初中生心理健康疏导篇1
一、初中生心理问题主要表现
随着教育改革的不断开展，对学生的心理健康教育一直是重点关注的问题。当前的初中生大多是独生子女，是在家长的溺爱中长大的，是家里的“小少爷”“大小姐”，从而使他们形成了各种个性而脆弱的心理，当遇到一些心理问题时如果不及时解决难免会形成心理障碍，限制学生的身心发展。其心理障碍主要表现为：
（一）学习心理障碍
初中生的学习任务较为繁重，会感到学习带来的压力，从而产生厌倦的心理。
（二）人际关系问题
初中生由于其性格等问题，在与人交往中，会出现自卑、不合群等问题，不能很好的处理好人际关系，或又广交朋友，交友不慎等，不仅影响学习，更对自身发展产生影响。
（三）异性交往问题
初中生正处于青春期，会对异性产生兴趣，产生性渴望，但往往压抑在心中，不能表达出来，导致学生出现不健康的心理想法和行为。
（四）亲子关系问题
初中生正在步入叛逆期，会与父母经常发生争吵，出现意见不合，不听家长管教等问题，从而与父母关系不融洽，甚至出现家庭危机，严重影响学生心理健康发展。
二、有效地进行学生心理健康疏导的策略
（一）深入了解学生心理状况
初中生由于其自尊心较强，思维较为敏感，为人处世时难免以自我为中心，感情用事，而且与班主任之间存在距离，不敢与班主任进行有效的沟通交流，将问题压抑心中无法表达，从而出现心理问题。因此，初中班主任要转变传统的教学理念，与学生建立和谐、平等的师生关系，拉近与学生之间的距离，成为学生的良师益友，积极的与学生进行互动，对学生的心理问题有效的进行疏导。班主任可利用班会、谈话会等集体活动，了解学生的心理状况，对学生进行引导，鼓励学生将自己在学习上遇到的问题大胆的说出来，并与学习优秀的学生进行沟通交流，有效的改善自身的状况。如遇到腼腆的，不好意思说出口的学生，班主任可让学生运用写信、写纸条等方式与教师交流，不仅保护了学生的隐私，还解决了学生的心理问题。同时，学生很容易受社会上不良因素影响，班主任要让学生先发表下自己的想法，再对学生讲明其中的利害关系，会产生的严重后果等等，对学生有针对性的进行疏导，从而解决实际问题。
（二）初中生心理疏导方法
班主任在对学生进行心理疏导时，一般可采用以下几种方法：
1.兴趣法：初中学生由于具有很强的好奇心，因此在出现心理问题时，班主任可利用学生这一特点，对学生组织各种丰富的教学活动，调动学生的兴趣，从而转移学生的注意力，减轻学生的压力，对学生心理问题疏导有良好效果。
2.精神宣泄法：不少？w生的心理问题，都是由于问题压抑在心里没有得到很好的发泄造成的。因此，教师要引导学生有效的、正确的宣泄出来，鼓励学生日常多写一写随笔和日记，将自己心中的想法、情感全部写出来，在书写过程中，有效的缓解自己的情绪，使自己恢复理智，从而到达良好的疏导效果。
3.爱心教育法：班主任在日常工作中，要真心的去爱每一个学生，与学生真正的成为学习上的伙伴，生活中的朋友，真正关心学生的喜怒哀乐，使学生喜欢上班主任，有利于在学生出现心理问题时进行疏导。
4.激励评价法：班主任对学生的评价能对学生产生极大的影响，当学生受到班主任的批评时，会产生沮丧的心理，出现消极的状态，严重的会出现逆反心理，自暴自弃。而当班主任对学生进行积极的肯定时，能带给学生更多的自信心，使学生有了前进的动力，从而能积极向上的发展。因此，教师要积极的引导，肯定学生的表现，使学生健康的发展。
（三）初中生心理疏导策略
初中班主任一般可采用集体疏导和个体疏导两种策略。集体疏导可利用小组形式进行，结合每个学生的需求和特点对学生进行合理的分组，使学生经过相互的交流讨论，分享每个人的经验，进而消除学生的不良情绪，了解学生间彼此的看法，从而有效的疏导学生的心理问题。由于每个学生都是独立的个性，在集体疏导不能全面顾全每个学生时，就需要班主任进行个体疏导。班主任要深入的了解每个学生不同的心理需求，因材施教，对学生采用不同策略，使学生的心理问题得以解决，促使学生身心健康的发展。
初中生心理健康疏导篇2
关键词：高一学生;心理健康;调查
目前在全国各地关于中学生心理健康状况的调查层出不穷，但针对特定地区特定学校的高中生心理健康的调查比较少，不同学校开展自身的心理健康活动缺乏依据，也缺乏针对性。基于此，本研究对重庆市彭水县彭水一中高一学生心理健康状况展开调查，旨在了解本校高一学生的心理健康状况，并提出相应的教育对策。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
以重庆市苗族土家族自治彭水县彭水第一中学的高一学生为本次研究的究对象。高一学生共2280名，采用整群抽样的方式，共发放问卷150份，回收问卷150份，回收率100%，有效问卷143份，有效率95%，年龄分布在13-17岁之间。
（二）研究方法
本次研究采用王极盛教授编制的《中学生心理健康量表》开展问卷调查，该量表共60个项目，10个因子，采用5级记分制（1=无，2=轻度，3=中度，4=偏重，5=严重），得分越高者心理问题越严重。
（三）数据统计
采用SpSS16.0分析心理问题检出率。
二、结果与分析
（一）高一学生心理问题的检出率
表一总均分的心理问题检出率（%）
[标准＼&均分
从表一数据来看，心理比较健康的学生占到了总学生的14.7%，而存在轻度心理问题的学生占了66.7%，中等程度心理问题的学生占了18.9%，具有比较严重和非常严重的心理问题的学生没有。
（二）各心理问题因子的问题检出率
[标准＼&均分
注：本表中的排序是按照心理问题严重程度排序
从表二可以看出，就心理健康各个因子来看，学生心理状况中比较理想的因子是心理不平衡、敌对焦虑。轻度心理问题检出率排在前三位的是强迫症状、偏执、学习压力。中度心理问题检出率排在前三位的是适应不良、情绪不均衡、学习压力郁。较重心理问题检出率排在前面的是焦虑、学习压力、抑郁。严重心理问题检出的因子是学习压力以及情绪调节这两个因子。
