法通常小儿头皮静脉输液多采用向心端穿刺，但长期输液患儿因血管破坏较多短时间不能恢复，如再用穿刺过的血管输液，因局部血容量增加血管内压力增大，液体可通过原针眼向组织间隙渗透造成局部肿胀，有些药物如渗到皮下可导致组织坏死，给患儿带来不应有的痛苦。因小儿头皮静脉呈网状分流且无静脉瓣，逆行输液速度不会减慢。笔者在临床上经过上千例逆行输液观察，未见局部肿胀及其他不良反应。
4控制滴速的技巧
输液过程中的滴速可由不同原因自行发生变化，根据临床实践发现有以下原因：（1）由于开始穿刺时针头斜面与血管壁相贴，当时滴速不快，输液中因患者体位变化使针头斜面离开血管壁，结果自行变快。（2）目前使用一次性输液器，常出现滴速调节器失控。一般根据药物理化性质和治疗要求调节滴速，输入对血管刺激较强药物应适当减慢滴速，以保持滴速既适合治疗要求又尽量减少药物刺激对血管的损害，使患者在不影响治疗的情况下和相对舒适感受中输液。绝大多数患者输液时希望尽快滴完，特别是临近吃饭或需大小便时其心情更迫切，此时患者常自行或请求护士将滴速调快，为避免发生意外，护士必须勤巡视勤观察，向患者及家属说明滴速加快会使循环血容量在短时间内急剧增加，心肺负担加重，易导致心衰和肺水肿。
5更换液体的技巧
更换液体时如液体瓶内加入其他药物，其压力与大气压接近或大于大气压，应先将瓶口向上，插输液器，待片刻排出空气后再倒挂在输液架上。这样可避免液体由通气管流出减少药物治疗量而影响治疗。掌握更换液体技巧，可避免造成药物浪费和预防滴管内液面降低或流空使空气进入静脉，给患者造成空气栓塞的隐患。
6拔针的技巧
最佳拔针时间是在滴壶内液体滴完，输液管中液面下降速度明显减慢或停止时。
6.1传统拔针法用棉签按压针眼处拔针，这种拔针方法的不足之处是：（1）会使针尖两侧对血管壁产生切割力，血管损伤可释放致痛因子。（2）血管内膜损伤，血小板聚集易形成血栓；出现血肿，不利于下次穿刺。
6.2无痛拔针法拔针时先分离胶布只留压针眼棉签这一条胶布不分离，快速拔针后立即用大拇指顺血管方向按压两个针眼。由于进针角度及针梗走行方向不同，针尖刺入血管针眼要比皮肤肉眼所见针眼高0.2～1.5cm，为了止血，血管针眼与皮肤针眼一样需要得到有效按压。按压针眼切忌边压边揉，反复揉按可使已凝血的血管针眼重新出血。凝血机制好者连续按压时间为2～3min，最佳按压时间为3～6min；凝血机制不好和用抗凝血药物者需按压15min以上。
7有利于患者康复的技巧
眼部护理小技巧篇2
1眼科心理护理：从眼科解剖生理看，眼睛结构既精密又脆弱，生理功能既复杂又重要，人从外界获取的信息中，约90%是通过视觉器官获得的。人的视觉敏锐度直接影响人们的生活学习和工作。由于眼部治疗，护理操作均在患者的眼前进行，患者的感受非常直接和明显，不可避免的产生紧张、恐惧心理、恐惧感。同时对患者的有些行为要理解、宽容，使患者对我们产生信任感，从而积极配合治疗。
2.1眼科检查的护理
2.1.1视力检查：检查结果是否正确，直接影响到医生的正确诊断，所以要求我们检查视力一定药认真、仔细。对患者要进行解释，耐心教会病人看视力表，特别是对老人、小孩要更有耐心。
2.1.2视野检查：由于检查时间较长，有许多人配合不好影响检测结果。因此检查前一定要给病人做好解释工作，使其了解检查目的，取得有效配合。
2.1.3眼压检查：测量前应将注意事项告知患者，以取得患者的配合。操作宜轻，暴露角膜时，手指切勿压迫眼球
2.2眼科治疗护理
2.2.1眼部冲洗：冲洗时反转眼睑的动作要轻巧，特别是上眼睑皮肤较紧或老年人眼睑皮肤松弛及小儿眼球。冲洗液不可直射角膜。小儿假膜性结膜炎的眼部冲洗要用盐水的棉签抹去假膜后再行冲洗。眼化学伤的轻重程度与致命的性质、浓度、压力、接触时间、和面积及抢救是否及时关系重大，应分秒必争的进行彻底冲洗，一边尽快了解病情，一边准备冲洗。冲洗时力要大，冲洗液量要多。要注意一边冲洗，一边安慰患者，减轻患者紧张、焦虑的心理，使患者更好的配合治疗。
2.2.2眼道冲洗：检查泪腺是否通畅，有无炎症、狭窄及堵塞。为泪道疾病的诊断提供临床依据。内眼手术前常规冲洗，了解泪道有无炎症及堵塞，防止术后感染。所以在给患者操作前应向患者及家属解释，告知相关知识以得配合。
2.2.3裂隙灯下取膜异物：由于治疗上的精细，执行前应向患者及家属解释操作的目的，治疗上要严格执行无菌操作规程。操作要轻巧、细致，照明光线药集中，麻醉要充分。
2.2.4球结膜下注射、球后注射、球周注射要认真做好“三查七对一注意”。严格执行无菌技术操作规程，掌握技巧。球后、球周注射时部位的定位一定要准。要严格掌握进针角度、深度。操作方法轻巧、完成治疗后加压包扎病眼。再多次进行结膜注射治疗时，注意不要固定在一个部位，防止局部药物刺激和炎症反应，形成瘢痕。治疗后要观察病人用药反应，防止个体差异造成不良后果。
3安全用药，严密观察病情：眼科护士不但要熟练掌握正确的给药方法与技术，还要掌握药物的作用于副作用。药物在眼内的吸收、分布。生物转化和排泄等。
眼部护理小技巧篇3
经常有患者举着输液瓶质疑液体里有杂质、输液过程中时有小气泡进入静脉血管、抽药、排气过程中浪费药液等不满情绪,把人文关怀理念自觉融入到护理工作的每一个环节,“关心和爱护患者”才不为一句空话,消除患者的顾虑,减少操作隐患,达到最佳的治疗效果,使患者身心都得到康复,掌握一些护理技巧,是实现这一目标最好的手段和方法。
1配置液体的技巧
1.1抽药时注射器不能反复使用,因使用次数越多,微粒、胶瓶塞也越多,玻璃安瓶抽药时应将针头置于安瓶中部,向输液瓶内加药时,应将针管垂直静止片刻,因>50μm的微粒沉淀较快,可使其沉淀于针管内,缓慢注入,同时尽量减少液体瓶的摆动,这样会使瓶内的大微粒小胶塞平稳的沉积于瓶口周围,以减少微粒进入体内。
