大学生的学习心得篇1
大学生的实习心得范文【一】
经历三个星期的生产实习终于结束了，在移动公司工作的这几天，我和公司的职工甚至领导都相处得很是融洽，大家对我也关怀备至，时常给我鼓励和帮助;我工作的时候也是兢兢业业，不仅顺利完成工作任务，工作之余还经常总结经验教训，不断提高工作效率，虽说工作中我也会犯一些错误，从而受到领导批评，但我认为这些错误和批评是能极大的促进我的工作热情，让我能在以后的工作中谨慎小心，提高工作效率，大学毕业生实习心得。在和大家工作的这段时间里，他们严谨、认真的工作作风给我留下了很深刻的印象，我也从他们身上学到了很多自己缺少的东西。这次生产实习虽然说时间比较少，但是却让我知道了很多学习期间无法了解的社会经验，这对我来说是很宝贵的。
这次实习我总结了以下几条经验，在以后的生活中如果我能吃透这些经验，将会使我受益匪浅。
第一：在与别人打交道时一定要主动积极。我自己本身是个相对比较内向的，不擅长主动和别人交流打交道，在此次实习中我也发现了自己的不足。比如在刚开始实习的几天内，我比较怯生，和办公室的几位同事打过招呼后就不敢说什么了。虽说我是怕影响他们工作，也因为不了解工作环境不能顺利交流，但我也认识到了自己的不足，面对沉默不语的尴尬，自己有责任和义务去与别人主动交流。在公司里一个新的职工到来时很平常的，老师傅们也没有必要主动和一个新职工主动打交道，这时候你就应该主动去和别人交流，介绍介绍自己啊，拉拉家常，关心一下工作啊，都会让大家认识你，了解你，对你留下良好的印象。在后来的实习中我已开始能和大家愉快的交流，就是出于自己的积极主动。
在工作的时候同样也要积极主动地和别人交流。在今后的社会工作中，工作不再是一个人所能完成的，那是几个人或是一个团队的工作，而且你还必须去帮助别人或是接受别人的帮助已完成工作。因此你不能期望你自己一个人就能完成任务，或是看到别人有困难也不去帮助。虽然此次我是来实习的，由于对业务的不了解以及专业知识的不熟悉，只能够在领导的安排下进行一些相对简单的工作，但是我也很积极地去帮助别人完成自己力所能及的工作。就比如在实习中，在领导没有分配任务的空暇里，我就常主动询问周围的工作人员有没有需要帮忙的，有时候别人也不好意思麻烦我，我就主动承担他们的工作。这样子不仅锻炼了自己，帮助了他人，还融洽了你与别人之间的关系，在今后的工作中人家也更乐意与你交往了。
第二：工作时一定要一丝不苟，认真仔细。一个职员在公司的大部分时间都是在工作的，这就要求他在这段时间内一定要小心谨慎，一丝不苟，不能老是出错。有时候一个失误不仅仅使你自己的工作进程受阻，还会影响他人，甚至受老板批评责备，因此认认真真地做每一件事情就显得尤其重要。为了不使自己前功尽弃，我们在刚开始工作的时候一定要慎之又慎，对自己的工作要十分重视，如果有必要一定要检验自己的工作结果，以确保自己的万无一失，在你对工作开始了解并熟练后，你会发现自己已能不用检验就能保证工作的质量了。而此时你也许不需要总是重复检验工作结果，但还是要对自己的工作认真对待，以免失误。
就像我在工作的时候，也犯下了不少错误，比如说领导交给我的文档资料整理任务，我在最后忘记把碎纸机关掉就匆匆跑去汇报任务了，机器一直开着影响了别人，领导批评了我，我也为自己的错误懊悔不已。还有一次我在做客户满意度回访的调查时，原以为经过前几次电话回访的经历，应付这次工作应该是小菜一碟，谁知道第一个电话我就犯了重大错误，我把客户经理的电话当作客户的号码给拨了过去，我还信誓旦旦地说：您好，这里是中国移动定海分公司那人很惊讶的说它也是移动公司的，怎么客户回访她了，我也感觉很奇怪，直到那位客户经理拿着手机从隔壁办公室跑到我面前，我才发现自己犯了严重的错误。还好这次只是打错了电话，要是经常不注意自己的工作，可能会造成更严重的损失。
第三：在工作岗位上一定要勤于思考，不断改进工作方法，提高工作效率。公司的日常工作都会比较繁琐，而且几天下来也会比较枯燥，就是需要你多动脑筋，不断地想方设法改进自己的工作方法，寻找或是设计简捷的流程，提高工作效率，减少工作所需时间。实际上勤于思考在工作中是很重要的，在思考如何提高工作效率的同时，自己也能够学到更多的知识，掌握更多的技能。当你在较短的时间内就完成了自己的工作，你将留下更多的时间去放松，去学习，去和别人打交道，这对你来说是百利而无一害的。
我个人是一个比较喜欢创新的人，在工作的时候不喜欢单调、枯燥、机械的处理任务，因为本来这类任务的处理是有规律的，完全不需要重复地做，如果动一动脑筋使用批处理或是其他方法就能大大减少处理的过程和步骤，从而减少工作时间，提高工作效率。就比如我在实习的时候，一次要使用电子e管家来进行邮箱账号的激活，本来是项内容重复的任务，就是登陆每个邮箱，编写3条短信然后发送出去，通过使用来激活。刚开始我采用的是单次发送的方式，即每个账号分3次发送激活，可是这样子大大影响了工作效率。在经过一番探索后，我尝试了模版群发和直接群发等方法，对发送流程进行了优化，提高了工作效率。同时我也充分使用快捷健等操作来提高自己的工作效率，使工作进程提高了近一倍。在最后，我选用了一种最快捷又最准确的方法，顺利地完成了任务。
大学生的实习心得范文【二】
我怀着忐忑不安的心情来到xx电力公司，即将从一名学生走上实习工作岗位，面临的一切都是那么新鲜。以前总是期待也像大人们上下班，贡献青春服务人民。现在这机会终于到来，心里很是高兴，但同时无形中也感到了一份责任。既然工作了，就得学习更多知识，懂得更多做人的道理。要想不被社会所抛弃，就必须不断充实自己，完善自己，丰富自己。
初到公司，进入了我人生第一个科室，见到了我的第一位领导。在科室长辈的教导下，每天都能学到不少新东西。
首先，学着画高层图。每天早上来到办公室，打开计算机，坐下来就开始画，常常一坐就是一天。在师傅耐心细致的指导下，我从刚开始总是犯错，到后来终于自己一个人也能完成，每天都在进步中成长。虽然每天重复做一件事，就是画图，可心里还是觉得挺满足的，至少我学会而且做好了一件事，独立完成一件事嘛。
