数字记忆力训练篇1
关键词 珠心算；记忆能力；迁移能力
珠心算是一种利用大脑形象思维完成心算任务的活动。最初是通过双手实际拨珠进行训练，逐渐到模拟拨珠训练，再过度到映像拨珠，最终在脑中形成珠像运动进行计算的一种计算机能。目前珠心算教育已经在国内许多地区得到推广，在亚洲国家也广为流传。很多专家认为珠心算有助于学生注意力、观察力和记忆力等能力的发展。为了了解珠心算训练对儿童的记忆力是否产生影响，本研究以中科院李德明教授编制的《基本认知能力测验》(2.0版)对训练珠心算与非训练珠心算的儿童的各项基本认知能力进行研究比较，来探讨珠心算对儿童数字记忆能力产生的影响。
1 材料与方法
1.1 研究对象从潍坊市某小学抽取10～11岁练习珠心算的和非练习珠心算的小学生，分为两组，两组在年龄、性别、家庭背景、教育背景、学习成绩优秀等方面无明显差异(p>0.05)，采用瑞文智力测验智商无明显差异，右利手，视力或矫正视力均在1.0以上进行匹配，每组20名，共40名，男女各半。
1.2 研究方法采用中国科学院心理研究所李德明设计和编制推出的《基本认知能力测验》(2.0版)，该测验包括数字快速拷贝、汉字比较、心算、汉字旋转、数字工作记忆、双字词再认和无意义图形再认7项分测验，分别测验知觉、心算效率、空间表象效率、工作记忆和记忆再认5个方面的认知能力。
2 结果
2.1 练习组与非练习组基本认知能力比较珠心算练习组与非练习组比较：练习组在数字快速拷贝、心算效率、工作记忆广度、无意义图形再认方面与非练习组都有明显差异(p
3 讨论
3.1 珠心算儿童对数字记忆能力的影响数字快速拷贝说明儿童对数字的感觉记忆的加工速度，从实验结果可以看出练习组的平均反应时与非练习组有明显差异，练习组的反应时短于非练习组，说明练习组的感觉记忆明显要高于非练习组。从基本认知能力测验中，被试通过对数字工作记忆广度可以看出练习组与非练习组在对数字记忆广度方面存在差异，练习组的记忆广度明显大于非练习组，研究已经证明记忆广度是短时记忆的反应指标，这种差异说明珠心算练习组对于儿童的短时记忆有提高作用。短时记忆是一种工作记忆，既输入信息经过再编码使其容量扩大，练习组工作记忆广度大，证明其儿童对信息的编码成组块的容量更大，通过练习珠心算扩大每块的信息容量来达到增加短时记忆容量的目的。有研究表明，珠心算能手对数字的记忆广度可以达到普通人数字记忆广度(7±2)的2倍以上，而对其它事物的记忆广度不能超出(7±2)。练习组与非练习组比较。练习组的心算效率明显高于非练习组。尹文刚等人也证明练习组的儿童心算效率明显高于非练习组。Groen和parkman及其后继者在试图解释心算的加工机理方面发现了心算活动的2种加工方式：直接从长时记忆中提取算术知识与算术运算。大体而言，对于一些简单的运算，如单位数加减如2+3、4+2等，训练组的儿童可以从长时记忆中直接提取答案，这种心算其实质仅仅只是一种记忆提取，练习组明显高于非练习组的心算效率是因为练习组直接从长时记忆中提取这些信息，而非练习组并没有现成的答案，那只能是一种运算程序进行计算才能得到答案。这些运算程序的完成过程实际就是一种思维的过程，需要的时间长。练习组的儿童从长时记忆直接提取算术知识，是因为练习组的儿童的头脑中形成的珠子表象。而非练习组要对其算式进行加工，故其用的时间就长，所以练习组与非练习组比较，练习组对数字的长时记忆要好。这也证明了adams和Hith的研究心算的效率和工作记忆广度成负相关，也就是说工作记忆广度越大心算加工所需的时间越短。
数字记忆力训练篇2
他就是林少波，是浙江瑞安市塘下镇人。一年多之前，林少波还是一个普通的初中计算机老师，在记忆方面并没有过人之处。林少波平时兴趣比较广泛，一有空闲，除了学习专业知识，还大量阅读经济学、心理学、励志方面的书籍。渐渐地，他发现，自己的学习效率很低，往往花一个月才看完的书，回头再去想想，什么都没记住，更谈不上有新的领悟了。
林少波有些踌躇了，自己都不能掌握有效的学习方法，怎么能去诲人子弟？他开始在互联网上查询高效的学习方法，无意间看到了一些训练大脑记忆的文章和视频，他按照视频中施教的方法，果然在一个小时内，记住了100位随机组成的数字。从此，他开始对记忆产生了浓厚的兴趣，在互联网上搜索关于记忆的学习内容，跟着教学短片中世界记忆大师介绍的方法，进行自我训练，慢慢地摸索出一些记忆诀窍，记忆力也变得越来越惊人。
林少波是个有心人，生活中的一些小细节都逃不出他的眼睛，他会变着法子用这些细节来强化自己的记忆。大街上开过去一辆车牌号为浙C8785H的小车，林少波会把“C”想象成一轮弯月，“87”与“白旗”谐音，“85”与“白虎”谐音，“H”像一把椅子。林少波的脑海里很快闪出一个画面：在一轮弯月下，一头身上插了白旗的白虎，跳上了一把椅子。林少波正是通过把这些数字联想成一幅图案，再把这些图案联想成一段画面，这些看似毫无关联数字、号码，轻而易举地就烙印在了他的记忆里。
