篮球花式动作教学篇1
课程总体目标
1.用活泼、有趣的形式，吸引学生主动、积极地参与花式篮球运动，提高学生的兴趣和参与意识。
2.学习花式篮球运动的相关知识，体验花式篮球运动过程并了解动作名称的含义。初步掌握花式篮球活动的基本方法，会做简单的组合动作。
3..在花式篮球的活动中，锻炼身体，提高速度、力量、反应、协调等身体素质，培养准确的时空感觉。
4.在花式篮球的活动中努力展现自我，培养学生良好的身体和心理素质，豁达的心态，坚强的意志品质；与他人合作的团队精神，为将来适应社会打下基础。
课程实施年级和内容
课程在三、四年级实施。学生从二年级开始在常规的体育教学中渗透了篮球教学，学生已经熟悉篮球，选择花式篮球充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，符合三、四年级学生的身心发展、年龄特征和认知水平。
1.三年级内容
花式篮球百科：花式篮球运动的兴起、花式篮球运动的概述、世界最高水平的花式篮球表演队介绍、花式篮球明星介绍。
花式篮球基本技术：切水果、钓鱼、上步滚球、大风车、热土豆、上下换手、技术评比。
动作组合：二到三动作组合、技术评比。
2.四年级内容
花式篮球介绍：花式篮球运动的发展现状、世界花式篮球的麦加、花式篮球洛克公园的历史、洛克公园花式球手跟nBa明星的故事。
基本技术：过山车、钓鱼、交叉换手、假传球、八字绕腿、揉球、技术评比。
动作组合：四到五动作组合、技术评比。
课程的实施
经过近一年的教学实践，花式篮球教学归纳为如下教学步骤：游戏导入—教师示范讲解—组织学生练习—反思优化教学过程—教学巩固练习—激励性评价。
下面，我以一节课的教学片段为例，简单描述一下教学过程的实施。
动作内容：切水果
动作要求：左（右）手托球在腰部以下准备，将球抛起注意不要超过头部，抛起同时球往上手往下，另一只手伸直准备，手臂要直。球抛起同时另一手由外往里画一字切向一侧先接住球，之后再将球抛起，将另一之手再切回来。注意那只手抛球那只手接球，另一侧手做切的动作。一来一回要注意节奏，还有用手指尖拨球，重心要下去。
教学重点：手控球稳
教学难点：两臂协调配合
教学片段：1.游戏导入。篮球小游戏，提高学生兴趣，集中学生注意力。2.学生球性练习。练习双手体前拨球、单双手上抛接球、地滚8字绕球、跨下8字绕球、腰部绕球、提膝交接球等动作，增加手对球的肌肉感觉，为后面学习技能奠定基础。3.教师示范动作，讲解动作方法和要领。学生认真观看教师示范。4.学生用沙包进行动作练习（左右手互换）。由易到难，先用沙包，两臂协调配合，提高控球能力。学生用篮球集体模仿练习，体会动作，两臂协调配合，手控球稳。5.教师带领学生集体练习。要点是手控球稳。6.巩固练习。教师仔细观察指导纠错，强调重难点，同时给予鼓励。
教学评价：学生互评和教师评价相结合。学生互评分为两个环节，一是学生展示，集体评价。二是两人一组互相互展示，相互评价。
课程成效
1.提升了学生的综合素质
花式篮球教学实现了寓教于乐的教学目的，增强了学生体育锻炼的意识，强调左右手的练习，发展了学生身体的协调能力。在花式篮球的学习过程中，练习了学生手部小肌肉群，刺激脑部的发育。在教学实践中教师要求学生练习中学会用脑，在练的过程中学会思考，使篮球运动与思维训练有机地结合起来，从而使学生在锻炼的过程中不仅提高了体育技能，同时也提高了思维判断能力。
2.提高了教师的教学研究能力
花式篮球教学发挥了教师在课堂教学中的主导地位，激发了教师创造性教学，提高了教师分析与解决问题的能力。教师们查资料，练习技术，共同备课，一起提高，增强了体育组的凝聚力。体育教师教授花式篮球又多了一项技能，使老师能够很快地融入到学生之中去。
篮球花式动作教学篇2
关键词：考级评价；校园；花式篮球；促进作用
中图分类号：G623.8文献标识码：B文章编号：1005-2410（2013）09-0071-02
校园花式篮球是我校的校本教材，活动初期，首先在笔者所教授的五年级各班实验推广。课上，孩子们对于这个新项目充满着好奇，强烈的求知欲让他们跃跃欲试，学习兴趣、练习热情都很高，教学效果很好。但如何让学生保持这种热情，克服审美疲劳，并能长期的坚持下去，真正让每个孩子都能掌握一技之长，笔者在参照了前几年体育课堂实行的“金、银”卡评价方法后，制订了校园花式篮球“考级”评价的方法，经课堂教学实践的检验，效果很好。
一、动作分类与考级标准
通过教学实践把教学内容进行归类，归纳为“单球技术”“双球技术”及“三球技术”三大类（表1）。
按照表格中技术动作分类，结合学期教学计划的安排，考核内容分为1～10星级，也就是从基础的一星级到最高的十星级，每获得一颗星就授予相应的“星级标兵”称号，星级考核评价如表2所示。
二、考级奖励制度
带着目标去练习，在前五颗星的内容安排上考虑绝大多数同学的接受能力，让大家经过自己的认真练习都能够完成的动作，属于“大众平台”。学生考级时，1～5星级的考核可以打破顺序，可以先进行其中某颗星的评价，合格后再进行其他星的评价，前五颗星全部评价合格，颁发“五星级”标兵证书，同时获得加入校园花式篮球表演队的资格，颁发队徽。
经过努力获得“五星级”标兵称号，学生就会有一种成就感，很多的孩子在家里向父母炫耀自己的球技，把父母都“打败”了。从家长的反馈意见中我能感受到家长与孩子同样快乐。而“五星级”标兵的获得并不是“休止符”，可以继续升级考核，这样就避免了一些学生思想上产生“船到码头车到站”的懈怠想法，攀登“金字塔”顶峰的向往引导学生向更高的目标追求。
“五星级”的后面还有五颗星，每完成一组动作的考核即增加一颗星，其中获得“八星级”标兵称号后，获得两项权利：1.授予“小考官”称号，有资格考核“五星级”标兵，“小考官”的使用既能体现对学生的诚信教育，也减轻了教师的工作强度；2.周末及节假日有优先“借球”的权利，不用使用班内的“借球卡”，达到“十星级”时，颁发“十星级”标兵荣誉证书。
三、登记存档制度
我把考核结果进行严格的登记，一方面便于日后查阅，储备人才，为以后组建花式篮球表演队做准备；另一方面，督促学生的自主学习，为期末整体评价学生阳光体育成绩及评选“阳光体育少年”提供依据。
考级评价制度的建立，极大地调动了孩子们练习的积极性，许多孩子由被动观望变为主动练习。各班五星级标兵的人数与当月本班的阳光体育成绩挂钩，这样就调动了班主任的积极性，由消极应付变为积极的鼓励、支持孩子们练习，同学之间结成“一帮一”的对子，互相帮助，协作共赢，达标争优，每天早晚追着老师借球的孩子数不胜数，我们累并快乐着。
四、搭建展示舞台，让每个孩子享受阳光
为了给孩子们提供一个展示的舞台，我们定期组织花式篮球“校园吉尼斯”比赛，以提高水平，促进交流，在学生中产生自己的“明星”，获奖者颁发“校园吉尼斯”证书，比赛场面火爆，扣人心弦。
校园花式篮球“考级制”评价的推行，让孩子们真正感受到教育的公平，深刻体会“努力就有回报、成功源于勤奋”的道理，每个孩子都能享受运动带来的快乐，以前的“小胖墩”“小眼镜”不再畏惧考试了，成了阳光体育的积极参与者。
校园花式篮球的开展促进了学生德、智、体的全面发展。通过练习，孩子们的身体素质比以前提高了，健身的主动性增强了，多人竞选“小器材管理员”，自主管理学校体育器材，爱护学校公物，主动捡回丢弃的篮球的学生越来越多，提高了孩子们的道德水准，而花式篮球训练的全面性促进了学生大脑的均衡发展，真正做到益智又健身。2012年11月，我校的《校园花式篮球》荣获全国阳光体育案例评比入围奖，这是对我们工作的肯定，同时，也充分证明我们在教学中采取的考级评价机制是卓有成效的。法乎其外，其理自通，相信任何项目的开展只要采取合理的评价来激励，一定会取得好的效果。
参考文献：
[1]陈雁飞，潘建芬.阳光体育运动校本教材拓展[m].北京：北京体育大学出版社，2010.
