高中心理健康教育篇1
对于心理健康教育缺乏应用的重视是当下许多高中在展开心理健康教育工作时存在的首要问题。长期以来，我们一直把学生心理健康教育作为德育工作的一个重要组成部分。德育在学生教育体系中占有非常重要的地位，心理健康教育借助德育的教育地位，从不同的角度，促进学生个体人格的完善和发展。同时，心理健康教育也有效地丰富了传统德育的手段，增强了德育工作效果。但是，社会的发展和进步，对心理健康教育提出了更高的要求。但传统的关于心理健康教育与德育的关系的理解，给实际的心理健康教育工作带来了诸多不利影响。目前，很多高中学校对心理健康教育工作重视程度不够，完全用思想政治工作代替心理健康教育，在强大的升学压力下，高中生的心理健康教育往往只停留在口头上，导致高中生心理问题层出不穷，甚至出现恶性突发事件。这些问题的根源就在于对处于全面发展阶段的心理健康教育和德育的关系认识不深，定位不准确。这是国家虽然越来越重视青少年的心理健康教育，但实际工作效果却不尽如人意的主要原因。想要化解这个问题，首先应当从社会层面提升对于心理健康教育的重视程度。政府应当加大相关宣传力度，让心理健康教育能够更为深入的在各个高中得以落实。其次，每一所高中都应当意识到心理教育教育的重要性，可以针对高中生定期开设相关的辅导课程，不要让心理健康教育沦为形式，要将教育的功效真正落到实处。只有首先提升全民对于心理健康教育的重视程度，并且借助合理的模式让教育过程更好的展开，这样才能够让心理健康教育工作真正发挥效用，让青少年能够健康积极的成长，帮助他们形成更好的人生观与价值观。
二、心理健康教育定位不明确
想要让心理健康教育取得更好的教学成效，这首先需要教育工作者对于心理健康教育有正确的理解与定位。实际工作中，很多学校将心理健康教育定位为“救火”，而不是“防火”，认为心理健康教育是面向个别问题学生，而不是面向全体学生，导致心理健康教育工作出现很多短视行为，缺乏前瞻性。作为升学压力特别重的普通高中学校，这一问题表现得尤为突出。从事学生心理健康教育工作的老师们都明白，心理健康教育本应重在预防，重在全体学生心理素质的提高和全面发展。但由于人员不足、精力投入不足等问题，心理健康教育者往往只能把精力放在少数问题学生身上，扮演“消防员”的角色，忙于“救火”。想要化解这个问题，这很有必要对于心理健康教育有更为准确的定位。各个高中应当深刻意识到心理问题的预防意义大于治疗，心理健康教育不是等问题已经产生甚至恶化后再来集中治疗，到了那个程度后所谓的治疗往往效用并不大。针对高中生的心理健康教育最重要的功效在于对于学生的引导，要通过课程的讲授让学生们形成正确的观念以及看待问题的视角，要让大家具备较好的面对问题与解决问题的能力，而不是当问题发生后一味的钻牛角尖或者不知所措。只有对于心理健康教育的作用与展开模式有更为清晰的定位，这样才能够更好的展开针对高中生的教育课程，进而给予他们更多积极的引导与开导，让这个时期的学生们能够以更为积极与健康的心态面对繁重的学业以及日常生活中的种种困难。这才是心理健康教育真正应当发挥的作用。
三、对于学生的引导方式有待完善
在展开心理健康教育时对于学生的引导方式非常重要，这是保障教育过程能够很好的发挥成效的基础，然而，这一点在许多高中的落实情况并不好。有些老师在和学生交流时往往抱着居高临下的态度，当学生遇到一些心理问题后通常不敢和教师平等交流。有的教育工作者甚至会预设学生有错，心理健康教育过程就是让学生认错。这种教育方法是极不可取的，不仅会加重学生的心理负担，对于学生也丝毫起不到任何开导作用。高中阶段的学生们是比较容易产生心理问题的一个群体。首先，面对繁重的课业负担和高考压力，学生们本身就已经被压得喘不过气，心理上本来就较为脆弱。另一方面，处于青春期的学生们慢慢开始萌发性意识，对于异性会开始越来越关注，早恋现象在这个时期的学生中也会较为常见。教师在和学生们展开心理辅导时一定不能给学生压力，也不是要让学生认错。合适的方法是站在朋友的立场与角度和学生间展开平等交流，要聆听学生内心的想法，要让学生们有倾诉的机会。只有清楚了解学生内心的真实感受后教师才能够采取更有针对性的引导方法，才能够让学生们慢慢打开心扉，意识到什么是这个时期该做的事情，什么是不该做的。心理健康教育中引导方式非常关键，好的引导方法才能够帮学生们化解内心的障碍，进而让学生更为健康的成长。
四、结语
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一、在体育教学中影响学生的心理健康各种因素分析
在体育教学实践中，我发现有诸多不良心理因素影响学生的心理健康发展。比如；害怕心理、逆反心理、焦虑心理、孤独心理、过敏心理、冲动心理、异性心理等。其形成的原因主要有生理和心理、体质和学习成绩以及不良个性心理等方面的缺陷。如有的学生身材矮小、肥胖、体弱或有某方面的残疾等，他们在练习中因怕做不好动作被别的同学讥笑而产生对运动的害怕心理，导致心理失衡，造成较重的心理负担。有些学生由于身体素质基础差，或者学习动作时接受、掌握动作的能力差跟不上正常的教学进度，在平常学习时，与那些身体素质好、成绩好的学生比较时，总觉得自己即使再努力也技不如人，无法赶上其它学生，从而在练习时放不开思想包袱。显得胆小、怯懦、缩手缩脚，结果导致体育成绩越来越差，从而产生自卑心理。如此种种，在很大程度上影响了高中学生心理健康发展，也直接影响了他们的人际交能力往和文化课的学业成绩。
二、通过多种方式加强心理健康教育
(一)建立和谐融洽的师生关系
和谐融洽的师生关系，是促进学生学习的强劲动力。在一定程度上，和谐融洽的师生关系对教育活动的效果起着决定性的影响。高中阶段的学生自我意识、成人意识逐步加强，他们的内心需要别人的尊重与认可。因此，教师首先要转变观念，不应以教育者自居，不应采用强制的手段来推行自己的意志，要认识到教师与学生之间在人格上是完全平等的。教师一定要尊重学生的人格，对学生倾注热情，对其各方面给予相当的关注，跟学生交朋友，尽量了解学生的内心世界，使教师与学生在心灵上沟通，共同分享成功的欢乐，分担挫折的烦恼。
(二)努力激发学生的学习兴趣
