学生的心理健康教育篇1
［关键词］积极心理学;身心交互;心理健康教育
大学生是践行“中国梦”的主力军，是未来社会的建设者。在当前大学生心理健康实际工作中存在着教育的德育化、问题化、运动化等消极倾向，极易导致大学生心理健康教育工作走入误区。积极心理学是当代新兴的心理学思潮，主张关注人的积极心理品质，关注人的健康幸福，符合当代高校大学生心理健康教育的发展方向。本文结合工作实际，尝试从积极心理学视野来探讨大学生心理健康教育工作。
一、积极心理学的理念
积极心理学(positivepsychology)诞生于20世纪末应势而生，它是心理学史上具有革命意义的学科，创始人是美国当代著名的心理学家马丁•塞里格曼，谢尔顿和劳拉•金，研究对象是普通人的心理活动，针对大部分人的心理状况来指导人们如何关注人性里面的积极潜质，从而更好生活的学科。积极心理学认为,过去心理学过度关注人的心理损伤、缺陷和伤害，忽略对力量和优秀品质的研究；认为心理治疗不应只对损伤、缺陷的修复和弥补，也应加大对个人所拥有的潜能、力量的发掘；心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，更是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。积极心理学致力于人的积极品质，相信人本身存在着某种优胜于其他生命形式的源泉力量，这种力量就是人外显的或潜在的积极品质。通过这种力量，人们完全可以从积极的角度去面对我们的心理疾病，实际上，大量关于情绪心理治疗的研究发现，“安慰剂”起到了50%-75%的作用。运用积极心理学的治疗策略，可以增强被治疗者的力量，而不仅仅是修复其缺陷。这种关心人的优秀品质和美好心灵的理念，正悄然影响着今日的心理学和心理治疗。
二、大学生心理健康教育的现状及困境
我国大学生心理健康教育起步相对比较晚，1994年中共中央《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》、1995年《中国普通高等学校德育大纲（试行）》、1999年中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，多次提到把心理健康教育作为高校德育工作的重要组成部分。进入21世纪，教育部陆续颁发《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》（2001年3月）、《关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康工作的通知》（2003年2月）、《普通高等学校大学生心理健康教育实施纲要》（2004年4月）。2011年《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）>的通知》出台，明确规定大学生心理健康教育的意义目标、任务要求、工作体系、建设标准、途径方法、保障措施，强调通过心理健康教育，促进大学生在协调发展。与此同时，广大心理工作者在大学生心理健康教育的理论层面和实证层面展开了大量研究，获得了丰硕成果。但随着近年来社会生态环境的复杂化、人文环境的多元化，大学生心理问题日益突出，以马加爵、药家鑫、黄洋事件为代表的多起大学生他杀、自杀事件使得大学生的心理健康问题受到广泛关注，高校心理健康教育中存在的问题也日益凸显。主要表现在：
1.心理健康教育形式的德育化
我国高校的心理健康教育工作真正的推广是在本世纪，各高校纷纷成立大学生心理健康教育/咨询机构，大多挂靠学校学生处，以通过行政手段保证这项工作的顺利进行，且教育的开展更多的是依靠学校管理学生工作的辅导员。由于绝大多数辅导员老师没有心理学背景，在实际工作经常通过“人生观”、“世界观”、“价值观”等德育教育替代心理健康教育。心理健康教育的内容和形式也常常是利用每年一度的“5.25”进行，结果是心理健康教育“五月来、六月走”。这种心理问题德育化，给学校和个人都带来极大的隐患。
2.心理健康教育角度的消极化
高校心理健康教育的实施与重视，不得不说是与极端个案有很大关系。人们往往通过抑郁症、精神分裂、自杀、他杀等病态的心理疾病了解到心理健康，并开始关注更多大学生的心理状况。每年新生入学，各校都会组织大规模的心理调查，排除心理障碍学生所带来的隐患。学校管理者更多也是关注心理危机问题，最大程度减少因心理障碍所引发的恶性事件。其实，这与心理学研究的初衷背道而驰，更是偏离心理健康教育的总目标，过分突出心理的消极面，关注少数“问题人群”，忽视大部分正常群体，忽略心理学积极面对大学生心理健康的积极导向和促进作用。
3.心理健康教育方法的单一化
高校心理健康教育工作者运用很多方法帮助大学生提高心理健康水平，尤其在大学生心理问题的形成机制、心理干预的普适原则及应对策略等方面做了一定探索。但这些方法更多是在理性情绪治疗和精神分析理论基础上，通过认知评价、理论说教的谈话式认知矫正，改变个体的认知或者改变对早期伤害性事件的看法减少心理问题的发生。这种方法可以在短时间消除症状，但容易反复，不能解决大学生的根源性心理问题，不能调动学生提高心理健康愿望的积极性。亦即，大学生心理问题的干预研究并未取得实质性的干预效果，且不能在大学生中大规模推广。
三、积极心理学视野下的大学生身心交互心理健康教育
随着积极心理学成为当代心理学新的研究热点，众多研究者认识到以往病态心理健康观和传统教育手段已经成为阻碍当代高校心理健康教育工作快速发展的首要因素。因此，如何发现和培育大学生的积极心理品质，激发其正能量，是目前心理健康工作面临的重要挑战。
1.运用身心交互的辅导，突破/丰富传统心理健康教育的模式
现代生理心理学、神经心理学研究表明，人的心理创伤往往沉淀在身体细胞和机体神经之中，当创伤情景再现，这种神经链接会自动弹出，并伴随相应的情绪反应和行为反应。这种模式已经根深蒂固的植于身体之中。国外心理实践研究已不仅仅停留在头脑的认知层面，而是加入“身体”这个关键因素，通过心理外现的身体动作为媒介开展“身体+心理”的帮助辅导,即运用动作促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，增强个人意识，改善人们的心智。具体而言，身心交互辅导是基于身心健康的一体观念，以身心积极体验为教育的突破口，通过心理教师创造、解释身体表达，或教师与学生共同探索身体感知，或学生们自己协同创作等方式，唤醒身体与心理的链接，引导学生从身体的生理机制转变开始，结合认知及实践训练手段，把对身体的感知、澄清作为心理健康的中心和桥梁，促进心理自愈机制形成。这种以身体为着眼点，激发积极身体体验，不同于以往心理健康教育中单纯的语言引导，而是强调身体的感知、身心交互作用的实践。
2.通过积极的身心体验，激发大学生心理正能量
身心交互心理辅导模式是激发人体自身的积极体验，唤醒大学生对身体的感知力和控制力，恢复身体和心理相互作用的能力，降低神经系统的警觉度，维护交感神经和副交感神经的平衡，提高机体的抗压阈值。这种辅导是以团体的形式，通过机体的活动和团体的互动，在老师的引导和团体创作过程中，发掘大学生的乐观、希望、自我接纳、自尊、宽容等人的天性，获得快乐感、幸福感、满意感、认同感情绪高峰体验，通过身心交互发展，使其自觉的对群体凝聚力、利他行为、社会责任感，甚至是实现给予爱、接受爱等方面的能力得到增长。与传统的心理辅导相比，身心交互辅导有着其独特之处,在身体层次上，帮助人们加强肢体的协调能力，提高身体素质;在情感层次上，帮助人们变得更愉悦和自信;在精神层次上，能提高人的认知能力，动力和记忆力。当传统的心理辅导途径难以用语言方式接近和帮助大学生时，“身体+心理”的身心交互辅导无疑是一种很好的选择,不仅和传统心理辅导是相辅相承,且帮助人们充分调动自身的潜力。
3.身心交互心理辅导在大学生心理健康教育中的积极意义
大学时代是个体生命中最幸福、快乐的时间，即便曾有某些报道表明一部分大学生在心理健康方面存在着比较严重的问题，但实证研究和临床咨询实践中均发现，多数大学生都拥有正常、积极的心理状态，对自我有较为全面积极的了解，对未来有较强的控制感，在整体上拥有较为健康积极的状态。传统心理学的疾病模型仅关注心理健康的消极面，关注个体现有的心理问题的发生而忽视对大学生人性中积极面的关注和内在潜能的发掘与培养，在本质上影响了心理问题形成后的干预实践，不能全面反映当代大学生心理健康的全貌。身心交互的心理辅导模式在积极心理学框架下，关注大学生心理的积极层面，从生理和心理、身体和心灵相互影响的研究方向，抓住“动作”这一突破口，辅导大学生接纳身体、提升自我意识和自尊水平,表达和宣泄情绪及缓解压力,改善人际互动,提升艺术创造力和表现力。这种教育方式和手段，在大学生心理健康教育的研究中尚属空白，在国内学界的理论和实证研究中是一个盲点，它对大学生心理健康干预的大规模发展，优化大学生心理品质，促进高校的学生心理健康工作有效开展，具有现实的积极意义。
作者:贾锐单位:西安文理学院
〔参考文献〕
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〔2〕徐黎黎.以课程为主的心理健康教育模式研究〔D〕.天津师范大学硕士学位论文，2007.
