心理健康教育课的教学反思篇1
关键词：心理健康教育课程政策
中图分类号：G642文献标识码：a文章编号：1003-9082（2015）07-0132-02
我国学校心理健康教育事业自20世纪80年代中期开始起步发展至今，逐步从无到有、由点及面、师资队伍不断发展、服务对象与人群不断扩大、教育内容日益扩展和深化，取得了巨大成绩。本文拟从政策层面就学校心理健康教育课程建设问题加以检视，以利今后学校心理学健康教育事业的发展。
一、学校心理健康教育课程政策的现状
1.课程的法定地位逐步提高，实然地位存在落差
自改革开放以来，我国学校心理健康教育政策伴随着我国学校心理健康教育的发展，经历了从政策酝酿到政策体系初步形成、政策完善与实施的深化这样三个连续的阶段（李国强，高芳红，2013），有关政策文件显示，国家力求建立较为完备的心理健康教育课程体系，对课程目标、课程主体、课程任务、课程内容、课程实施等方面逐步给出指导性意见，课程的“法定”地位不断得到增强。另一方面，人们多已注意到，由于受到经济条件的限制、观念的落后、制度建设的滞后等因素的影响，迄今学校心理健康教育的政策法规及其执行仍然存在不完善之处，弹性较大、刚性不足，尚待完善和加大执行力度。如有关中小学调查研究显示，心理健康教育课程的实然状况及地位与应然要求还存在较大的落差，主要表现在：有关心理教育经费问题、人员编制问题、上岗资格认定问题、教师职称评聘问题、工作评价问题、心理健康教育人员的继续教育问题、科研保障问题等（张玉堂等，2008；张成林，2009）。即便在心理健康教育开展较为规范的高校系统也仍然存在这个问题。2008年3月底至4月初，有研究对北京地区24所高校的调查显示，在这24所高校中把心理健康教育课程作为必修课的有5所，所占比例不到20%。此种状况不能满足广大学生的需要，不能适应时展的要求（徐辉，2009）。在地方本科院校，存在的主要问题有：大学生心理健康教育课的专业性程度不高、时代性不强、实践性和操作性还不强、针对性不够、灵活性不足（李双，2009）。
2.课程师资角色模糊，专业素质欠缺，政策认同度偏低
人们注意到，我国学校心理教师特别是中小学心理教师专业角色意识模糊的现象比较突出，主要表现为：将心理教师与管理者角色相混淆、将心理教师与德育教师相混淆、将心理教师与普通心理教师相混淆等，其原因不仅仅在于心理教师的专业化和职业化不足，更在于目前我国教育体制和教育理念上的深层次改革不够，在于当前的心理健康教育局限于德育和学校管理的系统内，而不是依托于特殊教育（刘翔平、顾群，2004）。人们也注意到，在应试教育的教育格局未根本改观的情况下，心理教师特别是中小学心理教师的专业地位不高、经济待遇相对较低、专业训练不足、专业成长需要不能得到有效满足、工作得不到各方面的充分理解，疲于应付各种“问题学生”、承受多重来自学校管理者、同事、学生家长和社会的压力，在学校中往往成了所谓“孤独的守望者”（王琰，2004），成了学校教师中被边缘化的群体（王科成、崔建平，2006），尤其是，心理教师目前象其他诸如警察、医生、企业经营者等一些职业一样存在较为突出职业枯竭倾向（李炳南，2006）。这造成了不少心理教师缺乏职业热情，对自身职业地位自我认同度不高，未能建立起自己的身份认同感（王宏方，2003）。
3.课程政策支持与执行力度存在城乡区域差异
目前，学校心理学健康教育的政策完善与执行力度方面大中城市（如在北京、上海、广州、深圳等地区和城市）明显要强于偏远落后地区、农村学校。如2012年11月有调查显示，北京市在“十一五”期间，基本实现了每一所中心小学以上的中小学校都配备一名合格的心理教师的目标，大多数中小学配备了专职或兼职的心理教师，心理教师的学历以本科为主，并且学历层次在逐年上升，很多心理教师取得了国家心理咨询师三级或二级证书；北京市的大部分学校设立了心理咨询（辅导）室，今后，北京市将进一步规范心理咨询室的使用，指导中小学开好心理健康教育活动课，并在高中学校率先实现心理教师定编定岗。而在许多偏远落后地区、农村学校，明显存在政策支持和执行不力的现象，一些学校甚至完全处于覆盖的盲区。
4.课程政策完善与执行力度存在学校层级落差
比较而言，学校心理健康教育课程建设在高等教育系统的力度要大于基础教育领域。在基础教育领域，学生心理健康教育的相关文件，但大多以柔性建议为主，没有具体落实办法。且大多数文件以《××意见》为范式，在硬性指标上有所欠缺。不少学校心理健康教育流于政策层面，只是为了应付上级检查，一些学校心理健康教育课被其他学科课程所占用（申矗周策，2003）。尽管中小学生心理问题所造成的事故不断，有关部门一再发文强调加强学校心理健康教育，但如上海市2013年的一项调查显示，从事学校心理健康教育的“专者”缺少，成为学校心理健康教育的软肋；而从课的开设学段来说，高中学段开课率最高，初中次之，小学最低；心理课在上海学校的开设不容乐观，很多学校心理健康教育在课堂落实上有名无实，离全面开设心理辅导活动课还有很大的距离（苏军，2013）。
而高校系统的课程政策完善和执行力度明显要强。如2006年9月，浙江省出台了《浙江省高校心理健康教育和咨询工作建设标准》，这被认为是全国首个关于高校心理健康教育和咨询机构建设的省级文件：规定所有高校都要开设选修课和专题讲座，有条件的学校还可开设心理健康教育的限选课；2007年，北京市出台了《北京高校学生心理素质教育工作建设和评估标准》，这被认为是国内首个对高校心理素质教育工作进行评估的规范性文件，文件要求：心理健康教育课程教学应列入学校整体教学计划，开设心理素质教育相关课程；2007年，《上海高校学生心理健康教育工作评估标准》（试行稿）中提出：要求高校有明确的心理健康教育近期、远期目标，有体现工作目标、切实可操作的近期和远期的心理健康教育工作规划和实施方案，并纳入学校整体工作规划之中。要求开设心理健康教育课程，至少纳入学校限制选修课程系列，覆盖面广。等。
5.课程的科学性有待加强
研究显示，学校心理健康教育课程建设存在如下困境（特别是在中小学阶段）：课程理念错位（心理健康教育课程化，表现为学科化），课程模式单一，忽视心理健康课程应具备的可操作性、愉悦性、渗透性、实用性、针对性等特点，不能够融于日常教育教学之中；课程价值取向存在偏差，不少心理健康教育课程和教材重学科本位或社会本位价值取向，忽视学生主体需要；忽视心理健康课程的科学特点，在实践中，多数教师不懂得如何开展心理健康教育课，难以真正发挥学生的主体性和能动性，难以培养学生的创新精神和实践能力（方双虎，2007；陈文琦，2008）。
二、学校心理健康教育课程建设的政策前瞻
1.更新教育理念，进一步重视课程地位的提升
各级各类学校心理健康教育课程建设只有进一步加强，才能适应21世纪社会转型深化时期对教育的挑战。如2009年俞国良教授提出，为了促进中小学心理健康教育步入良性发展轨道，最重要的是确立课程地位，要将中小学心理健康教育正式列入德育课程体系，编制《中小学心理健康教育教学大纲》，对心理健康教育课程的性质、目标、任务、要求、教学内容、教学方法、教材、评估等做出统一规定。通过课程建设这一抓手，带动该工作其他方面的突破，实现良性发展（陈虹，舒娟，2009）。令人欣喜的是，近年国家心理健康教育政策趋于走强。教育部2011年2月公布了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》，我国将从人员配备、设施建设、课程设置等方面对高校学生心理健康教育工作提出“硬指标”。在基础教育领域，如湖南省教育厅2013年1月转发教育部关于印发《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的通知（湘教通〔2013〕22号）中要求：从2013年春季开学起，全省各地各校都要按照“全面推进、突出重点、分类指导、协调发展”的工作方针，根据本地本校实际，逐步完善管理体系、教学体系、评价体系、保障体系等方面工作，根据不同年龄阶段学生的身心发展特点开展心理健康教育，包括：开设心理健康教育课程、开展心理咨询和心理辅导、将心理健康教育贯穿于教育教学的全过程等方面。
2.加大课程师资队伍建设的政策支持力度
当前，需进一步落实心理健康教育教师职称、编制和评聘的机制，并以此为突破口调动教师的积极性和主动性，促进心理教育师资队伍专业化建设。值得注意的是，张侃教授认为，发达国家学校心理教师队伍的建设走的是完全市场化的道路，而中国学校心理教师队伍的建设大概需要两条腿走路：首先是教育主管部门的责任，由他们来落实心理教师的岗位、教师的定期培训和整个支持系统；第二，好的学校可以自己找一些社会机构来做这些事情，走市场化的道路。将来心理老师资质至少应该是大学心理系毕业的本科生，这应该作为最基本的资格。现在中国在读心理专业的大学生大概有3万人，平均每年有6000-7000人毕业，重点是要把这批人用好（陈虹，2009）。这一主张揭示了今后较长时期我国学校心理教师队伍建设的基本走向。
3.消解各种区域差异、学校层级差异，确保教育公平
在现代社会，青少年学生依法享有国家和社会提供的心理教育的平等权利。改革开放以来，适应社会发展需要，在推进教育改革的过程中，我国政府和教育部门出台的一系列相关的法规、政策和文件中明确了心理教育公平的基本诉求。我国教育法律中明确了保护学生“身心健康”的规定，如《中华人民共和国未成年人保护法》（2006修）提出学校对未成年人进行心理健康辅导的规定，标志着“心理健康权保护”已进入法律框架。自2013年5月1日起施行的《中华人民共和国精神卫生法》，其中第十六条明确规定“各级各类学校应当对学生进行精神卫生知识教育；配备或者聘请心理健康教育教师、辅导人员，并可以设立心理健康辅导室，对学生进行心理健康教育”。《中小学心理健康教育指导纲要》中，也明确提出了学校心理健康教育必须坚持的基本原则之一即：“面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高”，要“关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平”等。较之大中城市，我国6000万农村留守儿童更是不容忽视的群体。2013年1月4日，教育部等5部门印发了《关于加强义务教育阶段农村留守儿童关爱和教育工作的意见》，对在新形势下加强农村留守儿童工作提出了明确要求，其别强调，要重视留守儿童心理健康教育，将其作为重要内容纳入教育教学计划。可见，诸多政策已经要求心理教育应注重公平、面向全体学生、关注弱势群体学生。需要进一步完善相关立法与政策，特别是要加强和落实心理教育的制度建设、师资队伍建设，使心理教育课程建设逐步制度化、规范化，才能切实保证心理教育成为全体学生共享的基本教育权利。
4.加强课程改革，明确课程定位，强化专业要求
如同其他课程，由于社会发展和教育自身发展的需要，心理健康教育课程同样需要不断的变革。如有学者提出，针对当前心理教育实施过程中存在的误区和问题，在新课程改革思想指导下，心理健康教育应把握自身的特点，立足于新课程改革的视野，建构创新的心理教育范式，通过心理教育与新课程改革在价值、目标、内容和评价等多方面的融合创新，使得心理教育和新课程改革能够互惠互利，在深化新课程改革中走进心理教育的佳境，在建构心理教育范式中推动新课程改革的深入（崔景贵，2006）。2009年，俞国良教授提出：中小学心理健康教育要推向深入，关键是要课程化。心理健康教育课不能等同于一般学科教学，但它又不仅仅是一门课程，它更需与学生的学习实践、生活环境相结合，其宗旨是帮助学生解决学习、生活、人际关系等方面的心理困扰，维护学生的心理健康，提高学生的心理素质，培养学生健康人格，促进学生健康、快乐、幸福地成长（陈虹，舒娟，2009）。
