青蛙肚减肥方法

1.加热掌根，右手放在肚子中央，顺时针按摩肚子和腹部。升结肠位于腹部右侧，降结肠位于腹部左侧。顺时针是按照排泄的方向，有助于肠胃蠕动。

2.将右手放在上腹部右侧，从右向左推动手掌。这样可以加快中横结肠的运动。

3.将右手放在上腹部，轻轻下压，从上腹部慢慢向小腹自上而下推。这使得排泄物容易排出。

4.双手插入腰部，然后双手在腰部上下按摩。这个动作可以帮助按摩腰部穴位和神经，起到辅助作用。