体育教学应站在学生的立场上，以学生学习的兴趣作为出发点。体育活动是学生普遍喜欢的活动，有益的体育活动能在给学生带来快乐的同时，让学生从中受到教育。体育活动可分为竞争性与非竞争性。不同的体育活动可起到不同的心理效果，如竞争性体育活动不仅是知识和技能的较量，而且是心理水平的较量，是参与者智慧、意志、情感和技术水平的全面体现与较量。在集体竞争活动中，还要求参与者协调一致，思想意志和感情高度统一。竞争性体育活动可以培养学生的竞争意识和团结合作精神；非竞争性的体育活动可以减轻学生的紧张与焦虑，让学生获得轻松愉快的情感体验。
(三)善待学生，培养自信
很多研究资料与日常生活体验可以证明，经常参加体育活动的学生对自身运动能力的自我评价比平日缺少体育活动的学生要高得多。本文在上述分析中提及的高中生存在着一定的不良心理，对一些特殊情况的学生，如过度肥胖、运动能力偏差、残疾，还个别学生遭遇某些失败而丧失信心的，体育教师要通过教学活动以一定的方式、方法，进行正确的心理输导。如：心理放松操、个别谈话、榜样教育等，要“动之以情、晓之以理、导之以行、持之以恒”，让学生正确的认识自己，调整好心态，从而消除心理压力。
三、体育位学中渗透心理健康教育的方法
(一)优化课堂心理环境，促进心理健康教育
教师健康的心理是优化体育课堂心理环境的前提，课堂心理环境主要是教师行为的产物。教师心理健康、情绪稳定，在教学中能使学生在一种心情平静、偷快而活泼的气氛中学习。相反，教师情绪的失控，往往会导致师关系冷漠和教学气氛的紧张。心理健康的体育教师应该具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调控能力，不断完善自己的个性品质，能真诚地接纳学生，理解与尊重学生，创设一个健康向上的学习环境。此外，教师要设计科学的教学场地、合理使用器材，体育课大多在室外进行，复杂多变的环境，给学生上体育课带来一定的干扰。所以应在课前画好场地，放好教具，使之整洁、美观、富有吸引力。例如在教学前滚翻时，把垫子放成梅花型，让每组学生都能拥有一个“花瓣”，让学生一到场地，就感到心情舒畅，愉快有趣，渴望快点上课。
(二)精选教学内容，加强心理健康教育
教材要适合学生身心特点，照顾他们体育兴趣，满足现实的体育需要。尽可能扩大选取范围，增加一些选项课、专项课、开放式教学课。在教学中，还必须遵循由浅到深。由低到高，由易到难的要求。虽然高中学生在初中有的已经学过排球，但是他们并没有打排球基础。因此，我在给高二学生教排球过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难技术。并且经常以小组友谊赛对抗的形式，如在高三教排球扣球以后，有些同学就不满足四号位扣球，要求进行快球进攻学习，而且兴趣很大。通过这样的教学，易形成好的群体力量，同组的同学就会互相呐喊助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性发展。
(三)创设宽松环境，突出心理健康教育
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关键词：物理教学渗透心理健康
中图分类号：G633.7文献标识码：B文章编号：1672-1578（2015）10-0419-01
在高中物理学教学中，提高学生的心理素质，解决学生的心理问题，把心理健康教育渗透其中才能更好地帮助学生化解学习心理困扰，调节他们的心理状态，从而促使他们更有效地投入到学习之中。物理课程不仅应该注重科学知识的传授和各种技能的训练，而且还应重视对学生终身学习愿望、科学探究能力、创新意识以及科学素养的培养，使学生全面发展。物理学属于自然科学，它有丰富的物理学史知识，有趣的物理实验，可以陶冶学生的性情，激发学习兴趣，有助于学生健康心理的形成。
1.充分利用教材内容，重视物理学史，渗透思想教育
物理学史集中的体现了人类探索和逐步认识物理世界的现象、规律和本质的历程，在高中物理教学过程中结合教材适当讲述物理学史，展现历史上物理学家探索物理世界奥秘的艰辛历程，以其中的欢乐、困惑、惊奇和哲理去感染学生。甚至为捍卫真理而献身的壮举，使学生懂得什么是高尚的追求。如牛顿从苹果落地的现象中发现了万有引力；奥斯特在实验时无意中移动了小磁针而发现了电流的磁效应；麦克斯韦电磁场理论……物理学史能告诉学生物理学思想的逻辑和历史行程，让学生理解物理学的本身。物理学发展史往往伴随着一则则动人的故事，无疑会引起同学们探索和联想的心理效应。在物理的教学中，引导学生认识物理学从现实生活中来，又应用于现实生活，从而使学生明确学好物理是今后生活、工作和进一步学习的基础。并且利用物理知识解决实际问题，激发学生认真学好物理知识，掌握解决实际问题的本领。了解物理学家探索物理世界所具有的科学思想、科学品质和科学精神，并以他们为榜样去对待自己的学习、生活、科研，形成科学的情感、态度和价值观
2.努力营造良好和谐的课堂教学氛围，提升学生心理素质
努力营造平等和谐、生动活泼的课堂教学氛围，充分发挥教师的主导作用和调动学生的积极性、主动性，是实施心理素质教育的前提。在物理课堂教学过程中要注重学生的全员参与，以学生为主体，努力营造人性化的教学环境，积极组织师生、生生互动式的教学活动，充分尊重学生，只有这样，学生才会自觉接受教师的引导。另外，在课堂教学过程中，教师要通过生动幽默的教学语言、直观形象的学习材料、新颖有趣的教学手段，刺激学生的多种感官，激发他们的情感，培养他们持久的学习兴趣，不断增强学生自主学习的心理需求。
3.激发学生的好奇心，提升学生学习物理的兴趣，培养学生健康心理
好奇心是学生对未知知识和事物所特有的一种心理倾向，好奇心是一个人有所发现、有所成就的前提。牛顿发现万有引力都是因为对日常现象的好奇，如果没有哥白尼对天文学的好奇心，就不会有日心说的提出。好奇心是创造发明的前提条件，它能激发学生学习的求知欲。特别是当学生所学的物理知识与生活的经验相矛盾时，更能激发学生的好奇心，例如"自由落体运动的规律"、"物体平抛运动的特点"等实验研究往往由于学生的先入为主的生活观念，常常妨碍了正确概念的建立，造成思维障碍，甚至导致错误的结论，但这些知识通过我们师生互动的教学后排除了学生的错误观念，加强概念、规律的掌握，同时也激发学生的好奇心和求知欲，对提高高中生心理素质具有一定的意义。