1.2加入容易产生泡沫的药物,吸药时应轻拉注射器,然后将液体瓶倒置,注射器的针头置于液体中,缓慢注入,这样减少了泡沫,就减少了药物的浪费。
1.3给接点的瓶内加药时,加入多少毫升药液,就要抽出等量的空气,使瓶内外的压力保持平衡,接点时防治液体顺进气管流出,造成药物浪费,污染患者衣物。
1.4注射药物时,应仔细阅读说明书,有些生物制剂如乙肝疫苗震荡后注射效果最佳,干扰素溶解后如震荡则产生许多泡沫,抽药时无法吸净,造成药物浪费。
2排气的技巧
2.1输液前排气,挂屏前先关闭调节器,按紧头皮针和输液器结合部,将液体瓶挂于输液架上后,使麦菲氏滴管下垂,一手反折麦菲氏滴管下段输液管,一手轻轻积压滴管,使麦菲氏滴管液面达1/2~2/3时再缓缓打开调节器,并使过滤网远断向上,不要让液体呈线状快速流下,这样压力过大,空气容易压入滴管,另外,快速流出的液体经过头皮针和输液器结合部(滤过网)时空气易附着,穿刺后小气泡则进入血管,待药液自针头滴出2~3滴时关闭调节器,排气成功。
2.2输液中排气,输液过程中因家属呼叫不及时,护士巡视不及时,输液管中液面下降或空气至麦菲氏滴管以下的情况时,应用绕指法排气,即将调节器置于输液管下段关闭,麦菲氏滴壶液面高度2/3,用右手在距离空气下方液体5cm处,将输液管缠绕在左手十指,向麦菲氏管方向迅速缠绕,并嘱患者抬高输液的肢体,防止输液针头脱出,直至将空气全部挤入麦菲氏滴管,此法速度快,无浪费药液,易被患者接受。
3选血管的技巧
3.1无痛注射法,对血管对血管充盈度好、管腔大的患者实用,护士右手持针,针头斜面向上,根据皮肤与血管情况进行调整金针角度,左手握患者手心使之固定成背隆掌空状,拇指固定皮肤,这样手背皮肤上、下、左、右4个方向被动牵拉绷紧,右手腕力带动持针的三根手指,直接快速、连贯刺入血管同时将针梗送入2/3加以固定,持针炳的手在整个操作过程中不移动、不换手,避免了针尖晃动引起疼痛,同时不在皮下潜行走针,也避开了伴行神经,故无痛进针法微创、痛苦小,拔针后利于按压针眼,易被患者接受。
3.2负压近针法,对年老体弱者、血管脆性大、管腔细、脱水、浮肿等不易回血穿刺成功率低的患者,易采用此方法。选择好穿刺部位,排尽输液管及针头气体,关好调解夹,将调解夹下部输液管道于穿刺处反折并挤出0.6ml液体,然后用止血钳自穿刺针与输液管衔接上方夹紧输液管,将穿刺针以15°~30°角刺入皮下,松开止血钳沿血管走行刺入静脉,见回血后再将针沿血管走向进入少许,常规固定。
4调整滴数的技巧
经常巡视,免得输液滴数过快过慢给患者造成伤害或达不到治疗目的。
4.1开始穿刺时针头斜面与血管壁相贴,当时滴数不快,输液中因患者变化使针头斜面离开血管壁结果自行变快。
4.2目前使用一次性注射器,常出现调节器失控,根据药品的理化性质和治疗要求、患者自身体质调节滴数,适合治疗要求又尽量减少药物对血管的损害。
5更换液体的技巧
更换接点液体时,如液体内加入其他药物,有时压力过大,应先将瓶口向上插输液器,待排出空气后,再倒挂在输液架上,这样可避免液体由通气管流出,浪费药物的同时污染患者衣物,防止压力过大造成液面降低,空气进入静脉,引起空气栓塞。
6拔针的技巧
最佳拔针时间在滴壶内液面滴完,输液管中液面下降速度明显减慢或停止时。
6.1无痛拔针法,也叫先拔后压法,护士右手拔针,然后左手迅速按压敷垫,其机制是:拔针时未对血管施压,拔针过程中,针尖不与血管壁接触,对血管壁及血管周围组织损伤减少,疼痛明显减轻。
6.2按压针眼法拔针后用拇指顺血管方向按压两个针眼,由于进针角度及针梗走行方向不同,针尖刺入血管针眼要比皮肤肉眼所见针眼离0.2~1.5cm,为了止血,血管针眼与皮肤针眼一样需要得到有效按压,按压时切忌边压边揉。防止皮下淤血青紫,给患者增加痛苦。
7巡视的技巧
眼部护理小技巧篇4
骤然变化的寒冷气候与干燥环境，引致肌肤缺水，这对于脆弱的眼部肌肤来说，无疑是一种威胁。缺乏足够的护理中，往往滋生眼周浮肿、黑眼圈、眼袋、皱纹等四大眼部主要问题。同时被美学专家定义为女性五官中最性感的唇部，亦不可掉以轻心。想要有效预防唇纹、干裂等现象，选用适合自己且即时有效的护唇单品则是非常有必要的。
此外，25岁过后的眼唇肌肤，还会产生松垮的迹象，眼角与唇角的松垂崩塌，加速老态。此刻，必须提升塑形的攻略。
玩转心机成分
一些出现或生产于特定地域的传奇物种，不经意间传递出惊人的护肤力量，可谓名副其实的黄金成分，正赢得诸多科研人员的青睐。紧密贴合肌肤的那一刻，仿佛穿越了时光，拭去岁月的痕迹，创造点滴间的焕肤体验。
香奈儿（Chanel）山茶花保湿眼霜RmB600/15ml
均衡肌肤水分的山茶花精华pFa*，淡化眼圈、减退浮肿。
雅诗兰黛（esteLauder）白金级紧颜眼部修护精华乳RmB1100/15ml
蕴含珍稀“黑碧玺”成分，促生肌肤活力、塑型眼廓。
赫莲娜（HR）修护菁华眼霜RmB1080/15ml
5种高效植物精萃，全面完善眼部问题。
海蓝之谜（LameR）修护唇霜RmB500/9g
神奇活性精萃，有效再生细胞，修护及滋养受损肤质。
欧舒丹（L’oCCitane）蜡菊活颜精华眼霜RmB360/15ml
内含蜡精华油及蜡菊活性修护因子，淡化眼圈、改善浮肿及舒缓疲倦。
莱珀妮（Laprairie）鱼子精华眼部紧致ㄠRmB1250/15ml
品牌独有的活细胞、鱼子以及植物成分，消除水肿，减缓细纹。
mtm明眸修护精华眼膜RmB1，480/30ml
蕴含100%天然植物骨胶原成份的眼膜片，缓解眼部四大课题。
