大学生心理辅导教育篇1
关键词:团体心理辅导;大学生;心理健康;教育?
abstract:it’sindicatedinrecentresearchthat20%-30%ofcollegestudentsaresufferingfrompsychologicalproblems,mainlybehavingasterror,anxiety,obsession,melancholia,senseofemotionalcrisisandneurasthenicetc.Facingthestudentproblemscausedbyincreasinglyheavypsychologicalpressure,educatorsinhigh-leveleducationalinstitutionsshouldattachgreatimportancetoit.thetraditionalmethodsforpsychologicaleducationmethodssuchasindividualpsychologicalconsultationandhelp,psychologicalhealthlecture,mediapropagandaarefocusedonpopularizationofpsychologicalhealthknowledge.withthedevelopmentofpsychologicalproblemincollegestudents,thesetraditionalmethods,limitedbytheircoverageandeffectiveness,couldnotmeettherequirementsofcontemporarycollegestudents.teampsychologicalconsultation,whichprovidesmentalassistanceandinstructionsinateamcircumstance,areplayingincreasinglyimportantroleinthepsychologicalconsultationinrecentyears.?
Keywords:groupcounseling;collegestudent;mentalhealth;education?
一、团体心理辅导是提高大学生心理健康水平的重要途径
伴随着中国改革开放浪潮的冲击,社会结构的分化,利益分配的调整,社会节奏的加快,各种思潮有冲击,我们的大学生在心理行为等方面也承受着很大的压力。近年来的研究表明,大学生有20%~30%左右的人存在着不同程度的心理问题,其主要表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁、情感危机和神经衰弱等。面对日益沉重的心理压力,我们高校教育者应引起高度的重视。?
团体心理辅导(groupcounseling/guidance)又称团体心理咨询或团体心理咨商,是相对一对一的个体心理辅导而言的,是一种在团体情境下提供心理援助与指导的一种咨询形式,由领导者根据成员问题的相似性或成员自发组成课题小组,通过共同商讨、训练、引导,解决成员共同的发展或共有的心理问题。?
团体心理辅导的优越性在于将团体作为一个微型环境,为那些在现实生活中受到挫折、压抑的成员提供一个宽松的心理环境。在这个宽松的环境中,参与者探索自己与他人相处的方式,学习有效的社会技巧;团体成员之间能讨论彼此的心得体会,并不断审视改进自己,培养成员的信任感和归属感。团体心理辅导可用来满足各种特殊群体的需要,是当展最快的心理咨询和治疗的形式之一。团体心理辅导自20世纪90年代初传入中国后,高校经过开展团体心理辅导的研究表明,团体心理辅导对改善大学生人际交往能力、全面客观认识自我、增强自信心和责任感、提高抗挫折能力、社会适应能力等方面具有积极作用。?
二、如何在大学生中开展团体心理辅导?
团体心理辅导这种形式在我国虽然开展了一段时间,但水平参差不齐。在研究中,辅导人员的活动设计水平也有较大差距。根据学生的不同性格特点,教师在设计、性质、目标和对象上要全面考虑,采取不同的方式方法。此外,辅导人员的知识水平,是否受过系统训练,都影响活动的设计,最后也会影响到辅导效果。院系大学生团体心理辅导要特别注重互动性、实践性,力求做到形式多样、生动有趣。目前高校中常用易操作的团体心理辅导方法主要有:?
1.角色扮演法:角色扮演法是团体心理辅导的一种很重要和常用的技术。20世纪20年代,为了培训有效的生产领班,心理学家莫雷诺根据他自创的团体心理治疗技术——心理剧改变提出了角色扮演培训方法,其方法是让团体成员依据一定的故事情节,简单模仿故事中的人物,体验不同的社会角色,达到理解他人、增进相互了解的目的。角色扮演法具有展示人际关系与人际沟通不同技艺和观念、增进人们之间的感情和合作精神、用来研究困难情境中不同行为的可能结果的优点。此法对于大学生增强人际关系尤为有效。?
在实施角色扮演法时,受训者扮演分配给他们的角色,并获取有关背景信息(如工作或人际关系的问题)。当然,在进行角色扮演时,学员对他所进行角色的把握可能有一定的困难,对学员在培训中的要求可能更高。随着现代人力资源管理的发展,角色扮演这一沿用至今的教学方法得到了进一步发展,展现出来更多的活力和其培训的实用性。?
2.行为训练法:安排一定的训练任务,要求组员按时完成,以达到养成良好行为、克服不良行为的目的。其中行为训练法应遵循从易到难、示范性、及时强化原则。其程序为情景的选择与描述——确定训练目标——团体讨论——提供示范——正式训练——总结与评价。?
3.心理剧:是通过特殊的戏剧化形式,让组员扮演。心理剧是一种以现实生活为模式的团体心理辅导方式。它以特殊的戏剧化形式,让参加者通过演出这个角色,体验到一些以前没有意识到的情感和态度,并达到宣泄情绪、减轻压力的目的。在大学校园当中,可根据日常生活中的一些心理问题编排一些反映实际情况的校园心理剧,通过夸张的艺术表现形式,让学生用自己的语言达到思想上的碰撞、心灵上的共鸣,以取得较好的心理辅导作用。?
大学生心理辅导教育篇2
abstract:thecounselorasaclassroommanagement,front-lineworkerstocultivatethementalhealthofcollegestudentshaveadirectimpact.thisarticlefromthecurrentsituationofuniversitystudentsinpsychology,analyzethecausesofthesepsychologicalproblems,andonthisbasis,thedepthofmentalhealthcounselorsoncollegestudentsapproacheducation.
关键词:辅导员心理健康教育
Keywords:counselormentalhealtheducation
一、大学生的心理健康现状
大学生的心理状态会随着时间而改变,大一的新生刚刚进入大学,心理问题比较严重,从高中紧张的学习生活到大学轻松的学习生活变化,很多新生都不适应,感觉漫无目的,不知所措;大学里人与人之间的关系与高中相比也有着很大的变化,上课时没有固定的座位,下课后各忙各的,使得很多同学没有机会去结交朋友,也不知道如何交友;大二大三的学生经过了一段时间的大学生活,已经适应,学生的心理健康会明显好转;大四的学生面临着毕业与就业的压力,未来的不确定性,还有考研时带来的焦虑都会对学生的心理产生直接的影响。
二、影响大学生心理健康的因素
大学生的心理健康会对学生的学习与生活发生深刻的影响,因此,辅导员要深入了解学生的心理问题,以便顺利开展工作。影响大学生心理健康的因素主要有家庭因素、社会因素、学校因素和自身因素。家庭因素对学生的心理健康起着重要的影响,家庭的和谐对孩子的心理健康的成长起着积极作用,而家庭不和谐或者单亲家庭都会对学生的心理产生不利影响,一些学生因为家庭原因,在求学的同时还要担心家庭,想办法筹措学费与生活费用,给学生带来严重的心理负担。父母的教养方式也会对学生心理发生重要影响。社会因素会对学生心理发生重要影响,社会情况复杂多变,一些腐败的社会现象会对学生的心灵产生强烈的冲击,学生对社会转型期的不良现象感觉痛心疾首,而又不能有所作为,给心理带来强烈的矛盾冲突,形成心理问题。学校因素对学生的心理健康发展起着重要影响,先是生活环境的变化给学生带来不适应,学生会感觉人生地不熟,再加上首次出远门,自理能力和适应能力比较差,常表现为焦虑、失眠等。学习问题对学生的心理影响最为直接,学习上遇到的挫折和困难会对学生产生强烈的冲击。还有一些学生因为经济压力大,产生自卑心理,不愿意对周围的同学交流,对生活优越的同学产生嫉妒、憎恨等。更有一些学生沉溺于网络不能自拔,以聊天、打游戏度日,影响了大学生正常的学习生活。自身因素会对学生的心理产生较为严重的影响,一些学生因为身体缺陷或者发育不良等,引发心理疾病,比如身材矮小、过于肥胖产生的心理问题。
