锻炼强身健体演讲稿篇1
老师们，同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。
寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家说过：“健康就是数字1，财富和名利是1后面的0。”人的一生可以拥有许多美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们只有积极参加体育锻炼，才能拥有健康的体魄。
冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病”就是这个道理。
丰富的冬季锻炼活动能让我们拥有强健的体魄。只有健康的体魄，才是一切希望的开始、幸福的根源。那么，怎样科学地进行体育锻炼活动呢？共有以下几点值得我们借鉴。
一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。
二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动的强度。
三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。
四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。
五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及时穿衣保暖，防止感冒。
冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧！
锻炼强身健体演讲稿篇2
体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。下面给大家分享关于运动演讲稿，方便大家学习。
运动演讲稿1盼望着，盼望着，初中的第一次运动会终于到来了，今天，我即将一睹那神秘的风采。
一进操场，眼前的景象令我赞叹不已——操场上的热气球上悬挂着许多条幅;看台的墙上挂满了各个学校对这次运动会的期待与祝福;每个班级的方阵都整装待发，等待着领导的检阅。
运动会的开幕式有很多项目，方阵展示、校长发言、运动员、裁判员宣誓等等。等我们坐到座位上时，已经累得脚都抬不起来了，但是大型团体操表演又让每个同学眼前一亮，打起了精神。运动会开始后的第一个项目是“教师接力赛”，看着哪些平时在讲台上生龙活虎的老师们在操场上的表现还是那么的精神，像青少年一样快乐地运动着，我感到十分喜悦。
接下来的项目很是令人兴奋，操场终于是同学们的表演舞台了!运动健儿们在赛场上摩拳擦掌、跃跃欲试。枪声响起，百米运动员冲出了起点，各班的同学都在为本班的运动员加油，我感受到了每一个班级都是一个团结的大家庭，只有互帮互助，互相鼓励才会有更好的表现。
在接下来的各种比赛中，有许多的运动员发挥出了自己最佳的水平，成绩优异，我也参加了铅球项目的比赛，虽然没有那么优异的成绩，但是我也领会到了运动的乐趣，并学习了许多知识，收获了很多。
我觉得，运动会并不是我以前想象得那么可怕，在这个环境里，我么每一名同学都快乐地参与着并为班级争光，这一件令人高兴的事，你挥洒的汗水灌溉了代表着运动精神的花朵，而那花朵，就正在你人生的旅途上绽放着，绽放着，盛开不败。
运动演讲稿2尊敬的老师，亲爱的同学：
大家早上好!
我是来自高一(5)班的温锦梅。今天我在国旗下演讲的题目是《生命在于运动，运动点亮青春》。
草长莺飞三月天，春回大地焕新颜。阳春三月，万事万物都在竞相展现它的生机与活力。我们石竹校园，更是百花齐放，春色满园。在这生机盎然的季节里，我们应该踏着春的节拍运动起来，用运动点燃我们生命的激情，用激情谱写我们青春的华章。
“运动是自己命运的创造者。”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言;“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰;“一生的运动是永远的青春。”这是一代伟人毛主席的成功法宝。
生命在于运动，人生短短几十年，活得并不长，但人来世间一遭，承担的责任却很重，要做的事情却很多。健康的身体，是一个人梦寐以求的渴望，是一个意气风发的人纵横捭阖的保证。泰戈尔说：“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”只有拥有健康，才能让我们的青春迸发出无限的激情和色彩。
爱因斯坦说：“
我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。”俄罗斯着名诗人普希金也感叹：“生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。”美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总统普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。所以，运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。
同学们，轻轻问自己一声，每天埋头于繁重的学业中，你有多久没有走到运动场上了?运动，是不是已经离自己太远了?其实，运动，就在自己身边。早上的跑操，你可以让自己跑起来。早晨，当第一缕阳光升起时，让我们跑起来，为我们一天的学习养精蓄锐;早读，你可以让自己读起来，在大声的朗读中你可以感受到一种蓬勃向上的激情，这也是一种运动;课间十分钟，你不应整个人趴在桌子上“寻找周公”，而应该主动站起来，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神;活动课是我们难得的活动时间，我们更应主动走出教室，或在校园散散步，闻闻满园的花香，或走到运动场上，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，强健我们年轻的体魄，展示我们青春的活力!青春的日子，我们不应是在沉闷、顾影自怜中度过，我们应让我们的青春焕发它该有的色彩。 运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。一百多年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着三月的春风，运动起来。运动与生命同在，青春和快乐相随。古希腊格言这样说：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”同学们，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。
我的演讲完毕，谢谢大家!
运动演讲稿3生命在于运动，这是众所皆知的道理，但是人们往往存在“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的思想，只有健康在受到威胁的时候，才会想到平常应当经常运动，进行体育锻炼，纵然有一时的兴趣和激情，但坚持长期锻炼的人只有少数。
科学进步使人们的劳动条件和生活环境发生了巨大的变化。一方面，劳动强度大大降低，劳动效率提高。另一方面，人们的生活质量快速提升。身体肥胖，体质下降，糖尿病、颈椎病、高血压等一些现代病也接踵而至。特别是社会竞争容易使人精神紧张，压力增大，心理疾病困扰着人们的正常生活。而运动则是对付这些现象最好的良方，我们不仅可从运动中得到快乐，而且可以起到强身健体的作用，提高生活的质量。健康体质的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要让运动成为一种习惯，我们可以从小事做起，比如说跑步或骑自行车上班，挑选一两个自己喜爱的体育项目持之以恒地进行锻炼，就能筑牢预防疾病的第一道防线。
“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”这是铭刻在奥林匹亚山上的铭文。从城市到农村，从机关到企业，从青年到成年人……强身健体，已从一种社会时尚，日益成为人们的一种生活习惯和方式，成为一种文明素养的体现。
要怎样才能养成运动习惯呢?教育专家，中国青少年研究中心副主任孙云晓向我们推荐了一种养成运动习惯的方法：坚持锻炼90天。为了证明这一说法，他亲身实践，早晨戴上记步器，坚持每天走上7000步，如今他已坚持了7个多月。他的体会是，“坚持21天就从被动锻炼变为主动锻炼，坚持60天会从主动锻炼变为自动锻炼，坚持90天就会养成运动习惯，并体验到其中的乐趣，有了运动改善心理，提高智力的收益。
健康的体魄是我们为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的.体现。老师们让我们行动起来，让运动像洗脸刷牙一样成为可以熟视无睹的习惯，成为一种生活常态，让生命更加精彩。
运动演讲稿4今天我演讲的题目是《生命在于运动》。生命对于我们每个人而言，既是宝贵的，也是脆弱的，而珍惜生命自然离不开运动。经常运动可以保持体力和脑力不衰。生命在于运动，运动能够带来旺盛的生命力。当今社会有谁会不想青春永驻，渴望永远年轻呢?
在大型电视连续剧《西游记》中孙悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的!虽然这只是电视中的剧情，却也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望。
在科学技术高度发展和进步的今天，社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定，我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实，只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的真正意义而已!我想生命真正的意义应该是：探索发现与学习创新吧。随着现代社会科学的不断进步与发展，人们生活节奏不断的加快，各种压力从四面八方向你袭来，尤其是精神压力非常大，人们逐渐感受到社会竞争的激烈和生活的紧迫感，于是，在这个过程中，往往因为“忙”而忽视了自己的身体，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，该休息的时候硬撑着，更重要的是没有很好地锻炼身体，久而久之，就觉得身心疲惫不堪了，力不从心了，反应变慢了，脾气也变得暴躁了等等。
要解决这一些，我们的良药处方是：
首先，让身体得到充分地休息，然后适当地进行锻炼。运动是一种将热量转化为能量的过程。运动可以转移注意力，让你以较小的痛苦渡过难关，可以缓解人的压力，让人身心放松，可以提升生活品味放弃不良生活方式，丰富生活，结识朋友，可以强壮身体，增加自信。各种运动对人体都是有益的，要把握好强度，最大限度地发挥好自己的体能，但不能过度疲劳，要持之以恒!