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〔5〕武成莉,王淑敏,宋宝萍.积极心理学对研究生心理健康教育的启示〔J〕.教育与职业，2011，(05).
学生的心理健康教育篇2
邮政编码：408506
心理品质是学生个体素质极其重要的组成部分,健康的心理品质是打开成功之门的金钥匙,是挑战未来社会的胜利法宝,是新世纪人才的必备素质。
美国哈佛大学教授丹尔尼.古尔曼曾说过：情商是决定人生成功与否的关键。从某种意义上说，青少年的情绪、情感、自信心、意志力、乐观等心理品质比其智力因素更为重要。但当前的不论是学校教育，还是家庭教育，对青少年学生心理品质的培养和提高总存在有不少误区和盲点，导致青少年学生存在着一定的心理偏差和心理障碍。如脆弱、任性、惰性、冷漠、自卑、忌妒、虚荣、狭隘、孤僻等。这不仅对学生的生活学习产生了重大影响，而且产生较为严重的社会问题：离家出走、自寻短路、逃学、旷课……
因此，加强青少年的心理健康教育，培养其健康的心理品质刻不容缓，势在必行。
一、 加强正面教育，帮助学生克服不良心理
青少年由于生理变化的加剧，导致心理上非常不稳定，极易受外其部因素的影响。如果教师、家长注意加强正面指导，就会收到较为良好的效果。
第一进行心理测试，把握学生心理状况。教师、家长应对学生的情绪、人际关系、社交能力、合作能力、意志力、性格、自尊、自信等方面进行测试，以便于掌握第一手资料，有利于因材施教，对症下药。
第二，加强正面教育。教师、家长要加强青少年学生心理健康知识教育，强化起其心理品质修养。促进学生通过自己的努力和锻炼来养成健康的心理品质。
第三，让学生学会自我认识、自我调节，自我教育，自我疏导，自我控制。教师、家长要善于引导、启发，学生要敢于自我调控、正视自己的心理缺陷和特点，自觉调节和控制不良心理因素；教师、家长的说服教育要耐心细致、全面周到，学生要正确认识和全面对待自己；教师、家长要积极寻找闪光点，多给学生体验进步和成功喜悦的机会，学生应大胆尝试，敢于挑战自我、超越自我。
第四，学校、班级应开设“心理诊所”或“心理信箱”、“心理咨询室”，进行学生的心理咨询与教育，加强与青少年学生心灵的对话沟通，及时了解其的心理状态。
二、 开展多项活动，优化学生的心理品质
1、开展谈话活动
根据不同学生的心理品质情况，教师、家长有针对性地开展平等谈话活动，因势利导、启发点拨、警示教育。
2、开展自我展示活动
学生将过去的“我”与现在的“我”进行自我展示、分析对比，这有利于学生强化自我认识，自我教育和自我促进。
3开展主题班会
如针对青少年学生平时表现出来优劣心理行为、心理品质的讨论辨析活动；伟人、名人受挫成材故事的演讲活动等，这有利于引导学生扬长避短，学习先辈，学习英烈，养成乐观向上的健康心理品质。
4开展读书活动
俗话说：“读一本好书，就像与许多高尚朋友在谈话”自有他的道理。培根也曾说过：“读书足以怡情，足以博采，足以长才。”学校教师应指导学生多读优秀文学作品如《红岩》、《钢铁是怎样炼成的》等，多读古今名人传记，如《雷锋的故事》、《我的一生》及革命家的传记等，多读历史书籍……同时，也应加强读书后的内化教育活动，如写读书笔记，交流心得体会，开展分征文竞赛，举办讲故事活动等。让学生明白“自古英雄磨难出”、“梅花香自苦寒来”的道理。
5、开展合作性活动
通过开展合作性、团队性活动，进一步培养学生自立、自强能力，也有利于培养学生的合作能力、合作品质、交往意识和行为等。如开展野炊、野游、野外生存训练能开阔学生的视野、丰富学生生活，有利于培养学生的合作、协同、交往能力，锻炼学生吃苦耐劳，克服困难的品质。如开展象拔河、接力跑等简单的体育竞赛活动，也有助于培养学生拼搏和团结精神。如开展课堂剧、集体朗诵、节目表演等文艺活动，使学生感受生活的美妙，形成乐观向上的生活态度，陶冶学生心灵。
6、开展助残、学神六英雄活动
通过开展扶弱助残或者献爱心等活动，教育学生养成关心他人，顾及社会，同情弱者的品质；通过讲述，收集“神六”英雄群体的故事学习“神六”英雄们的无畏品质、伟大奉献和挑战精神。
学生的心理健康教育篇3
关键词：体育教育大学生心理健康
据最新公布的统计数据表明，我国大学生中约有30%的人存在不同程度的心理健康问题。大学生各种各样的心理问题以及由此所产生的不良后果，引起社会广泛关注和深刻反思。体育社会学认为：体育运动可以促进人的社会化，可以为人们提供社会生活所需要的行为能力、行为方式与规范，可以使人们学到其他社会生活领域中的规则。如何在高校体育教育中对大学生进行心理健康的培育是一个重要的研究课题。
1我国大学生的心理健康状况
世界卫生组织提出：“健康不是没有疾病或病症，而是个体在身体上、精神上、社会上完全安静的状态。”我国大学生的心理健康状况从整体来看，从低年级到高年级心理健康状况逐渐得到改善，低年级学生由于年龄较小，心理、生理不成熟，个性特点不稳定，随着年级升高逐渐改善。大学生普遍存在的心理健康问题主要表现为：
1.1适应能力方面。生活适应：家长为了能够给孩子有更多的时间学习和休息，几乎不让孩子承担任何生活方面的负担，使他们缺乏生活自理能力；学习适应：大学以后，教学管理方式和学生的学习方式更多地以自律为主，在失去他律后，又缺乏自律，因此就容易出现学习适应性问题；环境和人际关系适应：不同的家庭教养方式会对人产生不同的影响，离开父母和家庭的大学生可能在适应新的环境和处理人际交往上产生一系列问题。