三、辅导员对大学生进行心理健康教育的途径
1辅导员要认真学习心理健康知识并参与相关培训,掌握心理辅导的技巧与方法
辅导员要有责任心,热爱学生管理工作,严于律己,力求上进,是辅导员的立身之本。辅导员的一言一行都会对大学生产生直接的、深刻的影响,因此,辅导员要加强自身心理素质的提升,认真学习心理学相关知识,保持良好的精神状态和乐观的心境。辅导员作为学生管理的一线工作者,要掌握大学生的心理发展规律与特点,掌握心理教育的相关方法与技巧,要通过不断地学习来了解教育学、心理学、社会学等方面的基础知识,还要深入学生实际,将知识应用于实践,根据学生的个体差异,有针对性进行心理辅导教育,解决学生的心理问题。
2心理健康教育与思想政治教育有机地结合起来
学生管理工作中,心理健康教育与思想政治教育都占有重要地位,两者有着内在的必然联系,不可分割,它们的宗旨都是要培养全面发展的人,在大学生的健康成长中有机地结合起来,但也存在着一些不同。心理健康教育侧重学生的省心健康,思想政治教育侧重学生的世界观、人生观的培养。在实际工作中,要把两者有机地结合起来,根据大学生的身心发展规律,让心理疏导与思想教育共同发生作用,提高学生的心理健康水平。
3辅导员要耐心倾听学生的心声
一些大学生因为特殊的因素,对环境的适应能力和心理承受能力较差,比较敏感,在成长的过程中会面临很大的压力,如果这些压力找不到合适的途径释放,有的学生可能会通过上网宣泄心理苦闷,自此迷恋上网络。学生在平时的生活中会遇到很多烦心事,比如情感、学习等出现问题,这个时候如果学生能有机会说出心里的感受,学生的心理问题也就解决了。所以,辅导员要扮演倾听者的角色,耐心听学生的心声,给学生释放心理压力的机会,并能同时发现学生的心理问题原因所在,引导学生走出困境。
4辅导员要组织促进大学生身心健康的活动
辅导员要引导学生多参与一些实践活动,并组织一些能促进学生身心健康的活动,比如演讲比赛、征文、话剧等方面的活动,组织各种智能比赛活动,激发学生的学习热情,促进学生的身心健康发展;组织学生深入社会实践活动,在实践中磨练意志,提高素质。辅导员要精心营造宽松的心理氛围,创建良好的学风、班风,形成积极健康的校园文化和良好的心理氛围。
总之,大学生的心理健康教育是一个长期的、艰巨的任务。作为高校学生管理工作的组织者与实施者,辅导员的担子越来越重。辅导员要从思想上真正认识到学生心理健康的重要性,提高自身的专业能力,将心理健康教育与思想政治教育有机地结合起来,真正落实到位,为大学生的健康成长创设良好的环境,积极参与到心理健康教育工作中去,发挥自身在大学生心理健康教育工作中的重要作用,培养出社会所需的高素质人才。
参考文献:
[1]林为平,高校辅导员做好大学生心理健康教育工作的思考,福建医科大学学报,200703
大学生心理辅导教育篇3
关键词:高校辅导员大学生心理健康教育必要性优势
心理健康教育是新时期素质教育对人才培养提出的必然要求,是青年大学生社会化历程中成长、发展的必然趋势。高校辅导员作为与大学生接触最为密切的教师,应当主动积极地承担起心理健康教育的工作,通过多种方式帮助广大学生提高心理素质,健全人格,以增强其承受挫折、适应环境的能力,并及时对有心理困惑的学生进行
心理疏导和心理咨询。
一、高校辅导员参与大学生心理健康教育的必要性
教育部在2006年7月的《普通高等学校辅导员队伍建设规定》中指出,辅导员应“认真做好学生日常思想政治教育及服务育人工作,加强学生班级建设和管理”。可见辅导员的工作内容包括对大学生进行思想政治教育、服务于学生及培养学生成长成才,而心理健康教育则渗透于这几个方面工作中。高校辅导员因职务、素质方面的优势,已成为扩充心理健康教育队伍的重要选择。一名合格的辅导员必须具备心理健康教育的意识,掌握一定的心理健康教育工作的原则和方法、技巧,如此才能更好地做好学生的思想工作。因此,辅导员在大学生的心理健康教育中起着重大的作用,同时也肩负着重大的责任。
二、高校辅导员在大学生心理健康教育中的优势
高校辅导员队伍是一支特殊的队伍,与学生联系最多,相处的时间最长,接触的机会最多,是学生思想政治工作第一线的组织者和教育者。高校辅导员作为最基层的学生工作者,在参与大学生心理健康教育中具有不可替代的优势,主要表现在以下方面。
1.辅导员参与大学生的心理工作具有得天独厚的优越条件。与心理咨询专家相比,虽然辅导员的理论知识不足,但他们更贴近学生,亲和力强。一般来说,学生愿意与辅导员接触,愿意接受辅导员的意见,特别是辅导员一般比学生年龄稍长,刚经历过大学阶段,对学生思想状况和心理动态十分了解,能及时发现学生的心理问题。辅导员可以发挥心理工作的主动性和情感信任作用,为开展好心理健康教育提供了前提条件。
2.辅导员可以利用自身工作的优势,对那些思想认识与心理问题交织在一起产生的矛盾,从心理角度入手,运用心理康复的手段消除学生的心理障碍。加上思想引导,克服一些学生不健康的心理和偏激观点,把心理疏导和思想教育结合起来共同发挥作用,增强教育的有效性,提高学生心理健康的水平。
3.辅导员也是学生组织的指导者,可以充分发挥学生组织的作用,组织开展丰富多彩的活动,塑造学生良好的心理品质,使学生发挥才智,发挥想象力和创造力,提高心理素质。
4.高校辅导员能够整合各种资源促进心理健康教育工作。高校辅导员可以整合学校内外资源,提高学生心理健康教育工作水平。高校辅导员是学校、家庭和社会之间的重要联系纽带,在学校、家庭和社会之间处于枢纽的重要地位。辅导员可以从学生、学生干部等多种途径了解到学生的心理状况,利用学校的心理健康教育资源,如:学校心理健康教育网站、心理咨询室、专业心理教师等多种资源,既可以对学生进行系统性的心理健康知识的普及教育,又可以对需要帮助的学生进行有针对性、有目的性的指导或治疗,同时将这些信息及时与家长沟通,获得家庭和社会的支持与帮助。
三、高校辅导员参与心理健康教育的措施和方法
1.加强对大学生心理健康专业知识的学习。高校辅导员要做大学生心理健康教育的疏导者,首先要对大学生的心理特点、心理健康水平心理障碍的类型、心理咨询的方法和技巧等相关学的专业知识有所了解和掌握。而且,受客观环境的影响,学生的心理特征也变得越来越复杂和微妙,作为辅导员,只有不断地加强对大学生心理健康专业知识的学习,不断总结和积累经验,才能正确分析学生的心理障碍,对症下药,成功地解决学生的心理问题。
2.普及心理健康基本理论知识,建立心理健康档案,通过班会、讲座、网站、报刊、板报、个别谈话等多种形式,大力宣传普及心理健康知识,传授心理调试方法,介绍增进心理健康的途径让学生学会心理健康自我保健,增强心理卫生意识。从新生入学后辅导员就要通过看档案,谈话、观察、问卷调查等方式了解学生的心理情况,掌握有心理问题倾向的学生的心理动态,建立心理健康档案,并及时了解、记录学生的心理变化,从而有针对性地引导和教育学生,帮助学生远离心理疾病。
3.利用好朋辈辅导。长期以来,朋辈辅导受到一定的肯定。大学生易被朋辈辅导接纳,是由于他们的年龄相仿,体验相似,又由于朋辈辅导的言语表达方式与被辅导者相近,不会对被辅导者产生专业压迫感。青少年时期朋辈的说服力与影响力有时甚至超过父母与师长。因此,采用朋辈辅导可以提高辅导效果。
4.利用网络做好学生的心理辅导。通过面对面的思想交流,可以排解学生成长中的困惑与烦恼。但有时效果并不理想,表现在许多学生不愿将心中所想真实地告诉辅导员,有意掩遮,这大大降低了思想工作的针对性和有效性。而网络恰好提供了一个学生和辅导员教师对等交流的平台。辅导员只要将自己的QQ或邮箱公布给学生,就可与学生在网上匿名交流。教师在明处,学生在暗处,增强了学生的隐蔽性,有利于其将心中所想真实地告知教师。在这里学生可以责问辅导员,可以咨询一些政策,也可以尽情渲泄苦闷及不满、寻求帮助。面对一个完全坦露的心灵,正是辅导员进行心理辅导和思想教育的大好时机,同时也为辅导员展示心理辅导及思想教育引导水平提供了一个很好的平台。也可设立“聊天室”,让有经验的辅导员主持,让学生在此互相交流各自适应大学生活、克服心理障碍的经验和体会,相互促进良好心理素质的培养。
5.开展多种活动,在实践中培养学生的健康心理素质。高校是社会系统的有机组成部分,因此,高校的学生心理健康教育工作也必然要和校外的社会实践、校内校园文化建设活动密切联系。要开展多种多样、丰富多彩的实践活动,如实习见习、心理知识竟猜、趣味心理游戏等。社会实践会帮助学生在与人的交往中学会尊重人、理解人、关心人,在实践中引导学生提高分析问题与解决问题的能力,提高辨别是非的能力,提高承受挫折的能力。
大学生的心理健康水平,不仅影响他们的学习和健康成长,而且对整个社会都至关重要。同志曾指出:“一个民族的新一代,没有强健的体魄和良好的心理素质。这个民族就没有力量,就不可能屹立于世界民族之林。”因此,高校辅导员应责无旁贷地担负起对学生进行心理健康教育的重任。
参考文献:
[1]金晓琴.关于高校辅导员参与心理健康教育工作的几点思考[J].科技信息,2007,(3).
