保护眼睛视力的措施篇1
【关键词】小学生眼睛健康
【中图分类号】G625.5【文献标识码】a【文章编号】2095-3089（2015）10-0222-02
小学生眼健康主要是指近视眼方面的健康状况，小学生拥有良好的视力是读书、写字以及在学校参加各项活动的前提条件，学生出现视力障碍，对以后找工作、日常的生活等都会带来不便，一些工作对眼睛的要求极高，如飞行员或部队上的一些职位。
小学生近视率的增高与我国的教育体制也有一定的关系，虽然我国的素质教育已经发展了许多年，但目前还没有完全进入素质教育，还处于一部分应试教育的阶段，繁重的课业负担和考试，使得近视的低龄化加重，小学生的视发生率还在逐年加重。
在小学生健康因素的调查中，近视是主要的问题，这已发展为全球关注的公共问题，一但形成近视眼，是很难恢复的，且同时也失去了预防的机会，严重者还会引起一系列的并发症。小学生的近视影响因素主要是遗传和环境，遗传因素有一定的关系，但后期是可以预防的，或者预防措施得当也能使近视的度数较低，易校正。
一、遗传因素对近视形成的影响
遗传因素主要是指父母双方或一方眼睛近视的程度足以遗传给后代，孩子受到遗传因素的影响可能会比较早的出现近视的情况，但这也不是绝对的，后期给孩子预防的好，注意眼睛的保护，孩子也有不发生近视的可能，遗传因素只是提高了近视发生的几率，并不是一个绝对的因素。
二、造成小学生近视的外界环境因素
这一因素包含的范围比较广，在孩子近视中起着重要作用。
1.小学生的用眼习惯。据调查者研究，大部分孩子近视与平时的用眼习惯有关，如读书写字时不注意光线的影响，也不注意读书写字的姿势，有些学生总是喜欢躺着看书，躺着看书的确比较舒服，但是对孩子的视力影响比较大，还有些小学生喜欢在坐公交车时看一些漫画书，公交车在行驶过程中是不稳定的，不利于学生眼睛的保护，因此，小学生应该从小养成一个好的用眼习惯，注意保护自己的眼睛。
2.近视与学生所处的视觉环境有关。现在的小学生课业负担还是较重，学生写字时间较长，眼睛长期处于疲劳状态，得不到及时的放松，对眼睛健康也不利；对发生近视的小学生群体用到的课桌椅进行调查，发现有些学校的桌椅高差不合格，学生在家用的桌椅高差合格率也比较低，这不利于学生眼睛的保护；学生在学校或家里面看书写字时的灯光比较暗，学校教室的采光不合格，学生在这种光线下学习，只会加快眼睛近视的速度，有百害而无一利。
3.小学生近视的高发率与现代科技的发展也有一定的关系。现在电脑、电视和手机等已经很普及，许多小学生迷恋网络游戏，有的孩子整天或半天都在打游戏，家长不能有效的制止，电脑的辐射对眼睛也是很不利的；小学生爱看动画片，看一定时间后应该放松一下或每天规定看电视的时间，不能时间过长；家长同时也应该让学生合理安排玩电子游戏机的时间，小学生的自制力还是很差的，而且容易对新鲜的事物上瘾，所以，家长应扮演好自己的角色，帮助孩子形成良好的作息习惯，预防近视，给孩子一个好的视力。
三、小学生健康用眼的一些措施
1.学校方面
学校首先要教给孩子用眼卫生，洗手后再揉眼睛，不要乱用眼药水；还应该充分重视孩子视力的培养，改善现有的不合格的教学设施，完全按照标准的视力要求更换合格的课桌椅；校方也应该采取措施保护学生的视力，如让学生在课间做眼睛保健操，适当减轻学生的课业负担，校园里多种一些绿色的植物，让学生在课间休息时多在校园里活动，看看绿色的植物也有助于眼睛视力的保护；课堂时间最多不要超过40分钟，让学生的眼睛得到适当的放松；学校还应做好宣传工作，营造一个保护眼睛的氛围，让学生意识到保护视力的重要性。
2.家长方面
学生回到家写作业时，家长要起到监督的作用，引导学生用正确的坐姿和合适的距离看书写字；孩子用的照明灯家长要按照标准的要求购买，还要控制孩子看电脑或电视的时间；家长在学生平时的饮食上也要注意让孩子多吃一些有助于视力的事物，给学生营造一个良好的家庭环境，以提高孩子的视力。
3.学生自身
不论是学校还是家长应该帮助小学生提高保护眼睛的意识，让他们自己行动起来，主动改掉不良的看书习惯，注意用眼的劳逸结合，眼镜工作一段时间后就要注意适当的休息，在每一个环节都注意自己视力的保护。
总之，小学生用眼健康需要学校、家庭和小学生自身共同努力，尤其是在预防近视方面采取相应的措施，尽早的预防小学生近视的发生，帮助孩子们形成良好的用眼习惯，提高小学生健康用眼的意识。
参考文献：
保护眼睛视力的措施篇2
浙江东阳市中医院浙江省东阳市322100
【摘 要】手术是外科疾病有效治疗方法，但在全麻情况下，由于患者失去自我保护能力，且手术护理工作不到位，患者会出现眼球疼痛、红肿、流泪等眼部受损现象，严重者会出现角膜炎、结膜充血，甚至是角膜溃疡，对患者产生极大危害。本文笔者分析了手术中影响患者眼睛的相关因素，并提出了相应的预防和解决措施。
关键词手术；眼睛；护理；措施
在工作中必须加强责任心，严格执行各项操作规程，确保患者在手术中的安全，防止出现意外损伤，为患者提供最好的治疗和服务，提高社会效益和经济效益。手术是治疗外科疾病的有效方法，但是在全麻患者，头颈部手术患者，俯卧位手术患者，1-5岁婴幼儿手术患者在手术的全过程中进行观察，发现患者中有时会发生眼睛损伤的现象，如角膜损伤，结膜损伤，角膜结膜同时损伤等，患者会感到眼内异物感，怕光，流泪，眼痛，角膜上皮损伤，结膜充血水肿，眼睑充血等症状。
1手术中影响患者眼睛的相关因素
1.1麻醉因素
全身麻醉手术病人进行气管插管，由于全身麻醉和肌松药的相互作用，病人不仅暂时处于意识丧失状态，而且眼睑肌肉松弛，以至病人不能正常闭合眼睑，同时泪液也因麻醉过深或长时间手术分泌大大减少，蒸发增加，大大降低了其湿润保护眼睛的作用。
1.2体位因素
如背部手术需要采用俯卧位时，患者的面部朝下，由于术中移位，头架压迫眼球，眼睛受压缺血或直接接触头架摩擦受伤。
1.3时间因素
大手术时间消耗长或手术中损伤血管发生大出血，患者出血量大时，全麻过深或实施控制性低血压，手术中血压严重下降等均易发生视网膜出血。
1.4手术室的环境因素
手术室内空气过于干燥，全麻的患者在眼睑闭合不良时，眼角膜长时间暴露在空气中使之干燥而受伤。
1.5其他因素
1-5岁婴幼儿眼睑发育不全，在全麻的作用下，上下眼睑闭合不全，眼角膜长时间暴露在空气中。
2手术中的应对措施及观察
2.1全麻手术及头面颈部手术的应对措施当病人进入麻醉状态后，巡回护士可用左手指轻轻撑开病人上下眼睑，右手持红霉素眼膏缓缓挤入少量于眼睑结膜内，先用右手提起下眼睑松开并轻轻移动上眼睑，使红霉素眼膏均匀地涂满双眼球前部，再用左手提起上眼睑松开，覆盖眼膏，轻轻闭合眼睛，防止眼膏挤出，然后用小方纱覆盖眼睛和眉毛，再用3L手术粘贴薄膜将病人上下眼睑粘住。注意使用粘贴薄膜时，粘贴部位必须干燥，否则影响粘贴牢固性。粘贴后，使用两团药棉从手术巾的中部向两边轻轻压抹，使其与皮肤粘合紧密。
2.2局麻下行头面颈部手术的应对措施
局麻病人多为清醒，消毒时应嘱咐病人闭合双眼，应用安尔碘三型，其为皮肤粘膜消毒剂，消毒时棉球不可过湿，防止消毒液流入眼内，引起角膜的化学烧伤。
2.3俯卧位手术应对措施
手术需要患者俯卧位时，全麻患者应用红霉素眼膏涂摸及3L手术粘贴薄膜粘贴保护眼睛，翻身时应固定好头部，前额放在有海绵的头架上，不要压迫到眉弓上，以免压迫眼眶及眼球，在手术时间长或体位发生移位时，要加强巡视，注意观察面部受压情况，及时通知手术医生并保护好头部，避免眼睛受损。