1.2自我认识与受挫能力方面。原来的佼佼者在上大学之后，许多人保持不了先进，会突然出现自信心丧失，产生自卑与自尊、自信的心理冲突。同时大学生对评奖评优的不理解和不认同，在求职择业的问题上出现理想与现实的差距，也容易产生自我认识和自我评价的矛盾。大学生在学习生活中怕苦、怕累现象越来越受到社会的关注，尤其独身子女在进入大学后，缺少了家长和教师的监护，面对新的压力、人际关系和独立生活，心理承受能力差，意志力较薄弱。
1.3行为规范方面。有些大学生组织纪律观念差，对学校有关规定与要求不予重视，公德意识淡薄，对于学校财产、设施和公共卫生不加爱护，这些行为与习惯给大学生今后的工作和生活会带来很大麻烦。
2体育教育对改善大学生心理健康的作用
体育教育中学生通过教师的指导进行体育锻炼，不仅培养了体能、智能，而且还培养了意志品德，包括自信心、自尊心、勇敢顽强等等方面；不仅增强了学生的社会活动能力，而且促进了身心的健康发展。
2.1提高大学生的适应能力
大学生掌握体育的身体练习，可以提高他们的生活能力和生活自理的信心，对他们适应社会的需要是极其重要的，甚至能影响他们的一生。体育教学中，大学生们得到许多和别人交往的机会，学习到有关的交往技能，得到必要的实践和训练，能够很快地适应学校生活，也为以后适应社会打下基础。
2.2提高大学生的自我认识和心理承受能力能力
体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会在运动中展示出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。运动过程有助于自我教育，在正确认识自我的基础上，学生便会自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需的心理品质和各种能力，使自己成为既能符合社会需要，又能适应社会的人。体育运动具有艰苦、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点，它使大学生在体育运动和体育竞赛的竞争与失败中不断磨炼自己的意志、毅力和心理承受能力，并从中体味人生的哲理，提高心理适应能力。
2.3培养大学生的行为规范意识
体育运动可以提供社会规范教育的场所和实践社会规范的模拟机会，任何一项体育运动都是在一定的规则和规范中进行的，必须确立明确而细致的行为规范，这是进行各种体育运动必不可少的前提，是体育活动得以延续下去的必要条件。体育教学中有课堂常规、教学要求、考核要求及标准等；体育比赛有竞赛规程、比赛规则、运动员守则、体育竞赛道德标准等；体育游戏也必须确立明确的游戏规则与行为规范。这些教学、比赛与游戏的进行会让大学生对社会法规和伦理道德学习给予关注与模拟，有助于理解遵守社会规范的社会意义和重要性，有利于形成尊重权利的观念，重视相互尊重与合作的价值和自我控制能力的培养，这种模拟实践有着非常明显的社会化效果。
3体育教育对大学生心理健康的培育渠道
高校体育课程改革后，需要体育教师参与到大学生心理健康教育中来，通过体育教学活动促进大学生心理健康。高校体育教师应加强心理学基础理论知识的学习，掌握大学生心理发展变化的规律，优化体育教学，提高培养学生学习兴趣的能力，使学生在体育学习活动中体会到锻炼的愉、流畅感，在体育教育过程努力促进学生身心的全面发展。
3.1提高体育教师自身的心理素质和教学水平，是有效进行学生心理健康教育的保证。
观念是行为的先导，教师作为体育教学的组织者、引导者、促进者和激励者，必须摒弃陈旧的教育观念，建立以育人为本、符合社会发展要求的新的教育理念。在体育教育中，教师在关注学生体育知识、技能学习的同时，也要关注学生兴趣、情感、意志等的发展；一切要以学生发展为中心，加强对学生学习方法的指导，启迪精神，陶冶个性，用“学生的思维”去思考，用“学生的眼光”去观察，用“学生的情感”去体验，尊重学生的选择，充分理解、信任、关怀学生，为他们提供思考、创造、表现及成功的机会，促进学生主动积极发展。
3.2体育教学中注重建立平等的师生关系、良好的教学氛围。
大学生处于青年期，他们正逐渐形成自己的世界观、人生观和价值观。体育教师应根据体育教学的特点让学生在娱乐中锻炼身体，又在锻炼中娱乐身心。体育教学是双向多边、复杂的活动。新的形势要求教学中要改变过分强调教师主导作用、忽视学生主体作用的情况，在教学中充分发挥学生的主体作用，强调师生间的互动和反馈，营造一个充满民主、宽松、和谐的教学氛围，给学生足够的表现自我的空间和机会。
3.3体育教学中注重学生自信心、成就感、交往能力的培养。
研究表明：一些娱乐性较强的体育运动项目能够调动学生学习的兴趣，调节和改善学生的心理状态。随着近年来国家实行教育改革，高校体育教学逐渐向建立俱乐部制、开专项选修课的方向发展，一些娱乐性较强的项目(如篮球、足球、健美操，甚至轮滑运动)成为学校选修课的主打力量，学生按自己的兴趣选择体育课内容，这样从源头上使学生体会到自由、快乐，保证了学生个性的发展，同时使学生在集体的配合中培养集体主义精神，学会关心他人、关心集体，做到胜不骄、败不馁，保持奋勇、顽强、拼搏的精神状态；通过组织学生观看比赛使学生在呐喊和助威中得到情绪的释放，打破他们抑郁、焦虑以及其它消极的心理情绪。
参考文献：
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［2］薛欣.论学校体育对大学生心理健康的影响［J］.湖北体育科技，2005，(1)：70-71.