[2]梁文娟.试论高校辅导员在大学生心理健康教育中的重要作用[J].职业技术,2008,(4).
[3]裴海艳.谈高校辅导员如何做好学生心理健康教育工作[J].教育与职业,2007,(17).
大学生心理辅导教育篇4
【关键词】辅导员；大学生；心理健康
近年来，因心理问题引发行为问题，最终导致休学、退学的大学生不断增多，凶杀、自杀等恶性伤害性事件也不时发生，之所以出现这样的问题，一方面与我国高等教育的规模有关，扩招使得高校在校生数目猛增，即便当前大学生群体出现心理健康问题的概率与扩招前持平，以现有高校规模，大学也已是“多事之地”；另一方面，高校现有的心理咨询教师队伍远不能满足学生求助的需要，预防性、发展性的面向全体学生的心理讲座，不能有效解决某些心理障碍较为严重学生的问题；而针对某一种心理问题组织的团体辅导虽然能帮助数量较多的学生成长，但依然受团体规模和辅导周期的限制；至于为了替当事人保密，连续几周甚至数月针对某一个来访者进行跟踪辅导，对为数不多的专职心理教师也是心有余而力不足。
一、高校辅导员参与大学生心理健康教育的必要性
以现有的具有心理咨询资质的专业人员的培养规模和速度，高校显然不可能在短期内大量扩充心理教师队伍，而要较稳妥地解决当前大学生求学过程中尖锐的矛盾，只有充分利用现有教师资源，而其中高校辅导员队伍无论从工作职能、业务范围等方面都具有一定的优势。高校辅导员作为高校第一线的学生管理人员，主要负责学生的思想教育工作和管理工作，是高校学生工作的骨干力量，辅导员的业务素质和工作水平，直接影响到大学生心理素质的健康状态，具有不可替代的作用。
大学生作为统计学意义上的大样本群体，心理完全健康和心理障碍特别严重的学生都只占大学生群体的极小部分，大部分学生的心理状态都是在某个心理维度较为倾向不健康或亚健康，常态分布于两个极端的连续体中，所以非专职心理咨询人员在心理问题程度较轻的学生群体中可以发挥适当的作用，在一定程度上缓解、分担专职心理教师的压力,从而促进构建大范围的“和谐校园”、“平安校园”，而高校辅导员因职务、素质方面的优势，成为扩充心理健康教育队伍的重要选择。
二、高校辅导员在大学生心理健康教育中的地位优势
（一）沟通优势
当前我国高校辅导员队伍中绝大多数都是从高校毕业的研究生，年龄、价值观、生活模式与在读大学生都很接近，属于同辈群体。师生之间基于成长背景的差别小，沟通的防御性低、有效性高、互动性强，所以辅导员对大学生的整体素质，包括心理素质的培养、塑造、提高和发展具有最直接、最持久的影响和作用，很多学生比较信赖辅导员，学习、生活中出现问题，愿意主动与辅导员沟通，征求意见，寻求支持。
（二）信息优势
就工作内容来看，辅导员负责学生学习、生活的管理工作，小到学生的生活起居，大到毕业生就业，对于学生适应环境能力、情感状况、人际关系和谐程度等情况都比较了解，加上学生干部团队的辅佐，使得辅导员与专业任课老师和行政工作人员相比，无论在与学生接触的时间还是工作内容的性质方面，都有十分独特的资源优势。辅导员老师经常面向全体学生组织各种各样的实践活动，比如实地考察调研、春（秋）游、评优，在活动开展的过程中，难免会出现一些分歧、插曲，辅导员老师可以以此为契机，更深入地了解学生群体，并充分利用班级群体效应——对同辈群体强烈归属感的特殊制约功能，健全、规范和发展大学生的心理素质，同时更有针对性地开展引导教育工作，使学生学会生活、学会对话、学会自我管理，探索如何营造一个积极进取的班级环境。
（三）功能优势
我国目前的高校辅导员队伍有很大一部分是从师范院校毕业的，数年师范教育的熏陶，使得这部分辅导员对学生的心理变化、情绪反应较为敏感，而心理学、教育学的专业教育也在一定程度上能帮助辅导员引导学生心理健康发展，或有能力提供正确的实现成长的其他途径。非师范教育专业出身的高校辅导员，在正式参加工作前，也接受了当地教育行政部门组织的岗前培训，了解了大学生群体生理、心理的发展特点，结合自身经历，进入职业状态也比较容易。总之，高校辅导员已经基本具备了大学生心理健康的同伴功能、顾问功能和疏导功能。
三、将心理健康教育工作寓于辅导员的常规工作之中
辅导员参与大学生心理健康教育工作虽有前述种种优势，但是也存在一些劣势或不足，其中包括经验有限，心理学专业素质不强等。高校辅导员教师普遍比较年轻、实践经验不足，处理生活危机、心理危机的能力相对欠缺，对某些大学生心理问题的定位欠准确等，所以较为可行的方案是在常规工作中，坚持思想政治教育与心理健康教育的结合，潜移默化地引导、促进学生的心理健康。提供心理支持的形式多种多样，不仅仅局限于正规的课堂教学和咨询门诊，辅导员的常规工作无时无刻不渗透着对学生的教育和引导。（下转第92页）
（上接第73页）
四、提高辅导员参与心理健康工作的规范化、专业化
作为工作在第一线的辅导员，应该不断加强心理教育的相关理论学习，提高自身的心理教育素养与心理咨询水平，在原有专业知识结构基础上增加心理健康教育的内容，如首因效应、近因效应、晕轮效应、定势效应等，将其运用到工作中去。如通过在气质、性格、兴趣、能力等方面的个体差异性，对照了解学生对事物做出反应的速度、强度以及灵活性等行为特征，对不同学生科学归入相关类别，同类学生进行小群体活动，既有针对性，也有实效性，因人而异、因事而异。
高校辅导员从事大学生心理健康教育工作时专业水平的不足应该得到相关部门的高度重视，加大辅导员心理学教育的力度，定期举办各种专题性的讲座、辅导班，提升辅导员的业务素质，使全校师生均受益于辅导员队伍心理素养的提高。积极拓展多种渠道，定期组织辅导员与心理咨询专职人员交流，将心理健康教育与思想教育有效衔接。由于条件限制，大学新生心理测试和建档工作在很多高校还没有开展，这对于辅导员老师是一个巨大的挑战，尤其在补习心理专业理论的过程中，辅导员老师应该审慎把握学生心理，不要随便根据书上的症状给学生贴标签，对于有疑惑的学生案例，要本着对学生负责、对家长和学校负责的精神及时请教专业人员的帮助。
总之，高校辅导员介入大学生心理健康教育的最终目的是使大学生心理素质明显提高，而目前大学生群体出现各种心理问题的原因和我国独生子女政策带来的家庭抚育模式变迁、基础教育模式等都有十分密切的关联。高校、家庭、社会需要联手，借助心理学的专业力量，科学界定大学生的各种心理困扰，使因心理问题导致的不良事件得到有效避免。参考文献
[1]李晖，郭林春，汤腊冬主编.心理素质培养[m].北京：中国经济出版社，1999.