2.4提供良好手术环境
我院手术室为层流手术室，湿度调制为40%-60%之间，温度为23℃-25℃，洁净手术室新风控制在600-800m3/h，避免风量过大引起角膜干燥。
2.51-5岁婴幼儿手术的应对措施
1-5岁婴幼儿手术者皮肤薄嫩，易对胶布过敏，在全麻手术下，上下眼睑不易闭合，可用红霉素眼膏涂摸及一次性输液贴粘贴保护眼睛。
3预防
3.1红霉素眼膏的使用
红霉素眼膏属于大环内酯类抗生素。
作用机制是抑制细菌蛋白质合成，对革兰阳性细菌和沙眼衣原体有抗菌作用。其成分含液体石蜡，黄凡士林，可在角膜上形成一层油性屏障，减少眼睛水分蒸发，减低因干燥摩擦时对角膜的物理损伤。此外，红霉素眼膏具有消炎，保湿，润滑，防止手术时细菌感染的作用。
3.2手术粘贴薄膜的使用
我们选用9cm?6cm的手术粘贴薄膜，用于成人时刚好粘贴住眉弓至下眼眶的位置。此粘贴薄膜不易发生变态反应，防水性能好，具有良好弹性及透气性，皮肤粘合性强，固定简单等优点，使用能防止消毒液流入或溅入眼内损伤眼睛。同时也避免了使用胶布粘贴眼睑引起的皮肤过敏反应，也防止手术完毕撕开粘贴薄膜时睫毛和眉毛被撕脱。
3.3俯卧位手术病人的观察
在病人进行俯卧位手术时，巡回护士应加强责任心，对此类病人加强巡视，不但要对生命体征进行测量观察，输液通畅情况的观察，还要对手术病人的其他部位观察，特别是眼球是否有压迫情况，头部有无移位的观察。
3.41-5岁婴幼儿眼睛的保护
应用红霉素眼膏及一次性输液贴，首先避免了术后引起的球结膜充血，水肿，细菌性结膜炎等并发症，再其次一次性输液贴的使用减少了对幼儿薄嫩皮肤的刺激，避免皮肤的过敏反应。
3.5创造良好的手术环境
手术室的室温在23℃-25℃，湿度在40%-60%之间，减少因室内干燥而引起泪液蒸发增加，降低其湿润保护的作用。
总之，巡回护士在日常的工作中加强责任心，对手术病人多一些关心和爱护，手术中增强观察能力，加强巡视，可减少手术病人一些不必要的损伤，大大提高医疗水平和服务质量，提高患者的满意度。
参考文献
保护眼睛视力的措施篇3
一、坚持贯彻落实中央和国家教委关于减轻学生学习负担的通知精神，根据《学校卫生工作条例》中的有关规定执行。
二、学校把保护学生视力纳入学校工作计划，把保护学生视力预防近视作为列为班主任工作职责之一。
三、加强领导，开展宣传教育。加强领导，广泛宣传教育，发挥班主任、教师和卫生教师的作用。防近工作纳入领导工作日程，并由主管领导经常检查总结。有组织有计划开展宣传教育，使师生都知道保护视力的重要性，培养学生养成良好的用眼习惯。教师要落实防近措施，卫生教师要经常监督和指导。
四、课外作业量适当，保证学生每日睡眠时间。
五、改进教学方法，提高教学质量，向课堂要质量，做到不拖堂，不占用学生自习课，不随意补课。
六、教室内布置朴素大方、整洁、美观明亮（地面清洁，墙壁不贴过多的图片，玻璃光亮），黑板平整、无裂缝、不反光。
七、课桌椅符合卫生标准，桌凳高度与学生身高的比例相称，每周调换学生座位一次。
八、认真做好眼保健操，保证每天两次，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。
九、要求教师做到“三不”：（1）上课板书工整、字迹不要过小；（2）充分发挥课堂教学效率，不要拖堂；（3）严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。
十、培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确和姿势，做到三个"一"（眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳远，手距笔尖一寸），坚持"二要，二不要"。"二要"是：（1）读写姿势要端正，眼书距离一方尺；（2）连续读书1小时应休息或远眺10分钟。"二不要"是：（1）不要在光线暗或直射阳光下看书、写字，不要边吃饭边看书；（2）不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。此外，看电视要有节制。
十一、保证体育活动的时间和质量。
强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。
保护眼睛视力的措施篇4
吉林大学第二医院眼科手术室，吉林长春130000
[摘要]目的探讨精细化护理在近视眼患者行准分子激光治疗近视眼中的应用效果。方法选取2012年10月—2014年3月在该眼科治疗近视眼的患者496例，688只眼，随机分成对照组和观察组，每组248例，对照组给予常规护理措施，观察组给予精细化护理措施，对比分析两组的临床治疗效果和患者的满意度。结果实施精细化护理后，观察组总有效率为99.2%，对照组总有效率为85.6%，观察组的治疗效果明显优于对照组（p＜0.05）；观察组患者满意度为99.6%，对照组患者满意度为85.5%，观察组的患者满意度明显优于对照组，两组比较差异均有统计学意义（p＜0.05）。结论在近视眼患者行准分子激光治疗期间实施精细化护理措施，可以明显提高患者的临床治疗效果和患者的满意度。
关键词精细化护理；近视眼；准分子激光治疗
[中图分类号]R473.77[文献标识码]a[文章编号]1674-0742（2014）11（c）－0165-03
近视是在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类[1]。其中屈光近视最为严重，可达到600度以上，多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，阅读姿势不当，近距离工作较久等有密切关系[2]。据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目调查显示[3]，中国人口近视发生率为33%，为世界平均水平的1.5倍；全国近视眼人数近4亿。青少年近视发病率高达50%~60%。准分子激光原位角膜磨镶术[4]是用准分子激光通过对角膜瓣下基质层进行屈光性切削，从而降低瞳孔区的角膜曲率，达到矫正近视的目的。对该院2012年10月—2014年3月收治的近视眼患者在行准分子激光治疗过程中实施精细化护理措施，取得了满意的效果，旨为临床提供优质护理方法，现将护理措施报道如下。
1资料与方法
1.1一般资料
选取在该科治疗的近视眼患者496例，688只眼作为研究对象，随机分成对照组和观察组，观察组248例，其中男134例（188眼），女114例（180眼）；年龄19~46岁，平均年龄（30.6±2.7）岁；近视范围为-0.4~17.6D。对照组248例，其中男129例（178眼），女119例（142眼）；年龄21~48岁，平均年龄（32.4±2.5）岁；近视范围为-0.3~18.5D。所有患者均符合近视眼的诊断标准[5]。所有患者均排除其他严重心、肝、肺疾病。所有患者均签署知情同意书。两组患者在年龄、性别等方面差异无统计学意义（p＞0.05），具有可比性。
1.2护理措施
（1）对照组给予常规护理措施。
（2）观察组给予给予精细化护理措施。
