篮球基本步伐教学篇1
一、小学女子篮球队的目前训练状况
小学女子篮球队的训练在当前的训练程度下，没有得到良好的进展。并且女生的体质不如男生，不能进行高强度的训练，女子对于篮球技术的接受需要一个长时间的过程。教师需要在教学过程中保持足够的耐心，对小学女子进行持之以恒的训练。教师在对学生进行三步上篮的训练时，出现了很多的状况。有些女子三步上篮的节奏非常不顺畅，步伐非常不协调，并且还有些女生在进行三步上篮的时候，经常冲到蓝底下而忘记投篮。这多方面的问题，就表明了小学女子的三步上篮训练状况不容乐观。体育教师应当在训练的时候对学生进行步伐协调性的训练，让小学女生对自己的步伐有明确的掌握，并且能够良好地运用三步上篮的篮球技巧。小学女子在接受训练的时候应当协调自己的步伐，并且保证投篮。
二、三步上篮的训练技巧
1.教师在地上标好三步上篮的位置点
在对学生进行三步上篮训练的时候，为了让学生对三步上篮的步点有合理的掌握，体育教师就要在地上标好三步上篮的位置点，在进行训练的时候，让学生的每一个步伐都踩在位置点上，以确保学生三步上篮时有比较好的协调性。标好位置点的方法，还可以让学生在训练的过程中找到三步上篮的感觉，从而有良好的三步上篮的节奏感，找到最适合自己的三步上篮方法。但是，由于地上标记着位置点，女生在经过长时间的锻炼之后，往往会对位置点产生依赖性，总会不自觉地去看地上的位置点。体育教师就要对学生有着严厉的要求，让学生在三步上篮的时候，保持正确的姿势，不去看位置点，摆脱依赖性，这样才能取得最大的进步。
2.固定三步上篮的最后一步位置，让学生在上篮的过程中有节奏感
女生总会在三步上篮的时候，冲到篮筐底下，而没有将球出手，导致三步上篮的失败。针对这一情况，教师就需要在女生最后一步的地方同样设置一个起跳点，不管女生的运球如何，到了这一个位置，必须起跳，将球抛出去。这样就可以让学生在训练的过程中，改善自己的投球，防止再次出现冲到篮筐下的情况。学生在进行三步上篮训练的时候，也需要保持自己的节奏感，让三步上篮有更好的节奏，这样可以保证投球的准确性。并且通过投球训练，女生就会找到三步上篮的技巧，有利于日后的训练。
3.进行原地步伐练习，保证投篮的准确性
由于大部分女生在训练的时候往往会手脚不协调，针对这个情况，就需要在原地展开手脚训练。体育教师可以让女生在原地运球，以及进行三步上篮的慢动作运行，掌握三步上篮中的奥秘，找到最适合自己的三步上篮方式。等到女生的手脚协调之后，就继续让女生进行跑动的三步上篮练习。体育教师在训练三步上篮投球的时候，一般就在篮下45度左右的位置，因为这样球最容易进入篮筐。这样就可以有效地防止女生训练的不协调性，让三步上篮的训练成果更加明显。
三、三步上篮的训练步骤
三步上篮需要学生在训练过程中掌握训练的步骤。首先，让女生慢动作模仿三步上篮，明白三步上篮是怎样的，认识到三步上篮的技巧性。下一步就是让学生练习走着的三步上篮，学生可以在走动中的三步上篮中找到三步上篮的感觉，为跑动的三步上篮做好准备。经过了这几个阶段的训练，学生已经掌握了三步上篮的最基本方法，后面就可以进行熟练度的练习了。
篮球基本步伐教学篇2
【关键词】篮球基本功学员
1978年改革开放以来，我国经济快速增长，在这样的大背景下，人们的物质生活水平不断提高。互联网行业的发展加快了信息交流的速度，却放缓了人与人之间心与心的沟通，大街上，地铁里，聚餐时，更多的人百无聊赖，麻木的刷新着微博，这是精神缺失的体现。媒体行业的日渐成熟加大了某些体育运动项目的影响力，将其塑造成一种体育文化模式，并广泛传播，直至文化适应。以篮球运动为例，美国nBa篮球赛事利用其强大的影响力，构造了专属的美国篮球文化，并以nBa中国赛、夏令营等形式进行广泛传播，吸引着无数的篮球迷融入其中，在上述背景下，无数国内青少年篮球俱乐部应运而生。然而，通过调查发现，国内大多数篮球俱乐部缺乏系统的训练理念，并且对教练员的选拔的要求也是没有“底线”的，以俱乐部的利益最大化为主要核心经营理念，一心只是“向钱看齐”。因此，俱乐部学员基本功的训练得不到重视，这样学员们的篮球能力进步的速度是极其缓慢的。
一、业余篮球培训中不重视学院基本功训练可能产生的影响
在从事业余篮球俱乐部篮球教练兼职中，我发现俱乐部在学期训练期间它根本不会去制定一个训练大纲出来。而教练员也只是以赚取课时费为目的去教学，这就导致了俱乐部的整个训练都是混乱的，由教练员每节课“自由发挥”，根本就不会去进行规范的基本功教学，这样可能会产生以下一些直观性的后果：
（一）教练员不重视训练当中学员的基本功教学，这导致了学员训练当中练习教练员所安排的教学动作时，动作不流畅，怎么努力练习也无法像教练员示范的那样把动作做的那么的漂亮、那么稳定。这容易把学员带入一个思想误区，让他容易把自己动作做不流畅的责任追究到自己的天分问题，使学员很快的失去练习篮球的积极性，其实这完全是教练员个人教学的一个问题，这对学员篮球能力的提高是有巨大的影响的。
（二）教练员不重视训练当中学员的基本功教学，这使得学员基本功不扎实，那么学员在比赛中进行配合当中的某一个关键点，由于基本工的不扎实。导致整个配合始终都无法顺利的运用以及很好的完成。这对一些很努力的学员打击是很大的，这也使他们无法体会到篮球的乐趣，对篮球的兴趣会慢慢的降低，甚至失去兴趣。
（三）教练员不重视训练当中学员的基本功教学，学生就不能把平时练习的内容很好的运用到比赛当中，慢慢的他们也不会去想这运用一些教练员或许会教过的基本技术，他们只会去在乎一件事情。把篮球送入篮筐，不管是以何种方式，只要球进。不在乎团体协作，不在乎篮球配合，篮球技战术的运用。更不会体会到篮球基本功在整个比赛当中的重要性。他们就可以忽略除球中篮筐以外的任何事情（步伐的正确与否，步伐的快慢结合，如何很好的保护好球）。