三、建议
（一）重视学生的轻度心理问题疏通引导
调查显示该校轻度心理问题占了较大的比率。一般来说，轻度心理问题可以通过自我调节予以改善和消除。但如果学生缺乏相应的心理调控能力，并没有及时对轻度心理问题加以疏通的话，可能会转变成中度心理问题和较重的心理问题。因此，学校应对学生进行轻度心理问题的疏通，预防与矫治高中生的心理障碍，消除不良品行。让学生多参加文娱体育活动和兴趣小组以缓解心理压力。同时还应加强学校的学生心理教育，对存在心理问题的学生加强疏导和引导。家庭与学校应共同努力，为高中生的健康成长营造一个良好的环境。
（二）加强对特殊学生关注与心理疏导
女生普遍比较敏感，情绪反应比较快，相较男生更容易产生抑郁情绪。应加强对女生进行抑郁情绪方面的专题心理疏导。
在各年级的学生中，高一学生由于才从初中阶段升上一个完全不同的高中阶段，在此阶段中学习、生活方式都发生一定程度的变化，学习压力较初中时期更重，生活方式变化也很大，心理具有一定特殊性，对高一学生加强人际关系处理、情绪调节、学习压力疏解等的引导具有必要性。
对于单亲家庭的孩子，由于父母双方长期不能同时陪在自己身边，亦缺乏家庭的相应引导。学校应及时与父母沟通，加强家校合作，共同开展教育。并在适应能力上对这部分学生加以引导。
参考文献：
[1]王极盛，李焰，赫尔实.中国中学生心理健康量表的编制及其标准化[J].社会心理科学，1997，（4）
[2]李卫红.高中生心理健康状况调查及分析[J].内蒙古民族大学学报，2010，（2）
初中生心理健康疏导篇3
一、目前高中生心理健康方面存在的问题
1.学习上的问题
升入高中之后，学生面临着人生的一次重大转折――高考。在升学压力下，学生普遍表现为，学习负担重，不能及时调解，导致精神萎靡、食欲不振、神经衰弱、思维迟钝。甚至有些心理承受能力较弱的学生（不局限于好、坏学生），会出现严重的厌学心理。
2.交际上的问题
在高中阶段，学生的人际关系可分为三种：（1）与教师。学生希望得到教师的关爱和理解，未得，甚至得到教师的指责，就会产生不理解，不信任的对抗心理，产生压抑和消极的情绪。（2）与学生。每一个人都需要归属感，学生也希望被自己的集体需要。生生之间存在的矛盾，会导致学生产生紧张感和孤独感。（3）与家长。高中阶段的学生自主意识强，经常会与家长发生意见的冲突，未能良好解决，还有单亲家庭，父母不和等等，都会给学生造成心理上的伤害。
3.青春期的问题
首先，是封闭心理，这是青春期心理中普遍存在而又特殊的标志。学生在消极的情绪下，会封闭与外界的任何心理交流；其次，是情感激荡但内隐，表现在学生内心情感波涛汹涌，或激动、高兴，或苦恼、消沉，想倾诉，但却对教师、家长欲言又止，内心压抑，焦虑；最后，是比较普遍的早恋问题，特别是高中生，正值青春期，容易出现朦胧状态的恋爱。
二、针对高中生心理健康方面的问题的疏导策略
1.引导学生客观评价，正确认识并有效适应现实
高中的学生，认知水平有限，面对客观的事实不能及时，正确的做出评判。无论是过高还是过低的评价，都会造成主客观的不协调，导致自身需要得不到满足，而出现心理上的问题。因此，教师必须要帮助和引导学生正确的看待自己，评价社会。教师方面，首先，应对学生的行为给予恰当分析和评价，不一味否定，加强学生自我认识，引导学生学会调节情绪，懂得挖掘自己的潜能。其次，应也拿到学生正确的看待现实，直面现实，迎难而上；家长方面，应正确看待学生的成绩和早恋问题，正确的疏导，减轻学生的压力。
2.加强学生良好的学习方法、学习习惯的培养
在高中，来自学习方面的压力是学生心理压力最主要的来源。进入高中，学生面临“高考”大关，不仅学业加重，而且对于学生的自学能力要求也有了提高。很多学生由于初升高之后，无法自行调整自己的学习习惯和方法，不能恰当地适应高中阶段的学习，导致学习成绩下滑，学习压力加重，而产生焦躁、厌学的心理。这时，需要教师进行及时的疏导对学生进行学习方法方面的指导，引导学生制订学习计划、课前预习、课后总结等，合理地安排学习和玩的时间，科学用脑，劳逸结合。持之以恒，养成良好的学习习惯，有效舒缓学生的学习压力和焦躁情绪。
3.强化学生心理素质、竞争意识和自信心的训练
初中生心理健康疏导篇4
高职院校学生心理疏导的有效方式之一就是进入疏导法。指的是教师运用说理的方法对心理存在问题的学生进行引导，使其尽快地从情绪化中走出来，带领学生认知自身的行为，并且进行深入的理性思考。在刚刚进入校门之后以及在毕业之际需要工作岗位之时，恰恰是高职院校学生大规模爆发伤心、痛苦感情的高发期。还有很多例子就是在校期间，年轻人因为恋情的问题也会产生一定的情绪波动甚至是有负面的情绪出来。这些时候都是需要教师来及时的引导学生，告别负面的坏的情绪，回忆自己做过的高兴的开心的或者是成功的事情，通过这样的心理历程的回味来促使学生改变过去只是凭着主观和意气办事的做法，慢慢恢复自信心。深入的疏导法对教师则提出了新的要求，要求教师在完成教学任务之外，还要提升心理教育的方式和方法，不仅要重视沟通技巧，更要注重沟通态度。学生们往往更加欢迎热情、和蔼以及善于沟通的教师，因此需要教师转变自身意识，定位为学生的朋友，置身于学生的位置，了解学生的品行、思想和问题，这样才能够做到有的放矢，更好地对学生进行启发和激励，使心理教育取得更好的效果。
2、营造轻松的学生氛围
