香蕉的好处 香蕉的好处有哪些
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1.降血压：香蕉含有丰富的钾元素，能有效降低钾离子，有助于降低血压，抵抗钠离子的升压作用，损伤血管。高血压和心血管疾病患者也可以每天吃两根香蕉，可以有效降低血压。
2、泻药：富含淀粉，可帮助肠胃蠕动，从而治疗便秘。
3.降火：香蕉适用于燥热者，或痔疮出血者，燥热胎动不安者，但选择脾虚泄泻者应少吃香蕉，因为香蕉为寒性水果。
4.有效缓解抑郁和焦虑：能缓解情绪是因为它能促进大脑分泌内啡肽化学物质。有效帮助人们平复不安的情绪。
5.镇痛作用：香蕉中含有的物质能刺激神经系统，帮助人，使人更快乐。
6.缓解饥饿感：因为香蕉含有高热量，可以帮助饥饿的人缓解饥饿感。
7.解酒：如果喝多了，不清醒，那么可以吃香蕉，有助于解酒。