豆浆和豆腐哪个热量高？ 豆浆和豆腐哪个更容易吸收

豆腐脑的热量比豆浆高。详情如下：

1.豆奶是通过将大豆浸泡在水中，研磨，过滤和煮沸制成的。营养丰富，易于消化吸收，能调节内分泌。适合各个年龄段的人饮用。每百克豆浆有14卡路里；

2.豆腐是一种嫩豆腐，人体吸收率可达95%。豆腐富含蛋白质，而且是完全蛋白质。不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例接近人体需要，营养价值高，每百克15卡。

3.综合两者的数据，可以看出豆腐脑的热量更高。