辅导学生进行心理教育需要一个轻松的环境和氛围。想要学生卸下心防、打消心理戒备，就要教师试图站在学生的立场上，一学生的视角来看待问题。这是因为如果学生有着很深的心理戒备，是不会轻易的被打开心防的，教师也就无从疏导。还有，有一部分学生对于心理教育存在着一定的偏见，认为是有心理疾病的人才需要疏通和教育。其实这是一个致命的偏见。高职院校学生因为就业和社会压力等各个方面的因素均会产生心理方面的问题或者是障碍，有了问题就需要及时做到排解，否则不仅会加重心理负担，还会被心理包袱困住拘束，产生不好的影响。针对这一情况，高职院校可建立一定树立比例的“心理疏导室”，聘请心理医生，对前来咨询的学生给予详细的讲解和疏导。在整个过程中，教师不要急于对学生下评论，更不能反应冷淡，造成学生的紧张感，应在较为活跃和轻松的气氛中进行谈话和咨询。高职院校为教师和学生创造这样一个环境，不但会很好地为学生排解问题，同时还利于学生的身心愉悦和健康发展。
3、健全干预机制
初中生心理健康疏导篇5
一、树立学校心理健康教育新理念是提高心理教育实效的先导
人的行为是受思维和理念支配的,心理教育的研究与实践也同样需要具有科学、先进的思想和理念。因此树立什么样的理念,对一所学校如何开展心理健康教育起着至关重要的作用。我们坚守的理念是:“以学生为中心,以学生发展为本。”我校的心理健康教育目标、内容的确立和开展心理健康教育的途径、方法都是在这一理念指导下确立的。
二、研制独特的心理健康教育体系是提高心理教育实效的载体
要使新的、科学的心理健康教育理念成为现实,发挥其先导的作用,必须在心理健康教育的实践中寻找相应的载体。在心理健康教育实践中我们逐步形成了适合本校实际的独特的心理健康教育体系。
1.构建心理辅导课内容体系。我校在高一年级坚持开设每周一课时的心理辅导课,内容必须结合本地区、本学校学生的学习和生活实际。因为每个地区或每所学校的学生除了具有该年龄段共有的心理特征外,还有一些较独特的心理特点。现在我校心理辅导课的基本内容为:“学会适应新环境”,“认识自己、悦纳自己”,“挖掘潜力,学会学习”,“学会调节、控制情绪”,“学会交往”,“应试心理与技巧”,“文理分科指导”等。
2.开展丰富多彩的讲座活动。在其他年级,根据学生的实际情况开设讲座。如在初二年级开设“青春的快乐与烦恼”,“树立自信心,克服自卑感”,“学会经受挫折”等讲座;在初三年级开设“成功在于不懈的努力”,“保持考前最佳状态”等讲座;在高二年级开设“克服学习中的高原现象”,“科学的学习方法”等讲座;在高三年级开设“应试心理与技巧”,“学业与爱情”,“如何面对压力”等讲座。
3.建立能满足学生心理需要的心理辅导室。心理辅导课和讲座主要解决学生普遍存在的共性问题,学生的个性问题与特殊问题需要通过个别辅导的方式。为此,我校特设心理辅导室,每天中午和周三、五下午为学生开放。服务形式有:面谈、书信辅导、阅览、心理测验、心理放松训练、沙盘治疗等等。
4.努力在学科教学中进行探索。课堂教育既是师生智慧、知识和信息互流互动的过程,也是师生之间生命的情感潜能互相开发的过程。高效的课堂教学隐含着丰富的人格教育因素,必须注意建立有助学生心理成长的教学环境。①通过指导学生自主性学习,培养学生健全的自我意识即自尊、自立、自强、自信。②通过课堂中理解、尊重、和谐、民主的师生关系的建立,激活学生思维,发展学生个性,开发学生创造潜能。③通过生动活泼的教学形式,培养学生对学习的兴趣,做学生想学、爱学、会学,以形成锲而不舍的学习习惯。④通过严谨的教学过程培养学生认真、严谨、细致、耐心的学习精神。
三、开掘班级心理健康教育潜能是提高心理健康教育实效的基础
1.制定教育大纲,提供实践指导。为了加强班主任心理健康j教育的系统性和针对性,我们以心理专业老师为主,制定了《班级心育纲要》。纲要依据心理学的理论,根据我校学生的心理特点和生活实际,确定了心育内容。这一纲要既对班主任的心理健康教育有较强的指导性,又是课题组研究的重点内容。课题组全体成员(校级分管领导、年级组长和全体班主任)在明确纲要总精神和细则要求的基础上,结合各年级的特点,研制了“班级心育活动设计”,各班班主任广泛开展了主题活动实践。
2.设计系列主题班会进行专题教育。如主题班会“欣赏我自己”,使学生不仅学会了发现、肯定、欣赏自己的方法,还学会了欣赏和接纳同学的方法,并使学生体验到被同学欣赏的快乐。如主题班会“心灵的沟通”针对初中阶段学生的逆反心理问题,采用孩子与家长书信交流的形式,促进双方了解沟通,促使孩子感受父母之爱,以感情力量来激励学生拼搏。又如主题班会“从黑洞中走出――中考复习效率大家谈”既开拓了学生复习策略的思路,更帮助学生调整好心态,以积极而又冷静的状态进入高效复习。
3.开掘社会实践的心理健康教育潜能。社会实践活动,如学军、学农等,往往被看作是增加出来的一项负担,一种形式,但几年的工作实践使我们深深地感受到,它是开展心理教育的有效手段。正如一位同学所说:“军训不仅培养了我们的组织纪律性,更磨练了我们克服困难的意志。学农不仅培养了我们的劳动观念,更锻炼了我们的自治能力。”我们还定期组织社会调查活动,同学们自己选择调查对象,进行采访、调查、分析,不仅锻炼了学生的交际能力,提高了与陌生人交往的勇气,还使学生了解了社会,提高了适应社会的能力。
4.加强班级个别心理疏导的探索。班主任对学生进行个别心理疏导,是对学生进行心理健康教育的最直接、最经常的途径,即班主任充分运用自己的教育机智,因时、因人、因事对学生进行心理健康教育。如找学生促膝谈心,进行个别疏导;坚持阅读学生的周记,将周记作为观察学生心态的窗口,并有针对性地进行教育和交流等。
初中生心理健康疏导篇6
【关键词】初中语文教学疏导学生叛逆心理
初中教育阶段正是学生形成个性特点的重要时期，已初步拥有独立意识，但是思想情绪不够稳定，再加上容易受到外界因素的影响而产生叛逆心理。语文学科是初中教育体系中的基础课程，具有工具性和人文性相统一的特点，教师应借助语文课程教学对学生的叛逆心理进行有效、及时的疏导，灵活调整教学设计和教学风格，帮助学生形成健康向上的心理。
一、合理利用教材资源疏导学生叛逆心理