[2]陈雁飞，刘海元.阳光体育运动理论实践解读[m].北京：北京体育大学出版社，2010.
[3]陈雁飞，周志勇.阳光体育运动学生锻炼指导[m].北京：北京体育大学出版社，2010.
[4]毛振明，于素梅.体育教学评价技巧与案例[m].北京：北京师范大学出版社，2009.
篮球花式动作教学篇3
一、开始阶段应以两个篮球练习为主
运用两个篮球,让孩子们的左右手都能动起来,实践证明,只要坚持长期练习,就能有效提高孩子们的双手控球能力,促进身体全面发展。
双球训练的形式很多,练习时应考虑到面向全体同学,因此在难度上不宜要求过高,要让孩子们通过练习都能学会动作,获得成就感。通过教学实践,把双球的练习总结为以下几个动作。
1.双手低运球:左右手各一个球,掌心向上将球托住,开始运球时,屈膝屈髋降低重心,双手同时向内翻转,通过手腕手指的向下按压开始运球,每次运球注意迎球与按压紧密结合,掌握好运球节奏,双运球以低运球为主。
2.上下交替运球:这是双运球的一个变换形式,运球时,一球向上弹起,一球向下按压,两个篮球的运动方向刚好相反,双手迎球与按压球交替进行,这个练习能有效训练学生注意力的合理分配。
3.上抛球练习:两脚左右自然站立,左(右)手球上抛经空中落入右(左)手,而右(左)手球在左(右)手球上抛时迅速递到左(右)手,依次进行,循环往复,路线如同等腰三角形,上抛球高度一般在头上半米左右,递球要及时迅速,眼睛看着空中的上抛球。
4.击地球练习:这个动作是上抛球的反方向动作,击地点刚好是两脚之间,路线如同“V”字或者倒立的等腰三角形,练习时眼睛看着击地球。
二、教学中应采取多种手段调动兴趣、提高技能
1.发挥小老师的大作用
在训练的开始阶段,先从各班选取一些对花式篮球有浓厚兴趣的骨干学生(要有一定数量的女生)利用课余时间进行培训,通过一段时间的练习,让他们掌握基本技术,然后在全班进行普及,练习时把全班分为若干小组,让骨干同学做小组长,教授新同学,童心相通,孩子们的积极性很高,效果较好。
2.教学中注意循序渐进的原则
练习花式篮球应注意由浅入深、由慢到快、循序渐进的原则,如进行上抛球练习,练习的基本步骤为:(1)单球在两手间的递手传球;(2)眼睛不看球的递手传球;(3)左右手的抛接球练习;(4)单球的抛接球与递手传接球的衔接;(5)运用双球一次一停的练习;(6)连续多次完成上抛球;(7)纠正错误,提高动作质量。
花式篮球的动作很多,除双球外,还有单球、三球的动作,但进行每一个动作的练习都应该遵循上述原则。
3.制定目标与检查考核相结合
每一个动作在教授过程中都应规定一定时间内完成的数量与质量,并且进行定期的考核。如上抛球,我们规定练习两周后完成20次为合格,40次以上为良好,60次以上为优秀,考核时采取教师与学生组长相结合的方法,鼓励学生进行多次考核,考练结合,让学生在竞争中不断提高自己的技艺。
4.评定“星级小标兵”与设立“校园吉尼斯”纪录
在练习中表现认真刻苦,在考核中成绩优秀或者进步显着的同学,可以评定为训练“星级小标兵”,小标兵先从“五星级”开始评定,随着学习内容及考核难度的增加,依次增加为“六星级”“七星级”直至“十星级”,让学生在不断追求中获得进步。设立“校园吉尼斯”奖,给优秀的学生一个展示才艺的舞台,在每周的升旗校会时间进行挑战与展示,我校的手指转球就是由开始的几秒钟发展到现在的14分钟,由单手转一球升级为双手转两球。
三、练习中的几点注意事项
每次训练前,教师应做好各项准备工作,提高效率。
1.准备好打气筒(最好是电动打气筒),把训练用篮球提前打好气,让每个球的气压差不多,这样能保证孩子们的训练质量。
2.布置好场地器材,选择较为平整的场地进行训练,在场内提前打好点,点与点的距离至少为2米,3米最佳,这样能尽量保证某一位同学失误了不影响相邻同学。篮球提前装好箱子,按照分组放在场地前面备用,我校是把篮球放在自制的篮球架上,每个架子能放置100个篮球,非常方便实用。
篮球花式动作教学篇4
【关键词】小学体育；篮球教学；游戏模式
小学体育教学工作一直是学校素质教育中非常重要的科目，其中篮球教学的游戏模式所具有的娱乐性和趣味性符合小学生的年龄特点。篮球运动是一项要求团队配合的体育项目，教学的意义不仅仅是让学生学习如何持球、控球、传球、投篮等篮球技巧，也要让学生了解团队之间该如何配合。在教学中，教师一味地讲解理论知识和示范动作，内容较为枯燥，降低了学生的学习兴趣。所以，将游戏教学模式应用于篮球教学中是符合小学生的身心特点和心理特征的，其趣味性较强能吸引学生积极主动地参与到篮球课堂中，便于教师进行授课。
一、小学体育篮球游戏模式教学的意义
（一）培养学生的集体意识
篮球是一项极具趣味性的团队运动，在进行篮球比赛时，双方各需准备5人的团队搭配针对性战术，形成彼此间默契传球、进攻投篮得分、积极防守、良性竞争的运动模式。教师在体育教学中开展篮球训练时，队员通过彼此相互配合与信任，逐渐明白团队的重要性，只有团队之间互帮互助，才能获得比赛胜利。
（二）激发学生的篮球学习兴趣
兴趣是学习的原动力。在课堂上，教师可以借助多媒体播放一些球星的比赛集锦视频，并询问学生心目中有没有崇拜喜爱的球星，通过对篮球明星事迹的讲述，勾起小学生的好奇心，如在讲解“麦迪时刻”时，教师结合幽默的语言、生动的肢体动作，介绍麦迪如何在最后几分钟里力挽狂澜，最终逆转了比赛局面，进而激发学生的篮球学习兴趣。
二、小学体育篮球游戏模式教学的应用
（一）进行分级化游戏教学
在小学体育篮球教学中，针对不同年级的学生，教学的难度应该循序渐进。低年级学生年龄较小，体能相对较弱，其教学重心应该以熟悉球感为主，准备的游戏也要简单一些，以篮球作为活动器械，欢快的音乐为辅助，设定类似于“击鼓传花”的规则，传球过程中球不能落地，由教师控制音乐，惩罚就是原地做几个蹲起，在紧张欢快的节奏里反复进行传球，不仅能提高学生的球感，也能提高团队的合作意识。面对高年级学生授课时，教师重心以篮球技巧的掌握为主，如运球、变向过人、上篮等。高年级的学生体力较强，在制定规则且确保安全以后，可考虑5～10分钟的团队竞技模式，通过在实践中学习简单的篮球技巧。小学体育篮球教学中游戏教学模式的应用，可以充分吸引学生参与其中，创建阶段化篮球教育体系，让学生从小学阶段开始就沉浸在体育的竞技魅力中。
（二）注重创新教学方法