对课程进行改革也是当前高校心理健康教育最基础也是最重要的工作之一，需要进一步加强学校管理者对心理健康教育课程的认识、完善心理健康教育课程的评价方法、加强心理健康教育课程的师资培训（陈浩，2009）。新时期高校心理健康教育应坚持“以学生为本，以教育与发展为核心”的心理健康教育观，不断推进教学改革，探索新的教学模式，从课程内容的改革上，紧扣大学生的心理发展实际，在课程体系上重在建设，重在创新，重在特色，利用开展课外课堂，不断推进教学内容的改革，关注学生综合素质的发展等（段鑫星等，2004）。应从积极心理学的理念出发，以回归大学生的生活世界为需要，编排“适需”、“适用”的课程内容体系，以“学材”而非“教材”为中心，采用独特有效的教材编写，采用“面+线+点”三位一体的教学组织设计，使心理健康教育课程教学收到良好的实效（柳友荣，吴桂翎，2010）。
可从政策的角度赋予各类学校进行心理健康教育校本课程开发的权利和职责。如高校心理健康教育开展的历史不长，且沿用自上而下的课程开发模式，几乎没有给学校留下自主进行课程开发的空间。不管是观念上还是制度上教师只是作为课程的实施者而不是主动的开发者存在，广大学生的心理发展实际状况和需要没有受到真正的关注。鉴于此，国家制定针对高校进行校本课程开发的具体政策以及学校依据这种政策制定出具有操作意义的实施办法是十分必要的（程迪，2005）。又如，有研究提出，针对农村学校留守学生的现状，开发行之有效的心理教育校本课程不失为一种促进留守学生健康成长的好方法（许芳，曾凡敏，2006）。
值得注意的是，国外学校心理健康教育经过一个多世纪的发展，已经形成相对完整的理论体系和较完善的操作体系，如在美国，心理辅导课的开设具有悠久的历史；日本和美国都在中学阶段（8-10年级）开设健康课程，其内容涉及十几岁青少年生活的各个方面，有许多内容与心理健康有关；近年来，日本的小学甚至幼儿园也开设了心理健康相关课程；美国等国家的大学一般也都开设有心理健康必修与选修课，有的大学很重视新生入学时的心理健康教育等（简华，胡韬，2006）。可见，在心理健康教育课程建设方面，借鉴国外经验具有重要的意义：要确立“大心理健康教育观”，把握系统性，探索从学前、小学、中学到大学心理健康教育的科学衔接和有效沟通的机制，通过各育的结合，各学科教学的有机渗透，整合与优化心理健康教育途径。这是我国学校心理健康教育发展的新契机与新视野（崔景贵，2009）。
心理健康教育课的教学反思篇2
关键词：初中；思想品德课；心理健康教育
初中阶段是学生学习与成长的黄金阶段，同时也是初中生形成健全人格，树立正确人生观、价值观和世界观的关键时期。因此，对于初中生来讲，这一时期的教育尤为重要。作为初中教师，在思想品德课中渗透心理健康教育，能够帮助学生解决这些心理困惑，减少负面情绪对他们的影响，从而让他们开心快乐地成长。
一、初中生心理健康现状及特点
（一）学校和家长忽视学生的心理健康教育
由于初中生面临升学的压力，所以学校和教师将大部分的时间和精力都放在了学生的学习成绩上。很多教师将学生的思想品德课“霸占”过来，为学生补习，以此来提高学生该课程的成绩。还有很多学校即使开展了初中思想品德课，也并没有将心理健康教育渗透到当中，初中思想品德教师不过是敷衍了事，照本宣科之后，留下大部分时间让学生自习。在心理健康教育方面，不仅是学校的重视度不够，家长更是缺少对学生心理健康的关注。
（二）初中学生的心理特点
初中阶段是学生成长过程中尤为重要的一个时期，也是学生形成正确人生观、价值观和世界观的关键时期。但是这个年龄段的学生，无论是生理还是心理都在快速成长，他们开始迈入青春期，而处于青春期的学生思想极其不成熟，容易冲动，逆反心理严重，并且容易受到周遭环境的影响，情绪变化很不稳定，过于敏感，一点小事也会让他们的心理产生很大反应，而且自卑、厌学等心理问题尤其严重。
二、在初中思想品德课中渗透心理健康教育的措施
（一）学校提高对思想品德课的重视度，关注学生心理健康
首先，学校必须安排充裕的课时，保证初中生思想品德课的时间，对于其他教师占用思想品德课的现象坚决予以杜绝。其次，教师要端正自己的心态，提高自身的心理健康水平，以身作则，让学生潜移默化地受到教师正能量的影响。作为初中思想品德教师，除了要在课堂教学过程当中渗透心理健康教育，还要积极学习心理健康方面的知识。此外，还要能掌握班级内学生的思想动态，一旦发现某个学生产生心理问题，一定要及时对其进行疏导和帮助。在农村或者少数民族地区的初中学校，更应该提高对思想品德课的重视度，教育部门要下达相关文件，关注初中学生的心理健康成长，力求学校在初中思想品德课中能够将心理健康教育作为重点内容讲授，并在授课过程中针对初中学生反映的心理问题，采取有效办法为其解决，让其健康无忧的成长。
（二）初中思想品德课教师紧密联系教材，渗透心理健康教育
在初中思想品德教材中，有很多内容都是与学生的心理健康教育紧密相关的。作为初中思想品德教师，必须在培养学生良好道德品质的同时，帮助学生解决心理问题，让他们的心理健康成长。首先，教师在课堂教学当中，应当帮助学生正确认识自己，了解自我，让学生能够对自己进行客观的评价。其次，教师在进行思想品德教育时，渗透心理健康教育，要教会学生如何排解自己的不良情绪。对于初中生而言，不良情绪的堆压，是他们产生心理问题的重要原因之一。最后，教师要注重在思想品德课教学中培养学生的自信。对于敏感的初中生来说，他们最需要的就是认可和尊重，只要教师在日常的教学过程中，经常给予学生鼓励和表扬，就一定会让他们更有自信。例如，在学习七年级思想品德《做自尊自信的人》一课时，教师就可以制定一份关于学生是否具有自信心的评测问卷，让学生在规定时间内，凭借第一直觉进行作答。然后在评分后，教师针对不自信的学生采取相应的措施来提高他们的自信心，解决他们自卑的心理问题。
（三）在实际的教学过程中，渗透心理健康教育
在初中思想品德课的实际教学过程当中，教师要注重渗透心理健康教育。初中思想品德教材的特点是重视学生的情感体验。与学生的生活实际相结合，以此来培养学生的思想道德素质。因此，初中思想品德教师在教学过程当中，要设置一些能够反映学生学习生活会遇到的问题，并且鼓励学生自己对教材进行解读，让学生从书本中获得情感体验和独特见解，以消除自己的不良情绪。除此之外，教师还可以通过生活实验、心理健康对话实验等教育形式，让学生将自己内心的所思所想表达出来，然后根据学生的心理状态给予疏导和帮助，从而促进他们的心理健康成长。
三、结语
在初中思想品德课中渗透心理健康教育，是学校对学生进行心理健康教育的有效途径之一。因为初中思想品德课中很多内容都与心理健康教育联系得比较密切，二者能够有效地结合。并且在初中思想品德课中渗透心理健康教育，能够让教师针对学生的心理问题，进行及时有效的疏导，帮助学生解决心理问题，培养其正确的人生观、价值观和世界观。
参考文献：
心理健康教育课的教学反思篇3
关键词：体育课程；思想；流变；审视
中图分类号：G807文献标识码：a文章编号：1004-4590(2011)05-0104-03
abstract:evolutionhistoryandstyleof60’scurriculumofp.eincollegereflectsocialcharacterandmainthoughts.Rethinkinghistoricexperienceandlessons,p.eofcollege,basedontypeofcurriculum,shouldseeklogicpointofcurriculumthoughts,outof“healthmodel”,returntotheoriginofacademycultureofp.ewithcourage,andtakeshapeactualcurriculumof“academyconvention”.
Keywords:curriculumofp.e；mainthoughts;evolution;review
新中国60年来的政治变更与经济改革，给大学体育课程发展与改革的外力和动力是强大的，在不同发展时期的社会背景下，许多新的认识、思想、见解与理念，外化出各个历史时期不同的体育课程思想。“以史为鉴，可以知兴替”，以当代人对亲历历史特有的知性力，审视与反思体育课程思想发展流变历程与脉络，对推进体育课程的改革与创新具有重要的现实意义和启发作用。
1大学体育课程主流思想流变的回顾
1.1大学体育课程主流思想流变历程
各种教育思潮、流派的兴衰更替，都总是不可避免地受到所处时代的各种社会环境和社会力量的影响，大学体育课程亦不例外，主流思想流变轨迹与时代同步，受所处时代的各种社会环境和社会力量的影响，经历了“学习苏联、自身发展、“”、恢复与复苏、改革开放”等具有特殊意义和时代特色的课程时期，形成五个具有中国特色和时代痕迹的体育课程主流思想。
（1）建国之初（1949-1956年）的“军事体育”思想：建国之初在“全面学苏”的社会背景下，面对全国各级学校的学生健康不良情况颇为严重的现实，体育课程主流思想基本沿用苏联的“军事体育”思想，主要是为增强学生体质，加强军事训练，目的是为培养社会主义建设者和保卫者服务。
（2）开始全面建设社会主义时期（1956-1966年）的“体质和军事体育”思想：这一时期时期，体育课程开始摸索自身发展，体质教育和军事体育成为这一时期的主流思想，但由于“左”的思想及“全面”的冲击，体育课程也进入了“”时代，出现了高指标、浮夸风等“左”的错误，比较突出的是大搞“四红”运动——所有的学生（除病残者外）都要达到《准备劳动与卫国体育制度》一级、二级和等级运动员、普通射手的标准，课程外在的思想与目的在体育课程中占据主导地位，并在教育教学实践中得到充分演绎。
（3）“”时期（1966-1976年）的“政治体育”思想：这一时期政治运动频繁，课程主流思想外化为“政治挂帅”，加之“”催生的“教育革命”，造成了教学秩序的混乱，大学体育课程陷入完全的非课程化，政治活动和劳动代替了体育。
（4）恢复与复苏（1976-1979年）时期的“体质教育”思想：十年的结束，在总结建国初期大学体育教育经验的基础上，教育部重新颁布了《高等学校体育教学大纲》，体质教育思想为主流，以“三基”（基础知识、基本技术、基本技能）教育为主。
（5）改革开放和社会主义现代化建设新时期（1979年以后）的“多元体育”思想：进入改革开放时期，学校体育以1979年“扬州会议”为转折点，统一了“将增强学生体质作为学校体育的出发点和归宿”的思想认识，确立了以体质健康教育思想来指导学校体育工作的工作方针，开创了高校体育“体质教育”与“技能教育”并重的新局面。1992年，以邓小平同志南方谈话和党的十四大为标志，我国的改革开放和社会主义现代化建设事业进入了一个新阶段，国家教委颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（1992年）中明确提出了终身教育的思想。随着对大学体育课程的不断探索，许多教育思潮不断涌入，多元多维学术思潮热情高涨，体育课程指导思想在反思中不断提出和认证新说，如：快乐体育、成功体育、终身体育；情感教育论、合作教育论（主张建立以师生关系为中心的诸多教育关系的和谐发展）；自然主义思想、人本主义思想、健康第一思想等等，对体育课程改革和发展产生了重要影响，但由于研究者立场不同、研究视角不同，概念上“思想”与“理念”混淆，理论上缺乏理性思考与实践研究，导致了课程思想泛化现象。进入二十一世纪之后，在社会经济高速发展、高等教育改革不断深化的背景下，2002年，教育部印发了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，在课程指导思想方面有了较大变革，明确提出了“三维健康”（身体、心理和社会适应）理念和“把‘健康第一’的指导思想作为确定课程内容的基本出发点”［1］，进入了“健康教育”的理论与实践的丰富与繁荣发展期。