学生的心理健康教育篇4
关键词：体育专业；心理健康；教育
中图分类号：G632文献标识码：B文章编号：1002-7661（2014）04-053-01
一、前言
伴随经济的快速发展和社会的不断进步，大学生的心理健康问题日渐引起大众的关注，也成为各高校常抓不懈的重要工作之一。因此，加强体育专业大学生的心理健康教育，提高体育专业大学生的心理素质，是体育院校培养全面发展的体育人才必须解决的一个重要难题。
二、体育专业大学生心理健康教育的意义
首先，培养健康的心理，可以形成较强的自信心，积极乐观的生活态度和良好的学习习惯，以及为理想和目标不懈追求，可有效促进体育专业大学生体育技能和文化的学习，使他们在练好体育技能的同时，兼顾文化知识的学习和提高。因此，加强体育专业大学生的心理健康教育，是培养全面发展的体育人才的必要条件。其次，加强心理健康教育，提高心理素质，有助于提高体育大学生的情绪控制力，特别是控制怒的情绪，减少与他人交往中的语言和肢体冲突，可有效减少或避免体育专业大学生校内外暴力事件的发生。此外，积极对体育专业大学生心理健康进行指导，可以降低抑郁、缓解焦虑、提高自尊等。第三，心理健康教育是提高体育专业大学生综合素质的有效手段。随着时代的发展，社会和用人单位对体育专业大学生的素质要求越来越高，仅仅具备良好的运动水平和技能，显然已不能满足用人单位的要求。体育技能良好、文化知识积累扎实、心理素质较高的体育专业大学生，在未来会有广阔的发展空间。
三、体育专业大学生心理健康的现状
相关研究表明：当前我国体育专业大学生的心理健康状况不容乐观。与其它专业大学生的心理健康状况相比，体育专业大学生的心理健康状况略低一些，究其原因，可主要归结为以下几点：一是由于体育专业的特殊性，对口就业的工作岗位有限，体育专业毕业大学生择业面相对较窄；二是体育专业大学生要兼顾文化理论知识与体育技能学习的双重任务，学习负担较重，要承受着心理上和身体上的双重压力。大学四年是大学生人生发展、知识积累和技能习得的一个极为重要的阶段，这个时期发展的好坏，对体育大学生心理健康的形成有着至关重要的作用，也将决定体育大学生以后就业和生活的好坏。
四、影响体育专业大学生心理健康的因素
1、社会负面信息影响因素
随着改革开放的进一步深入，在西方思想文化和潮流的影响下，拜金主义、个人英雄主义、享乐主义、片面追求流行和时尚等一些不良现象在社会上悄然兴起，并在媒体大肆进行的负面报道中传播开来，在体育专业大学生世界观、人生观、价值观尚未形成、成熟和定型的时期，由于缺乏正确分析和判断这些社会问题是非对错的能力，极易受社会负面信息影响而产生消极和抵触情绪，进而发展为心理问题。
2、家庭影响因素
家庭是学生主要的成长环境，父母是孩子最亲密的老师，他们的言行对学生的心理成长影响重大，比如家庭的变故、经济的困难、父母的离异等，都会给学生的心理带来阴影。
3、学生个人影响因素
体育专业大学生和其他专业的大学生一样，心理的发展都经历着由不成熟向成熟的转变，在学习和生活中，往往会悲观失望，情绪失控，从而产生愤怒、敌对、焦虑等心理问题。
五、对策与建议
1、完善体育专业课程教学体系
建立体育教学与身心健康发展相统一的体育课程教学体系，根据校地实际，开设新兴运动项目的教学内容，以进一步提高学生参与体育运动学习的兴趣，端正学习态度，获得内心体验。严明教学纪律，增强学生自控力和心理调节能力。
2、强化体育专业大学生心理健康教育工作
体育专业大学生的心理健康教育应致力于激发他们的心理潜能，提高心理素质，预防心理疾病，维护心理健康，建立预防为主、防治结合的新型心理健康教育模式。，以努力提高体育专业大学生心理素质和人格水平。
3、建立和完善高校心理咨询服务机构或协会
要以“增进心理健康、防治心理疾病、提高心理素质”为目标，建立和完善高校心理咨询服务机构或心理协会，积极开展学校心理咨询、预防和治疗工作，将心理咨询、预防和治疗工作贯彻到大学生日常生活之中。各高校心理健康教育部门有针对性地开设心理健康教育系列课程。体育专业大学生在掌握心理学的基本知识和心理健康保健方法的同时，要加强体育锻炼，从而提高心理健康水平。
参考文献：
[1]大学生心理健康教育浅论《毕节师范高等专科学校学报》，2001（03）.
学生的心理健康教育篇5
本文分析了高校体育在学生心理健康教育中所起的作用，提出了高校体育促进心理健康教
育的途径。
【关键词】：体育教育心理健康教育学生
中图分类号：G8文献标识码：a文章编号：
由于条件限制，当前我国学校在开展心理健康教育时，心理健康教育工作的有效开展的并不理想。体育的教育目标正朝着弘扬人的生命意义和价值意义方向迈进，致力于塑造理想的人格，遵循人的身心发展规律，关注人的困难和痛苦，发展人的独立自主意识等为特征，培养人的创造才能。当前一定要利用学校体育心理健康教育资源优势，将心理健康教育与学校体育有机融合，在学校体育中加强心理健康教育具有重大的现实意义。
体育教育中心理健康教育的重要性
健康的心理有赖于健康的身体，心理健康发展，必须以健康的身体，尤其是以健康的神经系统和大脑为物质基础。通过体育锻炼可以促使学生身体健康发展，为心理健康发展提供坚实的物质基础。
坚持参加体育活动，可以改善一个人的智力从而提高学习效率。提高个人的视觉、听觉、本体感觉、神经过程的均衡性和灵活性等能力。良好的体育教学和运动训练能提高学生的注意力、记忆力、想象力、思维力、应变力等认知能力，从而为心理健康发展和学习生活提供有效的保证。经常参加体育活动有利于挖掘大学生各方面的潜能，促进他们健康成长。
培养良好的心理素质和意志品质。心理学研究证明，人们随着体育锻炼后体质的增强，情绪就会起相应的变化。体育竞赛有着严格的比赛规则，这有利于培养学生的纪律性、团结协作能力、公平竞争意识以及开拓进取的精神。体育竞赛永远伴随着成功与失败，可以使学生锻炼承受挫折与失败的能力，增强吃苦耐劳、勇于克服困难等优良品质。
心理健康教育可以改善情感状态。体育锻炼能降低紧张和不安，使忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情舒畅，从而调节人的情绪，促进心理健康。
良好的心理教育可以帮助学生提高认识自我、适应社会的能力。教育本身就以班级的形式
进行，老师学生之间的教与学，学生之间的互相学习，可培养学生的沟通交际能力。体育教学又有它的特殊性，学生将在体育运动中，得到集体的信赖感及依托感，又能正确地面对竞争、成功、挫折等，使学生获得顺利与挫折、成功与失败、欢乐与痛苦、个体与群体、合理与不合理等多元体验。
有利于改善大学生的心理疾病。体育运动不仅能够改善大学生的机体健康状况，而且对提高学生的心理健康，治疗学生的心理疾病具有十分显著的作用。
心理健康教育目标
学校体育作为学校教育工作的重要内容，富含许多可以利用的心理健康教育资源。这些宝贵资源的充分利用，势必将促进学校体育工作的提高和学校心理健康教育的快速发展。它不仅涉及丰富的观察、记忆、注意、想象、思维等认知能力，同时更需要各种心理品质的支持。
要使学生战胜白我、培养自信心，让学生明白竞争在当代社会无处不在，缺乏竞争精神
和能力就难以立足于社会，只有不断战胜自我的人才能够承受各种竟争。
