我学会了军拳作文第一篇
“加油！加油！”校园里传来一阵阵加油声，猜猜在干嘛？对啦，在开运动会。
运动会的开幕式非常精彩，先是二年级小朋友表演的啦啦队，接着是足球表演，最后是我参与的军体拳。
比赛项目终于开始了，跳高，我们班的张涵硕开了个好头，拿了个第二。接着，是一至三低年级的比赛。看看他们，一个个像小老虎，憋足了劲儿拼了命地跑。四年级的小同学比三年级的干劲儿更猛，其中有一个同学在赛道上甩掉了鞋，他刚想去捡，一回头，发现后面的都跟上来了，一急，索性鞋也不捡了，扭头就跑。少了一只鞋，还真不好受，深一脚浅一脚的好难受，来个痛快的，把另一只鞋也甩出去了，完全放飞了自我。我真想问一句：“你脚疼吗？”他跑完后，他们班的同学都来迎接他，他先说了一句：“先捡鞋！”他们都笑起来。
终于轮到我了，我是长跑，1500米，也就是七圈半，一声令下，我飞了出去，一口气跑了五圈，累得我气喘吁吁，已经感觉是极限了，于是速度慢了下来，被一个人超过了，我心里一着急，马上燃起了斗志，眼睛里燃烧着火苗，立刻加速，最终拿了第二。
最终我们班获得了全校第三的成绩，运动会很激烈，我喜欢运动，因为运动快乐！加油！
我学会了军拳作文第二篇
军体拳说课稿
一、说本次课的指导思想
贯彻“健康第一，学生为主，教师主导”的指导思想，力争在教学中充分发挥学生主体作用和教师主导作用，培养学生自主锻炼意识和创新意识。整个教学过程中，注重学生对实际能力的培养使学生学会学习。根据学生的生活阅历，将教学内容与教材有机结合起来，使技能学习贯彻整个教学，既激发学生的练习兴趣，又培养学生的创新、实践能力和竞争意识，让他们在“乐中练，练中学”，注重师生双向交流，给学生足够的时间和思维想象的空间，让学生在练习中表现良好的合作精神和较高的学练热情，关注学生个体差异和不同需求，使每位学生都能积极主动参与，发展他们自尊自爱的个性品质，通过探究性的学习、合作性学习促进身心全面发展。
二、说教材分析
军体拳是使用灵活，简单易学性，既有武术套路的精炼性，又有格斗的一招制敌性，既能健身，更能防身自卫与攻击，对于培养练习者的战斗力具有较高的价值，军体拳是由16动和32动组成，部队和院校在军事训练中强调动作的规范性，更强调动作效果的达成。
三、说学情分析
本课的教学对象是高中一年级的学生，。军体拳是他们喜爱的一项运动。他们正处于青春发育期，生理和心理日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量、灵敏和素质，具备了学习军体拳技术的条件。
四、说教学目标
根据教学内容结合教材和学情的分析，我确定以下三个教学目标：
1、认知目标：学生了解军体拳的相关技术，并且知道军体拳的动作方法与特点。
2、技能目标：85%学生能够基本掌握军体拳，通过练习技术动作逐渐巩固和提高，在课间操能够灵活运用。
3、情感目标：培养学生的机智果断、沉着冷静等优良品质，有效地提高学生的反应和思维能力。
五、说本次课的重点、难点
重点：动作的规范性和精神面貌。难点：身体各部位的协调配合。
六、说教学方法