教师在对游戏教学法的应用过程中，不但要加强理论知识学习，而且要和学生的实际受教情况相结合，不断创新自身教学方法，对篮球游戏教学的创编要能体现出娱乐性以及层次性等特征，在小学六年中形成一个系统的、完整的教学体系，从而提高篮球技能，强健体魄。
（三）小学篮球教学中游戏教学流程规划
小学篮球教学中的游戏教学大致为三个阶段：课堂中基础知识的应用、篮球技巧方面的应用和篮球游戏在结束部分时的应用。在课程开始时，篮球教学都要做预热准备运动，加入游戏元素提高学生学习兴趣，在利于开场的同时能避免运动造成的损伤。在篮球技巧方面的应用中，多以基础技巧的强化为中心，将学生分为两组，通过运球接力的游戏方式，强化基本技巧，在热闹的氛围中，学生的学习积极性被调动起来，为后续课程内容教学做铺垫。在篮球游戏结束部分时，教师要对整节课的教学内容做一个简单总结，对游戏过程中运球、投篮、抢断等篮球技巧进行分解，使原本较为枯燥的知识点转化为游戏中的细节。这样做讲解，学生爱听、爱学，对篮球学习的兴趣大大提高，教师自身的教学工作得到肯定，并在一次次肯定中不断提高自身教学水平。
三、小学体育篮球游戏模式教学法
（一）教学内容以趣味性为主
传统体育教学内容大多为预习课间操，剩下的时间以自由活动为主。体育课堂的教学内容应该以游戏趣味性为主。小学阶段学生活泼好动，对新鲜事物充满好奇心，同时自身约束能力较弱。通过游戏教学的应用，一方面可以有效锻炼学生的身体素质，放松心情；另一方面，教师制定好合理的游戏规则，在规则内形成良性的竞争环境，提高学生的自制力。
（二）围绕小学生的学习特点灵活结合游戏教学
学生作为独立的个体，其性格、爱好以及体能差异都间接影响教学效果。男生多数偏向挑战性的体育游戏，女生则相反，教师在进行体育游戏教学时要以此为注重点，根据不同学生的特点，进行分组调整，设计一些相对适宜的游戏活动，减少因为游戏强度安排不合理使学习效果大打折扣的情况。对小学生来讲，篮球游戏教学模式既具有吸引力也存在较大安全隐患。学生希望通过体育课堂学习到实用的篮球技巧，但教师也要做好安全预防工作。所以，课程内的游戏环节一定要把握好尺度，在保证学生安全的前提下，通过篮球游戏不断提高学生学习的积极性，增强教学内容的生动性和趣味性，为学生营造轻松愉悦的教学氛围，在游戏中不断成长，养成勇于克服困难的优秀品质。
四、结语
综上所述，网络及电子产品的快速发展，对小学生的身心发展影响重大，并且我国小学生的身体素质普遍较差，因此小学体育课程就显得尤为重要，作为全能运动的篮球项目，加入趣味性极强的游戏教学元素，更能吸引小学生积极参与其中，不仅可以强身健体，还有利于增强学生的团队协作能力，促进体育教学的发展，为学生的全面发展营造良好的环境，助推体育教育教学的发展。
参考文献
［1］张康，冯亚宁．小学体育篮球教学引入游戏教学模式的策略分析［J］．当代体育科技，2020（29）．
［2］陈金龙．基于体育核心素养理念下小学篮球课程教学的研究［J］．学苑教育，2020（18）．
篮球花式动作教学篇5
【欧洲篮球培训的特点】
通过一个暑假和欧洲篮球教练的合作，无论是训练层面还是非训练层面，我都受益匪浅。在合作以及平时的交流中，我深刻的体会到了中国篮球培训与欧洲篮球培训的不同以及欧洲篮球教学的特点。
一．
非篮球训练层面
1.尊重
欧洲篮球教练这样认为：篮球这项运动是神圣的，作为篮球运动员，应当尊重所有关于篮球的事物，包括教练员、篮球、球场甚至篮筐。例如：在球场内严禁喝水。这是为了避免水滴在地板上，降低运动受伤的风险，而且这儿是尊重场地的表现。又例如：严禁坐在篮球上。这是对篮球尊重的表现。然而，欧洲篮球教练员认为，理解尊重这一词汇，以及做到这一点的表现在于做好球场上所有的细节，不只是上述的例子。
2.精神
①
专注：欧洲篮球教练说：作为一个篮球运动员，对待篮球的态度必须是专注的、认真的。每次到了训练场就必须要拿出状态，心里觉不可以再想其他的事情。他们一直在强调一个东西：休息的时候球员之间可以有说有笑，但是在完成训练内容的时候，必须全身心投入，决不允许再有开玩笑甚至打闹的情况。这个道理其实不难理解，训练中球员投入的更多只会让球员学得更多、学的更加透彻，同时也可以节约很多的时间，这样才能使训练高效地完成，也可以是球员高效的吸收。
②
时间观念：作为一个篮球运动员，时间观念很重要，这也是欧洲篮球教练一直强调的东西。他们这样认为：在篮球比赛中有很多关于时间的概念，例如：进攻时间24秒、一节比赛12分钟或者10分钟等等。所以在训练过程中就必须形成强大的时间观念，在每一个学生的心中都要形成一个和时间赛跑的习惯。所以教练会立下规矩，要求学生必须按时到达球场，迟到者会有相应的惩罚，然而迟到一分钟和两分钟是完全不同的惩罚。这和离一场比赛结束还有一分钟或者两分钟也完全不一样是同样的概念。
③
团队精神以及欧洲篮球风格:团队精神这一点就显著的体现了美国篮球与欧洲篮球的不同，由于国家文化特色的原因，美国篮球彰显的是个人英雄主义，喜欢劲爆的扣篮，煽动全场的气氛，他们虽然也关注战术，但是很多时候从不联防，因为美国篮球教练认为联防是防守能力差的无奈之举。而欧洲篮球完全不同，欧洲篮球十分注重技战术的配合和投篮，注重团队。然而现在随着欧洲篮球攻守转换以及身体对抗的日趋激烈，现代篮球呈现出高速度、高强度、快节奏的比赛风格，球员之间的身体对抗更加频繁。总的来说，把现代欧洲篮球风格归结起来，就是以整体控制、团队协助型作战为主，作风凶悍、顽强。改变原有的固定落位—组织发动—配合进攻这一固定的进攻模式；而成就了不断变化落位—顺势应变发动—连续的机动掩护配合的团队篮球。篮球无疑是一项团队性质的运动，个人能力固然重要，但是团队合作才能使球员的个人能力更好的彰显出来。所以，总的来说，团队协作就是篮球的灵魂所在。
④
篮球文化：文化差异的截然不同导致了截然不同的运动倾向，举个简单的例子，中国更偏向于健康、养生的运动理念，所以中国人的运动选择大都是乒乓球等没有太大的身体对抗的运动。所以，在中国，乒乓球是如此的普及，可以说是随处可见。而正是因为普及，所以种子选手很多很多，所以才会有高手在民间这一说，这也是为什么中国乒乓球如此强大的根本原因。所以想让中国的篮球水平有质的飞跃，首先必须做到的是让篮球这项运动在国内无限的普及，先要让中国人了解篮球，才可以谈后续的让中国人热爱篮球和提升中国篮球水平这些问题。
二．
篮球训练层面
1.