心理健康教育主要是引导和帮助受教育者正确认识和了解自身周围的环境，引导和培养学生正确面对所面临的危机和困难，增强解决问题的能力；激发学生对生活的探索能力，使学生摈弃不良习惯、改善个体行为、培育积极的思想和情感；认清自身的潜力，积极调动个人内在的潜能，享受幸福的、健康的生活。
学校体育通过组织体育教学、训练和竞赛活动，培养学生通过体育活动展现个性，模拟社会要求考察和培养学生，要求学生按照角色去行动，规范个人行为、激励个性发展。体育对发展人的合作能力教育的场所，为学生实践社会规范提供模拟机会，同时也是人的社会化的重要内容，在人的社会化过程中具有重要的地位和作用。许多西方国家的学校把体育运动作为对学生进行合作和团队精神教育的重要手段。
加强心理健康教育可以建立一种良好的工作、学习氛围，形成一种民主、互助的工作、学习关系，同时对于完善学生的人格，培养学生学习的自主性和能动性具有重要作用。
三、心理健康教育的方式
体育教学是学校体育的主要途径，是有目的、有意识、有计划的教育过程，在教学中渗透心理健康教育具有得天独厚的条件。教学内容的渗透。教师要根据体育教学的具体内容寻找心理健康教育的合理渗透点。尽管体育课程富含丰富的心理健康教育资源和内容，但并不是任何内容和时机均能渗透心理健康教育，如果教师为了渗透而渗透，这就走育教学的内部渗透应讲究自然、贴切，渗透应与整个教学过程是紧密相扣扣、有机融合。
1创造理想的体育课堂环境运动场是实施体育教学的主要场所。我们应不失时机地抓住这个场所，发挥体育的独特教育功能，使学生的主体精神得到加强。为此，作为一个体育工作者应用高尚的社会影响因素作为支配学生身体运动的内驱力，为学生个性的培养和发展创造一个理想的体育课堂环境。
2提高大学生对心理健康的认识作为大学生健康心理的标准应该有以下几项：智力正常、情绪健全、意志健全、人际关系和谐、愿意与人交往、人格统一、良好的环境适应能力、正确
的自我意识、心理行为符合年龄特征。体育教师应当让学生了解心理健康的基本含义，让学生知道心理健康包含哪些标准，在某一方面出现问题时，能够及时的自我调节，并且让学生经常参加体育锻炼，培养各方面优秀的品质，提高综合素质。
3提高体育教师的心理学专业素养在体育教学过程中，体育老师是影响学生的最重要因素之一。自身心理健康，生动、活泼、多变的教法，能够启发学生思维；具备教育心理学专业知识并且能够正确地辅导学生心理问题的体育教师队伍，既是高校改革和发展的客观要求，也是充分发挥体育教育在心理健康教育中独特功能的重要保证。
4充分了解学生，因材施教，对学生的心理素质做针对性教学在日常的体育教学中，应充分地了解、尊重学生，针对个别学生出现的心理问题采取针对性教学。比如，速度素质训练能培养学生的反应能力和时间隔直觉能力；力量素质训练能培养学生坚强的意志、高涨的情绪，增强信心。耐力素质训练能培养学生自觉性、吃苦耐劳的精神。针对性地开展个体或集体性的体育活动有助于提高学生的心理健康水平。
5开展丰富多彩的校园体育活动鼓励学生积极参加各项体育竞赛活动，如各种球类比赛、拔河比赛、登山和越野跑等，充分发挥体育在健身、健心、娱乐和文化传递等方面的作用。利用体育竞赛强烈对抗和激烈竞争的特点，培养和激励大学生形成努力拼搏、不甘落后的心理素质和适应社会竞争的积极情绪体验。体育科学表明，比赛过程既是学生之间所进行的速度、力量、技术、战术和心理因素的较量，也是实施成功教育、挫折教育、团队精神教育的有效方式。
结语
随着体育教学改革的不断深入，体育教学的任务目标和教学模式都在发生巨大的变化，全面深入地开展心理健康教育是体育教学过程中的一项重要工作。目前，高校的体育心理健康教育还有待探索，许多理论需要进一步的研究。作为高校的学生管理工作者，要重视学生的
心理健康教育，把提高学生的身体素质和心理素质紧密结合，为学生踏入社会做好身体和心理上的准备。
【参考文献】
[1]周华.深化体育教育改革,促进学生心理健康发展[J].洛阳师范学院学报,2007,(02)
[2]吴大成.浅谈体育运动对大学生心理健康的影响[J].科技创新导报,2008,(27)
学生的心理健康教育篇6
摘要：体育不仅具有促进身体发展，而且具有促进心理发展的功能。通过各种体育活动自觉地、有目的地加强对学生的心理指导，全面培养学生的心理素质，促进学生心理健康，这既与党的教育方针相一致，也是体育教育事业发展本身的需求。
关键词：体育体育活动教育
一、中学生心里健康的现状
目前我国学生的心理问题总趋势随年龄增加而递增。据调查，城市在校生有心理和行为问题的小学生约为15％，初中生约为17％，高中生约为20％，大学生约为28％，比同期国外严重的多。人的身体和心理有十分密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。海南医学院心理学副教授叶莜雯同志在分析“马加爵案”时称，有两个问题值得关注：一是家庭、学校重孩子成绩，轻心理素质教育；二是家庭、校园等成长环境灌输给孩子的信息偏颇，导致孩子形成对社会的看法偏执，直接影响其为人处世，容易产生心理障碍，表现为偏执、自负、多疑、焦虑冷漠、狭隘与狂妄。
1．据有关文献报道，大约32％的中小学生不同程度的存在心理健康问题，对这些学生进一步调查，发现心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱，这与社会剧烈变革和学生就业压力、升学压力有关。
2.随着对知识人才的需求量越来越大，社会与家庭重心都放到了学生的学习成绩上，而忽略了对学生的思想道德和心理素质的培养和教育。大多数学校也偏重于学生智力因素的培养，而忽略了非智力因素的培养，加上学校心理健康教育普及不够或没有普及，学生缺乏必要的心理辅导，造成部分学生心理素质比较差，调整心态的能力较弱，遇到困难挫折易造成心理疾病。
3.我国独生子女群体日益扩大，家长的过分溺爱使学生的许多意志品质不能得到更好的锻炼，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等优良品质较为缺乏。
二、正确的体育活动有利于促进身体健康
1.体育是良好情绪的调节器。良好而稳定的情绪，是心理健康的重要标志之一。现代科学认为，生命以蛋白质为基础，以新陈代谢为基本条件，以神经系统、尤其以大脑皮质为主导力量。其中神经系统的活动与生命衰老的关系最直接。而在神经系统活动中起重要作用的是情绪，故情绪直接影响人的健康。体育活动能直接地给人愉快和喜悦，并能降低紧张与不安，从而调节人的情绪，改善心理健康。体育活动中的情感体验强烈而又深刻，成功与失败、进取与挫折共存，欢乐与痛苦、忧伤与憧憬相互交织，同时人的感情表现也相互感染、融合。这种丰富的情感体验，有利于学生情感的成熟，有利于情感自我调节的发展。体育一般都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点。学生在参加锻炼时，总是伴有强烈的情绪体验和明显的意志努力。所以通过体育运动可以培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有利于培养机智灵活，沉着果断、谦虚谨慎等意志品质。
