减肥吃哪个牌子燕麦

没有特定的牌子燕麦可以帮助减肥。燕麦本身是一种健康的食物，富含纤维和营养物质，有助于控制饱腹感并提供持久的能量。减肥时，选择原始燕麦、全麦燕麦或钢切燕麦都是不错的选项。这些燕麦可用于制作早餐、主食或健康零食，配上适量的水果、酸奶或坚果等，是一种健康的减肥选择。