酸奶和牛奶哪个热量高

一般来说，牛奶的热量要比酸奶高。牛奶是由动物提供的乳汁制成的，含有更多的脂肪和糖分，因此其热量相对较高。酸奶则是通过将牛奶加入酸性菌种发酵而成，发酵过程中会分解掉部分脂肪和糖分，所以酸奶的热量相对较低。但需要注意的是，市售的酸奶中可能会添加其他成分，如糖或果汁等，这些成分会增加酸奶的热量。因此，在购买时最好查看产品标签上的热量信息。