接着，学习填写杆塔明细表。刚开始时我对各种杆型还不是很熟悉，对杆上的材料更是丈二和尚摸不着头脑。科长拿了一本《贵州省农村电网10kv及以下架空配电线路典型设计图集》给我，意味深长地说：好好看，以后很有用的。于是慢慢地我认识了杆型，各种材料配用的方法。可纸上谈兵是不切实际的，所以当得到跟着长辈们下乡验收线路的机会时，我十分期待。
每天我们都追赶太阳的脚步，早8：30就出发。记得第一次下乡是到维新，那天是星期六，科长带着我，很耐心指点我：什么是分支杆，门杆，直线杆，转角杆，耐张杆等等。那天脚都走酸，汗水大滴大滴流得满脸都是，累是有点，但心里总是美滋滋的。
下乡验收是进步最快的时间吧，不光是身体锻炼得棒棒的，而且认识了不少材料，知道不少新知识。五眼联板，横担，抱箍，撑脚等等这些材料以前只是在图集上看到，现在到了现场终于见到了它们的真面目，亲自用手感受下，还真有点激动。每当从长辈们那里学到一样新东西的时候，感觉生活真是无限美好，真感谢他们不厌其烦言传身教，也感到其实自己不知道的地方太多，需要学习的太多。验收过程中不仅看到，而且有机会还能触摸到那些新朋友，真开心。
长辈们懂的太多，有时他们太忙，我就偷偷在一旁学，从他们一言一行中真能学到不少知识。验收线路中，施工队的缺陷总是逃不过他们的火眼金睛：拉线松动，杆偏5，导线对地距离不够，等等。他们认真工作的样子帅极了，真想有一天我也像他们一样。
踏着太阳我们启程，乘着月光我们归来。虽然有时有点苦，有点饿，有点热，有点累，但是想到千家万户灯火通明，孩子在灯火下学习，老人们在灯光下慈祥的目光，幸福的感觉油然而生。所以不管走过多少路流过多少汗，大家都感到很值得，脸上总洋溢着欣慰的微笑，放松的心情。朋友与我见面，第一句话你又晒黑了，听到这话我不仅不感到沮丧，而是发自内心的自豪。
因为我一直坚信，有付出不一定有回报，但不付出决不会有回报。真心感谢长辈们孜孜不倦的教导，让我明白踏实做事，真诚待人，虚心学习，勤于实践是做人和工作的基本准则。
前方的路还很远，需要我脚踏实地，一步一个脚印走下去
大学生的实习心得范文【三】
我很庆幸能与研究室的三位老师共事40天，他们非常重视实践工作，处处给予我指导和关心。期间我经历了许多充实的工作，虽然很多看起来是小事，微不足道，但从中可以学到的东西不是三言两语可以说得清的。在工作中遇到一些新情况时，几位老师总是主动向我说明，使我很快就融入了这个新环境。在40天的实习时间里，我越来越觉得研究室的三位老师对我的信任。管委会的一切信息和文件内容都是严格保密的，但老师们非常相信我，给我看了很多材料，从中吸收营养。在要做出某项决策时，三位老师主动让我旁听，我觉得他们的谈话氛围很真诚，大家的交流中毫无芥蒂，给了我很多触动。这样的信任越发地增强了我的纪律意识和责任感，感觉老师们是真的把我当作他们的一员了。
另外，老师们对我生活上的关心也是无微不至的。因为我住的学校离管委会有一段距离，他们觉得8：00上班太紧张了，让我不用很早来，但我不愿迟到，实习的机会是很难得的，我现在争取每天提早20分钟到单位，这样可以提前打扫一下办公室，为三位老师创造一下优良的办公环境。40天来，我与管委会的老师们一起工作，一样早出晚归，在这个新集体里，我觉得很温暖，大家就像一家人一样。
大学生的学习心得篇2
廉洁文化是我们中华民族优秀的文化传统的重要组成部分是我们国家倡导的主流文化，廉洁文化从古到今都一直倡导，屈原的《楚辞.招魂》说道：“朕幼清以廉洁兮，身服义而求沫”。司马迁写过“侈则多欲。君子多欲，则贪幕富贵，枉道，速祸；小人多欲，则多求，妄用，丧身，败家。是以居官必贿，居乡必盗。故曰:‘侈，恶之大也。’”他们都有一个共同点就是倡导廉洁的思想，并且把廉洁的思想一直发扬下去，时代没有廉洁是不行的。因此我们要时刻倡导，时刻学习廉洁修身的思想。
时代为什么要我们这样做呢？为什么从古到今都要学习廉洁修身的思想呢？开始的时候我很迷惘，在通过学习后我明白了。
翻开史册，倡导廉洁修身的历史优良传统的时期都展现在我面前，让我们考察史上的“文景之治”、“贞观之治”和“康乾盛世”，我们可以得出这样的一个共同点，首先是明君贤臣，君主刻苦耐劳，崇尚节俭，不奢侈浪费，并且制定相关的法律，汉初时的《九章律》，明朝的剥削之刑等刑法与法律，并且将廉洁的思想贯彻到臣子上，因此上下一心，顺应民生，吏治严明才有当时的盛世。时代的兴忘关系到一个时代的是否把廉洁从上到下的贯彻，有则社会兴，无则社会亡。
自新中国成立以来我国一直都抓廉洁道路，从到邓小平到再到主席，每个时期都在大力的抓贪官污吏，每个时期都在大力倡导廉洁思想，都在发扬廉洁文化的传承和发展，从国家制定的法律看来，这不仅意识着国家对廉洁修身的重视，而且给非法贪污的人的一个迎头重击，使他们不敢猖狂使他们的嚣张气焰得到挟制。因此学习廉洁修身是正确的。
从古到今都有很多不廉洁的人，不廉洁的事情出现。纵观殷纣亡国、隋炀帝暴政、晚清政府奢靡亡国的惨痛教训让我痛心疾首，他们为什么会这样子呢？原因只有一个奢侈贪婪，他们都有一个共同点都是没有廉洁的思想没有修身的措施。无规不成方圆，没有相关的措施所以由上到下都会这样子，上梁不正下梁歪。英国阿克顿说过：“权力导致腐败，绝对权力导致绝对腐败。”他说的很对，权利的过度的集中，在金钱和权利诱惑下贪念由此而生，为什么他们敢于藐视法律，藐视后果，敢于背负臭名远著的风险呢？原因是当时的社会倡导廉洁的思想不够明确，不够重视，让贪官污吏能过得逞，古有大贪官和珅，因为权利的过度集中因此不断贪污，因为但是的乾隆皇帝与和珅一样有喜欢奢侈习惯导致奉公守法、勤俭节约、清正廉明的正气日益孤立，清王朝开始走向灭亡。从上面的例子可以看出廉洁带来昌盛，贪婪导致覆灭。
大学生的学习心得篇3
春天的脚步，奏响催人奋行的乐章。今天，十二届全国人大三次会议在万众瞩目中拉开大幕。全国人大代表肩负人民重托，齐聚北京共议国是，光荣行使宪法和法律赋予的权利。我们对大会的召开表示热烈祝贺!
