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香蕉和苹果哪个热量高
时间:2023-11-04 23:23:29
相比较而言,香蕉的热量要略低于苹果。 根据食物营养成分表,一根普通香蕉(约120克)大约含有105卡路里的热量。而一个中等大小的苹果(约182克)大约含有95卡路里的热量。 需要注意的是,热量的具体数值可能会因果实的大小和品种而有所不同。此外,食用方式(例如加热、加工)也可能影响食物的热量。 总体来说,香蕉和苹果都是营养丰富、低热量的水果,而且它们的热量差异并不大。所以,在选择水果时,应该更多考虑其他营养价值和个人口味偏好。
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