4.通过有趣的物理实验，培养学生的学习兴趣，提高学生心理健康水平
物理学本身是生动的、有趣的，它来源于实践，生活中到处都有物理知识，培养学生对物理学习的兴趣是至关重要的。物理教学中，利用生活资源，从生活走进物理，从物理走向社会。对中学生而言，感官刺激很能吸引他们的注意力，唤起他们的兴趣，物理又是以操作为基础的一门课程，俗话说"兴趣是最好的老师"，因而许多学生热爱物理实验，遇到实验格外认真。教师在物理教学过程中，可以充分利用周围生活的点滴，引导学生将所学的物理知识应用进去。比如笔者有几个学生，到了夏天的时候，学生们利用玩具上拆下的小发动机做出一个个小型风扇，这些学生自己将物理知识应用到实际中并得出效果的例子数不胜数。由探究衍生动手的欲望，培养学生动手能力和团队合作精神，提高学生的学习兴趣，提高其动手能力，健全其心智，提高综合素质，正符合了新课程标准的理念-培养可持续发展能力
5.在教学方法上渗透心理健康教育
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一、影响高中生心理健康发展的因素
（1）客观因素。首先，少数民族地区长久以来形成的保守观念对学生学习有一定的影响，他们不重视教育，这对学生的成长有一定的影响。另外，家庭主要成员变动、关系紧张、情感气氛冷漠、矛盾冲突频繁、教育方式不当、家庭变迁以及出现意外事件等不良家庭环境因素对正处在青春期的高中生身心健康影响很大，容易造成家庭成员的心理行为异常；其次，学校生活对学生的身心健康影响也很大。例如，校风学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍；社会生活中不健康的思想、情感和行为等不良的社会环境，严重地影响学生的心灵。
（2）主观因素。厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。可见厌学是一个普遍问题。此外，人际关系、青春期心理问题、挫折适应问题等也都在潜移默化的严重影响着高中生的心理健康。
二、在高中政治教学中渗透心理健康教育的策略
（1）教师具备健康的心理是渗透心理健康教育的先决条件。对学生进行心理教育，不但是学生自身健康成长的需要，是社会发展对人的素质要求的需要，也是我们每一位教师不可推卸的责任。教师心理健康是学校进行心理健康教育的先决条件，只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。因此，政治学科教师必须具有高尚的师德修养、稳定的心理素质、崭新的教育理念、科学的教育方法。
（2）结合地情、校情、生情、科情开展教学是渗透心理健康教育的关键所在。少数民族地区的学生，尤其是回族学生，受传统宗教观念的影响，加之所处地方社会，家庭不重视学生的教育，学生基础比较差，大部分学生没有明确的学习目标，学习缺乏动力，加上政治课抽象和过于空洞，从而对学好政治科失去信心。这就大大地增加了政治课的教学难度，总之，只要结合地情、校情、生情、科情，努力探索，就能激起学生学习的动力，变“被动”为“主动”，增强学习信心，最终真正的学好、用好政治课。
（3）对学生施以“真爱”是渗透心理健康教育的核心作用。爱，是教育的真经。关心、尊重、信任学生与适度的严格要求学生的正确行为。所以，教师只有爱学生，才能和学生交朋友，才能走进学生内心的情感世界，从而了解学生的心理困惑，及时矫正心理偏差。
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关键词：高校体育教育；心理健康教育；渗透策略
前言
社会物质文化生活水平的提高和生产生活方式的进步，使人们体力活动减少。生活压力的增大，对人的健康造成了日益严重的威胁，因此，加强体育教育成为人们普遍关注的问题，增进学生身心健康成为当今学校教育改革的重要课题。当前心理健康教育在学校的地位和作用也日益突出。然而，我国高校在开展心理健康教育时，由于受到现有的人力、物力和财力资源的制约，影响了学校心理健康教育工作的有效开展。“以人为本”的现代体育教育观念的提出，标志着高校体育的教育目标正朝着弘扬人的生命意义和价值意义方向迈进，它致力于塑造学习者的理想人格，遵循人的身心发展规律，关注人的困难和痛苦，发展人的独立自主意识等，培养人的创造才能。开发利用高校体育心理健康教育资源优势，将心理健康教育与高校体育有机融合，在高校体育中渗透心理健康教育，具有重大的现实意义。
一.在高校体育课程中开展心理健康的意义
心理健康是指个性心理和本身及环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。也就是说，个体心理具有平稳的，良好的状态，对自然环境、社会环境及身体环境有良好的适应性，并具有良好的功能状态。
心理健康教育主要是引导和帮助受教育者正确认识自己和管理自己；认识和了解自身周围的环境，积极适应自身所处的环境；引导和培养学生正确面对危机和困难，增强解决问题的能力，提高学生的选择、决策能力；使学生摈弃不良习惯、改善个体行为、培育积极的思想和情感；激发学生对生活的探索能力，认清自身的潜力，积极调动个人内在的潜能，享受幸福的、健康的生活。
心理教育所要解决的是如何增进学生心理健康的问题。通过培育学生成熟的心理状态，有效地提高学生的判断问题、解决问题和社会适应能力，为学生选择正确的生活方向提供良好的心理准备。同时心理教育也要求学生作为普通的社会成员，从心理上同环境与他人相互适应。开展体育心理健康教育是指体育教学活动要遵循一定的心理健康教育要求，提高贯彻“健康第一”指导思想的自觉性，充分发挥体育修心养性特殊作用并加以拓展，协作学生开发心理潜能，渗透以认知、个性心理、心理品质、情绪情感、心理适应为主的教育，指导与帮助学生排除心理困扰，克服心理障碍的过程。