二、加强业余篮球培训中篮球基本功的训练
当前，在我所接触过的一些青少年业余篮球培训中，有很多学员练习了一年甚至两年的老学员们，经过这么长时间的练习过后，竟然连最基本的运球！拍球，甚至于持球姿势都很不规范，更不要说投篮、传球了。培训中途还要进行一些教学比赛，最后比赛所达到的效果我们可想而知，有些甚至都不能正常的去进行三对三半场比赛。这不得不让我们现代的一些从事青少年篮球培训事业的人们做一个深刻的反思。由此，笔者认为篮球基本功在青少年篮球培训中必须得受到重视。而且也得从以下一些方面开始抓起。
（一）加强控球手感练习。手对球的球感练习又是基本功当中的基础，手对球的控制和支配，特别是手指、手腕对球的感应能力，是打篮球的基础，各种持球、控制支配球，争夺球的动作，都是通过手臂、手腕、手指的伸、挥、摆、绕、拉、持、翻、转、屈、按、点、抖、拔等动作来熟悉球性和更好地控制支配球，使手对球能为所欲为，达到运用自如的熟练程度。
（二）加强学员对球的保护意识练习。篮在球运动当中，运动员对球的保护是极其重要的。我依稀还记得我们国家篮球队在2006年男篮世锦赛中。我们后卫在对阵外国强队时候。很多失误都是后卫球员在后场就被抢断打快攻，这说明我国篮球队员在日常训练当中对篮球保护意识的重视程度还是不够的。这对比赛的结果影响是致命的。
（三）加强基本脚步的练习。脚步是指利用脚部不同的动作以改变身体的位置、方向、速度、节奏等。一些基本的练习方法有：起停练习：原地快速踏步中起动，跑步急起急停，跑动练习：短距离折返跑，变速跑，冲刺跑，后退跑，侧身跑等练习。防守移动练习：防守姿势，平步防守，撤步防守，横滑步移动，三角滑步移动等练习。连续跳跃练习：连续跳起摸篮板或篮圈。更进一步的练习方法是，让运动员进行负重条件下的练习，以增加做动作时候的一瞬间的爆发力等等。
（四）加强队员之间配合的意识练习。青少年篮球配合意识是亲少年篮球技战术训练的中心问题，青少年篮球训练正处于篮球基础训练阶段。应把它放在与其他专项能力训练同等的重要位置。
（五）加强学员的篮球视野训练的练习。视野是指运动员对于场上形式整体或局部的一种观
察。运动员视野开阔才能够对场上形式做出全面准确的判断，随之做出相应的技战术动作从而取得比赛的主动和胜利。
篮球基本步伐教学篇3
关键词：迁移规律；初中生；行进间投篮
一、迁移的概念和形式
迁移是一种学习结果对另一种学习产生的影响。在日常生活中我们可观察到，学会了骑自行车，有助于学习驾驶摩托车，但先学会三轮车，就不利于学习摩托车等，这些都是迁移规律的体现。
迁移规律在体育教学中应用广泛。迁移有两种形式，凡是一种学习对另外一种学习起促进作用叫正迁移，凡是一种学习对另一种学习起干扰或抑制作用叫负迁移。在教学过程正确运用迁移规律，将大大提高学生的学习效率。根据迁移的规律应充分发挥正迁移的促进作用，防止或减少负迁移的抑制作用。
二、技能迁移规律在篮球教学中的运用
学生学习的有效性主要依赖于其对学习内容可能迁移的数量和质量。“举一反三，触类旁通”就是学习的迁移。在学习某些新的内容过程中，尽管学生已有一定的知识和技能基础，但往往不能很好地提取和利用。这就要求教师能很好地创设情境，即在已有技能与新授内容之间架起桥梁来降低衔接的难度，以及时唤醒、运用那些与新授技能相关的已有知识，通过学习迁移获取新的技能。
1.制定科学的教学目标，完成知识的迁移
篮球运动的技术动作由各种各样的跑、跳、投等技术动作组成，看似不同的基本项目之间，实则有很多相似之处和共同因素。因而，教师在制订教学计划和目标时应充分考虑项目之间的相似处和共同点，寻找内在的联系点，合理制定教学目标和教学进度。
2.合理安排教学过程，达成正迁移
影响迁移的基本因素，首先是动作技术之间的共同技术要素。篮球运动是一项集技能、体能和智能于一体的综合性运动。形成正迁移，需要教师合理设计教学过程，引导学生从旧知入手，寻找旧知和新知之间的联系点；采取合理的教学手段，以原有的技能为基础，指导学生在原有技能的基础上，开展新的技能的学习，采取循序渐进、层层诱导的方式，帮助学生达成知识的迁移和技能的迁移。
三、通过学习内容的相似性，形成知识迁移，增加学生对新学知识的掌握
学习内容之间往往有很多相似性。如果单纯地从“一大二小三高跳”的传统方法入手去教学生掌握投篮的步伐动作，其难度较大，学生很容易产生混淆，运用起来会分不清该先出哪个脚，可以通过复习“助跑摸高”的脚步动作，帮助学生建立知识的迁移路径，在心理上降低学生对行进间投篮动作学习的距离感，促进迁移的形成。
四、通过安排合理的教学过程，形成技能迁移，促进学生掌握动作要领
动作技能的形成过程是一个连续不断，由生疏到熟练，逐渐发展的过程。学生要对动作知识有充分的理解，缺乏理解的动作是不能持久的，只有使学生深入地理解动作结构和技术的关键，巩固正确动作，纠正错误动作，才能更快地掌握新技能，逐渐达到动作的精确化程度。所以，教师要合理安排教学进度，制定科学的教学过程，采用循序渐进的方法，运用知识和技能的迁移规律，逐步引导学生掌握动作技能。
案例一：
师：在准备活动过程中，融入原地踏步，由此引入。
生：根据教师的哨音指挥，有序练习，并着重体会节奏。
师：从原地到行进间，逐渐从“走”到“跑”，并提示学生在“1-2-1”跑动的过程中第二个“1”时左脚着地，右脚高抬，停顿一下，形成“1-2-1-跳-嗒”，加强学生的节奏感。
生：根据教师提示，反复练习，体会动作要领和节奏，逐渐掌握“2-1-跳”的脚步节奏。
师：语言提示学生加快跑动步伐和节奏，并引入到行进间的投篮的脚步动作，强调脚步节奏。