①术前心理护理：由于准分子激光原位角膜磨镶术是一种创伤性的治疗手段，患者对其缺乏了解，害怕手术会留下并发症和后遗症，容易产生恐惧与焦虑的心理，这时护理人员要主动与患者进行交谈，对患者提出的疑问要给予耐心的解答，同时阐明手术的重要性与必要性，尤其要对手术的安全性作出恰当的解释。向患者讲解术中、术后的配合和注意事项，消除患者的恐惧、焦虑心理，减轻患者的心理压力，增强患者的信心。
②术前准备：准分子激光治疗室应保持干净、整洁，温度18~25°C，湿度30%~50%[6]。术前做好各项检查，如近视力、矫正视力、屈光度、裂隙灯显微镜、超声检测角膜厚度等等，术前3d用抗生素滴眼液，4~5次/d，术前洗澡，眼周皮肤保持清洁，剪指甲，做好个人卫生，保证充足的睡眠。
③术后眼部护理：术后严密观察患者的生命体征，术后会出现不同程度的流泪、疼痛，这时应嘱咐患者闭眼休息，必要时给予止痛药物口服。术后用诺氟沙星滴眼液清除眼部的分泌物，滴眼药水时一定要洗手，防止眼部感染，检查患者的裸眼视力，了解术后情况。
④术后饮食护理：术后要进食富含维生素a和蛋白质的食物，因为维生素a是构成眼睛感光物质的重要原料[7]，有保护眼睛和其他上皮组织的作用，间接有抵抗感染的功能。维生素a主要含在动物性食品中，如动物肝脏、蛋、黄油等。胡萝卜素是维生素a的前提物质[8]，在体内可以转化为维生素a，主要含在胡萝卜、菠菜、韭菜、南瓜等蔬菜中。尽量少食辛、辣刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜等。禁止吸烟喝酒。
⑤术后健康教育：术后由于角膜瓣完全愈合牢固需要一段时间，因此术后要叮嘱患者忌揉眼，以免不经意的揉眼动作导致角膜瓣移位。术后要长期注意用眼卫生，避免长时间、近距离用眼，造成视力疲劳。术后禁止做剧烈的体育运动，以免造成眼外伤，导致角膜瓣移位甚至丢失。术后少到灰尘较大的环境中活动，防止灰尘沙粒入眼造成伤害。术后患者一旦出现眼红、肿痛、分泌物多等异常情况，应立即来院复诊。
1.3观察项目
对比分析两组患者的临床治疗效果和患者的满意度。
1.4疗效评定标准
采用顾行慧，袁鹏[9]等评定标准，采用非常满意（80~100分）、满意（60~79分）和不满意（＜60分），满意度=非常满意+满意。
1.5统计方法
所有数据录入spss17.0统计学软件进行处理，计量资料均用均数±标准差（x±s）形式表示，采用t检验，计数资料采用χ2检验。
2结果
2.1两组患者的临床治疗效果比较
实施精细化护理后，观察组总有效率为99.2%，对照组总有效率为85.6%，观察组的治疗效果明显优于对照组，两组比较差异有统计学意义（p<0.05）。见表1。
2.2两组患者的满意度比较
实施精细化护理后，观察组的患者满意度为99.6%，对照组的患者满意度为85.5%，观察组的患者满意度明显优于对照组，两组比较差异有统计学意义（p＜0.05）。见表2。
3讨论
眼睛是心灵的窗户，也是人们观察世界的窗口，人对外界信息的获取有70%左右是通过眼睛“看”到的。青少年的眼睛正处于快速发育阶段,眼内各器官都很稚嫩,在慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯，很容易出现近视。准分子激光原位角膜磨镶术是在角膜瓣下发射激光,保持了Bowman氏膜等前部角膜组织的正常解剖结构,术后角膜基质内混浊轻是治疗屈光不正的一种较为安全有效的方法[10]。进行准分激光治疗时依靠的是光化反应[11]，它是指组织受到远紫外光激光作用时，会断裂分子之间的结合键，将组织直接分离成挥发性的碎片而消散无踪，达到对角膜的重塑目的，能精确消融人眼角膜预计去除的部分空间精确度达细胞水平，而不损伤周围组织。在行准分子激光治疗近视眼中做好精细化护理是保证手术成功的重要环节之一，这不仅要求医护人员要具备熟练的技术水平和丰富的临床经验，还要根据不同层次的患者实施不同的心理护理，用通俗易懂的语言向患者介绍手术的原理、过程和成功的案例，增加患者的安全感和信心，消除其紧张情绪，积极的配合治疗，术后嘱咐患者要注意的眼部事项，带一次性消毒透明眼罩，不可用手去接触眼罩的内面，以免造成感染，告知患者术后会出现的不适症状和处理措施，让其做好心理准备；叮嘱患者术后需要进食哪些食物有利于眼的康复，少食和禁食的食物；术后加强患者的健康教育，使患者认识到保护眼睛、注意用眼卫生的重要性，纠正自己不良的用眼习惯。通过我眼科的研究发现，实施精细化护理后，观察组总有效率为99.2%，对照组总有效率为85.6%，观察组的治疗效果明显优于对照组（p＜0.05）；观察组的患者满意度为99.6%，对照组的患者满意度为85.5%，观察组的患者满意度明显优于对照组，两组比较差异均有统计学意义（p＜0.05），与有关报道相似[12]。综上所述，在近视眼患者行准分子激光治疗期间实施精细化护理措施，可以明显提高患者的临床治疗效果和患者的满意度。
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保护眼睛视力的措施篇5
保护学生视力的措施多年来，学校在这面旗帜的指引下，不断发展壮大，办学水平得到了全面提高。学校建有分校一所。现有教学班52个，在校学生3257名，教职工204人。学校致力于全面质量的提高，赢得了良好的社会声誉，是四平市最大的窗口学校，也是四平市首批素质教育示范校。近五年来，学校先后获得四平市模范集体、省文明单位、省体育项目传统校、全国少先队红旗大队、全国消防安全教育示范校、全国少儿平安示范校、全国德育科研先进校等70多项荣誉。
学校一直重视防近工作，几年来在保护学生视力，促进学生健康方面取得了一定的效果。
一、领导重视，全员参与
1、成立了以校长为组长，主管体卫艺副校长为副组长，主任、班主任、健康教师为主要成员的防近领导小组;制定《六马路小学学生近视眼防控工作方案》，同时完善相关预防近视的制度;形成了“学校统一领导、年级全力支持，班主任积极配合、健康教师具体实施、任课教师全员参与”的五级管理格局;让全校的老师和学生都充分意识到做好预防近视保护视力工作的重要性。树立了打造健康特色品牌学校的目标，保证了防近工作扎实开展，顺利实施。
2、成立了六马路小学学生卫生值日小组，每个小组由各个班级的体育委员以及眼保健操指挥员组成，专门负责班级的防治近视工作。具体的工作内容为体育委员督促该班同学在课间时走出教室看看远处的绿色植被或者远眺。眼保健操指挥员则协同体育委员工作并认真带头做好每天的眼保健操。
二、制定制度，加强宣传
为了强化师生以及家长们对预防近视的重视，在全校范围内形成“爱护眼睛，提高视力，以珍惜视力为荣”的舆论氛围。
1、结合学校工作特点，实施了七个一工程
(1)将开学的第一个星期定为防近宣传周。按照学生不同发育阶段的生理、心理特点，将保护视力的有关内容及培养学生用眼卫生习惯，作为学校卫生保健教育的重要任务，设立咨询台积极宣传并采取有效措施予以落实。
(2)每个月进行一次防近讲座。将不同生长发育时期眼球发育的特点、发生近视眼的原因、近视眼的危害、近视眼的预防和矫治等方面的卫生知识，对不同年龄段的学生，各有侧重地进行教育，以增强学生的自我保健能力。
(3)每个学期开展有关《爱眼、护眼》为主题的手抄报比赛，使学生在搜集制作过程中掌握了解正确用眼，保护视力的重要性。
(4)每一期板报有防近宣传角。讲述一些关于保护视力的小故事以及漫画。生动形象的让学生知道保护视力的重要性以及视力不好带来的各种坏处。
