标题:青椒炒鸡胗的做法——家常菜经典
文章:
青椒炒鸡胗是一道色香味俱佳的家常菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。下面我们就来详细介绍一下青椒炒鸡胗的做法。
食材准备:
鸡胗 300克
青椒 2个
大蒜 3瓣
生姜 1小块
食用油 适量
酱油 1汤匙
料酒 1汤匙
白糖 1茶匙
盐 适量
胡椒粉 适量
水淀粉 适量
制作步骤:
1. 鸡胗清洗干净,去除内部杂质,切成薄片,用料酒、盐和胡椒粉腌制10分钟。
2. 青椒去籽切块,大蒜切片,生姜切丝。
3. 热锅凉油,油热后下入鸡胗片,快速翻炒至变色,捞出备用。
4. 锅中留底油,下入蒜片和姜丝爆香。
5. 加入青椒块,快速翻炒至断生。
6. 将炒好的鸡胗片重新倒入锅中,加入酱油、白糖和适量的盐调味。
7. 翻炒至青椒和鸡胗充分混合,加入水淀粉勾芡,翻炒均匀后即可出锅。
小贴士:
鸡胗切片时,可以用刀背轻轻拍打,这样更容易切片,口感也更佳。
青椒炒鸡胗时,火候不宜过大,以免青椒变黑。
加入水淀粉勾芡可以使菜肴更加鲜亮,口感更佳。
信息来源:
《家常菜烹饪指南》,中国轻工业出版社,2019年出版。
常见问题清单及解答:
1. 问题:为什么鸡胗要腌制?
解答: 腌制鸡胗可以去除腥味,使口感更加鲜嫩。
2. 问题:青椒应该选择哪种?
解答: 选择新鲜、颜色鲜亮的青椒,口感更佳。
3. 问题:炒鸡胗时为什么容易碎?
解答: 炒鸡胗时火候不宜过大,以免鸡胗变硬变碎。
4. 问题:青椒炒鸡胗适合哪些人群食用?
解答: 青椒炒鸡胗适合大多数人食用,特别是需要补充蛋白质和维生素的人群。
5. 问题:青椒炒鸡胗可以搭配哪些主食?
解答: 可以搭配米饭、馒头、面条等主食食用。
6. 问题:如何保存剩余的青椒炒鸡胗?
解答: 剩余的青椒炒鸡胗放入冰箱冷藏,最好在2天内食用完毕。
7. 问题:青椒炒鸡胗可以加入其他调料吗?
解答: 可以根据个人口味适量加入其他调料,如豆瓣酱、辣椒油等。
8. 问题:青椒炒鸡胗的营养价值有哪些?
解答: 青椒炒鸡胗富含蛋白质、维生素A、维生素C等营养成分。
9. 问题:如何使青椒炒鸡胗的口感更佳?
解答: 炒制时火候要适中,青椒断生即可,以免过熟影响口感。
10. 问题:青椒炒鸡胗的烹饪时间是多少?
解答: 炒制时间大约为10分钟左右,包括腌制和炒制的时间。