大多数研究者认为心理健康教育主要是解决人格问题，而学校体育主要是解决体质问题。两者都致力于解决人体的全面发展，是人体身上的两个侧面。现代社会对人应具备的心理品质提出了更高的要求，即在人格方面和体质方面的高度综合与完美结合。现代体育强调的是身体和心理的同步健康发展，人体身体素质的发展过程，从某种程度上说也是人格完善的过程。桑新民的《教学哲学的对话》一书中对现代体育问题有这样的阐述：现代教育迫切需要一些古代斯巴达教育的积极因素，即强调身体训练，强化身心磨炼……只有让学生通过参与体育运动“苦其心志、劳其筋骨”，在运动中不断体验成功带来的欢乐与失败带来的痛苦，才能养成坚忍不拔的信念和挑战困难的意志品质，从而承担起未来社会的重任。因此，人体在体质和人格方面的发展都是各种心理因素积极作用的结果。将心理健康教育和高校体育相互渗透和融合，对贯彻和达到心理教育理念和心理健康目标具有至关重要的作用。
二.心理发展在高校体育课堂教学中的特征及其关系
1.心理健康在高校体育教学中的特征
1.1直接体验性。其他学科课程的信息渠道主要是听觉和视觉，学生无法直接地去体验。但体育课就不一样，身体练习中的乐与累，苦与甜，成功与失败，学生是可以直接体验到的，这种变化多端的直接体验都是实现学生心理发展的温床，是其他课程所不能比拟的，不可替代的。
1.2表现性。体育课，学生通过情景变化来表现出感情变化，学生通过参与游戏情节表现出成功的喜悦和失败的苦恼，学生通过角色扮演来显示他们的个性特征。这种角色变化就是未来生活的演习，更是在高校体育课堂上促进学生心理健康发展的最佳时机。
2.体育教学与心理健康的关系
2.1体育教学可以调节和调控学生的情绪。在竞争极为激烈的时代，学生学习压力很大，会产生一定程度的紧张、焦虑、不安，较好的教学内容和宽松的学习环境可以给学生带来愉快和喜悦，并能降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康。
2.2体育教学可以增强学生自我概念。自我概念是个体主观上关于自己的看法和感觉的总和。许多研究者认为，自我概念的形成与体育教学具有密切的关系，学生在体育课中做游戏、参加竞赛、扮演角色，可以增强自信心，自尊心也能提高。
2.3体育教学能培养学生良好的品质。在体育教学中，长跑教学可以培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；游戏和竞赛活动可以增强学生的自信心，培养学生团结协作精神；球类教学能培养学生的兴趣，提高交际能力；形体、舞蹈、瑜伽等可以增加学生的身体柔韧性和协调性。不同的运动专项锻炼的具体部位不尽相同，但对培养学生意志力、提高身体素质等方面，都是一致的。
三.在体育教学中对学生进行心理健康教育
1.高校体育与心理健康教育目标存在着一致性
高校体育与心理健康教育的总目标一致，都是通过专门的教育使受教育者得到全面发展。《体育与健康课程标准》指出，体育与健康课程是突出健康目标的课程，促使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域得到全面发展。由此可见，心理健康是体育教育目标的重要组成部分，它要求学生学会通过体育活动调节心理状态，形成坚强的意志品质。
高校体育通过组织体育教学、训练和竞赛活动，培养学生遵守体育规章制度、竞赛规则；通过体育活动展现个性，模拟社会要求，考察和培养学生，要求学生按照角色去行动，规范个人行为、激励个性发展。体育对发展人的合作能力和培养人们的团队协作精神能够产生积极的影响。体育是向人们提供社会规范教育的途径，为学生实践社会规范提供模拟机会，同时也是人的社会化的重要内容，在人的社会化过程中具有重要的地位和作用。许多西方国家的学校把体育运动作为对学生进行合作和团队精神教育的重要手段。
针对学生上述的不良心理表现及影响因素，在高校体育教学中，要运用体育活动的特点，将心理健康教育有目的、有针对性地直接渗透到体育教学中，并将二者有机结合起来，达到增强学生心理健康的目的。可采取以下措施：
1.1加强心理健康理论知识的传授。体育教师要充分利用体育理论课，在室内讲授体育与卫生保健基础理论知识的同时，讲授心理健康知识。让学生掌握科学心理保健和心理疾病的预防常识，使其能够在必要时及时而恰当地对自己的心理状态进行调整。体育教师还要有目的地挖掘体育教材中有心理健康价值的内容，通过讲授、学生讨论等方法使学生树立健康的新观念，重视心理健康的维护，预防心理疾病。
1.2了解学生现状，教学中做到有的放矢。影响学生心理健康的主要因素有家庭、学校和社会。体育教师平时应对学生家庭情况，学生的个性心理特点、兴趣、爱好、习惯、心理健康状况、运动技术和身体素质现状等有一个全面的了解，并逐一进行认真的分析，切实做到心中有数。这样在教学中才能给予那些由于受家庭或学校不良影响的学生多一些关心、爱护和帮助，并运用不同的锻炼手段和方法，有针对性地引导和缓解他们的不良情绪，以免他们的不良情绪得不到发泄和正确引导而产生心理疾病，影响心理健康。
1.3根据体育课的特点培养学生的健康心理。体育教学具有鲜明的特点，它必须通过身体活动与思维活动来促进身体器官、机能的发展。体育课又为学生提供了独有的、广阔的学习和活动环境，学生有充分的观察、思维、实践的机会，对于促进学生健康心理的形成和发展，具有其它学科所无法比拟的优势。因此，体育教师要利用体育课的教学特点，让学生积极主动地参与到体育活动中来，使其消除封闭心理，克服恐惧、紧张心理，增强学生心理适应能力。
2.高校体育中所蕴涵的心理健康教育资源
高校体育作为学校教育工作的重要内容，富含许多可以利用的心理健康教育资源。这些宝贵资源的充分利用，势必将促进学校体育工作的提高和学校心理健康教育的快速发展。高校体育的各类活动均蕴涵丰富的心理健康教育资源。它不仅涉及丰富的观察、记忆、注意、想象、思维等认知能力，同时更需要各种心理品质的支持。其中，竞争意识、团队精神、意志品质是最重要的体现。体育是培养竞争精神的良好境地。竞争是体育的灵魂，没有竞争就没有超越、创新和发展。体育竞争激励人们拿出最大体能、勇气、智慧去奋勇拼搏、积极进取、勇于为集体和个人争取荣誉。同时，学生在教师的积极引导下学会正确对待竞争中的成功与失败。要使学生战胜自我、培养自信心，让学生明白竞争在当代社会无处不在，缺乏竞争精神和能力就难以立足于社会，只有不断战胜自我的人才能够承受各种竞争。