生：加大步伐和速度，认真体验动作节奏。
经过这样的学习过程，学生从“助跑摸高”知识迁移到行进间投篮脚步动作，已经基本理解了行进间投篮的脚步动作原理，再要细化动作要领就比较容易接受，也能较快地理解脚步动作要领。
案例二：
师：带领学生复习行进间传接球，并着重体验手脚协调配合。
生：根据教师提示练习。
师：分解动作（以一步为例），将行进间传接球动作分解为：（1）跨步（右脚）抱球（双手）；（2）落地（左脚）传球（双手）。并组织学生重点练习“跨步（右脚）抱球（双手）”。
生：根据教师提示练习。
师：循序渐进组织练习（以两步为例），将行进间传接球动作分解为：（1）迈步（左脚）推球（右手）；（2）跨步（右脚）抱球（双手）；（3）落地（左脚）传球（双手）。组织学生反复练习，达到比较熟练的程度。
生：根据教师的安排，循序渐进练习，并能理解动作原理，着重掌握（2）和（3）动作。
师：安排学生自主练习，并设立标志线，两人一组，面对面行进间传接球。
生：自主强化练习，体悟动作要领。
师：语言提示学生行进间传接球和行进间投篮之间的共同因素，形成知识和技能的迁移。
生：根据教师的提示，仔细体会两者之间的共同点，并运用已学知识指导新学动作，逐步掌握动作要领。
五、运用技能迁移规律应注意的问题
1.运用迁移规律必须在新旧问题当中找出其相关、相似或相联之处，并且已有解决旧问题的经验。
2.迁移规律的运用不是生搬硬套，它必须灵活运用，要有新意，要创新。
3.每一次迁移规律的运用都是一次经验再积累、再升华的过程，只有注意总结，才能更好更快地解决将来再次出现的问题。
迁移现象在日常生活中无处不在，体育教学中也存在迁移。教师清楚地了解和掌握迁移规律，并在体育教学中适时加以运用，对缩短教学训练过程、促进学生排除干扰、提高学习效率有着事半功倍的效果。
参考文献：
［1］陈淑芳.掌握迁移规律提高英语教学成效［J］.商洛师范专科学校学报，1998.
［2］方冬琴.自然科学教学中迁移规律的运用［J］.杭州教育学院学报，2000.
篮球基本步伐教学篇4
篮球运动属激烈对抗项目，宏观上讲，有攻与守两大体系的对抗和相互制约。进攻是以得分为目的，而防守是以制约进攻得分，获得球权为目的。成功的防守可以增加控球权，从而增加进攻的次数。如抢、断球和造成对手的失误等，尽可能地降低对手进攻次数，减少对手的得分，无形中就等于增加了自己的得分。以辩证法观点，完全可以把防守视为进攻的扩展与延伸，特别是实力相当对手间的较量，优势往往会向防守较为成功的一方倾斜。
因此，防守在篮球运动中具有极其重要的作用。然而，我们的一些教练员和运动员，特别是在青少年运动员中，重攻轻守的情况很严重。每天的训练就是摆弄投篮动作，比赛中想的就是怎样得分。认识的偏差，造成忽视防守训练和防守在比赛中作用的结果，从而导致许多运动员比赛时不防守或者不会防守，限制了他们成长为技术全面的高水平运动员。在比赛中除有效地制约对手之外，还会减少犯规，有效地保护自己。防守训练不单可以提高防守专项能力，对进攻意识的培养和身体素质的提高，也会有较大的帮助。
二、防守基本技术训练的指导思想与训练原则
1.现代篮球进攻技术的特点和防守的指导思想
防守基本技术训练的指导思想应面对进攻技战术的发展来确定，现代篮球的进攻特点是内线争夺异常激烈（这种争夺不只限于中锋）。一是由于运动员身高、素质、个人技术、主动意识和创造性均已达到相当高的水平，形成了非常强的个人能力，因此内线攻击的成功率很高，杀伤力大，几乎是决定比赛胜负的关键所在；二是外线中远距离的投篮命中率相当高，而且投篮的点和人数较多；三是攻守转换的速度加快，行进间技术日趋完善，快攻、抢攻能力较强；四是运动员的技术发展全面，活动范围大，不拘于特定位置，单兵攻击水平很高。基于以上情况，就要求防守技术也必须相当全面。防守基本技术训练的指导思想应该是狠抓扎实的基本功训练，位置是重点，强化对抗性，力求全面发展。
2.防守基本技术训练的原则
（1）基础性原则：一切防守的基本技术训练都要重视基本功训练，从基本姿势和规范动作开始，为正确的技术定形打好基础，同时着重脚步灵敏和移动能力的训练。
（2）位置性原则：除了要抓好司职位置的基本技术训练外，还要着重其他场上位置的训练。
（3）主动性原则：在防守基本技术的对抗训练中，要强调变被动防守为主动破坏对手进攻企图，限制对手行动范围等，不能总是被动应付。
（4）攻击性原则：强化防守的对抗性，合理利用新规则，加大允许的身体接触和防守动作力度，施加最大压力，以阻止对手的进攻行为。
（5）整体性原则：除了对自己防守的人和位置熟悉外，还要视野开阔，了解全场情况，加强换防和补位配合的练习。
（6）全面性原则：要注重队员适应各种位置、不同对手及针对各种进攻技术的防守训练，不能单一发展。
三、防守基本技术训练的内容和方法
1.防守的基本姿势和动作
防守的各种基本姿势和动作的练习，必须根据所要防守的位置和进攻者使用的技术来进行，如是防有球队员还是无球队员、是防对方强侧还是弱侧、是防突破还是防投篮等。非对抗性防守练习的初级阶段，以个体为主，要求防守者保持一定的距离，对进攻手段不加限制，以练习防守者防守移动及组合能力。
2.防守专项脚步训练
多种步伐的急停、起动和变向。沿边线排开，向场内折返进行，要求移动速度快，重心要低而稳，急停、起动、变向的动作要连贯。而结合多种步伐的移动、变向及组合练习，则为全场折线进行，要求动作规范，步伐灵活，节奏鲜明。
3.防守的基本姿势和动作训练
原地摆好防守基本姿势，并根据教练的指令进行动作的转换和移动。防持球队员可采取一攻一守方式，要求平步近身，注重摆手干扰对手，保持适合移动和起跳的姿势，及时调整脚步和动作。
4.对抗性防守训练的方法和要求