训练方法：中国目前的篮球训练方法大都以模仿为主，因为众所周知中国的篮球水平确实和美国篮球、欧洲篮球有一定的差距。然而中国很多篮球教练都认为是篮球训练方法的不同导致的，所以中国的很多篮球教练都无脑的模仿美国的、欧洲的篮球训练方法以及训练模式，殊不知文化差异以及身体条件都完全不一样。中国人是否能够适应同样的训练方法，国内很多的训练基地的训练表现都给出了答案。很显然，完全使用国外的训练模式是不可取的。从中国篮球教练的角度讲，他们的出发点肯定都是好的，目的只有一个，提高中国篮球的技术水平。但是，从这么久的合作中我发现，欧洲篮球教练员用欧洲篮球训练模式给中国球员训练中会出现很多的问题。所以中国篮球教练员也不能一味的模仿，反之必须要创新。向国外好的训练方法学习固然是好事，但另一方面，教练员应当认清中国的篮球格局，要了解中国人的运动理念并且了解中国人的身体特质，从而把国外的训练方法、训练模式作为一种素材，结合所有的这些内容，然后设定整理出属于中国人的独特的训练方法，这才是国外的训练方法的价值所在，也正是中国篮球教练员最缺乏而中国篮球运动员最需要的。
2.
训练理念：就训练理念而言，中国球员和国外的球员也形成了巨大的反差。中国人口数十亿，自然篮球爱好者也数不胜数，但是很大一部分篮球运动员都执着于追求花哨的运球以及各种各样的帅气的过人动作，所以大都基本功十分的粗糙。然而欧洲篮球截然相反，他们更加注重基础。当我给欧洲篮球交流时，欧洲篮球教练员这样说道：篮球基本功是每个球员最重要的训练科目。对美国甚至整个欧洲的每一个出色的篮球运动员而言，基本功都是他们每天的必修课，即便个别球员的基本功比无数球员出色很多倍，但是依然是他们每天的日常训练科目，因为基本功在篮球这项运动中真的太重要了。很多篮球爱好者所向往的花哨的运球动作全都是根据基本动作改变或者结合起来的，足见基本功的重要性。所以，我认为，还是应该从基础抓起，由浅入深，先攻克基础关，再安排其他的训练内容。
3.
训练模式：训练模式中更加需要强调的竞技性以及趣味性。首先，之所以强调竞技性是因为篮球本身就是一项竞技性很强的运动，所以篮球教练在训练过程中必须培养球员的竞技性，从而使球员在比赛中会自然加强自己的竞争意识，求生的欲望就会变得格外强烈，这也就会让球员在场上发挥的更加出色。第二点，趣味性。举个简单的例子——学习。如果一个孩子能够感受到学习的乐趣，这样他就会主动的去吸取知识，享受整个学习的过程，自然而然，得到的结果大都也是美好的。相反，如果一个学生无法从学习中得到乐趣，那么慢慢的他就没有了继续学习的动力，所以就会反感学习，也就不会去主动吸取知识了，一直维持这样的状态的话，最后的结果可想而知。篮球训练也是一样的道理，如果每天的训练项目都是枯燥乏味的，那么持续一段时间后，球员都会开始反感训练，长期以往，训练的效果当然也就会大打折扣。但是，训练中增加了趣味性就完全不一样了，球员会越来越喜欢训练，越来越想要训练，训练热情也会提升许多，这样的训练效果才是我们所应当追求的。
以上是我在和欧洲篮球教练合作以及交谈中过程中的一些心得，希望能够对都江堰市的篮球发展甚至中国篮球的培训献出自己的绵薄之力！
撰写人
徐东
篮球花式动作教学篇6
关键词：中国篮球；后备人才；培养模式
虽然，我国篮球目前已取得较好的成绩，但是近些年，与其他国家相比差距越来越大。因此，我国应该不断地进行自我反思，找出问题所在。出现这种现象的主要原因是我国青少年篮球后备人才培养模式出现了很大的问题，导致了我国严重缺乏专业的篮球后备人才。本文主要对出现这种现象的原因进行了分析，找出了我国在对篮球后备人才进行培养的过程中出现的一些问题，并根据这些问题提出了一些有效的解决措施，希望能够对篮球后备人才的培养工作者提供一些有利的参考。
1我国篮球后备人才培养中存在的问题
1.1人才培养理念错位
众所周知，我国有一位非常著名的篮球明星，他就是姚明。姚明具有身高优势，使得我国在对篮球后备人才进行培养的时候，对身高的要求变得越来越严格，完全将灵活、快速的人才特点忽略，导致篮球队大小前锋的能力严重退化，也导致后卫人才严重缺乏。目前，我国对后备人才的培养工作并不是很重视，认为花大量的钱财对后备人才进行培养既浪费时间，又浪费精力，还不如直接花重金请求外援，这也是导致我国后备人才严重缺乏的主要原因之一。另外，我国的各大高等院校都有很强的篮球队，也经常举行大学生篮球联赛，其中篮球技术强的学生并不少，如果经过专业的培养，相信对我国篮球事业是非常有利的，但是碍于目前的篮球后备人才培养模式，能够进入职业比赛的很少，因此，我国应该根据目前的状况，更新人才培养理念，及时地解决后备人才缺乏的问题
1.2训练方法存在的不足
1.2.1训练计划缺乏科学性
对篮球后备人才进行培养时，根本没有一个完整的训练计划。在训练课上，教练员不知道按照什么顺序对学员进行训练，想起什么就教什么，并且在对某个动作进行训练的时候，缺乏一定的科学性，没有对动作要领进行系统地阐述，都是根据自己以往的经验来进行。另外，在对球员进行训练之前，没有让球员做好准备活动就进行训练，使球员的身体部位没有拉开，极容易出现肌肉拉伤等事故，导致球员不能够正常训练。在训练的过程中，还由于缺少专业的训练设备，使球员不能够得到实际的训练，没有自己单独练习的机会。因此，要想提高球员的专业能力是非常困难的。
1.2.2基本技术粗糙，缺乏比赛经验
在对青少年篮球后备人才进行训练的时候，由于种种因素，导致球员的篮球技术基础差，打篮球的各个动作都缺乏规范性，严重缺乏比赛的经验。出现这种现象的原因一方面来自于教练员本身的问题，由于篮球教练员本身的篮球素质就不高，专业技能也比较差，在对球员进行训练的时候还是根据传统的训练理念进行训练，没有一个完整的训练计划，在训练时存在盲目性；另一方面，教练员本身不能接受新的事物，不能对现在篮球事业的发展趋势进行分析，不能根据篮球的发展需要对球员进行有效的训练。在训练的时候，使用的训练方法比较单一化，不能够根据球员的实际情况进行训练，没有给球员提供实战训练，导致球员比赛经验严重缺乏，这很不利于现代篮球事业的发展。