LaBSeRieScircleplex-2?日夜明眸修护眼霜RmB430/20ml
日霜：LumaBright提亮配方，映现遮盖与修护的双重功效。
夜霜：虎杖与茯苓萃取精华，抑制黑色素，平滑肤质。
双重攻略
脆弱的眼唇肌肤，成为暴露年龄的区域。于是，聚焦于此的双效护肤理念走上了时尚达人的梳妆台。为我们营造了简便双效的独特体验。同时，智能科技与护肤成分的巧妙融合，展现出锦上添花的能量。
迪奥（Dior）驻颜修复眼霜RmB790/15ml
全新定制的钯金导入棒，结合按摩，提升眼霜功效。
圣罗兰（YSL）妍活青春眼部精华液RmB650/15ml
滴管式设计，满足精准控量。加速渗透。
海蓝之谜（LameR）紧致焕采眼霜RmB2，000/15ml
首创“流银睛萃导入棒”，滚珠设计，契合了眼窝的凹槽结构，纯银质地，促进平滑紧致。
贝缔雅（predia）深海珍泉眼霜RmB1180/18g
稳定性优异的金属，附带滚珠的冰凉撬棒，促进眼部血液循环。
纪梵希（Givenchy）水漾活妍护唇霜RmB320/5g
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娇兰（Guerlain）御廷兰花金兰眼唇霜RmB1800/15ml
眼唇的双重娇宠，最佳浓缩成分，抚平细纹、扫除黯淡。
兰蔻（Lanc?me）小黑瓶精华眼膜霜RmB560/15ml
触之即融的眼霜特质，在晚间创造眼膜的密集呵护。
印象之美（impressiC）局部紧肤锁润霜（眼・唇部锁润霜）RmB500/15g
细润凝霜，绵密眼唇肌肤，绽放水润紧致。
眼部护理小技巧篇5
关键词：护患沟通；技巧；重要性
【中图分类号】R473【文献标识码】B【文章编号】1672-3783(2012)09-0344-01
1对象与方法
1.1对象:湖北省三级甲等医院肝胆外科新入院病人。2012年2月到7月为实质研究阶段，其中研究对象为100例新病人，年龄18～76岁。
1.2方法:通过调查问卷的进行资料收集患者对护士与之沟通的期望及沟通内容
1.3结果:在100例新病人中，80例患者希望每日护士至少与之沟通一次，占比例为80.00%；有94名患者选择护患沟通内容与疾病有关，占比例为94.00%。
1.4讨论:护患沟通是护患双方对医疗护理活动的一种信息传递过程，它使双方能充分有效地表达对医疗护理活动的理解、意愿和要求，而对于了解患者身心状况、向患者提供正确信息以及提高治疗效果是非常重要的[1]。随着医学模式的转变，护患沟通越来越被更多的人们所关注，它不但能避免医疗纠纷，而且能加强医疗效果，促进患者身心健康，值得重视。
2护患沟通的技巧
作为护士，不仅要努力使自己具备博学、负责、耐心、细致的优秀品质，加强职业道德和内涵气质的修养，更应该学习人际交流的技巧和方法，只有具备了崇高的职业道德、良好的文化修养、精湛的专业技术、娴熟的沟通能力，才能有理有据、应对自如[2]。
《护患沟通技巧案例》有报道，临床上80％的护理纠纷是由于沟通不良或沟通障碍导致的；30％的护士不知道或不完全知道如何根据不同的情绪采用不同的沟通技巧；83.3％的护士对沟通方式基本不了解；33.3％的护士认为对患者及家属提出的不合理要求应不加理睬。这些数据中不难看出，目前护士的沟通能力与患者的沟通要求还远远不相适应，相当一部分护理人员缺乏沟通的理念、知识和技巧。
2.1语言沟通:语言是人类最重要的沟通交流工具，而语言礼仪则可以传递尊重、友善、平等的信息，给对方已关怀和温馨的感受。在护患交往中，恰当使用礼貌性语言，注意尊重患者的人格，不伤害患者自尊，对患者的称谓要有区别、有分寸，可视年龄、职业选择不同的称谓。在称谓上如果不是“三查七对”时尽量不要直呼其名，也不可用床号称呼。原则为：要根据病人身份、职业、年龄等具体情况因人而异，力求确当；避免直呼其名，尤其是在初次见面呼名唤姓不礼貌；不可用床号取代称谓；与病人谈及其配偶或家属时，适当用敬称如“您夫人”、“您母亲”、“您父亲”，以示尊重。
2.2非语言沟通:非语言沟通又称体态语言，是指通过人的目光、表情、动作和空间距离等来进行人与人的沟通，在进行护患沟通时常能表达语言所无法表达的意思，且能充分体现护理工作者的风度、气度，有助于提高沟通效果，增进和谐的护患关系。
2.2.1面部表情:据研究发现，交往中一个信息的表达＝7％的语言＋38％的声音＋55％的面部表情。可见，面部表情在非语言交往中的重要作用。微笑是最常用、最有用的面部表情。护士常常面带欣然、坦诚的微笑，可以给病人带来很大的感染力，使他们能够在本能上相信我们。病人焦虑时，护士面带微笑与其交谈，就如同给病人注了“安慰剂”；病人恐惧不安时，护士镇定、从容不迫的笑脸，能给病人以镇静和安全感。再就是眼神，恰当地运用眼神，能调节护患双方的心理距离，如在巡视病房时，尽管不可能每个床位都走到，但以眼神环顾每位病人，能使之感到自己没有被冷落；当病人向你诉说时，应凝神聆听，让患者意识到自己说的话已经被你听进去了，这样他们才会觉得这是被重视、被尊重的。
2.2.2手势:手势配合口语，可以提高表现力和感应性，这是护理工作中较常用的。比如在病人腹痛时，在询问病情的同时，用手触摸患者腹部皮肤可以让患者感觉到我们护理人员对他的关心。
2.2.3体态、位置:工作中体态、位置是否恰当，反映护士的职业修养和护理效应。站立时双腿挺直，双臂在躯体两侧自然下垂，收腹挺胸，不依墙而立。坐姿应上身自然挺直，两腿一前一后，屈膝，平行或交叉，能显示高雅、文静。当病人痛苦时，护士主动靠近病人站立，且微微欠身与其对话，适当抚摸其躯体或为其擦去泪水，会给病人以体恤、宽慰的感受。