对抗性防守训练是综合性防守训练，以客体为主，在各种情况下进攻者运用不同的技术，防守者要练习使用各种防守技术与之相抗衡，这是逐渐培养防守意识、认识防守规律的重要过程。
5.防突破训练
防突破训练采取锋线一对一攻守方式，根据进攻者持球的动作、重心，判断对手意图，运用正确规范的防守动作，敢于近身或贴身，以控制和破坏对手的突破动作。防运球突破采取全场和半场并限制在一定的区域内进行一对一攻守。要求根据运球者的强侧手、习惯动作及重心的转移，正确合理地运用防守步伐和动作，同时注意运用手部的干扰、紧逼、堵位，以限制对手的行动。
由此可见，在对抗训练中，要注重队员分析判断能力和正确防守技术运用能力的培养，要求视野开阔，整体意识强，在做好个人防守的同时，加强协防补防，强调变化。就个人而言，要求不管在什么样的防守形式中，都要鲜明地体现出逼球、封传、防接、抢位和堵线，这是防守技术训练的基本要求。
参考文献：
篮球基本步伐教学篇5
关键词：中专学校 女生 体育兴趣 培养
中专学生在中学阶段已学习过田径、铅球、篮球等，对中职学校现行教学大纲开设的体育项目没有太大的兴趣．再加上进入青春期．在生理方面，表现为发展的不平衡和不稳定，易出现疲劳，动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。在心理方面，则表现为含蓄、敏感、畏难：在体育课上表现为懒动、怕别人嘲笑、对疲劳的耐受力差．锻炼积极性不高等等。
鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现．中专女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼采用形式多样的教学方法．注重启发和鼓励．激发学生的主观能动性．培养她们对体育课的兴趣。
1．女生对体育健身功能的了解参差不齐
调查显示．在女学生中只有92％的人知道体育锻炼对增进健康．增强体质的具体的作用．体育锻炼对心理健康的影响仅有45％的人知道至于体育锻炼对人的社会性健康的影响就只有38％的人了解这些数据从一个侧面反映了我们中专学校体育的一个失误：受传统苏联体育的影响偏重于竞技方面和对人体生物潜能的挖掘．而忽视了对理论知识的传播和对体育兴趣的培养。
2．充分了解女学生喜欢增添的体育项目
有调查分析表明．有76％的学生对现在的体育课课程设置不满意，他们认为从小学开始就学习田径、铅球、篮球等，没有太大兴趣他们希望能够学习一些具有延续性活动价值，能够适应职业所需的运动项目：健美操、国际交际舞，网球保龄球、台球、桥牌等采提高自己的生活情趣和发展自己的情商其中国际交际舞很受女学生的青睐．有96％的学生希望添设国际交际舞。据文献资料分析：一切文化娱乐项目可以塑造人们的灵魂，培养高雅情趣．愉悦身心．给人的创新活动提供精神活力。
3．教学内容的合理组合可以有效提高学生的学习效果
今年．我在中专一年级女生体育教学中选用了篮球作为教学的主要内容在教学中合理的安排跑、跳、投等技巧和力量方面的教学．同时穿插相应的游戏和竞赛．有效地促进了篮球的学习。有学生说：“它让我们在一种轻松愉快的氛围下学习篮球的基本技巧．锻炼了身体。强了体质。”
4．教法组织得当是培养学生兴趣的基础
在几年的教学中发现．一节课如果教法组织得好．学生的积极性和兴趣会有很大提高．即使是篮球等一些枯燥的教学课，也能激发女生的兴趣。
4．1创设宽松环境．营造良好氛围。精心设计，创造一个宽松的练习环境和良好的氛围．能够诱发学生对学习的兴趣，引导学生较快地进入角色比如在练习篮球步伐时．两人一组进行一个防一个躲的游戏．学生在不知不觉中练习了脚步移动．然后再把移动步伐融于篮球练习中．学生的兴趣一下子就提高起来。
4．2循序渐进．由浅人深。在教学中．必须遵循由浅入深．由易到难的要求通过调查．虽然部分学生在初中时已学过篮球，但篮球基础并不好。因此．在给学生教篮球时．就以打基础为主基础学好了．她们就会不满足．自己就会主动学习较难技术。如学生在学会三步篮以后．有些同学就开始学习勾手投篮．而且兴趣更浓。
4．3适当地运用考试巧妙地运用考试．能使学生对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在学习篮球运球时．很多女生怕动．没跑几次就不想动了．这时巧妙地安排篮球运球测验或一分钟运球上篮．有助于学生在考试的压力下主动加以练习．间接地增强了学生练习的积极性和主动性。
5．融洽的师生关系是提高学习兴趣的保证
教师应善于调控学生的情绪变化．使他们保持愉快、积极上进的心境．这对教学中师生之间的感情交流和信息传递有着重要的意义。
5．1多用激励的语言中专女生正处于青春期，心理敏感、畏难、怕别人嘲笑，因此，当学生有进步时，要及时给予肯定；遇到困难时，有耐心细致地加以引导、启发，并帮助解决：当学生成功时，要及时给予赞赏和表扬：当学生失败时，要及时帮助找原因、想办法．并给予积极的鼓励，使学生增强克服困难的勇气，培养学习的兴趣和信心
5．2热爱学生、尊重学生、信任学生。热爱学生、尊重学生、以平等的身份与学生相处，在和学生交往中要做严师．更要做益友．要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护．以唤起学生对教师的尊敬和爱戴．使师生感情达到和谐、统一。
5-3在教学和练习中做好师生互动作为一名男教师．要充分了解女同学生理、心理的特点在教学中要积极参与学生的练习．和学生一起做游戏．一起打比赛这样不仅缩短了教师与学生的距离．也加深了师生之间的感情，使女生更多地加入体育锻炼．增慢了学习效果因此，在和学生交往中要做严师．更要做益友．要让每个学生都能感受到教师的关心和爱护．以唤起学生的尊敬和爱戴．使师生的感情达到和谐统一，师生就能默契配合