在初中语文教学中，教材作为展开教学的根本依据和主要参考，教师要想现疏导学生叛逆心理的有效性，应合理利用教材资源深度挖掘心理教育因素，在传授语文知识的同时渗透心理教育，逐步消除他们的叛逆心理。初中语文教师应深刻认识到：编者在编排教材时以初中生的学习需求、年龄特征和心理特点等为着手点，与他们的身心发展规律相符。所以，教师可利用语文教材资源的优势，对学生的叛逆心理进行疏导。
例如，在《为你打开一扇门》教学实践中，教师可设置情境导入新课：同学们，当你升入初中第一次站在中学的大门前，面对这所陌生的校园时你会有哪些感觉？你最渴望的是什么？学生讨论、交流后，教师总结：现在，同样有一扇门向大家敞开着，大家想不想踏进这扇大门？顺利引出课文题目。之后，教师可要求学生初读课文设计问题：作者打开的是一扇什么样的门？回答：文学之门。追问：为什么要打开文学之门？让他们初步懂得文学能够将人们引进辽阔美好的世界，看到世界上最奇丽的风景且懂得人生真谛。以此，让学生初步感受到文学作品的艺术价值和美好，对自己的内心产生震撼，对生活充满向往。
二、善于借助阅读教学疏导学生叛逆心理
阅读教学作为初中语文课程教学的关键构成部分，教师与家长对学生进行一味的说教往往无法有效疏导叛逆心理，甚至会产生反作用，引发他们的反感。所以，初中语文教师在疏导学生的叛逆心理时，应给予他们充足的个人空间，使其通过对课文的认真阅读和深度探究，体会作者的写作意图和情感表达，仔细品味文章中蕴涵的各种道理，在无形中触动自己的内心，与个人的内心世界发生共鸣，从而在潜移默化中产生良好的疏导效果。
在这里，以《秋词》这首古诗教学为例，虽然是一首古诗篇幅短小，但是语句精湛，蕴涵着丰富的人生哲理，教师应指导学生认真体会古诗背后的深刻含义。教师应引领学生这样思考：对于秋，在大自然中扮演着萧瑟凄凉的角色，花落树枯、天气寒冷，在古时许多文人墨客的诗中也是扮演着一个悲叹凄凉的角色；但是在本诗中，作者却写到“我言秋日胜春朝”，体现在他与众不同的看法；特别是下文中“晴空”写出秋日的天高云淡，“一鹤”是独特的，它通过顽强奋斗冲向云霄，才冲破秋天的肃杀氛围。学生在阅读和探究之后可深刻体会到作者不怕困难，高昂进取的精神，让自己的叛逆心理消失。
三、运用语文课外活动疏导学生叛逆心理
在初中语文教学过程中，运用课外活动也是疏导学生叛逆心理的有效途径，教师应充分利用语文课程的特点和优势，在课后进行适当的延伸拓展教育范围。为此，初中语文教师可结合教学目标与任务要求，将疏导学生的叛逆心理合理延伸至课外活动中，利用课余时间组织学生阅读一些有教育意义的文学作品，观看心理方面的影视作品；或者开展和心理疏导相关的演讲活动、辩论赛、讨论会等；也可私下对他们进行单独心理辅导。
比如，教师可通过举办演讲比赛的方式来疏导学生叛逆心理，在每周或每月选择适当的时间进行，先设置好演讲主题，以小组为单位且确保每个人都能够上台，通过比赛评比出表现较为优秀的小组和个人。在选择演讲主题环节，教师应选择积极向上、健康乐观的主题，诸如和平、奉献、关心、励志、感恩、智慧、奋斗等，能够挑选学生的心理状态和思想情绪。另外，演讲难度应逐步递增，由念稿至脱稿，在过渡至即兴演讲，不断锻炼学生的思维能力和表达能力。通过举办这样的语文课外活动，不仅可拓展学生的知识视野、调整情绪，还能够为其提供表现自我的机会，进而消除与疏导他们的叛逆心理。
【结语】
在初中语文教学活动中疏导学生的叛逆心理，是教师不可推卸的责任，应针对初中生的身心特点，结合语文教材资源挖掘心理教育因素，通过阅读教学和课外活动等方式，从多个渠道疏导学生的叛逆心理，促使他们健康成长。
【参考文献】
[1]罗彩灵.初中语文教学中疏导学生叛逆心理的研究【J】.科教文汇（中旬刊），2014（02）
初中生心理健康疏导篇7
【关键词】音乐心理疏导心理健康高职院校
【基金项目】2014年泰州市科技支撑社会发展计划（指导性）项目（第29号）。
【中图分类号】G64【文献标识码】a【文章编号】2095-3089（2016）04-0204-02
随着时代的发展，以及学习环境乃至社会环境的日益复杂，高职学生无论是在学习、就业乃至人际关系等各个方面的压力都与日俱增，出了上述普遍现象之外，还有部分学生因为感情挫折、无法处理好人际关系乃至环境不适应等各方面因素，导致心理障碍乃至极端事件经常发生。与普通高等院校的学生相比，高职院校的学生本身就是心理弱势群体，因此，高职院校学生的心理健康教育就成为高职院校教育工作的重要内容之一。
一、音乐与心理健康之间的关系
古人云：乐者，心之动也。从这个层面上讲，音乐不仅仅是一种艺术形式，也是从古至今人类的情感乃至生活体验的真实反应。事实上，音乐从诞生之日起，其核心含义就是凭借声波的振动，来记载和表达人类的思想感情。
最初的音乐就是起源于原始人的原始冲动，这种冲动固然缺乏具体有效的情感指向，但是在某种意义上说，是对情绪的一种强烈的表达和体验。
20世纪初，德国著名的生理学家和心理学家赫姆霍茨，曾就声音对听觉器官和听神经的作用进行过深入详细的研究，他发现，音乐不仅能够作用于人的听觉器官和听神经，而且还可以影响人类全身的肌肉、血脉及其它器官的活动。
现代医学和解剖学也证实，音乐可以让肌肉增加力量，快速而柔美的音乐可以消除肌肉的疲劳，除此之外，人们还发现，音乐可以通过改变人和呼吸和脉搏，从而有效改变体内的血流速度和供氧量，从而让大脑以及整个神经系统的功能得到改善，同时让精神产生焕然一新的感觉。
在研究和实践当中，也可以发现，音乐对人的精神和情绪都有很大的影响，事实证明，音乐不但能够消除很多不良的情绪，还能有效扩大良性体验对人的影响，从而改善和提高人的思维结构。也就是说，音乐本身虽然没有生命，但是却可以通过一定的形式对人的情绪和思维进行引导和指引，最终达到与人类情绪沟通的目的，从而达到影响人类情绪的效果。
二、高职学生常见的心理问题以及容易出现心理问题的时期
2.1新生的心理落差现象