“诗是无形画，画是有形诗”，林少波把这种想象思维记忆用在了古诗词的记忆方面，把陌生的信息转化为熟悉的图像，同样收获了显著的效果。韦应物的《滁州西涧》：“独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣。春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。”他的记忆方法是撷取每句诗的首字“独、上、春、野”，于是在他的脑海里便出现了一幅画：一荷锄（滁）老农一个人从小河走向春天的田野里。诗与画互相启迪，相得益彰。
记忆训练在林少波的世界里开启了一片新天地，他对记忆训练越来越上心，一天不练就觉得少做了什么，浑身都感到不自在。他还在关注着由世界脑力运动理事会（wmSC）组织的世界脑力锦标赛。世界脑力锦标赛共有十个比赛项目，要想在比赛中取得“世界记忆大师”的称号，必须同时达到四个标准：一小时成功记忆1000位以上无规则数字；一小时正确记忆10副以上打乱顺序的扑克牌；两分钟正确记忆2副打乱顺序的扑克牌；十个项目总成绩3000分以上。为了配合训练，林少波是成打成打地往回买扑克牌，闹得左邻右舍都以为斯斯文文的林老师，在家里开起了室。他的衣服兜里始终装着一副扑克牌，一有时间就拿出来，反复洗牌，反复记牌。一副扑克牌54张，将顺序全部打乱，林少波最快用时48秒就可以正确记住所有扑克牌的顺序、点数以及花色。
数字记忆力训练篇3
陈克正是著名“草根教育专家”，大女儿陈淑华成为德国科隆大学博士后，二女儿陈中静是美国波士顿大学博士后，三女儿陈中州是中科院博士。中央电视台、中国教育报、武汉晚报、南方都市报、深圳特区报等20多家媒体对陈克正“一家三女儿，个个读博士”的传奇进行了报道，他发明的《四快高效学习法》被纳入了“全国教育科学十五规划重点课题”，并让无数孩子受益。
《陈克正四快高效学习法》是一种寓教于乐的教育方式和高效学习训练系统，它从阅读、记忆、速算、书写四个方面入手，提高孩子的“速商”让孩子读的快、学的快、算的快、记的快，迅速提高学习成绩。阅读：采用当今世界上先进的“逐字、逐行、多行”扫描阅读法，配上a音波的特殊训练软件，训练孩子眼球，提高阅读速度，不仅读得快，还读得准；记忆：通过全面思维训练法，教孩子如何快速记忆的10多种记忆法，通过图文等方式，充分激发和提高孩子的创造力和想象力；速算：总结了35种快速计算的方法，锻炼孩子的记忆力和大脑的转动速度，通过各种新型运算方法，迅速提高孩子的运算速度；书写：通过“皮筋握笔输入法”“划0法”等提高写字速度，训练孩子的注意力，解决孩子上课走神，注意力不集中的问题。该学习方法从四个方面为孩子量身打造，专门从研究孩子学习心理的表现来进行教学，首先是阅读速度提升，经过训练，阅读速度可从以前的每分钟两三百字提高到两千字以上，效果快的可达五千字，其次就是书写速度的提升，两周内书写速度就可达到60字到80字每分钟，并且还能同时保持书写端正流畅，再有就是算得快，提高孩子的计算速度，高于一般人四到六倍，最后就是记忆力提高，记忆效率提高十倍以上。
特点：①提高学习兴趣，一旦孩子用上，就会立即被吸引，孩子就能在学习中找到快乐，再也不觉得累觉得烦；②提升学习效率，有了它孩子就能事半功倍；③加快学习速度，孩子能有强烈的时间意识，速度和效率可以得到成倍提高；④改掉粗心大意的毛病，从此不该丢的分绝不丢；⑤阅读理解能力提高，有专业的阅读训练软件，还有《经典哲学》《历史演义》《全唐诗》《全宋词》《上下五千年》《现当代文学》《外国文学》等957本名著，价值超过上千元，让孩子从此写出好作文！⑥记忆提高，英语从此不犯难，传授孩子“联想记忆”“挂钩记忆”“归纳记忆”“口诀记忆”等10余种记忆方法，英语、历史、地理、诗歌等从此不怕记不住！⑦速算提高，教会孩子“一分钟速算”、“一口清速算”等30余种速算方法，让孩子从此张口报数，理科成绩越学越好！⑧书写提高，再不拖拖拉拉，有一整套提高孩子写字效率，练习孩子手腕灵活度等方法，让孩子从此快起来！⑨轻松记住知识点，见题出思路，看完题目脑子就能清晰浮现考察知识点，快速找到解题的切入点，把公式理论跟习题有效结合起来，每个问题都总结分类，下次遇到相同问题时，答案手到擒来。
适合人群：①刚开始认字读书的儿童；②急需读写算计基础训练的小学生；③急于考试提分的中小学生；④准备高考冲刺的高中生。
陈克正四快高效学习法全套包括3本书、3张精要讲解DVD光盘、一套训练软件、一套速算训练卡和一份安装手册，电视购物同款，100%正版，电视售价798元，前300名订购特惠仅收498元，让你立省300元，并免费赠送《一分钟速算》教材一套（全国统一零售价498元，本刊原售价99元）。
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数字记忆力训练篇4
多年来,我主要从事药物对记忆力的影响,并研究开发出一个简单的计算机软件,用于记忆力的测试。街谈巷议的“记忆冠军”,自然也引起了我们的兴趣,在《大众医学》杂志编辑的积极策划下,我们为汤先生做了一番测试。