6．学生之间的相互作用是的因素之一
在教学中发现，同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓励．有利于提高学习的兴趣和效率
6．1分组练习。在分组练习中．技术差的同学．能够边联系边观察好的同学．取长补短；技术好的同学在练习中起到了帮助、指导和示范的作用．充分发挥了学生的学习的主观能动性
篮球基本步伐教学篇6
【关键词】高中；篮球教学；学生兴趣
近几年来随着素质教育的不断深化，体育兴趣的培养问题引起广大体育教师的高度重视。但是，如何激发学生的体育学习兴趣是值得我们不断探讨的问题。我们过去更多的是通过改善课堂教学氛围，变换教学方法，调剂教学内容来实现这一目的。当然，这种做法有其利用的价值，但在体育教学改革不断深入的今天，我们从更深的层次和更广的视角去梳理更显得有必要。笔者就这一问题对高中学段学生参与“自主选择、自主锻炼、自主评价”活动研究作一些尝试与反馈，对高中学生体育兴趣的张扬，浅言自己肤浅见解与认识、抛砖引玉、供同仁发展。
一、正确引导，激发兴趣
高中学生处于青春发育的高峰期，他们对问题与事物都具有自己的见解。在篮球运动教学中，上好第一节理论课，介绍篮球运动的发展很重要。并且理论内容一定要与实际事例结合起来讲解，营造宽松、和谐、求实的课堂氛围，以满足学生的求知欲。另外，还应结合教学内容，组织学生观看教学录像，并结合各个比赛进行点评，这样不但能激发学生的学习兴趣，还能激发他们的创新精神，为以后适应社会奠定基础。
二、合理梳理教材，提高兴趣
我们在选择篮球运动学练教材内容时，既考虑到现在学生的接受能力、体能、体力，又要从原有基础考虑，选择学生通过努力学练都能掌握的教材。如果选择教材难度系数过大，大部学生可望不可及，就会失去自信心。这样不但影响继续学练的兴趣，同样影响教学目标的实现。
合理安排教学内容，恰到好处地搭配好教材的纵横之间的关系，对提高学生学习兴趣事半功倍。所以，在选择教材内容时，既要有的放矢，又要针对项目的具体特点，结合学生的实际情况，由浅入深，由简到繁，循序渐进，科学选择。
三、因势利导，培养兴趣
德国教育家第斯多惠说过，教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。兴趣是最好的老师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和学习效果。例如，教篮球“三步上篮”时，技术动作可分为五步教学：第一步是先在篮下最佳位置，学习原地单手肩上投篮，体悟手指拨球的感觉。第二步是练习者在第一步的基础上，后退一步，学习左脚向前一小步，同时起跳完成上述动作。提示学生步子不要太大，上步要快，起跳时左脚用力蹬地，尽量高跳以克服和避免向前冲力过大。第三步是练习者在第二步的基础上再后退一大步，右脚先跨一大步，左脚快速跟进一小步，起跳投篮。左脚跨步时，双手将球持于腰腹间。第四步是在第三步的基础上，适当距离，左脚在前，接同伴抛起或传的球或自己运球，再双手持球完成上篮练习。第五步是在熟练后，逐渐加大抛接球的距离，也可以学生自己做运球，完成上篮练习。动作口诀是：“一大、二小、三高跳”。这样技术动作要点突出，简明扼要，不仅可以使学生建立正确的动作表象，还可以使学生得到美的享受，学生跃跃欲试的激情油然而生，从而升华了他们学习的兴趣。由此可见，篮球运动教学过程能否因势利导，达到张扬学生学习兴趣，这与我们教师对教学内容的理解与认真备课有着很大的因果关系。为此，我们教师只要在工作实践中不懈努力，不断提高自身业务能力，绚丽多彩的体育课堂会不断张扬学生参与学习体育的兴趣。
四、释疑解难，稳定兴趣
一堂成功的课堂教学，应该面向全体学生，关注个性差异，让学生享有公平的教育，让师生的生命力在课堂中得到充分的彰显。只要我们把课堂主动权真正交给学生，教师放下架子，置身于学生平等和引导的位置，相信我们的体育教学定会满堂生辉，我们定会有新的体悟。如篮球运动步伐移动活动教学，学生一般都不感兴趣。但教师适当加入趣味性的报名游戏或躲闪游戏等活动。灵活多样的教学方法，不但提高了学生学练兴趣，更能收到意想不到的学习效果，又能提示技术动作的内存关键。另外，还可利用篮球游戏或小竞赛等形式教学，多让学生动脑，创造性的思维，并且让学生自主通过正、误动作对照，促进学生了解、理解、掌握正确的技术动作。实践证明，多种多样的教学方法，对稳定学生学习兴趣，熟练技术动作日见中天。
篮球基本步伐教学篇7
关键词：篮球运动；个人防守技术
1.篮球运动的发展现状
现代篮球运动的竞技是进攻和防守相结合的全方位、高强度的争夺战。纵观全球各大赛事，防守技术的地位正逐渐成为各大强队必备的重要技能。时代主流下的防守是建立在攻击性为基础的防守。就我国的篮球竞技而言，篮球运动的防守还存在着诸多不足之处，防守形式仍然处于比较被动的防御层面上，同时我国篮球运动还没有真正做到积极防御的意识上。这也是我国篮球赛事上无法掌握比赛主动权的重要原因之一。随着篮球竞技技术的不断发展，以主动性、进攻性、和破坏性为基本思想的防守方式正逐渐成为篮球运动的主流。我国篮球运动如何通过改变传统的防守方式和理念，来与世界篮球强队接轨成为现代篮球技术发展的一项重要问题。通过对世界多项重大比赛中防守技术的研究，我们可以对比自身不足之处并就篮球技术中的防守技术进行改进从而提高我国篮球队的竞技水平。无论是个人防守技术的增强还是篮球队的总体防守水平的提高都具有十分重要的意义。
2.防守意识是防守技术中的关键