1.2.3体能训练缺乏科学性
对于一个真正的篮球运动员来说，最基本的就是应该具有强健的体魄，具有良好的身体素质，才能够对篮球进行有效地学习。在对篮球后备人才进行培养的时候，第一步就是要对球员的体能进行严格的训练，但是由于我国在对篮球后备人才进行体能培训时，缺少一定的科学性，导致了球员的身体素质非常弱。具体表现在：（1）训练的内容比较单一化，在训练的过程中没有一个合理的顺序性，使用的训练方法缺乏科学性。（2）在训练时使用的设备也非常单一且较陈旧，这些严重阻碍了球员体能的提升，导致球员的体质非常薄弱。打篮球是一个非常消耗体力的运动，短时间之内还可以接受，一旦时间过长，其体力就严重不支。
1.2.4篮球运动员自身存在问题
在对青少年篮球后备人才进行培养时，会经常出现一些问题，这些问题也有一部分是篮球运动员本身造成的。由于后备人才培养的对象都是针对青少年，青少年的自身控制力相对成年人来说较差，篮球训练有时候会非常辛苦，导致运动员在训练的时候缺乏坚定的信心，对各项动作做的不够到位。还有一些篮球运动员学习成绩非常差，就盲目选择了学习篮球，但是，其想成为职业篮球运动员的愿望并不大。还有很多青少年梦想着有一天能够成为一名职业的篮球运动员。但是很多的学生家长非常重视学生的学习成绩，对篮球专业并不看好，根本不允许学生学习篮球。这些原因也阻碍了我国青少年篮球运动员的发展。
1.2.5教练员的自身专业素养不高
在对青少年篮球后备人才进行培养时，缺乏一定的专业教练员。如果没有专业的篮球教练员，那么要想培养出专业的篮球运动员就比较困难。根据我国的现实状况，我国的篮球教练员的来源主要分为2种途径：（1）来自退休的专业篮球人员。这些人员虽然篮球技术相对来说比较高，但是在对青少年进行训练的时候不能有效地结合篮球理论进行训练，一般都是根据自己以往的经验进行训练的，虽然有可取之处，但还是缺乏一定的理论性和科学性。（2）从各大高等院校毕业的篮球专项教练员。这些教练员平时训练的对象只是学校的一些学生，和训练国家的篮球后备人才相比是不同的，这些教练缺少一定的比赛经验，虽然其理论性非常强，但实战经验却不足，不能根据我国篮球发展的现实需要进行训练。没有一个专业的教练员非常不利于青少年的发展。
2培养我国青少年篮球后备人才发展的具体措施
逐渐改变篮球人才的培养理念，在对篮球后备人才进行培养的时候，要充分考虑到我国篮球运动员发展的特点，并且能够充分发挥我国人才的优势，打篮球需要的不仅是个子高的人，最主要的还是速度快、反应灵活，且身体素质好的篮球人才，尤其是要培养出灵活、速度快的后卫人员，争取培养出非常专业且一流的外线篮球队员。要对事情进行全面的考虑，改变传统的人才选择观念，争取培养出多元化的篮球后备人才，这对我国篮球事业的发展是非常有利的。
2.1提高篮球教练员的专业素质
在对青少年篮球后备人才进行培养的时候，由于教练员的专业能力不强，在训练的时候没有一个科学合理的计划，导致训练过程出现盲目性。缺少一定的理论基础，只知道对学生进行肢体训练，不能将理论与实际训练相结合，这非常不利于篮球队员的技能掌握。因此，提高篮球训练员的专业素质是非常有必要的。首先，教练员要改变传统的训练观念，根据篮球发展的现实需要对球员进行训练。其次，教练员要不断提高自身的知识素养，在训练的时候将篮球理论和实际训练有效的结合起来，这有利于球员对知识要领的掌握。另外，在训练的过程中，训练力度的大小要根据青少年的身心发展情况适量进行，不要把对青少年的训练以成年人的训练方式进行。
2.2加强对青少年篮球队员的体能训练
打篮球最重要的也是最基础的条件就是要有一个良好的身体素质。篮球是一项运动量非常大的活动，因此，具有良好的体能是非常有必要的，这就要求篮球教练员要根据青少年的身心发展，对青少年进行适当的训练，并且在训练的时候要有一定的顺序性，不要盲目进行。
2.3加大对篮球事业的投入力度
我国的篮球事业应该随着时代的进步不断地进行改革优化。在对我国青少年篮球后备人才培养方面，一定要符合我国现实发展的需要。之前，我国对篮球后备人才的培养上有这样的误区，认为在对后备人才培养的时候不仅会浪费大量的时间，还会浪费大量的人力、物力、财力，因此，还不如直接花重金聘请专业的篮球技术人员，这导致了我国的篮球后备人才严重缺乏，严重阻碍了我国篮球事业的发展。为了改变这样一种现象，我国应该逐渐加大对篮球事业的资金投入，要对青少年篮球队员进行精心的培养，购买新的训练设备，聘请专业的篮球训练员，将青少年篮球的培养工作逐渐落到实处，争取培养出一批专业的篮球后备人才。
3结语
通过以上分析，我国应该不断地进行自我反思，出现这种现象的主要原因是我国青少年篮球后备人才培养模式出现了很大的问题，导致了我国严重缺乏专业的篮球后备人才。因此，我国一定要对现在的青少年篮球后备人才培养模式进行改善，要对培训过程中的各个方面进行总结。本文主要对出现这种现象的原因进行了分析探究，找出了我国在对篮球后备人才进行培养的过程中出现的一些问题，并且根据这些问题提出了一些有效的解决措施，希望能够对篮球后备人才的培养工作者提供一些有利的参考。
参考文献：
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[4]仇业鹏.对重庆市篮球后备人才培养现状的调查分析[J].山西师范大学体育学院学报，2009，24（6）：26-27.