时光在回溯中尤显不凡。全面深化改革元年，面对复杂多变的国际环境和艰巨繁重的国内改革发展稳定任务，本届全国人大在以同志为总书记的党中央坚强领导下，紧紧围绕党和国家工作大局依法行使职权，各方面工作成效显著。
惟其艰难，方知勇毅;惟其磨砺，始得玉成。这一年，无论是开展第一个国家宪法日活动，大力弘扬宪法精神，还是修订环境保护法、预算法、行政诉讼法等重要法律，立法的引领和推动作用得以充分发挥;无论是对香港特别行政区行政长官普选问题等重大法律问题作出决定，维护宪法法律权威，还是抓住促进经济平稳发展、加强预决算监督、保障和改善民生等重大问题，监督工作的针对性和实效性都得到切实增强。作为支撑国家治理体系和治理能力的根本政治制度，刚刚度过60岁生日的全国人大为协调推进四个全面垒筑了坚实的政治基础，凝聚起强大的精神动力。
四个全面为早日实现中国梦擘画出清晰路线图。协调推进这一引领民族复兴的战略布局，人民代表大会制度作用独特、不可替代。全面建成小康社会，政治建设是五位一体总体布局的关键一环，始终需要人大在民主政治建设、政治文明发展、政治体制改革上接力爬坡。全面深化改革与全面依法治国形同鸟之两翼、车之两轮，统一于国家治理体系和治理能力现代化，在法治下推进改革、在改革中完善法治，始终需要人大在科学立法、执法司法监督和民主发展等方面久久为功。全面从严治党，运用法治思维和法治方式为党的建设新的伟大工程固本强基，始终需要人大提供坚实的法治支撑。波澜壮阔的四个全面伟大实践，为人大充分发挥根本政治制度优势、激发创新活力提供了前所未有的机遇和舞台。
大学生的学习心得篇4
总书记指出贯彻落实科学发展观应提高到新水平，这是必须遵循的重要原则；在全党开展深入学习实践科学发展观是十七大的总要求和主要任务。党中央提出的以人为本，坚持全面、协调、可持续的科学发展观，是对建设中国特色社会主义理论的丰富，具有明确的科学性与价值性。
在这次学习活动中，我团支部深刻地理解了科学发展观的涵义：
（1）坚持以人为本。就是以实现人的全面发展为目标，满足人民群众日益增长的物质文化需要，让发展成果惠及全体人民。团支部成员充分肯定了“人”的重要性。
（2）全面发展。就是推进政治、经济和文化建设，实现经济发展和社会全面进步。各团支部成员努力学习不同的知识，扩大自己的知识面，丰富理论，为以后的发展做铺垫。
（3）协调发展。五个统筹，推进政治，经济，文化建设的各个环节各个方面相协调，其中文化的发展与我们密切相关。
（4）可持续发展。就是促进人和自然的和谐，实现经济发展与人口、资源、环境相协调。
作为党和社会主义各项事业的接班人和生力军，大学生的素质高低，直接关系到21世纪中国的面貌，在十七大科学发展观的倡导下，我团支部已经明确的了解我们应该上升的思想高度——牢固树立代表中国先进生产力发展要求的科学发展观，代表中国先进文化前进方向的价值观，代表中国最广大人民的根本利益的正确人生观，树立与社会主义市场经济相适应的价值观，正确处理好个人、集体和社会的关系。并且坚定了我们要以实际行动，促进自身的全面发展的信念。在这种思想的指导下，作为新一代的大学生，一方面我们要扩大自我生活的圈子，提升人生境界，学会关心他人和社会，把自己融入社会，主动承担社会责任。另一方面，又要在社会允许的条件下，充分发挥自己的个性，实现个人的利益与价值，创造自己满意的生活，把聪明才智和潜能充分发挥出来。其次，我们既要提高思想政治素质，培养人文精神，学会做人，提高文化业务精神，学会做事。再次，必须正确处理好理论与实践的关系，加强实践环节，亲身实践，增强适应性。最后，保持身心健康，科学地生活锻炼，不断提高生活质量，加强学习和修养，塑造美好的心灵。
以上内容由宣传委员王媛丽带领学习。
除此之外，十七大三中全会关于新的内容由团支书罗义平主持完成学习。
第一、新一轮农村改革的三大部署：全会对当前和今后一个时期推进农村改革发展做出了部署，强调要大力推进改革创新，加强农村制度建设；积极发展现代农业，提高农业综合生产能力；加快发展农村公共事业，促进农村社会全面进步。
第二、发展现代农业的基本思路。全会提出，发展现代农业，必须按照高产、优质、高效、生态、安全的要求，加快转变农业发展方式，推进农业科技进步和创新，加强农业物质技术装备，健全农业产业体系，提高土地产出率，资源利用率，劳动生产率，增强农业抗风险能力，国际竞争能力，可持续发展能力。
第三、解决城乡二元结构的根本措施（2个）：全会提出，建设社会主义新农村，形成城乡经济社会发展一体化新格局，必须扩大公共财政覆盖农村范围，发展农村公共事业，是广大农民学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居。要繁荣发展农村文化、大力办好农村教育事业、促进农村医疗卫生事业发展、健全农村社会保障体系、加强农村基础设施和环境建设、推进农村扶贫开发、加强农村防灾减灾能力建设、强化农村社会管理。
大学生的学习心得篇5
在大学3年级的第二个学期，很荣幸地，我有机会学习到《法律基础》这门课。学习这门课后，让我对“法律”这个熟悉而又陌生的词汇有了深一层的认识和理解。
从这一门课，我学习到了民法、诉讼法等与自身生活相贴近的法律知识，使我更加识法、懂法，相信在将来，这些认识也能够带给我实实在在的意义!我们一直提倡建设法治社会，无论是作为一名普通的公民还是当代大学生，贯彻国家宗旨，我们也应该提高法律常识，为祖国建设法治社会作贡献。因此，我在学习专业知识的同时，也努力修读《法律基础》。做一个懂法，守法，用法的好学生，好公民
作为新时代的大学生对自由的渴望和追求，是我们的共性。大学校园里方兴未艾、屡禁不止的课桌文化表达了当代大学生生命诚可贵，爱情价更高;若为自由故，两者皆可抛的共同心声。但是，历史和现实告诉我们，自由不是恣意妄行，也不是为所欲为，而是相对的、受制约的。个性自由从一开始就受到来自两个方面的制约：一是自然规律;二是社会规则。逾越这两者的行为，都不可能尝到自由的甘果。法，作为人类选择、接受、沿袭下来的一种文化现象和社会规则，自产生之日起便与人们获取或丧失自由息息相关。
对于法和自由的关系，先哲们有过许多至理名言。古罗马法学家西塞罗说过：为了得到自由，我们才是法律的臣仆。近代法国启蒙思想大师孟德斯鸠进一步指出：自由是做法律所许可的一切事情的权利;如果一个公民能够做法律所禁止的事情，他就不再有自由了，因为其他人也同样会有这个权利。马克思对此则阐述得更为明确，他说：法律是肯定的、明确的、普遍的规范，在这些规范中自由的存在具有普遍的、理论的、不取决于个别人的任性的性质。法典就是人民自由的圣经。可见，人们要获得真正的自由，就应该学习法律，掌握法律，以法律来规范自己的行为。法律基础课正是一门帮助大学生掌握法学的基本观点和法律的基本知识的课程
我们国家很早就开始了关于法律的宣传，比如中央电视台的“法治在线”、“今日说法”等栏目，让我们更能接近并且了解怎样运用法律武器保护自己。可是仅仅这样是远远不够的。我们大学生，是未来国家的建设者和社会主义的接班人，我们的法制观念和法律素质的程度，将直接关系到在新的历史时期，我们中华民族依法治国、建设社会主义法治国家的进程。因此，大学生，无论什么专业，学习法律基础，提高法律素质，是社会主义法治国家的必然要求，也是社会发展的必然产物。
