散打和自由搏击哪个更实用

散打和自由搏击都是格斗技术，但它们具有不同的特点和应用。 散打（Sanda）是中国传统武术运动，它的规则和技术包括拳、腿、摔、掌等多种打法，并且允许击打头部和躯干部位。散打强调实战技巧，注重快速而有效的攻防转换。它既着重于近身格斗，也包括远距离的踢击技巧。散打强调技术和策略的使用，决胜因素往往取决于技巧和意志力。 自由搏击（MMA，Mixed Martial Arts）是混合格斗运动，结合了多种格斗技巧，包括散打、柔道、巴西柔术、泰拳等等。自由搏击允许使用多种技术，包括站立时的打击技巧，地面时的