先进行的是数字短时记忆测试,计算机荧光屏随机自动显示10、13、15位等长度数字串,每次只显示0.5秒即消失,请“记忆冠军”在键盘上键入所记数字串,根据能否正确回答,计算机打出分数。然后进行方位记忆测试。在荧光屏上“3×3”九个方块中,随机先后闪烁,要求受试者用计算机键盘重复,同样由计算机给予评分。测试结果显示,“记忆冠军”比同龄男青年平均成绩高30%左右。
我们测试的主要是短时记忆力,是指能在大脑中保存20秒以下的记忆,由于日常工作均要涉及这种短时记忆,故也称为工作记忆。在人的记忆过程中,最初形成的记忆痕迹很不稳定,需不断巩固才能成为长时记忆,长期保存甚至终身不忘。但短时记忆是长时记忆的基础,被视为成功的重要砝码。
强化短时记忆
“记忆冠军”汤先生是某合资企业市场部经理,属于事业成功人士,此番又获大奖,对自身能力也是一种肯定。汤先生说,他平时很喜欢动脑,以强化记忆力。
确实,短时记忆力和平时训练有关。研究证实,与记忆有关的神经传递同刺激多少成正比,平时只要有意识训练,就能提高自己的记忆力。集中精力对记忆也有好处,如增加睡眠、劳逸结合、团结和睦等均有助于改善记忆力,而疲劳则可能导致记忆力下降。
增强短时记忆的方法有以下几种:1多次重复。外文单词一般经过四次重复,基本上可以进入长时记忆,但重复的时间要合理。2动员多个器官参与。近来有人提出一种英语口语学习方法,称为疯狂英语,就是通过各种感官强化,使人很快能开口讲英语。3与熟悉的事物建立联系。有时一个孤立事件、数字等,很难记住,如与熟悉的事联系起来,就容易记忆。4扩大意元。一般人对数字的记忆长度为5～9个,如果把一个数字作为一个意元,要记住5～9个数字是有一定困难的。但是,如果把两个数字或者多个数字作一个意元来记,那就容易得多,记数字的能力就会大大提高。很多人记电话号码,无意中就利用了这个方法。
你也能当冠军
冠军无疑是令人羡慕的,“记忆冠军”汤先生的短时记忆力比同龄男青年高,这是他夺冠的基础和保证。如果你也想过把“冠军瘾”,平时就要按上述方法多加训练,以不断提高自己的短时记忆能力。
数字记忆力训练篇5
关键词：语文学科；记忆力；训练
记忆是人类特有的一种能力，因为记忆，人类的文明得以传承；因为记忆，历史的辉煌得以延续；因为记忆，美好的情感代代相传。
我们从记事起，就端坐在课堂里，学习人类先辈们殚精竭虑、血汗教训得来的文化精华，以期站在巨人的肩膀上，为推动历史文明的车轮前进贡献一份力。语文的唐诗宋词、散文小说，数学的公式原理、方法思路，外语的单词语法、句式表达，物化的现象原理、定理步骤……一切一切，除了理解、练习，记忆的作用是不能忽视的。
记忆在文科性的语文学习中更是起着举足轻重的作用。优美的古诗名篇，字词的读音书写，以及复杂枯燥的语法知识，都需要学生调动自己的记忆能力，在记诵的基础上掌握知识。
一、人的记忆力是有个体差异的
笔者在教学过程中发现，老师布置的适量的语文的背诵和默写任务，大部分同学都能保质保量按时完成，可是总有这么一些学生“消极怠工”，背默十分艰难，似乎忘性也大，很是让人伤脑筋。有些平时很乖巧认真的孩子，完成记忆任务时却拖拖拉拉、磨磨蹭蹭。说他们回家贪玩，也真是委屈他们，回家是背了，但是记不住；有的当天背熟了，第二天就忘了。还有些学生理科成绩出奇地好，背书默写却总是困难，文科成绩不理想，影响了他们的整体发展。看着他们真诚为记诵苦恼的脸，你能说他们偷懒吗？
美国波斯顿大学医学院教授霍华德・加德纳认为孩子具有七种智能。智商测试仅仅集中体现了其中两种智能――语言智能和数学逻辑智能，但是其它五种智能――空间智能、音乐智能、身体运动智能、人际关系智能、自我认识智能，也是同样重要的。应该承认人的记忆力是有差别的，不同的人，对于数字、文章、名字等，需要直接记忆的东西，在认知上确实存在差异。但记忆力差异并不一定就是能力上的差异，方法、习惯和意志情感等非智力因素在记忆力培养中同样很重要。有些学生因记忆任务完成得较慢，自己又不加倍勤奋，就会拉大与同学的差距，进而觉得自己笨，否定自己，厌恶学习。长此以往，就会对自己丧失信心，影响学习能力的提高。
二、记忆力通过训练是可以提高的
据意大利《晚邮报》报道，意大利一所大学三名教授进行了一项实验：他们挑选了一位记忆中等的青年学生，让他每星期接受三至五天、每天一小时、背诵由三个数至四个数组成的数字训练。每次训练前，他如果能一字不差地背诵前次所记的训练。就让他再增加一组数字。经过二十个月约二百三十小时的训练，他起初能熟记七个数，以后增加到八十个互不相关的数，而且在每次练习时几乎能记住80%的新数字，使得他的记忆力能同一些具有特殊记忆力的专家媲美。过不了记忆关的学生如果不采取个性化的。可见，记忆力通过训练是可以提高的，而训练是要讲究科学方法的。事实上，古今中外的许多名人学者都通过各种方法来锻炼自己的记忆力。马克思从少年时代开始，坚持不断地用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，有意识地锻炼记忆力；列夫・托尔斯泰也是采用背诵的方式锻炼记忆力。他说：“背诵是记忆力的体操。”每天早晨，他都严格要求自己强记一些单词或其他方面的东西，以增强记忆力。宋代词人李清照采用与丈夫比赛竞猜某典故出自某书的方式，在兴趣盎然的娱乐中，巩固了知识，增强了记忆。