回顾历史，课程主流思想发展与时代主题相结合，不同时期起到了不同程度的作用，特别是改革开放时期，经济的迅速发展和社会大变革促进了思想文化的繁荣，许多学者从不同的立场和角度发表了不同的主张，大胆创新与实践为体育课程创造了全新的发展空间，但各种思想的提出所遵循的并不是课程的价值规律，更多的是遵循社会发展规律与政治需要，并不是课程本身发展的需要，具有“当代潮流思想”或“历史”的色彩，反映了各个时期的社会特点，课程特质模糊，凸显了非课程化的态度与思维方式。
1.2大学体育课程主流思想发展脉络
纵观大学体育课程主流思想的流变，无论思想认识如何变化，“健康”一直是课程不变的关注焦点，如：1950年6月，针对学生健康不良情况颇为严重的现实，回信给时任教育部长马叙伦“要各校注意健康第一，学习第二”；1999年6月，中共中央、国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中指出“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”；2006年12月，教育部、国家体育总局在《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》中规定“学生的学习、生活、体育……都要按健康第一的指导思想和青少年生长发育的规律进行”；学术上，从建国初期“增强体质”的课程思想，经历了“体质健康”、“快乐体育”（心理健康）和“身心健康”的思想历程，到现在的“三维健康”思想，每一次课程思想的流变，“健康”（体质或身心健康）都是体育课程不变的主题，课程指导思想终始以“体质、健康”为主线；从体质论到身心二元论再到身体育、心理、社会适应的三维健康论，每一次发展都是课程对“健康”的责任的一次超越。
60年大学体育课程主流思想发展，前30年是以“政治价值”为主流的身体健康思想，后30年是以“健康价值”为主导的多维健康理念。随着时间的发展，按照“政治价值”系统下的课程思想慢慢消退，但按照“健康价值”体系下的多维健康理念在体育课程中却越来越理想化，“健康”成为体育课程法理化的“定理”与预设目标，这种主流思想形态下的课程运行路径越来越偏离课程本体与体育学科体系的轨道，我们遗憾地看到现实与愿望不相配，健康定势下的各个时期的体育课程思想都没能成行，学生“体质下降”是一个永恒的话题，心理健康与社会适应能力又无法在课程中预设。以动态的眼光去看课程思想60年的发展脉络，尽管彰显了健康教育的发展与个性，但还是无法回避体育课程领域里“健康”的沉寂。
2大学体育课程主流思想流变的审视
审视历史，政治思想、体育思想、教育思想是体育课程思想的基础，体育课程的指导思想在“政治”、“体育”和“教育”中徘徊，使得课程主流思想围绕多个中心甚至于偏离体育课程的本质，我们必须以务实的态度审视体育课程思想，以当代人对亲历历史特有的知性力，剖析与反思所经历的曲折历程。
2.1体育课程思想的错位
（1）内涵的错位。反观中国大学体育60年，“学校体育思想”、“体育课程思想”、“体育教学思想”在现实中合而为一，如彭国强、项贤林［2］的“新中国60年体育教学指导思想的演变及思考”，王朋涛［3］的“论体育课程思想的历史沿革”等，包括1992年国家教委颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和2002年教育部印发了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》在内，都与学校体育思想形成“共识”，“学校体育思想”、“体育课程思想”、“体育教学思想”形成“通识”思想，习惯上大多是“学校体育思想”的“本源”，其理论基础建立在教育学、心理学、生理学、体育学、社会学、哲学等多个逻辑起点上，由于不同研究者的逻辑起点不同，对不同的研究对象的视角不一样，导致实践中主流思想的泛化，针对性与指导性不强，只要是与体育、学校体育、体育教学有关的思想都可以作为体育课程思想，反之亦然，这就使得体育课程思想发生了错位。
从三者的结构论：体育教学属于体育课程的范畴，体育课程属于学校体育的范畴，学校体育是体育课程的上位概念，体育课程是体育教学的上位概念；从三者的内涵论：“学校体育思想是指在一定历史时期内，研究者对有关学校体育的基本认识，是学校体育观的反映。［4］”学校体育思想具有宏观指导性，主要出发点是为培养全面发展的人；体育课程思想是在一定时期为实现学校体育目标对课程规划及其结构程度的实质性认识，体育课程思想具有规定性，主要出发点是培养学生体育能力（为未来储备理论指导知识与运动能力）；而体育教学思想是对实现体育课程目标或任务的各种教学要素认识和见解，体育教学思想更具针对性和实践性，主要是实现课程目标的操作手段。
（2）概念的错位。“思想”与“理念”概念混为一谈，由于这种理论上的错位就更加地牢固了体育课程思想的错位，以至于到现在我们还不能从这两种错位的惯性的束缚中解脱出来。“思想”是思维活动的结果，属于理性认识，是不同社会、不同时期、不同主体在各自立场、背景和价值取向下通过实践与研究而总结和提炼出来的理性认识；理念虽然也是思维活动的结果，但同时加上了主观化的理解色彩，是不同社会、不同时期、不同群体或个体的主意、念头或模糊想法。体育课程思想实质上是以课程为主体，从体育学科角度和课程价值取向入手，通过实践与研究而总结和提炼出来的理性认识，而体育课程理念则不具备思想的这些基本属性和基本内涵，只是产生思想的基础。
思想是客观存在反映在人的意识中经过思维活动而产生的结果，一切根据和符合于客观事实的思想才是正确的思想。思想引发行动，体育被列入学校作为一门教学课程，体育课程有自身独特的理论基础，体育课程思想应有自己基本属性、内涵和自己特定的逻辑起点，从体育学科角度和课程价值取向入手，通过实践与研究总结和提炼课程思想。
2.3体育课程“学科”思想的缺席
“课程的发展总是存在着客观的自身的相对独立的发展规律。绝非外部因素简单地决定，绝非简单地割断历史，也绝非简单地进化，这是可以肯定的［5］”。反思我国大学体育课程思想的流变，却恰恰是外在要素和历史的转折在起主要决定作用，其产生与发展的动力机制并非课程本身的自发，外在动力受国际、国内政治局势的发展外力和政府的政策的干预，内在动力受各种教育思潮与体育思想的推动，体育课程思想更多的是与时代主题相结合，具有课程本质的学科思想处于缺席状态，不论是“军事体育”思想还是“体质体育”思想，不论是“终身体育思想”还是“健康第一”思想，都与课程的“学科性”无关。
体育，产生与发展于劳动生产、军事训练、宗教祭祀、礼仪乐舞、医疗保健和教育活动之中，伴随着各种现象与经验和知识累积，发展至今的体育，已由身体运动发展成为有关社会、人文、生理、心理、教育等的理论知识体系指导下的身体运动为媒介的体育文化，而与这种文化息息相关的大学体育课程，作为传播、融合和创新体育文化的学科“文化路径”，从政治需要到身体需要再到文化需要，在形成和发展过程中，所积累的知识、价值标准、思维与行为方式、理论系统、研究方法等学科文化已凸显了自己独立的个性和自身的相对独立的发展规律，其文化、研究对象与方法，都出现了加以认识和解决的客观需要，体育课程的“学科”特性是我们必须正视且无法逃避的，也是课程存在的意义，“无论体育课程在任何时代或社会，无论基于怎样的课程观或教学观来实施体育课程，同样都应该以“体育文化（或运动文化）”为媒介，同样应该是为了实现生物人的‘文化’化”［6］。
体育课程是以课程形式为前提，以体育文化为课程文化，在“培养学生体育学科能力”的目的下，通过教学活动来实现培养目标的学校教育课程，体育课程的未来发展，离不开学科文化的引导与激励，必须树立体育课程的学科观，以学科文化思想加以认识和研发大学体育课程，从理论和实践两个维度解决体育课程问题，向理论深层涉足而深层理论的研究一定要保持独立的品格，从“学科”的高度思考大学体育课程指导思想。
2.3对“三维健康”思想的沉思
（1）思想与理念的思辨：“三维健康”思想主张摒弃单纯生物体育教育观，用三维体育观来理解学校体育课程。2002年《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》将课程目标分为“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应”五个领域目标，明确了“三维健康”（身理健康、心理健康、社会适应的完满状态）的课程思想，从多层次、多角度建立课程目标体系，旨在把身体、心理和社会适应能力结合起来，将知识教育、思想教育、社会教育贯穿始终，全面完成体育教学的教养、教育和社会目标。这种全面教育、全面发展的思想具有浓重的“理想”色彩，是追求“理想化的人”的理念，是思想家、教育家和心理学家共同的追求，体育课程无法做答，不是从体育学科角度和课程价值取向入手，通过实践与研究而总结和提炼出来的理性认识，不具备体育课程思想的基本属性和基本内涵，这种“理念”与“思想”的错位发展，必然导致课程的失败。
（2）健康与体育课程的思辨：“健康”受遗传、营养、环境、社会、生活习惯、教育、运动和年龄等等多种因素影响，体育课程无法作答，“‘以增强体质（或增进健康）是体育的本质功能’为立足点的体质（健康）说，实际上是在有意无意的企图将体育课程从课程的概念体系中剥离出来，而这种“非课程化”的态度或思维方式将最终导致对体育课程的扼杀［6］”。体育课程作为一种学校课程，是为培养学生体育能力与传播、创新、发展体育文化的学科课程，对“健康”的追求，正如“运动技术学练活动虽具有却不追求而虽不追求却必有强化体质之功效”［7］一样，也只是一种“虽具有却不追求而虽不追求却必有强化”的效应。体育课程虽有使其健康的功能与责任，但无法左右健康，更无法定格学生的“三维健康”。
大学体育课程具有自己所独有的价值——生物改造价值、运动技能价值、体育文化价值，体育课程思想如果脱离了这种客观存在反映在人的意识中的理性认识，如果违背体育课程的基本属性与价值的客观存在，不能从“健康依赖”中走出，体育课程将蜕化变质，最终将成为其他事项的附庸，我们必须以务实的态度审视“三维健康”理念，避免把“三维健康”问题当成课程研究的出发点和定理化目标，大学体育课程要有勇气走出这种“健康范式”的规定性与强制性逻辑与品质，不再陷入“布里丹选择”的苦恼。
任何思想的产生和发展都既是特定社会政治、经济状况的反映，也是人类思想、观念合乎逻辑的发展，每个时代的每一种思想都有它所以发生及存在的理由，体育课程思想的每次变迁都和其背后的社会背景有密切的联系，每一个时代都有其特定的主题，体育课程思想与时代主题相结合无可非议，因为历史终是客观事实，客观存在没有不对的，不对的是我们不注重历史，不把历史作参考，如果我们漠视了这一点，那就是一种错误，就不可能找到一条有效的发展大学体育课程之路。
当代人对当代历史特有的直觉、特有的现实感是后来人难以捕捉的，我们要认真总结经验教训，深入研究体育课程思想产生的基础原因和条件，对“思想”有一个深刻的认识与理解，对“课程”有一个学科角度的定位，根据现有成熟的理论和实践经验基础，在课程行动之前提出某种理念，经过实践的检验与理性的思维后提出符合客观现实的体育课程思想，用正确思想来指导体育课程的发展。
参考文献：
［1］教育部.《全国普通高等学校体育课程指导纲要》［Z］.教体艺〔2002〕13号，2002-8-6.
［2］彭国强,项贤林.新中国60年体育教学指导思想的演变及思考［J］.天津体育学院学报，2009，（3）：205-208.
［3］王朋涛.论体育课程思想的历史沿革［J］.江苏社会科学，2007,（2）：160-163.
［4］周学荣.谭明义.新旧《全国普通高等学校体育课程指导纲要》的比较［J］.体育与科学，2003,24（1）:77-78.
［5］王策三．.教学论稿［m］.北京：人民教育出版社，2000：205-210.