篮球运动发展至今，关于运动中的对抗性逐渐增强，在这样的形式下加强个人防守意识和提高个人防守技术就尤为重要。防守意识的培养是一种理念的培养，它要求队员之间具有很好的配合意识。个人防守能够很好的抑制对手得分同时也能对对手的各项篮球战术做出准确的判断从而为队友的进攻和防守提供保障。个人防守意识它要求队员要做到球与人、人与篮、区域与时间相互兼顾的全面防御意识。同时还要做到对对手投篮、进攻、传球、运球等做出准确迅速的判断意识，防止对手在比赛中的横纵切球、策应协防和回防补防等活动。同时对篮球比赛中的单防、篮板、盖帽和围攻等防守意识的培养也很重要。在不断的磨合中运用于实践中从而进一步加强防守意识的培养。
防守意识作为篮球意识的重要组成部分，它是运动员有预见的、有目的的进行训练和培养的科学合理的步伐训练和脚步训练。在比赛中它是作为篮球运动员进行积极争夺控球权的重要能力之一，与此同时，防守技术能力的高低直接影响着整个球队的综合实战能力。随着新时代篮球运动的不断发展，运动的个人防守技术和整体球队的防守水平逐渐得到教练们的重视。防守技术的综合实力要求运动员对篮球、区域、时机等有一个全方位的把握。防守姿势的正确性、及时性和有效性是对对手的战略意识解读和判断，并及时采取有效手段制止对手得分的重要能力体现。
在实际的训练中，二防一包夹、二打一等都是防守意识下的战略战术。对于防守意识的训练要进行统一的、多方面的、专项的训练，它要求相关队员对无球队员和持球人员的一些战术进行快速准确的分析、并通过重心转移、快速起跳等灵活多变的手段来探知对手的意图。在训练中通过对意识的不断培养过程，培养防守人员对语言、暗示动作等持球者的传球意图进行及时判断并做出合理干扰得分的重要意识体现。同时对于个人防守技术和球队防守技术进行改进和完善的重要手段。
3.充分发挥教师或教练员的主导作用
纵观国内外一些重大赛事我们不难发现教练在比赛中的重要作用，教练作为篮球队的训练和篮球意识的指导者，在对篮球队员的训练中使用的方法和一些指导思想讲直接引导着球队的攻防风格和发展方向。防守意识比较强的教练在对队员的平时训练中就会加强队员的防守意识的培养，运动员对于防守技术的认识上离不开教练的引导。例如在一些nba的联赛上，每一个球队都会有一节要紧打，这就是教练对于防守技术训练的最好体现。在比较紧逼的时间上就要求每一个运动员对于个人的防守能力有比较高的要求，技术的过关是战术、比赛节奏能够顺利进行的关键。所以说在平时的训练中，运动员不可忽视教练的作用，对于教练提出的一些关于防守技术的训练上要用心做。教练也应该根据每一个球员所打的位置和球员自身能力来有针对性的进行专项训练。防守意识的高低是教练员对防守训练的重视程度的体现，在比赛中关键的得分处对运动员自身防守能力有很高的要求。教练员应加强对防守意识的理解和培养同时在训练过程中起到一定的引导作用。它是对于整个球队综合实战能力提升的重要保证。在对球队的管理上应该充分发挥教练在训练中的引导作用，只有这样才能让球队的能力有一个比较全面的完善和质的提升。
4.训练和比赛中要注意总结经验、善于思考
当今的篮球运动赛发展呈现出对抗激烈、攻防意识强的趋势。运动员要想成功的提升自身的个人防守能力和技能就必须对对手有一个全面的把握，这要求队员要学会观察、了解对手的进攻特点。赛前对对手的往期比赛录像进行分析和观察从而了解每个对手队员的打法特点和球队的战术特点。归纳总结对手球员的打球风格和战术特点能够很好的对对手的战略进行各个方向的多角度的突破，从而为取得比赛的成功做好基础。与此同时，运动员对自身的情况要有比较全面的了解，对一些不足的防守方面要加强训练，利用自身具有的优势来突破对手队员的战术。一次成功的防守能够很好的阻止对手球员的进攻同时还能够为球队的突破、投篮等提供后备力量。
5.掌握全面的防守技术动作是提高个人防守技术的基础
现代篮球运动不仅在防守中凸显了防守的攻击性，攻击性防守方式正逐渐成为主流防守方式。在防守技术培养的过程中要坚持以防人为主，让人、球、区三者兼顾的理念。要三者兼顾一般是采用“一防一”为基础同时具有“一防二”思想主要是挤过、穿过、防补等基本配合的防守形式。篮球比赛的进攻节奏越来越快同样也要快，这时脚步和身体都得跟上在步伐训练上必须打好基础，简单的滑步、跨步、交叉步等防守技能的训练就显得尤为重要。规则是篮球运动的根基，提高运动员规则意识才能让其在防守过程中能合理有效的做出防守动作。在训练中要有意识的训练“视野”不光是进攻需要视野防守也很需要，只有在平时训练中培养了防守视野在比赛时才能从整体赛况出发做出合理的防守反应。篮球运动是体能、技术、战术、配合、意识等多因素的综合运动，在训练个人防守也应该多方面出发这样才能达到理想训练效果。
6.建议
篮球个人防守要有效提高水平，必须要有一个系统的培养计划，做到有目的、有计划、按步骤的科学培养。篮球的个人防守能力直接影响运动员的篮球水平，在比赛中也会影响到团队的成绩。表面上看个人防守能力应该属于技术范畴，篮球运动是体能、技术、战术、视野、心理、团队合作等多因素相结合才能达到预期要求。基于篮球运动的特殊性，我们可以采用特色而又适宜的运动心理学训练方法，这对篮球运动员的防守技能和运动心理素质都大有益处。只有通过科学合理的训练方法和专项的训练手段，才能从根本上增强运动员身体机能素质和心理应战素质。
参考文献
[1]赵星元.少年篮球运动员篮球意识的培养与训练.科技信息（科学教研）.2011.2
[2]刘冬梅，刘宏，赵宝红.篮球运动员的篮球意识培养.郧阳师范高等专科学校学报2011.3
[3]刘欣茹，杜永翠.篮球意识培养的若干思考.郧阳师范高等专科学校学报2011.3
[4]杨玉莲.浅析青少年篮球运动员意识的培养.科技信息（学术研究）2011.2