三、语文教学中提高学生记忆力的方法
在语文教学中，对于一些记忆力不够强的学生，是可以采取一些个性化的训练方法来塑造提高的。教师除了给他们压力，强制他们完成背诵任务外，更应授之以渔，平时给他们记忆方法的科学指导，养成良好的记忆习惯，训练提高他们的记忆能力。
1．最重要的是要树立能够记忆的自信。记忆时如果没有自信，脑细胞的活动将会受到抑制，记忆力便会迟钝，这在心理学上称为“抑制效果”。脑细胞的活动受到抑制，反过来又造成无法记忆，致使更加没有自信，这就形成了一种恶性循环。拥有自信，使记忆演变成为良性循环，再加上刻苦的努力，经过锻炼记忆力就能变好。希腊大雄辩家的狄摩西尼斯曾为口吃苦恼，但是由于有充分的自信，加上超过别人数倍的努力，才有了日后的成就。
对于那些记忆较慢的学生，笔者对他们完成记忆任务的情况给予特别关注，对他们化出的努力和取得的点滴进步给予表扬，鼓励他们坚持不懈。平时用事例和心理学知识开导他们，多记多背是可以提高记忆力的，功到自然成。班里一个很认真的女生，初一时背诵默写明显不如别人，但她很努力。到了初二，她已和其他同学一样能顺利默写和背诵，默写还经常是满分，从突出的差到突出的好，这种身边的例子更有说服力，榜样的力量使其他学生树立了信心。
2．记忆力的培养要掌握科学的方法。升入初中的学生比小学生心智成熟，能够理解记忆。相对于机械记忆，理解记忆的记忆量更大，记忆速度更快，遗忘率更低。初中生随着学习科目的增多，记忆的内容明显增多，难度也增大，所以，必须引导他们变机械记忆为理解记忆。
对于记忆的材料，笔者在课堂上总是讲通讲透，层层分析，形成系统，有时系统的板书也有利于对内容的理解和把握。
根据心理学原理，记忆的一个特点是，记忆量大，速度慢，遗忘少；记忆量小，速度快，遗忘多。对于较长的背诵片断，笔者指导学生用化整为零的方法来记忆。例如：背诵苏教版八年级上册《老山界》中的一段景物描写：半夜里，忽然醒来，才觉得寒气逼人，刺入肌骨，浑身打着颤。把毯子卷得更紧些把身子蜷起来，还是睡不着。天上闪烁的星星好象黑色幕上缀着的宝石，它跟我们这样地接近哪！黑的山峰象巨人一样矗立在面前。四围的山把这山谷包围得象一口井。上边和下边有几堆火没有熄；冻醒了的同志们围着火堆小声地谈着话。除此以外，就是寂静。耳朵里有不可捉摸的声响，极远的又是极近的，极洪大的又是极细切的，象春蚕在咀嚼桑叶，象野马在平原上奔驰，象山泉在呜咽，象波涛在澎湃。不知什么时候又睡着了。
课上，师生集体赏析。全段一、二句写感觉――冷，第一句正面描写，第二句侧面描写。两分钟时间，读熟背诵。第三―六句是视觉描写，三“景”一“人”：三句比喻描写了星星、山峰和山谷，再写到“冻醒了的同志们”。给一段时间读熟会背。继续分析第三层次的听觉描写，一句寂静引出声响，两句“极……极……”，四句比喻句“像……”。第三层次背诵。再加一句结尾，该小节的层次就清晰地印在脑中。化整为零，一句两句背熟，再化零为整，先小整再大整，脑中有个系统，将背熟的句子联系起来，一段文章就背出来了。遇到拗口出错的句子，让学生连读五到十遍。在课堂上，部分同学就能完成背诵。
对系统的细致分解有利于内容的理解，再一句一句背诵，记忆量小，学生背诵很快，也很有积极性；连句成段，连接前后，知识构成系统，遗忘就少，掌握得比较牢固。一步一步的过程，学生掌握的很快，记忆的难题很快攻克。这种方法对其他背诵任务同样适用。
3．记忆过程要强调正确率。心理学中的首因效应，也称第一印象作用，或先入为主效应，是指个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生积极的影响作用。第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。
因此在背诵默写时要注意“首因效应”，同学间互背，当堂示范背诵，都应将学生背诵不注意的地方指出来，默写时将学生易错、难写的地方指出来，强调加深印象，以保证默写的正确率。对于学生易错易混淆的知识，要讲解清楚，理解了的知识就不易犯错。比如学生容易将“踌躇”写成“躇踌”，那就要说明字后边是汉字音旁，韵母相同。这些提醒比错后改正更能防止产生意识上的混淆。
4．记忆的关键是及时巩固。艾宾浩斯遗忘曲线总结了遗忘发展的规律：遗忘进程是不均衡的，在识记的最初遗忘很快，以后逐渐变缓，经过一定的时间，几乎就不再遗忘了。即遗忘发展是“先快后慢”的。
数字记忆力训练篇6
【关键词】
全脑速读记忆法；阅读能力
自20世纪90年代以来，脑科学在人类社会进步中正在起着越来越重要的作用，也受到越来越广泛的重视。开发大脑潜能，推动人类进步，作为世界性的研究开发课题在国外也已如火如荼地蓬勃开展。可是，我国正处在一个左脑型的教育体制时代，长期以来在对左脑过多使用的同时，忽略了对右脑功能的开发与利用，存在着左右脑失衡的现状。开发儿童脑功能、挖掘人类智力潜能，是科教兴国的重要举措，也是脑科学和教育科学工作者的当务之急。本教程主要从速读速记的角度出发，开发青少年心智潜能，渴望在不久的将来在全国范围内得到更广泛的推广。