同时，因为社会主义市场经济本事就是法制经济。而我们每一位大学生毕业后都将走向社会主义市场经济建设的道路。因此，我们必须具备基本的法律素质，使自己可以充分运用法律这一武器来规范、引导、制约和保障市场主体的活动、市场秩序的维系、国家对市场的宏观调控、市场对资源配置基础性作用的发挥等。社会主义市场经济发展的需要几我们自身未来发展的需要是我们必须努力提高自己的法律素质。而且，由于我们专业的知识体系过于单一，导致我们很少接触到能使自己综合素质提高的知识。而这门课很好的弥补了我们专业所缺乏的，并使我们的知识视野扩大。对提高自己的综合能力很有好处。比如：在找兼职做的时候，能够更好的维护自己的利益等。
在这一个学期的学习中，我感觉到自己有了很大的变化。我觉得自己比以前更自觉地贯彻党的基本路线、方针、政策，也更坚定的确立了正确的政治方向。这对我自己以后的发展是有很大帮助的。也让我更加明白了入党的积极意义。我们大学生，是国家现在和将来的主人，应当以主人翁的姿态积极参与国家的政治、经济和社会生活。而由于法律是社会主义法治国家保障这些得以正常运行的基本准则，因此，通过这门课的学习，我了解了依法正确参与国家政治经济及社会生活的意义。
大学生学习宪法的心得体会
宪法是国家的根本大法，是治国安邦的总章程，是保持国家统一、民族团结、经济发展、社会进步和长治久安的法律基础，是中国共产党执政兴国、团结带领全国各族人民建设中国特色社会主义的法制保证。遗憾的是包括我在内许多的中华人民共和国公民真正对宪法的了解却知之甚微(电视台的采访节目)。你知道宪法在我国法律体系中的作用吗?当你的合法权益受到损害时，你会怎么做?宪法在我国法律体系中的地位如何?贯彻实施宪法对我国社会主义现代化建设有何重要意义?宪法有哪些主要内容?……
以上提问你能回答几道?反正我的感觉是非常惭愧。同时也说明我国公民宪法意识还很淡薄，因此必须我们应好好地学习一下我们国家的根本大法。因为大家的日常生活都与宪法息息相关。
宪法是我国的根本大法，拥有最高法律效力，其他法律法规的运行，须以不超出宪法效力为前提。从这个角度看，宪法关涉百姓的诸多权益，是百姓自我保护、对抗外界不法侵害甚至是与扭曲变异公权力对抗的顶级保护伞，这就容易破除其在百姓心中“抽象、高高在上、虚无”的旧有印象。
这次修改宪法，坚持中央提出的切实加强党的领导、充分发扬民主、广泛听取各方面意见、严格依法办事的原则，体现了宪法的稳定性和适应性的统一、党的主张和人民意志的统一、讲政治和讲法制的统一。经过这次修改，我国宪法更加完善，更加符合国情，更加反映时代精神，更加适应全面建设小康社会、开创中国特色社会主义事业新局面的要求，必将更好地发挥国家根本法的作用。
今天我们学习宪法，就要全面掌握宪法的基本内容，领会精神实质，准确把握我们国家举什么旗、走什么路的根本问题，准确把握我国的国体、政体和基本社会制度，准确把握国家的根本任务，准确把握公民享有的基本权利和应尽的基本义务，准确把握国家机构设置及其组织与原则等，并将宪法各项规定作为互相联系的有机整体，深刻认识宪法是从根本上保证人民当家作主的权力，是从根本上保证国家的社会主义本质属性，是从根本上保证我国改革开放和社会主义现代化建设的顺利进行，体现了中国共产党执政兴国的基本主张和人民的共同意志，是建设富强、民主、文明的社会主义国家的法律基础，从而增强贯彻实施宪法的自觉性和坚定性。
我们须明白的是“依宪治国没有看客”，只有了解、关心和学习宪法，才能更好地融入法治社会，更好地依法治校、依法执教，进一步增强全体教职工对社会主义祖国的责任感和使命感，自觉按照宪法和法律规定的途径和形式参与学校管理，从而有效促进学校教育教学工作健康、持续、和谐、科学发展。
大学生学习宪法的心得体会
2月4日，是法制宣传日。我们是二十一世纪的少年，是祖国未来的希望。学校为了让我们平安健康地成长，特意开展了一次学习法律知识的活动。让我们知道：作为一名少先队员，应该知法、学法、守法，懂法、用法，学会用法律来保护自己的合法权益。遵纪守法，我们要从小做起，从小事做起。
怎样才能做做个知法、守法、用法的好少年呢?首先，我们要知法、学法、守法。法律是任何一个公民都应当遵守的。我们小学生更要从小知法，学法。学习法律的途径有很多：上网、读书、看报、看电视??我们只有做到知法，学法，才能知道什么样的事我们应该去做，什么样的事是法律禁止做的，才能真正做到懂法、守法。
其次，我们要懂法、用法。我们只知法、守法，是不行的。我们还要学会用法律武器保护自己，增强自我保护的意识和能力，增强社会责任感。
大学生的学习心得篇6
关键词:大学生第二语言习得心理因素
一、研究背景:我院大学英语的教学现状
1.学生层次复杂,大班教学费时低效
伴随着20世纪90年代高校大规模的扩招,各种各样的生源进入高校,就我院而言,有相当一部分学生来源于边远地区,有的地区或学校缺乏外语师资或外语师资队伍不够专业化,导致学生外语基础较差;有的学生本身对外语学习不够重视,高考全靠其他科目的提分;有的只是为了混个文凭,来大学只是混日子而已,本专业课程都懒得学,更别说外语了,这一小部分学生早已对英语丧失兴趣。诸如此类的情况还有许多,这些主客观因素都造成我院大学生整体素质的下降,而我们目前使用的是大学英语通用教材,所以大学生课程起点与他们的基础素质不相适应。另外,我校长期以来一直采用的是传统的大班、不分级授课模式,教师的备课、上课不可能兼顾到“两头”的学生,这无形中导致好学生经常“吃不饱”,差学生经常“消化不良”,最终导致他们“疾病丛生”。这样的授课方式不能针对不同层次的学生给予具体的教学与指导,尤其是不够重视个别差异,那么,不仅两头的学生不能兼顾,而且教师也教得费力不讨好,教学效果大打折扣。
2.学生的两极分化严重
我院学生的知识水平由于其智力因素、学习习惯、基础知识、学习兴趣、接受能力及适应能力等各方面的因素,导致其成绩的自然分层---每个班都存在差学生和好学生英语成绩相差几十分的现象,两极分化现象相当严重。在一个存在严重差异的教学班里,教师若按统一的教法、统一的内容、统一的要求来进行教学无疑会存在很多弊端。如果针对优生提高教学的要求,难免会置那些中下等学生于不顾,使“教学面对全体”成为空话。若以中等生为标准,则会出现好生“吃不饱”,差生“吃不了”的情况,同样亏了两头。如果一味地为了照顾差生,降低教学要求,只授以简单浅显的内容,这势必会使好生和中等生受到压抑,不利于我们培养一些突出学生。总之,不顾学生客观存在的差异,硬性实施“一刀切”的教学,其结果只会照顾了少数,丢了多数。要扭转这种被动的教学局面,使不同层次的学生都能得到发展,笔者认为必须实施分层教学,全面兼顾。
3.以教师为中心的传统教学模式
传统的一本教科书、加一块黑板、加一只粉笔的以教师为中心的教学方式在我院英语教学中仍占主导地位。在英语课堂上,教师注重知识的传授、语法的讲授、课文的分析、读写的强化,而缺乏师生间的互动,缺乏对个体差异的关注。所以教学效果不理想是预料之中的事。
二、研究理论