其次，合理地饮食。不要暴饮暴食，更不能饿肚子，多吃些水果等营养丰富的食品和饮料。
同时还要有充足地睡眠。身体就好比土壤，精神就像是播种在土壤里的庄稼，要想庄稼茁壮成长，就要有足够它生长的空间和提供所必须的营养，只有达到神经与身体的完美协调统一，才是身体的最佳状态!其实身体就像做一番事业一样，更应该认真仔细地去经营，不可腐败、糜烂、无节制、无规律地生活，那样，只会走向生命的终点。
如果我们能合理地运用以上这几点，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，没有做不到的，只有不想做的，人的体能有很大程度上的伸缩和有待开发的未知浅力，我们一定要坚定这个信念，以良好的心态，肯定不进则退的原理，坚持到底。
“生命在于运动”这句名言，对于我们来提并不陌生，人生短短几十年，虽然并不长，但承担的责任却很重，要做的事情却很多，健康的身体，是多少人可望而不可得的梦想。健康的身体是多少人意气风发纵横捭阖的保证，生命在运动中得到锻炼，经受考验，同时生命也只有在运动中才能得到延续和发展，老师们、同学们，要想有一个好身体，就要锻炼，从今天开始吧，身体好才能给我们的生活、工作和学习带来最大的快乐和幸福。
运动演讲稿5今天，我们学校要举行一场运动会，可不幸的是今天正好下起了小雨，要不然运动会就更加活跃了。先开始八字绳比赛，我们班有22位同学参加比赛。
我听到比赛要开始了，就拿起雨伞快速下楼，到了比赛场地时，裁判就已经宣布比赛开始了，参赛同学好像都被注射了兴奋剂似的，个个精神抖擞，像在雨中奋力向前冲的战士，时间在飞快的流逝，当裁判说最后还有20秒时，我感觉手心在不断地流汗，裁判开始倒计时了，大声喊道：“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1停，”当裁判说停时，甩绳的人立刻停止了甩动，只听见一阵欢呼声，我问了旁边的同学才知道，我们班跳了201个，这可是前所未有的好成绩啊!我开心极了，虽然最后还是得了个第六名，但也已经非常得努力了。
我的项目是足球射门、扔垒球和扔铅球，只不过扔铅球比赛是明天比的，而足球射门和扔垒球则是今天比的。
接下来是足球射门，我从教室跑到足球场，气都喘不过来了，我们班参赛的学生全都到齐时，就已经开始了五年级段的比赛了。只用了几分钟的时间，其他班都已经比完了，到我们时，我紧张的不得了，在我前面的几个同学都弄的了不错的成绩，到我时，我立刻调整了心情，弄好了角度，准备踢，我把脚踢向了足球，用尽全身气力去踢，可踢偏了，我又踢了第二次，踢进了门，只得了一分，心想：下次再努力吧，等最后一名学生比完了，我们就回教室，等自己的下一项目的来临。
今天可比得真开心啊!
锻炼强身健体演讲稿篇3
学习需要有一个乐观的、积极向上的、不骄不躁的、不惧困难的良好的心态。有一句话说：“态度决定一切。”有什么样的心态，就有什么样的人生，下面给大家分享关于2020演讲稿初中，方便大家学习。
2020演讲稿初中1亲爱的老师、同学们：
大家好!
一位少年公爵将一块宝石献给了女王。在年幼的他眼中这仅是一块很漂亮的石头。多年以后，昔日的少年已经长大，明白了那块稀世宝石的意义。当他再次见到女王时，他请求能够欣赏一下宝石。女王欣然同意。公爵在欣赏完毕后，恭敬地将宝石举过头顶，单膝跪下向女王说道：“今天，我已不再是懵懂小儿，完全了解了这块宝石的价值。请允许我再次把它献给您，不作为儿童的玩物，而是作为一件稀世之宝，只有这样才能配得上我对您的感激和尊重”。
同是一块宝石，在孩子眼中它仅是好看的玩物，在大人眼里却是稀世珍宝。由于在人们心中位置的不同，使它具有了两个相差无数倍的价值。而后者才是它真正应该拥有的价值。由此可见，事物的价值往往因其所处位置的不同而发生变化。
其实不仅事物的价值决定于所处位置，人亦如此。尽管常言道“三个臭皮匠顶得上一个诸葛亮”，可是要真让孔明成了鞋匠。而鞋匠成了军师，恐怕要出大乱。由于所处位置的不同，孔明不太可能成为—个优秀的鞋匠，而鞋匠带兵打仗也只会以失败而告终。历史上有很多不适合君王这个位置的人被推上了舞台，结果使得国家灭亡、民不聊生，如文学家李煜、书画家宋徽宗等等。无疑，作为政治家的他们是失败的，而在其它位置上呢?他们却有着令人难以企及的成就。
无数鲜活的事例在告诉我们：正确的位置能使我们实现价值。而现实生活中我们往往会遇到这样或那样的面具从而迷惑了我们的眼睛，此时我们需要的正是执着地揭开它寻找到属于自己的位置。“天生我材必有用”，处于正确位置的我们才能实现自身价值。
谢谢大家!
2020演讲稿初中2尊敬的各位老师,亲爱的同学们
今天我讲话的题目是:《承担我们的责任》。亲爱的同学们,当你们走进这芳草鲜花,绿树成荫的校园;当你们坐在宽敞明亮的数字化教室里;当你们驰骋在塑胶跑道上。
你们是否意识到,我们有责任爱惜它,但现实状况又是如何呢同学们可能看见了教室走廊墙壁上的脚印,球印和其他污渍。有些同学跳起来够门上的牌子,结果导致标志牌脱落损坏。有些教室的门框和门被损坏,有些同学用教室的电脑玩游戏,用教室的多媒体讲台看娱乐片。
应该说,在以上行为当中,故意破坏者只是极少数,绝大多数是因为不把这类行为当回事。有些同学是为了发泄自己的不良情绪,有些人主观上并不是要故意破坏,但因为没有太在意而导致破坏行为的同学。不管出于何种原因,有一点是相同的:发生这些行为的同学,缺乏主人翁的责任感,缺乏对学校财务的珍惜,爱护意识。同学们,行为是一个人内在品质和道德水准的外在表现,正如高尔基所说:"美是人自己从他的灵魂深处创造出来的",珍惜,爱护这一流的设施,一流的环境是我们应尽的职责,糟践,损坏是十分可耻的行为,它必将受到老师,同学们的谴责,也必将受到校规校纪的惩处。在我国一些好的学校,绝对看不到墙上有球印,脚印。也极少看见破坏公物的行为。人家能做到的,我们一定能够做到。
同学们,作为宣武三职的主人,我们要有一种感恩心理,要用实际行动报答国家和人民对我们的关爱。一流的教学设备要靠我们每一个人自觉爱护,良好的校园环境需要我们每一个人自觉维护,良好的校园氛围需要我们每一个努力营造,让我们承担自己的责任,让行为和心灵和谐发展,让行为和优美的环境协调一致,从现在起,每一个同学,从小事做起,约束自己的行为,磨练自己的性格,端正自己的思想,提高自己的认识。在老师的教育下,学习做人,学习求知,学习法律,学会共处,珍爱生命,珍惜青春年华,做一个健康文明的中学生!
2020演讲稿初中3亲爱的老师、同学们：
大家好!