篮球基本步伐教学篇8
高校的篮球教学受到我国传统教学观念的影响，屡屡不被高校重视。在一些高校当中，教师对学生的教学仅仅局限于对篮球比赛规则的简单讲解以及简单训练学生投篮。如此不正规的讲课方式严重打击了学生学习篮球的积极性，也阻碍了篮球在高校当中的发展。笔者通过分析篮球在高校教学当中受阻的原因，简单给出应对措施，为提高高校篮球的教学质量提供合理化的建议。
二、高校篮球教学受阻的原因
（一）学校对篮球的忽视
在学校看来，花费大量的时间让学生学习篮球，不如将浪费的时间用在学习上，多学习一些文化知识，可以为应试做好必要准备。如此条件和观念下的高校忽视了篮球教育，加之受到传统教学观念“应试观念”的影响，忽视学生身体健康的重要性，没有意识到篮球为学生身体健康所带来的好处。
（二）教学过程不规范
因为一些教师的不专业，很多高校在篮球教学的过程中并没有将理论与实践相结合，而是简单地讲解篮球比赛的规则，或者转而训练学生简单运球，更有甚者，直接让学生自己组织打篮球。如此一来，学生不知道篮球教学的重点是什么，该学到的篮球技巧学不到，大大削弱了对篮球的兴趣，一些学生养成了无组织、无纪律的乱打一气的习惯[1]。
三、提高高校篮球教学质量的相关对策
（一）营造良好的教学氛围
学校应该为学生创造良好的学习氛围，认真了解学生真正想要学习的篮球知识，并着重对该方面进行教学和讲解，如此，学生更愿意主动接纳篮球知识。要做到这一点，教师应该多多调查学生的兴趣爱好，并且在教学过程中多运用调查来的信息，多多开展学生感兴趣的活动，并通过个性化的篮球教学，吸引学生的目光，提高其自主学习的积极主动性，为学生营造一个温暖的学习环境。教师将教学融入地方文化，经常接受学生的反馈，做到逐步改进教学技巧，如此对提升教学质量有很大的帮助。
（二）加强教学管理和教学交流
学校要加强教学管理，建立健全教学制度和教师队伍，随时对教学质量和教学态度进行检查和监督。学校对教学的严格管理可以规范教师在教学过程中的标准，并使之在教学过程中严格按照学校要求的教学知识进行教学，避免教学散漫和教学课堂的混乱。学校要制定不同级别的教学目标，在达到一个目标之后，以更高的要求去要求教学队伍。除此之外，学校应该奖罚分明，对于个别教学经验丰富的教师，在教学质量好的情况下给予特定的奖励，这一举措不仅可以对表现好的教师进行嘉奖，还可以鼓舞其他教师，对其进行激励，使其在后期教学中更加积极主动[2]。
学校不仅要在自身教学中完善，还要不时引进其他学校的篮球技术，随时与其他高校进行篮球交流，除了教师方面的交流，定时邀请专家进行讲解，还要在学生与学生之间进行交流。不定时地举行友谊赛，可以激发学生的求胜欲望，还可以激发其他学生的篮球兴趣。扩大教学范围可以使高校篮球教学发展更加迅速，提高篮球教学质量自然也不再是难题。
（三）提高教师队伍专业素质
高校要加强对教师的培养，培养其专业素质并对其进行定期培训。高素质的教师是提升教学质量的基本要求，教师自身修养高，对学生的教学也就越加负责任，可以教授给学生的篮球知识也就越多。高校通过招聘、培养等多种方式提高教师的教学素养，以此来达到提高教学水平的目的。另外，高校不仅仅要培养教师的专业技能，更要提升其道德修养。教师的思想道德水平高，其对学生的教学过程就更细心，对教学做的准备也就更加充分。教师通过细心的准备，学生在篮球教学中的安全也可以得到很好的保障。教师自身尽心尽力，大大提高了教学效率，使学生更加直观、全面地看待篮球运动，高校篮球的教学质量就在不知不觉当中得到提升。
（四）改进教学模式
要想提高教学质量，最根本的问题就是消除传统教学模式的阻碍，改进教学模式，进行教学变革。高校通过与其他高校的不断交流，探索出新的教学模式；教师不断革新自身教学理念，跟上时代的步伐，不仅不再将篮球的教学内容局限于规则之上，还随时弥补自身的教学空白；跟上网络的大时代，探寻有趣的教学方式，不断革新教学器材，对于篮球等教具进行定期更新，使学生充分感受到学校以及教师对篮球的重视。如此情况下的学生自然对篮球教学产生尊重的心理，能够随时端正其学习态度，从而提高教学质量[3]。
篮球基本步伐教学篇9
【关键词】高校；篮球教学；问题；对策
一、高校篮球教学的作用
1.有助于学生个性化发展
篮球教学与其他的文化课教学不同，它不局限于室内课堂上，为学生提供了一个更为宽广的活动空间。并且通过多变的教学方法和灵活的教学手段，使学生可以在不同的地点与不同的人一起进行活动和训练，学生为了能展示自己的实力，会踊跃的表现自己优势能力，调动了学生参与教学活动的积极性，让学生的个性得到张扬和发展。
2.有助于改善学生性格的不足
首先，通过教师有针对性的篮球教学，以篮球小游戏和比赛等方式，逐步激起学生的学习兴趣，再配以适当的肯定与表扬，会让学生渐渐融入集体活动中，慢慢变得敢于与其他学生交流，增强自信心；其次，在篮球教学中，教师可以指定这类性格的学生作为小组长，发挥其善于领导和沟通的性格优势，但是对于出现的错事或自身的不足，教师要严肃批评和予以指正，防止学生出现自满情绪。
3.有助于培养学生坚强的意志和果断品质
通过教师在教学过程中科学、合理地设置一定难度的达标测试，规定需要完成任务的数量和质量，学生会加强篮球知识的学习和练习，为了成绩能够达标，不断克服自身的困难，付出努力和行动，培养了坚强的意志。
二、我国高等院校篮球教学存在的问题
1.健康教育观念未在篮球教学中体现
由于篮球教学在教学内容、方法、手段上的限制，使得目前教学很难实现学生健康教育、全民健身及终身体育教育的目标。篮球作为体育教学的重要组成部分，除了应该完成使学生掌握基本篮球技术的教学任务，更应该培养学生养成坚持体育锻炼的良好习惯，把健康第一的思想贯穿于篮球教学的全过程中。