体育是一项特殊的教育，团队意识的培养是一个极为重要的部分。体育团队是营造“竞争”的文化、追求合作意识和团队精神，关注如何挖掘集体的最大潜力去实现目标。在团队活动中使学生明白合作是一种比书本知识更重要的能力，而团队精神是当代学生应具备的优秀品质。具有这种品质，可以建立一种良好的工作、学习氛围，形成一种民主、互助的工作、学习关系，同时对完善学生的人格，培养学生学习的自主性和能动性具有重要作用。体育运动能够丰富人的情感生活，能够给人们带来积极、愉悦的情感体验，更能展现人们的意志品质和精神面貌。鲁迅先生曾经在《最先与最后》一文中这样写到：“我们观看运动会时，经常这样想：胜利者固然可敬，而那些即使落后仍坚持跑到终点的竞技者，此乃中国将来的脊梁。”坚忍不拔意志品质正是这种竞技者所具有的最重要的品质。这表明，体育会对个体意志品质的培养起到独特的作用。高校体育在培养学生的意志品质方面具有其他学科不可比拟的特殊性，充分利用体育活动中的困难因素是意志品质培养的良好契机。因此，高校体育所蕴涵的心理健康教育资源是非常丰富的，关键是高校体育如何与心理健康教育相互合作，共同开发和利用。
3.学校体育中渗透心理健康教育的基本策略
体育教学是学校体育的主要途径，是有目的、有意识、有计划的教育过程，在教学中渗透心理健康教育具有得天独厚的条件。
3.1教学内容的渗透。教师要根据体育教学的具体内容寻找心理健康教育的合理渗透点。尽管体育课程富含丰富的心理健康教育资源和内容，但并不是任何内容和时机均能渗透心理健康教育，如果教师为了渗透而渗透，这就走进了学科渗透心理健康教育的误区。体育教学的内部渗透应讲究自然、贴切，渗透应与整个教学过程紧密相扣、有机融合。为此，体育教学与心理健康教育渗透的首要策略就是“润物细无声”，应极力避免渗透时手段生硬、机械。
3.2教学目标的渗透。体育教学的心理教育目标是其辅目标而非主目标，体育教学本身的内在规定性目标才是其主目标。所以，在体育教学中渗透心理健康教育应讲究“适时有度”。“适时”，就是有限教学时间内，专门渗透心理健康教育的时间不宜过长。所谓“有度”，首先是渗透目标高度要适宜；其次是渗透梯度要合适，应依据学生的个性心理及个体差异，考虑不同学生的可接受度，渗透时要讲究循序渐进、快慢结合；三是渗透效度适宜，教师要应根据学生的相关动态信息，适时调整渗透的策略，选准渗透的最佳时机。
3.3教学方法的渗透。体育教学渗透心理健康教育的方法应灵活。在教学设计取向上，体育教学渗透心理健康教育应以学生的全面发展为基点，着重于学生的人格培养和心理的健康发展；紧密围绕着教学实践，理论和实践密切结合，培养学生自己解决不良心理问题的能力；充分发挥体育活动的优势，加强学生的心理训练，塑造其优秀的心理品质；各种渗透形式应灵活运用，可依据不同的教学内容和场景具体采用分散式或者集中式、集体式或者个别式等；根据目标和任务的不同可采用不同的渗透方法，如情感体验法、角色扮演法、认知矫正法、游戏法等。在不同的场景下，各种渗透形式和渗透方法的灵活运用便构成了不同的渗透策略。
四.结论与建议
高校体育和心理教育都是现代学校教育的重要组成部分，体育活动蕴涵着丰富的心理健康教育资源，高校体育与心理健康教育的渗透与融合，不仅为心理健康教育拓展了广阔的实践空间，而且为高校体育提供了变革的空间，真正体现了“以人为本”的教育思想。体育课堂教学中心理教育渗透内容具有广泛性、整体性，它不是对学生的某一种心理缺失来针对性地咨询、辅导或训练，它是针对学生的整个体育学习心理世界而言的，既有兴趣、情感因素，也有意志、个性成分。从功能上讲，它是以潜移默化的方式，将心理影响积淀在学生的心理结构之中。总之，体育课堂教学应当把心理健康教育提高到学校重要议事日程上来。特别是体育教师应该树立心理健康教育的强烈意识，在教育教学中加强心理健康教育，以使学生个性得到健康发展。
参考文献
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心理健康教育之所以不能取代高中德育是因为二者有着本质的区别，而且二者相互融合时德育的实效性才能最大限度地发挥其作用。德育和心理健康教育的理论基础有很大的差别，它们属于不同的学术领域，德育是以马克思主义理论为基础的，而心理教育则是建立在心理学理论基础之上的。德育是指对学生的思想、政治、道德、法律和心理健康进行教育，也可以说心理教育是德育的一部分，对学生的健康成长以及学校工作具有指导性作用，是中学素质教育的重要部分。而心理健康教育则侧重于促进学生的身心全面和谐发展及自身素质的全面提高，它同样也是素质教育的重要组成部分。因此心理健康教育和德育只能相互融合，促进彼此发展，而不能相互替代。虽然说心理健康教育和德育有区别，但是二者还是有共同点的。德育和心理健康教育有着相同的教育目标，那就是提高学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生积极向上、乐观的人生态度，促进学生人格等各个方面的全面发展，帮助他们树立正确的价值观、人生观和世界观。不仅如此，二者的教育主体都是学生，都是为了将新一代培育成优秀合格的未来接班人。
二、德育与心理健康教育融合的体现
传统的高中德育只是按照当时的社会或阶级要求，有目的地对学生进行思想政治等方面的教育，在受到当时政治环境耳濡目染的影响，培养出的只是符合当时社会和阶级需要的接班人。只有将心理健康教育融入德育中，未来接班人的综合素质才能得到更加全面的发展。德育与心理健康教育的融合已经渗透到高中教材的方方面面，尤其是历史和政治学科尤为明显。在人教版高中政治必修一教材中，第一章第三课“多彩的消费”中，提到了影响消费的因素，并着重讲述了树立正确消费观的重要性以及如何树立正确的消费观。现如今中学生中攀比现象极其严重，不少学生为了一些奢侈品和所谓的面子，容易做出一些伤害自身和家人的行为。这节课告诉学生：居民的消费水平不仅取决于当前的收入，而且受未来收入预期的影响。学生要想提高自己的消费水平，最好的方法就是努力学习，为将来的发展打好基础，而不是现在自怨自艾。本课从消费心理着手，分析消费者消费时的复杂性，学生的消费心理当然也包括在内，从而帮助学生做一名理智的消费者。这节课中既提倡勤俭节约精神，又告诫学生避免盲从、理性消费。勤俭节约是传统德育中的内容，而避免盲从、理性消费是从消费者的心理健康教育角度出发的，因此，此处绝妙地体现了德育与心理健康教育的融合。在高中生的德育中始终贯穿着心理健康教育，这为实现学生德智体美全面发展提供了有效途径。