鉴于以上情况,我们外语教师也在不断尝试各种教学方法,但不论采用何种教学方法,也不论使用何种教材,总有一部分学生进步很快,最后达到很高的水平,但也总有一部分学生进步很慢甚至半途而废,以致最终学不好外语。因此,越来越多的外语教师开始意识到:教学方法、教师水平和教材都是外部因素,外语最终是否能学好,还要看学生这个内部因素究竟起了多少作用。俗话说:“师傅领进门,修行在个人。”而这个内部因素就是学生学习的心理因素。
这里所说的心理因素即学习动机。动机指成事的愿望。Gardner(1985)认为学习外语的动机包括四个方面:(1)学习这种语言的目标;(2)学习中做出的努力;(3)实现目标的愿望;(4)对学习的热爱程度;其中,目标不容易测量,所以往往测量学习愿望的强度和对语言采取的态度。Brown(1981)则区分了三种不同的动机:(1)整体动机(globalmotivation),指外语学习的一般态度;(2)情境动机(situationalmotivation),随环境变化的动机,如在自然习得的情况下(无人教授)学习者的动机不同于课堂学习的动机;(3)任务动机(taskmotivation),对具体学习任务的动机,随任务不同而变化。
对动机的研究贡献最大的两位学者Gardner和Lambert.他们设计了多种问卷,进行过多年的研究之后,最后把学习外语的动机分为两种:融入型动机和工具型动机。所谓融入,是学习者对目标社团有所了解或者有特殊兴趣,希望与之交往或亲近,或期望参与或融入该社团的社会生活。所谓工具型,是指学习者的目的在于获得经济实惠或其他好处,如通过一次考试、获得奖学金、胜任一份工作、提职晋升等。部分研究者认为,融入动机一般形成较早,在很长时间内不易有明显变化,似乎是一个人性格的一部分,所以,融入型动机的学习者学习成绩要远远好于工具型动机的学习者。
三、具体做法
为了证实上述两位学者对于动机的划分,我特意对我任教的班级学生进行了问卷调查,结果发现:在外语学习中属工具型动机者要远远多于融入型动机者,而后者恰好就是英语学得好的学生,他们平时学习很努力,踏实上课总是积极主动地回答问题;与之相比,前者学习外语较被动,总是要老师牵着鼻子走,有的甚至不能督促自己来上课,即使来了也只是“身在曹营心在汉”,老师的良言相劝恰似耳旁风,交了学费却不是在宿舍睡大觉便是整日整夜在网吧泡着,对于自己的成绩无动于衷,来到大学抱着“平时混,考试抄”的态度,对于外语这样的“头疼课”更是如此。因此,诊治学生在第二语言习得中的心理问题成为刻不容缓的任务。笔者主要尝试了如下做法:
1.注意抓好大学生外语课的入门教育
每遇新生,第一周先不急于讲授新内容,而是组织学生认真学习《大学英语教学大纲》,使学生在学习《大纲》的内容和要求中,进一步明确学习外语的目的和意义,让其懂得外语是国际间进行交流的重要工具。只有掌握好语言工具,才能在未来更好地了解世界,更迅速地吸收世界上先进的科学技术,从而端正学生学习外语的动机,诱发其兴趣,提高学习的积极性。同时对学生进行人生观教育,帮其端正学习态度,增强民族责任感、社会使命感和时代紧迫感。使学生明确学习目标“一个人追求的目标越高,他的才能发展得越快,对社会越有益”(高尔基)。确定高的目标是将社会和教育的外部要求转化为大学生的内在心理需要,旨在培养大学生高尚的远景性学习动机。教师可在第一节英语课上听学生的self-introduction,了解学生的英语学习情况,帮助学生明确整个大学期间的学习目标和适当的具体目标。比如,以争取在两年内达到英语四级水平,学生可依此订出每学期的阶段目标。在听、说、读、写、译等方面分配精力,分析达标,确定目标,有利于挖掘学生的潜能,增强远景性动机。具体目标切实可行,使之不失成功的机会,使具有远景性动机的学习行为,能在具体情况中为一系列近景性学习动机所激励。我还用许多实例说明外语并不难学,以增强学生学好外语的信心。
2.抓好每一节课堂教学,进一步提高学生学外语的积极性
课堂教学是保证教学质量的主要环节,也是巩固和提高学生学习积极性的主要过程。另外,课堂教学也是教师向学生进行教育、传授知识、培养技能、技巧的主要形式。每一节课都是学生接近《大纲》要求的一个台阶,一个台阶上不去,就会给上下一个台阶增加难度。因此,教师要有效地利用课堂上的每一分钟,出色地完成每节课的教学任务。这就要求教师必须以学生为主体,以学生学习过程的规律为依据,充分调动学生学习兴趣和积极性,才能使学生的主体作用得到很好的发挥。也只有当教师了解了学生学习的心理规律,才能正确处理教材和选择恰当的教学方法充分发挥教师的主导作用。为学生创造出一个轻松自然而又热烈的课堂氛围。使学生在无压力、无忧虑的环境中学习外语,帮助学生消除紧张情绪、消除心理障碍,使每个学生在每节课上都有收获和提高,学生节节有收获,在心理上就有了满足感,相应地学生学外语的兴趣和积极性就会不断提高。
3.随时观察每个学生的思想状况,及时帮其消除心理障碍
学英语主要涉及到三个范畴:即知识范畴、技能范畴和技巧范畴。属于知识(knowledge)范畴的有词汇知识、语音及语法知识、篇章知识、文化背景知识;属于技能(skill)范畴的有听、说、读、写技能;属于技巧(technique)范畴的有学习技巧、考试技巧。这十个方面犹如十个轮子,承载着一辆英语学习的大卡车。属于知识范畴的四个轮子是“承重轮”,属于技能范畴的四个轮子是“驱动轮”,属于技巧范畴的两个轮子是“引导轮”。既然是一辆十轮大卡车,卡车前行就必须有动力。如果内部没有动力,只靠父母在后面推,老师在前面拉,这辆大卡车便走不动,走不远,甚至会锈死。要想使这辆大卡车快速飞奔,必须需要三种燃料和两种油。我们这辆大车需要三种燃料就是热情和(enthusiasm)、激情(passion)和爱情(love)、两种油就是决心(determination)加毅力(perseverance)。学习英语是一个长距离的汽车拉力赛,走的又是上坡路,因此必须要有很强的内驱力:起码对学习英语要有热情,要是能够“燃烧激情”更好,最理想的是:在一段时间(一年到两年)内,对英语产生“朝思慕想”的强烈爱慕之情。当然,仅有燃料并不能把英语学好,还应有油时不时地“”汽车的各个部件。而我们的有些学生在燃料不足的情况下又缺乏油。他们学英语的热度只是随情绪而定,稍遇一点挫折便停步不前,灰心丧气,甚至不惜放弃。他们缺乏的正是那种持之以恒、孜孜追求的精神。具体表现为“为了学英语而学英语,为了考试而学英语”,很是急功近利。要知道“Romeisnotbuiltinoneday”,“吃不得苦中苦,怎为人上人?”。面对这种情况,我都及时找他们谈心,帮助其找原因、找差距,并端正其学习外语的思想,及时扫清其学习外语的心理难题,这就为后来的进一步学习铺平了道路。
四、结束语
实践证明,学习任何东西,如果有了端正的学习态度、正确的动机、浓厚的兴趣再加上自身的不断努力,什么高难科目都会迎刃而解,第二语言习得也不例外。
参考文献
[1]Horwitz,e,K,m.Horwitz,andJ.Cope."ForeignLanguageClassroomanxiety;modernLanguageJournal,1986,70:125-132.
