减肥运动减肥应该做什么运动？ 运动减肥需要注意的四个问题是什么

1.你可以跑。跑步的时候全身都在动，脂肪会消耗的很快。

2.你可以骑自行车。虽然腿硬，但是腹部也有贡献，所以骑自行车不仅能瘦腿还能瘦腹。

3.如果想瘦肚子，也可以睡前深呼吸，以50招为基础。走路时也可以有意识地抬头挺胸收腹。还有仰卧起坐和呼啦圈。

4.你可以跳绳。这项运动需要的空间小，投资少。当然，这也需要你跳一会儿。时间以10分钟为准。