高尔基曾经说过：我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明双手创造出来的。我们生来就是一群劳动者。正是劳动使我们创造了这个多彩的世界。是劳动，让田野的果实到处飘香，是劳动，让红领巾快乐的飘进知识的海洋。
许多同学认为劳动就是体力活，这是错误的。它包括体力劳动和脑力劳动，它给人类带来了很多成就，在中国历史上留下了许多辉煌的事迹。例如，司马迁多年来努力编纂《史记》，李时珍寻寻觅觅终得《本草纲目》，例如，神州五号和神州六号的成功发射，是许多科学家多年努力来的结果，可以看到劳动的价值之大。
一切知识都是劳动的结晶，一切成就都是劳动的果实。我们应该付诸行动，相信只要肯努力，就会获得有价值的财富。对于我们中学生来说，现在是学习阶段，学习也是一种劳动，在这个过程中，我们可能会遇到很多诱惑，很多困难。但是不要害怕，不要退缩，把目光放长远，那么，在学习的路上，就不会那么容易被困难打败。
永远记住：没有付出就没有收获。我们所获得的所有知识都是我们老师孜孜不倦的教导和自己努力学习的结果。
同学们，热爱劳动是中华民族的传统美德，我们应该继承它。在我们的校园里，每天都有一群值日的同学，每天都有人在默默的打扫，每天都有人捡起地上的垃圾，正是他们共同创造了这个干净的校园环境，使我们可以在清新的校园里快乐的学习。
同学们，让我们从身边开始，从现在开始，捡起地上的垃圾，丢进垃圾桶，认真完成每一项作业，做一个好学生。我们是劳动者，更是未来世界的主人，让我们用心感受世界，用行动美化世界!
我的演讲到此结束。
谢谢大家!
2020演讲稿初中4尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
同学们，请问你们之中哪些是追星的请举手。
那么从来不上网的请举手。
好，大家对于网络都比较熟悉，我就不多做解释了。关于我的梦想我们长话短说。我的梦想比较难以实现，因为我希望的是，在网络世界里出现的恶意、暴力与负能量越来越少。
我为什么会有这个梦想呢?抱歉很俗套，我必须从我的成长说起。我真正开始接触社交平台、和不认识的人在网上聊天是在四年级的时候，和网上《哈利波特》的书迷交流。然而这里并不是世外桃源，关于四学院的纷争，对人物形象的认知而引发的各种“骂战”，无时无刻不在进行着，但所幸的是人们说得再怎么难听书中的人物永远不会知道。
而到了娱乐圈就大大不同。我们的很多同学，包括我，都喜欢追星，从自己的偶像那里获得力量。我提一个不大会令你反感的艺人。我从五年级开始喜欢郑恺，他不是大咖，也没有很多黑粉，他的粉丝圈相对安定。当时我以为我到了极乐净土，后来发张我太天真了：网络世界里，根本就没有极乐净土。我说个大家可能还有印象的《身临其境》有他的那期播出后，他发微博称节目组乱剪辑导致被骂。郑恺不是傻瓜，他应该和我是一个意思，可是他微博下面的那些人，骂得很自由，导致他不得不删了与此有关的所有微博。而这些话我在那一段时间都是不敢讲的，因为怕别人觉得郑恺的粉丝没素质。所以说，网络是最自由的世界，同时也是最不自由的牢笼。
还要早些的时候，在上一个暑假，因为一些我已经不想提的事件，我萌生了像鲁迅先生一样用笔尖战斗的想法。于是我开始写作《键盘侠》小说。我希望通过我的女主角郑康，和他说喜爱的组合R·e·D的故事，让人们认清网络暴力的危害，也希望给那些正在经受网络暴力的人以鼓励，因为没有谁就活该被骂，这个世界上多的是你不知道的事。陈凯歌的电影《搜索》，不知有多少人看过：女主角因为查出癌症，心情不好而在公交车上不让座，却被推到了舆论的风口浪尖，直到自杀后，真相才得以大白。我们每年有多少人在网友的谩骂中选择轻生，又有多少即使死了也没得到一个应有的清白，而人们却像没看见似的，一次次的在谈笑风生中促使这些事情的重演!在网上说什么都会有人信!上次“紫光阁地沟油”的事还惊动了上级领导!我们有句名言叫“自律给我自由”，这放到网络上也是一样的!为此，我将致力于为网络和平而战斗!
请务必，在网上善待每一个值得善待的人!
我们不是没有素质的喷子，我们更不能披着光鲜的外表，在网络世界里，恣意妄为!
我的演讲完毕，谢谢大家!
2020演讲稿初中5尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
“生命在于运动”是18世纪法国哲学家伏尔泰的著名论断，而运动又是生命发展的动力和源泉，可见体育运动的重要性。
然而由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升。许多同学对于体育锻炼热情不高，锻炼意识差。体育课的宝贵时间常常在漫不经心的聊天中转瞬即逝，而在平时的跑操中也有同学不认真对待、纪律散漫，这些行为都为自己的健康埋下了隐患。
事实上，拥有一个健康体魄的重要性绝不亚于取得一个优秀的学习成绩，健康的体魄是生命质量的保障，体育锻炼有利于培养学生吃苦耐劳、坚韧不拨的意志品质，有助于班级成员团结协作，互相配合。
而现在，全国即将启动冬季学生阳光体育运动。我校也已经开展了大课间跑操运动的改革，让同学们进行变速跑练习，增强同学们的心肺功能。我校还体育老师，运用各种训练方法和器械帮助同学们锻炼。针对以上情况，我们向全体同学发出以下倡议：
①抓住一切可利用的时间，积极进行体育锻炼。希望同学们能珍惜体育课上的宝贵时间，认真听讲，服从老师命令，积极主动地完成训练内容，争取每一节课都进步一点点，真正做到我的课堂我做主，逐渐提高身体素质。
②明确目标，制定锻炼计划。希望同学们对自己的薄弱环节有一个清楚的认识，并制定有针对性的、切实可行的计划。利用活动课和周末时间，适当增加训练量，逐步实现各项身体素质全面发展。
③以班级为单位，组成体育锻炼互助小组。同学们可以互相帮助，互相督促，共同提高。
④保持良好的生活习惯，合理安排作息时间。不因初三学业繁重而忽视体育锻炼。
最后，祝愿全体同学都有一个健康的体魄，都能在运动中感受快乐，在快乐中体验成长。让我们用国家督学李希贵的一句话结束我们今天的演讲：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”
我的演讲完毕，谢谢大家!
锻炼强身健体演讲稿篇4
领导讲话稿最重要的使命是解决问题。这一本质，要求讲话稿在内容上必须达到思想性、针对性、指导性、政策性和可操作性的有机统一。以下是小编精心收集整理的演讲比赛前领导讲话稿范文，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
演讲比赛前领导讲话稿范文1尊敬的各位领导，同志们，朋友们：
在全市学习实践科学发展观活动高潮迭起的重要时期，在湄江国家地质公园申报成功的喜庆时刻，我们在这里隆重举行以学习实践科学发展观，打造湘中旅游第一镇为主题的演讲比赛。在此，我谨代表湄江镇党委、政府，向光临本次比赛现场指导的各位领导、各位来宾表示最热烈的欢迎!向大力支持、热情襄助本次比赛的沙坪煤业党支部表示衷心的感谢!向经过层层选拔参加今天决赛的各位选手表示诚挚的祝贺!向为举办这次活动付出辛勤劳动的部门单位和个人表示亲切的问候!
即将过去的_年，在科学发展观指引下，在市委、市政府的正确领导下，全镇人民团结一心，奋力拼搏，战胜金融危机带来的种种困难，取得了经济社会持续健康发展的良好局面。同时，湄江国家地质公园的申报成功，给我镇旅游事业的发展提供了前所未有的良好机遇。如何发展难题，将生态湄江、富裕湄江、平安湄江、和谐湄江的美好蓝图变为现实?如何抓住发展机遇，实现把湄江打造成湘中旅游第一镇的战略目标?最根本的是全镇人民都来争当科学发展观的践行者，最重要的是全镇人民都来争当促进湄江科学发展的推动者，最关键的是全镇人民都来争当实现科学跨越的建设者。本次演讲比赛，正是要激发全镇人民学习实践科学发展观的热情，正是要坚定全镇人民推动科学发展的决心，正是要鼓舞全镇人民实现科学跨越的的信心。
参加本次比赛的17名选手，有来自各个管理区的干部，有来自各站所办的干部，有来自全镇各学校的老师，也有来自基层组织的大学生村官，她们是全镇各条战线学习实践科学发展观的优秀代表。他们即将在此意气风发地指点江山，慷慨激昂地激扬文字。
演讲展示的是风采，体现的是底蕴。十七名选手的意气风发，展现的是湄江风光的亮丽形象，展现的是湄江人民的博大胸怀，展现的是湄江发展的美好前景!