很多高职院校的学生在高中时期原本学习成绩不错，但是因为高考发挥时常，加之在填报志愿的时候失误，导致很多原本可以进入本科院校学习的学生最后接到的是高职院校的通知书，这部分相当多的学生，在报到之前就一直犹豫不决，但是最后考虑很多因素，最终来到学校报到，但是他们来到学校以后，尤其是与其他本科院校在师资、住宿乃至学校环境进行一番比较之后，心理落差极大，于是非常矛盾；还有一部分学生，因为家庭比较困难，无法承担三本学费，所以来到学校之后，一方面比较自卑封闭，不愿意与昔日同学联系，在校内又因为家庭原因十分自卑，不愿和同学一起吃饭逛街，其中部分学生还对家长要自己申请奖学金、助学金之类感到难为情；很少一部分学生在进入高职院校之前没有经历过集体生活，对如何处理同宿舍同学之间的关系感到十分矛盾。
2.2人际关系问题
由于现在的高职院校的学生大多为独生子女，所以很多学生在入校之前大多养成了以自我为中心的习惯，这种习惯十分容易导致出现人际交往当中出现一系列的问题，尤其是高职院校的学生在遭遇现实与理想的碰撞之后，往往会产生更多的迷茫和困惑。还有一些学生由于性格比较强势，所以虽然学习成绩较好，而且还担任班干部等职务，但是往往因为个性太强，导致很多学生的排斥，上述问题如果不加干涉，极其容易导致校园极端事件的产生。
2.3学习问题和就业问题
大学时期，从某种意义上是学生走向社会的准备期和过渡期，很多学生在这个时期感到困惑和迷茫。
在随机走访中发现，很多学生从高中进入大学之后，由于学习环境、内容方法以及课程设置都发生了很多的变化，使得这些学生产生极端不适应的现象，导致学习效率低下和信心的丧失。很多学生在刚刚踏入校园的时候，就开始为以后的就业问题感到担忧，他们觉得自己在学历方面不如本科生，有一定的自卑心理，所以在很多学生在校期间就感受到了学习和就业的双重压力。
三、音乐结合心理疏导对于解决高职学生心理健康问题的作用
3.1音乐结合心里疏导问题可以在一定程度上改善学生的厌学情绪
目前，很多学校或者媒体总是把学生的厌学情绪的产生归咎于学校和教师的教学方式上，但是在实际的学习生活当中，导致学生厌学的原因，还是在学生本身。
首先，在部分高职院校的学生当中，很多学生，在入学第一天就对就业前景产生焦虑，即使学校和教师从多方面进行引导，还有部分学生，尤其是非热门专业的学生无法安心学习，在这种心态下，无论学校或者教师如何引导，都无异于对牛弹琴。
其次，由于就业难，导致“读书无用论”的思想在部分高职学生当中有所抬头，尤其是随着大学扩招，用人单位对学历要求也逐步提高，因此很多学生感觉就业无望，导致产生厌学情绪。
无论是上述何种原因导致的厌学，都对学生本身的成长乃至学校发展有很大的影响，针对这些现象，笔者认为在积极为学生寻求就业途径的基础上，同时积极为学生建立社团组织，让学生在学校当中找到归属感，除此之外，针对个别厌学情绪较为严重的学生，采用音乐结合心理疏导的方式进行调节。
3.2音乐结合心理疏导，可以有效解决学生的情感问题
从年龄上说，绝大多数高职学生已经成年，虽然他们对自身的行为有了一定的控制力，但是由于其心智不够成熟，而且由于现代社交手段的发达，导致很多学生容易受到外界影响，加之这个年龄的学生情绪容易波动，所以很多学生容易因为不成熟的恋爱观和感情观导致在实际的学习和生活当中与异往产生困难、乃至失恋，进而导致一系列感情问题。针对这种情况，学校首先要防范于未然，例如在新生入学或者新学期开学之后，针对社会热点以及其他院校所发生的一系列的恋爱导致的重大问题，以讲座形式教育学生进行正常异往，同时正确处理恋爱中出现的种种问题。除此之外，针对学生的个别情况，以音乐结合心理疏导的形式，协助其处理情感问题，将很多恶性事情扼杀于萌芽之中。
在心理学领域当中，一直流传着一种理论，那就是每个人所有的知识和生活经历都在大脑当中被浓缩并且分门别类地存储在大脑当中，但是这些知识和生活经历需要都需要被开发和唤醒，但是，由于现代通讯手段越来越发达，学生与外界的接触越来越多，导致学生接触到很多的负面信息，而这些负面信息不但不利于学生的世界观、人生观、价值观的塑造，还会勾起很多学生不愉快的回忆，这些回忆长久累积，就会导致校园恶性事件的发生，针对这种现象，笔者认为可以选择在恰当时段在校园内播放旋律优美轻快、内容积极健康、歌颂友谊、热爱祖国的歌曲，让学生头脑中的正面信息不断地得到强化和唤醒，从而起到增进同学友谊，促进学生热爱校园，热爱家乡的情感的唤醒。
四、音乐结合心理疏导在实际应用中的注意事项
音乐结合心理疏导归根结底是心理治疗的一种方式方法，因此，音乐结合心理疏导首先要遵循与一般的心理治疗相同的原则，例如保密原则，交友原则等等，除此之外，由于音乐结合心理疏导的治疗方式有着一定的特殊性，所以，结合实践经验和调查结果，我们为音乐结合心理疏导总结了以下几条治疗原则。
4.1渐进原则
音乐结合心理疏导，首先要根据来访者的心理问题，选择具有针对性的曲目，采用渐进性方式播放音乐，从音乐选择角度来看的，例如纾解悲伤情绪的音乐要从轻度到中度再到重度渐进播放，而且音量也要逐渐增大，从而让来访者在不知不觉当中适应这种心理疏导方式。
4.2适当的指导和启发
音乐结合心理疏导不是简单的为学生播放音乐，而是要在播放音乐的同时，针对所播放的音乐对学生进行适当的指导和启发，这是因为由于生活环境和教育背景的不同，不是所有学生都了解音乐，而且不同学生对于同一曲目的体验也不同，这就要求，教师在进行心理疏导的时候，首先要对不懂音乐的来访者进行教育和引导。这种教育和引导，不仅仅是简单地向来访者介绍该音乐的创作背景和意境，更要在有必要的前提下，向来访者解释音乐治疗的必要性。在实践当中，我们经常采用先让来访的学生听一段音乐，让学生认真体会音乐意境，然后鼓励学生说出自己的感受，心理教师对学生所说的感受不做评价，只在适当的时候进行鼓励和引导，这样才能帮助学生有效理解音乐的含义，从而更好地达到治疗的目的。
4.3重点时期重点监测的原则