3小结
护患沟通是护士进行护理活动最基本要求，它与护理知识和技术同等重要。良好的护患沟通增强护士与患者之间的信息交流，增进了解，协调关系，相互信任，从而减少冲突、矛盾、纠纷，构建和谐护患关系，真正落实“以病人为中心”的整体护理模式和“以人为本”的人文关怀服务理念。
参考文献
眼部护理小技巧篇6
静脉输液既是护士基础护理操作的重要内容，也是临床疾病护理中的重要手段，在临床工作中占有非常重要的地位。其成功率的高低直接体现了护士的操作技术水平，反映出医院护理质量的好坏，并对治疗效果和医患关系产生重要影响。同时，在临床护理工作中，除按正规操作程序外，还应认真观察、学习、探讨静脉输液的技巧问题，以避免对患者造成不必要的伤害，这也是实行人性化护理的一个重要内容。为了提高穿刺成功率，减轻病人痛苦，保证输液质量，静脉输液包含以下许多技巧，现总结如下。
1配置液体的技巧
1.1药物配伍禁忌配制液体要严格执行无菌技术操作原则和“三查七对”制度，遵循药物配伍禁忌规律，避免使用不合格药液，防止输液反应发生。治疗护士在加药前必须对每位输液病人的静脉用药进行评估，判断液体间是否有配伍禁忌存在，每个新药使用前先学习说明书，注意有无配伍禁忌。在更换输液瓶时应仔细观察莫菲氏滴管内液体有无变色、浑浊、沉淀发生，一旦发现应立即调换输液器，不能将输液器冲洗后再利用，以免吸附在管壁上的有害化学物质进入人体。同时应向病人解释，告知莫菲氏滴管内配伍反应的药物未进入体内，消除病人的紧张情绪，并登记配伍反应药物的名称等，及时上报。
1.2配制粉剂药物的技巧用注射器注入输液瓶10～20ml空气，再回抽液体注入粉剂药物瓶中，注入的液体量最好在4～8ml，待药粉充分溶解后，将注射器内空气推一小部分在药瓶内，回抽药液，注入输液瓶内，这样既可省力又可避免药液浪费。当药液注入输液瓶以后，将注射器在输液瓶内回抽10～20ml空针，再将输液器插入输液瓶内，可避免液体不下降而造成针头阻塞。
2排气的技巧
2.1输液前排气排气的技巧在于要先把输液管的调节器关紧，反折排气管，以右手挤捏莫菲氏滴管，待液面至1/2～2/3满，先松开反折的管，左手下滑至输液调节器，当液体流过过滤器时，右手反折针头软管，控制液体慢慢完全浸透过滤网，待空气排尽时关闭输液调节器。右手缓慢打开调节器使液体成滴状流下，将滴壶上方气体压入下段管而形成较多气泡，等待药液流到过滤网时再把过滤网的针头向上举并轻轻弹几下，直到过滤网中不存有气泡，注意过滤网中容易进入气泡，穿刺后易流入静脉，可造成空气栓塞的隐患，当药液从针头流出时，即可将调节器关紧。
2.2输液中排气输液过程中，因患者及家属呼叫不及时或者护士巡视不及时而致输液管中液面下降至莫菲氏滴管以下的情况时有发生，此时若采用传统的指弹输液管排气法就难以达到排净空气的目的。这时可采用缠绕式排气法，首先轻轻挤捏莫菲氏滴管，使莫菲氏滴管内液面上达1/2～2/3处，再将调节器推至输液管末端滤网处关闭。左手自调节器上方用力捏住输液管，使管壁呈扁平状向上滑行，并将输液管缠绕于右手手指上，迫使气体自下而上由莫菲氏滴管排出。缠绕过程中嘱患者抬高输液侧肢体，不能配合者，可先降低输液架高度。此方法简便易行、速度快、不浪费药液，且符合无菌操作原则。另外，当液体已接近滤网处，此时若采用缠绕式排气则很困难，也要浪费很多时间，可分离滤网与连接针尖的输液器，将连针尖一端反折，此时应避免污染已分离的两端，然后松开调节器，液体将会很快通过滤网，当空气排尽，即可连接好原先分离的输液器的两端。此法会浪费一定的药液，但排气时间很短。
3选择血管的技巧
3.1总体要求“先远后近，先浅后深，先细后粗，先手后足，先难后易”，做到计划性、长期性。尽量避免重复一处穿刺，因为同一部位多次穿刺会加重疼痛，且易造成血管弹性差，脆性增加，易渗出。
3.2为达到“一针见血”，我们通常会选择柔软、粗直、弹性好的血管进行穿刺。可临床上常可遇到很多年老体弱及患有慢性病的患者，他们的手足静脉大多细小表浅而且皮下脂肪少、血管活动度大，稍不注意就可能使穿刺失败。所以在穿刺前，一定要仔细查看血管特点，看清血管走向，摸清深浅，而且在进针时宁浅勿深。对于短期输液的患者可选择有弹性、粗直的血管，在光洁、无瘢痕的皮肤处进针为宜。选择上肢静脉时，尽量选择桡侧血管，因尺侧神经末梢更丰富，痛觉更强。选择血管时应避开关节处及肢体内侧血管，尽量选择较平坦的位置，这样较好固定，患者轻微活动不易外渗。在抢救时则需争分夺秒，应尽量选择离心脏较近的大静脉给药。对于要长期输液的患者则要从远心端到近心端，从细血管开始，合理安排。对于那些血管极不好找的患者切忌用手拍打血管，那样容易使凝血功能不好的患者针眼再次出血，我们可以让患者的手热敷或下垂几分钟，也可以借助血压计：按照常规测血压的方法绑上袖带，充气后很快可以发现血管暴露出来。
3.3小儿头皮静脉逆行输液法小儿头皮静脉呈网状分流且无静脉瓣，逆行输液速度不会减慢。一般小儿头皮输液采用向心端穿刺，如长期输液使血管破坏较多，短时间不能恢复，如再用穿刺过的血管输液，液体可通过原针眼向组织间隙渗透造成局部肿胀，甚至组织坏死。因此对于长期输液的患儿可采用逆行输液法，不会出现局部肿胀及其他不良反应。
4静脉穿刺的技巧
4.1持针手法静脉穿刺时，右手拇指、食指持针柄前后侧，左手绷紧患者的皮肤，以30°角从血管的上面刺入皮肤见回血后再平行进针少许，这种进针方法皮肤和血管几乎同时进针，针头进皮速度快，用力均匀，针头稳定，痛觉作用时间短，病人疼痛轻。穿刺成功率高，病人痛苦轻。因为在进针的开始，手持针柄拇指、食指持针柄的前后面，以暴露针梗的尾部，便于观察静脉回血，以免刺破血管。