[2]谢安邦等主编.高等教育学[m].北京：高等教育出版社，1999.
[3]伍新春主编.高等教育心理学[m].北京：高等教育出版社，1999.
大学生心理辅导教育篇5
关键词：高校学生高校辅导员心理健康教育确角色定位
大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段。在发展社会主义市场经济的今天，对于世界观、人生观、价值观正在逐渐形成和完善的学生来说，如何引导他们树立正确的世界观、为人民服务的人生观和勇于奉献的价值观，是摆在我们面前的重要任务。伴随着个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的过渡期特点，升入大学的学生，由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变，许多学生表示不适应，甚至出现心理问题，严重影响了他们的生活和学习。因此，正确认识学生的心理问题，并进行有效的疏导和调适，对学生今后的学习和人生都将产生重要的影响。高校辅导员作为学生心理健康的教育者，如何对学生进行良好的心理健康教育是其一项重要工作。
一、对高校学生实施心理健康教育的重要性和必要性
（一）高校心理健康教育是现代教育的重要标志。
面向21世纪的教育，更注重提高学生的全面素质，包括心理健康素质、道德素质、文化知识素质、身体素质和心理素质等。心理健康教育在素质教育中有着重要的不可替代的地位，可以说是素质教育的基础工程。心理健康教育是学生自我健康发展的需要，也是提高未来劳动者素质的一项重要举措，心理素质的好坏直接关系到未来民族素质的好坏和祖国的兴衰。心理健康教育已成为一种整体、新型的教育手段，是思想和教育现代化的重要标志。
（二）高校心理健康教育是时代提出的新课题。
随着科学技术的日新月异，社会生活节奏正在加快，竞争正变得更加激烈。社会竞争既表现为经济实力的竞争、科技水平的竞争，同时又表现为心理素质的竞争。现代化的过程既是经济发展、生存环境变化的过程，更是社会结构、生活方式、价值观念、行为模式变革的过程，还是民族文化、国民性格变迁的过程。然而，当这种改革过多、过快、过猛时，相当一部分人会感到不适应、迷茫、困惑，加重其心理负荷。因此，现代社会的人们越来越需要用健康的心理去迎接挑战。
（三）近年来我国高等教育发展迅速。
近年来，我国高校不断扩招，对学生的学习、就业、经济及心理工作等方面都提出了新课题。学生正处于青少年中期或晚期，心理已基本成熟。大多数人的心理健康，心境开朗，具有统一而稳定的人格，能客观地认识自我，有效地工作及学习，友善而和谐地处理人际关系与周围社会环境协调一致。但是，由于社会环境快速变化和主观原因等，也有部分学生产生了诸多心理压力，在学习、生活、择业等方面出现了种种不适应现象。为此，高校心理健康教育工作必须准确把握当前学生的思想、生活、学习和心理特点，有针对性地加强对学生的心理健康教育，通过改革和创新增强高校心理健康教育工作的时效性。这是当前我国高等教育迅速发展对高校心理健康教育工作提出的更高要求。
二、辅导员开展心理健康工作的优势
目前，各高校都建立了一支精干的专、兼职辅导员队伍，他们在开展工作中有很多优势。
（一）高校辅导员是学生日常心理健康教育和管理工作的组织者、实施者和指导者。
辅导员工作在学生心理健康教育的第一线，是高校开展学生心理健康教育的骨干力量，是学生健康成长的指导者和引路人，在思想、学习和生活等方面可以直接指导学生、关心学生。他们与学生接触最多，对他们了解最多，很多都是学生的人生导师和健康成长路上的知心朋友。学生对他们充满了信任，这为开展好心理健康教育提供了前提。
（二）高校辅导员可以最直接最充分地发挥学生干部在心理健康教育工作中的桥梁与纽带作用。
建立一支具有较高思想觉悟和思想素质的学生骨干队伍，能更好地推进心理健康教育工作。辅导员可以定期指导学生干部加强心理健康基本知识的学习，了解现阶段学生容易出现的思想困惑和外在表现，有针对性地予以解决。
（三）辅导员在高校教师队伍中是一支特殊的队伍。
他们既扮演教师角色，又扮演管理者角色和服务者角色，在高校整体育人系统中具有特殊的地位和作用。辅导员可以利用自身工作的优势对那些思想认识与心理问题交织的矛盾，从心理的角度入手，运用心理康复的手段消除学生的心理障碍。再从思想引导角度入手，克服一些不健康心理倾向和偏激观点，把心理疏导和思想教育结合起来，共同发挥作用，增强教育的有效性，提高学生心理健康的水平。他们在加强和改进学生心理健康教育的主要工作中起着不可替代的作用。
三、高校辅导员在学生心理健康工作中应发挥的作用
（一）辅导员应充分了解学生的状况。
辅导员是学生日常心理健康教育和管理工作的组织者、实施者和指导者，所以他们对学生基本情况的了解应该是最全面的，掌握的信息应该是最多的。首先在大学新生入学时就通过科学的心理测量工具对大学新生进行心理普查，建立心理档案，及早发现有心理问题的学生，及时解决学生中存在的主要心理问题，对那些心理困扰较为严重的学生要逐一访谈，并根据访谈情况给予积极、有效的心理帮助或心理干预，实行档案信息动态管理。其次，要建立各班级的心理联络员制度。学生入校后，班级心理联络员要对容易引起学生巨大心理变化的事件、时间特别关注，如考试前后、恋爱前后、家庭变故后、冬春交季等时候。要形成早发现、早汇报、早预防、早干预的学生心理危机干预体系。最后，辅导员要将学院心理健康教育和学生心理健康情况及时上报学校，对存在比较严重的心理问题的学生要及早联系学校心理辅导中心进行危机干预，实现心理健康教育中心、学院与班级之间心理健康信息的相互沟通及交流。
（二）辅导员要对学生心理健康教育进行充分的指导。
心理素质是学生综合素质的重要组成部分，心理素质教育的效果将直接关系到学生的整体素质和健康成长，因此要在全体学生中开展心理健康教育，在教育中辅导员要发挥指导作用，引导学生自觉健康心智、完善人格。指导学生选修心理素质教育课程，通过学习系统掌握学生的性格气质与心理健康、挫折与自信、人际交往与人才成长、学习与能力发展、情感发展、职业生涯规划等基本知识。在上课时老师会进行学会沟通和建立信任训练、交往形象训练、情绪表达和情绪控制训练等，使学生实现沟通、表达、交往等能力的运用自如。上课时老师还要结合学生常见的多种心理健康问题案例给同学们多方面的指导，丰富学生的心理健康知识。
要充分发挥学生干部在心理健康教育工作中的桥梁与纽带作用，培养建设一支具有较高心理自助与助人能力的学生骨干队伍，更好地推进学院的心理健康教育工作。要指导学生干部加强心理健康基本知识的学习，了解现阶段学生容易出现的心理困惑和外在表现。鼓励他们广泛了解班级学生的心理动态，及时帮助解决学生的心理问题，干预学生的心理危机。同时还要充分体现学生在心理健康教育中的主体地位，健全班级心理联络员制度，定期对学生干部和心理联络员进行培训。
（三）辅导员对学生的心理健康教育要有针对性。
个别学生一旦受到挫折，再缺乏适时引导，往往就控制不住自己的情绪和行为，引发焦虑不安，甚至导致精神失常、行凶和自杀事件，严重影响了学生的健康成长和顺利成才。加强心理健康教育，就是要从根本上解决当前心理健康教育中针对性不强、“一刀切”等问题，就是要从心理学的角度研究学生个性心理差异，只有了解和掌握每个人的个性心理特征，才能因人而异，采取不同的教育疏导方式，达到较好的教育效果。了解人的气质特征，因人施教；掌握人的性格特征，个别施教；注意人的能力特征，因材施教。只有这样，针对具体人和具体问题用具体方式进行教育，做到一把钥匙开一把锁，才能帮助学生找到适合自己个性才能发展的独特领域，从而使每个学生的个性都得到比较充分和全面的发展。
（四）坚持从内心深处对学生进行心理健康教育。
学生良好品质的形成不是一朝一夕的事。基础好的学生，有时也可能消沉，这就要求我们及时帮助他；基础差的学生在生活、学习中也有闪光的一面，这就要求我们能抓住这一闪光点并以此为突破口引导他、鼓励他。心理健康工作就是这样，一个问题解决了，另一个问题又会产生。但每解决一个新问题，就在原有基础上前进了一步。心理健康教育学是一个长期的自我教育过程，具有长期性、反复性的特点，因此我们必须不错过任何一个时机，持之以恒，循循善诱。辅导员要深入学生，把握学生思想、心理特点，了解事情真实面目，客观公正地处理每一件事，讲道理，以理服人。提高教育的艺术水平，掌握科学的教育方法、谈话艺术，增强感召力。要多与学生进行心理沟通，态度诚恳，感情真挚，讲话富有人情味，这样，才易于被教育学生接受。辅导员要根据不同挫折状况，从心理健康角度入手，采取不同矫正“挫折心理”的心理健康教育方法。要与受挫者进行心理交流，创设一种心理情境，增加心理的透明度，让他们毫无顾忌地倾诉自己的烦恼、苦闷、忧虑，把不满的情绪全部发泄出来。可采取谈话、征求意见等方式，为受挫者提供抒发受挫情绪的场所和机会。教育者引导时要有针对性，要从受挫者的心理、思想实际出发，做到有的放矢，把“理”说到他们的心坎上，使其心灵受到感染，心悦诚服地接受忠告、劝导和建议。
总之，高等学校培养的学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质，还要有良好的心理素质。高校辅导员是学生心理健康的教育者，是学生事务的服务者，更是学生成长的人生导师和知心朋友，使学生拥有一颗不断向上的心、宏伟的目标和昂扬的斗志，不断完善自我，取得一个又一个的进步。
参考文献：
[1]樊富珉.心理咨询学[m].北京：中国医药科技出版社，2006.