演讲迸发的是激情，呈现的是力量。十七名选手的慷慨激昂，必将有力地促使全镇党员干部以更加饱满的热情投入工作，以更加务实的态度对待工作，以更加扎实的作风做好工作!最后预祝本次比赛办出新意、办出特色、办出成效，预祝各位选手赛出水平、赛出风格、赛出风采!
谢谢大家。
演讲比赛前领导讲话稿范文2各位老师、亲爱同学们：
下午好!
今天我们怀着对先烈崇敬的心情，在这里举行纪念“一二。九”运动75周年演讲比赛。回顾历史,1935年，中国局势已是万分危机，东北沦陷，华北告急，日本侵略者占领了大半个中国，到处烧杀抢掠,千百万中国人民被杀害，成
百上千的村镇被胰为废墟,一座又一座城市被狂轰烂炸。1935年12月9日，在中国共产党的组织和领导下，北平市学生联合会率领北平市6000多名学生举行示威游行。他们高呼着“停止内战、一致对外”、“打倒日本帝国主义”、“打倒汉奸走狗”的口号，迎着国民党反动派的刺刀、警棍，奋勇前行，他们用自己的青春和热血掀起了全国抗日救亡运动新高潮。
今天，我们在这里缅怀12.9先辈们的功绩，心潮澎湃，不能自已。抗战时期的大学生，他们把自己的生命和国家的命运、民族的兴亡，紧紧的联系在了一起。作为新时代的青少年，作为三中的学子，我们又应该做些什么?我们，是否也应该象他们一样呢?答案当然是肯定的，但现实又如何呢?
同学们，当你在课堂上无精打采的听课时，当你将青春耗废在虚拟的网络时空时，当你沉溺追逐流行和崇拜明星时，当你盲目的“耍酷”“装帅”张扬你所谓的“个性”时。不知你是否想到了作为当代学生那肩头沉重的使命感。也许有很多同学，会因自己生长在这个时代而感到幸福。但是，是否因为幸福，我们就可以迷失前进的方向、失去奋斗的目标?我们是否能盲目的满足于眼前的幸福，而去放弃为我们自己，为我们的后辈子孙，为我们的祖国和人民谋更多的幸福?
维新志士梁启超说过：“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球!”
同学们，我们是国家未来的栋梁，祖国明天的希望，我们肩负着中华民族复兴和发展的使命。让我们踏着先辈的足迹，秉承三中的优良传统，胸怀“责任创造”的使命感，努力学习，用我们的智慧，让三中更加活力奔放;用我们的双手把我们的祖国建设的更加美丽和昌盛。
这次演讲比赛，学校教导处、团委非常重视，积极筹备，认真组织，在此我代表学校向他们表示衷心的感谢!同时也对认真组织这次活动的全体班主任和参加演讲的同学，至以亲切的慰问和崇高的敬意!
祝各位老师身体健康，万事顺意。
祝同学们学习进步、再创佳绩!
预祝演讲活动圆满成功!
演讲比赛前领导讲话稿范文3前不久总政宣传部下发了关于解放军电视宣传中心定于20_年7月上旬在北京年举行第五届中国军校大学生电视演讲大赛的通知，我院作为代表总政治部参赛的重点单位，决定于五月中旬举办“履行使命，铸牢军魂”的演讲比赛。根据以上情况，结合本学期我队政治教育的实际，队里决定开展一次同一主题的征文和演讲比赛。
新时期新阶段我军历史使命教育是今年全军思想政治教育的重点。以“忠实履行使命，努力培养高素质新型政工人才”为主题的新时期新阶段我军历史使命教育马上就要在全院展开，开展这次活动，是对我队使命教育的有利配合和推动。_根据“_代表”重要思想、_国防和军队建设思想，从世界战略格局和时展趋势出发，总结我军的历史经验，思考我军的现实状况，着眼我军的未来发展，明确提出新世纪新阶段我军新的历史使命，全面反映了我党、我军历史方位变化对军队建设发展的内在要求，深刻回答了在新的历史条件下我军“肩负什么样的使命，怎样履行使命”这一全局性、方向性的重大课题，实现了人民军队历史使命的又一次与时俱进，是指导国防和军队建设实践，深入推进中国特色军事变革的强大思想武器和科学指南。作为政治院校的一名军校大学生，对这一理论得了解、学习、掌握以及运用，不断提升自己的政治理论修养，有着不可推卸的责任。对于政工组开展的这个活动，每名同学应端正态度，抱着高度的政治责任感积极参与进来。我队向来注重对个人能力素质的培养。经过一段时间的锻炼，大家在这方面取得了很大的进步，我都看在眼里。本学期自骨干调整以来，各组织在能力素质锻炼这方面的活动计划也已相继出台，我都看了，很不错。我个人觉得，这次活动的开展本身就是一个能力素质锻炼的机会，不仅能够很好的锻炼写的能力，更能锻炼说的能力、表达的能力。从大的方面讲，锻炼自己是为了报效祖国。_有关新时期新阶段我军历史使命的论述相当好，但是好的思想更需要一支合格过硬的人才队伍去落实贯彻，去实践。在座的各位都是共和国军队未来的皎皎者，只有不断增强自身的综合能力素质，才能在未来真正胜任这一历史使命。从小处看，锻炼自己是为了实现自身价值。现在的人才竞争的激烈程度不说大家也知道，大学四年时间是相当宝贵的，同时也是相当短暂的。如果大家自己不注意锻炼自己，不知道把握一切机会提高自己，四年时间一晃就过去了，现在好像无所谓，等毕业到了工作岗位才发现自己这也不行那也不行——写吧，词不达意;说吧，吞吞吐吐，那时后悔就晚了。因此大家现在就要有一种时不我待的紧迫感，以高度的热情参与这次活动。
我们六队一直是个过硬的连队、光荣的集体，在过去我们创造了辉煌的成绩，这与大家的积极上进、不懈努力有着不可分割得联系。去年我们荣立了集体三等功，这更是大家齐心协力、共同拼搏的结果。在不断奋斗、不断进步的过程中，六队渐渐养成了敢打必胜、永争第一的良好作风，这是我们应该不断继承和发扬的。举行这次活动，其中目的之一就是要选出优秀的征文和选手代表我们六队去参加学院的比赛。这是今年开学来学院首次组织的由各学员队参与的集体活动，也是我们荣立三等功以来在学院面前的首次的亮相，是向全院展示我队学员风采的机会。我希望同时也相信大家一定会发扬六队的光荣传统，以高度的集体荣誉感参与进来，为我们六队这个“家”再添荣光，再造辉煌。
演讲比赛前领导讲话稿范文4各位领导、各位评委、各位老师、各位同学：
大家下午好!今天，我们在这里欢聚一堂，举行庆祝建党九十周年暨“我相信我能行”励志演讲比赛。在此我谨代表学校对参加本次活动的团市委领导、教育局领导、表示热烈的欢迎，对为本次比赛的顺利进行辛勤工作的组织者表示衷心的感谢，对本次活动的召开表示热烈的祝贺，并预祝活动圆满成功!
同学们，大家都知道，我们伟大的中国共产党已经走过了九十年光辉的发展历程，九十多年前，在那风雨如磐的旧中国诞生了中国共产党，她象一盏明灯冲破了漫漫长夜的黑暗，象初升的朝阳给沉睡的大地带来了希望的曙光。从她诞生的那一刻起，神州大地就有了一群引路人，中华民族就有了更加挺拔的脊梁，这个坚强、光荣的集体在黑暗的灰烬中，炼造出一个崭新的新中国。亲爱的同学们，人生也不是一帆风顺的，处处都有磨难，我们要像我们的党一样，不断砥砺我们的意志，始终坚信我们的能力，用自信驾驭我们的未来，用理想宽广我们的世界，打造出属于我们自己的辉煌。
此次演讲比赛学校作了精心安排，在比赛过程中，希望各选手要赛出水平、赛出精神;各评委老师要严格标准，公正评判;同学们要认真观看，维护赛场纪律，保持卫生，以保证比赛的顺利进行。
最后，让我们预祝各参赛选手取得优异成绩。
谢谢大家!