心理健康教育课的教学反思篇4
（一）学校注重专业课程、忽略心理教育课程
很多学校开设心理健康教育这门课程都比较晚，致使一些学生对心理健康教育的重要性不够认识和了解，在他们的心中对加强心理健康教育的意识不强，对专业课程的兴趣更高，因为觉得专业课程才是对他们最有用的东西，加之学校学习这门课时仅仅用分数来衡量课程的好与坏，而不注重学生的实际主体特点，也忽略了他们在年龄上的一些因素，这样的教学制度不仅不能让学生的心理健康得到改善，还反而刺激了一些学生的心理，使学生更加呈现出叛逆状态，最后让学生对心理健康教育课程失去兴趣，也让师生的关系处于不和谐状态，最后以至于心理健康教育受到阻碍。
（二）课本内容缺乏“三性”
中学心理健康教育的课本都比较死板，没有灵活度，缺乏“三性”，所谓的三性指的是渗透性、系统性以及连贯性，这三性在心理健康的教学中起着重要作用，由于在心理健康教育课堂上一些学校将心理健康教育作为一门考核课程，用分数来衡量学生的心理素质，不把心理健康教育的教学内容付诸实践，做到活学活用，让学生将心理健康教学与其它课程的内容综合起来学习，这让一些学生又产生了另一种错觉，觉得他们学习心理健康教育也是为了应付考试，所以让他们会有一种增加了压力的思想，由此对心理健康教学这门课程越来越反感，这种缺乏渗透性的中学心理健康教育使很多学生丧失了信心和动力。另外加之现在的中学心理健康教育课程没有规范统一的课本，都是一些待用课本材料，所以缺乏系统性与连贯性，根本就没有达到促进学生心理健康的目的，换一种角度的证实了心理健康教育在学校的开展失败。
（三）单调的授课模式
中学的心理健康教育课程的授课模式还遵循的是其它专业课程的教学模式，在这期间，学校依然只是重视课本的知识，而不注重教学的实效性。让一些学生在其它专业课程的压力下更增加了一些负担，从而让学生更加厌倦心理课，这就与起初学校开设心理健康教育课程的目的逆向而行了。由此可见，在心理健康教育课堂上开展具有多样化的教学模式才能推进心理健康教学的开展。
二、心理健康教育的目的以及重要性
（一）心理健康教育的目的
学校开展心理健康教育是结合中学学生的年龄与心理，帮助他们客服在这一阶段的一些心理障碍和心理错位，防止青少年犯罪事件的发生，现在的刑事案件都是由青少年犯罪的偏多，都是由于在心理健康教育方面没有做好教育和宣传，中学学生处在青春期，他们的心理比较脆弱、压力也较大，情绪激动，容易走向犯罪的边缘，但是现在的学校心理健康教育的力度不大，学生也没有充分认识到心理健康教育的重要性，思想意识薄弱，教学形式的单调，没有将心理健康教育课程
的内容发挥到实处，都比较倾向形式化，在学校里面，教师要从学生的各方面实际出发，找到适合学生发展需要的内容进行教学，以达到让学生在健康的心理环境下成长，为国家的素质教育事业做贡献。
（二）心理健康教育的重要性
现在的学校教育都比较注重素质教育，而心理教育就是素质教育的内容之一，在21世纪，学生要从全方位出发，展示自己的才能。在此期间，学校可以通过网络咨询、电话咨询等对学生开通各种途径，让他们有什么心理上的障碍都可以立即得到解决，让中学生的心理健康的发展，制止学生犯罪。中学生正处在思想意识的关键时期，就更需要一个思想健康的心理，为他们以后的生活和学习奠定基础，学会与他人相处，为人处事等，因为中学学生的心理素质比较薄弱，他们经不起打击，客服困难的能力比较弱，遇到问题容易产生激动情绪反而不能解决问题，由此可见，加强学生的素质教育在现在是为和谐社会做贡献的必要措施，让学生能够展示自我，学会为人做事。
三、针对中学心理健康教育问题的措施
1、教学内容要达到科学与规范
在学校开展心理健康教学，要求做到科学化与规范化，科学化是指授课要讲究科学性，要从学生的实际情况出发，寻找适合学生发展需要的教学模式和措施，改变从正面对学生进行评价，要间接或委婉的指正学生的错误，另外一方面就是在对学生的心理问题统计与心理老师的档案管理等都要采取规范和统一的范畴。
2、采用专业的心理健康教学的老师
中学心理健康教育课堂上的任课老师通常是教其它课程的，因为心理学得不到重视，所以学校会任派一个老师来上心理健康教育课程，或者让一个教师担任多门课程，但是这些老师都不是专业教心理学的，也没有通过心理学的培训，所以对学生的心理健康教育起不了多大作用，反而有可能起反面作用。
3、要将系统化与整体化结合起来
中学生的心理健康教育不只是学校以及老师的事情，而且是整个社会的事情，对学生的心理健康教育负责就是对社会负责，要将家庭、学校、社会三者系统的结合起来。另外学校也可以通过多开展一些心理咨询中心，让有烦恼的学生都能打开自己的心扉。要将专业知识与心理健康整体结合起来，使每个学生都能在健康的环境下学习、生活，让心理健康教育成为国家素质化教育的推动力和源泉。
心理健康教育课的教学反思篇5
2001年教育部颁发的《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》指出：“心理健康教育要以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作的网络和体系。”高职院校将大学生心理健康教育课程列为学校心理健康教育的主阵地，本文从课程管理、课程目标及内容、课程设计与实施、课程考核四个方面阐述了高职院校心理健康教育课程目前所面临的问题，在此基础上提出了心理健康教育课程建设的对策，力求为高职院校心理健康教育课程的进一步建设提供有益的参考。
一、当前高职院校心理健康教育课程存在的问题
（一）课程管理混乱
1、课程形同虚设
许多高职院校把心理健康教育课程当作“摆设”，以应付各种检查，以一两堂全校性质的讲座就将该课程敷衍过去，课时常常得不到保障；有的学校虽然把心理健康教育纳入学院人才培养计划之中，但是在具体开设课程时往往忽略了它，甚至将心理健康教育课程的课时用以开设其他课程；部分高职院校教务部门甚至以“2+1”人才培养模式课程安排紧张为由，没有将心理健康教育课程正式纳入教学管理体系，这是制约心理健康教育课程实施又一瓶颈。
2、课程归属混乱
部分高职院校将心理健康教育课程划入通识类课程由基础教学部门管理，由基础教学部门邀请相关教师上课，课程偏重于传授知识，课程实施偏离了心理健康教育课程目标；而另一些高职院校心理健康教育课程划入学校心理咨询中心管理，但是由于心理咨询中心是行政机构，不属于教学部门，在管理中缺乏系统的教学管理。
（二）课程目标理想化
目前，在心理健康教育课程设计中，理想化倾向比较普遍。从课程目标设计上看，有些目标设置过于理想，而有些目标过于原则、空泛，不太符合高职院校学生的心理实际需要。如“学生正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力。培养学生健全的人格和良好的心理品质，对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍、提高心理健康水平、增强自我教育能力”等提法，作为心理健康教育的一般目标无可厚非，但没有体现出目标的行为化、具体化和操作化。
（三）课程实施过程不合理
目前，高职院校的心理健康教育课程还基本停留在传统的教育模式中，重理论，轻实践，把心理学的基础知识作为心理健康教育的内容，把心理健康教育变成了传授心理学知识为主的专业教学，学生大量背诵这些专业术语，对于解决自身心理问题，提高自身心理素质毫无益处。
（四）课程考核过程中的问题
当前，高职院校学生心理健康教育课程考核缺乏理论指导，课程考核在实际操作中比较混乱。部分高校认为心理健康教育课程就是一个活动体验课程，这个体验的过程很重要，而对于心理健康教育课程的考核过程认为并不重要，而部分高校认识到心理健康教育课程的重要性但却缺乏有效的考核手段，没有形成行之有效的考核体系，而仅采用书面考试的定量方法来考核心理健康教育课程实施对学生心理健康水平的提高程度，这一手段很难反映出学生心理健康的实际水平。书面考试只能看出学生掌握心理学知识的程度，而学生了解到心理发展与变化的规律，并不能等同于他的心理健康水平就提高了。所以单靠考试这种定量的考核方法并不足以评价心理健康课程实施的效果。
二、提高高职院校心理健康教育课程质量的对策
针对上述问题，为提高高职院校心理健康课程教学的质量，笔者建议可以采取如下措施：
（一）明确高职大学生心理健康教育课程的属性
德国哲学家狄尔泰认为，“体验是对经验带有感情色彩的回味、反刍、体味”。心理健康教育课程目标是促进学生心灵成长，教师在课堂活动中只有让学生充分地体验、感受才能获得心灵的成长。心理健康教育课程的属性应当是体验性的课程，是教师通过给学生创设情境或组织学生参与实践活动，让学生通过反复观察、实践、练习，最终掌握调节健康心态的知识技能，养成良好的行为习惯。
（二）遴选适合高职大学生的心理教材
近年来，由于社会的急剧变迁、时代的快速发展，学生接受到多元的文化、多元的生活方式，在这一融合与冲突的过程中，高职大学生在思想观念、态度行为与需要上产生了显著的变化。笔者认为应当从大学生心理的实际需要出发，选择大学生心理健康教育教材内容，所选择的教材内容是学生在现实生活中常遇到的心理困扰，为他们在生活在解决这些问题时提供书面的指导。
（三）开展灵活多样的课堂活动
把学生作为课堂的主体，教师通过调动学生学习的兴趣，激发学生学习的热情，利用多媒体等教学手段，创设特定的情境，让学生选用自主学习、合作学习和探究学习实现对新知识的同化和顺应。正如达克沃斯描述的教学观：“我为学生提供情境，促使他们思考，并观察他们如何做。他们告诉我如何思考，而不是我告诉他们如何思考。”根据建构主义理论，笔者在教学活动中采用七环节教学法，这七个环节是：引起动机――创设情境――展开讨论―树立榜样行为――联系自我――反馈矫正――总结深化。引导同学们在提出问题、联系自我、深入讨论和相互争辩中获得对一些问题的亲身感受或体验，在深刻的体验中澄清对一些问题的错误认识，获得正确认识。当然，该教学法对任课教师的课堂组织能力要求较高，尤其在大班教学的情况下难度更大，所以应该与其他方法相互辅助，如：角色扮演、心理测验等。
（四）构建科学地课程考核方法
心理健康教育课的教学反思篇6
【关键词】5w1H学习法大学生心理健康教育课程运用
大学生心理健康教育课是大学生心理健康教育的主渠道，旨在帮助大学生掌握心理知识，增强心理技能，提高解决实际问题的能力。宋志英等学者对安庆师范学院2011年第2学期开设的大学生心理健康教育课程的调查表明，近80%的大学生对心理健康教育课程充满期望，大学生的教学满意度与期望值差距最小的是教材建设和教师水平，差距最大的是教学效果和教学方法。[1]5w1H（wwwwwh）分析法也叫六何分析法，是一种思考方法，也可以说是一种创造技法。5w+1H：是对选定的项目、工序或操作，都要从原因（何因why）、对象（何事what）、地点（何地where）、时间（何时when）、人员（何人who）、方法（何法how）等六个方面提出问题进行思考。在企业管理和日常工作生活和学习中得到广泛的应用，5w1H学习法是其在课程教学中的运用。5w1H学习法通过对各个因素的分析，及各因素之间的关系，可以帮助大学生更加清晰的明确心理健康教育课的目标和意义，制定心理健康教育课的学习计划，提升心理健康教育课的针对性和应用性。
一、5w1H（wwwwwh）学习法有助于大学生心理健康教育课程知识条理化。
在学习学习的基本原理和理论时，行为主义、认知派、人本主义等派别众多，每个学派都有自己的实验方法，代表人物，容易混淆，通过5w1H（wwwwwh）学习法，我们可以将每种理论用原因（何因why）、对象（何事what）、地点（何地where）、时间（何时when）、人员（何人who）、方法（何法how）等六个方面列表学习，以行为主义为例，如巴甫洛夫的经典条件作用原理。利用5w1H（wwwwwh）学习法，把这个原理分成六大要素，why：这是一次意外发现；what：发现经典条件反射；where：实验室；when：18世纪初，大约1902年；who：俄国生理学家巴甫洛夫；how：把肉末放到狗的嘴里之前，狗就开始分泌唾液，后来看到拿着食物的助手，甚至仅仅听到助手走过来的脚步声，狗就开始分泌唾液。或者通过5w1H（wwwwwh）学习法，我们可以告诉自己，“我为什么要学心理学？”“我怎么学好心理健康教育课”等，这样可以帮助我们更好的学习和运用心理学知识。
二、5w1H（wwwwwh）学习法提高大学生心理健康教育课程章节的学习和掌握程度。
当前，大学生面临的社会环境复杂，学习、就业、交往压力纷至沓来，心理压力越来越普遍，也呈现上升化趋势。大学生心理健康教育课的一个重要章节就是大学生压力管理与挫折应对，教学内容包括：第一，压力和挫折概述；第二，大学生压力和挫折的产生和特点；第三，压力和挫折对大学生心理的影响；第四，压力管理与挫折应对。也就是说，第一部分讲了“what”，第二部分讲了“why”，第三部分讲了“who”、“when”、“where”，第四部分讲了“how”的问题。通过5w1H（wwwwwh）学习法可以使同学们更好记忆和掌握这一部分的学习，并且举一反三。