(5)每一次家长会有防近内容。家长会时，老师向家长反映学生的视力保护情况，指导家长做好学生的视力保护工作。向家长宣传保护视力的重要性和方法，使家长能为学生创造良好的学习条件，督促学生合理安排时间。并且给家长印发学生用眼卫生及保健操说明书，方便家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。
(6)每一个爱眼日有全校行动。爱眼日当天我校会以校园文化为载体，通过学校宣传橱窗和黑板报宣传“爱眼日”主题，营造“爱眼”的良好氛围。同时张贴宣传《中小学生预防近视眼守则》并发给学生做到人手一份。同时举行“守护心灵之窗”等相关的竞赛活动，让学生在活动中更加深刻的明白保护视力的重要性已经如何保护视力。
(7)上好一节课堂礼仪课。我校开设了礼仪课，课堂礼仪是其中的重点，就上课时阅读姿势(书立、腰立)，书写姿势(三个一)，用眼卫生(直视)及每节课间教师组织眼睛放松都做了详细的规定和讲解，提高防近技能。每一个学期还利用广播、宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯，期末学校组织进行防近经验总结及交流工作。从真正意义上起到预防作用。
2.制定视力检查以及眼保健操的评比制
我校制度规定每个季度全校学生必须检查视力一次，全年共检查四次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。同时学校广播站用广播乐曲统一指挥全校学生在课间眼保健操时间做眼保健操，并且各个班级进行做操的记录，把
其当做作学校进行“文明班”评定的一项评定内容。在做眼保健操时主任、校医进行巡视，随时矫正学生的动作，保证学生做眼保健操的质量。
3.制定全校学生座位的调整以及全校师生的体检制度。
各个班级的班主任应该根据学生的实际身高，每个月合理的调整学生的座位一次，降低固定座位会给学生们带来斜视与近视的可能性。同时根据相关的规定组织全校师生每人每年体检一次，对已患上假性近视的学生认真进行矫治(由卫生导师每天集中使用矫正仪进行矫治)。对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。
三.加大投入，后勤保证
为了更好的做好防近工作，我们六马路小学根据《中小学学生近视眼防控工作方案》中对用眼卫生和相关环境的具体要求，竭尽所能的改善各年级教师的课桌椅配置，提高教室内的照明和采光，并且及时更换黑板等课堂设备。具体行动如下：
(1)学校每个学期都会更换、调整课桌椅，确保每班有两种型号的新桌椅。一年级采用可调桌椅。近三年来共计更换桌椅500余套。最大程度上保证课桌椅的安全卫生标准，确保了学生的需要。尽最大可能的使桌凳的高度和学生高度比例能够相称，并且安排每个年级每个班每月调换一次学生的座位。
(2)在去年暑假，我校投入20余万更换了楼内用电线路，学校每个教室内按国家标准配备了13盏灯具，改善了室内采光条件，提高了教室内照明度的分布均匀度。
(3)为了保证了黑板无破损，无眩光，三年来我校及时更换黑板，到今年共更换了24块高塑脂黑板，从而让教室内学生都能清晰的看到黑板的内容。
四、丰富活动，确保效果
1、注重培训，引导学生用眼卫生号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸;写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。
2、活动促进，缓解学生视力疲劳
通过开展各种比赛，例如眼保健操比赛等，提高学生学习如何爱护眼睛的能动性。并将比赛中成绩优异的同学给予奖励，以提高学生们的积极性。为了更好的保护低年级学生视力，我们还在一二年级课堂中间穿插1分钟课堂律动环节，并开展了“魅力教师，激趣表演”大赛，老师们创作的《大家一起喜洋洋》《小木马》《小手拍拍》《数字歌》等深受孩子们喜爱。对缓解孩子长期用眼，解决视力疲劳起到了很好的作用。
五、降低压力，增强体质
各个年级的老师根据各个年级的情况制定合理的教学计划，减轻学生们的学习压力，各年级体育老师认真开展各项体育活动，提高学生的身体素质。合理安排学生的作业量和课外活动，使学生用眼的负担适当，有劳有逸，得到合理的调节。具体内容如下:
1.保证学生的课间和课后休息时间。改进教学方法，通过专家讲座、光碟报告、外出学习等组织教师进行教育教学培训。教师创新引路课、校本教师展示课、青年教师竞赛课、教学设计展示、激活课堂小活动展示、精品教案展评、粉笔字比赛、魅力教师激趣表演风采展示等提高教师素质，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。布置合理的家庭作业，低年级不留书面作业，中年级的学生作业时间不超过半个小时，高年级的学生不超过一个小时，从而保证学生每日睡眠时间。同时减少考试测验的科目和次数，不任意增加课时或在节假日补课，降低学生们的学习压力。
2.保证体育活动的时间和质量。采取多种形式广泛认真开展丰富多彩的课外体育活动，保证学生每天有一小时的体育活动时间。每年召开运动会，以增强学生的体质。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病而且也有利于眼球的正常发育。
由于我们防控得力，今年主校2970名受检学生中视力不良检出率为9.96%，明显低于吉林省视力不良检出率(21.52%)，所以就我校学生的视力不良发病率看，目前还处于省市较低水平。
我们的防近工作走到今天，可以说取得了一点成绩，但仍会有进一步加强和改进的地方。我们将通过不断的学习提高，不断的挖掘创新，使它在发展中不断创新，在创新中不断地发展，并把它作为我校特色教育的有益补充，以此来推动学校整体工作的深入开展。
保护学生视力的重要性一连串触目惊心的数字：
我国现有近视患者已超过三亿人，占世界近视人数的33%，远远高于世界平均22%的比例。我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。如果不采取有力措施，到20xx年我国视力残疾人数将为目前的4倍，估计会达到5000余万。全国近视眼发病人数位居世界首位，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。视力损害已成为我国严重公共卫生问题。
根据有关部门的统计，我国学生近视发病率早在1998年就已经排名世界第四;20xx年时迅速上升到了世界第二，仅次于日本。7至12岁小学生视力不良检出率为32.5%，初中生视力不良检出率为59.4%，高中生视力不良检出率为77.3%，大学生视力不良检出率为80.0%，学生视力不良发生率呈逐年增加的趋势。
近视眼的形成原因学生近视眼的形成原因相当复杂，概况起来不外先天遗传原因和后天环境因素。前者占20%，后者占80%，父母双方若有一方为高度近视，子女遗传率为56%，若双方都为高度近视，遗传率为100%。
1、用眼距离过近。据有关资料报道，学生近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。
