什么是三步上篮？ 三步上篮动作分解图

步骤：

第一步，运球后跳起，双脚离地接球，单脚落地。此时落地脚为中央脚或者，双脚跳起，接球离地，单脚落地时，落地脚为中央脚。一个是运球后三步上篮，一个是接球后三步上篮。第二步，用中央脚跳起，用非中央脚落地。第三步，用非中心脚起跳，球落回地面。