4.2易回血法一般情况较差的，如失血过多或脱水严重的患者，在静脉穿刺时不易见回血或回血量少、回血太慢，护士反复重穿刺更加重患者痛苦。可使用以下两种方法，一种是穿刺前将调节器推至滴壶下端关闭，同时降低输液瓶高度，再行穿刺。这样输液管末端液体压强减小，且承受回血的余地增加，针头一旦进入血管，血液就很容易回入输液管内;另一种是负压穿刺法，按常规关闭调节器后，将调节器下段输液管前端返折，挤出前端液体约0.2～0.6ml，左手固定好反折处，保持针头液体呈挂珠状，再行穿刺。当针头斜面完全进入皮下后，左手松开返折，一旦针头刺入血管，可见快速回血。
4.3无止血带穿刺法选择血管，患者取仰卧位或坐位，一般取上肢血管，使肢体重心向下稍垂，将选择血管部位上端15～20cm处轻轻摩擦皮肤30s至1min，常规皮肤消毒，患者握拳，使血管充盈，在所选择穿刺血管上方2～3cm处用食指或拇指压迫所要穿刺血管，以此固定血管，然后进行穿刺。此方法不仅能避免患者扎止血带所致的不适;还能避免因松开止血带的外力作用导致的穿刺针头斜面滑脱出血管外，提高成功率;最后还减少了输液用品，防止交叉感染。
5输液贴粘贴技巧
准备输液贴1张(3条胶布)，必要时备1条长约8cm的透明透气胶布。静脉穿刺成功后，同时取下带消毒棉及与其并排的两条输液贴胶布，将带有消毒棉的1条胶布对准穿刺针眼，另1条对准针柄及针柄下端(约0.2～0.4mm)，两条胶布同时横向固定;然后将输液针头硅胶管自然盘曲于已固定的胶布之上，将输液贴第3条胶布取下，横向重叠固定在前两条胶布的中间并固定盘曲的硅胶管;若病人皮肤干燥或出汗多者，可在第3条胶布上加贴1条8cm长的透明透气胶布，以达到加固的作用。此方法操作简单，美观舒适，3条胶布重叠一体，整洁利落，而第3条胶布重叠固定在第1条和第2条胶布上，可有效减少胶布与皮肤接触的面积，从而降低输液贴对患者皮肤造成的损害，提高患者的满意度。
6更换液体的技巧
更换液体或加入其他药物时，应先将瓶口向上，插入输液器，待片刻排出空气后再倒挂在输液架上，掌握更换液体的技巧，可避免造成药液浪费和预防滴管内液体降低或流空，使空气进入静脉，给患者造成空气栓塞的隐患。
7拔针与按压
7.1最佳拔针时间是在莫菲氏滴管内液体滴完，输液管中液面下降速度明显减慢或停止时。
7.2拔针时先分离胶布，用“3指按压法”效果最佳。可避免疼痛和淤血发生，减轻患者痛苦，改善护患关系，突出人性化的护理理念。具体做法：用左手无名指指腹在穿刺点上方2.5cm处绷紧皮肤，中指紧贴无名指，指腹轻触穿刺上方皮肤，食指贴中指微抬高于穿刺点无菌敷贴上，右手持针柄抬高10～15°，迅速拔出针头，在针头离开皮肤时，左手食指按压无菌敷贴皮肤穿刺点，无名指、中指指腹沿血管按压血管穿刺点。按压针眼切忌边压边揉，反复揉按可使已凝血的血管针眼重新出血，凝血机制好者连续按压2～3min，最佳按压时间3～6min，凝血机制不好和用抗凝血药物者需按压15min以上。当针眼完全凝血后，应告知患者勿急于用力活动，以免引起血管处针眼出血，出现皮下血肿。
8静脉输液的注意事项
眼部护理小技巧篇7
随着医疗事业的不断发展和医疗水平的不断提高，静脉穿刺作为一种临床最基本的治疗手段，作为临床护理人员必须熟练掌握的基本技能也要随之提高。小儿头皮静脉穿刺是临床护理工作中的重点和难点，如果不能及时穿刺成功，将直接影响对小儿的治疗与抢救。为了尽可能做到一针见血，减轻患儿的痛苦，更重要的是为治疗和抢救患儿获得宝贵的时间，故临床护理人员必须熟练掌握小儿头皮静脉穿刺特点及技巧。现对小儿头皮穿刺经验作如下探讨。
1小儿头皮静脉分布特点
小儿头皮静脉呈网状分布，血液可以通过侧支回流于颈内静脉和颈外静脉至心脏。因此，顺行和逆行进针都不影响静脉回流。
1.1正中静脉正中静脉在颅冠缝起于静脉网，汇成正中静脉后，沿额骨表面在近中线处垂直下降，与对侧同名静脉并行，至眉的内端续与内眦静脉。该静脉是头皮静脉中较大的一支，粗短而直，好固定，暴露较明显，但容易外浸，易滑动。
1.2额浅静脉额浅静脉具有不滑动、容易固定、暴露明显、不外渗等特点，是头皮静脉输液最佳部位，但此静脉较细小，穿刺难度较大。
1.3颞浅静脉颞浅静脉起始于颅的顶部和侧面静脉网，汇成颞浅静脉，在颞筋膜的表面，颧弓根的稍上方，外耳门的前方，与同名动脉伴行，可摸到颞浅动脉的搏动，静脉常在该动脉的前方，颞浅静脉直、较额浅静脉粗，暴露清楚，但此处皮下组织疏松，深浅度较难掌握。
1.4耳后静脉耳后静脉位于耳廓后方，向前与下颌后静脉的后支吻合，该静脉较粗，略弯曲，易滑动，不易掌握深浅度，须剃去头发，才便于穿刺及固定，加之患儿多动，不易护理。
2小儿头皮静脉一次性穿刺不成功的原因
(1)部分患儿静脉暴露不清楚，血管不充盈等，增加穿刺难度;(2)护理人员心理素质差，畏惧穿刺小儿头皮静脉，缺乏自信心;(3)穿刺时小儿无配合意识，不利于固定，易漏针;(4)未及时作好穿刺成功后的固定准备工作，导致穿刺成功后不能及时固定;(5)患儿家属期望穿刺能一针见血，如果一次成功，患儿家属即高兴，反之心理不高兴，甚者大吵大骂，在这种情况下加重了护理人员穿刺心理负担，特别是年轻的护理人员此时缩手缩脚，心理慌乱，无从下手。(6)最主要的是部分年轻护理人员未完全掌握小儿头皮特点和穿刺技术，易造成穿刺失败。
3小儿头皮穿刺技巧
3.1护理人员首先鼓励患儿，稳住其家属情绪，增强穿刺自信心护理人员应具备良好的心理素质，在穿刺前通过抚摸患儿，并多与患儿家属沟通，建立良好的护患关系，增加责任心和信任感是关键，更重要的是保持正常的心态及稳定轻松的情绪。