2、用眼时间过长。有的学生看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。
3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能使眼睛出现疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
4、在行车上或走路时看书。有的学生充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
5、躺着看书。许多学生喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。
6、睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。
7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。所以桌椅调节合适后定期换座位时桌椅随人动。
8、空间的射线的影响。长时间看电视，很易使眼肌疲劳;电脑操作时间过长引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。
近视的危害1、造成营养不良:
近视学生眼部长期疲劳，会导致所耗血氧供应不足，所需要营养物质无法及时满足眼睛所消耗营养，引起营养不良。这也就是为什么很多的近视患者都有：“电线杆”或“小豆芽”的称号。
2、思维受到限制：科学家做过实验，发现人的思维只有在无束的状态下才能发挥出正常的水平，而当患近视的孩子架一副眼镜，同世界有了镜片这一层隔离，思维就会受到限制，直接表现就是反应迟钝，学习效率底下。
3、对自己不自信，适应环境能力差，不自信、缺乏主见、自理能力差、过分依赖父母、缺乏独立性，还容易产生焦虑情绪，心理处于亚健康状态。
4、手持高分，却上不了理想的大学：在我国，程度不同的近视患者受到限制报考的专业达48个，视力低于1.5的，不能报告飞行技术、航海技术、消防技工程、刑事科学技术、侦查等专业;镜片度数大于400度的、不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、飞行器制造工程、服装设计等专业;镜片度数大于800度，不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、水产类、材料类、能源动力类、化工与制药、军工类、农业工程类。林业工程类、植物生产类、森林类资源类、环境生态类、心理学类、环境与安全类、环境科学类、电子信息科学类、材料科学类、大气科学类，及地理科学、测绘工程、交通运输、交通工程等专业。
近视的预防措施从小培养学生养成保护视力科学用眼的习惯。
1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一尺。
2、看书写字时间不宜过久，持续1-1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛：向远眺，做眼保健操。(电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间。)
3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
4、积极开展体育锻炼，保证学生每天有一小时体育活动。
5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。
6、认真做好眼保健操。做好一日两次的眼保健操，规范学生做操动作，真正起到保护视力、防治近视的作用。
7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1-1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。
8、应多吃些含维生素较丰富的食物：各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌。
保护眼睛视力的措施篇6
6月6日全国爱眼日活动方案【一】
一、活动背景
进入三年级以来，班级内有四、五位同学先后戴上了眼镜，还有三位同学被确定为假性近视，每天需要回家滴眼药水，两周前的视力检查中，将近三分之一的同学发现自己有视力下降的现象。一时间，视力问题赢得了同学们前所未有的关注，结合6月6日全国爱眼日的来临，我们确定了“爱眼护眼，让我们行动起来”这一综合实践活动主题。
二、活动目标
1、通过认识、调查、访问等一系列的活动，认识到眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。
2、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。
3、能利用6月6日全国爱眼日这一大环境，主动向周围的人宣传用眼卫生，获得参与时间的积极体验和丰富经验。
三、活动设计
第一阶段：眼睛很重要
1、了解自己和同伴的视力状况，认识到近视给人们的生活、工作带来的不便。
2、分析近视形成的原因，了解眼睛的构造，认识到眼睛很重要。
第二阶段：怎样爱护眼睛
1、通过各种渠道了解爱眼护眼的常识，并能对这些资料进行整理。
2、经常进行阶段交流，互相增进了解。
3、走近6月6日全国爱眼日，了解这一节日的相关信息。
4、认识到眼保健操的作用，学习做好眼保健操。
第三阶段：学会科学用眼并能主动宣传
1、整理研究成果，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。
2、向全校宣传用眼卫生，帮助别人认识到爱眼护眼的重要性。
3、将爱眼护眼进行到底。
6月6日全国爱眼日活动方案【二】
一、基本情况
青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注，近视眼是学校中最常见病之一，防治学生近视是关系到青少年一代的健康成长和国家建设的重要而艰巨的任务。
二、指导思想
我校树立“健康第一”的指导思想认真按照《中小学生近视眼防控工作方案》的有关要求，结合我校实际，积极做好学生近视眼防控工作。
三、工作目标
认真制定“防近”的长效机制，做到综合防控，全员参与，分工明确，落实责任制，确定工作目标，长抓不懈，切实将“防近”的各项工作落到实处，力把我校的近视率和近视眼的新发病率得到有效控制，达到上级的要求。
四、具体措施方法
1、贯彻落实中共中央和国家教委关于减轻学生学习负担的通知精神，根据《学校卫生工作条例》中的有关规定执行。
2、把保护学生视力纳入学校工作计划，把保护学生视力预防近视列为班主任工作职责之一。
3、开展宣传教育，加强领导，广泛宣传教育，发挥班主任，教师和卫生教师的作用，防近工作纳入领导工作日程，并由主管领导经常检查总结，有组织有计划开展宣传教育，使师生都知道保护视力的重要性，培养学生养成良好的用眼习惯，教师要落实防近措施，卫生教师要经常监督。
4、作业量适当，保证学生每日睡眠时间。
5、改进教学方法，提高教学质量，向课堂要质量，做到不拖堂，不占用学生自习课，不随意补课。
6、室内布置朴素大方，整洁，美观明亮(地面清洁，墙壁不贴过多的图片，玻璃光亮)，黑板平整，无裂缝，不反光。