[2]罗明亮，张学军.心理健康教育[m].上海：华东师范大学出版社，2006.
[3]沃建中.心理健康教育指导[m].北京：科学出版社，2003.
大学生心理辅导教育篇6
【关键词】大学新生；团体心理辅导；适应性教育
在经历过高考的洗礼后，高中学生已然迈入了大学这个象牙塔，想要尽快的融入大学生活，必然要适应从高中的学习和生活向大学时代的学习和生活的过度。在大学新生中，每一个个体在适应能力上难免会存在不同，一部分新生适应能力快，在新的校园中能够顺利和尽快的适应各方面生活和环境，另一部分新生在开学一段时期后却也很难适应新的校园环境和学习生活。在适应能力较差的大学新生中，若在一段时期内没有得到有效的疏导和帮助，如果遇到问题和矛盾，将对大学新生产生消极的影响，甚至产生不良后果。因此学校和教师应当重视大学新生适应性教育，通过有效的途径方法和课堂教育，辅助新生尽快适应大学生活。
一、大学新生入校初始的不适应现象
（一）角色转变的不适应
大学新生进入到大学校园，首先面临的是角色的转变。大学生已经不再是孩童，不再是为了考大学每天只用专心学习的高中生。没有了父母的呵护、同伴的玩耍，取而代之的是自我的独立和成长。大学生不仅要继续学习，还要考虑今后的出路和未来的工作，大学生已经慢慢转变为社会人的角色。很多新生未能适应角色的转变，存在着诸如失落、焦虑、自卑的心理，很多负面情绪如不能得到有效缓解，对大学生的自身发展将会产生不良影响和严重后果。
（二）人际交往上的不适应
大学新生进入到大学的集体生活，不仅接触的是学校这个大集体，同时还有班集体、宿舍、各种社团等集体，大学新生的人际交往问题多凸显在这些集体生活中。在体中，大学新生来自五湖四海，有着不同的地域文化差异，多表现在语言、民族、文化和习俗等方面，这不仅开阔了同学们的视野，扩大了同学之间的交际圈，同时难免也会存在摩擦和矛盾，一些同学自我意识强，对地域差异反应出的问题产生质疑甚至是讽刺现象，极易造成自身和他人在人际交往中的困惑和摩擦；在宿舍关系的处理中，很多同学都是第一次离家第一次住集体宿舍，没有了父母的呵护，没有了自己独立的空间，在遇到与自身不同作息或饮食习惯等不同生活细节的同学时，便容易产生排斥心理。性格较内向的学生不善于沟通和表达，往往处处忍让和委屈自己，时间长了极易产生心理问题，造成不良后果；在社团等集体活动中，最初大学新生对社团活动往往富有激情，做事积极主动，善于创新和提出建设性意见，在遇到与自身意见相反或者是质疑之声时，一些新生的积极性往往会受到打击，自我保护心理会慢慢生出，导致与社团成员割裂，最终退出社团的现象。在以上各种集体中，人际交往上的不适应往往会导致新生的自我封闭，更甚会影响到新生的学习生活和心理健康。
（三）学习上的不适应
大学新生从高中时期高压的学习环境中解放出来，在面对着自我时间管理和自我自主学习为主导的大学学习环境，很多学生对大学的学习环境不适应，对学习方式和大学教师的教学管理产生困惑，因此不能尽快适应大学的学习。一些学生出现了逃课、厌学甚至是退学的现象。
（四）生活上的不适应
如今大学生多是90后出生，大学生中独生子女家庭诸多，大学生也诸多是独生子女和少子女家庭。90后大学生的生活多来自家庭的照顾和关心，他们不用操心生活的艰辛带来的诸多问题，自我意识和生活自理能力未能得到全面的发展，在面对着新的生活环境中他们便显出适应环境的能力较弱，极易产生生活上的对父母的依赖性，很难尽快适应大学的集体生活，在大学生活上表现出诸多不适应。一些学生表现出不良的生活习惯，诸如睡懒觉、逛街、打牌、熬夜、沉迷于网络等，大部分时间都浪费在消遣活动中，对学习逐渐失去了兴趣。
二、团体心理辅导的内涵
大学新生在入校初始面对一个新的环境，其融入新环境的阶段都会有一个时期。不同的个体适应新环境的时间长短也不一样，因此在新生入校初始的这段时期内，通过开展一系列的适应性教育课程有助于帮助大学新生群体尽快的适应新环境。团体心理辅导是一种在群体的情境下进行的集体心理辅导模式，通过群体内的人与人的交互与作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。就是通过组织学生们参加集体活动和集体课程，在同辈群体的群体教育和互相教育中改善新生入校的不适应现象，使大学新生尽快融入大学生活。
三、团体心理辅导在新生适应性教育中的作用
我校在大学新生入校初始，采用团体心理辅导课的形式对新生进行适应性教育。学校学工部心理咨询中心牵头，组织各学院心理辅导老师和各学院新生辅导员参加团体心理辅导课的培训，由辅导员和心理辅导老师组织新生以专业班级为单位进行团体心理辅导。意在通过组织团体活动，使团体内人际交互作用，促使个体在团体交往中观察学习体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，促进新生尽快的适应新的环境和集体。通过我校多年来的实践和效果反馈，团体心理辅导在新生适应性教育中的作用总结为以下几个方面：
（一）有助于缩短新生适应新环境的时间
大学新生初入校园，能够尽快的融入到大学生活中的仅是少部分，很多学生要通过一段时间的适应期，然而还有部分学生甚至还需要更长的时间来适应新的环境。因此，我校开展团体心理辅导，就是希望新生能够尽快的适应新的环境和集体，融入到大学的生活中来。我校团体心理辅导的课程计划分为五次课，每次课在2―3个课时，第1、2次课集中在新生入校一周内完成，3、4、5次课分别在军训结束后完成，时间周期控制在一个月至两个月内。课程安排的周期不长亦不短，同时符合大部分大学新生的适应性周期，在适应周期内，团体心理辅导针对新生产生的问题例如：不满学校和专业的失落心理、对未来的茫然心理、没有同辈支持的焦虑心理，自我认识偏差心理等给予了不同课时的团体辅导。团体心理辅导有效缩短了新生入校适应新环境的时间。
（二）有助于新生获得同辈群体支持系统，增强班集体凝聚力
大学新生进入学校，面对着来自五湖四海的同学和陌生的同辈群体，个体之间的差异性显著，很容易独立出群体，脱离集体活动。没有同辈群体的支持系统的学生，会缺少对他人的信任，产生孤独情绪，极易产生抑郁等负面情绪。团体心理辅导采用同辈群体互助互学，相互影响和团体分享等手段来帮助新生获得同辈群体支持系统，例如：从团体心理辅导的第一课《有缘千里看来相会》的教学中，头脑风暴活动就是打破陌生展开良好交流的开始，新生之间通过在最短的时间内记住他人的姓名、籍贯，年龄，爱好等信息，快速的认识他人和被他人认识，让新生体会到被他人记住的良好感觉，体会到坦诚与他人交流的收获，打破最初交流困境，扩大交往圈，快速建立宽松氛围，建立良好的同辈群体支持，进而增强班级的凝聚力。
（三）有助于新生认识自我并形成积极自我，确定大学目标
认识自我是大学生审视自我和重塑自我的基石，是自我发展和成长的起跑线。我校团体心理辅导通过不同个体的相同问题：什么是自我，如何认识自我，我是谁等问题，在团体心理辅导课的《我是谁》的课程中通过写出20个正性的自己和20个负性的自己来正确的认识自我，认识到自己的优点和缺点，正视自己的优点和缺点，进而对自我形成正确的认识，肯定自我并形成积极自我。通过对自我的正确认识，制定适合自我的大学规划和目标，例如：有些同学认识到自己高中时期的学习还不够努力，进而在制定目标时决心大学期间认真听课，列出大学期间考取的资格证书等，有些新生认识到自己在性格方面比较内向，在制定计划和目标时决心参加课外活动和社团，培养自身积极主动的外向性格，等等。
（四）有助于辅导员老师快速了解新生，增进师生之间的交流和信任
我校团体心理辅导多是由新生辅导员为辅导教师对新生进行团体心理辅导，通过5次课程的教学和交流，新生参与课程内容中设计的课堂活动，参与性和团体协作性均可在团体心理辅导中体现出，新生之间的交流与协作和辅导老师之间的相互配合，能够使辅导员老师尽快的掌握所带学生的整体和个体情况，能够有效的促进新生和辅导员老师的情感交流和增加师生之间的信任感。对于今后辅导员老师处理学生工作各项事务能够知己知彼，做到心中有数，而不是临时认识学生和接触学生，真正了解学生，信任学生，同时获得学生的信任。
参考文献
[1]叶玉清.大学新生入学心理调适与团体心理辅导[J].中国青年研究，2005（12）.
