八宝高守的配料和做法 八宝糑有那些食品配料

材料：黑糯米100克，红豆20克，绿豆50克，薏米50克，莲子50克，桂圆50克，百合50克，大枣50克，红糖少许，米酒少许。

练习：

1.红豆、绿豆、薏米洗净，用清水浸泡一晚。

2.先将红豆、绿豆、薏米、莲子煮熟，再加入黑糯米、桂圆、百合、大枣煮粥。