3.2光线强弱的选择一般明亮的自然光线最佳，光线太弱，眼睛容易疲劳、眼花，看不清血管;光线太强，眼睛容易刺痛，影响穿刺，阴晦天气可借助60w的日光灯，置于操作者前方，距穿刺部位50～60cm处才便于进行穿刺。
3.3选择部位一般根据年龄和疾病特点来估计治疗时间长短以选择合适的穿刺部位。小儿腹泻最好选择正中和耳后较粗大的浅静脉;小儿肺炎输液时间较长，选择血管时宜从远端开始，对血管刺激性大的药物要选择粗大的头皮静脉穿刺;新生儿多选用颞浅静脉。
眼部护理小技巧篇8
关键词： 精神科病房
1 对首次入院患者的护理沟通技巧
精神科首次入院的患者常常缺乏自知力，但不能因为这样就忽视了护患沟通，恰恰相反，正由于患者处于疾病的高峰期，心理很脆弱，又极不情愿地来到一个陌生的环境，常常表现出紧张恐惧、焦虑不安等，护理时应该更为小心，因为此时一个小小的甚至是平时习以为常的动作或语言都会引起患者情绪上很大的波动，给今后的治疗和护理带来相当的负面影响。积极、主动、细心、耐心和恰到好处是顺利沟通的手段，要运用适当的语言技巧去了解患者的入院情况和目前所面临的问题，向患者做自我介绍、管床医生护士、住院制度、病房环境和其他相关项目，在对患者的病情解释时，做到恰如其分，既不过于夸大病情，亦不轻描淡写，让患者和家属认识到入院治疗的紧迫性和必要性。使之以积极的心态去看待即将开始的治疗程序。尽量满足合理要求，尊重患者的人格与权利，保守医疗秘密和个人隐私。向患者或家属说明保密原则，让患者安心入院。
2 重视患者家属和社会关系的沟通
精神病患者需要家庭和其所处的社会环境的长期照料和支持，强大的家庭和社会支持系统对病情的康复至关重要。往往在护患关系的沟通中仅仅重视患者的恢复而忽视了“家”的神奇效果。其实有许多患者的发病病因正是因为家庭和其所处的社会环境才造成的。处理好这种护患关系的沟通最大的技巧就是和患者家属，社会关系和谐沟通。家庭成员因长期难以忍受患者发作时的精神症状或缓解期残留的人格障碍时，难免会产生厌恶心理。加之外部社会，邻里对精神患者及其家庭所存在的歧视和偏见，也易使家庭成员将其归咎于患者，从而导致家庭亲密度下降，影响患者的家庭适应性。提高患者的家庭满意度应从关怀、疏导、支持和鼓励等方面入手。在沟通中应积极热情地接待患者及家属，向他们介绍病房采用的管理模式,告知患者情况，以及病房的环境、规章制度及患者在病房的日常生活，消除患者及家属对病房的陌生、恐惧感。进行精神卫生知识宣传,特别是对残留人格障碍的患者，除要尽量采取精神康复训练措施外，还要帮助家庭成员解决患者不实际的想法或不良行为。这样有助于增加家庭亲密度。对治疗方法及效果、检查知识等应简明扼要，重点突出介绍，过于繁琐不但效果不佳，还可能引起家属的担忧，增加不必要的麻烦，可待以后再做详细介绍。对于那些受精神症状支配存有自杀、自伤或伤人风险的患者，更应充分与家属做好沟通，避免矛盾和纠纷的产生。
3 不能忽略精神疾病以外的合并症
对于控制稳定期的精神患者，及时处理合并的器质性疾患是改善护患关系的促进剂。住院精神患者中合并器质性疾患的占很大的比例。常表现为合并有高血压，糖尿病，呼吸道、尿路、皮肤感染等。合理地控制血压，调整血糖，抗感染等等措施，不但大大改善患者的生活质量，而且提高对护理人员的信任度，进一步融洽护患关系有十分重要的意义。例如住院精神患者患有高血压，在护理上稳定患者的情绪，密切观察患者的血压情况，让患者了解自己的血压有无异常，加强健康宣传教育，用通俗、明了的语言讲解高血压病的知识。使患者对高血压病有一个正确认识，增强患者的自我保健意识。纠正其种种不良的心态和错误的认识，引导其积极配合治疗，避免血压波动过大。指导建立和养成良好的生活习惯,改变不良的生活方式，忌烟酒，并适当参加一些文娱活动，合理安排作息时间，做到劳逸结合。指导患者进食低盐、低脂肪、低胆固醇的清淡食品，治疗后不仅精神症状及血压控制，也建立了良好的护患关系。
4 运用心理学的方法维护患者的自尊心
由于社会及家庭对精神疾病的偏见和歧视，加上疾病的影响，入院期间的患者会产生不同的心理需求和情绪障碍，如焦虑、急躁、自卑感、孤独、恐惧、期待、无助、情绪不稳等。因此运用心理学的方法维护患者的需要是改善护患沟通，融洽护患关系的有效手段。观察患者的体位、步态、手势、动作、面部表情，尤其是目光等［3］，目光的接触是面部表情中非常重要的部分，目光的接触通常是希望交流的信号，表示尊重并愿意倾听对方的讲述，此外还可以通过目光的接触来判断患者的需求指数，交谈中运用目光接触技巧时，护理人员要注意视线的方向和注视时间的长短。一般目光大体在对方的嘴、头顶和脸颊的两侧这个范围活动为好，给对方一种很恰当地、很有礼貌地看着他面部的感觉，并且表情要轻松自然。其次是眼神，恰当地运用眼神，能调节护患双方的心理距离，在护患沟通中，护理人员首先必须是一个好的倾听者。当患者向你诉说时，不应左顾右盼，而应凝神聆听，患者才能意识到自己被重视、被尊重。在认真倾听患者谈话内容的同时，要注意通过患者说话的声调、频率、面部表情、身体姿势及移动等，尽可能捕捉、理解患者所传达的所有信息。仔细体会患者的弦外之音，了解并确认沟通过程中患者要表达的真正意思。同时要采用面部表情和身体姿势等非语言信息给予响应，表明自己在认真倾听［4］。维护患者的自尊心，尊重患者，要用真诚和宽容理解的态度使患者感到温暖，取得患者的充分信任，用亲切的语言与患者交谈，常言道“良言美语三冬暖，恶语伤人六月寒”。甜言美语不是花言巧语，而是发自内心的真诚的语言，不虚伪，不做作，用这种话来打动患者的心，让患者感到温暖，了解他的需要。学会尊重患者，言行要有礼貌，举止要文雅。切忌埋怨指责患者，无论这种隐私在别人眼里是多么的不齿,尽量避免谈及患者敏感的事，及不愿涉及的忌讳和隐私。更不能以其体态的滑稽、语言内容的荒谬而加以取笑。把握患者和家属的心理状态，依据不同特征在适宜的场所予以适当的赞扬和鼓励，以激励患者的自信心和满足感，维护患者的自尊心。在护患沟通中，护士使用适当的触摸可以起到治疗作用，能表达关心、理解和支持，使情绪不稳定的患者平静下来，触摸也是护士与视觉、听觉有障碍的患者进行有效沟通的重要方法。尽量满足患者的合理要求，不能达到时要诚恳的给予耐心的解释，避免伤及其自尊。在自尊心得到满足的情况下，绝大多数的患者能主动地改善护患关系，更好地配合治疗。