对于高职院校的学生来说，大一和大三是一生发展当中最重要的时期，进入大一之后，很多学生由过去的家庭生活，进入到集体生活，由过去生活上由父母照料转变为所有事情都要亲力亲为，所有这些变化都会给学生心理上带来很大的冲击导致心理危机；大三时期，由于即将走入社会，面临找工作以及升本的抉择，家长的期望以及找工作时候碰壁的挫折对于长期在学校生活中的高职学生来说，是一个强大的冲击，因此，泰州职业技术学院围绕“大一现象”和“大三现象”开展了一系列的广泛积极的心理健康教育，对个体和人群都进行了一系列有效的预防性心理干预。
五、结语
在学生的心理健康教育方面，应当始终坚持在把握学生的心理和生理特点的基础上，同时为有需要的学生建立完善的心理档案。除此之外，学校也要为心理健康配备了高素质专业人才，尤其是在音乐治疗方面，学校更是应该增强了工作的主动性以及工作方法的人性化，从而有效拉近了学校与学生之间的距离，对学生的心理问题做到了早发现、早预防、早解决，从而为心理健康教育起到了事半功倍的作用。
参考文献：
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[2]林青.谈当代流行音乐的特点与受众的心理[J]，大众文艺，理论研究・音乐，14-15
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[4]马维东.职业院校学生心理健康问题解决对策[J].新疆农业职业技术学院学报，2007（2）：63-64
初中生心理健康疏导篇8
【摘要】目的：消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。方法：将符合骨质疏松症（osteoporosis,op）诊断标准且愿意接受健康教育的60位患者,根据他们的文化、习惯、身体状况和要求制定指导方案。结果：通过健康教育，患者的认识程度和健康行为明显改善。结论：骨质疏松症的预防比治疗更为现实和重要。
【关键词】骨质疏松；患者；健康教育。
骨质疏松症（osteoporosis,op）是一种以低骨量和骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加极易发生骨折的全身性疾病。其主要和最常见的症状是疼痛［1］。据有关部门统计［2］,2000年中国的op发生率占全国总人数的6.6%,每年因op而并发骨折人数的百分率也在两位数以上。因此，健康教育已成为预防op的重要策略。本文总结对op患者进行健康教育的体会。
1对象和方法
1．1对象2010年1月至2010年12月在我院进行骨密度测定968人，符合op诊断标准72人，其中60人愿意接受系统的健康教育。60人中男49人，女11人；年龄30-85岁，平均年龄61岁；有骨折史10人；48人有不同程度的周身疼痛、身高变矮、驼背，无任何症状12人；有医保56人，自费4人；文化程度：初中以上42人，小学13人，文盲5人。
1．2方法
1．2．1康教育内容：根据患者的文化、习惯、身体状况和要求制定指导方案。
1．2．1．1业知识指导：向患者讲解骨质疏松发生的原因、表现、好发人群辅助检查结果及治疗方法。
1．2．1．2药及遵医行为人教育：按时服用各种药物，学会自我检测药物的不良反应，接受正规、系统治疗的重要性。
1．2．1．3食指导：教导患者均衡饮食的重要性，食用含钙高、低盐、适量蛋白质、足量的维生素C和维生素K的饮食,每天坚持喝250ml的牛奶。每天坚持户外活动，接受足够的阳光照射，这些都有益于骨量的增加［3］。
1．2．1．4免跌倒：指导患者及家属尽量保持居家环境的简单、安全，注意家中潜在的危险，如光滑的地板、电线、障碍物等；行走时须留心结冰的路面、路上不平的石块、台阶等；有平衡障碍者外出用拐杖。
1．2．1．5动锻炼：运动是预防骨质疏松症最有效的方法之一，它能发挥肌肉对骨质代谢所起的调节促进作用，防止由于肌力不足而导致的跌倒，从而改善症状，增强全身体力，提高患者生活质量。运动方式的方式有跑步、步行、爬楼梯、游泳等，每天运动30-40分钟，每周坚持4天以上。
1．2．1．6立良好的生活方式：戒烟、限酒，减少碳酸饮料及咖啡的摄入，以免骨钙溶出、骨量降低而加重op。
1．2．2康教育方式：向患者提供有关书籍，发放op教育小册子和健康教育处方；通过影像资料、办黑板报、张贴op宣传画进行宣传；鼓励患者互相交流防病治病的经验；开诊op健康咨询门诊、op防治中心，由专职医生和有经验的主管护师进行讲解，每月进行一次电话随访。
2结果
通过健康教育，患者的认识程度和健康行为明显改善，从开始的被动接受到积极配合，一年中，有36人改掉了不喝牛奶的习惯；52人掌握了op的基础知识，并坚持服药；42人坚持锻炼身体；34人周身疼痛得到改善；
5人改掉抽烟、饮酒的习惯；没有1人发生骨质，骨密度t值恢复正常有3人,有提高的10人,没有下降37人,余10人t值下降,以上数据显示健康教育具有现实意义。
3讨论
健康教育已被列为世界卫生组织上最优先重点之一，也是我国“科教兴国”的重要内容［4］，其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生命质量。目前尚无有效的方法使骨量严重缺失的op患者恢复正常。但通过健康教育，可使op患者改善生活方式，改善饮食习惯，合理运动及科学锻炼，避免跌倒，从而控制了加重op的主要危险因素，提高了生活质量。因此，健康教育是低消耗、高改善的护理模式，值得提倡。
参考文献
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［2］朴俊红.庞莲萍.刘忠厚等.中国人口状况及原发性骨质疏松症诊断标准和发生率.中国骨质疏松杂志.2002.8⑴:1-7
［3］郭世绂.骨质疏松症与临床［m］.王律:天津科学技术出版社.2001.176.