三、5w1H（wwwwwh）学习法促进大学生心理健康教育课程的教学评估。
大学生心理健康教育课的教学评估内容包括学生对知识的理解和掌握程度，以及学生心理调适能力的提高等方面，以学生解决实际问题的能力为评估重点。[2]课程的学习需要正确的方法，才能收到事半功倍的效果。通过5w1H（wwwwwh）学习法通过帮助学生更好的记忆知识，达到更好的理解和掌握知识，进而理论指导实践，更好提升学生的心理调适能力，切实帮助学生解决实际问题，使大学生心理健康教育课真正走进大学生的生活，成为学生的良师益友，这样也就达到了教学评估的要求，促进大学生心理健康教育课健康、稳健的进行下去。如图所示：
大学生心理健康教育课是促进大学生健康成长、培养造就拔尖人才的重要途径，广大教师应该不断创新心理健康教育活动的形式和方法，针对不同的学生需要多样的方法，5w1H（wwwwwh）学习法可以应用到日常的心理课学习，也可以运用到日常的心理训练，但需要持之以恒，反复训练，加以强化，形成习惯，才会真正辅助任课老师，提高教学效果，圆满完成教学任务，帮助广大同学增强心理素质，提升心理调适能力，解决实际的心理问题。
【参考文献】
[1]宋志英，严云堂，吴云助，金文斌.大学生心理健康教育课程教学满意度调查[J].安庆师范学院学报，2013（02）
心理健康教育课的教学反思篇7
摘要：“健康教育化”是近来体育课程改革中出现的一种流行倾向。就该倾向的成因及利弊做了深入的分析，指出该倾向实质上是对“健康第一”课程理念一种形而上学的诠释，不利于体育课程改革和学校健康教育的发展。
关键词：体育课程改革；健康教育化
中图分类号：G807．01 文献标识码：a 文章编号：1007－3612(2006)05－0663－03
目前，从基础教育到高等教育，一场声势浩大的体育课程改革正在全国各类学校中如火如荼地展开，体育课程正经历着前所未有的巨大变革。在改革过程中，新的改革思潮不断涌现，人们从理论和实践两个方面进行着各种不同的探讨和尝试，力图进一步推动体育课程的发展，体育课程改革的“健康教育化“倾向就是诸多改革思路中的一种。
1 “健康教育化”一体育课程改革的一种流行倾向
近年来，在体育课程改革中诸如“健康教育一学生体育教育的起点和归宿”[1]、“树立健康教育为主导的学校体育教育思想”[2]、“健康教育：高校体育教学改革的核心”[3]之类的观点非常流行，这类论调事实上反映了体育课程改革中的一种倾向，我们称之为体育课程改革的“健康教育化”倾向。这种倾向的主要观点主要是：过去的体育课程之所以出现种种弊端，其中最主要的原因之一就是没有很好地关注学生的健康，忽视了健康教育。因此，体育课程改革的关键应该是在课程中突出健康教育的目标，增加健康教育的内容，体育课程朝着健康教育的方向发展或走体育与健康教育结合之路才是改革的希望所在。持这种倾向的人主张对现有的体育课程进．行“健康教育化”改造，在实践中其具体做法因程度的不同主要有以下三种表现：1)主张在现有的体育课中更多地融合健康教育的目标和内容，这种做法的“健康教育化”程度相对较低；2)主张将现有的体育课与健康教育课合并成一门新的综合课程；3)主张体育课程归属于健康教育[4]，并力图将体育课改造成新的健康教育课，彻底改变体育课程的性质，这是一种比较激进的做法。尽管做法各不相同，但此倾向在体育课程改革中已得到了广泛的认可或附和，已成为当前体育课程改革中的流行倾向之一，并有愈演愈烈之势。对此，人们必须给予高度的关注。
2 体育课程改革“健康教育化”倾向的原因
2．1 “健康第一”体育课程理念下的一种应然 长期以来，我国体育课程受学科中心论思想的影响，“增强体质”和“传授技能”一直是体育课程的主要目标，结果造成严重忽视学生身心健康，不能满足学生全面发展需要等种种弊端。为此，体育课程改革一直希望能够逾越“体质论”和“竞技论”体育课程观的樊篱。经过多年的理论研究和实践探索，人们最终选择了“健康”这一概念作为突破口。新一轮的体育课程改革中，“健康”这一主题被引人体育课程当中，“健康第一”的指导思想成为体育课程的基本理念，体育促进健康的重要功能和目标被突出，“健康”这一概念成了体育课程的核心主旨。体育课程的这一变革被认为是对我国传统的“体质论”和“竞技论”体育课程观的历史性突破，“体育为健康”这一新的学校体育教育观很快得到诸多课程理论研究者和实践者的认可和响应。体育课程作为一项教育过程，既然它的价值倾向和课程目标都已指向“健康”，因此，在很多人看来，体育课程理所当然地就应该是一项以健康教育为主的教育过程了，更有一部分人认为体育课程本质上就是一种健康教育。于是对体育课程进行“健康教育化”改造也便是顺理成章的举措了。
2．2 “体育卫生模式”惯性思维的结果 长期以来，在我国的学校教育中就有着体育与卫生相结合的传统，人们习惯于将体育与(卫生)健康教育放在同一层面或内容中考虑，这不仅是我国学校体育发展的一项重要经验，同时也是学校健康教育的一个主要途径[5]，人们称之为健康教育的“体育卫生模式”。这种模式反映出人们的一种朴素的体育健康观，突出了体育课程在学校健康教育中的特殊地位。因此，在实践中有着“体卫”并称、“体卫”工作一起抓的习惯。“体育卫生模式”体现了人们对体育课程的一种普遍心理定势：人们习惯于将学生的健康问题归因于体育课程，每当学生体质与健康水平下降时总会去指责体育课程。在这种模式的影响下，传统的体育课程中实际上也含有某种程度的“健康教育化”萌芽，只是在“体质论”和“竞技论”体育课程思想的束缚下，显露得并不明显而已，但这种传统至今一直体现在我国的教育领域中：许多学校的健康教育课常由体育教师担任，体育教研组与医务室也常被设置在一起。新的体育课程改革的背景之一就是基于青少年健康下滑问题，在此背景下，这种传统的思维方式被得以强化，而“体质论”与“竞技论”体育课程的解构以及“健康第一”课程指导思想的树立，更是为这种思维方式提供了发展的空间，于是“健康教育化”倾向开始在体育课程改革中逐渐被张扬。可以说，“健康教育化”倾向与“体育卫生模式”是一脉相承的，是这种传统思维方式的一种延续，更是一种强化。
2．3 国外体育课程理论迁徙的产物 我国新一轮的体育课程改革借签了大量国外体育课程改革的经验，这些经验对我国的体育课程改革的理论与实践产生了重大的影响。随着世界各国对健康问题的普遍关注和“体育为健康“口号的提出，各国体育课程的改革中都突出了增进健康的目标。将体育课程改造成有明确的健康目标，并将健康教育的有关内容融人体育之中成为当今世界体育课程改革的一种主流趋势“，。新西兰、日本等国将体育课程与健康教育课程合设为一门课程的模式更是为我国的体育课程改革提供了直接的参考。在国外体育课程理论的影响下，我国的体育课程改革也开始了体育教育与健康教育相结合的尝试，基础教育中的体育课程(初中阶段)更名为体育与健康课程，突出体育课程的“健康”目标，而大学体育课程中也开始强调健康教育的重要性。“健康教育化”倾向在改革中逐渐生成发展，成为国外体育课程理论借签和引进的产物之一。
3 体育课程改革“健康教育化”倾向的理性审视
3．1 “健康教育化”改革倾向的长处 体育课程改革的“健康教育化”倾向无疑是当前体育课程改革中的一种新的尝试，这种倾向的优点在于它直观地体现了“健康第一”的学校体育课程指导理念，突显了体育课程的“健康”目标，拉近了体育与健康的距离，从健康的角度提高了体育课程在学校教育中的地位。同时这种改革倾向还较充分地体现了体育课程对于学生全面发展的作用，不但纠正了以往的体育课程只注重运动技能的学习，甚至将运动技能的学习当成惟一的内容与目的的不足，强调了健康促进及健康知识的学习同样是体育课程的主要目标和重要内容，同时也克服了以往体育课程仅偏狭于
促进身体健康方面，使体育促进健康的功能朝着三维健康拓展。这对改变几十年来在“体质论”和“竞技论”指导思想影响下的体育课程具有重要意义。这种倾向也比较贴近传统的“体育卫生模式”，符合人们的思维习惯，同时又紧扣新世纪人类呼唤健康的时代主题。此外，这种倾向在课程改革实践中还具有较强的可操作性，如增加体育课中健康教育的内容，增加理论课的课时和比例等都是容易做到的。因此，此倾向不失为体育课程改革中一个富有创意的切人点，对体育课程改革起到了一定的推动作用，同时对提高人们对健康教育的认识也有着促进作用。
3．2 体育课程改革“健康教育化”倾向存在的问题
3．2．1 “健康教育化”倾向所存在的前提有待商榷体育课程“健康教育化”改革倾向是以“健康”为体育课程改革的基本着眼点的，它所存在的前提假设是：“健康”是体育的根本或终极价值取向。尽管“健康”概念的引入，使得人们对体育课程的认识有豁然开朗之感，当前的课程改革也大打“健康”牌，寄希望于体育课程通过“健康”这一主题找到自身发展的突破口。然而，一方面健康本身是一个非常复杂的问题，体育对于学生健康的影响只是众多因素中的一个方面，不是学校健康教育的全部。另一方面，体育作为一种社会文化形态，具有多种价值内涵，“健康”只是其中的一个方面，体育课程的根本或终极价值取向是否必然就是“健康”，至少在目前还没有令人信服的论证。实际上“健康第一”是整个学校教育的指导思想，不仅仅是体育课程的指导思想，它对学校的各门课程都具有普适性，而惟独体育课程将其直接作为自己的课程理念，并将自身的根本价值取向定位于“健康”，这种定位是否准确，还有待于进一步的检验和论证。
3．2．2 “健康第一”只是体育课程改革的一种理念 而“健康教育化”倾向则将理念直接演绎成体育课程改革的手段和方法，反映出人们对于“健康第一”指导思想的简单化理解和机械套用。体育课程提倡“健康第一”的理念与体育课程的“健康教育化”之间并没有逻辑上的必然性，“健康第一”是一种时代的教育思想，一种体育理念，而不是一种方法，一种工具，一种包治万能的“药”[7]。“健康第一”的理念虽然揭示了传统体育课程的片面性，但并不能解释造成传统体育课程与教学诸多弊端的所有原因。“我们对‘健康第一’的研究，应当掌握辩证唯物主义思想，不能有‘登山则情满于山，观海则意溢于海’的主观随意性。”[7]因为推祟“健康第一”的理念，要突出体育课程的“健康”目标，所以就必须对体育课程进行“健康教育化”改造，使体育课程走健康教育之路，这实质上是一种形而上学的做法。这种倾向有可能导致体育课程改革“只见树木，不见森林”，不能整体上把握课程改革的诸多要素。有了新的改革理念，但却缺乏新的手段和途径，缺乏相关理论成果的支持和推动，也暴露出体育课程自身理论研究上的贫乏。
3．2．3 体育课程的学科性质面临动摇 体育课程是一门技艺性的学科，这是当前人们对体育课程的学科性质和特征所持的基本共识。体育课程的“技艺性”是一种特殊的认知过程，不同于一般文化课的认知过程，是一种身体认知，它更为集中地体现了体育课程的特殊性。“技艺性”是体育课程区别于其他课程的特殊本质[8]。体育课之所以能激发起学生浓厚的学习兴趣，在很大程度上与其丰富多彩的技艺性学习有关。但体育课程改革的“健康教育化”却有可能使体育课程原有的学科性质发生削弱或改变。持这种倾向的人认为，体育课程的主要目标既然已经发生改变，那么相应的实现目标的手段和内容就应当改变，体育课程的学习就不能再集中在身体认知上，而应当以健康知识和技能的学习为主或至少要加强健康知识技能的学习。尽管不同人的“健康教育化”倾向程度有差别，但一致的做法就是在体育课中增加健康知识和技能的内容，增加理论课的课时或比例。这种做法的直接后果就是学生从事身体练习的时间减少，这对于受“应试教育”的挤压，课时已很紧张的体育课而言无疑是雪上加霜。将体育课看成为“体育”与“健康教育”两门课的合并会严重削弱体育课程的学科特性，而将体育课改造成健康教育课，使之成为一门文化课，则完全丧失了体育课程的学科特性，也就意味着体育课程的消亡。实际上，学科性质与课程理念及目标是不同的概念，体育课程作为一种实现教育目的载体或手段，其学科性质和特征具有相对的稳定性，不会因理念及目标的不同而随意发生改变。“健康教育化”倾向将体育课程的理念、目标与学科性质和特征混淆起来，不但会使体育课的“技艺性”特性丢失，导致学生对体育课更加不感兴趣，同时也抹杀了体育对于健康促进的独特贡献。
3．2．4 健康教育课面临困境 在我国学校课程体系中，健康教育课是落实学校健康教育的核心课程。然而长期以来，我国的’学校健康教育课程在学校教育中一直处于薄弱环节，“说起来重要，做起来次要，考起来不要”是其现实写真。新一轮基础教育课程改革的课程结构中却没有明确设置独立的健康教育课，而是将原健康教育课的内容分散、渗透到以新更名的体育与健康课程为主的各门课程当中。尽管新课改认为体育与健康课程没有、不能也不可能包容原健康教育课程的全部内容[6]，没有明确主张以体育课去替代健康教育课。但在实践中，体育与健康课实质上已经替代，更确切地讲是挤掉了原有的健康教育课。体育课程的更名导致很多人误以为健康教育课已经被合并到体育与健康课当中，健康教育课作为一门独立的课程形态已经在学校中消亡。由于新课程的误导，更由于人们对于“健康第一”理念的误解，一些持“健康教育化”改革倾向的人则更是明确主张体育课应成为落实学校健康教育的核心课程。体育课程改革的“健康教育化”倾向导致在学校教育中本来就非常薄弱的健康教育课面临着前所未有的生存危机。“健康教育化”倾向使得体育课程在学校健康教育中的作用被空前夸大，这不仅可能使体育课程自身的改革误人歧途，还可能导致学校健康教育课程的消亡，实际上反而弱化了学校健康教育，结果造成与增进健康的改革初衷相悖。
