心理健康教育的学习心得篇1
关键词：中职生；心理健康教育；对策；保障机制
随着经济社会的不断发展，中职生面临的社会环境、家庭环境和校园环境日益纷繁复杂，必然会对中职生产生巨大的心理影响。当他们在学习、生活及社会适应等方面遇到困难和挫折时，难免会出现各种各样的心理问题。许多中职学校面对学生的心理健康问题甚感棘手，感到课难上，事难管，而且在观念和行为上存在误区。学校也因此做了大量的工作，开设了“心理健康教育”课程，配设了心理咨询教师开展心理咨询指导，但效果不明显。正确认识当前中职学校心理健康教育的现状，深入思考相应的对策对于做好中职学校心理健康教育工作，推进中职学校的心理素质教育，培养高素质的技术型和实用型人才具有重要的现实意义。
一、中职学校心理健康教育的现状
(一)对心理健康教育重视不够
心理问题具有很强的隐蔽性和渐进性，不易被及时觉察。所以，一些学生的心理问题往往得不到及时有效地疏导，导致问题越积越多。而一些中职学校领导对学生心理健康教育不够重视，认为只要学生别出大事、别走极端就行了，心理健康教育工作干多干少无所谓。正确地认识心理健康教育的重要性和必要性是搞好心理健康教育工作的重要前提。中职学校要把学生的心理健康教育纳入素质教育的层面，提高到培养全面素质人才的思想高度。
(二)中职学生的心理健康不容乐观
1、厌学 学生的厌学情绪大、不少职校生在初中阶段就没有养成良好的学习习惯，不知道怎样
科学、有效的学习，没有掌握基本的学习方法，相当一部分职校生对学习过程、学习活动和自己的学习习惯缺少必要的反思自省意识，不懂得科学合理地安排学习时间，不懂得如何进行学习成败上的合理归因。因为不会学因而学不好，由学不好到不愿意学，最后发展到厌学、甚至逃学。
2、焦虑 一是学习引起的焦虑。不少职校生读不进书又不得不读书，在家中瞒着父母，在学校应付老师，对学习有着摆脱不掉的心理压力。对考试或某些学科、课程的学习存在比较严重的恐惧心理。二是就业引起的焦虑。面对人才市场的激烈竞争，中职生在择业过程中，常会出现种种惶恐与不安，产生各种心理矛盾和冲突，从而导致心理焦虑。
3、自卑
中职生在学习上表现为自觉性和主动性差、学习成就感少。学生的学习期望与现实差距大，使职业认同(或角色认同)度低，影响了学习主动性的发挥，厌学情绪大；感到读职业学校是“无奈选择”，自卑感较重，成才期望值低。
4、抑郁
面对当今社会的文凭歧视和社会偏见，以及越来越激烈的就业竞争，个别中职生感到巨大的压力。在情绪上通常表现为悲伤孤独、消极颓废，对人生前景持悲观消极态度。在人际交往中有害羞、不安、尴尬、笨拙等反映。
另外，中职生不健康心理还表现为吸烟、酗酒、打架斗殴、瘾性上网等不良行为习惯。
以上现象表明，中职生的心理健康状况不容乐观，中职学校的心理健康教育正面临着严峻的挑战。
(三)心理健康教育工作落实不到位
当前，一些中职学校制定了心理健康教育实施方案，建立了心理健康教育机构，设有专兼职心理健康教育教师，但实际效果并不理想，学生对心理健康教育的认同度不高，主要问题在于：开展心理健康教育的方式单调，学生学习心理健康教育知识的途径单一：心理健康教育师资的专业化程度不高等：对有心理问题的学生跟踪不及时，针对性不强：没有建立长效机制和一套完善的心理健康教育评价体系。解决以上问题的关键在于，搞活当前心理健康教育的形式和完善心理健康教育的保障体系。
二、改进心理健康教育的方法及对策
心理健康教育的实施是一项系统工程，应坚持整体性原则，要求各方面协调配合、相互支持，才能达到理想的效果。本文将从以下五个方面探讨改进心理健康教育的有效方法及对策：
(一)营造良好的育人环境
提高学生心理健康水平是一个复杂的过程，心理健康教育要调动一切积极因素，构建有利于学生心理健康的校园环境，营造一个良好的心理健康氛围，潜移默化地陶冶学生的性情。
首先，发挥职业学校的特色，结合各种专业，开展丰富多彩的教育活动。如各种技能竞赛、文体表演、模拟操作、社会实践，等等，既增加了学校生活的情趣，又能培养学生的各种素质能力。活动中要有针对性地培养学生坚韧、勇敢、细心进取等优秀品质，锻炼其良好的心理承受能力，提高注意力、观察力，促进人际交往合作能力。其次，要加强校园文化建设，培养学生对学校和班级的情感和责任，使他们体验集体生活的乐趣，促进其人格健全发展。另外，在心理健康教育中师生平等对话情感交融对学生心理问题的化解和心理健康发展有重要的促进作用。