初中生心理健康疏导篇9
关键词：中职学校；德育工作；心理健康教育
教育部印发的《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》中指出：中等职业学校学生心理健康教育是学校德育工作的重要组成部分，加强心理健康教育是增强德育工作针对性、实效性的重要举措。中职学校生源特点决定了职业学校德育工作的复杂性和艰巨性，所以我校把德育工作放在学校管理工作的突出位置，并把心理健康教育渗透到德育管理工作中，取得了良好的效果。
一、外部环境影响和学生群体特殊性决定心理健康教育的必要性
我校地处惠州市惠阳城区这个以个体商业为主的特殊地理环境，毗邻港澳等地区，受外来文化的影响比较大，校园周边网吧、游戏厅、卡拉oK歌厅等场所及各种网络污染；再加上自私、拜金、不遵守规则、、吸等不良社会风气严重影响学生的人生观和价值观。许多学生在小学、初中阶段，由于家庭教育的不重视，缺乏爱的关怀，出现早恋、自卑等现象；又或是学校教育中因成绩不理想而被师生冷落，他们长期处于一种压抑、束缚状态中，导致道德情感的严重缺失。于是，各种不良的因素从不同方面、不同渠道在严重侵蚀现在的中职学生。
这些不利环境决定了我校开展德育工作的艰巨性和复杂性。学校如果还用过往的一大堆管理规定强制“灌输”给学生，德育管理部门仍沿用“警察式”的监管，必将引起学生群体的高度不满和心理抗拒，加大学校和学生的对立面，这对中职学校的德育管理是非常不利的。因此开展好形式丰富多样的心理健康教育来服务学校的德育管理工作是非常有必要的。
二、更新德育观念，多渠道、全方位为学生提供心理健康疏导
我校结合实际情况和学生特点，建立以学校德育领导小组、学生科、教研科组、班主任、团委、学生会为主线；以家庭美德、职业道德、社会公德和法纪教育、心理健康教育为主要内容；以开展系列心理健康活动为主要载体；以开展课题研究为引领；充分发挥学校、社会和家庭教育的整体功能，探索德育课、德育活动和心理健康教育三位一体的德育模式。建立以“心灵家园――学生心灵的港湾”为主旨的学生心理健康服务体系，成立“心灵志愿者协会”，将德育工作与心理健康教育巧妙结合起来，从而达到德育教育的目的。
自省级课题《中职学校心理健康教育创新模式研究》立项以来，心理健康教育的开展得到学校更大力度的支持，在软件上充实师资队伍同时，在硬件上也不断完善。建立起环境优美的心理咨询室。心理咨询的服务宗旨是“尊重、理解、同感、助人、保密”，给学生一个温馨、安全的倾诉空间。心理咨询室每天下午安排有心理教师值班，向全校师生开放，通过咨询，帮助他们克服心理障碍，如学习、就业、恋爱等问题，及时缓解学生因心理而出现的各种矛盾。心理咨询室的建立满足了学生心理预防、心理疏导、心理诊疗三种不同心理疏导的需要。这种全方位渗透式的德育管理模式，使整个学校形成良好的心理健康教育的氛围。
三、开展丰富多样的心理健康教育活动
近年来，我校开展了形式多样、丰富多彩的心理健康活动，除了专职的心理健康教育上课、心理辅导外，学校还聘请专家进行心理健康知识的讲座，不定时地对学生进行专门疏导，此举受到学生极大的欢迎。
每学期初建立学生心理健康档案，进行心理测试，及时发现学生心理问题。心理健康档案的建立，很好地掌握了学生心理状况，对学生中心理有偏差倾向的学生，及时进行干预，排解他们心中因家庭、就业、恋爱等原因产生的心理困惑。
“心理家园志愿者协会”是我校最活跃的社团组织。他们通过各种方式宣传心理健康知识，帮助学生克服心理障碍，缓解学生的心理压力，起到了重要的作用。“心灵家园志愿者协会”创办了自己的专刊――《心灵家园》，它是宣传心理健康知识的一个重要渠道，同时又为学生的文学创作搭建了一个良好的平台。“心灵家园志愿者协会”每年都开展“5・25心理健康周”，活动形式主要有：现场心理咨询、现场心理测试、团体游戏、学生手抄报或心理论文评比、心理剧表演、校园广播、心理电影赏析等。健康周不仅普及了心理健康知识，同时还营造一种关注学生心理健康，维护学生心理健康的氛围，提高了学生的心理素质。
此外，“心灵家园志愿者协会”成员还积极走出校门，参加各级文艺表演和献爱心活动（如到敬老院献爱心、儿童节慰问、省运会志愿者服务等），培养他们关注弱势群体，奉献爱心的精神，并在活动中得到启示、成长。学校每学期对在心理健康教育活动中表现突出的同学给予表彰、鼓励。
四、心理健康教育实施效果评价
学校对心理健康教育的重视，促进了全体学生健康心理的形成，学生整体素质得到全面提升。如学生对学校管理认可度提高了，学生和教师对立面减少了，后进生比率也在下降。学生呈现一种健康向上的精神面貌；同时，针对个别学生对就业的彷徨心理，心理教师的及时进行疏导，帮助他们重新树立正确的就业观和人生观，让他们对前途充满信心。
根据学校心理健康教育实施情况，心理教师李惠坚根据实际撰写的《中职学生心理咨询形式偏好的调查》获惠州市2010年中职学校教师论文一等奖。国家二级心理咨询师王玲琳老师撰写的《一例考试焦虑案例报告》2011年获惠州市中小学心理健康教育优秀教案评选二等奖、《一例毕业生就业心理问题案例报告》在第五届广东省中小学心理健康教育优秀论文评选中荣获二等奖，由她主持的课题《中职学校心理健康教育创新模式研究》，获广东省中小学心理健康教育“十二五”规划第一批科研立项课题。
此外，2011年，“心灵家园志愿者协会”被评为“爱・大家”首届珠江公益节“双千一百”评议活动“千个公益项目”的荣誉称号。
我校在心理健康教育方面所取得的成效得到了上级领导的充分肯定及同行的认可。惠州市教育局要求我校这一做法在市、区推广宣传，吸引了上级领导、专家到我校进行德育转型调研。
初中生心理健康疏导篇10
关键词：老年性骨质疏松症生活质量健康测量
中图分类号：R592文献标示码：B文章编号：1005-0019（2008）4-0023-03
