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降压按哪个穴位
时间:2023-11-05 00:47:53
降压可以按揉以下几个穴位: 1. 耳尖穴:位于耳朵尖的凹陷处,双手食指按压或旋转按摩5-10分钟。 2. 风池穴:位于颈部后侧,两耳后方骨突下方,用拇指按压并稍微用力按摩,每边按摩1-2分钟。 3. 太渊穴:位于手掌中心,食指和拇指之间的凹陷处,用拇指适当用力按压按摩2-3分钟。 4. 足三里穴:位于小腿前外侧,当膝盖外侧突起的一横指宽处,用拇指按压并稍微用力按摩2-3分钟。 请注意,按摩穴位时要掌握适度的力度,避免用力过猛导致不适。如果有高血压等严重情况,请咨询专业医生建议。
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