[2]章兼中.外语教学心理学.合肥:安徽教育出版社,1986.
[3]Garder,R.C.SocialpsychologyandSecondLanguageLearning:theRoleofattitudeandmotivation.London:edwardamold.1985.
[4]刘润清.外语学习者的个人因素.论大学英语教学.北京:外语教学与研究出版社,2000.
作者单位:
大学生的学习心得篇7
在讲对学习科学发展观的感想前，先来讲讲对于大学生需要了解并要牢记在心的基本知识。何谓科学发展观（既科学发展观的内涵）科学发展观，就是全面、协调和可持续的发展观。它包含以下五个方面：坚持以人为本，是科学发展观的核心内容；促进全面发展，是科学发展观的重要目的；保持协调发展，是科学发展观的基本原则；实现可持续发展，是科学发展观重要体现；实行统筹兼顾，是科学发展观的总体要求。它是在中国全面建设小康社会的情况下，新一届中央领导集体根据中国实际和改革开放的实践提出来的，切合当代世界发展趋势的一种新的发展观。十六届三中全会明确提出：“坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观，促进经济社会和人的全面发展。”
在读完科学发展观资料后，给我最大的感受是科学发展观是对中国改革开放30年所取得的成就及所出现的矛盾问题面临挑战的全面阐释。“五个统筹”的重要思想从全局出发体现了经济社会和人的全面发展观。
最近，我在读郎咸平的《热点背后》一书，它给我开启了一扇了解社会经济的窗口，让我对世界、自己生活的环境有了新的认识，我会就书里的观点再结合科学发展观和大家分享下心得。
在科学发展观中，有一段是论述发展与增长关系的。原文是这样的：“经济学有时把“发展”和“增长”作为同义词使用。现展理论认为，发展是社会、经济、政治三者相互联系的进步过程。挪威首相布伦特兰夫人对发展的定义是：“发展就是经济和社会循序前进的变革。”狭义理解，“发展”与“进化”又是同义词。“增长”主要是指国民收入和国民生产总值的提高，是以产出的量的增加作为目标和衡量尺度的。发展比之增长具有更广泛的涵义，既包括增长所强调的产出的扩大和增加，同时也包括生产和分配的结构与机制的变革，社会和政治的变迁，人与自然的联系，生活质量和生活水平的持续提高，以及发展的自由选择和机会公平，等等。发展强调的是经济、社会、政治的“质”的变迁或进化。增长要求回答“有多少”，发展则既要回答“有多少”，还要回答“有多好”。发展与增长存在逻辑上的联系与统一。没有“质”的“进化”的增长是不可持续的，同样，没有量的增长的发展也是不可持续的。对发展说，增长是最基本的，但是过份重视增长或过份强调发展都会导致发展的不平衡，妨碍未来进步。”这一论述让我回想起郎咸平教授对中国经济的论述“中国经济是前所未有二元经济”，我们中国这几年的经济发展，他的拉动主要靠着地方政府不断地推动gdp工程所导致的，因此我们gdp构成中消费比例过少，我们的消费从90年代的60%降到现在的百分之三十几而已，而我们的所谓的固定资产投资大幅增加，到了去年已经高达55%以上，那么这个比例太高，消费是欧美各国的一半，投资是别人的一倍，这种经济发展的模式，是扭曲的，是畸形的，在一个阶段有它的积极作用，但长期是有害无益的。美国次债危机引发全球金融危机，各国纷纷拿出救市计划，而中国的四万亿救市计划无疑是最引人注目的了，我们应该把这笔资金投入到和民生必需品相关的消费品等等让老百姓更富裕，真正的藏富于民。那么如何藏富于民呢？就是让企业的利润增长，让老百姓的薪水增加，让老百姓的财富增加，这才是这次提升内需的步骤，而不是又继续投资在过热，或者是效率极其低下的基础工程上。政府将来不要再片面地追求gdp的增长，因为gdp的增长和我们老百姓的财富关系不大，我们追求什么呢，要追求企业利润，员工薪水，老百姓财富的增长。只有这种思维的转变才是符合真正的科学发展观。只有这种思维的转变，才能真正藏富于民，构建真正的和谐社会。这不是正是以科学发展的战略分析问题吗？我关注到中央这4万亿投资锁定了民生工程，明确了投资方向和重点，不去搞一般加工工业，不去搞重复建设，重点锁定在关注民生和“三农”，搞好基础设施建设，加强生态环境保护，做好节能减排工作，同时，要加快推进结构调整和发展方式转变。确实，很多时候我们通过电视新闻媒体听到一个个gdp增长数字，也理所当然的认为gdp的增长就是经济在发展，并且产生了对每年gdp必然增长的惯性思维，但是有谁又会真正思考增长的实质呢？
这场危机的真正的幕后凶手是信托责任缺失，由于这么多年来美国社会太富裕了，人心变得更贪婪了，大家都想赚更多的钱，所以就创造出新的借款阶级，叫做次债。本来这批人本来他的信用是不应该借到钱的，他们应该是在具有信托链条之下是排斥在外的，可是他贪婪，希望借更多的中介费，希望赚到更多的手续费，所以让这批信用不好的人也能够进入到借贷市场来买房子。结果这一批人中介拿一些造假的资料给银行，去骗银行的钱，银行拿到这些假资料虽然经过非常认真的分析，可是知道这是假的，你再分析也是没有用的，因此拿出一百万美金给这些借款人，这些人在严谨的符合信托责任的链条之下，借贷链条之下，他应该是拿不到贷款的，现在拿到了。很多时候在看这场金融危机时，心里会滋生出鲁迅先生笔下的看客心里，自己只当是美国人自作自受的一场可笑戏剧，但是当我们以科学发展的眼观看待这场金融风暴时，我们要接受这样的事实改革开放进程的开启让我们看到今天不断进步的现代化中国，中国已经成为世界经济的引擎之一，对现在
大学生的学习心得篇8
对中国航空发动机事业的责任感、使命感、紧迫感，化作了吴大观艰苦奋斗默默奉献的一生实践。爱国爱党，无私奉献是吴大观留给我们的宝贵的精神遗产。学习吴大观同志，就要学习他对党对祖国对人民的深厚感情，学习他的事业至上为之奋斗终生的崇高精神境界，学习他不计名利勇于奉献的高学尚习品网德。
他拥有跟着党走的坚定信心。吴大观同志的一生可以说是全部献给了党和人民的航空发动机事业，他对事业的热爱与追求，离不开对党的忠诚和坚定的信心，这种信念他一生都没有动摇过。
他拥有为国为民的高尚品质。吴大观同志一生矢志报国，始终不忘自己是中国人，时刻牢记时代赋予知识分子的责任。他拥有宽广的胸怀，敬业勤奋，奉献社会，严于律己，宽以待人。在工作中，他要求严格，事必亲躬。他还心系群众，奉献社会，为“希望工程”等捐款近10万元。难能可贵的是，他清正廉洁，从不向组织提出任何要求。