1、教法：采用启发式教学法、激励性教学法、等。通过启发让学生更好的了解军体拳的基本知识，激发学生的学习兴趣；通过游戏活跃课堂气氛，培养学生的协作能力和集体主义精神；通过练习进一步巩固动作技术，提高合理运用技能的能力，通过语言激励提高学生的自信心，增强学习积极性。创设有利于学生主动发展、积极探索的学习氛围，达到培养实践能力和创新意识的目的。
2、学法：本课采用：看示范—听讲解—合作练—讨论练—比较练—评价练—的学练流程。让学生充分领会主动性学习和创造性学习的方法。学生通过观看、听与想，体会、理解动作，建立动作概念。通过教师的组织，让学生在思考、比较、分析、自练的学习过程中掌握知识、提高技能，使学生感到“学会”和“会学”的双重效果。
七、说教学过程
本节课是一节复习巩固课，在后面进行的练习分组中，我在各组选一位动作技术较好的同学为小组长，采用分组小组内轮换的形式，教学程序如下：
1、课堂常规：（2-3分钟左右）
1）整队、检查出勤（由体育委员整队，检查并报告出勤人数）2）师生问好3）安排见习生
4）宣告课的内容和目标
2、导入与热身：（7-8分钟左右）
1）反口令练习；目的在于集中注意力，同时也可发展学生的反应能力。
2）托、颠球跑游戏；由小组长带领本组成员到指定的球台，比赛开始后，第一位同学从球台一端开始颠球5次接着托球绕球台跑二圈后把球传给第二位同学，依此进行。用时少的小组为胜者。。
3、实践与体验：（25分钟左右）1）讲解动作要领并示范：
军体拳的技术基础，涵盖了1拳，掌，沟等基本手型，冲，架，推，亮等基本手法，弓，马，虚，扑，歇等基本步性。
4、调节与评价：（5分钟左右）
1）音乐放松：以悠扬的音乐并在教师的提示下做放松运动，使学生在轻松愉快的音乐声中得到身心放松，并进行互动交流。
2）评价与小结：3)布置归还器材4)师生再见
八、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右，85%学生能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。
九、场地与器材
田径场口哨
我学会了军拳作文第三篇
逞英雄豪情，展巾帼风采。迎面而来的是由电气系、机械系和工管系196名女生组成的军体拳表演方阵。听，她们口号嘹亮，气贯长虹；看，她们步伐坚定，斗志昂扬。她们是成工学子，xxx教诲，永记心中；伟人风范，一以贯之。挺拔的身躯，连贯的动作，练就钢一般的毅力；有力的臂膀，敏捷的身手，彰显威武不屈的意志；高昂的斗志，从容的面庞，等待一切挑战的考验。是啊！她们是铿锵玫瑰，铭记青春无悔的誓言。汗水，见证了坚持；相融，见证了友谊。一抹迷彩，一道靓丽；一抹汗水，一腔热情。历经昨日磨炼，相信她们，面对世界，更加从容；面对人生，更加勇敢。
看吧——他们现在正迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，向我们整齐的走来
女：追逐九月的和风，沐浴金秋的阳光，他们带着自信、带着坚毅，意气风发，踏乐而来。昂扬的精神，整齐的队列，刚劲的步伐，。今日的骄阳为他们而升起，明日的锦旗为他们高高飘扬！
军训中他们以严明的军事纪律、顽强的军事作风，用汗水和毅力铸就了强壮的体魄和敢于战胜困难的勇气!书写了当代大学生的风采。军训中他们意志坚定，顽强奋进，团结互助谱写了青春乐章。在今后的学习中，他们将继续发扬我军优良传统，以军人的标准，军人的意志去谱写更加绚丽的篇章。
