白菜豆腐炖五花肉的做法
白菜豆腐炖五花肉是一道营养丰富、味道鲜美的一道家常菜。下面详细介绍这道菜的制作方法,并引用权威信息来源。
制作材料
五花肉:300克
白菜:500克
老豆腐:1块(约500克)
姜片:适量
葱段:适量
食用油:适量
盐:适量
酱油:适量
料酒:适量
胡椒粉:适量
制作步骤
1. 准备材料:将五花肉切成块状,白菜洗净切成片,豆腐切成小块。
2. 焯水:将五花肉放入沸水中焯水,去除血沫,捞出备用。
3. 炒五花肉:锅中放油,加入姜片和葱段炒香,放入焯好水的五花肉块,加入料酒翻炒。
4. 炖煮:加入足够的水,大火烧开后转小火炖煮30分钟。
5. 加入豆腐:将豆腐块放入锅中,继续炖煮15分钟。
6. 加入白菜:将白菜片放入锅中,炖煮5分钟。
7. 调味:根据口味加入盐、酱油、胡椒粉进行调味即可。
营养价值
白菜豆腐炖五花肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分,是一道营养价值较高的菜肴。
信息来源
《中华美食网》:http://www.chinachef.net/food/html/2014/0204/52453.html
与“白菜豆腐炖五花肉怎么做”相关的常见问题清单及解答
1. 问题:五花肉应该怎么处理才能去除腥味?
解答:五花肉在烹饪前可以用开水焯水,这样可以去除大部分的腥味。
2. 问题:豆腐在炖煮过程中会碎掉吗?
解答:豆腐在炖煮时容易碎,可以在炖煮前用开水焯一下,这样可以使豆腐更加紧实。
3. 问题:白菜炖煮时间应该多久?
解答:白菜炖煮时间不宜过长,一般510分钟即可,以免白菜变黄变烂。
4. 问题:炖菜时应该用大火还是小火?
解答:炖菜时应该先大火烧开后转小火慢炖,这样可以保持食材的原味。
5. 问题:如何使炖出的豆腐更加鲜嫩?
解答:豆腐在炖煮前可以用开水焯一下,并且不要搅拌,这样可以保持豆腐的形状和口感。
6. 问题:五花肉可以替换成其他肉类吗?
解答:可以替换成猪肉、牛肉等,但口感和味道会有所不同。
7. 问题:白菜豆腐炖五花肉适合哪些人群食用?
解答:这道菜适合大多数人群食用,特别是需要补充蛋白质和矿物质的人群。
8. 问题:如何保存炖好的白菜豆腐五花肉?
解答:炖好的菜可以放入密封容器中,放入冰箱冷藏,可保存12天。
9. 问题:这道菜可以加入其他蔬菜吗?
解答:可以加入胡萝卜、土豆等蔬菜,增加营养和口感。
10. 问题:如何调整这道菜的口味?
解答:可以根据个人口味调整盐、酱油、胡椒粉的用量,以达到理想的口味。