1资料与方法
1.1一般资料
被试者来源于潍坊博爱心理研究所“速读速记心智潜能开发夏令营”第一、二期成员共46人。被试者均为右利手，裸眼（或矫正）视力正常。训练时间为8：00～11：30am，14：00～17：30pm，共一周。
1.2训练方法
按照“速读速记心智潜能开发教程”，指导学生通过健脑静心调息训练，进行腹式呼吸，配合节奏缓慢，曲调舒展起伏的音乐，使大脑进入α波状态，即学习的最佳状态。随后通过视觉机能训练图，达到注意力集中，视点移动迅速，视野主视区扩大，眼球迅速调焦的目的。在练脑、练眼的基础上，再通过节拍器进行节奏感知训练，使节奏感达到并适应快速阅读的要求，采用空白长方框、符号长方框、字形长方框、文章长方框等训练材料，从150拍开始，按阅读速度增加，每个内容训练1min。在以上三项广义基本功训练后，进行综合技能训练，包括快速阅读，闭目回想，写出（或说出）内容等环节。
1.3测量工具
根据李守东编著的《简明全脑速读记忆法》计算阅读效率，阅读效率=阅读速度×记忆率。
1.4统计学方法
应用SpSS18.0统计软件进行处理，对训练前后的阅读效率采用进行配对t检验进行分析。
2结果
训练前被试的阅读效率为（132.88±86.87）字/分，训练后的阅读效率为（2521.30±253.93）字/分，进行配对t检验后的结果显示，t=-70.33，p=0.000，按照α=0.05的检验水准可以认为训练后阅读效率和训练前阅读效率的差异有统计学意义，训练后的阅读效率高于训练前。
3讨论
全脑速读记忆法以美国心理学家斯佩里和麦伊尔斯提出的“左右脑机能分担理论”为理论依据，充分开发训练者左、右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能，以全新的信息处理方式-眼脑直映，取代传统阅读的“眼睛-视觉中枢-语言中枢-听觉中枢-理解记忆”方式的高效阅读法。
本次研究结果显示，全脑速读记忆法大大提高了青少年阅读效率，被试阅读速读和记忆率均明显提高，这与孙淑凤等[1]的研究结果一致。
研究发现，当人身体极度放松，而精神非常集中时，大脑中就会产生促进学习与思考的最佳脑波-α波。当脑波处于α波状态，潜意识就会发挥作用，能够促进灵感的产生，加速信息收集，增强记忆力、理解力[2]。研究中的健脑静心调息训练可以有效地促使大脑处于α波状态，使训练者达到最佳学习状态。
快速阅读的能力包括几个与视觉有关的重要方面，即提高注意力、扩大每次注视的视知觉范围（扩大视读野）、加快眼动速度等。本研究主要注重上述方面的训练，训练后被试阅读速度、记忆率都比训练前有了显著的提高，说明全脑速读记忆法是有效的。
高度集中注意力是保证速读速记效果的重要因素，在训练中经过视觉技能训练及节奏感知训练后，被试注意力养成了良好的阅读品质，注意力高度集中，保证了训练效果。眼动速度直接影响阅读速度，故眼动训练是视觉机能训练和节奏感知训练的焦点。研究发现双侧水平眼跳能够平衡大脑两半球的激活水平，从而促进大脑两半球间的交互作用[3]，以充分调动人脑潜能，促进左右脑的均衡发展，全面开发大脑。人的眼睛只有在眼停时才能感知字句，每次眼停时感知的文字量（视读野）愈大，阅读的速度就愈快；眼停的次数越少（眼动速度快），阅读的速度也越快。本研究中，经过训练后，被试眼动节律达到250拍/min，阅读速度提高到3000字/min，平均阅读效率提高到84%，与韩映红等[4]的研究相符。
传统的阅读方式，缺乏一定的节奏感，注意力不集中，出现“回读”现象，致使阅读速度慢，理解记忆率低[5]。在该训练中，强行采用一定的节奏阅读，来抑制左脑语言中枢抽象思维的活动，以利于开发右脑固有的形象思维和形象记忆能力，养成左右脑在阅读过程中综合协调能力，使大脑的两半球在快速阅读过程中密切合作，并能有效的防止回读，使视觉接受信息的节奏和大脑接受信息的节奏趋于协调，达到快速提高阅读能力的效果。
本研究采用创新的全脑速读记忆法，短期集中训练已取得显著效果，但速读能力的培养是一个长期的过程，为巩固学习效果，应坚持每天基本功训练。本实验为提高青少年的阅读记忆能力提供了科学的方法，下一步还需利用功能磁共振（fmRi）及事件相关电位（eRp）进一步对脑机制进行研究，以便全面推广，开发青少年潜能。
参考文献
[1]孙淑凤，李秀艳，吕宏韬，等.速读速记心智潜能开发对青少年基本认知能力的影响.潍坊医学院学报，2009，31（6）：442-444.
[2]卜金华.提升高三复习效率的简易放松技法解析.现代中小学教育，2010（2）：54-57.
[3]SimóLS，KriskyCm，SweeneyJa.Functionalneuroanatomyofanticipatorybehavior：dissociationbetweensensory-drivenandmemory-drivensystems.CerebCortex，2005，15：1982-1991.