他拥有奋斗不止的人生境界。吴大观同志用一生演绎了这样一句为世人耳熟能详的话：生命不息，奋斗不止。在他位居高位时，自己只要动动嘴就行了;在他退休以后，本应该去安享晚年。但他却没有坐亨其成，他一心想着还能为这个社会做多少贡献，整理创造多少财富。他对人民、对国家、对党和事业无限的忠诚，这一点是我们所有人最应该学习的。
我们要向吴大观同志学习，学习他爱岗敬业，艰苦奋斗，刻苦学习，不断创新，为建设航空工业强国而不懈努力。“泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。”吴老的事迹告诉我们，成才必须有顽强的意志，必须只争朝夕，从点滴做起，不能好高骛远。因此，必须立足学业，脚踏实地，端正心态，勤勉敬业。在学习上大胆探索、创新创造。养成勤学习、多读书、善探究、爱思索的好习惯，不断丰富知识，开拓视野，提高自已的综合素质，培养辩证思维能力。自觉向实践学习，在实践中更新思维、开阔眼界，在实践中磨炼意志、学会忍耐，成长为知识丰富、技能精湛、视野开阔、爱岗敬业的有用之才。
大学生的学习心得篇9
党的纲领就是党的旗帜和方向。它体现了党的根本性质，而且是统一全党意志和行动的准则，是宣传动员和组织群众的一面旗帜作为中国最先进政党的中国***，也有着符合自己政党特色的纲领。通过这一课的学习，我知道了有关中国***纲领的许多知识。我知道了中国***的最高纲领是实现****，而现阶段党的主要任务是发展中国特色社会主义。
那么我们又该怎样来理解中国***的纲领呢？我们应该从两个方面来理解。首先中国***的最高纲领是实现****。我党把实现****作为我党的最终奋斗目标，高举人类进步的旗帜，以自觉的、能动的革命实践来推动历史的发展，无疑是正确的发展道路。其次，中国***的现阶段任务是发展中国特色社会主义。实现****是***人毕生为之奋斗的最伟大事业，在这个最高纲领的指引下，我党的现阶段的任务是发展中国特色社会主义，并在发展中国特色社会主义的实践中，坚持最高纲领和基本纲领的辩证统一，将现阶段的中国特色社会主义建设工作做好。坚持一个中心、两个基本点，坚持中国***的领导，深入落实科学发展观，全面建设小康社会，推动国民经济又快又好的发展，发展社会主义政治，推动社会主义文化发展繁荣，推进以改善民生为重点的社会建设，发动群众全面开创发展中国特色社会主义事业的新局面，建立一个富强、民主、文明、和谐的特色社会主义新中国。
作为一个***人必须时刻坚持党的纲领。那么我们要如何坚持党的纲领呢？我们必须要做到：第一，牢固树立****的理想和信念；第二，坚持党的最高纲领和基本纲领的辩证统一；第三，实现理想要求我们勤于学习、善于创造、甘愿奉献、乐于生活。我们立足现实，任重道远；展望未来，前景无限。只要我们时刻坚持党的纲领，以此作为旗帜而前进，我们就一定能实现中华民族的伟大复兴，推进并实现人类最伟大的事业——****!
大学生的学习心得篇10
【关键词】大学生；学习心理障碍；自我调适
目前，我国不断扩大高等教育的规模，使高等教育快速进入了大众化的阶段。但是由于大学招生人数的不断增加，使得进入大学的竞争逐渐减轻，导致入学的大学生质量有所下降。在大学里，出现了普遍的学习心理障碍。学习心理障碍的存在，使得大学生不愿主动学习，在学习中效率不高，自身能力很难获得提升，降低了大学生的质量，这与希望不断壮大的高等教育的目标是相违背的。所以，我们应该重视越来越严重的大学生学习心理障碍，找出相应的解决办法来阻止这种不良现象的蔓延。
一、大学生学习心理障碍的分类及原因
大学生常见的学习心理障碍可以分为以下三种：学习动机不足、学习容易疲惫、学习过度焦虑，下面将逐一进行分析。
（一）学习动机不足
一些人认为大学是自己的最终学习阶段，不再受到升学的压力，加上高中阶段的超负荷学习，进入大学之后，就想好好释放一下自己，把学习放在了次要的位置，没有或缺乏学习动机。学习动机不足主要有以下表现：
1.学习懒散
动机不足的学生把学习看作是一件需要应付的事，每天迫不得已地去上课，对于老师提出的问题不屑于思考，对老师布置的作业不能用心去完成。更没有主动学习的想法。
2.容易分心
动机不足的学生在学习上无法投入，停留在表面知识的学习，而且注意力不能长时间维持在学习上。大多数学生上课不停地玩手机，或者看一些与自己所学课程无关的闲书。
3.厌倦情绪
动机不足的学生由于对学习没有兴趣，学习是被迫的，所以很容易产生厌倦情绪。
4.独立性差
动机不足的学生在学习时，更多的是被迫学习，由于不得不完成老师布置的作业，或者是看到同学在学习，才感到自己也应该学习，不能独立地进行学习。
造成上述学习动机缺乏的原因主要有：
1.个体因素
学生在选择专业的时候可能更多的是遵从家长综合考虑的意见，并非自己喜欢的专业，所以对专业学习缺少兴趣，不愿意去深入钻研。另外，学生自己的意志、态度等心理因素也会影响到学习动机。
2.学校因素
如果学校提供的课程以及老师的教学方法对学生没有吸引力，也会导致学生学习动机的减弱。学校的校园环境也会影响到学生的学习动机。几乎所有学生所憧憬的大学都是环境优美的一个地方，如果他们发现自己的大学不如所愿，他们就会对大学感到失望，从而影响到自己的学习。
3.家庭因素
学生的成长环境对他们的学习动机具有重要影响。如果父母的不重视，学生们可能会觉得学习没有多大的意义，学习动机就会降低；相反，如果父母对子女反复强调学习的重要性，对子女抱有过高的期望，反而降低他们的学习动机。
（二）学习容易疲劳
学习疲劳是一个由浅入深的积累过程，疲劳程度也是由弱到强逐渐变化的。通常可以分为三个阶段：
1.早期疲劳
在学习过程中，具体表现为学习精力不足，注意力不集中，记忆力差，学习效率降低。
2.显著疲劳
在学习过程中，具体表现为思维混乱，反应迟缓，学习失误率增加，学习速度明显减慢。
3.过度疲劳
在学习过程中，具体表现为思维停滞，无精打采，出现头昏，头痛等生理现象。
引起学习疲劳的原因主要有：
1.学习负担过重
由于学习活动过于紧张，需要高度集中注意力、不断思考，大脑接受大量学习信息，从而使学生产生疲劳。
2.作息时间紊乱
学生缺少学习计划，作息时间毫无规律，使人体生物钟遭到破坏，整日昏昏沉沉，精神不佳。
3.学习动力不足
学生没有进行学习的动力，对学习不能全身心的投入，容易对学习感到厌烦，从而导致身心的疲劳。
4.学习环境不良