(二)提高心理健康教育课的教学效果
心理健康教育课属于活动课程，通过各种教学活动，使学生获得真实的心理体验，掌握实用的心理知识和心理调节技术，来促进心理健康地发展，并不是单纯地让学生掌握有关知识。所以，在教学过程中，要加强心理辅导、心理咨询的基本理论、技术和方法的教学和训练，如，自信心、情绪控制、语言表达、就业心理调适等。着重点在于培养学生积极、健康的心态。同时把心理健康教育与学生的日常生活相结合，心理知识的传授与心理教育活动相结合。如：采用情景式、讨论式、模拟式、现场咨询式等多种方法，注重训练一些心理实用技术，如心理放松训练、对自卑者的自信心训练、对抑郁的合理认知技术训练、就业心理指导训练等。
同时，在日常的教学活动中渗透心理健康教育。每位教师都要善于把心理健康教育渗透于各科教学之中，注意培养学生的学习能力，减轻其心理压力，淡化其自卑感；通过运用激励手段，激发学生学习的主动性。
(三)建立网络心理健康教育平台
由于网络具有隐蔽、虚拟性，学生处在一个宽松无需戒备的交流环境中，便于把自己的压抑、苦闷、困惑倾诉出来，也便于学生就一些敏感的问题向老师求助。如，利用学校已有网络资源，开设资源共享的心理网站，向学生介绍心理健康知识、缓解或调适心理压力的技巧以及提供心理健康测试或实施心理健康调查等等；开通网络咨询热线实现师生心灵互动。学生不用担心和害怕自己的心理健康问题会暴露在大家面前，能真实地表述自己的问题和期望，从而弥补了传统心理健康教育的不足，保证了心理健康教育的有效开展。
心理健康教育的学习心得篇2
一、心理健康教育的指导思想和基本原则
（一）指导思想
坚持以人为本，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成中学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。在教育活动中学会认知、学会做事、学会做人、学会共处。
（二）基本原则
我校在开展中学生心理健康教育过程中，为了保证心理健康教育的实践性与实效性，必须坚持以下基本原则：
1、针对性原则。根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；
2、全面性原则。面对全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；
3、差异性原则。关注个别差异，根据学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；
4、尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体与关注个别差异相结合，尊重、理解与真诚同感相结合，预防和发展相结合。
5、保密性原则。对求助学生的所有资料和信息决不应作为社交闲谈的话题，要进行保密。
二、心理健康教育的目标与任务
心理健康教育的目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，对有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理辅导，使他们尽快摆脱障碍、调节自我，提高心理健康水平。增强自我教育能力，适应21世纪日趋激烈的国际竞争需要。
学校心理健康教育的主要任务是：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力的有理想、有道理、有文化、有纪律的一代新人。
三、心理健康教育的主要内容
根据我校实际情况：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识，学会学习，学会交流，适应升学择业、生活、社会等。主要内容包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法，体验学习成功的乐趣；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抵制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。
四、心理健康教育的实施及活动计划
