动感单车减肥吗？ 在家蹬动感单车减肥吗

1.骑动感单车可以减肥，但只是辅助减肥效果。因为骑动感单车可以在短时间内加速脂肪燃烧，对人体心肺功能也有很好的锻炼，所以在保持健康的同时进行动感单车锻炼是很有必要的。

2.SPINNING，英文名，由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于20世纪80年代首创。这是一个独特而充满活力的室内自行车培训课程，结合了音乐和视觉效果。在克服了户外驾驶的所有缺点之后，由于技术的改进，动感单车已经成为一种可以使全身得到锻炼的有氧运动，同时也很容易学习。