参考文献：
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心理健康教育课的教学反思篇8
【关键词】心理健康教育；小学德育；课堂教学；策略培养
小学生心理健康发展是小学素质教育中重要的一部分，心理健康教育有助于帮助学生调节心理状态，使学生以一种积极向上的态度面对生活，培养学生健全的人格；而思想品德教育则是在思想道德层面上对学生进行指导，建立学生正确的价值观、世界观、和人生观。
一、关注德育教学与心理健康教育的联系
所谓德育就是思想品德教育，它主要是指学校在学生思想、政治、为人处事方面的教育，包含了生活中的方方面面，而心理健康教育的覆盖面较为狭窄，主要是培养学生的心理素质，让学生拥有健康的心态。虽然德育与心理健康教育在教学内容上有较大的差别，但我们依然要看到它们的联系性，其一，德育与心理健康教育在教学目的上一致的，他们的根本目的都在于教会学生如何做人，如何做一个更好的人，教师在教学过程中都应该培养学生积极向上的人生态度，培养学生优良的人格品质。其二，教师的教学方法相同，教师在这两方面的教学采取的教学方式，无外乎课堂讲说、课外实践，单独谈话等，不会出现实验、反复练习的教学模式。教师可以通过关注学生的心理健康发展得到学生思想道德学习的情况，也可以通过思想教育手段解决学生遇到的心理问题。
二、建立良好的学习环境
学生的大部分学习时间都在学校里，因此建立一个良好的学习环境从某个角度说就是建立良好的班级环境，然而，我国的学校目前在构建一个积极向上的学习环境这一方面仍有很大的不足。一方面，在日常管理上，低年级与高年级的区分度并不大，学校用高年级的标准对待低年级学生，使得他们出现较大的学习压力。另一方面，教师为实现规范性和纪律性，设置了许多条例，不利于学生个性的发挥，易使学生产生叛逆、抵抗的心理情绪。为建立一个良好的学习环境，教师首先应该从自身发展入手，在日常生活和教学中，要保持自己的心理健康，以身作则，不断完善自己的人格。充分关心和爱护学生，尊重学生的决定，与学生平等的交流，在教学中，要一视同仁，不能一味地偏爱成绩较优异的学生，反而忽略了成绩平平的学生。在发现学生可能存在心理健康问题时，要及时地采取措施，避免事态的严重化。其次，教师应该营造良好的班风，积极鼓励学生不断地进行自我认知和自我提升，鼓励学生像自己一样充满自省精神,做到“吾日三省吾身”，在反思中提升自己的精神境界，从而形成良好的学风，减少矛盾，建立良好的学习环境。
三、在课堂教学中融入心理健康教育
课堂是学生获得知识、升华思想的主要场所，在小学课堂教学时，教师不仅要注重知识的传播，还要重视学生的心理健康发展以及人格的完善，从教材中不断的挖掘与心理健康相关的内容，将心理健康教育与德育课堂教学相融合，以培养学生积极向上的人生观，完善学生道德品质。例如，在讲到“满招损谦受益”这一课时，教师不仅要阐述“虚心使人进步，骄傲使人落后”的道理，还应该将这个道理应用到我们的生活当中，举出现实例子，从情感上帮助学生理解谦虚的道理，让学生真正做一个虚心听取别人意见，不断完善自己的人。
四、在课外活动中融入心理健康教育
由于小学生好奇心强、动手能力强的特点，课外活动比沉闷的课堂教学的教学效果更好，因此将心理健康教育与德育课外教学活动相联系，可以激发学生的积极性，加强学生的思想建设。教师可以采取心理健康知识问答，好人好事评比，道德之星等多种课外活动形式将学生思想道德教育与心理健康教育结合，在课外活动中考验学生的道德感，树立学生乐于助人的心态，让学生的实际行动中培养良好的道德观念和健康的心理素养，以适应社会的需求。
例如，班主任在召开班会的时候，可以评选每周的“道德之星”，鼓励学生讲述自己所做的好人好事，培养学生大胆发言，勇于表达自己的能力，同时鼓励学生在日常生活中要助人为乐，培养学生积极正面的兴趣爱好，丰富学生课余时间，使学生真正成长为一个对社会有用的人。五、加强与家长的沟通由于计划生育政策的影响，目前我国的小学生基本上都是独生子女，家长难免溺爱了一些，从而滋长了一些不良习惯，例如，对待长辈不够尊重，不会将心比心，任性等。面对这种情况，教师要及时与家长沟通，从源头上解决学生的问题，毕竟学生的心理健康与道德品质与家长的言传身教是分不开的。教师要充分了解学生的家庭背景，对存在不良家庭因素(如单亲，留守等)的学生给予更多的人文关怀，积极与学生监护人沟通，让学生家长在最大限度上配合班主任的工作，这些对学生的心理健康教育和德育教育都有积极的作用。
总结
综上所述，教师应该关注小学心理健康教育与德育教育的区别与联系，营造良好的学习氛围，将心理健康教育融入德育教学的课上课下，从家庭、社会、全校等多方面关注学生的性格养成，以提高学生的综合素质，培养学生积极向上的人生态度，完善学生的性格特征，促进学校德育工作的顺利开展。
参考文献
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心理健康教育课的教学反思篇9
abstract：theauthorsreviewedandcollatedtheconceptofphysicaleducationcurriculuminbasiceducationinChinasincethefoundingofnewChina，andputforwardthefollowingopinions：uptotodaysincethefoundingofnewChina，theconceptofphysicaleducationcurriculuminbasiceducationinChinahasgonethroughacourseofevolutionof“societyoriented”，“disciplineoriented”and“studentoriented”，andrunthroughsuchbasicexperiencesandlessonsasthat“instrumentrationalityandvaluerationalitydevelopedfromseparationtointegration”andthat“societyorientedandindividualorienteddevelopedfromdeviationtosupplementation”.thisresearchishelpfulforustogetridofnegativefactorsthathinderthedeepenedreformofthenewconceptofphysicaleducationcurriculuminChina，toestablishtheconceptofpeopleoriented，graduallyprogressedanddifferentiatedphysicaleducationcurriculuminbasiceducation，andthentoprovideamorescientificandcompleteconceptframeworkforthedevelopmentofphysicaleducationandhealthcurriculuminbasiceducationinChinainthenewcentury.
Keywords：schoolphysicaleducation；conceptofphysicaleducationcurriculum；basiceducation；China
对新中国成立以来不同历史时期基础教育体育课程理念的演变进行梳理和反思，不仅可以挖掘出宝贵经验，摒弃不符合时展与要求的观念，而且还可以使基础教育体育课程理念的存在形式与合理性获得新的表达，进而为即将步入改革“深水区”的基础教育新体育课程改革提供一些参考。
1课程理念历史嬗变的反思与继承
体育课程理念是基础教育体育课程改革的核心和决定因素，没有体育课程理念的指引，任何对基础教育体育课程的定位、解释或追求都是徒劳的、无意义的。近些年来，我国基础教育体育课程理念纷纷涌现，有以“社会本位”为主的增强体质的体育课程理念，也有以“学科本位”为主的掌握运动技能的体育课程理念，还有以“学生本位”为主的快乐体育课程理念、成功体育课程理念、素质教育课程理念以及终身体育课程理念等，这些理念试图从不同层面阐释基础教育体育课程的本质或理想追求，力图引领基础教育体育课程的变革和发展。
需要指出的是，我国基础教育体育课程理念的变迁不是出于改革者的一时脑热，而是充分反映了我国当代社会发展对基础教育体育的期待与要求，具有鲜明的时代特征与深远的历史意义。纵观20世纪世界教育发展史不难看出，“任何关于教育政策的讨论都从提供社会和历史背景开始，因为我们不能离开随着时间流逝而伴随的社会总体发展而孤立地理解教育。教育是为其社会目的服务的，所以教育理念亦将随那些社会目的的变化而变化”[1]。由此，时代性或社会性作为基础教育体育课程理念提出或更替的重要原则和依据之一，要求基础教育体育课程理念必须伴随着社会的发展与时俱进。反观我国学校体育，从新中国成立之初的“发展体育运动，增强人民体质”，到21世纪初体育课改的“健康第一”和“以学生发展为中心”，再到当下强调“运动技能掌握、责任担当、健康生活、珍爱生命”的体育核心素养出台，充分说明基础教育体育课程理念无不是我国不同历史时期政治、经济、文化观念在学校体育教育的反映。
1.1工具理性与价值理性从分立到整合
建国之前，我国基础教育体育课程大体上是多种指导思想并存交织的局面。从军国民主义学校体育思想的开启，到自然主义学校体育思想的后来居上，或是民族主义体育思想的勃兴，实质上都是实用主义思想的产物。然而，新中国成立后在短暂允许各种体育思想、理论、流派、观点阐发和碰撞外，出于政治原因和国家基础体育事业的现实需要，同时也因当时军国民主义学校体育思想和自然主义学校体育思想的不合时宜，我国选择了“以苏为师”的社会主义体育教育思想[2]。在这种背景下，引进了苏联体育专家凯里舍夫的体育教育理论，并几乎照搬了苏联的《劳卫制》。1954年国家体委、高教部、教育部、共青团中央联合发出指示：“着手试行体育正课改革”，“凡试行《劳卫制》和推行《劳卫制》预备级的学校，均应以《劳卫制》及《劳卫制》预备级为中心，把体育正课、课外体育活动、运动竞赛、早操等有机统一起来。”[3]之后，因赫鲁晓夫的政治风波，我国开启了对苏联学校体育课程理念进行改造的新模式，并于1964年颁布了《国家体育锻炼标准》，其中涵盖了《学生体育锻炼标准》，这也意味着正式抛弃不符合时展的苏联《劳卫制》。不难看出，这一时期基础教育体育思想更多是一种“社会本位”的倾向，主要采用运动等级制度，实行僵化的运动训练模式，强调运动技术和技能的掌握，注重为生产劳动服务的体质增强，培养为国防服务的积极建设者和保卫者等。不可否认，这些思想在相当长一段时间内影响着我国基础教育体育的开展。然而，随之而来的“文化大革命”打乱了我国基础教育体育的正常推进，以极端政治化的方式扭曲了基础教育体育的发展。劳动、军事课代替体育课，学校体育场地和器材被占用或破坏等，这种以绝大多数非体育形式进行??制性的学校体育实践，导致该时期的学校体育教学产生严重偏差。
改革开放后，我国基础教育体育开始拨乱反正、调整方向，期间各种基础教育体育课程理念（指导思想）开始涌现，可以说随着“文革”的结束，我国整个基础教育也迎来了久违的“春天”，开始恢复和调整“文革”之前一些适合我国基础教育体育课程的理念，注重运动技能掌握和体质增强的体育课程理念等重新受重视。然而，由于历史的惯性，在增强学生体质方面主要是靠竞技体育运动技能的传授。尽管基础教育体育课程理念的“社会本位”色彩较之以前有所淡化，但注重系统性和完整性的“学科本位”的基础教育体育课程理念还是没有真正关注学生的情感和兴趣，造成学生身心发展的严重分离。据20世纪80年代中期中、日青少年体质联合调查报告显示，我国青少年体质指标大多数低于日本[4]。由此引起了又一轮基础教育体育课程理念的大讨论，强调学生身体基本素质全面提高的“素质教育”体育课程理念开始登上历史舞台。然而，由于我国基础教育中“应试教育”的固疾，致使“素质教育”体育课程理念一直处于“雷声大、雨点小”的尴尬境地。与此同时，一系列外来的基础教育体育课程理念也纷纷出现，如培养学生终身从事体育能力和习惯的“终身体育”课程理念，强调学生通过体育获得成功感受的“成功体育”课程理念，强调学生愉快情感体验的“快乐体育”课程理念等。尽管这些新的体育课程理念有其理论先进性，但大多没有与我国的基础教育体育实践紧密联系，以至于很多观念中看不中用，对现实的基础教育体育实践指导力不强，没有从根本上遏制学生身体素质下滑的趋势。