在十多天的训练中，骄阳似火，他们没有畏惧；挥汗如雨，他们依旧豪情万丈。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，他们在军训期间团结一心，苦练勤练，充分展现了电视节目制作专业学生昂扬的斗志和永不退却的毅力。
在军训中，他们克服了娇气与脆弱，不怕苦，不怕累，认真地练习每一个动作，以实际行动挑战自我，磨练自我，战胜了自我。
军训中他们收获了受用一生的精神财富，带着这笔财富他们将会成为校园精英，国家栋梁，以全优的成绩迎接未来。
一个团结、积极向上的团队，你们用汗水耕耘，用汗水诠释努力，雷厉风行，坚忍不拔，纪律严明，气氛活跃。相信你们长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。今天，你们是有志少年，明天，必将是社会栋梁。
你们步伐矫健，脚步踩踏出紧张的节奏，你们的神情刻写着坚定的信念，豪情万丈，活力无限。休言女子非英雄，夜夜龙泉壁上鸣。愿你们用坚持不懈的毅力打造你们绚烂辉煌的明天。她们勤学、苦练、顽强拼搏；阴雨绵绵中，她们稳扎稳打；烈日炎炎下，她们苦学苦练。她们整齐的步伐铿锵有力，嘹亮的口号势冲云霄。她们是有热血、有激情、有理想、有信念、有奋发向上精神的新生团队我们有理由相信她们在未来的大学生活中谱写出更加辉煌的篇章！
1、中华女子多奇志，不爱红妆爱武装。现在入场的是由电气系、机械系和工管系196名女生组成的军体拳表演方阵，她们是校园中一道靓丽的风景线。和着跳跃的旋律，怀着绚烂的梦想，他们来了。他们誓言：流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。她们精神饱满，斗志昂扬，以蓬勃的朝气展示成工的巾帼风采，用火热的青春书写对成工的
热爱和忠诚。
我学会了军拳作文第四篇
军训已经一周多了，在这一周里我们付出了汗水与辛苦，也收获了许多。
“立正、稍息……”听着这些已经熟悉的口令，我们都已经被融进了军营的那种氛围中了。小时候向往军营，向往那和平绿，总是梦想着长大后有一天自己也能穿上绿军装成为他们其中一员。
渐渐长大后，明白了一些事，也懂得了一些道理，不再像孩提时的幼稚，多了几分现实，没有理想的生活是空洞的，迷茫的，可是空有理想的生活也是浮浅的。
高中时的军训只是一周，那时的我们在花季雨季徘徊，无知，迷茫是我们脸上的表情，一周的军训收获甚少，只是知道军训苦，让人受不了，脸上晒的掉了一层皮，在也不想当军人，这时高中，青涩的季节，让我们匆匆走过了那段青涩的年龄。
而今，我们都已长大，成了人们所谓的成年人，从走进大学的那一天，大家期盼着，等待着军训，可是一年过去了，大家的热情消减了不少，军训的时间到了，可是因为自治区的大庆，给学校下达了政治任务，男生参加大庆表演训练，女生回家等待下一年军训，这是一个令人失望又高兴的消息。大家可以回家了，可是明年当大家的激情都退却的时候我们依然逃不过啊!
真正军训的时间到了，有人欢喜，有人悲啊!可是不管怎样总是逃不过去了。大家无一例外穿上了迷彩装。从教官来后一直反复着乏味训练。但军训也不是想象中那样痛苦，欢声笑语，歌声也在其中，大家还是都很积极的。这也许就是团结的力量吧!