眼部护理小技巧篇9
关键词：小儿静脉注射头皮穿刺失败原因成功条件护理技巧
小儿头皮静脉穿刺是护理工作的基本功，也护理工作中的重难点。若不能及时穿刺成功，将直接影响对小儿的后续治疗。笔者结合自身实习心得，就以实习所在医院小儿头皮静脉输液的实例，分析了小儿头皮静脉穿刺失败的多方面原因并探讨了小儿头皮静脉穿刺成功应当具备的条件和具体的护理技巧。
一、小儿头皮静脉穿刺失败的原因
1.护士方面的原因：护士基本功不牢固，缺乏熟练的穿刺技巧，尤其是新护士更容易因固定手法不正确而导致穿刺失败。护士缺乏良好的心理素质和沟通技巧，与患儿家属沟通不够，有时候患儿哭闹，家长言语不当容易影响护士操作情绪，护士可能会因为紧张的情绪而操作失误。另外头皮穿刺准备条件不充分，如：药品准备不齐全，患儿身体固定不好，头部摆动等都容易导致穿刺失败。
2.患儿及其家属的原因：患儿大都是独生子女，就诊往往会有多个家属陪同，由于很家长不懂基本的医学操作常识，过于爱惜孩子，容易情绪过激，甚至对医护人员大打出手，紧张的医患关系不利于正常头皮穿刺的进行。对比较胖和头皮较黑或有水肿的患儿，不好掌握穿刺时血管深浅度；对新生儿、早产儿的静脉穿刺，新生儿头部皮肤红润，有时根本看不清血管的走行；对脱水严重的患儿静脉穿刺也比较困难，因为患儿脱水后血容量不足血管充盈不好，且血管弹性又差，这样给穿刺带来不少麻烦，有时已经穿刺进血管而因没有回血误认为未成功而退出。另外由于患儿惧怕穿刺，容易哭闹也会导致穿刺失败，这些都是穿刺失败的主要原因。
3.外部环境因素：一般明亮、自然光线最佳，在光线不足的环境下，容易眼花看不清血管，光线过于强烈，眼睛容易刺痛，影响穿刺。冬季气温较低时患儿血管容易变细，穿刺困难加大；输液室过于吵闹和拥挤也增加了护士输液的负担，导致发挥失误。
二、穿刺成功应具备条件
1.护士应具有良好的心理素质。就临床护理工作而言，有一部分小儿穿刺失败就是因为护士自己本身不良的心理素质。儿科医护人员不仅要拥有很好的爱心和耐心，较强的心理素质也是必不可少的。护士穿刺过程前后遭受任何的心理压力刺激都会导致判断失误甚至穿刺失败。不能有畏难情绪，事前向患儿家属沟通小儿头皮静脉穿刺的难度以及穿刺后的成效。护士在任何病患家属接触中都要养成良好的沟通心态，学会调节自我情绪，保持沉着稳定，有条不紊地进行小儿头皮静脉穿刺。另外医护人员要想办法努力消除患儿的恐惧情绪，与患儿家属保持信息畅通，营造良好的医患关系。
2.应选择适宜的穿刺血管。对小儿头皮进行静脉穿刺，一次性成功尤为重要，因此要选择适宜的穿刺血管。正中静脉，该静脉是头皮静脉中较大的一支，粗短而直，不滑动，易固定，暴露较明显。可以凭感觉摸清血管走向。颞浅静脉，此静脉细长浅直，不滑动，暴露明显。耳后静脉位于耳廓后方较为固定，且稍粗直，或略带弯曲，显露清楚。针对不同血管笔者总结出了不同的穿刺方法。对这些暴露好的静脉可以采用快速穿刺法；对暴露不清晰的静脉，可以顺静脉走向探摸，体会血管走向，也可用双手食指将血管两侧的皮肤向中间推挤，就可以较清楚看见血管走向。
三、具体的护理技巧
1.做好穿刺前的准备工作。穿刺前的准备工作是穿刺一次性成功的重要条件。首先要有良好的外部环境，选择合适的针头、血管，合理摆放，另外可以局部剃去患儿头部毛发以暴露血管，更好地进行小儿穿刺。尽量让患儿平卧，让家长按住小儿腿部，另一家长绷紧小儿头皮，固定患儿头部方便护士进行头皮穿刺操作。要根据患儿的具体情况选取适合的静脉，一般来说，根据患儿的实际特点，静脉穿刺结束后，多数是由家长搂抱，这种姿势容易导致针头滑落，所以一般不将耳郭后方的耳后静脉及其后面的枕后静脉作为首选穿刺部位。同时也要与患儿与其家长进行良好的沟通交流，保持良好的医患关系，高效的完成穿刺，进行小儿静脉注射。
眼部护理小技巧篇10
冬季问题：干枯开叉，发黄脱发
中医认为，头发是身体里的血液有剩余后转化生成的。头发就好比一棵树，冬季气候干燥，大量耗损了体液，“树叶”也就开始枯黄飘落，于是干枯、开叉、发黄、脱发都来了。
润发技巧：保养头发从细节做起
只要定期给我们的头发进行“浇水”、“施肥”、“除草”、“杀虫”，是可以解决头发干枯开叉，发黄脱发等问题的：
1．开始梳头时，一定要先用宽齿梳从发尾开始一撮一撮将头发梳开，然后再从中段开始梳，最后将头发全部梳开梳顺；头发较多较长的，建议将头发分成上下两部分，先撩起上半部分头发，梳顺左右两侧和下半部分头发之后，再将头发全部放下来一起梳理；需要造型时，换另一把适合发质的梳发用具；洗发前先梳头，可将夹杂在头发中的脏污梳去。
2．洗头注意顺序和技巧。首先，确定发丝都梳顺、梳开之后再洗发；然后取少量洗发产品倒于手心，用两手先揉搓至起泡，再抹上头皮，然后慢慢用双手指腹搓揉开，一边清洁一边按摩，发丝只需轻轻搓揉即可。洗头最好进行两次，第一次洗去发丝与头皮上的污垢，第二次彻底清洁、舒缓头皮；洗发品停留在头发上的时间不宜过久，搓揉1～2分钟之后即可冲水，冲水时间应为洗发时间的3倍。
3．病理性脱发要看医生。如果每天掉发不超过100根，就属于自然生理现象。