7、桌椅符合卫生标准，桌凳高度与学生身高的比例相称，每学期调换学生座位一次。
8、做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜，任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。
9、教师做到“三不”：(1)上课板书工整，字迹不要过小，(2)充分发挥课堂教学效率，不要拖堂，(3)严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。
10、学生要养成良好的用眼卫生习惯。读写时保持正确体位和姿势，做到三个“一”(眼书距离一尺，胸与桌后缘一拳远，手距笔尖一寸)，坚持“二要、二不要”，“二要”是:(1)读写姿势要端正，眼书距离一方尺;(2)连续读书1小时要休息或远眺10分钟;“二不要”是:(1)不要在光线暗或直射阳光下看书，写字，不要边吃饭边看书;(2)不要在走路，躺卧和晃动的车上看书，此外，看电视要有节制。
11、体育活动的时间和质量要保证，强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育，另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。
12、做好视力的检查，每学期检查2次，建立视力档案，加强对边缘视力(5.0)的指导和预防的工作。
13、做好家长与社会宣传工作，向家长宣传保护视力的重要性和方法，使家长能为学生创造良好的学习条件，督促学生合理安排时间。
14、为加强监督学生认真做好眼保健操特制定眼保健操检查评比标准。
⑴、全体学生都做眼保健操，一人不做扣1分。
⑵、安静，整齐，如有讲话，做作业者扣2分。
⑶、注意力集中，两眼轻闭，全身肌肉放松，如有开小差者扣1分。
⑷、穴位要正确，手法要轻缓，有5人以上不规范的扣1-2分。
⑸、两手清洁，剪短指甲，有5人以上手不清洁或留长指甲扣1-2分。
15、加强防近的宣传力度。
⑴、利用全国"爱眼日"活动，开展预防近视卫生知识讲座。
⑵、把预防近视卫生知识张贴在宣传窗内。
⑶、在卫生课上，利用眼睛模型，电脑教学软件直观展示眼睛的视物原理和眼睛的基本构造，了解近视的发病原因，了解保护眼睛的重要性，让学生对近视引起足够的重视。
五、具体实施步骤
一月份家长假期爱眼培训，家长会播放爱眼视频，并填写个人感悟，保存好材料;与亮眼中心取得及时联系，补齐亮眼档案
二月份加大班级爱眼宣传，强化正确的读写姿势。保证眼操、亮眼操的质量。完成班级读写姿势订正活动。
三月份加大班级爱眼宣传，强化正确的读写姿势。保证眼操、亮眼操的质量。进行评比。完成亮眼操指导和评比。留存档案。爱眼吧进校。
保护眼睛视力的措施篇7
现在有许多年轻妈妈因为不知道如何正确教宝宝走路而万分苦恼。下面是小编收集整理的年轻妈妈必备宝宝学步安全措施，欢迎大家阅读。
一、宝宝学步需经过三个阶段，妈妈如何做好保护
宝宝长到10-11个月大，就开始跃跃欲试地站起来，摇摇晃晃自发地要走路了，兴奋的妈妈往往迫不及待地就拉着他的手想让他快快走，而这样做对宝宝学步不仅没有好处，更会带来意想不到的后果。专家表示：宝宝学步一般要经过三个阶段，不同阶段妈妈应学会不同的保护措施。
1、摇晃期
有时候妈妈拉着宝宝学走路，宝宝却突然大哭起来，手臂也不能动了。专家说，这种现象在宝宝刚开始摇摆着走的时候很普遍，是因为牵拉的时候，手臂关节脱臼了。
专家提醒：宝宝手臂要是脱臼了千万别转，也别揉，找专科医生将关节复位，很快就好。但是，如果一直采取这种牵拉的保护方法，造成手臂习惯性脱臼，就会严重影响宝宝肘关节的发育。
正确保护：妈妈对宝宝学走时的保护和鼓励是最关键的，其实最好的保护是站在宝宝身后，扶住他的掖下随着他走，但这样半蹲着你会很辛苦，所以不妨用一块布围住宝宝的前胸，你从后面提着布来帮他找平衡，这样就省力多了。或者，在宝宝初学步的时候，让他在学步车里练习，车的四面都有保护，他想走想坐都可以，大人不但可以把自己解脱出来专心守着他，而且还不用担心他会摔倒。
2、扶物行走期
宝宝慢慢找到了走的“感觉”，两条小腿儿开始用力抬高，向前迈步而不是蹭步。
专家提醒：宝宝能这样走的时候，你可以把学步车撤掉，让宝宝练着扶着床沿或扒着小车走，大人在边上看着别让他摔了就成。
正确保护：如果你不放心让他扶着东西走，还可以把双手放在他掖下，但要让他独立走，手劲儿慢慢变虚，直到慢慢松手。
3、独立行走期
宝宝开始下意识地挣脱妈妈保护的手臂，自己独自摇晃着走了。虽然走起来有点深一脚、浅一脚，但你完全不必担心。
专家提醒：宝宝自己走需要一个心理过程，一开始有玩具逗他，他会很感兴趣，但最怕的就是摔倒。倘若只是没站稳坐在地上，那妈妈一定要鼓励他自己爬起来，这样他就会很勇敢地接着走，而且会很爱走;倘若摔得很严重，甚至受伤，他就会害怕，很长时间不敢走，这是很正常的防御反应，最好是慢慢鼓励他，缓一段时间再走。
正确保护：宝宝自己走也需要父母的保护，比如父母面对面蹲下，让宝宝在中间来回走，距离要从近到远一点点调整。或者，给他定个距离，像是从床走到沙发，父母最好跟着。一般，宝宝到2岁左右就都会独立行走了，所以妈妈们不要着急，别强迫他走，但如果2岁还走不稳或不会走，就要带他去医院检查了。
二、不学爬就学走两大影响
“宝宝真聪明，没学爬就开始学走了。”很多妈妈都把宝宝过早学走路看成是聪明健康的表现，不等经历爬的过程就直接教他走路了。
专家解释说，宝宝的脑神经及骨骼、肌肉发育都需要一个过程，由坐到爬、再到走是这一过程的相应表现。之所以先让宝宝学爬是因为这时候他的骨头特别柔软，很难支撑整个身体的重量，爬可以让脊椎、骨骼和韧带逐渐受力，慢慢增强各部分的力量。如果太早就让他站起来走，身子站不直，老想弯腰，腿的负重又太大，脊椎、骨骼就跟着弯曲，脆弱的小腿骨还会变形，长大了就会变成X形或o形腿。
除了骨骼、脊椎变形，不学爬就学走还影响宝宝视力呢。几个月大的宝宝视力发育还不健全，只能看清近处的东西，都是小“近视眼”，而爬可以让他看清有限范围内的东西，慢慢调整，让视力正常发育。
但走路的时候就需要看较远的地方，宝宝看不清，只能眯着眼睛努力调整屈光度和焦距，无疑会损伤眼睛和视力，严重的还会患上先天性白内障、视神经萎缩、上眼睑下垂和近视，对眼睛造成一生的伤害。同时，宝宝都是在室内爬，可以避免强光对眼睛的刺激，而学走大都在户外，尤其是阳光强烈的夏天，紫外线和红外线会伤害视网膜，让眼睛出现刺痛、流泪等病症。
保护眼睛视力的措施篇8
一、背景与分析
视觉是一种极为复杂和重要的感觉，人所感受的外界信息，80%以上是来自视觉。好的视觉必须同时具有良好的光觉、色觉、形觉与立体觉。随着科技的进步和现代生活方式的变化，人们近距离用眼时间增加，电子产品使用越来越多，更增加了用眼程度，出现视觉症状者日益增加，尤其是学生人群。目前学生们存在着各种形形的视觉缺陷，而且在某种程度上，仅从最初的外表上一点也看不出迹象。
权威调查数据显示：目前，我国视功能状况异常者发病率高达50%～60%，约8亿人，约占世界患者总数的33%，远高于我国占世界人口总数22%的比例。以往的调查的病例调查对象针对普通大众人群，大学生作为一个特殊的群体，视功能状况处于关键期，但国内外目前针对大学学生人群的相关研究甚少。本课题旨在调查我院学生视力与屈光度等视功能异常状况，分析屈光不正的主要成因和高危因素，指导正确佩戴眼镜，纠正不良的用眼习惯，为制定有针对性的预防及控制措施提供科学依据。。
