大米粥还是小米粥养胃 大米粥还是小米粥好消化

1.米粥：是中国人经常吃的家常饭。它由大米制成，老少皆宜。大米粥具有补中益气、健脾和胃、益精健脑、清肺热的功效；

2.小米：古称“黍”，是中国古代“五谷”之一。小米粥是一种健康食品，可以单独熬煮，也可以加入大枣、红豆、红薯、莲子、百合等。做出不同口味的营养粥。小米可以磨成粉做饼，好吃；

3.大米粥和小米粥都有养胃的作用，但是因为小米性温，大米性寒，所以小米养胃效果更好。