[2]王娟，李勇.大学新生开展团体辅导策略与效果探析[J].山东农业大学学报（社会科学版），2004（3）.
[3]徐刚，裴雯.班级团体辅导在大学新生适应性教育中的作用探析[J].改革与开放，2009（6）.
[4]樊富珉.团体咨询的理论与实践[m].清华大学出版社，1996.
大学生心理辅导教育篇7
关键词：团体辅导心理健康教育作用
中图分类号：G642文献标识码：a文章编号：1672-1578（2017）05-0054-02
1团体辅导的概念
团体辅导（Groupguidance）主要是从团体咨询（Groupcounseling）和团体心理治疗（Grouppsychotherapy）衍生而来的。基本上三者有着相通之处，尤其是团体辅导与团体咨询，至今还难以区分。这主要是由于英文的团体咨询（Groupcounseling）翻译成中文其实有多种译法，比如可译为团体咨询、团体咨商、团体辅导等等，台湾地区多用团体咨商或团体辅导，香港地区多用小组辅导，而大陆则多用团体咨询。[1]
2团体辅导内容
回顾一学期转瞬即逝的课程，我对人际交往训练团体辅导课程有了全新的认识，也体会到团辅这种形式带给大学生心理的成长。
2.1寓教于乐，引导示范
在这里，我学会了如何组织松散的一群人成为一个集体。每节团体辅导课我们都会有一个小活动，或者是小游戏。大家围坐成一个圈，一起参与到活动中来。其中给我印象最深刻的是第一次课上的活动，当时我们大家都不认识，钱老师先让临近的两个人互相自我介绍，然后扩大圈，两个组合并在一起，四个同学再相互介绍，然后相邻的圈融合在一起互相介绍彼此熟悉的成员。最后大家分成两大组围成两个大圈，里圈的同学和外圈的同学随着圈的转动相互认识。同学们都非常热情，甚至有同学帮助另一位同学开发出如何轻松记住名字的好方法。很快，大家就适应得很好。此后，我们在每节课都有一次跟所有同学一起接触的机会，在游戏中，即使还不太熟悉的两位同学也能互相拥抱，开心地笑。
很幸运当初选择了这门校选课，遇见了钱老师这样具有人格魅力的老师。在我的印象中，钱老师非常地随和亲切，就像我们的老朋友一样，跟她在一起可以让我把烦恼暂时忘记。同时我也知道她是一个真心爱学生的好老师，是钱老师帮助我们营造了一个我们印象中的大学的气氛；是钱老师带领我们走进了一个充满欢乐与笑容的团体，在这里我们可以暂时放下烦恼和忙碌；是钱老师教导我们发现自己，改变自己，完善自己……所以非常幸福，也很庆幸选择了团体辅导课，选择了钱老师。
2.2发现自己，增加自信
在“发现独特的我”的课程中，我认真思考了自己的独特之处。从前一直觉得我就是一个平凡的女孩，丢在人群中找不出来，同时也没有任何值得称赞的地方。而这节课带给我全新的认识，经过自己的思考和同学们戴高帽的游戏，我认识到自己是个很受欢迎的、善解人意的孩子，我也有独属于自己的闪光之处。一直以为认虻男愿袷亲约旱娜毕荩想着怎样改变，努力成为别人眼中外向活泼富有生气的同学，也许这样会使自己更受欢迎。而这节课上，同学们说他们很喜欢我沉稳的性格，总是有自己的主见，不会盲目跟风，虽然大部分时候在安安静静地做着自己的事情，但我总是带着微笑和所有人打招呼，感觉沉稳中有独属于自己的力量。而且我比想象中的自己更活泼一些，没有必要为了迎合他人去刻意做显得活泼的事情。除此之外，我还在大家的夸赞中更加认同自己平时微小的善意。整个课程中我感觉到，别人眼中的我还是有很多值得肯定的地方的。同时也对自己的认同感加深了一个层次，也更喜欢这样的自己。
接下来的课程我们做了进一步简单的相识工作，仅仅是不说话按生日排序的环节就出现了小的惊喜。比比划划过后，有的同学惊喜的发现和自己生日相邻甚至是同一天的同学，有人甚至表示这是在人生历程中第一次遇到生日相同的人，这份感动确实留在了他们心间。
2.3团结合作，放飞理想
“团结合作，放飞理想”的专题中，我们分小组画出各组心里的家。原打算画一个房子的截面，里面有各种精心布置的家具装饰，我们觉得整个创作过程和装修房子一样可以真正体会到为一个家带着爱意乐意花费心思的感觉。最终考虑到透视等的专业画法，小组成员在协调商量后做出了新的方案，决定绘制家的外景图。小伙伴们一笔一划中充满着对未来的希冀，也勾勒出了大家心中理想的家。平时我不太会画画，很担心因为我的几笔毁坏了整张图画的构图和意境。但伙伴们都鼓励我，说我们是一个团队，首先应该拥有团队信任和自信，他们相信我，同时也接纳可能的不完美结果。于是由我率先勾勒出远处青山的轮廓，由最初动笔时的胆怯担心，到后来收笔时的自如充满信心，这是团队带给我的力量。团体辅导在团队合作中借助大家的力量给每一个成员前所未有的新感觉，这也正是它的神奇之处。
2.4学会思考，了解自己
随后又陆续做了以“与压力共存”、“大学生爱情教育”、“职业生涯规划”、“感恩”为主题的团辅课程。每一次都会让我有独立的思考，那些一直以为很常见的问题，而真正静下心来思考它的时候还是会有全新的体验，从而会更进一步地了解自己。
在“爱情”课程中大家提出了，大学生爱情最大的特点就是快，敢爱敢恨是这个年龄段的特征。同时也希望班里的同学珍惜这段美好的校园时光，谈一场对彼此都有成长的恋爱。“职业规划”中经过团队思考，我们认为还是要结合实际做自己喜欢的工作。如果已经确认了什么是自己的最爱，就必须要早作打算，提前做规划和前期的准备。从小事着手，一步一步走向理想的未来。
3团体辅导独特的影响机制
与个别咨询相比，采用团体的形式进行心理咨询时，团体的互动过程会出现一些独特的治疗因素，产生积极的影响机制。[2]
3.1提高抗压能力，重建理性认知
当代大学生面临适应、人际、情感、求职等各方面的压力、比如，我一直觉得压力的可控性比较低，当它突然出现在你的生活中的时候就是出现了，虽然有一定的影响力，但我从没有想过如何以一种更积极的态度早日转变自己的心态。而课程中我们以竞赛的方式，全班同学一起努力提出了好多好多的解决方法，这个对将来遇到的压力还是有很大帮助的。比如：转移注意力，去旅游甚至争取交换生资格在陌生的国度体会全新的生活。又或者提升自己的能力，当自己的能力足够应对生活中现在的困境，压力自然会小一些。
心理适应不良的人，往往只看到事情悲观失望的一面，和同龄人一起的沟通交流会发现，换个角度看问题，焦虑抑郁的情绪能得到极大的缓解。
3.2懂得感恩生活，尝试积极体验
“感恩”为主题的课程中，最开始大家都觉得这是个习以为常的话题。从小就写各种感恩的文章，被鼓励着去表达。而每次大家的感恩点都是相类似的老生常谈的话题。而这节课过后，我们有了更具体的体会。我发现自己真是一个幸运的人，我的祖国没有战争并且日益强大，家庭虽不富裕却也其乐融融，而我的领悟学习能力很不错。生活中还会有很多陌生人给我们最真诚的善意，也有萌萌的小可爱们。当感恩和生活化一点一滴联系起来的时候，就是它真正被感悟到的时候。
在团体中，成员能觉察到日常生活中的人际关系，自己感受到爱与温暖，以及反思自己做得不够好的地方，为化解矛盾，增进了解，提供了良好的契C。
3.3收获同学友谊，获得情感支持
很幸运在大二选修到“人际交往训练团体辅导”这门课程，它带给我太多的感动。不同于其他选修课即使到了结课的时候彼此之间还是不熟悉。但这门课程真正把大家凝聚成一个友爱的大家庭。就像最后分别的仪式上大家所言：“这是大家的小确幸”。