二、方法
依托我校假肢矫形康复系辅具工作室的资源，随机抽取学院105名同学进行屈光检查，并收集数据加以分析。屈光检查的流程：电脑验光仪验光、综合验光仪验光、试镜架试戴并进行调整。
三、结果
我们把数据分析分为三个方面，首先是近视/远视情况（以度数较低的眼睛为准）
通过这个表格我们可以看出，本次接受普查的同学之中，有相当一部分同学（75.2%）有着不同程度的近视，其中大多集中在-0.25DS至-3.00DS，并且这部分同学的数量甚至超过了接受普查的同学总人数的一半（52.3%），近视度数更高的同学也占了很大的比例（中高度近视总共22.8%），甚至已经接近了至少有一只眼基本正视的同学的数量（23.8%）；远视的同学所占的数量是最少的，总共3人（2.8%）。
第二个方面是散光情况（以度数较低的眼睛为准）
一、背景与分析
视觉是一种极为复杂和重要的感觉，人所感受的外界信息，80%以上是来自视觉。好的视觉必须同时具有良好的光觉、色觉、形觉与立体觉。随着科技的进步和现代生活方式的变化，人们近距离用眼时间增加，电子产品使用越来越多，更增加了用眼程度，出现视觉症状者日益增加，尤其是学生人群。目前学生们存在着各种形形的视觉缺陷，而且在某种程度上，仅从最初的外表上一点也看不出迹象。
权威调查数据显示：目前，我国视功能状况异常者发病率高达50%～60%，约8亿人，约占世界患者总数的33%，远高于我国占世界人口总数22%的比例。以往的调查的病例调查对象针对普通大众人群，大学生作为一个特殊的群体，视功能状况处于关键期，但国内外目前针对大学学生人群的相关研究甚少。本课题旨在调查我院学生视力与屈光度等视功能异常状况，分析屈光不正的主要成因和高危因素，指导正确佩戴眼镜，纠正不良的用眼习惯，为制定有针对性的预防及控制措施提供科学依据。。
二、方法
依托我校假肢矫形康复系辅具工作室的资源，随机抽取学院105名同学进行屈光检查，并收集数据加以分析。屈光检查的流程：电脑验光仪验光、综合验光仪验光、试镜架试戴并进行调整。
三、结果
我们把数据分析分为三个方面，首先是近视/远视情况（以度数^低的眼睛为准）
通过这个表格我们可以看出，本次接受普查的同学之中，有相当一部分同学（75.2%）有着不同程度的近视，其中大多集中在-0.25DS至-3.00DS，并且这部分同学的数量甚至超过了接受普查的同学总人数的一半（52.3%），近视度数更高的同学也占了很大的比例（中高度近视总共22.8%），甚至已经接近了至少有一只眼基本正视的同学的数量（23.8%）；远视的同学所占的数量是最少的，总共3人（2.8%）。
第二个方面是散光情况（以度数较低的眼睛为准）
通过这个表格我们可以看出，本次接受普查的同学之中，有接近一半的同学（49.5%）至少有一只眼睛是没有散光的；而另一半的同学则是双眼都有着不同程度的散光，但其中大部分人（42.8%）都至少有一只眼睛的散光度数低于-1.00DC；度数较高的散光人数较少，只有十分之一左右（11.3%）。
第三个方面是屈光参差情况
通过这个表格我们可以看出，本次接受普查的同学之中，有屈光参差的同学是很少的，大部分同学（71.4%）双眼球镜度数差都在1.00DS，双眼球镜度数差更大的同学，大部分（21.9%）度数差也在2.00DS以内。此外，双眼屈光不正类型不同的同学也只有4.7%。
四、结论
我院大学生的屈光不正状况令人堪忧，应引起高度重视。积极做好防治工作。影响视力健康的因素也是多方面的，并且相当的复杂.有待于我们更进一步地深入研究。我们将协助有关部门。采取切实可行的措施，保护大学生的视力。预防和控制大学生视力的进一步恶化，使视力低下的发生率控制在最低水平。可通过以下措施：
（1）坚持做眼保健操。学生处于18～22岁，视力尚未稳定，仍需坚持每天做眼保健，操1～2次。
（2）加强营养均衡。学校食堂员工加强学习健眼饮食知识，多增加绿叶蔬菜类、动物肝脏、鱼类等食物。
（3）积极开展体育活动。可加强开展各类体育比赛和组建运动类社团，积极开展国家体育部门倡导的“每天阳光运动一小时”的活动，使学生能逐渐走出教室、爱上运动。
（4）培养良好的用眼习惯。指导学生保持正确的阅读距离、良好的阅读光线、科学的阅读姿势，引导学生远离手机等电子商品。
（5）成立班级视力保健小组。小组成员负责班级所有学生的定期视力监测，填写视力监测卡，共同制定防治措施。
参考文献：
[1]刘畅，贺斌.河南省医学高等专科学校学生视力现状及影响因素调查[J].眼科新进展，2013，33（8）：785-788.
[2]孟颖.影响学生视力有关因素的调查[J].求医问药，2012，10（12）：209-210.
[3]王艳.某高校784例大学生视力检查结果和保健护理方法分析[J].当代医学，2012，18（7）：158-159.
[4]杨汴生，张丁，何健等.河南省学生视力不良现状及影响因素分析[J].中国学校卫生，2013，34（5）：562-564.
北京社会管理职业学院2015-2016年度院级科研项目+SGYQn2015-16。
通过这个表格我们可以看出，本次接受普查的同学之中，有接近一半的同学（49.5%）至少有一只眼睛是没有散光的；而另一半的同学则是双眼都有着不同程度的散光，但其中大部分人（42.8%）都至少有一只眼睛的散光度数低于-1.00DC；度数较高的散光人数较少，只有十分之一左右（11.3%）。
第三个方面是屈光参差情况
通过这个表格我们可以看出，本次接受普查的同学之中，有屈光参差的同学是很少的，大部分同学（71.4%）双眼球镜度数差都在1.00DS，双眼球镜度数差更大的同学，大部分（21.9%）度数差也在2.00DS以内。此外，双眼屈光不正型不同的同学也只有4.7%。
四、结论
我院大学生的屈光不正状况令人堪忧，应引起高度重视。积极做好防治工作。影响视力健康的因素也是多方面的，并且相当的复杂.有待于我们更进一步地深入研究。我们将协助有关部门。采取切实可行的措施，保护大学生的视力。预防和控制大学生视力的进一步恶化，使视力低下的发生率控制在最低水平。可通过以下措施：
（1）坚持做眼保健操。学生处于18～22岁，视力尚未稳定，仍需坚持每天做眼保健，操1～2次。
（2）加强营养均衡。学校食堂员工加强学习健眼饮食知识，多增加绿叶蔬菜类、动物肝脏、鱼类等食物。
（3）积极开展体育活动。可加强开展各类体育比赛和组建运动类社团，积极开展国家体育部门倡导的“每天阳光运动一小时”的活动，使学生能逐渐走出教室、爱上运动。
（4）培养良好的用眼习惯。指导学生保持正确的阅读距离、良好的阅读光线、科学的阅读姿势，引导学生远离手机等电子商品。
（5）成立班级视力保健小组。小组成员负责班级所有学生的定期视力监测，填写视力监测卡，共同制定防治措施。
参考文献：
[1]刘畅，贺斌.河南省医学高等专科学校学生视力现状及影响因素调查[J].眼科新进展，2013，33（8）：785-788.
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[3]王艳.某高校784例大学生视力检查结果和保健护理方法分析[J].当代医学，2012，18（7）：158-159.
