牛奶和酸奶哪个热量高

牛奶和酸奶的热量取决于其脂肪含量和添加的糖分。一般来说，全脂牛奶的热量较高，因为它含有更多的脂肪。而低脂牛奶和脱脂牛奶的热量相对较低。 酸奶中的热量也因品牌和配方而异。某些酸奶可能含有更多的糖分和脂肪，导致其热量较高。然而，一般而言，一杯普通酸奶的热量通常比同样份量的全脂牛奶要低一些。要注意的是，这只是一般情况，具体的热量值应通过查看产品标签或参考相关资料来确定。