三、高中德育与心理健康教育现状以及实现二者有效融合的策略
高中心理健康教育篇7
1.中等成绩的学生易受到教师忽视
对于当前我国的高中教育来说，由于长期受到应试教育的影响，很多教师在进行教学的过程中往往比较注重学生的考试成绩。这样就会使得教师在教学的时候过于关注和关心那些学习成绩优异的学生，但是这样的学生毕竟是少数的，大部分都是一些学习成绩中等甚至是比较落后的学生。对于这样的学生，很多教师在教学的时候往往不够重视，甚至是对其学习和心理状态不闻不问，这样无疑会使得学生的学习自信心受到严重的打击，继而也就会使得学生产生不良的心理问题，甚至会出现“破罐子破摔”的局面。这样对学生综合素质的提升无疑是不利的，也完全背离了当前我国高中素质教育的初衷，因此将当前高中德育与心理健康教育结合，十分有必要。
2.传统的教学方式忽视学生心理接受能力
当前我国德育的现状也需要结合心理健康教育，因为这两种教育方式有很多不一样的地方。其中德育的传统方式会使得学生产生一种抵触的心理，学生很难接受直接的灌输方式，继而也就很难取得相应的教学效果；但是心理教育往往更加注重学生自身的接受能力，对学生的心理问题比较重视，因此也就使得德育的工作渠道得以拓宽，将这样的两种教育方式进行有效结合是当前我国教育状况的需要。
3.社会发展呼唤德育与心理健康教育的融合
当前我国社会的发展需要高中德育融入心理健康教育。随着社会经济的发展，社会对人才的需求也越来越迫切，不仅需要有能力的人，同时还需要高素质的人才。在面对挫折以及面对困难的时候，只有心理素质强的人才能够战胜一切，才能在激烈的竞争中获得胜利，才能够真正适应整个社会的发展与变化；那些内心素质比较弱的人注定是要失败的。所以说，将高中德育融入心理健康教育是整个社会发展的需要。
二、高中德育融入心理健康教育的方式
1.教师应当更加关注中等学生的心理状态
对于当前我国高中教育来说，很多学习成绩中等甚至是落后的学生往往是教师最容易忽视的，这样就需要教师首先摆正态度，在教学的过程中做到不偏不倚，给予这些学生更多的关注与爱。只有这样，才能使得学生在平等和谐的环境下进行心理健康教育的学习以及接受德育。总之，这样的一种教学氛围是以下几点措施得以实施的基础与前提。
2.提升教师的综合素质
对于这样两种教育方式的结合，首先要做的就是提升教师的综合素质，因为教师在整个教育活动中扮演着重要的角色，要对学生的全面发展以及心理健康担负重要的责任。因此学校应当进一步加强对教师队伍的培养和打造，尽力打造出一支真正具有高素质以及高能力的教师队伍，继而提升两种教学方式的教学效果。
高中心理健康教育篇8
关键词：高中生物教学心理健康教育教材师生关系辅差工作
步入高中的中学生，正当青春年华，此时的他们，独立意识和逆反意识同步增强，他们思维敏锐，但片面性较大，容易偏激；他们热情，但容易冲动，有较大的波动性；他们克服困难中毅力还不够，往往把坚定与执拗、勇敢与蛮干、冒险混同起来，在行为举止上表现出明显的冲动性；他们面对社会在处理他人与自我之间的关系上，常易出现困惑、苦闷和焦虑；在心理上正处于脱离父母的时期，美国心理学家霍林渥斯把它称为心理上的断乳期；由于他们进入中学生活的最后一个阶段，他们所受的各种内外压力增大，这既可能成为学习动力，又可能造成心理障碍。据调查，我国中学生心理健康状况令人担忧，中小学生心理疾患发病率呈直线上升趋势。35%的中学生具有心理异常表现，其中5.3%的中学生存在抑郁症、恐惧症、强迫症等心理疾病。这些问题如不能及时解决，就会对学生的健康成长产生不良的影响，容易使学生出现行为障碍或人格缺陷，严重的还会出现自杀的现象。
长期以来，由于学校教育过于强调升学率，家庭、学校只重视对学生的知识传授和智力因素的培养，父母望子成龙，盼女成凤心切，分数成了教师、父母衡量一个孩子的唯一尺度，不能客观实际地给他们制定目标，忽视学生心理因素的发展，使他们面临着很大的心理压力，对许多问题感到迷茫和困惑，但又不知如何解决。这说明了现实教育中一个不容忽视的客观事实，那就是教育对于爱的缺失，忽视对学生心理健康的教育，而生物学属于自然科学的一门，在对学生的心理教育方面有得天独厚的优势，因此，在生物学科的教学过程中，对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的很好的一个途径。在生物教学过程中，教师可以挖掘教材中可用于进行心理教育的素材，通过训练、辅导、暗示、感染等方式提高学生的心理素质，解决学生的心理问题，促进学生的心理健康。具体的做法如下。
一、研究教材，挖掘生物教材中与心理健康教育的相关内容。
生物科学是一门自然科学，学生在高中阶段都在通过生物学学习植物、动物、人体的生命知识，而这些知识正是心理教育教学最好的媒介。例如：《必修①》中的“细胞学说的建立过程”，可以让学生领悟科学发现过程是一个不断开拓、继承、修正和发展的过程，需要很多科学家的共同参与，共同努力，也需要科学技术的支持，让学生体会在学习过程中相互帮助的重要性，可以增强学生的意志力。同样，《必修①》中的“生物膜模型的建立过程”知识，让学生体会科学发现的过程是一个长期的过程，涉及许多科学家的辛勤工作；科学发现的过程不是一帆风顺的，往往是在继承的基础上不断验证、修正和完善发展的；科学家的观点并不全是真理，还必须通过实践验证；科学学说不是一成不变的，需要不断完善。这些都在一定程度增强学生克服学习困难的毅力，磨炼学生的意志。《必修①》中的“酶的发现”中美国的萨姆纳历时9年用正确的科学方法最终用丙酮提取出了刀豆种子中的脲酶，并证明了该物质是蛋白质，这些知识也让学生体会科学研究需要坚持不懈、百折不挠的精神，成功属于不畏艰苦的人。在《必修②》中，在学习“孟德尔遗传定律”的发现知识时，学生同样可以体会扎实的知识基础和对科学的热爱、严谨的科学态度、勤于实践、敢于向传统挑战的重要性。《必修②》中的“现代生物进化理论”知识，通过学习达尔文的“适者生存、不适被淘汰”的自然选择理论，体会生存斗争的残酷现实，可增强学生的斗志。通过高中教材中这些科学史的学习，学生明确受挫、失败和成功的内在联系，引导他们学会合理认识挫折，正确地对待挫折，树立坚定的信心和克服困难、勇于战胜困难的毅力。同时，使他们懂得一个人具备坚韧不拔的意志品质是多么重要，培养学生的不畏困难、吃苦耐劳、团结合作的精神。