篮球花式动作教学篇7
关键词：初中篮球教学；主动性；专业素养；模拟比赛；篮球游戏；多媒体
目前，篮球已成为当代学生最喜爱的体育项目之一，该项目不仅能够锻炼和提高学生的身体素质水平，而且，对加强学生组织能力、改善心理、提高社会适应能力和塑造人格方面效果显著。因此，本文就从以下几个方面入手，对如何在篮球教学中发挥学生的主动性进行概述，以为学生整体健康水平的提高做出相应的贡献。
一、加强教师自身专业素养建设
列宁同志说过：榜样的力量是无穷的。对于初中生来说，正处在叛逆期，甚至有种初生牛犊不怕虎的架势，然而这种心态让学生不容易服人，不服管教，但是，一旦他们从心理上认为谁是值得“服”的，值得敬佩的，也是任何人都很难改变的。所以，在篮球教学中也是一样，教师的身教胜于言教，教师简单的理论灌输仅会让学生感觉是纸上谈兵，没有什么真本事，如果作为体育教师的我们拥有娴熟的篮球技能，就会用行动来证明自己的能力，成为学生的偶像，学生就会主动地参与到篮球教学活动之中，成为课堂的一分子。因此，在素质教育下，作为教师，我们要不断加强自身专业素养的建设，要提高自己的篮球技能，要为学生做好榜样，进而促使学生自主地走进体育课堂。
二、以模拟比赛的形式进行授课
对于篮球教学来说，实际比赛是锻炼学生的体育技能、提高篮球教学质量的方式之一。所以，我们不能一味地要求学生机械的练习，这样既不利于学生学习兴趣的培养，也不利于篮球教学质量的提高。因此，课改下，我们要有意识地组织学生进行模拟比赛，要引导学生在体会比赛带来的乐趣的同时找到自主进行篮球学习的动力，进而，为高质量的篮球教学奠定坚实的基础。但是，在模拟比赛中，我们要尽量完善比赛过程，要最大化地展现篮球比赛的价值，要在篮球比赛中培养学生的团队精神，使学生意识到团队中每个队员的存在都是不可缺少的。当然，还要借助比赛来培养学生之间的默契，进而，促使学生在篮球比赛中获得健全的发展，同时，也使学生在篮球比赛中找到自主学习篮球的兴趣点。
三、借助篮球游戏进行课堂教学
游戏教学是调动学生学习积极性，保护学生学习效率的重要方式之一，也是调动学生主动参与课堂活动的教学方法之一。而且，我们也知道，在以往的篮球训练中，我们常常采取的是简单练习的方式，这样是不利于学生学习兴趣的培养的。所以，我们就可以选择游戏化教学模式来进行教学，以促使学生积极主动地参与到篮球学习当中。
例如，在教学“双手胸前传接球”时，为了增加学生练习的动力，也为了活跃课堂气氛，在本节课的授课时，我组织学生三人为一小组进行互相传接球，然后，各个小组之间进行比赛，以每个小组传接球的准确率来判断哪个小组在传接球游戏中获胜。这样不仅能够提高学生的课堂参与度，而且，对调动学生的自主参与兴趣、提高学生的篮球学习质量也起着非常重要的作用。所以，我们要充分发挥游戏活动的价值，要确保学生在活跃的课堂气氛中积极主动地走进体育课堂。
四、借多媒体技术进行辅助教学
随着课改的深入实施，多媒体辅助教学已经被广泛地应用到各个学科的教学之中，当然，对篮球教学质量的提高也起着非常重要的作用。那么，我们该如何让学生在多媒体辅助教学中发挥学生的主动学习能力呢？首先，从思想认识上调动学生的自主意识。也就是说，在授课的时候，我们可以借助多媒体的视频功能来向学生播放一些花式篮球，目的是要培养学生的学习兴趣，进而，使学生从心理上喜欢篮球，这样才能为学生自主地走进篮球课堂做好保障工作。其次，借助视频来激发学生参加篮球比赛的欲望。在授课时，我们可以引导学生观看一些篮球比赛，目的是用激动的场面来调动学生的学习兴趣，进而，使学生愿意参与到篮球比赛中，成为篮球场的一分子。所以，在篮球教学中，我们要充分发挥多媒体技术的辅助价值，要让学生在形象直观的教学中找到主动学习的动力，从而，确保学生积极主动地参与到篮球课堂之中，成为课堂的主人。
总之，素质教育下的篮球教学要提高学生的投篮命中率，不仅要做好学生的力量训练，还要从思想上让学生喜欢上篮球，这样才能促使学生积极、主动地参与到篮球训练的各个环节之中，才能提高篮球教学的质量，才能促使学生终身受益。
参考文献：
篮球花式动作教学篇8
关键词：乐山市青少年篮球人才现状解决措施
中图分类号：G808文献标识码：a文章编号：1672-1578（2013）06-0052-02
1引言
近年来乐山市文体局、乐山市教育局每年于五月份共同主办乐山市中学生篮球赛，这一赛事受到广大青少年青睐。但是笔者在近几年球赛中发现生活条件优越后，反而由学校和家长对青少年篮球培养的重视程度越来越低，导致乐山青少年的篮球专业素养和体能越来越弱、动作越来越不规范化、身体素质越来越差等等，因此本文针对以上问题，做出调查研究，找出产生问题的原因。
2研究对象与方法
2.1研究对象
乐山市青少年，初中、高中学生，学生家长，学校篮球教师进行了抽样调查，随机选取本市的高中三所、初中四所发放问卷。样本标本总数100份，收回94份，有效问卷86份。排除作废问卷后，有效卷回收率86%，形成了充分的数据支撑。在问卷调查的基础上，又注意比较了乐山市统计局的相关数据以反映实际情况。
2.2研究方法
2.2.1问卷调查法
在阅读有关文献资料和实地调查的基础上，根据研究目的和研究内容的需要，遵循问卷设计的基本要求，对乐山市青少年，初中高中学生，学生家长，学校篮球教师进行了抽样调查，随机选取本市的三所高中，四所初中发放问卷。发放问卷100份，收回94份，有效问卷86份。
2.2.2实地考察法
到乐山市体育馆，以及相关学校等场馆对部分篮球运动人群进行访问。与一些学生篮球爱好者进行谈话了解他们对篮球在乐山开展的建议与意见。
2.2.3文献资料法
通过在乐山师范学院图书馆查阅相关书籍及论文，在中国知网下载相关文献十余篇.
3结果分析
3.1中学体育场地设施现状调查
调查及访问过程中，看到和了解到现阶段乐山市城区各中学塑胶篮球场已基本普及，但明显这些学校篮球场地还是偏少。根据人们通常的篮球体验，同时使用一个半场以8人以下为宜，一旦超过这个数字，就会因为拥挤造成比赛无法开展，甚至因此导致的冲突时有发生。且走访中发现多数学校篮球设施的利用、管理上缺乏合理规划，对篮球设施的维修、改造以及再建设都带来了不利影响。同时由于走访时间正值暑假，很多学校的篮球场地选择了关闭，所以球场上基本无人。假期是中青少年学生难得的空闲时间，这样他们就可以全身心的投入自己喜爱的篮球中，也只有在这段时间他们的篮球技艺才能在对抗、交流中取得最大进步。而正是篮球场地的缺少，扼杀了不少青少年篮球爱好者的热情，阻碍了他们的发展。
3.2家长对青少年学习篮球的态度
表2中家长对青少年篮球消费持支持态度的占29%，不支持态度者占26%，支持仅以3%的优胜于不支持，45%的家长在青少年篮球消费上表现出不关心态度。表3中从青少年篮球用品数量不多上反映出家长对青少年篮球消费的不支持，这就从侧面反映了家长对青少年篮球爱好者从事篮球运动的不理解不支持。走访中发现大部分篮球爱好者几乎没有像样的篮球装备，青少年虽然篮球消费欲望较强，但经济上不独立，受限于经济能力，购买篮球装备能力有限。接受调查的多数学生反映父母不支持不理解他们对篮球的热爱，家长普遍认为送孩子到学校是希望他把心思完全放在学习上，认为如果放任孩子去练篮球势必会耽误很多学习时间，且剧烈运动后会影响学习效率，这是得不偿失的，只有孩子在学习上取得良好成绩，能顺利升入重点高中、名牌大学才最重要，学习上取得成功比什么都强，从而约束青少年兴趣爱好的发展。为达到约束孩子（特别是高年级学生），让他们更多的投入学习，限制甚至禁止他们在篮球上正常消费。当然，也有部分家长能够明白篮球运动对孩子的益处，愿意花钱送自己的孩子去参与篮球专业培训班，这当中包括部分高中体育尖子生为了升学等目的会参加专业培训。