数字记忆力训练篇7
【关键词】
记单词是学生学英语的一个薄弱环节，如何帮助学生在单位时间内最高效率地牢牢记住所学的词汇，只有解决了效率的问题，才能既减轻学生的负担，又提高教学质量，我们要向效率要时间，而不是用时间补效率，这是我们英语教师要致力研究的课题。那么，应该如何在课堂教学中有意识地培养学生记词汇记忆的能力呢？
一、瞬间记忆训练
教育心理学者研究“痕迹理论”所得出的结论指出：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下痕迹”。记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆，短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆，困此，在教新单词时，先向学生明确记忆指标，例如，在教新单词时，要求学生在一、二分钟内记熟所学的新单词，然后听写，也可以通过抢答或个别提问的方式由老师读单词，学生口头拼写，或是老师讲出单词中文意思，学生读出生词，反之，老师读单词，学生讲出中文意思等形式进行训练。学生为了达到要求，快速记忆，必然高度集中注意力认真朗读记诵，强力记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始只有部分学生达到要求，经过一段时间的训练，基本上每位学生都能按要求完成，即使成绩差的学生，瞬间记忆的效果也很好。这种训练，增加了单位时间内的信息接纳量，提高了记忆效果。
二、口诀记忆法
口诀读起来朗朗上口，像中国的诗歌，合辙压韵，很容易记忆。像名词复数中以o结尾的词有negro、hero、tomato、potato这四个词的复数变化需加-es，我们可按其义编排成口诀：黑人英雄爱吃西红柿和土豆。又如以f或fe结尾的名词变复数时，需把f或fe改为v再加es，这些单词我们可以编成这样的口诀来记忆：小偷（thief）之妻（wife）生活（1ire）难，自己（self）采叶（leaf）做早饭，忽见恶狼（wolf）到眼前，架（shelf）上取刀（knife）劈两半（half），转眼狼命（life）就玩完。再如基数词变序数词，我们可根据口诀这样记忆：基变序，有规律；一二三，特殊记；结尾字母t、d、d。八去t，九去e，ve要用f替。ty结尾y变i，th之前再加e，几十几，也容易，只变个位记仔细。通过编排这样的口诀，既方便了记单词，又增添了学习的乐趣。
三、联想记忆法
利用词与词的类似之处进行对比，利用其差异之处进行分析，不仅能加深对新词的印象，同时又复习巩固了旧词。
①同音异形异义词联想。如：1-eye，no-know，for-four，to-too-two，there-their等。
②同（近）义词联想。如：famfly’-home-house，look-see-watch，speak-say-tell等。
③反义词联想。如：come-go，big-small，new-old，light-heavy，light-dark，open-close等。
④搭配联想。如：lookat-lookafter-looklike-lookthesame等。
另外，事物联想的方法也很有效。看到某事物马上就联想到这种事物的英语单词，如看到教师，马上联想到teacher；看到吉普车，马上联想到jeep等。有的词可以用形想义，如：eye把两个e看成两个眼睛，bird把b和d看成两个翅膀。有的词可以用声想义，如：gong（锣），coo（咕咕声）。音译词更是如此，如吉普（jeep），酷（c001），摩登（modern）等等。
四、逻辑记忆法
通过词本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。这种方法避免了一个字母一个字母记忆单词的弊病，应该在有一定词汇量以后使用。
①把几个字母看作一个单位来记忆。这里所说的几个字母主要指字母组合。如：以字母组合“ight”为单位，可以记忆light，right，fighht，night，might，sight，tight等等。这种方法网上有介绍。
②新中有旧。如：cambridge可以看成cam+bridge，cleave可以看成c+leave。
③字母加减记忆法。以某个单词为基础，加、减、换、调一个字母或几个字母就成了另一个新单词。
五、卡片记忆法
卡片记忆法是一种应用广泛、简单易行的方法。将每课出现的生词写在一张张小卡片上，正面写词形、词性、音标、搭配、例句等，背面写汉语。这种方法的好处是可以利用一切零散的时间，如课间、坐车、等人、睡觉前等时间。记忆时可以看着汉语想英语，也可以看着英语想汉语。把记过的单词卡片积累起来，隔一段时间将它们分门别类进行归纳，暂时记不起来的挑出来个别记忆，效果特别好。
数字记忆力训练篇8
大家知道：口算又称心算，是一种不借助计算工具，主要依靠思维和记忆直接算出得数的计算方式。口算是笔算、估算和简算的基础，为发展学生思维，丰富学生计算策略，解决生活中的实际问题起着重要作用。《义务教育数学课程标准》强调：在数学教学活动中，要加强学生的口算训练。在教学实践中如何加强口算训练，最大限度发挥口算的重要作用呢？我们认为：
1强调“用脑子算”
现行教材中有一部分口算训练内容被编排在笔算训练之后，像小数乘除法口算就是这样编排的。学生学了笔算以后再进行口算。受到了思维定势的影响，往往用笔算的方法进行口算，如：口算1.8×4，学生会先在脑子里列一个笔算竖式，然后根据笔算方法想四八三十二，向前进三，一四得四，四加三得七，一位小数，结果是7.2。这种口算，学生把脑子当成一张纸，记忆当成一支笔。将1.8×4在脑子里用竖式计算了一遍。由于结果是正确的，过分花时间进行口算教学影响教学进度等方面的原因，实际教学中，教师往往也就默许了。其实从口算的意义和价值上讲，这种口算方式有失偏颇，因为这种口算强调是单纯利用计算方法，机械、呆板的计算方式。缺乏思维锻炼价值。我们不妨仍然把它理解为笔算。根据课程标准理念，有思维锻炼价值的口算应强调用脑子算。也就是口算时，学生利用已有知识经验，将各种数字合理地拆分、组合，利用运算性质、定律、规律得出计算结果。比如口算1.8×4，学生会利用乘法的分配律“1×4+0.8×4”进行口算。这个口算过程，锻炼了学生思维的敏捷性、条理性，发展了学生的数感、符号感，培养了学生瞬间注意力和创造性思维。长期对学生进行这种有思维锻炼价值的口算训练，为提高学生数学素养大有裨益。