演讲比赛前领导讲话稿范文5中共____县委、宣传部部长
今天，中共____县保持共产党员先进性教育活动办公室与中共____县教育局党委在这里联合举办“干事创业、永葆本色”演讲比赛，我认为这是一项很好的活动。是对教育系统开展保持共产党员先进性教育活动情况的一次检阅，也是____县保持共产党员先进性教育活动成果的一次展示。
近几年来，____的教育事业得到了长足的发展，取得了较好的成绩，这与教育系统广大教职工付出的辛勤劳动，特别是与全县教育系统广大党员发挥先锋模范作用是密切相关的。在教师队伍中，有情系三尺讲台，终身奉献的优秀人物，有爱岗敬业，教师育人的先进代表……利用这次活动，来讴歌教师队伍可歌可泣的感人事迹，来反映保持共产党员先进性教育的阶段性成果，很有必要。
参加这次演讲的虽然只是县城几所学校的教师和高中学生代表，我想，可以借此来推动全县基层学校的保持共产党员先进性教育活动的深入开展，对下一步搞好先进性教育活动具有很好的指导意义。
通过上午38名选手的激烈的角逐，选出教师代表9名，学生代表9名，总共18名选手参加晚上的决赛，我希望，各位选手要比出水平，赛出成绩，赛出风格!
锻炼强身健体演讲稿篇5
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强体育锻炼！》
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！
看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。
冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
在此，我特向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。
同学们，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！
锻炼强身健体演讲稿篇6
相信热爱运动的同学都会有这样的体会：在学习和生活中遭受压力，遇到暂时难以解决的困难，心情压抑无法宣泄时，跑跑步、打打球既可以增强体质，也给了你释放不良情绪的机会。下面给大家分享关于运动演讲稿，方便大家学习。
运动演讲稿111月里的第三个星期，我们高兴的迎来了第一届秋季运动会。每个同学都迫不及待的报上自己最拿手的项目。这次秋季运动会的项目很多，如我校小水滴俱乐部组织的足球、乒乓球赛......还有棋类的中国象棋、国际象棋围棋......
我报的是足球，下面我给你讲讲赛况吧!第一场是四(1)班VS四(5)班。
比赛开始了，我上去就是一脚，谁知对手用身体挡住了球，直往我方的门里冲，我看对方十分强大，忙出脚破坏球，可对方竟来不及躲闪，被我绊倒了。“嘟......”裁判的哨声响了，唉!我犯规了。判对方点球，一个大脚差点进我方球门，幸亏我们的无敌守门员—高尚，及时抱住了球。经过顽强的抵抗，我们最终以五比四pK掉了四(5)班。
现在去听听队员的感受吧!我首先采访了输球的队员，他垂头丧气，一脸无精打采的神情，他说：“下次继续努力吧，唉......”
之后我又采访了赢球的队员，这名队员叫吴坚义，学足球已有三年时间了。只见他眉开眼笑的，嘴角一直向上扬着。他说：“他十分开心，十分高兴，真是台上四十分钟，台下三年功”。
这次运动会的精彩片断还有很多，有机会你可以去看看我们的校园网噢，上面有更多的感人故事和精彩画面呢!
运动演讲稿2亲爱的同学们、老师们：
大家早上好，我是高二9班的班主任王培军，今天我演讲的题目是《生命在于运动，运动铸就快乐》。站到这里面对大家倍觉亲切，因为台下有很多同学是我的老相识，在这片绿色的操场上，我们一起踢过足球、打过篮球，一起跑过圈，一起体味运动的快乐，我们深切地热爱着这片绿色;但也有些同学对这片绿色没什么感觉、甚至于厌恶，早操、课间操能躲则躲，体育课盼着起雾霾，体活课变成了自习课，说到热爱体活课的理由竟然是可以早点去食堂吃饭……你身边有这样的同学吗?或者你是这样的同学吗?当然，还有些同学认为参加体育运动的要么是精力过剩的要么是身体不好的，像我这样精力不旺但身体倍棒的也需要参加体育运动吗?
很多同学对“无体育不清华”的清华大学体育考试早有耳闻，清华大学对在校生的体育要求之严格是出了名的，最著名的口号是“为祖国健康工作五十年”。清华大学连续多年在自主招生复试中增加了“体质测试”环节，测试成绩合格以上的考生可获得额外加分。入学后，会专门为所有新生设立“清华第一堂体育课”，这是我国著名体育学家马约翰先生在清华任教期间开设的，着重解读清华精神，讲解清华体育课的要求。体育课程跨度长，贯穿本科四年，就拿长跑来说，本科阶段，男生要求3000米，14分40秒合格，女生1500米，7分20秒合格，如果不能达标，则不能毕业。且旷课一次扣除10分，事假5分，病假2分。为什么专注培养学霸的清华大学如此看重体育运动呢?
相信热爱运动的同学都会有这样的体会：在学习和生活中遭受压力，遇到暂时难以解决的困难，心情压抑无法宣泄时，跑跑步、打打球既可以增强体质，也给了你释放不良情绪的机会。不良情绪排除后，人的心理敏感强度也就得到了提高，同样的烦恼对他们的影响会减弱，相应的抗挫折能力、心理承受力就会增强。北京大学儿童青少年卫生研究所曾在2007年过一份青少年心理健康数据统计报告，调查显示，有运动习惯的青少年，出现心理问题的概率要远远低于平均水平。体育运动本身就是一种挫折教育，它既需要付诸热情又需要抵抗挫折。无论在什么困难面前都可以保持积极的心态，这就是体育运动的意义。姚明曾在参加一次学生活动时说过一句名言，“努力不一定成功，但放弃一定失败”;创造了北京奥运会“八金”奇迹的美国著名游泳运动员菲尔普斯也曾说过，战胜失败的唯一办法是更加勤奋;中国第一位网球“大满贯”单打冠军选手李娜曾表示，她希望与球迷们分享的人生经验不只是成功的体验，还有失败经历。这无不体现了体育运动带给他们的人生智慧。
我们还可以通过体育运动找到与自己志趣相投的人，促进良好的人际交往。比赛场上的宿敌，私下的关系未必剑拔弩张。孙杨和韩国的朴泰桓这对亚洲泳坛的宿命对手都曾在对方处于低谷中时公开表示鼓励，孙杨评价朴泰桓是“第一个为亚洲泳坛做出巨大贡献的人”，2014年仁川亚运会，孙杨还在赛场为朴泰桓送去了一个生日蛋糕;福原爱和中国女乒队的交情，那简直是半部中国女乒史，她和中国女乒队的关系一直非常好，一口十级东北普通话更是流利的很;当今羽坛名字总是紧密相连的林丹与李宗伟，二人交锋，李宗伟输多赢少，和他人比赛他都是胜券在握，唯独面对林丹时总是在关键时刻手软，有球迷戏称李宗伟对林丹是“又爱又恨”，林丹却说两人之间没有恨，都是爱!这些奥运冠军们对待友谊的态度让我们敬仰，我们虽然不是奥运冠军，但在体育运动时也有很多交朋友的机会，容易找到志同道合的伙伴，交流分享自己在体育运动方面的乐趣，互相倾诉学习或生活方面遇到的烦恼，更有利于让我们保持乐观向上的生活态度。
在已经过去2016年巴西里约奥运会上，中国女排夺得了奥运冠军。在这场让所有中国人泪目的比赛中，我们看到女排姑娘每一次得分、每一次协作回球后都会轻轻拥抱、绽放笑容、互相鼓励，这就是女排队员对团队精神的最好理解。女排队员们把国家队当作自己的家人，为了家人而战，为了梦想而战，这种对团队精神的深刻理解，让女排精神有了温暖的人性光芒。是的，体育运动可以让我们在运动中学会合作，增强团体协作的能力，在集体的交流中积累经验，学会在集体中与他人沟通的技能，进而对集体产生归属感，找到自身存在的价值，获得自信。
同学们，人生需要静坐的安谧，散步的悠闲，安谧、悠闲可以让我们思考;人生也需要运动的激情，运动可以让我们激情四射，充满活力。在马拉松比赛中，到达终点远比获得一个名次更重要。其实回头想一想，我们的学习又何尝不是呢?努力的过程永远比结果更具价值。后天就是运动会了，希望参赛的同学们加油，取得好成绩。也希望不参赛的同学能够作运动员们的坚强后盾，不仅要为他们加油助威，更要做好后勤保障工作。当然我更希望更多的同学能够参与到体育运动中来，在青春的年华奔跑起来，永远对未来充满希望，永远选择坚持，永远都不放弃对梦想的追求，跑出自己的精彩，跑出不一样的灿烂人生。让体育运动成为一种情怀，让体育运动成为你快乐的源泉，让体育运动成为你一生的朋友。
运动演讲稿3尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!今天我演讲的题目是“我运动、我快乐”。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的.种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!