整个课程的最后，当我们围坐在一起的时候，心中有满满的感动和祝福，一些同学表示最遗憾的事情就是曾经有过缺课记录。每个人都有独属于自己的收获，也许是感悟，也许是朋友，也是是来自团队的善意。
团体能让团体成员获得参与感、归属感以及认同感，团体就是小社会的缩影。
4结语
团体辅导基于积极心理学的理论支持，是以团体为对象依靠团体动力进行的一种心理辅导形式。
自90年代以来团体辅导以其独特的方式对大学生心理健康的促进起了不可忽视的作用，团体辅导能够针对一个群体共同存在的问题对多个人同时进行干预，使个体在群体中学习新的态度和行为在团体咨询方案设计中，确定采取哪一类型的团体心理咨询来改善团体成员的态度认知和自我意识是一个非常重要的问题，它关系到我们的干预工作能否取得良好的效果；而成员的筛选和组织者的风格也会对团体产生很大的影响在高校中可以普及推广团体咨询的形式，并进而发展朋辈团体让大家在真诚、信任美好的环境中悦纳自己、悦纳他人，增进个人的成长和发展这对大学生心理素质的整体提高将有很大的助益。[3]
参考文献：
[1]樊富珉著.团体心理咨询[m].北京：高等教育出版社，2005.5.
[2]樊富珉编著.团体咨询的理论与实践[m].北京：清华大学出版社，1996.12.
[3]王丽萍，曲海英.团体咨询在大学生心理健康方面的应用及其治疗性因素探究[J].社会心理科学，2008，（6）.
大学生心理辅导教育篇8
据国内一家权威机构2012年对全国近千所大中专学校的15.2万名学生进行心理健康调查，结果分析显示，有23.3%的同学存在不同程度的心理障碍。有近50%的同学认为自己有过抑郁、情绪低落等现象，每年因心理疾病而休学、退学的大学生人数占总的学籍异动人数的60.8%左右。为此，怎样解决和引导大学生在校期间所遇到的人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理问题就显得更为重要。
一、当代大学生心理健康问题的现状
当代大学生心理健康问题主要体现在三个方面，第一是人际关系问题，人际关系的好坏是影响大学生成长、成才和参与社会进程中的不可或缺的一部分，但由于人际关系的复杂和当代大学生的单纯性、自私性等因素从而使得当代大学生常常在人际交往中受到挫折。第二是情绪起伏问题，大学生时值青春发育期，生理发育基本趋于成熟，但心智未必成熟，由于社会阅历较浅、处事经验不足、以及对人生和理想的认识较为肤浅，再加之青春期特有的任性和困惑使得极易出现各种心理矛盾，从而产生一系例的学习、生活问题。严重的会导致学业无法完成。第三是学业问题，大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的变化错位给大学生们带来了不少的心理负担。高中时期的佼佼者，进入大学生活后那种优势不复存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，几乎每一个学生都有一种失宠感。一些学生在进入大学后因未能掌握大学学习的方法而导致考试不及格，从而产生厌学、自卑、自信心下降等一系列心理问题。
二、团体心理辅导对引导大学生心理健康的重要性
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与否关系到人成长、成才以及对社会、对家庭的贡献。同样健康的心理品质也是大学生全面发展的基本要求。是大学生走向社会，走向工作岗位以及发挥自身智力与水平、积极参与社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。大学生必须从依赖父母中走出来，学会独立自主的学习，学会做人处事，学会尊重他人和与人分享。
在以班级为单位的开展团体心理辅导，让同学们一起参与到集体活动中来，营造一个和谐、轻松、愉快的学习和生活环境，让同学们在活动中感受到团队的力量，感受到集体的智慧，感受到别人的热情，更能感受到自己的存在。
三、开展团体心理辅导，解决大学生心理健康问题
心理素质的好坏，取决于后天的教育与训练，教育对人的心理素质提高有着决定性的作用。开展以团体活动为载体的各项活动是对大学生心理素质教育进行训练重要途径之一，下面分享一下本人在开展以团体心理辅导解决大学生心理健康问题的做法和体会。
（一）开展心理健康普查，做到早发现、早预防
开展团体心理辅导，实施素质教育的前提是首先要了解和掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地开展团体心理辅导实施计划与方案。以问卷调查方式对学生进行心理健康普查，从中筛选和综合分析在心理健康方面存在部分症状的学生，制定出适合他们团体活动并通过活动中暴露出来的问题进行及时的干预，使学生在出现心理健康问题的早期就能得到正确的引导和帮助。
（二）开设团体心理辅导小组，增强学习自我教育能力
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，同样也离不开学生自我的学习和理解，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识有助于增强自我教育的能力。大学生心理素质教育的效果很大程度上取决于学生的自我教育和自我调节，在学生中开设团体心理辅导小组有利于培养学生自我教育能力的提高。
（三）加强班级文化建设，营造良好的成长环境
大学生心理辅导教育篇9
【关键词】高校辅导员;“90后”大学生;心理健康教育
“90后”大学生指的是在1990年之后出生的学生，其出生和生活的背景与70年代和80年代的学生不同，因此在心理发展和个性塑造等方面表现出其独特性。高校辅导员对于“90后”大学生的心理健康教育辅导也必须要从“90后”大学生的具体特征出发，做到具体问题具体分析。以下本文就高校辅导员对于“90后”大学生心理健康指导教育方面的内容进行简要分析。
一、“90后”大学生的个性特征分析
“90后”大学生所处的社会属于经济、文化等全球化发展的社会，面临着世界多元化价值观的影响。因此，如何选择正确的价值观，促进自我的健康发展成为了当前“90后”大学生心理健康教育中的重要问题。从认知需求来看，随着科技的不断发展，“90后”大学生能够接触到的信息和知识越来越多样，一方面这给“90后”大学生带来了认知需求上的刺激，使得大学生渴望掌握更多的科学知识，但是另一方面却也容易导致学生过度沉迷网络，影响“90后”大学生正常的人际交往，甚至容易使大学生产生各种各样的心理问题如孤僻、自卑、暴躁等，对“90后”大学生健康的心理发展十分不利。
二、高校辅导员开展“90后”大学生心理健康教育工作的建议
1.提高高校辅导员的专业素质
目前我国高校的辅导员大部分为年轻的辅导员，即“80后”或者“70后”的辅导员，这些辅导员在“90后”大学生心理健康教育工作中缺乏充分的经验，因此要做好“90后”大学生的心理健康教育工作首先需要高校采用合理的措施来提高辅导员的专业素质。虽然这些辅导员在大学生心理健康教育工作中有了一定的经验，但是由于“90后”大学生的特殊性，辅导员要做好这方面工作还需要加强对“90后”大学生个性的了解，同时高校辅导员还需要同时掌握多种相关学科的知识，如管理学知识、教育学习知识以及心理学和哲学知识等。此外，高校还需要加强对辅导员实践能力的训练，切实提高辅导员的教育技能和手段。只有当辅导员能够掌握丰富的理论和实践知识，辅导员在实际的工作中才能够取得实效。