还有一周的时间按，我们相信，没有逃兵，大家一定都会坚持下去，将军训进行到底，取得一个好成绩。
我学会了军拳作文第五篇
两个星期的军训就要快过去了，我们感觉到当一名军人真不容易。
我们这几天的成果是学会了向右看齐，四面转法，原地踏步走，起步走。这几天的军训下来感觉就一个字累。刚开始我们以为军训是很简单的，和上体育课差不多，只是练一些军训的动作，可是我们错了。军训不只是站站就完了，而是磨炼我们的意志并且增强我们的体质，让我们体会军人的苦。
我们第一节课学的是站军姿。教官说站十分钟军姿，可是我只站了一分钟就撑不住了，再加上空中的蚊虫叮咬真是难上加难。可是我又想起妈妈对我说的那句话‘如果你常给植物浇水，会宠坏它们的，那它们的下一代就会越来越弱。要让它们去寻找隐藏在地下的水源，才会让它们变的更加强壮。’我想到了这句话就像穿了一件防护衣，再也不受蚊虫的干扰了，不怕刺骨的寒风，笔直的站在那里。
我非常感谢那神情严肃的高教官，是他教会了我们军训的动作，是他陪伴我们度过了短暂但令我终生难忘的军训生活。
我学会了军拳作文第六篇
今天上午的军训内容主要是巩固练习。有了前两日的经验，同学们动作更加规范、步伐愈发整齐、口号喊的更加响亮了。教官于是奖励我们休息，并教我们唱歌儿。然而，由于连日来奋力喊口号的原因，在众人殷切的目光下，我们可爱的教官一开口就破音了。“教官，您嗓子不行啦，喝点水再唱吧！”有同学热心提议。教官洒脱地说：“没事儿，你们好好学就行！”又接着唱起来。待我们学的差不多时，他已经声音嘶哑，但仍坚持喊着口令。在这样强烈的坚毅不拔的力量感染下，我也不断提醒自己规范自己的动作。
再说说今天的重头戏“军体拳”吧。一套拳法下来，各种动作看得我们眼花缭乱，暗暗咂舌。刚开始起手的动作相对简单，大家的状态还都不错。越往后拳法越是复杂，许多连贯性的动作需要费心琢磨并反复练习才能完成。就这样反反复复，一遍又一遍地不断练习，我终于掌握了拳法的前半部分，还真是不容易啊！“功夫不负有心人”，等晚上回家我再多观察练习，应该能够打出一套漂亮的军体拳了。
明天继续加油！FiGHtinG！
我学会了军拳作文第七篇
在开学的前七天，我度过了有生以来最有意义的七天，这七天，便是我军训的七天。
第一天，早上起来，我就明白，军训已经开始了。从此以后我必须严格要求自己。第一次军训的我，有点兴奋，又有点担心，教官是一个“魔鬼”。不过这种担心是对的，因为晚上的会操我们出了洋相。于是我们被教官罚走两圈鸭子步（一圈大概100米），走完之后我的腿已经不再受我的控制，就连站也站不起来了。到了晚上我默默祈祷：这场噩梦能快点儿结束。
第二天，起床后腿依然很酸痛，只希望今天可以不被惩罚，上午一切还算顺利，既没有被惩罚也没有被表扬，但是下午就没那么平静了，因为一些原因我们班全体迟到，于是又被罚跑了800米，还平板支撑五分钟，到了晚上，我们只能抱怨辛苦劳累。
第三天，又是可怕的一天开始了，吃了早饭后我们忐忑地来到操场，意想不到的事发生了，那就是我们连的男生进入了拳术队，也就是摆脱了之前的那位“魔鬼”教官换了一位和蔼可亲的教官，他还会教我们拳术防身，这一刻我感觉惊喜来得太突然了，并且我相信他一定会对我们和善一些的。
第四天，崭新的一天开始了，天空中时而会飘下一些雨丝不免显得有一丝凉意。但是这天气并不能击退我对军体拳的热爱，一想到今天就能完全学会军体拳了，我便热血沸腾，兴奋不已。经过一天的训练，我们熟练掌握了军体拳，但是打得并不好，所以教官有些生气，但愿明天能把军体拳打好，让教官开心一点。
第五天，早上起来床后腿已经不痛了，但下着大雨，这表明我们可能今天可能不军训。果不其然，老师通知我们今天可以不用训练，听到这消息后，很多人都欢呼了起来。可兴奋不久，我们被告知在教室上课。上课十分无聊，我们头一次想去军训。
第六天，今天的天气还不错，虽然没有出太阳，但也没下雨。我们今天的任务就是准备明天的“新生军训汇报演出”，为了这件事大家都忙碌了起来，整整一天的时间，我们都在彩排，为了顺利演出，教官们变得可怕起来，稍有问题就大发雷霆，这么重要的演出，明天可千万别出差错呀。
第七天，今天是军训的最后一天了，想想第一次军训，我们能坚持下来真不容易。在“新生军训汇报演出”结束后，我们就与教官分别了，心里有些不舍，其实他们也没多可怕，罚我们是在教我们学会坚强、忍耐、自立。在此，我想说：“教官，你们辛苦了，谢谢！”我也想对自己说：“朝阳，辛苦了！军训的结束，意味着初中的开始，看好你哦！”
我学会了军拳作文第八篇
炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。军训——单调烦躁，军训——艰苦难忍。军训难道只给我们留下这样的回忆?