本周五学校将要召开田径运动会，我们可以在长跑中懂得坚持的意义，在短跑中感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。通过接力赛品尝到超越的快感，体会到集体的力量……
有一个真实的故事，告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活到了84岁，“这真是运动的奇迹。”
同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上早点起来跑跑步再来学校;下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩!
来吧，亲爱的同学们!让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!
祝愿我们班的运动员能在本次运动会中取得优异的成绩!
运动演讲稿4“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。
近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到效果。
例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。
总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋?尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。
面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?
运动演讲稿5亲爱的老师、同学们：
大家早上好!
很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下讲话。今天我演讲的题目是“生命在于运动”。
我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。
如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的`效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。
但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。
身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。
这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时，上半场对方以1：0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。
再比如，在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。
这，正是我们倡导的体育精神。
体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。
同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩!
最后，预祝即将到来的校运会取得圆满成功，预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩!
谢谢大家!
锻炼强身健体演讲稿篇7
一、“学”，共同学习。近年来，省卫生计生委宣传处党支部通过集中研学、个人自学相结合，认真学习了党的十，十八届三中、四中、五中全会精神和省委十届五次、六次、七次全会精神，认真学习了《系列重要讲话读本》《谈治国理政》及对湖北工作的重要指示，重温了《中国共产程》《中国共产党历史》等等。同时，还经常组织大家学习《求是》《人民日报》《健康报》《中国人口报》等报刊上的重要文章，这些为“我们的价值观”主题演讲活动打下了良好的理论基础。
二、“选”，独立选题。主题既可以根据国家和省委省政府的大政方针及委里的重点工作和部署，谈所思、所想；也可以推荐近期读的一本好书，谈所学、所悟；还可以结合自己工作中、生活中遇到的人和事，谈所感、所做。有的读《活着》这本书后谈“人生的意义”，有的针对医患关系谈“医学职业精神”，还有的围绕落实“三严三实”、“三抓一促”等主题实践活动谈“责任成就未来”、“落实才有成效”。去年6月，“东方之星”沉船事故发生后，宣传处李权林处长带队赶往现场，全程参与组织协调医疗救援宣传报道工作，受到了国家卫生计生委副主任崔丽高度肯定；同时，通过参与此次事故宣传报道，他们及时总结经验教训，制定了全省卫生计生应急处置宣传工作方案，更好地推动了此项工作的开展。
三、“写”，分享思想。省卫生计生委宣传处有一本“共享笔记”，这是党支部成员共同轮流撰写的演讲稿，是大家心灵交流的园地。支部成员选定演讲主题，并报支部书记同意后，就开始着手准备演讲稿。每篇演讲稿字数控制在3000字以内，以确保演讲的时间在10分钟左右。形成演讲稿不是为了照搬照念，而是为了让大家的准备更加充分，同时，演讲完毕后可以将演讲稿汇总成“共享笔记”，供大家随时传阅交流。
四、“讲”，公开演讲。虽然党支部活动室就在小小的处长办公室，但是为了营造演讲的氛围，党支部精心设计了演讲的背景，站在背景板前演讲让大家的仪式感油然而生。去年，有一名年轻党员在事业单位招考中，演讲应答如流，脱颖而出，以第一名成绩被录用。这位同志深有感触地说：“这得益于平时的演讲锻炼！”
五、“评”，综合点评。演讲完毕后，每一名支部成员要对本次演讲作出点评，表明自己的观点和看法。讲评中有的人对演讲的表达方式、内容提出改进建议，有的人结合自己的工作生活谈对演讲主题的另一种感悟，有的人由演讲引申到新的思考，大家各抒己见，畅所欲言，让思想的火花充分碰撞。支部书记最后结合大家的点评对演讲作总结，并结合近期的工作提出明确要求，好几次大家在点评中结合自身体会和感触，流出了感动的泪！
锻炼强身健体演讲稿篇8
快乐就像一首欢快的歌;快乐就像一条清澈的溪水;快乐就像在树梢上歌唱的鸟;快乐就像一阵春风。只要用心体会生活中经历的每一件事，都能发现一丝快乐。共同阅读快乐小学生演讲稿5分钟，请您阅读!
快乐小学生演讲稿1各位亲爱的同学、老师们：你们好!
我是___班的____。今天我演讲的题目是“我成长我快乐!”成长的快乐，是最纯粹的一种快乐，有时侯甚至不需要什么理由。它是人的生命在不断完善时的一种欣喜，更是发自内心的情感流露。有人也许会问：成长难道就只有快乐没有烦恼吗?是的，成长中固然有烦恼，但“烦”只是和“乐”对比而言，并不是绝对的;有时候，烦恼可能也是一种快乐。
通过认真学习，我知道了掌握知识的快乐。我知道一个公式——学习=快乐。当你在取得好成绩时;当你得到老师或家长的称赞时;在你苦苦思索后，终于知道了一道题的正确答案;在你知道了许多你以前不知道的知识后，你是否感到了一种喜悦的感觉?对，这就是学习的快乐!在成长中，我们天天都在学习。既然逃避不了，那就开心的去面对吧!我们需要认真上课，需要仔细按时完成家庭作业，需要我们自觉的复习与预习，需要一些适当的户外运动，来保持健康的身体只要你做到了以上的几点，你就会惊奇的发现原来学习这么快乐!期末快到了，我们更应到争取每分每秒的光阴!各位同学们让我们一起“快乐学习，快乐成长!”
快乐小学生演讲稿2老师们、同学们：
大家好!今天，我们成功地举办了“我读书，我成长，我快乐”的演讲比赛。刚才有24位同学讲了他们在书香中快乐成长的故事，他们废寝忘食地读书，读书让他们获得了知识，读书让他们获得了自信，读书让他们更加坚强，读书让他们无比聪慧，读书让他们更加快乐。他们读书的故事令我们感动，他们读书的精神令我们佩服。
伟大的教育家苏霍姆林斯基曾经说过“有书的学校才是一个真正的学校，爱读书的孩子才是一个有发展的孩子。”我们要把“书香满校园，好书伴成长”作为我们的办学理念之一，把“营造书香校园，让读书成为习惯”作为各校的特色活动。
书籍是人类最宝贵的财富，是采掘不尽的富矿，是经验教训的结晶，是通向未来的基石。读书是人类最重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。
老师们，同学们，让我们从今天开始，捧起书本，遨游书海，吮吸书香，和大师对话，为人生奠基;我们要学会读书，养成良好的读书习惯，学会用独特的视角选择适合自己的书籍，用巧妙的构思撰写读书的体会，带着火热的激情分享读书的快乐。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，只有勤奋而不畏劳苦的人才有收获的喜悦。在中华民族的读书史上，苏秦“锥刺股”，孙敬“头悬梁”，孙康“映雪”，车辙“囊萤”，这些故事虽已离我们越来越远，但是，古人珍惜时光，刻苦读书的精神值得我们学习。如果我们把别人玩乐的时间都用在读书上，读书的种子将会在你心中生根，读书会给你的人生增添最亮丽的色彩。
老师们，同学们，爱书吧!以书为友，与书相伴。我们坚信在不久的将来，读书定会成为师生的习惯，书声定会充满整个校园，书香定会溢满每一个家庭，让我们共同感受文字之美，尽情享受读书之乐，让我们沐浴在浓浓的书香中快乐成长吧!
