蛙泳的技巧和方法 蛙泳的正确方法和视频
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1.对初学者来说游泳很难。刚开始游泳时，他们必须带着护目镜和鼻夹潜入水中，在水面吸气，在水下呼气。这也是一种有用的呼吸方式。
2.当我们不再害怕水时，我们可以尝试游泳。划水的动作是为了让我们在水中呼吸。
3.我们需要做的是从池边推动身体，头部朝向池底，划水，手臂向前伸展。
4.向上划水就是头露出水面吸气。沉入水中后，慢慢呼气。
5、换气技巧up就是张着嘴吸气，不要用鼻子吸气，水也会被吸进鼻孔。在水下用鼻子或嘴呼气。
6.踢是我们前进的主要力量。划水后，腿移近臀部，向后打开腿，尽可能推近。
7.学蛙泳只是游泳的一个小小开始，不可能原地不动不沉入水中。所以开始学习其他的游泳姿势吧。