2.加强对“90后”大学生的人文关怀
辅导员在对“90后”大学生进行心理健康教育的过程中应该要认识到，心理健康教育工作的目的是解决和预防大学生的心理问题，帮助缓解大学生的心理压力，促进大学生的健康发展。因此，辅导员在实际的工作中一定要坚持从“90后”大学生着手，加强对“90后”大学生的人文关怀，让“90后”大学生能够感受到辅导员的关怀和指导。同时，加强对“90后”大学生的人文关怀还可以增加辅导员对大学生的了解，从而根据学生的实际心理发展情况对学生进行有针对性的心理健康教育，这样的教育形式也更加有利于提高工作的效率。
3.合理利用网络信息技术
现代化科学技术的快速发展给人类社会、经济的发展提供了更多的便利，也给人们的生活和工作带来了巨大的改变。对于“90后”大学生而言，科技的发展不仅能够让学生从网络中获取更多有效的信息，促进学生的学习，还能够满足学生的精神需求。这也是“90后”大学生网络成瘾现象突出的主要原因。因此，网络信息技术的出现对于高校辅导员的大学生心理健康教育指导工作而言具有双面性。要促进大学生的心理健康发展需要高校辅导员能够合理利用网络信息技术，一方面加强对网络信息技术中有效信息的利用，帮助促进学生的学习和生活，另一方面，辅导员需要加强对学生的网络技术使用指导，帮助学生客观、正确的认识网络技术，防止学生过度沉迷于网络，造成学业和正常心理发展的障碍。
三、结语
综上所述，“90后”大学生所处的社会环境不同，因此在个性发展上也与其他年代的大学生表现出明显的差异。因此，辅导员要加强对“90后”大学生的心理健康教育工作必须要做到提高自我专业素质、加强对“90后”大学生的人文关怀以及合理利用网络信息技术，促进“90后”大学生的健康发展。
参考文献：
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大学生心理辅导教育篇10
【关键词】辅导员；心理健康教育；微信
微信是一种通过多种形式添加好友，分享实时信息或在线聊天的广播式的社交网络平台。辅导员利用微信，旨在通过对学生单向、双向或多项的形式通过实时心理健康分享，以广播的形式完成对学生的心理健康教育，以及对关注对象的实时监控和即时咨询。因此，开展微信心理健康教育是新形势下进一步加强和改进大学生心理健康教育的新方式。
一、辅导员微信在心理健康教育工作中的积极作用
（一）有助于加强辅导员与学生之间的交流，实现心理健康的正面教育。在微信的虚拟世界中，师生之间具有平等的关系。辅导员在微信朋友圈中心理健康信息，引导学生正确对待事物；辅导员可以撰写生活感悟，拉近师生之间的距离；辅导员借助评论功能，创造一种师生平等对话的平台；辅导员与学生即时聊天，更能自由交谈、敞开心扉、畅所欲言，以此加强师生之间的互动交流，增加彼此之间的理解和沟通，改善现实生活中的师生关系。
（二）有助于辅导员对特殊群里的重点关注，实现了对心理健康关注对象的评价和行为矫正。心理健康工作要求辅导员对学生的关注采用外紧内松的方式，因此微信关注这种对等、自然的方式有利于辅导员了解学生，甚至对学生进行评价。辅导员利用微信朋友圈关注学生的更新，可对学生的心理状态，行为异常或障碍，以及学生的成长环境进行观察，收集资料。微信的评论和聊天功能有助于辅导员在网上指出学生认知、行为和人际关系等方面的问题，对学生进行心理干预。同时帮助道德越轨、学习困难、情绪挫折和社会发展不适的学生实现了微信及时发现，进一步引导学生获得心理健康发展。
（三）有助于提升辅导员工作效率，实现心理健康教育的全院覆盖。微信的开放性和不受时间、地点约束的特点有利于提高辅导员日常心理健康管理工作的效率。通过辅导员的全员微信，每位辅导员分别承担自己所带学生的心理健康工作，从而实现了心理健康工作全覆盖。
（四）有助于推动辅导员队伍专业化。辅导员微信是抢占网上心理健康教育阵地的有效平台，辅导员可通过及时撰写大学生喜欢的短评来对大学生的思想产生潜移默化的影响。对于不断出现的新情况、新问题，辅导员要不断学习、总结以提高自己的工作能力，还要不断提高自身的专业知识，对辅导员工作要不断地研究与实践，并能将理论与实践相结合，学习新知识，思考新问题，将辅导员工作进行创新和发展。
二、构建辅导员微信的实践与探索
微信朋友圈信息应有针对性的对信息进行内容归类，使学生能有效的获取想要的信息，且便于日后的信息处理。现做出如下设想：
（一）成长故事。以微小说的形式，将学生中容易出现的学习、交友、爱情、家庭、就业、升学等的烦恼，用简短的文字呈现。如：“[成长故事-爱情]”，然后讲述一个关乎爱情的故事。
（二）心理调节。心理调节板块主要突出一些心理技巧，以科学的方法引导学生合理的调节心理上的各种情绪。如：“[心理调节-暗示调节]自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己，如提醒自己不要灰心，不要着急等等，以此来缓解心理压力，调节不良情绪。暗示是一个正常的心理现象，人群中约有1/3的人有较强的暗示和自我暗示效应，他们容易无条件、非理性地接受一些观念和说法。”
（三）教师感悟。教师感悟最需要的是辅导员的真情流露，尽可能的采用第一人称流露情感。如：“[教师感悟]大学三年的学习也许未必使你们在学业上有多大的提高，但是学校里除了学习书本知识和做人的道理外，好的学习习惯，生活习惯也是必须的！因为这些习惯可能伴随你们一生！”
（四）心理漫画。因漫画按形式可分为：单幅漫画、多幅漫画（包括四格漫画）、连环漫画、和漫画条。朋友圈可多形式，利于信息传递。
（五）宁心音乐。结合心理学中的音乐疗法，以及不同音乐产生的作用，用朋友圈说明不同音乐的用途，使音乐恰到好处的运用到情绪的调节中。如《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》等，能发泄心头郁闷，摆脱悲痛，振奋精神。
（六）布告。布告的作用在于适时的将学校心理健康教育中开展的活动，纪念日等内容用微信的形式传递给学生，使学生多一种渠道了解活动。如“[布告]5月25日13：30，我校室内篮球场将进行“阳光.成长”健康宣传月活动，诚邀您的参与。”
三、辅导员微信使用在心理健康教育工作中的不足之处
虽然微信的用户群日益壮大，但辅导员利用微信加强大学生心理健康教育工作实践仍然处于初期探索阶段。辅导员微信要发展成为一种稳定、有效的网络心理健康教育工作模式，还需要不断地尝试和思考。
目前，并不是所有的辅导员都擅长写微信，各高校辅导员的实际工作情况也不同，要求所有高校的辅导员都开设工作微信是一种不切实际的想法。而且辅导员是否开设微信、微信开设情况的好坏，还不能以此代表一名辅导员的工作能力。况且因为微信的广泛传播，势必要涉及到辅导员的言论风险等问题。
然而，在一个网络与信息迅猛发展的时代，能否借助新兴手段开展工作，是考验一名辅导员是否优秀的一项标准。因此高校辅导员要紧跟时代潮流，及时转变工作观念，积极利用辅导员微信开展大学生心理健康教育，在工作中还要注意提高自身理论水平，以及网络知识水平，最终提高心理健康工作的实效性。
参考文献
[1]房志铭，高雯.关于辅导员博客的构建、规范与管理探索[J].思想政治工作研究，2010（2）.
[2]温海波.“辅导员博客”的思想教育功能及其实现[J].教育与教学，2010（2）.