2重视“听题口算”
众所周知，计算是帮助人们解决问题的工具。作为计算教学的组成部分，口算的实用性在现实生活中体现得很充分。但目前的口算训练（不管是教材编排还是各类作业）大多是以视题口算的形式出现的，我以为这种过分重视视题口算的训练方式从“用数学”角度考虑是不完全恰当的。因为在生活中使用口算，往往是听到数据通过思考后说出答案。看着数字写答案的生活场景毕竟不多。从口算训练角度看，听着数字说答案比看着数字写答案的难度要大得多，因为听着算时，计算者还要一边记着参与运算的数字，一边口算。至少培养了学生瞬间注意力。2007年春季学期秭归县小学数学调研考试，有一道听题口算.我想，这道题真正体现了口算的“实用性”。
3加强口算训练
口算训练的题目不复杂，思维过程也比较简单，但是其存在的价值是其它计算所不能替代的，我们要在正确认识口算的基础上，加强口算教学：
3.1理解算理。算理是口算的基础，在进行口算教学时，教师不仅要重视口算方法的指导，更要加强口算算理的训练。特别是讲授口算新授课，要有意识地让学生说出口算的过程。说出口算思路。举一反三，学生会在明白算理的过程中掌握口算方法。只有这样，学生才会在口算练习和口算实践中“用脑子算”。也只有这样，口算教学才能真正体现课程标准理念，达到提高口算能力和锻炼思维的双重目的。
3.2“听题口算”和“视题口算”相结合。有意识地加强听算训练。在口算教学中，一味只加强听算训练也有些枯燥，如利用口算卡视算，利用口算簿听算等。让听视有机结合起来，加强口算训练。
3.3加强口算记忆性训练。口算内容具有全面、广泛的特点。一些常见的运算必须通过强化记忆训练来解决。如：分母是4、5、8、16、20、25的最简分数的小数值，也就是这些分数与小数的互化；圆周率近似值3.14与一位数的积及与12、15、16、25几个常见数的积；类似的口算结果教师应让学生熟记忆于心。
数字记忆力训练篇9
【活动目的】
1.通过有针对性的游戏帮助学生领悟记忆的规律及方法。
2.引导学生自己归纳记忆规律并制定自己的记忆招数,增强记忆的信心。
3.鼓励学生大胆将自己总结出的招数运用于自己平时的学科学习之中。
【活动准备】制作课件,布置教室,制作记忆测试卡片
【活动形式】活动体验、分组讨论
【活动过程】
一、游戏导入新课(记忆力小测试,让每个学生了解自己的记忆力情况)
同学们,你们想不想了解自己的记忆力如何?上课之前,我们大家一起来做一个小测试。(教师课件出示材料,上有两行数字,每行8个。要求在一分钟内读完,然后把两行中记住的数字写出来。)
(1)出示数字材料。
63、56、34、27、59、52、92、85
59、52、92、85、63、56、34、27
(2)教师和学生同时读一分钟。
(3)隐藏数字后,教师和学生一同默写,要求把自己记住的数字写在测试卡上,顺序不可颠倒。
(4)记忆自测结果检查。再次出示数字材料,教师和学生对照材料检查各自的记忆成绩。(学生中没有人可以把每一行中的8个数字正确地写下来,最多就是能写下4~5个,并且次序颠倒。更多的学生则是只能记住1~2字。教师则把每一行中的8个数字都正确地写下来。)
在学生的一片惊呼声中教师说道:同学们不必惊讶,其实记住这几组数字并不是很困难的事情,你也可以做到的。
我们每个同学,经过训练后都可以大大增强记忆力,变得聪明起来。今天我们就一起来学习“怎样增强记忆力”。
二、记忆术解密
(一)在找出规律的基础上记忆,效果会更好
1.教师随机抽取几个记忆成绩较好和记忆成绩较差的学生进行采访:你对你的记忆成绩满意吗?为什么不满意?这组数字你是怎么记忆的?
2.教师再次出示数字材料,让学生仔细观察看有什么发现?(第一行:排在1、3、5、7位的数字比排在其后的数字都大7,我们只要记住排在1、3、5、7位的数字,然后再各自减去7就可以记住整排数字)
(第二行:前四个数字,依次是第一排的后四个数字;后四个数字依次是第一排的前四个数字。我们只要按顺序记住第一排的数字,然后再颠倒位置即可)
教师总结:记忆是指对信息的识记、保持、提取的心理过程,并且记忆也是有规律可循的。平时的学习中我们如果只是一味地死记硬背,记忆效果必然会很差。但是如果我们能抓住其规律的话,我们是可以做到过目不忘的。
(课件出示)记忆术之一:在找出规律的基础上记忆,效果会更好。
3.方法验证
教师:现在给你一分钟的时间,让我们再次来记这一组数字,看你能记住多少。测试结束后同桌交换卡片,进行检查核对。(结果是99%的学生都能正确记住)
(二)分割记忆
1.活动:词语记忆
教师课件出示下列词语:说话、早上、青山、阳光、良好、陆地、手掌、看书、劳累、愉快、美丽、榜样、同意
(1)让全班学生自己默写,请4~6位学生在黑板上默写。
(2)默写结束后,让学生找出自己记住的这些词语在材料中的位置。(记住的词语大多处于开头或者结尾的位置)
教师引导总结规律:记忆一段材料,两头的材料比较容易记住,中间部分较难。
2.方法对策
(1)把长材料分割成短材料记,最后串起来一起记。即在记忆大篇幅的材料时,我们可以对材料进行分批分段的记忆。这样,每一个段落都会有相应的开头和结尾,从而人为地制造了增进记忆的条件。
(2)把重要的材料放在最前面或最后面记,加强中间材料的记忆。
(教师总结出示)记忆术之二:分割记忆法
(三)学习过的东西要及时复习
1.活动:数字再现
教师:下面我们再次来做一个小测试,请同学们再次默写一下上课之初要求大家记忆的两组数字,看哪位同学记得最准确。
教师再次课件出示数字材料,同桌二人交互检查默写结果。(没有一人能够全部写对)
教师:在我们平时的学习中都有过这样的经历,背诵的内容,经常是前面刚记了,后面马上就开始忘。等到了第二天基本就会全部忘光。这是怎么回事,有没有什么好的办法,可以避免这一问题呢?