3.3教师的执教水平有待提高
教师是运动员训练的组织者和引导者，对青少年运动员的成材起着无可替代的作用，教师执教能力的高低直接影响着运动员的命运和前途。调查访问中发现有资质教练员很少，大多数学校都由普通体育老师（有些甚至是兼职体育老师）带领青少年篮球人才训练。而这些体育教师中仅37%为本科文凭（包括函授等方式获得），真正从专业体育院校篮球专业毕业的篮球教师就更少。从访谈的对象看来，这中年些教练员成家立业后，对篮球的学习热情降低，不愿意去进修学习，不能吧当今篮球的教学技术和技战术安排运用的教学中，仍然沿用过去的传统经验，因此对青少年篮球的发展是非常不利。
4建议与对策
4.1完善体育设施，提高利用率
各中学应在教育场地的开发与利用上，尽量修建更多的篮球场，让喜爱篮球的学生有能够练习的场地，有条件的学校，应该把体育锻炼与学习并重，给学生参与篮球运动的机会，在寒暑假期间，建立相关的管理制度，在重视安全的同时，有条件地开放篮球场地，提高体育场地的利用率
4.2加强篮球人才的保护与发展
对于在篮球上有特长的学生，社会、政府和学校应给予保护和促进去发展。针对家长对青少年花费大量精力财力在篮球训练等的不够理解与不支持，对青少年篮球培养不够重视，甚至阻挠，学校或承训单位应派教师或训练员与家长交流进行沟通交流，向家长宣传篮球知识，讲解篮球对青少年发展的好处，打消家长对青少年升学等问题的顾虑。让家长无忧，让参训篮球人才得到家庭支持，解决好家长与孩子的心理负担，这无疑是让青少年全身心投入训练，快速进步的佳法。
4.4提高教练的执教能力
只有真才实学，真本事硬功夫的教练员才能陪养出优秀的篮球人才。因此，提高乐山市篮球教师及教练员水平刻不容缓。对现有篮球教师及教练员应组织参与篮球教练员资格考试，对学校要求篮球教练员持证上岗。并尽量实现教练员年轻化，这有利于青少年与教练员的沟通交流，另一方面可以实现教练员亲身示范篮球动作，参与团队训练及比赛，在球场上教学，定能事半功倍。同时引进一批年轻而又高学历高水准的教练员，因为篮球是一个需要接受新文化，新训练模式的竞技体育项目。而这些年轻的高水准教练员往往走在篮球潮流前沿，对篮球知识了解更多，同时他们更富有朝气，敢于去做，这些都能够给我们的青少年篮球人才带来新篮球理念，科学的训练方法。
参考文献：
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篮球花式动作教学篇9
关键词：篮球运动员；心理影响因素；环境
一、篮球运动员具备良好的心理素质的做法
篮球运动最大的本体运动特征，在于它的运动方式是围绕高空的球筐和篮球而展开集体攻守对抗，其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进高空篮筐和破坏对手投进高空篮筐中去而展开的。所以说“高”是篮球竞技的运动目标，“准”是篮球运动的目的，由此说在高速度、高强度的对抗条件下争高求准是篮球运动的最大本体特征。篮球运动能增强身体各方面的协调能力，能培养团队意识，提升自己的思考能力，同时打篮球可以释放自己压抑的情绪，缓解疲劳。所以说，篮球运动是一项比较全面的运动项目，在现今比赛发展的趋势下，篮球运动员必须具备扎实的篮球技术外，还要具备良好的心理素质。这样才能在比赛中发挥出较好的运动水平。
在篮球比赛中，赛场情况的变化瞬息万变，队员和教练员都要有足够的智慧和能力来应对发生的不同状况，为了加强队员使用技术的能力，应从以下这些方面进行提高：（1）提高小队员对心理训练的重要性和必要性的认识。我们每所学校的运动队伍都有辉煌的历史和难忘的教训，这是我们教练员对运动员进行思想教育很好的教材，这样的素材可激发队员热爱集体、维护荣誉、不忘耻辱、勇于拼搏、积极进取的精神。（2）多给队员一些激励和鼓励，哪怕队员的技术、动作还未尽人意，我们教练员也应该有一颗宽容的心，给队员多一点时间，多一点机会。（3）每次训练课安排内容要丰富，方法要灵活多样，对每一项练习都要有明确的要求，使小队员的训练目的明确。让运动员在练习过程中养成分析自己动作的习惯，教练员对出现的情况进行鼓励或纠正。这样可提高队员良好的分析能力和正确的感知能力。（4）进行大运动量训练时，教练员应明确训练任务和指出可能会出现的困难和问题，使队员在思想、生理和心理上做好充分准备。（5）在比赛中，出现了不利局面，运动员产生了紧张情绪，可以通过调整呼吸；或利用语言来使运动员的注意力集中，来分散和转移运动员的紧张情绪，从而使比赛顺利完成。
二、影响队员心理变化的因素
1.队员对对手的了解
很多教练员以及队员有时非常纳闷，为什么自己的队员在学校自主练习时或者是队内对抗赛的时候表现非常好，但是一到比赛的时间就会焦虑甚至再比赛的时候发挥失常。其实，现在我们都了解，就是“恐惧”在作祟。这一切都是源于队员对对手的不了解。古语有云：知己知彼，百战不殆！教练员能够提前做好功课，给队员讲解一些对方球队的特点，主要注意的人等等，布置好队员如何应对解决问题。其实，我们都知道也许这些在比赛时都没有用，但是对于调节队员的心理却有意想不到的效果。
2.队员本身不够自信
很多队员在平时训练时表现很刻苦，而且技术相当稳定，队内的小练习赛也有很抢眼的表现。假如这名队员性格开朗，教练员并不需要过于关注。但要是该名队员性格比较内向，那么教练就要花点时间了。这样的队员往往不够自信，在比赛的时候，发挥也可能出现波动。
3.队员对比赛环境的不适应
对于学校竞技运动来说，特别是篮球这样的运动，长年累月的训练都是在学校的体育馆进行，难得有走出去进行校际交流的机会。这样，队员就长期处于一个相对稳定的环境，他们就像生长在温室的花朵，很少经历有外界干扰的情况下进行训练和比赛。这样，一场大型的比赛，场地的变换，观众的增加等等都给队员造成无形的压力。
其实，对于影响小队员的心理变化的因素还有很多，主要就是以上几点。
三、在平时的训练中教练员应该有针对性的练习
1.专项训练
对于队员的练习，要有针对性。小学生的篮球没有复杂的战术，主要就是基本功的对抗。例如，快速反击，二过一配合，篮下的投篮等几项，教练员抓紧这几项练习就能够掌握比赛的一大半。
2.悬殊对抗
我们在训练队员的时候，要注意学生能力的培养，要让他们适应不同的状况，那么，就只有用悬殊对抗的方式，这个并不是队内的悬殊对抗。教练员要重新在外组队进行组队对抗，要从身高、速度、力量上选择差别，假如是女篮还要注意性别差异的选择。
3.创造环境
对于队员不适应环境而导致比赛的失常，这样的情况教练员应该早做准备。教练员可以邀请学校的班级作为观众，分成两队，为各自的队伍加油，这样就能尽可能地接近比赛的氛围，以便适应赛场的环境。
篮球花式动作教学篇10
【关键词】高职篮球职业实用性教学改革
【中图分类号】G【文献标识码】a
【文章编号】0450-9889（2014）07C-0164-02
一、职业实用性高职体育教学改革的意义