快乐小学生演讲稿3老师们，同学们：
大家好!今天，我要演讲的题目是《快乐的学习，快乐的成长》!
我们常听到这样一句话，叫“学到老，活到老。”学习是伴随一个人终身的事情，尤其是对于我们学生来说，我们的任务就是学习。让我们好好想想，如果没有学习，就不会有传载中华民族悠久历史的方块汉字，就不会有蒸汽机、电灯、电话的发明;如果没有学习，人类将永远生活在愚昧和黑暗的原始社会中，也同样没有了大科学家牛顿所站立的巨人的肩膀;如果没有学习，也就没有今天先进的科技与我们幸福的生活。
也许有的同学心里默默的在想，学习，哎，我一天到晚最怕的就是学习，学习很枯燥，也很乏味，是一件痛苦的事情，更谈不上快乐了。可是，同学们，你可知道，在炮火硝烟的战争中，有多少与我们医院打的孩子，他们没有教室，没有学习，哪怕有个学习的地方，也每天都提心吊胆，还必须有人站岗放哨，以防敌人发现;你可还知道，当年为了集中营里可爱的小萝卜头能学到知道，难友们与敌人作了多少次斗争;你可知道，可怜的小凡卡为了看书，被狠心的老板打过多少次;你可知道，为了在艰苦的环境中保护教科书，张指导员付出了生命的代价，孩子们席地而坐，以日月为灯，以石板为桌;你可知道，为了能够进入学校学习，现在还有许多生活中贫困山区的孩子把自己捡破烂的钱作业学费——面对这一切，面对他们，我们又有什么资格去说我们学习是痛苦的呢?
再看看我们现在的学习环境，宽敞明亮的教室，优美安静的学习环境，各式各样的学习工具，一应俱全的教科书，呕心沥血的老师，还有精心呵护我们成长的父母，我们还有什么不快乐的呢?语文与历史课可以让我们体会到祖国的深远文化，数学课可以锻炼自己的思维，音乐课可以尽展自己的歌喉，体育课可以健康我们的体魄，科学课上我们可以去认识大自然的奥秘，社会课上可以尽览世界风情民俗——在不断地学习中，我们的知识越来越丰富，我们的素养在不断地提高，我们在逐渐成为社会的合格公民。
当然，我们也只有认真地学习，细心的学习，学习对于我们来说，才是快乐的。我们不应该把学习看成是差事，不应该去敷衍它，只有想去学习的，才会学到真正的知识，才会真正体会到它的快乐。让我们再温故我们敬爱的周总理说过的这句话：“活到老，学到老。”同学们，让我们快乐的学习，快乐的成长，让我们从今天开始认认真真地学习，在学习中体会真正的快乐。
快乐小学生演讲稿4尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《我健康，我快乐》。美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富。确实如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗?没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的理想。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中，我们体验成功的喜悦;在运动中，我们尝尽了失败的痛楚;在运动中，我们经历了委屈的挫折;在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。
运动传递健康，健康成就快乐!有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生!我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动，健康身心，快乐相伴。让“我健康，我快乐”的口号伴随我们走过一生!
快乐小学生演讲稿5尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天，我演讲的题目是《快乐学习，健康成长》
在我们成长的过程中，你学会了发现快乐，学会了珍惜快乐，学会了解开心中小小的结，学会了淡淡的一笑吗?
首先，让我们一起温故敬爱的周总理说过的一句话：“活到老，学到老。”同学们，让我们快乐的学习，快乐的成长，让我们从今天开始认认真真地学习，在学习中体会真正的快乐。
同学们，当我们置身于美丽的校园时，或许有人会在我们耳边悄悄抱怨：好久没痛快看一次电视，好久没痛快玩一次电脑，好久没痛快与伙伴一起自由的狂玩了，整天有做不完的作业，学习的压力、老师的不满、父母的埋怨……哎，学生时代的生活为什么就这样的苦呢?
同学们，学习是为我们自己，更是为了家庭和父母。大家想想“可怜天下父母心。”爸爸、妈妈为了我们健康成长付出了多少辛劳和汗水，我们有什么理由不去努力学习，报答父母呢?同学们，从大的方面来说，学习是为了国家的富强、社会的进步、人类的幸福。大家想想，一个人只有有知识、有能力，才能自食其力，成为社会财富的创造者，而不是社会的负担。其次，知识越多，能力越大，对社会的贡献也越大。
同学们，我们懂得了学习的重要。古人说得好，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”成功属于刻苦努力的人，学习要有毅力、有恒心、有永不放弃的精神。还要乐于学习、善于学习。
同学们，多少个清晨，当第一缕阳光照进校园，就响起了我们朗朗的读书声。同学们，错过了青春，会输掉一生!我们已经没有选择，我们不能再犹豫，我们只有去拼搏。因为有太多关注我们的目光，有太多期待我们的人。其实，我们的生活处处有阳光，处处有温馨，生活需要我们慢慢去品味，我们要学会用发现的眼光，发现的思维去审视我们身边无意流过的瞬间，要在一霎时捕捉快乐，将它储存，在快乐中学会学习。
同学们，我们相聚在王义贞中心小学，我们的周围，有很多美好的事物。清晨，进入校门时，校园的美景尽显眼帘，呼吸新鲜的空气，感受生命脉搏的跳跃，这是多么惬意的事;疲惫的学习后，静下心来，思考一下，我们今天掌握了什么新知识，又是多么开心的事。快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以让你更有把握在有限的时间内获得成功。因此，我们应保持乐观的心境，快乐的学习和成长。
同学们，我们作为新时期的少年儿童，在成长中，要学会发现快乐，学会珍惜快乐。让我们定下长远的学习目标，为自己、为家庭、为社会、为国家、为我们未来精彩的人生而努力学习吧!