教师:这是遗忘现象(出示曲线图)
(1)请学生讲解遗忘现象
曲线表明了遗忘进程是不均衡的,在识记的最初时间遗忘很快,后来逐渐缓慢,到了一定时间后,几乎不再遗忘了。(教师补充)
(2)请学生举出实际的例子,验证遗忘现象。
(3)教师总结记忆规律:遗忘在学习后立刻开始,遗忘进程先快后慢。后来逐渐缓慢,到了一定时间,几乎不再遗忘了。
(4)教师:在两千多年前,我国就有一位教育家提出了记忆的这一规律,并且提出了相应的对策,这位教育家是谁,他提出的记忆策略又是什么?(孔子的“学而时习之”“温故而知新”。)
教师:心理学家经过研究发现:大脑有四个记忆高峰期,分别是:早晨起床后,上午8点到10点,下午6点到8点,晚上临睡前一小时。也就是说我们在这些时段记忆效果是最佳的。知道这个规律后我们大家应该怎样去做?
教师引导总结对策:学习的东西要及时复习。中午12点以前――思维力、精力、体力等都达到最佳水平(聚精会神上课);中午1~2点――脑力和体力的活动水平都比较低(午休);下午3~6点――脑力又活跃起来(聚精会神上课);只有早晨和晚上时间相对空闲。所以可在晚上进行学习,第二天早晨复习,这样效果较好。
(四)记忆方法训练
教师:通过学习我们大家已经总结出了记忆的一些规律,大家再想想还有什么规律?看看大家这次能否再用很短的时间找到心理学家长时间研究的结论呢?
教师:既然刚才大家自己已经总结了这么多规律出来,那么现在我们就来练习看看。
(1)背诵圆周率3.141592653589793238462643383279
5028841971…
(将学生随机分成两组,一组自己自由背诵,另一组尝试采用教师给出的记忆方法背诵)
(2)两组学生各派代表进行背诵比赛,在比赛过程中相互介绍经验、介绍方法,然后由其他学生进行比较、评价。
(3)教师介绍谐音法:“山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾,把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐尔乐。”
(4)学生练习
班超出使西域:73年(带着旗和伞)
马克思生于1818,逝于1883(一爬一爬就爬上山了)
三、教师小结
通过学习,我们知道在掌握记忆规律的基础上,通过记忆训练,是可以增强记忆力的,老师这里简单总结了一个十二字诀,供同学们参考。
整理――于混乱复杂中寻找规律。
重复――学过的东西及时复习,防止遗忘。
趣味――把所记内容与趣味性的内容联系起来,在玩味中记忆。
简化、重组――记忆大篇幅的材料时,对材料进行分割、组块记忆,人为地制造增进记忆的条件。
背诵――记忆的根本,所有记忆方法最后都要靠背诵来实现记忆的目的。
【点评】
学生传统的记忆方法“死记硬背”,往往是“记得慢,忘得快”,在给学生的学习带来的记忆负担的同时也严重挫伤其自信心,因而引导学生掌握几种增强记忆的方法和技巧促进记忆发展,已刻不容缓。
本课根据心理学的研究成果,通过一系列的实践探究活动,让学生自己去体验和感悟。逐步认识到识记和保持是有规律可循的,遵循其规律就可增强记忆力。随后在实践中逐一验证,既能在活动中体会成功之乐,又能在玩味中加深理解和学会应用。
点评人:孙奎泽,中学高级教师,山东省海阳市辛安镇第一初级中学
数字记忆力训练篇10
一、用数学日记，加强数学与语文的沟通
数学日记来源于生活，即生活中处处有数学。培养学生的创新意识和实践能力是素质教育的核心内容。而数学日记就能完成这一目标。数学日记可以是对数学现象、问题的看法、认识和探究；可以是对数学美的感受；可以是对数学思想方法和知识的应用探索等。如：一年级学生学习数字后，可让学生把生活中的数字记录下来。
二、加强复述训练，归类及挖掘共性
新课标指出：要逐步培养学生能够有条理有根据地进行思考，比较完整地叙述思考过程的能力。复述是以言语重复刚识记的材料，以巩固记忆的心理操作过程为训练内容。学习材料在复述的作用下，保持在短时记忆中，并向长时记忆转移。
此训练分保持性复述和整合性复述两种形式，后者亦称精细复述，通过复述使短时记忆中的信息得到进一步的加工和组织，使之与预存信息建立联系，从而有助于向长时记忆的转移。教师要重视学生的复述练习，紧密结合教材，巧妙加以指点，帮助学生把思维内部的无声语言转化为有声语言，化“意会”为“言传”。如：在五年级知识的总复习中，学生能不看书就知道运用五年来所学的法则、公式、定理等解决哪一类或哪几类问题。如果关上课本就能复述出来，那么就达到复习的目的了。如果复述不出来，说明没有把“书”读薄。
另外，做数学题要特别关注思维的切入点，即归类挖掘其共性。题目和条件都有内在的关系点，学生只有学会从题目本身寻找做题的切入点，或形成一定的解题步骤，解题才能顺利完成。
三、加强朗读训练，帮助理解知识