2.体育能锻炼出坚强的意志。人的坚强意志品质的形成和社会影响、思想教育有关，但严格的体育锻炼无疑是最有效的方法之一。体育能从心理意识上增强人的意志力。体育运动对人的身体和心理都是一种强化训练。从事体育运动，要克服疲劳、寒暑对身体的侵袭，要从心理上战胜胆怯和退缩。克服外界对心理的不利因素影响，这本身就是一个意志品质的磨炼过程。坚强的意志品质，需要长久的磨练培养，而长期从事体育运动的艰苦性、持久性，为意志品质的磨炼，提供了最好的条件。各种体育运动都有助于意志品质的培养。如长跑能培养人吃苦耐劳、百折不挠的精神；打乒乓球能培养人的机智灵活、快速反应、果断的品质；登山能培养人的勇敢、坚韧不拔的品质……因此可以说，体育本身就是磨炼人的意志的运动。
3.科学的体育活动能促进学生身体素质的发展。体育运动多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在较正确认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为。
三、在体育教学中加强心理健康教育
研究表明，早操能使大脑消除残存的睡眠抑制，为学习状态作好准备；体育课、课外锻炼和课间操可以使因学习而紧张的大脑皮层得到休息，解除抑制，提高学习效率。传统的体育教学只注重学生在课堂上的表演，教师也习惯于发号施令，力图将全体学生都统一到自己设施的规范中去，其结果是学生作为课堂教学主体的地位被忽略了，缺乏主体的热情和主体的参与，体育教学难以渗入科学的理念。提高学生对体育教学参与的积极性，因材施教，加强体育教学的针对性，体育教师不仅要注重课前的“编”，更要注重课堂上的“导”，切实提高体育在维持学生心理健康方面的能力和水平。教师必须掌握各种教学方法和手段，了解学生的心理需求，精心设计授课内容，这样的“剧本”才能引发学生兴趣，得到响应和产生共鸣。
体育教师要深入到学生中，了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，做到心中有数，并因人而异使教学更具有针对性。体育教师要以正确的教学思想为指导，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，在计划和组织实施教学时考虑到学生的需要和情绪，考虑到一堂课的整体气氛和整体效果，创造出生动活泼，热烈宽松的教学心理气氛。教师的教学艺术和技巧在课堂中应很好的体现，为了保持学生参与的热情，就必须不断地进行情感调控。
学生的心理健康教育篇7
关键词：素质教育；心理健康；方法
中图分类号：G711文献标识码：a
文章编号：1009-0118（2012）04-0058-01
心理健康教育，是指根据心理活动的规律，采用各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。就其内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护任务。心理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的心理素质，以助其学业、事业成功。心理健康维护，主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、发展。
就其性质来看，心理健康教育则包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有目的有计划地对学生的心理素质与心理健康进行培养促进，使学生的心理品质不断优化。补救性教育则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行专门的帮助，使之回复正常状态。如何开展青少年心理健康教育，基于上面对心理健康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作需要从以下几方面入手。
一、为学生创设良好的心理发展环境，将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施格局
创造健康教育环境，避免学生经常性地陷入危机状态，维持其心理的平和、积极、顺畅。这对于实现心理健康教育的基本目标是至关重要的。比如，切实开展素质教育，教师和家长应采用恰当的教育方式以及建立和谐的师生关系、亲子关系。
心理素质教育、心理咨询与心理治疗就是专门的渠道。但是，仅限于专门的渠道是不够的，应该将心理健康教育工作渗透到各教学中去，任课老师可以根据本学科教学内容与学习活动的特点渗透相应的心理健康教育内容同时，心理健康教育也应该渗透到学校各项活动如班主任工作、团活动中去。这样就能形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康教育工作的开展。
二、要开展形式多样、生动活泼的心理健康教育，开展心理咨询
学校应开设健康教育课或相关讲座，注重利用广播、电视、录像、黑板报等宣传工具，针对学生的心理特点及知识要求，让学生从多角度、多方式地接受心理健康教育，引导他们正确认识其身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧，转变不良行为，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。此外，我们还要把个别与一般相结合，对个别学生我们要具体问题具体分析，遵循在心理学的基本原理指导下，开展好团体和个别的心理健康教育。
应设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱，建立学生心理健康档案，使个别学生的心理疾病得到治疗，不断提高学生的心理素质。要正确认识心理咨询的教育性。“咨询心理学始终要遵循教育的而不是临床的、治疗的或医学模式。咨询对象被认为是在应付日常生活中的压力和任务方面需要帮助的正常人。咨询心理学家的任务是教会他们模仿某些策略和新行为，从而能够最大限度地发挥自己存在的能力，或形成更适当的应变能力。”。可见，心理咨询者被认为是正常的人而不是病人。不能把咨询者必然地与病人联系到一起，视之为有心理病的病人。在心理咨询中里要淡化心理学概念，恰倒好处地应用心理学原理，抛弃某种概念的典型“范式”。同时，不能把心理咨询与我们日常所说的“思想工作”混为一谈。要利用心理学原理和恰当的心理咨询模式帮助咨询者走出困境。
三、通过各学科教学和利用体育手段渗透心理健康教育，进学生心理健康
学校的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容，教师应积极深入地挖掘，对学生实施自觉的、有意的影响，达到润物细无声之效。特别重要的是，教师要转变观念，变应试教育为素质教育，在教育教学活动中多给学生爱和尊重，多表扬，多鼓励，创造和谐的教学环境，建立良好的师生关系。只有这样，学校的心理健康教育内驱力才能激发。要客观、科学地判别学生的心理问题。在对学生心理问题判别上，要坚持把科学的心理健康标准和客观、科学的心理异常判别手段结合起来的原则。在这一原则下，要正确掌握学生的正常心理特点及发展变化规律，正确看待学生的各种行为表现。把主要是心理障碍引起的问题，视为主要是或全部是生理因素引起的问题；把主要是教育不当造成的心理障碍，视为主要是学生自身因素或其他社会因素造成的心理障碍；把个性品质不良导致的心理障碍，视为智力因素导致的心理障碍；把心理障碍视为道德品质恶劣等。只有对学生出现的问题做出科学的判别，才能做到对症下药。