随着我国老年人口在总人口比例中的增加，老年性骨质疏松症的患病率也呈逐年上升的趋势。其高度的致残性，严重影响病人的身心健康和生活质量。因此，对老年性骨质疏松症的康复，不能只注重于改善病人的生理功能，还应着重于病人的心理和社会机能的评估和干预，提高其生活质量。现对127例老年性骨质疏松症病人的生活质量进行调查与分析，了解老年性骨质疏松症病人的生活质量并探讨其相关因素，为实施干预及提高病人的生活质量提供参考。
1对象与方法
1.1研究对象
抽取安徽中医学院第一附属医院医院等共5所医院的骨科、内分泌科和老年病科门诊及住院的老年性骨质疏松症住院病人共127例，时间为2002年1月¬---2003年12月。
1.2病例纳入标准
1.2.1符合本病诊断标准及中医辨证标准患者；
1.2.2年龄50～70岁之间(含50岁和70岁)，男女均可；
1.3病例排除标准
1.3.1年龄在50岁以下或70岁以上，过敏体质；
1.3.2长期同时服用其它影响骨代谢的药物，不能立即停用者；
1.3.3新鲜骨折，晚期畸形，残废，丧失劳动者；
1.3.4合并有心血管、脑血管、肝、肾和造血系统等严重原发性疾病，精神病患者；
1.3.5严重多处骨折。
1.4诊断标准
参照卫生部颁发的《中药新药治疗骨质疏松症的临床研究指导原则》（1997年，第三辑），《中国人原发性骨质疏松症诊断标准》（1999年3月，中国老年医学会骨质疏松委员会骨质疏松诊断标准学科组制定，第二稿1999年10月22日在昆明通过）。
1.4.1诊断原则
诊断以骨密度减少为基本依据，参考年龄、病史、骨折和实验室检查等进行综合考虑。
1.4.2诊断基本手段
骨密度减少以骨矿含量测定和脊柱腰椎X线片，也可以用股骨近端、跟骨、管状骨X线片相结合判断。
1.4.3诊断标准
骨矿含量诊断标准和峰值骨密度丢失百分率及分级标准(主要用于女性成人、男性参照执行)。参考世界卫生组织(wHo)的标准，结合我国国情，以汉族妇女DeXa测量峰值骨量(m±SD)为正常参考值。必要时检测骨质疏松的疗效性指标：（1）相关症状及体征；（2）碱性磷酸酶及尿羟脯氨酸，空腹2小时尿钙/肌酐；（3）X线骨质改变：观测腰椎骨正侧位片；（4）骨密度检测：双能X线观测腰椎和股骨近端骨密度或超声骨密度检测仪观测跟骨骨密度。
>m-1SD正常
m-1SD～2SD骨量减少
1.5调查方法
1.5.1调查工具采用健康测量量表SF-36（themedicaloutcomcsStudy36-itemShort-FormHealthSurvey)的标准版本[1]。此量表包括功能状态、健康满意程度和健康总评价3大方面9个维度共36个条目。为了便于比较，对各维度的初得分进行了转换，得到终得分，终得分0分～100分。另外使用了“患者一般状况量表”，包括病人的性别、年龄、文化程度、婚姻状况、经济状况、发病前与何人居住、看病费用等。
1.5.2调查方法调查员为5所医院的骨科、内分泌科和老年病科的医师。调查前针对调查内容及方法对调查员进行了统一严格的培训，经考核合格后方可进行正式调查。所有调查均取得病人的知情同意。调查时由调查员逐条询问并记录。调查表收集后，由课题负责者随机抽样进行复核，对不符合纳入标准者予以排出。
1.6统计学方法
所有合格的调查表，使用双输入法录入epidata数据库，以确保资料录入的可靠性。并使用excelforwindows进行数据分析与处理。
2结果
2.1一般情况
本次共调查127例。男32例，女95例。年龄(62±11)岁，最小年龄54岁，最大年龄70岁。婚姻：已婚者121例，未婚及离异者4例，丧偶2例。文化程度：文盲9例，小学29例，中学50例，大学39例。职业：干部42例，教师6例，医务工作者6例，工人45例，农民22例，其他6例。其中27例已离休或退休。
2.2患病情况
原发性老年性骨质疏松症82例，继发性老年性骨质疏松症45例。合并症：糖尿病35例，心脏病29例，高血压37例，心理障碍6例，其他疾病11例。
2.3SF-36评定结果
127例老年性骨质疏松症病人的生活质量各项目分值及其总评分见表1。将生活质量与年龄、性别、职业、婚姻状况、文化程度、经济收入、看病费用、骨折、疼痛、是否大量饮茶、是否吸烟、是否饮酒、家人对病人的关心程度、老年性骨质疏松症的类型、患其他病的情况进行多元逐步回归分析，发现骨折、疼痛、大量饮茶、家人对病人的关心程度和健康变化状况对生活质量的影响有显著意义，回归分析结果见表2。
3讨论
骨质疏松症是老年人常见的疾病之一，随着年龄的增加，其发生率亦增加，骨质疏松症的发生与年龄、性别、地区、体质、生活方式等因素有关。
本项研究结果显示：老年性骨质疏松症病人的生活质量各项目分值，除身体疼痛外，其余项目及其总评分均明显低于我国正常人群的生活质量评分[2]。尤其是功能状态和精神健康方面。多数研究认为老年性骨质疏松症后病人的生存质量均有不同程度下降，而影响老年性骨质疏松症病人生存质量的因素有性别、发病年龄、发病部位、社会心理障碍、精神状态、经济条件、各种治疗干预措施、康复、护理应用等。经相关分析发现：骨折、疼痛、大量饮茶、家人对病人的关心程度和健康变化状况对生活质量的影响有显著意义。咖啡因有促进尿钙排泄、导致负钙平衡的作用，如长期存在最终导致骨矿物降低，茶也含有较多的咖啡因。有报道长期饮茶可使BmD明显降低[2]，本文长期饮茶组的生活质量相关指数明显低于对照组，因此长期饮茶也是老年性骨质疏松症危险因素之一。疼痛能迫使患者减少运动，或运动量减少，而运动是预防老年性骨质疏松重要途径[3]。家人对病人的关心程度和健康变化状况均不同程度影响患者的日常情绪，进而可影响起居饮食，对患者生活质量直接相关。
我们认为：吸烟、饮酒、饮茶、摄入高钠饮食、少运动、雌激素水平下降等可导致骨质丢失，加重骨质疏松，是老年人骨折的危险因素，应采取相应措施，减轻骨质疏松，避免老年人发生骨折。所以，加强老年性骨质疏松症的治疗和康复护理及宣教，改善病人的躯体功能，劝告其适度运动、戒饮浓茶，鼓励家属给予更多的关心和支持，是提高老年性骨质疏松症病人生活质量的重要措施。
参考文献
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