不，身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦……军训中的忍耐、坚持、顽强……短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆，短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。
曾经看到整齐、威武的军队走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起正步来，竟如此让人痛苦。空中荡着大火球，骄阳似火，真热啊!操场上走着一个个队列，正步操练，真累啊!我的腿都快软了，但我们都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战胜了疲劳，我们自豪极了!在汗水中，我们脱去稚嫩，渐显成熟;在军训中，我们扔掉脆弱，变得坚强，我们成长着!
“稍息、立正、向右看、敬礼、礼毕……”这些声音依然还在我耳边游荡!对了我们军训还有比赛，我们初一的六个班都在加倍的练习一遍、两遍、三遍……大家都希望各自班能得到第一名。但我觉得名次并不是那么的重要，重要的是：我们班的心都紧紧“结和”在一起，说明我们大家是团结的。
我坚信只要大家团结一致，我们就会得到我们想要的“成绩”。
我学会了军拳作文第九篇
本学期暑假社会实践活动已经圆满结束，团支部成员对同学们的社会实践表进行了批语，据我整理实践表所了解，由于临近大四，很多同学都选择考研，所以本学期暑假很多同学都是留校复习，以备考研。但也有一些同学参加了其它的一些社会活动，比如工厂实习，跟老师做实验，家教服务，餐厅服务生、部门助手、销售产品等各种形式，这为他们即将要步入社会积累了经验，有助于参加工作。
我们已经步入大四，马上就要步入社会，因此，本次社会实践活动对我们有非常重要的意义。从本次交上的实践表可以看出，大家对未来的期盼。大部分同学都留校复习，为考研做准备，明年x月份能考上一个好的研究所。而其余不考研的同学，则积极在为就职做准备，参加各种社会活动，锻炼自己的社会经验。当然，我们还看到还有一些同学，对我们这最后一次社会实践活动，还是不是很重视，没能抓住这个社会实践活动的机会，可以说是很惋惜。人生有很多机会，我们不去自己把握，就会错过一次次成功的机会。虽然说，暑假社会实践活动是自愿行为，但我们同学们还是要在思想和行动上都要重视起来。这毕竟对我们的人生体验来说是有帮助的。
此次社会实践活动，一方面使我们逐步了解了这个社会，开阔了自己的视野，增长了才干。另一方面也确定了我们大四毕业的发展方向。考研，还是就职或者创业，可以说本次实践活动中初步显示了出来。我们即将要走入这个熟悉而又很陌生的社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己，为以后踏入社会做了更好的铺垫。
时间在进一步流失，我们几乎听到了大四毕业的钟声。所以大家在最后的一年里，我们要把握好即将迎来的各种机会，特别是十月份的实习，这对我们毕业直接就职的同学们来说是弥足珍贵的。对于大多数考研同学们，你们当然也要把握好这次机会，因为只有实践才是检验真理的唯一标准。大学生只有通过自身的不断努力，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。
我学会了军拳作文第十篇
【开学季】军训之军体拳出手
站着都已经很费事，何况还要军体拳出手，甩得虎虎生威；在春日的暖阳里闭目养神尚可，但如果是在贼毒的大太阳底下开练军体拳做剧烈动作，那可就是真的只靠毅力说话了。