（一）积极开展心理健康教育的教师培训，加强师资队伍建设是搞好心理健康教育工作的关键：通过培训提高专、兼职心理健康教育教师的基本理论，专业知识和操作技能水平。定期聘请心理健康教育专家来校做报告，增强心理健康教育的责任意识，建立全体教师共同参与的心理健康教育的工作的机制，今年暑期重点举办班主任心理健康教育培训班。逐步形成在校长领导下，分管干部负责，以专、兼职心理辅导教师和班主任为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育的工作体制；同时学校重视教师心理健康教育工作，把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。
（二）开展多种多样的心理教育的途径和方法
1、心理健康教育要有机渗透到学科教学
1）开展学习辅导，促进学生的学习兴趣。
通过主题班会、学法指导月等活动，引导学生认识自己的潜能，端正学习的动机，掌握适合自己特点的学习方法，改变不良的学习习惯，从而改善学生在学习过程中的被动无助状态，增强学生对本学科的兴趣，增强自信，提高学习的效率。
2）创设良好的课堂心理环境，使学生乐学会学
在课堂中，教师努力创造一种和谐、民主、平等、轻松的心理氛围，充分发挥学生的主动性、独立性、合作性，让兴趣引导学习。在这样的氛围中学生健康愉快的情绪得以保持，自主性得到发展，合作精神、创新精神得到培养。
3）利用教材与课堂，塑造学生完美人格
教材的编写和制定都蕴含着不少心理健康教育的因素。教师要充分地有意识地运用教材本身的魅力作用，有机地运用它去塑造学生健全人格。
2、开设心理健康活动课或专题讲座：包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；每学期进行1-2次教师心理健康教育活动，由心理专家主讲，在全校普及心理健康科学知识。每学期分年级进行1-2次学生心理健康教育活动，帮助学生掌握心理保健知识，促进身心全面健康的发展。共2页,当前第1页1
3、开设心理辅导室，进行个别的辅导。由心理咨询师和专业的心理健康教师进行定期辅导。对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解学生心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治。
4、建立测试档案：对新生入学进行学生心理健康普查，了解我校学生心理问题，为心理健康教育提供参考依据，建立测试档案，有利于增强心理健康教育工作的实效性和针对性。
5、建立了心理健康email和热线电话，以最快的时间答复，以便那些不愿和辅导教师见面的学生可以通过电话和悄悄话信箱、email寻求帮助
（三）心理健康教育与家庭教育结合
家庭教育是学校教育的一个不可忽视的部分。但是家庭教育中，一些家长单纯地重视孩子的需求而忽视了孩子的心理健康教育。今年通过家长学校对家长进行教育培训，在校报开设家长心理健康教育专栏。通过举办专题讲座，开展亲子活动等提高家长教子的能力。
（四）创设良好的校园心理环境
心理健康教育的学习心得篇3
（一）健康教育的内容选择
1.重视体育活动。在丰富多彩的户外活动和体育游戏中，充分利用自然因素组织幼儿进行身体锻炼，培养幼儿适应自然的能力。如编排幼儿早操、发展幼儿的基本动作，提高动作的协调性、灵活性。在体育活动对幼儿进行身体姿势及体操练习、器械活动、感统训练，帮助幼儿在活动中获得成功，让他们提高自信，获得积极情绪的体验，培养幼儿坚强勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观合作的态度。2.行为习惯教育形式多样。第一，建立科学的生活常规，培养良好的生活、卫生习惯和生活自理能力，让幼儿获得基本的健康和安全知识，培养幼儿自我保护的意识和能力。第二，开辟种植园地，指导幼儿按季节种植瓜果蔬菜，饲养鱼、虾等活动，培养幼儿健康的生活方式、环保意识。第三，选择与幼儿生长发育中相关的健康知识作为教育内容。例如，在《我的身体》系列活动中在小班“认识五官”，学习保护五官的基本知识；中班开展“好玩的身体”，学会保护自己身体的某些部位；大班“我们的皮肤”“食物的旅行”等比较抽象的健康知识内容。第四，在教学中选择符合幼儿的年龄特点的教学方式。