纵观我国基础教育体育课程理念的发展历程，不难看出从全面学习苏联，到后来“左”倾思潮对基础教育体育课程理念的扭曲，直到始于20世纪50年代初至70年代末“生物体育观或体质观”的基础教育体育课程理念的出现，“工具合理性”一直是它的不懈追求。体育课程只是被看作客体工具，被技术化和物化，这样所产生的后果便是基础教育体育课程主体的弱化或虚无化。不过值得欣慰的是，这种境况在改革开放后有所改观；反对主客二元的分离、反对工具理性的“飞扬跋扈”，提倡人全面发展的素质教育开始出现，而基础教育体育课程也开始学习日本、美国、欧洲等发达国家理念。同时，因人们生活工作方式的改变，强调生理、心理和社会适应能力的“三维健康观”也开始出现；种种迹象表明传统“生物体育观或体质观”的基础教育体育课程理念已无法满足社会发展的现实诉求，相反，关注学生身心健康、注重学生个性培养，促进学生全面发展的“以人为本”和“健康第一”的基础教育体育课程理念应运而生[5]。按照这样一种理念，在基础教育体育中强调“人”的因素实际上体现了一种深层次的人文关怀，这是在体育基础知识、基本技能等方面对“物”的全面超越，也是我国基础教育体育课程理念的深刻转型。
1.2社会本位与个体本位从脱节到互补
基础教育体育塑造的不仅是个体的人，更是社会化的人。在体育课程的实施过程中贯穿着个体本位发展与社会本位诉求之间的张力，二者不可偏废，要兼而顾之。其一，现代基础教育体育课程理念不应单纯追求所谓的“社会本位”和“学科本位”的超个体需求。尽管这种体育课程理念把握住了社会运行的脉搏和课程体系的系统性和完整性，与社会需求和学科自身发展保持着一定相同的节奏和步调。譬如，新中国成立初期引进改造阶段，国家对学校体育的功能定位是增强学生体质，为国家的生产建设和国防服务。这一时期国家刚刚建立，国民体质水平不高，生产基础很薄弱，百废待兴。因此，基础教育体育的主要任务就是增强学生的体质健康，以便日后更好地建设祖国。另外，紧随其后的“学科本位”体育课程理念，尽管在强调学科内容的系统性和完整性方面有自身的优势，但是，这种理念也造成了体育学科内容脱离学生现实生活的窘境，体育教学变成了身体的形式化模仿与机械化操练。可见该阶段的基础教育体育课程理念缺点也很明显，以社会、国家需求和学科的自身逻辑为主要关注点，而对作为教学主体的学生却一定程度被忽视。这也意味着，一个好的基础教育体育课程理念应该在力图协调“目的”与“工具”统一的基础上，着重关注体育课程的“目的合理性”。
当然，这种“目的合理性”不能解决以前基础教育体育课程出现的所有问题，但为传统基础教育体育课程理念的改造提供了一定的“生长点”。比如20世?o80年代中到90年代末一系列体育课程理念（终身体育、成功体育、快乐体育等）的渐次登场就是很好的例证。其二，现代基础教育体育课程理念应该因人生存场景的改变寻求新的思路，譬如对“人本主义”价值取向的尝试。进入21世纪，随着我国社会的稳定和经济的持续发展，人们的物质生活较之以前有了极大提升，然而问题也随之出现。其中之一就是学生体力活动的显著减少和健康状况的不断下滑，表现为肺活量的降低、耐力素质的一落千丈、近视率显著增加和肥胖儿童的比例居高不下等，冲击着教育改革者的敏感神经[6]。在此背景下，2001年在国务院的直接领导下，教育部启动了“健康第一”和“以学生发展为中心”的基础教育体育与健康课程改革。期间，《体育与健康课程标准》（实验稿）经过不断推广、试验、修改和完善，《体育与健康课程标准》（修订版）在2011年终于问世。从文本上看，它是1999年中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中学校教育要树立“健康第一”指导思想的深化和推进，同时也是“以学生发展为中心”的体育课程理念与时俱进的现实反映。突破窄化的“生物技能体育观”并转向生物、心理、社会的三维“体育健康观”，关注学生在体育学习过程中的个体差异、情感体验和责任担当，注重学生运动技能和安全保护能力的提高，聚焦学生“健康生活，珍爱生命”核心素养的养成等，这些都迎合了新世纪国家、社会和家庭对基础教育体育课程的时代期许。
应该说，伴随着文艺复兴和工业革命的兴起，尤其是当代科学技术的突飞猛进，过去单一“科学”与“人性”二元价值尺度非此即彼的基础教育体育课程理念已无法适应快速发展的社会。尤其是二战结束以来世界各国对基础教育体育课程的多元期待和诉求，迫使基础教育体育课程理念在科学主义与人文主义之间尝试寻求两者的交融点，进而摆脱过去由各种单向度的学校体育期待所造成的体育课程片面化的价值标准、立场与方法[7]。在此意义上，基础教育体育课程理念不再是各要素间的单元式拼加，而是要素间的有机整合与共同进化。基础教育体育课程由此走向开放、走向生成，国家对基础教育体育课程理念的强调不再过多地偏向体育“三基”知识的掌握，而是更加关注人的身体、欲求、心灵和精神等内在构成本身的转变。其实，21世纪以来我国倡导的“健康第一”和“以学生发展为中心”的基础教育体育课程理念以及当下刚刚出台的强调“运动技能掌握、责任担当、健康生活、珍爱生命”的体育核心素养就是对此理论不断深化与推进的最好诠释。
2基础教育体育课程理念的创新与完善
理念是行动的先导，体育课程理念的优化与完善是未来基础教育体育课程改革实践的引导力量，也是从深层次推进我国基础教育体育课程改革，促进体育教育事业发展的精神动力和重要支撑。基于此，面对基础教育体育课程理念更新和发展的迫切要求，需要从以下几个方面来创新和完善现有的基础教育体育课程理念。
2.1坚定深化人本的改革立场
新中国成立以来，我国基础教育体育课程理念从“社会本位”到“学科本位”的偏移，再到“学生本位”的变化，体现着历代体育人对体育课程理念的不懈追寻，也成为基础教育体育课程改革的焦点。无须讳言，当下基础教育的新体育课程理念在一种程度上确实克服了以前“社会本位”“学科本位”的体育课程理念的弊端，完成了由“物”到“人”的历史性转变。譬如，2011年修订版《义务教育体育与健康课程标准》就旗帜鲜明地提出，基础教育体育课程理念应包括“坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益”基本内涵[8]。还有2016年9月由中国学生发展核心素养研究成果中心的有关学生核心素养的内涵――“人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新”6个方面，其中在“健康生活”方面强调要理解生命的意义和人生价值，要具有安全意识与自我保护能力，要掌握适合自身的运动方法和技能，要养成健康文明的行为习惯和生活方式等[9]。不难看出，学校体育不仅要关注和培养学生的“身体健康、心理健康、社会适应健康”，更要重视和培养通过学校体育形成解决现实问题的能力，即“体育核心素养”[10]。这是基础教育体育课程改革不断深化的诉求，更是对近30年来素质教育中基础教育体育存在问题的反思和改进。如此，“人”的意义被完整地呈现出来，这应该是我国基础教育体育在新中国成立以来最重要的一次改革，必将深远地影响今后几十年我国基础教育体育甚至社会体育的发展。
2.2坚持渐进式的改革
毫无疑问，最近推出的基础教育体育课程理念是值得肯定的，但并非尽善尽美。事实上，21世纪出台的基础教育体育课程理念也确实存在着一些问题或困惑。如基础教育体育课程理念的4项基本论述都面向学生，这本无可厚非，因为坚持“以人为本”是践行科学发展观和实现中华民族伟大复兴的时代要求。可以说，作为基础教育重要组成的体育教育应该是“一种意义丰满并维系人之批判力、想象力和同情力的成人行动”[11]。但是，反观以前基础教育体育课程理念的太多“目中无人”，是否有“矫枉过正”之嫌亦或步子太大？对此有学者指出，这种“大破大立”“重起炉灶”“范式转型”等非此即彼的基础教育新体育课程理念，不是建立在对以前基础教育体育课程理念学习、借鉴、提升的基础上，而是对其进行替换、打倒和重建。类似的评论还有很多，不过其客观公正性值得商榷。但有一点毋庸置疑的是，尽管新基础教育体育课程理念强调以学生身心健康发展为中心，却有意无意地轻视或忽略以前基础教育体育课程理念强调的跟科学密切相关的体育认知知识的重要性，这就是一个比较大的硬伤。对此，我国一些体育学者就毫不避讳地提出质疑：“难道过去体育大纲时代的‘三基’学习就完全错了？学生增进健康没有体育学科科学知识的指引是否行得通？”[12]这种质疑可谓发自肺腑，用心良苦，因为基础教育体育课程改革毕竟不是风风火火搞运动，而是一个渐进的过程。
事实上，没有体育科学知识的指引，学生增进健康以及终身体育意识和能力的培养等目标可能都会成为无源之水、无本之木。在这方面，国外基础教育体育课程理念可以给我们一些启示。比如，日本在体育教学新学习指导纲要中就明确提出“把身心看作统一体，通过合理的运动实践对健康、安全和有关运动的理解，培养一生有计划地享受运动的素质和能力，同时谋求培养、保持和增进健康的实践能力和提高体力。”澳大利亚在健康与体育课程标准中也明确指出“培养学生使其成为有体育知识、理解力和运动技能的人，能够健康、安全、积极地生活。”加拿大的体育课程标准明确要求：“使所有孩子能够掌握体育知识、发展动作技能、养成积极的态度和行为，这些将有助于孩子们形成健康、积极的生活方式。”[13]因此，我国基础教育体育课程理念在强调体育教学人文性的同时，绝不可跟过去体育“三基”知识的传授完全剥离，否则，基础教育体育课程理念的实现就会落空。
2.3走差异化改革之路
心理健康教育课的教学反思篇10
关键词：经验重构；心理健康教育；实践路径
中图分类号：G645
文献标识码：a
文章编号：1672-0717（2013）05-0115-05
收稿日期：2013-01-22
基金项目：湖南省社科基金重点课题“注重个体经验重构的高校心理健康教育模式研究”（20102DB28）。
作者简介：欧阳文（1964-），女，湖南益阳人，博士，长沙理工大学教育心理教研室教授，主要从事心理健康教育、高等教育学等研究。
处在社会环境复杂多变、竞争日趋激烈的当代社会，成长中的大学生难免产生来自学习生活与社会适应等方面的心理困惑。“近年来国内外大量调查资料显示，大学生群体的心理问题随着经济发展和社会变更而日趋严峻。”[1]从20世纪80年代中期以后，我国各大学逐步开设心理健康教育选修课程，成立心理健康咨询中心，开展形式多样的心理健康教育活动，这对于提高大学生心理健康素质发挥了一定的作用。然而，经过近30年的努力，随着大学生数量的不断扩大，作为面向全体大学生的心理健康教育，需要不断探索与变革实践路径。相对来说，大学生是有着良好学习能力与心理资本的群体，“教是为了达到不需要教”。引导大学生自觉、主动、积极地进行个体“经验重构”，应该是培育大学生健康人格合理而可行的实践路径。
一、大学生心理健康教育中“经验重构”的内涵
在心理健康教育领域，“经验重构”还是一个新的概念，需要进行理论阐释与实践探索。基于杜威的经验自然主义教育学、建构主义学习理论、罗杰斯的人本主义心理学以及伽达默尔的哲学解释学等有关经验与建构的思想，所谓“经验重构”，就是指大学生通过转换视角，改变认知，坚持正面信念，保持积极心态反思个体经历的生活事件，不断重组或改造已有经验并获得正面力量的实践路径。具体来说，即通过个体“叙述经历——调整心态——反思经历——自我训练”四步骤，提升大学生个体经验价值与自我教育能力，培养大学生健全的人格。
“经验重构”中的“经验”是个体反思经历的产物，且在不断地建构之中。美国教育家杜威关于经验的理论成为教育哲学史上重要的里程碑。杜威认为，人的“经验”包括“两套意义”：一是经验中包含着反思，“没有某种思维的因素便不可能产生有意义的经验”；二是经验即实验，“我们的一切经验，都有‘试验’的一面——即心理学家所谓尝试错误法。”[2]而判断经验价值的两大标准：即经验的连续性原则和交互作用原则。这意味着个体经验在一定情境主客体交互作用下，会不断得到同化和顺应，从而促进人的反思、行动与发展。德国哲学家狄尔泰则认为，生命经验具有内在结构的同一性，每一个单独经验都有可能通过生命中介与其他经验发生关联，生命脉络的形成依赖于自我现在对它们的解释。德国哲学家海德格尔则强调自己的出发点就是“实际生活（经验）”，科学认知最终的根基就在实际生活经验自身之中，都“出自生活世界及实际生活遭遇的活生生的多样性。”[3]伽达默尔作为现代哲学解释学的创始人，认为人类的基本生存经验就是理解，世界的存在意义正是通过理解来得以展现的，理解构成了人在社会历史活动中的一种“世界经验”。归根结底，哲学解释学所探究的是“人的世界经验和生活实践的问题”。不难看出，这些理论从不同视角强调了“经验”是对个体的存在体验展开理解与反思行动内在统一的思想。可见，大学生心理健康教育的实践变革，不能脱离学习者的个体经验而踽踽前行。在这里，我们既可把大学生的个体经验理解为对个体经历进行自我建构乃至意义赋予的存在过程，又可理解为一种自我经历、体验、反思的内容。这种“经验”具有个体性、内隐性、反思性与动态性的特点。