4．用药液浸足。推荐浸足方：女贞子、旱莲草、黄精各50克，玄参30克，将这4味中药煎煮半小时即可，待水温不太烫时，浸泡并随意揉搓、按摩双足。
5．减少烫染头发。
6．多喝水、多吃新鲜蔬菜及铁质丰富的食品，常吃含有碘质的海藻类食品，能使头发更健康润泽。
水润部位之二：手足
冬季问题：手脚因干燥而出现皲裂或出血
每年到了冬季，辛女士的手脚都会因干燥而出现皲裂或出血的症状，她说：“如果你感觉手脚干巴巴没有湿润感时，要想办法改善皮肤的干燥情况，如果不去管它，皮肤就会变得没有光泽，失去弹性，时间长了导致皮肤的衰老。”
医生说，引起干燥的原因：一是紫外线，阳光中的紫外线能伤害皮肤的细胞，使皮肤失水，造成皮肤干燥，加速皮肤的老化；二是冬季空气干燥，进而导致皮肤失水；三是手脚磕磕碰碰，就会导致皲裂。
润手足技巧：小心洗手，打打乒乓球、羽毛球
中医认为，血液供应时，总会先满足脏器的需要，最后剩下的才会分给离中心区最远的手足，所以如果体内血液不足，首先被克扣供应的就是手足。
以下几招可预防或治疗手足皲裂：
1．防寒保暖。洗手时应该用温水，可适当做些户外活动，经常摩擦手部皮肤、活动手足部关节，促进血液循环，可增强耐寒能力。
2．小心化学物质对手足的刺激。如洗碗和洗衣服时，最好戴乳胶手套；不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。
3．洗手要讲究。手足皲裂者一忌用碱性强的洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素e、芦荟等滋润型护肤成分，要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯；二忌频繁洗手。过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂；三忌水温过高。洗手时最佳水温应该在20～25℃之间。患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。
4．睡前护理。手足皲裂者睡前将双手放在热水中浸泡20分钟，擦干后可自行去死皮和硬茧，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌；每晚用热水洗脚，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏（如凡士林软膏）等，并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，最好穿袜子睡觉。
5．手足皲裂一旦发生，可用尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物在医生的指导下对症治疗。此外，晚上睡觉前用热茶水泡洗皲裂手脚20分钟，待裂口皮肤变软后把水擦干，贴上伤湿止痛膏或创可贴，2～3天即可见效；如果用热水洗手足患处，待角质层充分发胀后擦干，用刀片削去过厚的角质，取2～3粒鱼肝油丸，挤出药液均匀地涂搽患处，每晚睡前涂1次，皲裂口愈合快。
6．蜜油润手足。中医认为香油和蜂蜜是润燥护肤的上乘之品，将这两种液体混合，涂抹在手足上，然后包上保鲜膜，持续10分钟，对滋润手足有很好的效果。
7．适量运动。运动会明显加快气血的运行，从而增加手足部的血液供应。建议选择乒乓球或羽毛球这类四肢运动量较大的项目。
水润部位之三：皮肤
冬季问题：全身脱皮，瘙痒难忍
今年五十多岁的陶女士，最近全身脱皮，奇痒难忍，凡是被自己抓到的地方都红肿起来。无奈之下，她到医院看皮肤科。
医生说，她有荨麻疹，由于冬季天气寒冷、多风、干燥等因素造成的，如果水喝得不够，蔬果吃得少，很容易发生皮肤瘙痒症。
润肤技巧：洗完澡涂抹身体乳液
中医认为，皮肤要靠体内的阴血来滋养，只有润得透了，身体才不容易被“风干”。如何润肤，医生给了一些建议：
1．每天应保证饮水量不少于2000毫升。
2．多吃果蔬，少吃辣椒等刺激性食物，并避免烟酒的刺激。此外，煲冬瓜猪骨汤或莲藕沙骨汤，加枸杞子、红枣一起煲，补水效果都不错。
3．洗完澡后，感觉皮肤瘙痒，尽量不要抓，记得为肌肤涂抹身体乳液补水，以减少浴后皮肤缺少油脂而失去更多水分。
4．注意按时休息，调整好个人的心理状态也很重要。
5．流汗后及时补水。汗液是从汗腺分泌出来的，剧烈运动后出一身大汗，就意味着丢失了大量体液，所以运动后一定要及时补水。
6．沐浴时不要过度搓身，减少皮肤水分流失。
7．每天清洁面部后，在面部喷一点保湿喷雾，让清洁的毛孔充分吸收水分，从而增加皮肤水分。
水润部位之四：眼睛
冬季问题：干涩发红，有异物感
最近，穆女士感觉眼睛干涩，好像眼里揉进了沙子，老是不舒服。经医生诊断，穆女士患上了干眼症。一是她用电脑太多，“久视伤血”，没有充足的血液来润泽双眼，眼干涩和眼疲劳达到一定程度，不适症状就出现了；二是冬季气候干燥，泪液也干得快，不能很好地滋润眼睛。当这些原因使泪液分泌不足，或蒸发过强，或泪液质量发生改变时均可造成干眼。
润目技巧：吃枸杞子喝枸杞叶汤
眼科医师介绍，针对干眼的不同病因有不同的润目方法：
1．吃枸杞子喝枸杞叶汤。枸杞叶煮鸡蛋汤，可补益肝肾精血；枸杞子泡茶吃渣，分量一小撮左右，每天坚持吃。
2．闭目养神。每天一有时间就要让眼睛休息，闭上双眼，也能减少一些损耗。
3．热敷眼睛。用60℃左右的热毛巾敷眼睛，每次20～30分钟。可以湿润眼表，活血、通脉、明目。
4．做眼睛保健操。眼睛劳累很可能是因为气血不畅，做眼睛保健操可以增加眼部气血运行，促进泪液分泌，放松眼部肌肉。