目前，高职教育在进行技能教育的同时，也应该加强学生的体育教育，增强学生体质、培养学生终身锻炼意识、增强学生职业体能。现阶段的高职体育教学模式基本是基础课加选项课教学，或者直接进行选项课教学，较少考虑学生职业技术特点的需要，没有充分体现出高职体育教育的要求和特色，使学生对体育的认识仅停留在一般兴趣爱好与增强体质的层面上，不能真正意识到高职体育教育对今后的从事职业和生活的深远影响。基于此，根据高职教育的改革发展，设置一种与职业性和身体素质相关的体育教学，即职业实用性体育教学，便尤为重要。该教学在全面发展学生身体素质的基础上，根据学生所学专业及未来从事的职业的特点与需要，培养未来职业人所需要的实用性体育知识、身体素质、职业特殊身体素质和终身体育锻炼能力，以期完善“准职业人”职业体能储备、终身体育锻炼能力储备，提高职业院校的学生在走向社会岗位前的身体素质，使学生的身体素质能胜任未来职业的需要。职业实用性体育教学既能满足学生未来职业对的身体素质的需要，还能帮助学生选择和掌握与职业特点相适应的体育锻炼项目和科学锻炼方法，树立终生体育思想。
二、职业实用性高职篮球教学的改革依据和目标
在高职院校篮球教学改革中，依据职业实用性的体育视角，以职业体能需求为导向，对高职院校体育课程改革，使职业院校体育教学融入实用型和应用型人才培养轨道。开展工科类职业实用性高职篮球教学改革内容设置依据有两点：一是运动项目的不同对身体产生的影响不同；二是不同社会职业对身体的素质要求不同。所以，基于职业实用性体育视角下，高职篮球教学应该根据学生的职业特点以及职业体能的需要，选择适合的运动内容。教学大纲和教学内容应该充分考虑高职院校学生篮球训练的实用性、健身性、职业性，从真正的实践过程中去提升学生的身体素质、心理素质以及综合素质。
高职院校在开展实用性篮球教学改革内容的设置过程中，需要考虑以下方面：第一，根据职业的不同，操作姿势的不同，选择不同侧重点的篮球训练项目，应对不同的职业需求。第二，设置运动项目时，应该根据职业的不同，选择不同的操作。比如，可以分为快速或者慢速、大幅度动作与小幅度动作、起跳与静立等。第三，根据职业工种的不同和操作活动中运动性质的不同，选择不同的运动项目。比如，反应速度、心理承受能力、注意力集中等问题，或者身体协调性、思维运动的速度等。第四，根据职业病的不同设置不同的运动项目，比如站立职业病、坐立职业病，选择放松训练、矫正操等运动处方进行调节。
高职篮球教学应具有职业性、健身性、实用性等特点，根据学生的职业特点和未来职业发展需要，结合学生本身的生理和心理素质，选择针对性的篮球训练内容和方案，使学生不断适应社会发展对身体素质、心理素质等要求，培养学生的终身体育理念，为社会培养更多合格的实用性高技能人才。
三、职业实用性高职篮球教学的改革方法
根据实用性的高职篮球教学改革目标，需要根据学生的职业规划来设置篮球教学改革内容，可以根据兴趣选择篮球训练内容，或者根据职业岗位综合素质需要进行篮球教学改革内容设置。具体的实用性篮球课程教学内容设置分为以下几个方面。
（一）改进传统篮球教学课程和内容。根据工科类学生未来职业的需要，对学生的体能要求会比较高，而不同职业的学生对身体各方面素质的要求也不同。基于实用性的高职篮球教学改革，应在原有选项课教学大纲规定的篮球教学内容基础上，结合篮球教学自身的特点，融入学生将来的职业需要、职业体能所必须具备的形体姿态、一般性质的身体素质、核心身体素质、篮球技能以及意志要求等，进行以下篮球训练：形体训练，培养形体美感和良好气质；拓展训练，培养团队合作意识和坚忍不拔的意志；扩宽视野，帮助学生加强对空间距离的定向思维的提升。
（二）增加职业实用性篮球课程的理论知识。职业实用性的高职篮球教学改革应增加实用性的篮球课程理论知识。首先，需要学生了解将来自身职业的特点，学习和掌握与第一职业密切相关的体育理论知识，了解职业病的来源并进行防治，从而选择应对职业病的篮球训练方法。其次，根据职业的不同以及身体条件的不同，选择针对性的科学的锻炼计划，并且根据职业病的相关特点，掌握养生保健方法，对职业病进行合理有效的预防。
（三）充实职业实用性篮球实践课教学内容。篮球教学除了理论知识之外，更多的是实践教学内容，职业实用性视角下，高职篮球教学改革过程应全面分析自身的身体需要和职业需要，加强身体素质，强化意志，提升篮球训练的实用性。第一，形态训练。根据职业规划的不同，选择不同侧重点的形体训练，主要包括坐姿、站姿、行姿等，也可以进行组合练习。训练者掌握基本的形体训练技术的同时，也能陶冶情操，提高审美意识。第二，提升身体素质的训练，比如跑、跳、投等。第三，根据职业的不同，需要提升学生的核心素质，包括团结合作能力、社会适应能力，并根据职业体能的不同需求进行不同的训练。第四，进行非智力核心能力的拓展训练。第五，根据职业病的相关理论知识，进行职业病预防的实践活动。
四、职业实用性高职篮球课程的教学内容
基于职业实用性的高职篮球教学改革内容在培养篮球核心技能的过程中，需要满足教学内容的实用性、针对性、趣味性、科学性以及发展性的需要，让学生以自身的长远发展为目标，帮助学生实现终身学习理念。笔者认为实用性的高职篮球核心课程技能教学内容可以有以下几方面。
（一）个人篮球独门绝技。让学生进行个人篮球训练，可以训练出自身的独门绝技，比如指尖转球，上下台阶运球，头顶球走动、音乐伴奏运球等。
（二）自我娱乐式篮球游戏。让学生自己进行娱乐小游戏，比如两球杂耍，身体不动游戏；多角度投篮、闭眼投篮、不同分数投篮活动；根据人身高的不同，将篮球架进行调整的投篮或扣篮方式等。
（三）小组团体式篮球游戏。适合学生一起参加的游戏，可以是娱乐表演、集体接力赛等性质的篮球游戏。比如，传接球游戏中的二人两球传接球、多人多球传接球游戏；运球对抗游戏；运用其他器械的传球接球游戏，跳绳中的传接球游戏，绕过障碍的传接球游戏；接力赛游戏，迎面传接球接力赛、绕过障碍物接力赛、运球接力赛等。
（四）其他篮球训练模式。不规定形式，也不规定人数，让学生根据自身的喜好练习相互切磋，进行不同的选择。比如，对于篮球基础较好的学生，可以选择花样式的篮球训练，有花样运球、传球、投篮等。若要进行单项挑战，可以选择个性张扬的单项竞赛活动，比如一对一单挑、冠名比赛中的得分王、三分王、单挑王等。还有适合小团体组织的比赛活动，比如“三对三”的三人制篮球比赛法，还有“3+1”，也就是在“三对三”篮球比赛后，增加一场“一对一”的单挑篮球比赛的形式。
根据高职院校学生将来工作的需求，基于终身体育锻炼理念，在实用性高职篮球教学改革工作中，应注意以下几个方面的问题：第一，不同专业需求不同的“生理―心理”素质和特殊体育素质，与职业性体育课程的教学内容和方法的“对应性”和“适应性”之间的关系及调控；第二，不同职业对特殊体育知识与素质的需求存在差异性，如何运用“项目课程理论”，以社会本位需求为目标进行课程改革；第三、在职业性体能需求下，高职职业性体育教育与实践的人才培养计划、职业性体育课程指导思想、职业性体育课程目标体系、职业性体育课程设置（体育选修及专选课）、职业性体育课程设计思路、职业性体育课程教学模式及教学方法、学时学分总量等课程设置及构建体系。
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【基金项目】新世纪广西高等教育教改工程2013年度项目（2013JGB420）