二、尊重学生，建立良好的师生关系。
高中生正处生理和心理发育的青春期，都有很强的自尊心，他们也有很强的好胜心理，喜欢表现自我，但又害怕别人挖苦、打击他们。因此，在教学中，教师应该要尊重学生的人格和权利，与学生成为朋友，开导他们，减轻学生的畏惧心理及逆反心理，正所谓：“亲其师，信其道。”民主、平等、相互尊重的师生关系，才有利于教学工作的开展和学生健康成长。教师要成为学生的朋友，和他们谈心，尽力排除他们的内心困惑，克服学生想向人倾诉又难以启齿的矛盾心理，帮助他们解决学习和生活上遇到的困难，这样学生才能以更饱满的热情投入学习，教师还要有意识地以自信乐观、诚善正直、积极进取、认真负责、锲而不舍等人格特征感染学生，促进学生人格的健康发展。比如，教师可以利用课间时间和学生谈笑，在食堂就餐时间聊生活话题，在课堂提问发言时多对学生进行鼓励性评价，例如多使用“这个问题我们一起来研究好吗？”“我相信你以后比老师想得更好”“这个问题你能解答，你能行，不妨试试”等平等和激励性语言，而绝不用“你怎么这么笨”“这样简单都不会”等对学生的歧视性语言，在教学过程中尊重学生，满足其自尊心，激发他们内在的学习动机，并给予更多的自我表现、自我实现的机会。只有尊重学生，理解学生，他们才能在愉快、轻松的学习氛围中学习。教师通过强化和心理暗示等措施，能提高学生学习的积极性，增强学生的自信心。
三、做好辅差工作，适时对学困生给予个别帮助。
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【关键词】高中 心理健康 教育 实施策略
【中图分类号】G635【文献标识码】a【文章编号】2095-3089（2012）11-0201-01
一、高中心理健康教育现状
随着改革的深入进行，教育改革也进入了一个关键时期。深刻的社会变革和信息化社会的到来为教育事业的发展提供了前所未有的发展机遇，同时也提出了严峻的挑战。社会变革带来利益关系和结构关系的调整必然引发一些社会矛盾，人们难免要出现一些心理困惑或者心理障碍。信息技术的发展在推动社会进步的同时也带来了网络成瘾、网络犯罪等社会问题。独生子女家庭教育中出现的溺爱孩子、对孩子的过高期待等问题，不利于孩子的心理健康和健全人格的培养。学校教育中，尽管教师对学生的正面教育和引导是主流，但也存在教育方法与学生身心发展规律不相吻合的现象。步入高中的学生正处在心理矛盾最多的青春期，也是自我同一性建立或同一性混乱的时期，他们需要更多的关心和科学指导。提高高中学生的心理素质是全面贯彻教育方针、实施素质教育的一个重要方面，学校有责任帮助学生形成健康的心理和健全的人格。因此，探索如何开展心理健康教育，发挥心理健康教育的应有作用，是实施素质教育，贯彻“以生为本”精神，促进学生全面发展的一个重要课题。
二、高中实施心理健康教育的策略
（一）在课程计划中设置心理健康课
课程改革的一项重要内容就是在高考课程体系之外开设有学校特色的校本课程。根据新课程标准的要求，学校应该开设心理健康知识讲座，依据学生身心发展的进程讲授相关的心理健康和生理健康知识。通过有针对性的专题讲座，让学生掌握必要的心理健康知识以提高学生的认知水平，正确对待学生成长中出现的心理困惑。教授给学生调节人际关系和自我心理调节的技巧以促进学生与他人和谐相处、有效交流，达到促进学生身心健康成长、培养学生健全人格、提高学生社会适应能力的目的。而且，开展心理健康讲座还可以推进“以生为本”的素质教育目标的有效落实。
（二）重视班主任在心理健康教育中的作用
学生的心理健康教育和思想品德教育有许多相通之处，也都需要日积月累、潜移默化、细致入微的教育工作。县级高中的学生绝大多数是住宿生，学生在学习期间的绝大部分时间是在学校度过的，而班主任在授课之余还承担着管理班级的任务，所以有更多的时间和学生在一起，师生之间的相互了解和关系的融洽程度都优越于非住宿的学校。因此，我校班主任在对学生的心理健康教育工作上有着独特的优势和突出的重要性。班主任凭借所掌握的学生家庭环境的相关信息，基于对学生的连续观察，汇总来自科任教师和学生所反映的信息，能够及时发现学生的情绪变化和异常举动并做出合理的判断，再运用他所掌握的心理健康知识对学生进行恰当的疏导和引导，帮助学生正确认识并合理处理在其成长过程中所遇到的心理困惑，把问题解决在萌芽中。素质教育要求全面培养学生的综合素质，课堂教学突出的是培养学生的科学素质和人文素质，班主任同学生的课余个别谈心也突出了培养学生的思想道德素质和心理健康素质，心理健康教育真正成为了学校教育教学工作的重要组成部分。
（三）学校应当配备专职心理咨询人员
家庭环境和家长教育理念的不同，教育中所出现的心理困惑和心理障碍的严重程度不同，那么，解决这些问题的方式、方法也不同。正如学生学习知识需要找教师，病人问诊看病需要找医生一样，学生的一些心理问题的解决也需要找专职心理教师来解决。心理健康教育工作是一项严谨求实、方法科学的工作，它不仅要解决学生的各种心理困惑，还要培养学生健全的人格，甚至是引领学生构建合理的价值观。因此，学校必须配备经过正规心理专业知识教育，受过正规心理辅导技能训练的专职心理健康教育教师为广大师生提供理论指导、技能训练、心理咨询等服务。专职心理健康教师依照学生身心发展水平，针对学生不同成长阶段所遇到的共性问题，提供面向全体学生的普及型心理知识讲座，组织心理调节活动。尤其是他要定期对学生进行心理健康测评并进行科学的测评数据分析，提供严谨的学生心理健康测评报告，为心理健康教育提供科学依据，并积累原始数据。通过心理测评的数据分析还可以及时发现学生的异常心理问题，由心理健康教育教师依据科学理论的指导，采取1+1的心理咨询模式，有计划地进行发展性心理健康调节，使学生在解决心理困惑和心理障碍的过程中感受到被尊重，增强自信，快乐成长。心理健康教师还承担培训其他教师的任务，对学科教学中的心理渗透课和班主任的心理辅导工作提供指导，以保证学校整体心理健康教育工作的科学性、规范性、实效性。此外，教师因工作压力而出现的心理问题也要由专职心理健康教育教师加以疏导，保证教师的心理健康才能保证教育教学目标的有效落实。