甘肃新东方烹饪学校2015年秋季军训的新生们，你们真的杠杠的，为你们点赞！当初你们因为爱好选择了烹饪行业，因为梦想选择了厨师，把这份吃苦精神带到未来的烹饪学习中去，又有什么是不能克服的呢。
努力的人总会格外好运，祝你们都好运！
甘肃新东方烹饪学校2015年秋季军训的新生们，你们真的杠杠的，为你们点赞！当初你们因为爱好选择了烹饪行业，因为梦想选择了厨师，把这份吃苦精神带到未来的烹饪学习中去，又有什么是不能克服的呢。
努力的人总会格外好运，祝你们都好运！
我学会了军拳作文第十一篇
迎着夏日的阳光，迎来了期盼已久的夏令营活动，这次活动的内容很丰富，令我非常期待。本次活动的地点在风景秀丽的观澜湖，观澜湖位于深圳与东莞的交界处。
一大早，我就飞快起床，收拾好东西就向集合点奔去。到了集合点，听带队老师介绍了注意事项后，告别了爸爸妈妈，我便坐上专用巴士出发了。一路上，我们欢歌笑语，不知不觉就到达了目的地。
我们举行了开营典礼，参加了破冰活动，小朋友们来自全国不同地方，通过自我介绍，大家很快都成了好朋友。
英语课堂在老师的指导下，学到了很多知识，学习了与别人沟通与合作的技巧，还跟着外教学习地理、旅行、国家等不同主题的英语课程，了解不同国家的文化和历史知识。
高尔夫基本礼仪和技巧的学习，比如穿什么样衣服上场、握手时的注意事项、在球场中的走位等，在教练的指导下，我们的动作也越来越标准了。
露营、水上大冲关，军体拳大家都非常喜欢。
课程学习之余，还有各种各样的实践活动！在烹饪活动中，大厨老师耐心指导，我们亲自动手，做出了色香味俱全的晚餐，和小朋友们享用着自己的劳动成果，增进了相互之间的友谊！
在这短短的6天里，通过和其他小朋友一起学习和玩耍，我锻炼了自理能力和动手能力，收获了一次别样的成长经历。
我学会了军拳作文第十二篇
进入高中，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战——一种自我挑战。
带着些许奇，训练开始了。穿着笔挺的绿色军装，教官一出场就给人严肃的感觉，我亦不自觉的挺直了身板......
军训是苦的。在教官严厉的训斥下，我们顶着烈日一遍遍地重复着相同的口令---“稍息、立正、向右转、向右看齐”，汗水顺着脸颊划过，浸湿了我们的衣服，脚后跟因长时间的站立而感到酸痛......但我们不叫苦不叫累，严格的训练渐渐磨平了我们的棱角，让我学会了忍耐，学会了坚强。
军训又是甜的。因为我从中尝到了苦尽甘来的滋味。从嘹亮的口号声中，我体会到了团结的欢乐;从铿锵的军歌中，我体会到了奋进的快乐，当我们队列从凌乱到整齐而有节奏，在汇报演出的舞台上听到观众的掌声时，我体会到了成功的喜悦。看着几天来努力与汗水换来的成果，每个人的心里都是甜甜的。
军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。通过六天的训练，我认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切地体会军人的英伟。站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，是不可能成就这样一个完整的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。
回想起这段日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国去把握!的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。通过军训，我们至少不再是娇滴滴的孩子，不再是哭的小姑娘，我们知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。命运在自己的手中，只是看是否把握!