“经验重构”中的“建构”是方法论，更是个体生成经验的生活方式。皮亚杰的发生认识论“首先把认识看作是一种继续不断的建构。”[4]认识主体所具有的认知结构是在主客体的相互作用下被主体建构而成的。布鲁纳把学习视为一种认知探索的过程，它需要学习者思想开放，“能从多重观点中建构知识和价值，同时又能对自己的观点和价值承担责任，使个人能‘超越给予的信息’。”[5]后现代哲学中的“建构”以批判与反思为前提，倡导以多维的视角和多元的观念来认识事物与解释世界，强调解释的无限性与多元化重构。应该说，今天的建构主义正是在皮亚杰的“自我建构”基础上，吸收了后现代哲学的多元“建构”思想，超越了方法论意义，赋予了生存方式意蕴，从而趋向积极的建设性向度。由此，大学生心理健康教育应该吸取建构主义思想精髓，引导学生在课程教学与日常生活中建构良好的心理品质。其具体内容“既包括学习新知识所需要的直接的知识基础（即准备性知识），也包括他们的日常直觉经验（比如日常生活中的错误概念）；它不仅包括与新知识相一致的相容的知识经验，而且也包括与新知识相冲突的经验；它不仅包括具体领域的知识，而且还涉及到学习者的基本信念；它既包括直接以现实的标准存在于记忆中的知识经验，也包括一些潜在的观念。”[6]
可以说，大学生心理健康教育中的“经验重构”，所关涉的个体经验、积极心态与自觉建构等基本要素之间存在内在统一性。首先，大学生的个体经验是“经验重构”的前提。个体经验来自于大学生对自身生活经历的反思，极具深刻体验与自我认同，是自我教育中极其重要的影响力。其次，大学生的积极心态是“经验重构”的基础。积极心态对于“经验重构”来说，意味着个体的价值倾向与行为指南，它包括具有正确的认知、愉悦的心境、恰当的预期与顺其自然的态度等。大学生长期积累的个体经验并不都具有正面价值，只有从消极心态转向到积极心态，“经验重构”才能凸显其教育意义。最后，大学生对个体经验进行自觉重构是提高心理健康素质的关键。在大学生“经验重构”的实践中，教师主要作为心理健康教育的支持者、帮助者和引导者，关键是要注重提高大学生的主体性，促进个体自觉、主动、积极地进行“经验重构”训练，增进个体经验同化与顺应的统一。这些基本要素相辅相成，缺一不可，在“经验重构”中共同发挥作用，促进大学生心理健康水平的发展。
二、大学生心理健康教育中“经验重构”的缺位
当下我国大学心理健康教育存在“经验重构”的缺位，致使心理健康教育遭遇瓶颈。具体来说，主要表现在以下三个方面。
（一）重视教师理性权威，僭越学生的自我内省。“师生关系变成一种统治者与被统治者的关系的时候，这种统治与被统治的关系，由于一方在年龄、知识和无上权威等方面的有利条件和另一方的低下和顺从的地位而变得根深蒂固了。”[7]（p107）在大学生心理健康教育过程中，大学教师作为闻道在先、学有专攻的主体，传承系统科学的心理健康知识，自然彰显一种理性权威，这有利于引导学生有目的、有计划与有组织的知识学习。但这种看似合理的教师权威的张扬，却僭越了学生主体的内省，促成了学生自我反思的惰性。一是教师权威本身对学生主体的无形抑制，容易造成学生对教师的依赖，乃至被动接受学习，而不是自觉主动地对个体经历进行内省；二是课程教学采取班级授课制，一个教师面对几十个学生，且往往是大班教学，没有小班辅助，教学时数有限，教师的时间与精力都无法有效保障学生的自我内省。“人的权威最终不是基于某种服从或抛弃理性的行动，而是基于某种承认和认可的行动——即承认和认可他人的判断和见解方面超出自己，因而他的判断领先，即他的判断对我们自己的判断具有优先性。”[8]（p361）这样一来，在大学生心理健康教育中，一旦教师理性权威僭越了学生的自我内省，学生遭遇到生活事件想到的是求助而不是自觉内省，容易中断自我内在的对话，致使大学生的自我逐渐萎缩，不利于培养大学生良好的自我意识。
（二）强调传承科学知识，轻视学生的个体经验。“知识材料，尤其是高深的知识材料，处于任何高等教育系统的目的和实质的核心。”[9]近些年，我国大学逐步将大学生心理健康教育设置为全校性公共选修课，重视科学、系统的知识学习，无疑对提高大学生心理健康素质具有重要的意义。但这样的“教育有两个弱点——第一个弱点是忽视了（不是单纯地否认了）个人所具有的微妙的复杂作用，忽视了个人所具有的各式各样的表达形式与手段。第二个弱点是它不考虑各种不同的个性、气质、期望与才能。”[10]大学生心理健康教育也正是凸显这样的问题：一方面，因为对课程的理解偏差，往往强调知识学习，无视了学生个体的经验价值。以美国教育家派纳为代表的“存在经验课程”流派，强调开发动态课程的意义，认为课程不是确定为预先设定的教学内容，而是培养个体对其“自我经历”（autobiography）进行“概念重建”能力的过程。显然，大学生心理健康教育只是重视课程知识传播，忽视学生遭遇人生问题的教育契机以及生活事件本身的教育意义，荒芜了学生个体经验这样宝贵的教育资源；另一方面，我国大学生心理健康教育，重视认知目标而忽视学生积极体验的情感目标以及自我内省的行为目标。这样一来，一味地只强调大学生对知识的理解与记忆，忽视引导学生反思生活事件，更缺少创设条件丰富学生的个体履历的意识，心理健康理论知识变得遥远而不切实际，大学生不能积极领悟知识进而改变行动，也就不能真正提高心理健康教育的实效性。
（三）加强心理咨询干预，无视学生的经验改造。我国大学生心理咨询起步于20世纪80年代，至今每所大学都设立心理咨询中心，广大学生工作者与心理咨询教师通过对大学生心理问题的排查、心理咨询与朋辈教育，预防与解决大学生心理问题。不可否认，这对于促进大学生健康发展具有一定的积极作用。然而，《2010～2011年度大学生心理健康调查报告》显示，九成多大学生有过心理方面的困扰，85%的大学生表示自己从未进过心理咨询室[11]。由此可见，随着我国大学生心理健康问题日益凸显，及时地对大学生进行心理干预十分重要，但这远不是最为行之有效的解决办法。引导大学生开发潜能与完善人格，关键在于提升大学生的个体经验价值与自我教育能力。然而，我国当下大学生心理健康教育却忽视大学生的个体经验及其改造。一方面，大学课堂传播心理健康理论知识，忽视结合大学生的日常生活经历，表现出对学生的个体经验及其改造的无意识；另一方面，心理健康教育没有教会大学生对个体经验进行重构的方法，大学生在遭遇到生活与学习的问题时，往往感到茫然无助，独自承受各种压力与苦恼。这样一来，如果大学生不愿走进心理咨询中心，也不积极地反思过去经历，从中找到正面力量，其心理问题就得不到预防与解决，不利于大学生健全人格的塑造。
美国“积极心理学之父”马丁·塞利格曼认为，要“预防精神疾病，就必须从了解和培养年轻人的优势、能力和美德入手。”[12]“经验重构”是大学生提高心理素质的过程，旨在冲破具有普遍性的知识体系、教师权威控制和其他社会约束所构成的藩篱，引导大学生提升自我意识，唤醒已有的人生经验，在经验重构中发现自身的优势、能力、美德等一切正面力量，更好地促进大学生健康人格的发展。
三、大学生心理健康教育“经验重构”的实践路径
“经验重构”作为大学生心理健康教育的实践路径，有着丰富而深刻的理论渊源。杜威的自然经验主义教育学提出个体经验本身是认识真理的重要条件，教育要通过创设活动情境，丰富儿童生活体验，促进个体经验的改组与改造；建构主义学习理论强调学习者主动建构知识与经验，激励学生通过自我疏导与社会交往等方式，达到个体经验的同化和顺应；罗杰斯的人本主义心理学特别重视人的尊严、需要、经验与潜能，倡导“以学生为本”的非指导性的教学模式，开发人的潜能与完善人格。这些影响深远的教育心理学理论，从不同视角彰显了学习者建构个体经验的重要意义。因此，大学生心理健康教育探索“经验重构”的实践路径，就是要求大学师生转变心理健康教育观念，坚持“以学生为本”，提升学生的个体经验价值，引导学生在日常生活中保持积极心态，自觉进行“经验重构”的自我训练，以期提高大学生心理健康自我调适能力，最终促进大学生的人格完善。具体来说，大学生心理健康教育“经验重构”的实践路径，包括由以下四个核心要素构成的系统：叙述经历——调整心态——反思经历——自我训练。
（一）叙述经历。大学生心理健康教育可以引导学生叙述曾经的生活事件，回忆过去的情绪状态，找出当时情绪发生的原因，并反思情绪表达方式是否恰当。通过引导个体重新回忆、体验与反思过去经历，一方面让个体回到痛苦原点，有助于宣泄内心压抑的负面情绪；另一方面，再现个体的成功经历，有助于个体唤醒高峰体验，增强自信心。在这里，“叙述经历”更重要的价值是作为“经验重构”的起点，为经验重构提供基本素材，旨在更好地发挥个体经验的正面教育功能。人们早年的种种生活经历都会成为影响心理健康的重要因素。研究发现，父母不良的养育方式和消极态度有可能使子女产生较多的不良情绪体验，影响他们正常行为的发展，对子女的心理健康不利[13]。每个大学生都存在经验的“前结构”，比如读书期间取得优异的学习成绩、获得的各种表扬与奖励，或者父母离异、母爱剥夺、失恋与高考经历等，都可能带来个体精神生活的改变。大学生心理健康教育要以开放和宽容的心态接受学生个体经历，进而开发个体经验的教育价值。
（二）调整心态。大学生心理健康教育要引导学生调整不良认知或进行认知重建，使之在信念、预期与态度等方面保持乐观与积极的倾向。马丁·塞利格曼等人认为，“习得性无助实验中的动物反应模式，极为类似人类的抑郁状态，动机缺失、情绪低落、思维迟滞而抑郁的原因，乃是个体在失败的经验中发展出一套特定的归因模式，核心是不可控制的信念。”[14]也有研究表明，“大部分人，尤其是健康的人，都有一种采用乐观的方式认识自己的偏好”[15]。每个人心中都存在一个不断变化的经验世界。人们过去形成的见解，其中很多是荒谬的；过去积累的经验，也有不少是负面的。“如果仅接受与自我和谐的经验，而拒绝一切与自我结构不协调的经验，自我概念就会变得刻板、僵化。”[16]因此，大学生心理健康教育要帮助大学生成为乐观者，不仅要唤醒大学生的成功与快乐体验，更要通过转换视角，使大学生保持积极心态重构负面经验。比如采用正向思维重新评价高考经历，可以通过确立远大的理想，寻求更多的社会支持，利用大学社团活动和发展科研兴趣等方式来获得升华，使之拥有强大的内在动力并保持积极心态重构经验。
（三）反思经历。大学生心理健康教育要促进学生从经历中成长，必须努力引导学生积极反思个体经历。个体经历无法复制，每个学生都是“一个非常具体的人，他有他自己的历史，这个历史是不能和任何别人的历史混淆的。”[7]（p195-196）在获得正确的认知、形成乐观的心态、唤醒积极的情感的前提下，大学生可以通过转移、升华、辩论等方式反思经历，最后实现思维方式、情感体验与言行态度的改变。其中，转移是指促进个体通过转移注意力，让自己的思维和内心不再停留在悲观的解释；升华是指个体通过确立更高的人生追求，抵御由于挫败经历带来的负面情绪；辩论是指个体通过自我对话，或者与他人讨论，改变思维视角，学会换位思考，为不幸的生活事件或者成功的生活经历找到更乐观的解释。只有这样自我反省过去的经历，才有利于认识到曾经的认知存在偏差、情绪反应不够理性、表达方式可能过于极端。伽达默尔说：“所有理解最终都是自我理解……在任何情况下都是：谁理解，谁就理解他自己，谁就知道按照他自身的可能性去筹划自身。”[8]（p337-338）由此，当下我国的大学心理健康教育，应该越来越多地激励学生反思个体经历，在反思性学习中积累积极的人生经验。
（四）自我训练。“未来的学校必须把教育的对象变成自己教育自己的主体。受教育的人必须成为教育他自己的人；别人的教育必须成为整个人自己的教育。”[7]（p200）自我训练是指大学生心理健康教育引导学生在日常学习与生活中，经由“叙述经历——调整心态——反思经历——自我训练”的路径，通过唤醒人生重要经历，在转换视角、改变认知、保持乐观心态的前提下，自觉进行经验重构的训练，从而获得认知、情感与行为的改变，以期培养大学生的健全人格。一旦“经验重构”成为大学生的一种生活方式，一定能激发大学生自觉地“面向内在学习”，而不是期待外在的灌输，从而增强自我教育的力量，养成积极应对心理问题、开发潜能的行动力。马斯洛认为，“做出成长的选择而不是畏惧的选择就是趋向自我实现的运动。”[17]因此，大学生心理健康教育应该要求大学生主动进行“经验重构”的自我训练，提高对心理问题的敏感度，在遇到学习障碍、就业压力、人际关系、恋爱问题等生活事件时，抓住心理健康“经验重构”训练机会，趋向积极进取的行动，及时化解当前的心理困惑与矛盾冲突，从而不断促进大学生的自我实现。
总之，大学生心理健康教育寻求“经验重构”的实践路径，一方面，应尊重学生的尊严与需要等个性特点，信任学生个体自我教育的潜能，提升学生个体“前结构”中的经验价值；另一方面，教师作为“平等中的首席”，其主要作用在于引导学生树立正确的人生信念与乐观心态，教会学生掌握“经验重构”的自我训练方法。当然，大学生心理健康教育是一个系统工程，不仅需要学生在日常生活中长期、反复、自觉地进行“经验重构”，同时还要重视心理健康学科课程的教育价值，并发挥心理辅导、心理咨询、朋辈教育等途径的作用。只有通过开放的、多元的、积极的心理健康教育，才能更好地培养大学生的健康人格。
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