2.教学模式与内容老化
篮球是一项传统教学项目，在多年的教学中，已经形成了重技术、轻普及，重能力培养、轻素质目标，重竞技、轻娱乐的传统，教学模式与教学内容围绕“传统”生成，基本上按照少年运动员初级训练的模式进行，在教学内容的选择上按照基本姿势和步伐、控球、运球、传接球、投篮、简单配合与战术进行，强调技术的规范性与系统性。
3.考核评价方法不科学
在现有的高校篮球专选课的考核中，大多还是沿用传统的整齐划一的考核标准与要求，会严重阻碍学生学习的积极性。学生是学习与课堂的主体，是教育的对象，并非是一成不变的被动接受的机器，学生的水平参差不齐，学习能力有强有弱，身体素质也有明显差异。对这样一群“个性”化的学生实施整齐划一的教学与考核，会阻碍学生学习的积极性。同时，另一方面也可能出现另一种情况，运动水平较低的同学由于采取“针对性练习”策略而得高分，运动水平高的同学反而得不了高分，这都不利于学生篮球运动能力、锻炼习惯的培养，与现代教育思想及体育教学目标相矛盾。
三、解决高校篮球教学存在的问题的对策
1.注重学生能力培养
高校篮球教学中技术要与能力并进，应以“健康第一”、“终身体育”等思想为指导，将篮球作为一种文化普及推广，贯穿篮球教学的始终和对学生进行运动技能、身体素质、行为意志、道德品质、思维方式全面教育的全过程。其中以技术技能为基础的教学应能促使学生打篮球，使学生在打篮球中健身娱乐、陶冶情操，在篮球中得到放松，从而更有效地投入到学习与生活中去。
2.实行因材施教的教学方式
高校学生无论在智力、体能、心理素质及对篮球课程基本认识上都存在着较大的差异，所以在篮球教学中实行因材施教就越突显其必要性。教师的教学要从学生的实际出发，充分考虑到学生的具体情况，制定不同的教学方法和教学计划。例如，对于篮球基础好、有良好天赋的学生，教师一方面要善于发掘他们，另一方面要采取措施来栽培他们。这些措施包括有针对的个人指导、推荐他们去校内篮球队进行锻炼、给予特殊的训练任务等等；对于篮球基础差的学生，教师付出更多的关心，了解他们的个人心理及身体状况，找出基础差的原因，为他们量身制定一套教学方案。
3.考核要求灵活化
前已分析，学生能力参差不齐，这就需要我们按照学生情况灵活处置。如行进间投篮学习中，对于身体素质较好、运动技能基础较为扎实的学生，就需要严格按标准要求，而对于体育素质较差的同学而言，只要基本完成了技术动作，即便还存在不规范的情况，如行进间投篮中身体不够舒展，但只要无走步违例便可算合格，可是教师需要对学生明确指出该点不足，但不强求改正。而对于进步较大、技术动作做得规范漂亮的学生要及时给予鼓励和表扬，这样才有利于学生发挥主观能动性和创造性，进而提高整体的教学效果。
参考文献：
[1]闫蕾宇.我国高等院校篮球教学改革初探[J].齐齐哈尔师范高等专科学校学报，2011（2）.
篮球基本步伐教学篇10
关键词：篮球游戏幼专体育运用作用
篮球是人们熟知的一种传统的体育活动。在篮球的教学中，传球，运球，投篮，打比赛，步伐移动，战术的配合运用以及篮球规则等等，这些都是在人们心中形成的传统定式。对幼儿专科学校的学生来说，体育教学的目的不只是增强她们的体质和运动能力，我们还要培养她们作为一名合格的幼儿教师应该具有的素质和能力。我们的目标是培养优秀合格的幼儿教师，因此我们在篮球教学中，除了对她们进行一些常规的篮球基本动作及战术练习外，还要让她们把篮球和幼儿的基本动作紧密联系起来，组织创编游戏。由此参生了很多新的篮球玩法。这些玩法除了让她们熟悉幼儿的基本动作的内容外，更能激发她们的创新思维。下面介绍几种以游戏进行的新的玩法，供大家参考。
1：传球。
两名同学面对面相距2-3米抛球。可以单手抛球，也可以双手抛球。
游戏名称："追球"。
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规则及玩法：用2-3个球（熟悉后可根据实际情况增加球的个数）分别从排头依次以"s"型交叉抛球（胸前传球也可以）给对面的同学，接到球的同学立即把球传给对面的同学，后面的球按前面传球路线努力追赶前面的球，如果两个球同时到达在某个同学手中，该同学就表演节目，球传到排尾后，由排尾的同学运球到排头继续游戏。
此游戏可以很好地锻炼传接球的基本动作和幼儿的抛接球的基本动作，锻炼学生的反应速度等等。
2：滚球。
两名同学面对面距离2-3米滚球。球只能是在相对的两个同学之间滚动（不能斜方向滚球）。可以单手滚球也可以双手滚球。
游戏名称："老鼠过街"。
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规则及玩法：每排同学左右间隔一米蹲在地上如图，相对的两个同学一个球。把学生分成2组，一组充当打老鼠的人，一组充当老鼠。充当老鼠的同学分别从两排打老鼠人中间通过，在通过的时候，打鼠人就可以通过相互滚球来打中老鼠，老鼠可以在中间休息（左右有1米的间隔）。被球打中的同学出列（视为打到的老鼠），两组交换角色，在规定的时间里看哪组打到的老鼠多为胜利。
此游戏可以很好地锻炼幼儿的滚球基本动作和速度及跳跃躲闪的能力。
3：撞墙。
游戏名称："撞墙接力"。
规则及玩法：全队成一路纵队距离墙壁30米左右站立，（此处可以设立一个标志物）前面的第一名同学拿球，听到开始的口令后，大家立即往墙根跑，跑到合适的距离后开始以球撞墙，后面的同学在球落地前接住球，又以球撞墙，后面的同学重复前面同学的动作，完成撞墙的同学又依次排到排尾继续游戏。在规定的时间内（一般3分钟为宜），撞墙次数多的为胜。（球落地从零开始计数，取最多的那次为最终成绩）。