实验表明，经常参加中等运动量的体育锻炼的学生在人际关系、抑郁、焦虑、敌对等方面的健康水平较高。体育锻炼能改善心理环境，增进心理健康，是进行心理健康教育的重要手段之一。因此，学校应经常开展丰富多彩的文体活动，促进学生的心理健康。
学生的心理健康教育篇8
体育活动增强学生的身体素质，养成坚强刚毅的品质。体育教育中多以竞技比赛最为常见，在比赛过程中，学生充分发挥自己的水平，在比赛中获得成长，增强自己的自信心。培养认知能力，学会尊重，养成坚强不屈的品格。
二、高校体育教育培养大学生心理健康教育素质的途径
（一）、强化体育教育本质属性
为塑造大学生的健康素质开展的实践活动被认为是体育教学的本质。我国教育学家王策三在他的《教学论稿》中指出“专对学生如何保护身体健康和如何科学锻炼提供科学理论知识和方法的指导，是之所以专设体育课的根本职能所在。至于学生运动和体制的发展，在每周的限定运动中产生的影响则是第二位的。”但目前我国的体育教育仍然以“增强学生的体质”为目标，由于受到各种资源的限制，教学活动的全部内容就只是体育知识、技能理论的教育，如果这种教育方式不能得到有效的改善，学生的心理健康是无法保证的。因此高校在变革体育教育的过程中，应充分利用一切可以利用的资源，开展学生喜欢的体育活动，有目的性的对学生开展体育锻炼。比如可以建立各种形式的娱乐部或体育社团等，使学生在在这些体育活动中释放压力，调动积极性与热情，充分享受体育教育带来的快乐和满足感。如果在高校开展这些体育教育方法，不仅能提高大学生的心理素质，而且也提升了体育教育的功能。
（二）、重视体育教师的主导作用
在体育教学中，体育老师不仅是教育的主导者，还担任着培养大学生心理素质的引导者的身份。因此，体育教师在大学生心理素质的培养过程中有着十分重要的影响作用。在我国，体育教师在专业技能方面十分突出，但在心理健康教育领域方面的知识还很匮乏，并没有将国外先进的培养模式应用到我国的教育体制中。真正发挥教师真正的主导者的作用，学要提高教师对大学生心理健康素质培养的意识，从自己做起。学校也应该定期开展心理健康教育的培训。大学生心理健康素质的培养，需要的不仅仅是有很强心理专业知识的老师，而且还需要学校上下的共同努力，依靠学校的人力、物力资源为其保驾护航。
（三）、深化体育教育教学的改革。
1.体育教育要以学生个性的培养作为重点。个性是一个人心理的外在表现，积极性上，乐观开朗的个性对学生的成长起到无可替代的作用。现代的大学校园，通过课程体制改革，随之带来的课程改革，教学方式的改革，改变了以往教师看待学生的态度，课堂气氛活跃，教师会针对每位同学的特长采用不同的教学方法和内容，努力使他们发挥自己的优势，培养他们良好的个性品质。个性品质的培养，要给予学生充分的信任与自由，为他们提供充足的活动场地，活动器材，让学生自己选择，自由支配，教师进行积极的引导，在体育运动中养成积极向上，坚持不懈，勇于拼搏的良好个性品质。
2.体育教育还应加强对学生的社会化培养。学生的个体社会化过程是指，学生在学习成长的过程中学会与人交往，严格的遵守社会道德规范。在这个过程中，学生会受到社会大环境的影响，并认识掌握社会标准，独立的参加社会生活。学生的心理也会在处理人际关系的过程中不断的成熟。在体育教育中，学生会参加一些竞技比赛，在比赛过程中，学生必须遵守比赛规则，社会生活就如同竞技比赛一样，要想获得发展就必须遵守社会道德规范，处理好社会中复杂的人际关系，学会尊重他人。因此体育教育对学生社会化的培养有重要作用。
3、体育教育应加强对学生的意志品德的培养。对抗性，竞争性是体育运动的主要特点。很多竞技比赛项目，需要学生具有顽强拼搏，机智勇敢，行动敏捷的特点，学生总是会以积极饱满的热情，坚强的意志参与体育锻炼。因此，体育锻炼可以培养学生坚持不懈，勇敢拼搏，自立自强，谦虚谨慎的良好品质，在集体活动中，培养集体荣誉感和爱国主义情怀。
三、结语
学生的心理健康教育篇9
关键词：学生心理健康；体育教学；促进心理健康
中图分类号：G622文献标识码：a文章编号：1002—7661（2012）20—274—01
一、学生心理健康和现状及其原因
1、当前孩子的身体和个性心理特点
目前我国大多数孩子都属独生子女，他们在身体及个性心理方面具有以下一些特点：（1）身体方面：独生子女有身体机能略低于非独生子女，独生子女身体素质相对较差，多数指数明显不及非独生子女。（2）心理品德方面：①独生子女有强烈的交际欲望，追求集体活动，但独生子女存在较大弱点，任性、娇气、误字率往往影响与同学之间的关系和尘埃效果。②独生子女虽然有一定的无能运动要求，但怕苦、怕累、坚持性差、胆怯、意志薄弱，这些都会影响参加锻炼质量。③独生子女普遍聪明、机智、有较好的学习基础，但谦虚精神、独立生活能力较差。（3）从运动心理学方面分析：儿童心理发展主要条件：①学习活动是儿童心理发展的主要源泉。②集体生活实践形成式发展了儿童的自我意识。③家庭与学校的要求对儿童全部活动起着调节作用。
2、正因为独生子女存在上述这些特点，使我国学校体育界开始重视一个问题，即学生心理健康教育，并着手改革《学校卫生工作条例》，制定学习心理健康手册及健康纲要。心理健康教育的目的在于：消除各种不利于儿童身心发展的因素，培养他们具有良好的适应能力与积极活跃的生命力，坚毅、健全的性格，防止病态的发生。具体来说就是防止他们产生心胸偏狭、抑郁、孤独、多秋、嫉妒、离群、狡诈、倔强等心理品质。而心理健康的标准是让学生能正确认识周围世界有良好的适应能力；有丰富积极而安全情绪，对别人的情绪能给予良好的反应；有自信心，与外界交往善于与人相处，乐于助人而不闭锁，积极状态多于消极态度。
3、科学研究证明：体育运动特别是竞赛能改善大离功能，有助于人心理品质的提高。在体育教学中进行心理健康教育有利于锻炼一个人的独立性、果断性、勇敢性，增强学生自信心和自制力，有助于学生情感持久性和情绪稳定性。
4、在体育教学中对学生进行心理健康教育显得尤为重要。一名二十一世纪的体育工作者，应从思想上和观点上根本改变那种体育只看做是身体锻炼，把体育作为片面追求运动量，提高运动成绩，而忽视对学生进行心理健康的教育和合理对待学生个体差异的认识。
5、优育教育工作者应运用各种教育手段，消除各种不利于儿童身心发展的因素，培养他们具有良好的适应能力与积极、活跃的生命力和坚毅、健全的性格，防止病态心理的发展。
二、科学的体育活动有利于促进人的心理健康科学的体育运动能增强体质，通过体育运动，可使身体正常发育，为心理健康的发展提供坚实的物质基础
1、体育运动培养学生的人际交往能力。在生活中，我们会发现人际关系好的总是心情愉快、精神饱满，对任何事都充满兴趣，这些人生活的很愉快；人际关系不好的常常是无精打采、抑郁寡欢、缺乏生活的乐趣，而体育运动可以改变这一现象。
2、体育运动调节学生的情绪状态。体育活动能直接地给人愉快和喜悦，并能降低紧张与不安，从而调节了人的情绪，改善了心理健康。
3、体育运动能培养坚强意志品质、增强自尊和自信。体育一般都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点。