例如，“预防龋齿”，教师可借助故事、歌曲以及通过实际操作活动，教幼儿学习怎样刷牙，相互讨论保护牙齿、预防龋齿的主要方法。在活动中通过唤起幼儿的生活经验，调动相应的情绪体验，有利于形成初步的健康意识，促使健康行为的养成。3.安全教育扎实有效。第一，教会幼儿正确使用简单的工具及电器设备，尤其是带有危险性的物品，如剪刀。第二，学习简单的自我保护技能的训练。第三，认识部分安全标识并学会使用，增强幼儿的安全意识。第四通过消防演习，防震、疏散等演练，开展防火、交通安全、危险自救教育，提高幼儿保护自己不受伤害或少受伤害的自我保护意识。4.心理健康教育比较薄弱。现代社会现象复杂多样，对幼儿产生深刻的影响，特别是心理健康的影响，有的幼儿由于家庭或是托幼机构等的教育缺陷，特别是留守儿童及单亲家庭的比例增加，许多家庭对孩子的溺爱、对孩子的要求百依百顺，导致不少幼儿表现出行为偏异、情绪障碍及人格等方面的缺陷，出现了一些心理不健康的行为异常现象，而针对这些问题进行心理健康教育还比较薄弱。
（二）健康教育的教学方式及方法
1.正确选择教育教学手段。在健康教育教学中，要充分考虑教育教学手段与学习内容、学习经验的关系，结合健康教育的特点，让幼儿通过亲身体验，激发他们的探索欲望。例如，在大班“食物的旅行”活动中，让幼儿喝豆浆、吃饼干，体验饼干在口腔中变软变碎的过程，启发幼儿说出食物在身体中经过哪些地方及食物在各器官中的变化。对一些生活技能和健康行为，可利用观摩情景表演、听故事和念儿歌等形式，让幼儿讨论、开展自我学习。如在幼儿学习穿脱衣服、叠被子等生活技能时，让幼儿在一日生活中练习，形成稳定的动作、行为习惯。2.注重多种教育形式有机结合。在健康教育实施过程中，除了实施有目的的集中教育，还注重其他活动中进行多种形式的渗透教育。如“洗手”“进餐”的环节，培养幼儿良好的进餐习惯。如在绘画时学习正确的坐姿、执笔姿势；在跳绳、滑梯时教幼儿在运动中保护自己。
二、思考和建议
（一）明确健康教育的目的、任务
1.明确“健康”的内涵，健康应由生理、心理和社会适应诸方面组成，也就是人们常说的“身心健康”。“身体健康”只是“健康”的一部分，或者仅仅是“健康”的一种生物表现。“心理健康”是构成“健康”的另一部分，甚至是更为重要的一部分。因为它以“身体健康”中的大脑健康为前提，常常决定着或制约着“身体健康”的其它身体部分的健康。2.明确健康教育的内容包括：身体锻炼、卫生和安全教育和心理健康教育。认识到对幼儿进行健康教育，首先，健康知识的传授，要让幼儿知道为什么，才懂得为什么要这么做，该怎么做。其次，对幼儿进行健康态度与健康意识的培养，让幼儿有健康的意识，从而达到提高幼儿生活质量和健康水平，促进幼儿身心和谐、健康发展的目的。再次，健康教育最终的目的是进行健康行为和健康习惯的培养，帮助幼儿逐渐从学习到学会以健康的方式来生活。
（二）将健康教育渗透在幼儿一日生活中
1.将健康教育结合到环境创设中。首先，创造让幼儿主动参与体质锻炼的外部环境，激发幼儿对身体锻炼的兴趣，培养幼儿锻炼身体的好习惯及幼儿勇敢、不怕困难的心理品质。其次，构建和谐的师幼关系，让幼儿在宽松、和谐的人际氛围中健康成长。最后，通过幼儿园墙饰布置向幼儿宣传健康知识，利用教育专栏向家长宣传预防幼儿传染病的基本常识等，让环境的教育功能提高教育的效果和效率。2.将健康教育有机渗透到一日生活中。根据健康教育的不同内容及其特点，在幼儿一日生活各环节中，随机进行教育。例如，良好的生活卫生习惯和意识的培养，发展自我保健的能力等，一定要结合幼儿一日生活进行随机教育，在幼儿的日常生活中督促、指导，以形成习惯。3.将健康教育活动有机渗透到各领域的教学中。例如，语言活动《我不怕冷》中教育幼儿不怕寒冷，坚持锻炼的勇敢精神；在科学探究活动中，激发求知欲，培养探索精神，了解必要的安全知识；在体育活动中锻炼体质，培养遵守纪律、机智勇敢的品质和活泼开朗的性格。
（三）重视心理健康教育
1.增强心理健康教育的迫切性。幼儿期是人生历程中生理、心理发展速度最快的时期，在幼儿成长过程中需要经历许多转折点，会遇到许多的困难、挫折和矛盾，他们的心理特别脆弱，容易受外界影响。但幼儿园现行的健康教育内容大都采用单一的生理保健的保育模式，心理健康教育与保健在很大程度上受到轻视与忽视。因此要重视对幼儿进行心理健康教育。对幼儿加强心理保健和心理保育，了解他们的心理感受，理解他们的心理需求，使他们保持健康的心理状态，提高他们的心理素质。2.增强心理健康教育的针对性。幼儿心理健康教育不同于其他的教育活动，除了遵循幼儿心理发展的特点和规律，促进整体发展，还要考虑幼儿个体间的差异，对个别有特殊情况的幼儿给予关注，在实际的教育教学中做到“因材施教”。