保护眼睛视力的措施篇9
【关键词】有晶体眼后房型人工晶体植入术;高度近视眼;护理
【中图分类号】R473.77【文献标识码】B【文章编号】1044-5511（2011）11-0278-01
高度近视眼是眼科常见病种,也是致盲的主要眼病之一。对于部分高度近视（近视600度以上）、尤其是超高度近视（近视1000度以上）患者，因为角膜厚度不足，而不能进行准分子激光矫治。随着人工晶体材料的更新和发展，可折叠、高相容、高稳定的人工晶体已广泛用于白内障手术的屈光矫正，也用于近视、远视的屈光矫正［1］有晶体眼人工晶体植人术是屈光矫正手术的新技术，通过眼内植入前房型或后房型人工晶体来达到屈光矫正的目的。以屈光矫正为目的在有晶体眼眼内后房植人的人工晶体，又称可植人型接触镜(implantableContactLens,iCL)［2］我院眼科自2007年10月以来开展iCL植入术矫正高度近视，经临床观察疗效良好。积极有效的护理措施是手术成功的重要环节,有利于患者尽快康复,保证手术效果。
1临床资料
2007年10月~2011年10月,我院共收治高度近视患者82例160眼,男42例82眼,女40例78眼均符合以下条件：高度近视不能接受眼镜、角膜接触镜;有较好矫正视力，视网膜无干性裂孔或有周边变性行光凝术后;无高眼压和青光眼;无葡萄膜炎。
2.术前护理
2.1.1心理护理:心理护理自始至终贯穿于整个医疗护理过程,使患者树立战胜疾病的信心,向患者说明手术治疗的重要性。给患者讲解手术过程中如何配合,介绍主刀医生的水平,对于那些过于紧张患者可介绍一些手术成功者与之交谈,解除其心理压力。向患者和家属交待手术的目的主要是为了矫正超高度近视，尤其是对于角膜厚度薄，不宜行激光原位角膜磨镶术时，iCL是一种替代手术方法，由于不对角膜进行过度切削且光学中心更接近于眼的节点，iCL术后视力质量优于准分子激光。并根据患者不同的心理状态，给予适当的解释，同时告之患者术中应注意控制咳嗽和打喷嚏，听从医生的指挥，眼睛根据医生的要求盯住灯光或往左、往右看等，积极和医护人员合作，提高手术成功率。
2.1.2术前准备:协助患者做好全身各项常规检查,测量并记录血压和体温，配戴隐形眼镜的人为了恢复由于隐形眼镜导致的角膜形状变形，软形眼镜应至少提前1周、硬形眼镜提前2周摘除。及时向医生报告检查结果，配合医生全面了解病人全身状况，确保手术安全。检查时需要进行散瞳，为了预防iCL植入后可能导致眼压升高，手术前大约1周，需要对眼睛进行一次YaG激光虹膜周切治疗。备好显微镜及手术器械。术前用0.5%pvp碘液冲洗后，再用生理盐水冲洗结膜囊。用爱尔卡因术前表面麻醉结膜囊点2～3次，手术开始时再加滴1次。术前40min开始，术眼用美多丽散瞳剂每隔15min滴1次，共滴3～4次。在患者手术之前，首先在显微镜下将iCL装入折叠式人工晶状体植入推进器内备用，安装时应注意晶状体的度数、型号、安装的方向、位置等。
3术中配合及护理
检查各仪器的运转情况,将仪器调整到常规状态,调整好显微镜，严格无菌操作,注意污染环节及术中患者主诉及生理、心理状况，以保证手术顺利完成。在患者手术之前，首先在显微镜下将iL晶体装入折叠式人工晶体植入推进器内备用，安装时应注意晶体的度数、型号、安装的方向、位置等。手术步骤是:颞侧透明角膜隧道式无缝线切口，前房注入黏弹剂，自3.0mm切口用推进器将人工晶状体送入前房，待人工晶状体缓慢展开后，用显微虹膜恢复器将人工晶状体前端推入虹膜后，注意不对透明晶状体施压。旋转180°，同法将后端植入虹膜后，或植入前端后不旋转，作一辅助切口，从角膜主切口的侧面将人工晶状体推至虹膜后，这样可避免旋转人工晶状体而造成自身晶状体等组织的损伤，侧切口操作可避免角膜切口操作时对切口后唇的加压。植入人工晶状体后调整位置至中心，前房内注入缩瞳剂，超声乳化仪注吸模式清除黏弹剂，充盈前房，水密切口，术毕术眼眼罩遮盖。由于切口位于角巩缘内侧，无球结膜瓣覆盖区，术后切口之外口直接暴露于空气中，不于包扎。
4术后护理
嘱患者不要用力挤眼,以防切口裂开和出血。患者术后一段时间注意眼部休息,不可视物过久,避免眼睛疲劳。教会患者家属点眼药的方法及注意事项。iCL手术后几乎不对日常生活造成阻碍，但1-2周时间内禁止提拿过重物品或从事剧烈运动。此外，在手术后的恢复期内不要用力揉眼睛或对眼睛施加压力。
5结果
160眼高度近视眼患者全部顺利完成手术，术前屈光度【-4.0――23.62D】，矫正视力：0.6共12眼，0.2共12眼，0.18共136眼。术后裸眼视力：1.0共108眼，0.8共12眼，0.6共22眼，0.5共18眼。
6讨论
iCL晶体植入术矫治高度近视优势明显：
（1）手术简单，安全快捷：手术切口小，手术后立即见效，不会改变眼球组织的结构和形状。
（2）矫治范围广，不损伤角膜：可用于矫正大范围的近视、远视和散光，而无需去除角膜或破坏角膜组织，无需进行手术缝合，视觉质量卓越。
（3）可逆性强，可随时取出：如果患者的视力发生了明显改变而导致所植入的iCL不再适合，可以随时取出或更换，也可以重新配戴普通框架眼镜或隐形眼镜。
（4）术后护理方便：iCL在设计上用于长期植入眼睛内部，无需维护。
（5）无异物感，移定性好：iCL植入后，眼内不会感觉有异物感，植入体也不会与任何组织结构发生结合，固移定性佳。
（6）设计科学、实用美观：iCL是植入在虹膜后边的后房内，采用独特的双面拱形设计固定在睫状沟内，不接触自身晶体，外人以及本人均无法从外部看到，达到了完美的美容境界。
手术技术当然是手术成功的决定因素，但围术期的护理和配合则是手术成功的重要保障。充分的术前准备是确保手术顺利进行的必要条件。术中护理重点是预防眼内感染。由于切口位于角巩膜内侧，无球结膜瓣覆盖区，术后切口之外口直接暴露于空气中，不包扎。因此，术中应确保手术器械无菌，合理安排手术间的工作人员，把人数控制在最低限度，充分做好消毒隔离，严格无菌操作。眼科显微器械小巧、精细，但易损坏，且价格较高，尤其是钻石刀，严禁磕、碰，或用纱布擦、磨。iCL晶体价格昂贵，术前需根据每位患者的屈光度、前房深度、轴长等情况向瑞士Staar公司定做，术中无其他备件。因此，拿取时应小心谨慎，绝对防止被污染。该手术虽然是微创，但任何手术都是一个创伤的过程，会给病人带来心理和生理上的负担，高度重视围术期的护理和指导对保障病人的安全，提高治疗效果具有重要意义。
参考文献
保护眼睛视力的措施篇10
大家早上好。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的心灵之窗，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。全国爱眼日演讲稿：爱护眼睛，珍惜光明
大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。
在这里我想给大家提出几点建议：
1、看书时坐姿要端正，读书或写字时做到眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。
2、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3、每天坚持认真做两次眼保健操。