例如，噪音过大，容易使人心情烦躁，分散注意，引起听觉疲劳；光线过暗或过亮，容易使人产生视觉疲劳这些都会导致学习疲劳。
（三）学习过度焦虑
适当的学习焦虑是一种较为正常的心理现象，不管是学习优秀的学生还是学习困难的学生都可能产生一定的学习焦虑，例如，临近考试时，学生就会容易产生学习焦虑。适当的学习焦虑在一定程度上可以促进学习，它为学生提供了一种推动力，促使学生专注于自己的学习，提高学习效率。但是，过度的学习焦虑则会对学生的学习产生很大的不良影响，经常是导致他们思维混乱，不能投入到学习之中。
学习过度焦虑一般表现为心理和生理两方面：学习过度焦虑的学生在心理上会焦躁不安，对学习可能带来的结果非常担忧、害怕，不断对结果进行假设；在生理上则经常表现为心跳加快，无法入睡，没有食欲。
学习过度焦虑产生的原因主要有：
1.内在因素
首先，学生没有对知识透彻的掌握，难以应付考试，或者是学生感到不如别人，对考试没有信心，加上有的受到来自家长的压力或者自己爱面子，对考试就会过度担忧而产生焦虑。其次，学生的不当的认知，如过分看重考试成绩，也会使他们产生过度学习焦虑。
2.外在因素
主要是来自家庭、学校、社会三个方面的压力导致学生对学习过度焦虑。例如，家长对学生的学习成绩要求过高，学校以学习成绩来对学生评优评先，社会也以学习成绩来决定学生未来各方面的发展，这些都会使得学生不得不看重自己的学习成绩。
二、大学生学习心理障碍的不良影响
大学生学习心理障碍的存在不仅影响大学生的学习质量，而且会对大学生的心理产生一种更为深远的影响。主要表现在3个方面：
（一）使学生形成消极的心态
大学生学习心理障碍的存在可能引发大学生对学校、教师及所学专业的消极认知，他们会对学习持一种冷漠的态度，对学校里的大部分活动提不起兴趣。这种消极的心态还可能会蔓延到生活中的其他方面，使消极逐渐成为一种倾向性的心态，直接影响到了大学生的心理健康。
（二）使学生形成消极的自我认知
学习心理障碍的存在使得学生的学习效率降低，学习收获不大，导致他们会怀疑自己能力不足，以至于他们缺乏自信，不敢轻易尝试新任务，不能体会到成功的乐趣，最终又归因到了自己的能力不足，由此形成了一种恶性循环，对自己形成消极的认知，严重影响了他们今后的发展。
（三）使学生形成消极的行为方式
由于对学习不抱希望，没有兴趣，学生经常会逃课，以作弊来应付考试，沉溺于网络来消磨自己的空闲时间，通过这些消极行为来减少学习给自己带来的压力。但是，这些消极行为可能会暂时减少他们的学习焦虑，并没有从根本上消除学习压力，因此，使得这种逃避学习的行为方式继续进行，进而使得他们在学习中的消极行为方式扩展到社会生活的各个方面。
从上面的分析可以看出，大学生学习心理障碍的不良影响是非常严重的，因此，大学生学习心理障碍问题必须引起我们的重视，这不仅仅是关系到大学生学习效率的问题，更为重要的是，它关系到大学生心理健康问题，影响着大学生今后的发展。
三、大学生学习心理障碍的自我调适
由于外在因素在短时间内是很难改变的，所以大学生应该学会自己进行调适。下面将针对上述三个方面的学习心理障碍，提出相应的自我调适对策。
（一）学习动机不足的自我调适
1.明确学习的价值
大学生要认识到在大学阶段学习的价值，并不是说考上大学就万事无忧了。大学阶段的学习是非常重要的，它不仅能够为学生未来的发展打下重要的基础，而且能够完善自身，提升自身。
2.培养对自己专业的兴趣
只有对所学专业感兴趣，学习才更具有动力。可以从以下两个方面做起：首先，要认识到所学专业对自己以后发展的作用，从认识到它的重要性开始，逐步建立起对它的兴趣。其次，要树立起学习的信心，相信自己能够学好，这样才能使自己的兴趣保持下去，不会半途而废。
3.掌握恰当的学习方法
学习方法不正确会造成学习效率低下，如果学生的学习效果不明显，就会降低他们的学习动机。大学生应该结合自身以及所学专业的特点，找到一种适合自己的有效学习方法，以此来提高自己的学习效率，增强自己的学习动机。
（二）学习容易疲劳的自我调适
1.科学休息
并不是要吃饱睡足或者是体力上的玩闹就能消除脑力的疲劳。通常，脑力劳动之后最适合的休息方式是轻度运动――在脑力劳动之后，做一些不太剧烈的运动，如散步、打羽毛球等。过分剧烈的运动不但不能消除大脑的疲劳，反而增加了体力的疲劳。另外，可以看一点与刚看过的内容不同的东西，转换一下自己的思维方式，或者听听音乐等，这些都有助于消除大脑的疲劳。
2.保持积极的情绪状态
心理学研究表明，情绪对人的生理和心理的功能与健康都有重要影响。积极的情绪使人精力充沛，睡眠充足，食欲良好，身体健康，也使大脑处于一种最佳的工作状态。
3.在良好的学习环境里学习
寻找一个适宜学习的地方，不仅不容易受到外界的无关干扰，可以专心学习，而且会使自己处于一种舒适的心理状态，提高学习的效率，并且不容易产生疲劳。
（三）学习过度焦虑的自我调适
1.找出学习过度焦虑的原因
首先要控制自己焦躁的情绪，找出导致自己学习焦虑的原因并加以解决。
2.客观评价自我
绝大多数焦虑过度者都与信心不足有关，由于学生怀疑自己的能力，因而容易产生学习焦虑。相反，如果学生能够接纳自己，相信自己，不断从进步中获得信心，那么，学习焦虑就会得到很大的减轻。
3.正视失败
对学习失败的担忧，往往直接导致了学习焦虑。大学生要敢于面对失败，承认失败，从积极的角度去认识失败。如果能从失败中汲取教训，发现不足，明确努力方向，失败也会转变成一种宝贵经验。
4.合理调节情绪
高度焦虑者的一个显著特征是容易情绪化。他们往往无法控制自己的情绪，当困难出现的时候，不能冷静地分析，采取合理措施，而是焦躁不安，不能思考。
大学生的学习心理障碍已经变得越来越普遍，而大学生健康的学习品质不仅是大学生“成才”的要求，也是大学生“成人”所必需的，应该引起人们的重视。
参考文献：
[1]陈琦，刘儒德.当代教育心理学[m].北京：北京师范大学出版社，2007.
[2]章明明，冯清梅，韩劢.大学生心理发展与教育[m].广州：暨南大学出版社，2005.
[3]聂霞.大学生学习心理障碍的教育对策研究[J].淮海工学院学报（社会科学版・人文纵横），2011，9（3）：59-61.
[4]崔景贵.当代大学生心理发展特点与高等教育新理念[J].高教探索，2005，（1）：83-87.
[5]李小倩，李晓娜.大学生学习心理障碍剖析及对策[J].辽宁师范大学学报（社会科学版），2003，26（4）：51-53.