（四）引导家长参与，提高健康教育的实际效果
心理健康教育的学习心得篇4
可持续心理健康教育相对于传统的心理健康教育，其更强调心理健康教育能否为学生带来可持续发展的支撑。通过应用可持续发展的心理健康教育，目的是为了让学生通过心理健康教育之后，能够自主地应用心理健康知识和疏导解决心理问题的方法，去解决其未来在工作和生活中可能会遇到的各种心理健康问题。可持续心理健康教育是从根本上提高学生的心理健康程度，让学生具备自我解决心理健康问题的能力。通过研究可持续发展的目标，本文认为可持续发展的心理健康教育体现在以下三个方面：1.全过程的心理健康教育。全过程的心理健康教育是指在高职学校对学生进行心理健康教育时，并不是仅仅针对某一两个心理问题对学生进行事后的补救性治疗，而是将心理健康教育贯穿于学生整个的高职学习过程。在学生的不同学习阶段对学生的心理状态及时地了解，并制订积极的引导和促进方案，让学生在不同的学习阶段都能从心理健康教育受益，更好地投身到专业知识技能的学习中去。2.全覆盖的心理健康教育。全覆盖的心理健康教育是指高职学校在开展心理健康教育过程中，既要针对个体的心理健康开展教育活动，也要针对团体的心理健康开展教育活动。针对个体的心理健康教育，采用一对一的心理健康辅导及治疗方式，能够解决个别学生比较严重的心理健康问题。针对团体的心理健康辅导，采用公开讲座和辅导的方式，能够让所有的高职学生都从心理健康教育受益，有助于帮助高职学生解决一些共性的问题，比如大部分高职学生所面临的就业压力问题、就业不适问题等。3.全面的心理健康教育。全面的心理健康教育是指为学生开展的心理健康教育内容是全方位的，不仅关注与学生学习及生活相关的一些热点问题，也关注学生的一些个人隐私问题。全面的心理健康教育内容应该涵盖高职学生所有可能出现的就业心理问题、个人情感心理问题、个人职业定位心理问题、人际关系心理问题、家庭情况心理问题和人生观、世界观等方面的心理问题。高职学校在开展全面的心理健康教育过程中，要求心理健康老师具有开阔的视野和丰富的知识背景，掌握多方面的心理健康状况，具备相关的心理健康疏导专业知识和职业技能，并科学地安排心理健康教育的实施过程，针对学生在不同学习阶段普遍的心理健康问题有针对性地开展心理健康教育。通过对可持续心理健康教育内涵的研究和分析表明，高职院校在开设心理健康教育相关课程及活动时，必须遵循一定的原则和规律，以确保心理健康教育的质量，满足学生可持续发展的基本要求。
二、高职学生心理健康教育分析
目前虽然很多高职院校开设了心理健康教育课程，或者安排了一些心理健康教育的讲座，但总体而言，与可持续发展的应用需求还有一定差距。通过对当前大量高职学校开设的心理健康教育进行统计分析之后，发现具有以下几个特点：1.重事后补救，轻预防。这是很多高职院校开设心理健康教育时都会犯的一个共性问题。究其原因，这些高职院校在开设心理健康教育活动时，其指导思想本身并不是真正地以提高学生心理健康状态为目标，而是以杜绝或消除学生因严重心理健康问题而产生的后果为目标，这种指导思想必然会导致学校在开展心理健康教育活动时具有明显的功利性。即只注重眼前利益，强调如何减少学生的心理健康问题，如何减轻心理问题带来的后果，而对于学生平常的心理健康状态，以及普遍的心理健康程度不够重视。这样的一种教育模式，必然导致高职院校在开设心理健康教育时，采取的是一种补救式的教育方式，而对学生的整体心理健康状态并没有实质上的改进，更谈不上为学生构建一种可持续发展的心理健康教育模式。2.重心理疾病治疗，轻健康心理培育。这也是目前高职院校开展心理健康教育时常犯的一种错误。很多学校的领导和老师，也包括部分同学都认为心理健康教育是指有心理疾病之后，才需要去治疗的，即心理健康教育是针对病人的，而不是针对健康人群的。这种思想既会导致学校领导和老师不重视心理健康教育，也会导致学生对参加心理健康教育没有积极性。最终的结果是把心理健康教育这一普适性的教育活动转变成只针对少数有心理疾病的同学开设的教育活动，大大违背了心理健康教育的本质和初衷。