锻炼强身健体演讲稿篇9
老师们、同学们：
早上好！今天，我国旗下讲话的题目是《加强锻炼身体，开展晨读学习》。
我不止一次发现，象现在这样的集会，站立时间再长十几分钟，就会有学生晕倒；我也不止一次听到有的学生说：上课时，我想专心倾听，可注意力就是难以集中，自制力弱，学习中经常有力不从心的感觉。产生这些现象的原因是你身体虚弱引起的，引起身体虚弱的其中一个原因是缺乏锻炼身体。好多学生早晨由爸爸或妈妈用车送到学校，课间忙于做作业，一天中到室外活动时间较少，时间一长，身体机能减弱，以至伤风感冒总第一，小病经常缠着你，集会要晕倒，上课无力气，头脑昏昏然，作业常错题。这些现象在经常锻炼的同学身上有吗？乒乓队员有吗？田径队员有吗？没有，他们很少感冒，集会不晕倒。当然有些小朋友产生晕倒和上课无力气的原因是早饭没吃或没吃好引起的，把爸爸妈妈给的早饭钱买了玩具之类的其他东西，以至饿着肚子上课，长此以往，身体虚弱，也就产生这些现象。因此，吃好早饭，积极锻炼身体是很重要的。早饭最好在家吃，吃好早饭后，家住金寿新村和白虎山路一带离学校较近的同学，你们可以自己背着书包步行来校，放学自己回家，不要爸爸妈妈接送。早上到校后可以沿着操场慢跑一圈，然后进教室学习。课间能经常到室外活动活动，呼吸呼吸新鲜的空气。长期坚持下去，不但你的会身体越来越健壮，而且会促进你的学习成绩的提高，因为长期坚持锻炼身体的人，他们有较强的毅力，只要确定了目标，他们就会坚持不懈地努力。
进入教室后干什么呢？我们应该静下心来学习，不要在室内大声喧哗，更不要你追我打。尤其是早晨，俗话说的好：“一年之计在于春，一天之计在于晨”。早晨是人头脑比较清醒的时候，是学习的好时机，但我发现有些小朋友早晨到校后就爱在教室里讲话，甚至玩耍。以至于在考试的时候，不会审题，也不会仔细阅读课文，就凭自己的感觉答题了，结果成绩自然是好不了的。造成这一结果的主要原因是这些同学没有养成良好的阅读习惯，当然阅读理解水平就差。因此从小养成良好的阅读习惯是非常重要的。早晨是我们培养自己阅读习惯的好时机，每天能琅琅诵读5-10分钟的课文或古诗或美文，并长期坚持下去，你的阅读水平一定能提高，良好的阅读习惯一定能形成，不但语文成绩会提高，其他学科成绩也会好起来。
同学们，强壮的身体靠锻炼产生，优异的成绩凭努力形成，让我们行动起来——加强锻炼身体，开展晨读学习吧。
锻炼强身健体演讲稿篇10
演讲稿1（470字）
亲爱的老师，同学们：
大家好！
我是五年级（2）班的甘鑫同学，我很开心来到这个讲台。我站这个讲台是为了竞选班长。我是一个女生，做事情比男生细心，比男生耐心。我有优点也有缺点，比如：我粗心大意，做事不麻利等。但有人说过："没有人能把自己的习惯从窗口扔出去，但可以把它一步一步把它赶下楼。"我也会把我的坏习惯一步一步把它赶下楼。虽然我的成绩不是全班第一，但我当上了班长，我会努力的把我的成绩一步步的把成绩一步步的提高我自己。
我得的奖也不少，如：作文竞赛得过一，二等奖、英语竞赛广西一等奖……假如我当上了班长。如果在同学之间出现了分歧，我会用我的方法去调节；如果同学有不懂的问题来问我，我如果会我会虚心的教他，如果我也不会的话，我会和他一起探讨……
假如我当上了班长，我会努力的把上面的方案进行；我会把教室变的书声朗朗；我会做到老师说的"铃声一响，教室静。"会把同学们管理好；我会……
我当上了那个班长，我会努力的去完成老师交给我的任务，我会虚心的听老师给我的建议，并把它改过来。希望老师和同学们，相信我。【小学竞选班长演讲稿】小学竞选班长演讲稿。
谢谢！
演讲稿2（440字）
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！过去的一年多，我曾担任过班长，今天我还想竞选班长这一职位，因为我热爱为大家服务，热爱这个班集体，同时也要感谢同学们一直以来对我工作的支持，谢谢你们！
作为班长，首先我会严格要求自己，上课时认真听讲，不做小动作，不交头接耳，按时完成作业，把学习搞好的同时，积极参加各种活动，多阅读课外书籍，了解更多的知识，用自己的行动去影响身边的同学。
作为班长，不仅要做到自己好，还要乐于助人，和同学团结友爱，如果有同学学习上遇到困难，我会和他一起探讨，一起钻研。当同学之间发生矛盾，我会问清情况，主动帮助调解。
作为班长，我会当好老师的小助手，当老师不在的时候，我会维持班级纪律，带领大家自觉地学习。我还要在黑板上抄写"每周一诗",让大家饱读诗书，成为拥有书香之气的"小淑女"、"小绅士".
班长班长，一班之长，班长的职责就是成为老师的好助手，同学们的好帮手，假如同学们选我当班长，我一定会尽职尽责，做大家的好榜样，绝不会辜负同学们对我的信任。
我的演讲完毕，谢谢大家！
演讲稿3（396字）
老师，同学们：
大家好！
站在你们面前的这个，就是老师夸奖字写得漂亮，作文写得棒；同学眼中个子不大，年纪小，但普通话说得最好；门门功课都是优的杨撷鼎。
如果我当选为班长，我承诺：一定不辜负老师的期望、同学的拥护，继续发扬"四好少年""优秀少先队员"的优良传统，带领大家共同进步。
我当班长的第一件事就是，组织一支精英团队辅导成绩不好的同学。
第二件事就是，组织学习兴趣小组，让学习变得更加有趣。比如：古文、古诗爱好小组；讲故事爱好小组；趣味数学爱好小组；美文朗诵爱好小组等等。
第三那件事就是，组织文娱活动和其它班级互动，开展文娱活动表演、游戏等。
第四件事就是，带领大家把体育锻炼搞好，发现和选拔体育尖子，增强我们班的团队精神和战斗力。
最后，就是把我们班的劳动卫生及其它各方面做好。
请大家相信，我有能力、有决心、有信心带领大家实现"全校优秀班集体"的目标！
选我当班长，绝对没有错！
我的演讲完啦，谢谢大家！
演讲稿5（560字）
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我很荣幸可以站在这里来竞选班干部。不管成功与否，我相信我这段话可以让大家记在心里。俗话说的好：不想当将军的士兵不是好士兵。我觉得，不想当班干部的学生也不是好学生。
古语有云：群龙不能无首。古语又云：居其位，自当谋其事。我有许多的优点，例如心里装着同学，为同学着想；又例如和同学友爱团结；再例如全心全意地为同学服务。为班集体做贡献。记得有一次，有一个落后生不会某道题，我就放弃了自己课件休息的时间，耐心的为他讲那道题。还有一次，我看到教室的墙角里有许多垃圾，下学的时候，我就独自一人拿着扫把把地扫干净了。所以，请大家把手中的那一票投给我。
假如同学们让我当上了班干部，我会让学习好的同学为学习差的同学补课；假如同学们让我当上了班干部，我会在课外的时候让大家做一些活动，让同学们更加团结、友爱；假如同学们让我当上了班干部，我会在每一星期都让同学们办一次手抄报，这样既可以锻炼同学们的动手能力，又可以让大家多了解公益事业，以后为社会做贡献；假如同学们让我当上了班干部，我会在每个星期都举办一次发言的活动，这样可以锻炼同学们的语言组织能力。
请大家不要再犹豫了，举起你们手中的那一票投给我吧！我不会让大家失望的，我会让我们班成为全校最好的班级。
谢谢大家，我的演讲完了。祝大家身体健康，学习进步。
演讲稿4（660字）
各位老师、同学：
大家好！
首先我要感谢老师、同学们给予我这次展示自己的机会！我叫冯小曼，今天我带着锻炼自己，为大家服务的宗旨站在了这里，我要竞选的是班长，希望能得到大家的支持。我从来都没有做过班长，因此缺乏管理的经验，希望当过班长的同学多多指点。
既然是花，就要开放；既然是树，就要长成栋梁；既然是班长，就要成为一名出色的领航员！
当班长不仅可以磨练我的耐力和毅力，还可以借此来鞭策自己，从而使自己的学习成绩更上一层楼。如果我当上了班长，当然也不能光顾着提高自己的学习成绩，还更要关心同学，为同学办事，和其他小干部一起开会，为班上提出自己的意见，帮助老师把我们这个集体搞得更好：当同学遇到困难，我要主动帮助他（她）；如果同学在学习上有不明白的地方，我应该耐心地为他（她）讲解；要是我也不懂，就和同学一起虚心请教老师，让我们在学习上共同进步……
如果我竞选失败，我也不会气馁，这说明我还有不足之处，我会静下心来去找差距，并在今后的日子里，努力拼搏，缩小差距，争取下一次竞选成功。
假如我当上了班长，大家就会拥有一名尽职尽责，能为老师排忧解难，能为同学周到服务的好班长！给我一次机会，还大家一份惊喜！尽管我还有很多缺点，但我会以一个班长的身份来要求自己，做老师的好助手，做同学的好榜样，相信我，我会做得最好！
最后，我想说的是，不论谁当上了班长，都是为班级服务，为班级带来快乐，更是为班级增光添彩、创造辉煌和美好的明天！但是，我更希望这个人能是我，所以，希望大家能把自己手中那一张宝贵的票投给我，我绝对不会让你们感到后悔与失望！谢谢大家！
点评：通过以上几篇范文，我们发现，竞选演讲稿，基本分为以下几个部分
1.开头部分。向大家问好。
2.竞选理由。为什么站在台上参与竞选。
3.竞选优势。说说自己能够胜任班长的优势，向大家重点介绍一下自己的优点。