（四）组织开展家长培训讲座
教育工作是一项系统工程，需要学校与家长的相互协作。学生的心理健康，尤其是他们青春期的许多问题都与家庭教育环境紧密相关。如：学生与家长间不良沟通导致的强烈的逆反心理；家长的过高期待导致的学生厌学问题；家庭不和睦导致的学生偏激心态或心理；家长对孩子关注不够导致的孩子的情感问题等。因此，要达到培养学生健康心理，促进学生健全人格发展的目标，就需要学校教育与家庭教育的密切协作。学校通过不定期的举办学生家长培训讲座，让家长了解一些教育发展心理学知识。
总之，面对教育改革的新发展，实施“以生为本，全面发展”的素质教育要切实有效的开展心理健康教育，提升教师的教育理念，提高教师的业务素质，促进学生的身心健康发展，培养学生的健全人格。开展心理健康教育的途径和方法多种多样，但要符合校情，注意发挥多种途径和方式的综合作用，这是新形势下学校实现可持续发展的必由之路。
参考文献：
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【关键词】高中班主任心理健康教育研究
【中图分类号】G637【文献标识码】a【文章编号】1674-4810（2013）33-0154-01
在大力提倡素质教育的今天，作为顺应高中生健康成长需要的心理健康教育，已逐渐展开。教育实践表明，仅靠专职教师的授课，不能够达到预期的效果，需要班主任作为兼职教师在班级日常管理中不断渗透心理健康教育。从高中教育现状来看，班主任正逐渐成为学生心理健康教育的主力军，班主任在心理健康教育方面虽然取得了一些成绩，但仍存在诸多不足，本文就班主任如何有效开展心理健康教育进行研究。
一高中班主任开展心理健康教育概述
1.高中班主任开展心理健康教育的优势
高中班主任开展心理健康教育的优势在于：（1）与学生接触时间多，了解学生的性格、家庭背景、人际关系等基本情况，了解学生的心理需求，能够及时发现学生的内心变化和不良心理倾向。（2）班主任能够抓住心理健康教育的良好时机，使心理健康教育更具有针对性和灵活性。（3）班主任能够连贯、系统地对学生高中阶段的心理成长予以关注，必要时进行辅导，通过与学生家长的有效沟通，能够整合学校、家庭、社会等多方的力量开展心理健康教育，以求达到最佳的教育效果。（4）高中配备的专职心理教师数量普遍较少，与专职教师相比，班主任的责任心更强，与学生更亲近，更容易得到学生的信任，更加有利于开展心理健康教育。
2.高中班主任开展心理健康教育的重要作用
第一，有利于高中生整体心理素质的提高，学生学习了心理健康常识和心理训练方法后，树立起心理健康意识，学会了学习、学会了生活、学会了自我教育，适应能力进一步增强，心理素质得到有效提高。第二，有利于德育工作的顺利开展，德育工作是班主任的核心工作，通过心理健康教育，改善学生的心理素质，为德育教育提供良好的心理条件，将心理健康教育纳入班主任的工作，是提高班级德育质量的有效途径之一，可促进德育工作的顺利开展。第三，有利于加强班级的日常管理，在进行心理健康教育的过程中，教师加强了与学生的沟通，建立起更加融洽的师生关系，师生相互接纳、尊重和理解，使班级日常管理更加轻松，此外，心理健康教育增强了学生的自我管理、自我教育的能力，班主任的班级管理更顺畅、更省心，班级管理效率得到有效提升。
二高中班主任有效开展心理健康教育的策略
1.充分发挥高中班主任的心理健康教育优势
高中班主任扮演着监护人、管理者、心理辅导者、学习指导者、家庭教育引导者等众多角色。其中，班级管理者和心理辅导者难免会发生角色冲突，因为班主任作为班级管理者进行德育教育时，塑造的是学生的社会属性，需要严肃的态度，来维护班级的纪律、规范等，旨在使学生建立完美的品德，而心理辅导者塑造的是学生的自然属性，需要耐心的进行心理疏导，促进学生健康成长。班主任要从提升自身素质入手，合理化解决双重角色的矛盾和冲突。要通过提升个人魅力、用心去尊重学生、多与学生沟通、多理解和宽容学生、多鼓励学生等方面，建立起和谐的师生关系。
2.拓宽高中班主任开展心理健康教育途径
第一，高中班主任用自己健康的心理素质来感染和影响学生，用班主任的人格魅力去征服学生，高中班主任的人格就是教育的力量。第二，营造健康和谐的心理氛围，使学生在潜移默化中受到教育，班级健康和谐的心理氛围包括悬挂名人格言、图书角增设心理方面书籍、黑板报开设心理健康专栏等硬件环境和建立积极进取、乐观向上的良好班风及和谐的人际关系等软件环境。第三，定期组织召开心理健康方面的主题班会，班会主题要鲜明、有创意、有教育意义，要注重激发学生参与的积极性，以学生为主体，当学生的情感与思想发生碰撞与共鸣时，常常会达到意想不到的效果。第四，引导家长做好辅助心理辅导，家庭是学生心理健康成长的另外一个重要场所，教师要让家长树立心理健康观念，给家长介绍一些基本的心理健康知识，来辅助班主任进行心理健康教育。
3.探索高中班主任开展心理健康教育的方法
第一，谈话法。该方法是班主任与学生进行交流的主要方式，也是班主任获取学生信息的主要方式，在谈话过程中，班主任要注意营造宽松、和谐的氛围，运用灵活的谈话技巧。第二，故事启迪法。故事形象、生动，能够引起学生的兴趣，学生在轻松的环境下，接受心理健康教育。第三，主题讨论法，就是让全班学生针对一个问题发表自己的见解，表达自己的感受。第四，角色扮演法。学生通过心理剧中角色的扮演，站在他人的角度去认识问题、思考问题，摆脱了以自我为中心的狭隘视野，对自己的心理状态有一个深刻的察觉和体验，努力调整后，促使人格健康发展。
三结论
综上所述，高中班主任开展心理健康教育，有其显著优势，要充分发挥高中班主任的心理健康教育优势，扮演好班主任的多重角色，拓宽高中班主任开展心理健康教育途径，探索高中班主任开展心理健康教育的方法，努力提升高中心理健康教育质量。
参考文献
[1]四川省教育科学研究所主编.心理健康教育[m].成都：四川文艺出版社，2006