我学会了军拳作文第十三篇
清晨的凉风吹响了我们的军装，我们在清亮的喊声中跟着学姐学习早操，在反复纠正动作中体会青春的活力。当温暖的阳光渐渐洒满整个运动场，新的一天已拉开序幕。宛如在唤醒万物的春季般，一切疲劳困意都被扫去，我们以饱满的精神迎接新一轮的考验。
脸、手、背，阳光将光与热一同带给正在训练的我们。虽已入秋，但临近正午的烈阳还是让我有一种酷夏的感觉。站军姿、稍息、转身、下蹲……这反复训练了一遍又一遍的动作让我们全身都发出了抗议的呐喊。我努力忘却前脚掌的麻痛感，思绪渐渐被带到远方。远方，是那些早已在部队生活了不知有多少天的军人们。与他们一小时为单位的军姿相比，我们短短几十分钟简直是热身一般。他们在高强度的训练中产生过与我们一样甚至更为强烈的痛感，但他们都坚持下来了。若不是他们坚持下来了，我们又怎能在阅军中看见那些令我们惊叹自豪的整齐动作呢，我们又怎能在享受这和平安定的生活呢？他们为了我们奉献了自己的青春与热血，难道我们连着二十天的体验都要放弃吗？“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”十八年来，在家人与社会的保护下，我们几乎没有经历过什么磨。但如今我们已经成年了，作为社会主义接班人，我们不应该再在羽翼下躲避生活的磨练。而这次的军训，正是在见证我们的成长……
看帽沿的纤维被夕阳染黄，发出点点亮光。，我在《团结就是力量》的歌声中理解集体意识的重要性。没有集体感，动作就不会整齐；没有集体意识，歌声就不会洪亮；没有集体意识，训练就不会高效。
当屋顶的灯光把一切披上一层薄雪，操场上的身影在喝声中摆动。军体拳不仅仅是一种锻炼，更是在危急时刻给予我们帮助的锦囊。在教官的演示下，我们不再是单纯地模仿动作，而是理解每一个动作相对的用法，将军体拳打得更加准确有力。
在全体的合唱中我们结束了今天的训练。虽是短短一天，我却感受到了四季的变化：充满活力的春，磨练意志的夏，收获感悟的秋，积蓄力量的冬。
期待明天更好的自己。
我学会了军拳作文第十四篇
在炎炎烈日的灼烤下，所有同学如一棵棵小树般挺拔地站立着。教官在一遍遍演示着军体拳的打法，我们一遍遍认真地练习，大家的每一个动作都非常有力。
而站在后排的我，看着一个个令人眼花缭乱的动作，满心疑惑，满脸茫然。我跟着大家一起挥舞着四肢，却总是学不会，记住了新教的又忘记了前面学的。在我眼中，短短16套动作看起来都出奇得复杂。
我不甘心落在别人后面，于是在休息时，我忍住疲劳，向做得好的同学请教。在同学的热心帮助下，弄清楚了动作要领。训练时，我认真看着教官的每一个动作讲解，想把每个细节深深地刻在脑子里。
午休时，我趴在桌子上，脑海里一遍遍回想着动作：打拳、勾手、踢腿……很难，想把每一个细节都想起来真的很难。我的脑子乱得像一锅粥，我多想什么都不想，倒头就睡，但是，这样一早上的努力不就前功尽弃了吗？于是我整理思绪，渐渐有了条理，回想起了很多动作。伴着军体拳的节奏，我进入了梦乡，梦里，我在打军体拳，动作是那么标准有力……
下午，在教官演示时，我注意观察了中午我想不起来的动作。在演练时，我知道自己的动作还不是特别规范，那我就要做到动作有力。我知道我或许没有别人做得好，那我就要声音最洪亮。不经意间，我的影子已换了个方向，每一分每一秒，我都没有浪费、我都在努力做好每一个动作。当我看到我的动作由生疏到熟练，我明白，训练时我所流下的每一滴汗水，都是我努力过的痕迹，都是我进步的印证。
其实，在生活中、学习中，只要肯奋进，就一定会有收获。在情绪濒临崩溃时，要及时摆正心态；努力了，不一定会成功，但一定会有进步。只要每天进步一点点，迟早会更上一层楼。在努力拼搏的过程中，我所付出的每一滴汗水都不会辜负我，都会让我变成最好的自己！