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吃什么食物可以防止嘴唇干裂? 吃什么食物可以增加人体免疫力

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嘴唇干裂的主要原因有:日常饮食缺水少油,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E,阴虚低热,气候干燥或某些全身性疾病。

为了预防和治疗嘴唇干裂,你应该吃温和或寒冷的食物。

蔬菜:

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(新鲜黄花菜食用前应蒸或煮,以防秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品:

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、甲鱼肉、田螺、螃蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

家禽和鸡蛋:

如乌鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉、牛奶等。

食物和硬果:

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。

水果和其他:

如桑树、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、菱角、莲藕、菱角、莲子、百合、薏米、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、盐等。

另外,嘴唇干燥的人要戒烟,少喝咖啡。

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