4、体育运动能预防心理障碍和保持心理健康的能力。通过体育运动能使学生喜欢体育锻炼并从中得到乐趣。
三、把心理健康融于体育教学
1、加强心理健康教育内容的教学体育理论课一直是学校的薄弱环节，学校的体育教学应该给予重视，通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力，三者缺一不可，其中身体健康是其它两个方面的物质基础，心理健康能使生理健康产生更大的价值。同时，让学生了解心理健康的标准，心理健康的影响因素，掌握心理健康保健方法，使学生能及时而恰当地调节自己的心态，并鼓励学生经常参加体育运动，在运动中寻求快乐，陶冶情操。
2、因材施教，加强教学的针对性体育教师要深入到学生中，了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，做到心中有数，并因人而异使教学更具有针对性。
四、结论
学生的心理健康教育篇10
一、体育活动对学生的重要性
1.心理学研究表明：通过体育活动，不仅能使人产生超强的记忆力，活跃创造性思维，而且可以克服自身和外部环境的不良影响，充分发挥心理潜能；而焦虑不安、缩手缩脚、萎靡不振等不良心境，会影响和降低学生的活动水平，同时也影响学生的心理健康发展，因此，创造和谐环境，消除不良心境，是进行创造性学习，提高教学效果的一个窍门。在体育教学中，师生间的心境应是快乐和和谐的。只有创造和谐环境，才能促进学生心理健康发展。教师要身体力行，用良好的心境感染学生，提高学习兴趣，使学生振奋精神，战胜不良环境影响，乐于完成困难的学习任务。通过体育教学中的体育活动可以为郁积的各种消极情绪提供一个发泄口，一个开心的集体游戏，孩子会一下子活跃起来了，满脸的兴奋和笑容。这就是体育活动带来的效果，是简单的说教所无法做到的。
2.促进人际关系的和谐发展。人际关系对学生心理健康发展有着很明显的促进或制约作用。体育教育的群体性很强，体育教育为学生建立了良好的人际环境，同时能培养学生主动建立良好的人际关系。人际关系好的同学，总是心情愉快，精神饱满，对什么事情都充满兴趣，这些学生生活的很愉快，很舒畅，促进学习进步；人际关系不好的学生常常无精打采，抑郁寡欢，缺乏生活的乐趣，制约学习进步。由于学生受家庭条件、生活环境的影响，形成许多不良健康心理，如：孤僻、娇气、自私，承受能力差缺点，由于这些原因在班级经常与其他同学发生冲突。这些状况必须改善，不然会严重影响学生心理健康。体育活动可以改善这一现象的，体育活动在增进人们相互交往，克服孤独感，培养心理适应能力有重要作用。因为，体育活动总是在一定社会环境和群体关系中进行的，它总是与人群发生着交往和联系，人们在运动时能扩大社会交往，协调人际关系，克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，提高社会适应能力。在体育教学中，通过体育活动可以使人与人相互产生亲近感，不必用语言，一个手势、一套活动，就能沟通信息和交流心声，自觉不自觉地相互产生一种情感。在体育教育中，让学生参加集体项目，它的本身就给参与者提出了必须相互交流，增进彼此情感的要求。了解同学，相互信任，相互鼓励，这往往是比赛获胜的基础。所有这些都能改善学生不良健康心理，都能使他们认识到自己的价值，进一步改善人际关系，同时心理健康也得以改善。
二、体育教学对学生心理健康的影响
1.负面教育。教育固然有对心理健康积极的一面，但由于有些教师没有较好的把握好尺度，致使在教学中不仅不能促进学生的心理健康，反而有意无意地摧残了学生的心理健康。这是值得所有体育教师所重视的。（1）轻视―对体育差生心理健康的妨碍。用剥夺、疏远、贬抑和随意支配等方式伤害学生，常批评，不太表扬，甚至对其成功、进步持怀疑或否定态度，不平等对待，往往让他们练习的次数少一些，把他们练习的机会让给尖子生。（2）过分重视―对体育尖子生心理健康的妨碍。体育尖子生是最受体育老师欢迎的，教师的态度改变容易造成学生心理紧张，期望过高会使学生产生焦虑、恐惧，在教师的过分重视下，学生失去了自由选择的权利，其个人的发展轨迹被扭曲和涂改。
2.正面教育。体育是一种积极、主动的活动过程。在此过程中练习者必须组织好自己的注意力，有目的的感知、观察、记忆和思维。在运动的环境中，体育活动有助于学生对事物做出迅速正确的判断，提高认知能力。经常进行体育活动，可以让大脑获得充分的氧气，使脑力得以快速恢复。良好的体育教育和运动训练还能提高人的注意力、记忆力、思维反应和想象能力，从而为认识学习提供有效的保证。心理学研究表明：就一般人而言，智力因素相差甚小，而非智力因素却相差很大，且潜力无穷，体育教学过程是融知识、技能、情感、意志和团结协作为一体的教育过程，通过体育活动可以使学生情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等。这些非智力因素对人的发展具有促进、定向、引导、维持和强化作用。
2.1竞争意识.协作精神和进取精神，培养坚强的意志品质。体育教育以其丰富多彩的内容和竞技抗争的形式吸引着学生前来参与，在体育活动和运动竞赛的过程中，始终贯穿着竞争和奋发向上的精神。包括在一般的体育游戏中，也充满着你追我赶、争强斗胜的竞争。学生经常从事体育锻炼、参加体育游戏和运动竞赛，可增加学生的竞争意识，培养学生的协作精神。因此，体育教育是培养学生竞争意识和团队精神的最佳课堂。一些集体性的体育活动，由于抗争激烈，集体配合性强，在活动中不仅要充分发挥参与者的身体机能，技术和心理承受能力，而且需要大家同心协力，默切配合，相互理解，才能取得一定的成效。因此，通过这类的体育活动可有效的培养现代人在竞争中善于与人协作和共事的群体意识和团队精神。
2.2发展学生个性，提高社会适应能力，协调人际关系体育锻炼能培养学生的独立性和社会性。独立性就是个性，是把依赖性的态度和行为转换为自主的态度和行为，它是以遗传倾向很强的气质为中心，并在社会条件与教育影响下所形成的一个人的比较固定的心理特征。从心理的角度讲，人的个性就是人体各种心理特征的综合，具体表现在兴趣、爱好、才能、气质、性格等方面。各种体育活动同个性有着密切的联系，对培养和发展人的个性有很大的作用。实践表明，经常参加体育运动的人，兴趣广泛，性格开朗，豁达大方。体育活动是一种人与人之间相互交往的好形式，能增加人与社会的联系。通过参加体育活动，可以增进人与人之间的交往和交流，有利于培养学生处理各种人际关系的能力，可以发展学生对社会的适应能力。调查表明，通过体育锻炼会使个体社会交往的需要得到满足，丰富发展个体生活方式，这有利于消除学习和生活等带来的诸多烦恼，消除精神压力和孤独感，给个体带来心理上的益处。同时，通过体育教学，有助于提高学生的自我责任感、群体责任感和社会责任感，学会尊重他人和关心他人，并以积极的态度关心自身、家庭和群体的健康。
2.3缓解学生压力、消除其心理疲劳，众周知，现代的青少年学生面对紧张的学习和来自多方面的压力，普遍感到厌倦和压抑，易于引起个体心理上的不平衡，从而导致心理疾病的产生。很显然，处于这种心理的中学生十分渴望能从压力下解脱和人性复归。体育教育较好地满足了这一需求。体育活动有助于缓解肌肉紧张和学习、生活紧张。