3.重被动干预，轻自我修复。目前高职学校心理健康教育更多的是采用一种被动的干预教育模式，即发现学生存在心理健康问题之后，再研究采用什么样的方式和措施对学生的心理进行疏导，解决学生的心理健康问题。这种被动的干预都是在出现了心理健康问题之后，才考虑如何去解决，解决方式本身有一定的滞后性。同时，这种被动的干预也只是去弥补和修复心理健康出现问题之后带来的种种问题，而不是从根本上去修复学生的心理品质。而且由于学生长期都是接受这种被动的心理健康干预，因此并没有让学生养成一个自我修复、自我疏导的心理问题解决模式，使得学生不具备心理健康问题的自我修复能力。综合当前高职学生心理健康教育的种种问题，发现学生心理健康教育总体而言是缺乏可持续性的。在这种教育模式下，并不能通过心理健康教育使学生具备心理健康问题的自我解决、自我疏导能力。
三、面向可持续发展的心理健康教育模式设计
为了提高高职心理健康教育的水平和质量，为学生的可持续发展提供更好的支持，本文专门设计了面向可持续发展的心理健康教育模式。在这一教育模式中，分别从教学时间的安排、教学理念、教学内容和教学形式上进行设计，使得按照这一模式所设计及实施的心理健康教育能够满足高职院校学生的可持续发展需求。1.在实践安排上，设置全过程的心理健康教育环节。为了能够让心理健康教育真正地覆盖到高职院校学生的全部学习过程中，需要在学生的全部学习阶段中都安排相应的心理健康教育环节。而且针对不同环节、不同的热点心理健康问题，有针对性地设计专门的心理健康教育内容，使得学生在整个学习过程中都能通过心理健康教育来提高心理健康程度。事实上，学生在高职院校学习的几年时间中，不同的时间阶段其学习要求、学习特点也是完全不同的。比如学生在刚入学时，更多的是对陌生环境的适应；学生在学习的第二年，更多的是解决人际关系、情感恋爱等问题；在学生学习的最后一年中，更多的是需要疏导学生的就业压力，以及人生观、职业观等与社会息息相关的一些心理健康问题。只有针对学生不同学习阶段产生的潜在心理问题，设置全过程的心理健康教育环节，才能有助于学生自始至终都从心理健康教育过程中获益。2.在教学理念上，培养学生健康积极向上的心理品质。高职院校学生的心理健康教育与普通的心理问题治疗是有很大差别的。心理问题治疗是专门针对已经出现心理健康问题的人而开展有针对性的心理干预和心理疏导。高职院校对学生开展的心理健康教育，其本质是为了提高学生的心理健康程度，为学生培养一个健康、积极向上的心理品质，让学生以这种健康积极的心理品质去面对学习、生活和未来工作中的各种压力。因此，这就要求在开展心理健康教育时，教育理念始终要以培养学生积极向上的心理品质为核心，而不是盯着针对个别学生心理健康问题的治疗和疏导上。3.在教学内容上，关注与学生相关的热点问题，疏导学生主要的心理问题。社会上的各种热点事件以及与学生相关的一些事件时刻处于发展和变化的过程当中，每一届的学生所关注的热点问题也都各有差别，这就要求高职学校在制定心理健康教育内容时，要紧贴学生所关注的一些热点问题，逐年对教学内容进行梳理和更新，使得教学内容能够贴近当前社会、满足学生需求。只有对心理健康教学内容不断地更新和完善，让教学内容紧贴学生发展的需求，才能更好地疏导学生所面临的心理问题，才能给绝大多数学生提供有帮助的心理健康教育。4.在教学形式上，引导学生参与互动式的教学，培养学生自我疏导心理问题的习惯。传统的心理健康教育过程往往采用灌输式的教学方式，老师不断地给学生灌输不同的心理健康概念、解决心理问题的方法等。这会让学生慢慢地习惯于去接受别人的指导和被动地解决心理健康问题，而忽略了学生在面对心理健康问题时的自我修复能力和解决问题能力，因此可以有意识地在教学形式上引入互动式的教学方式。尤其是对于一些学生存在的共性问题，互动式的教学方式还可以让学生之间互为老师，互相进行开导和交流，让学生和学生之间自行地进行心理健康的疏导。这既有利于解决相当一部分学生的心理健康问题，同时也能让这些参与心理健康疏导的学生慢慢养成自我解决心理健康问题的习惯，培养其解决心理健康问题的能力。
四、总结
心理健康教育的学习心得篇5
体育教学心理健康促进心理健康
【中图分类号】G633.96文献标识码：B文章编号：1673-8005（2013）02-0186-01
我们经常说“健康第一”，但是这里所指的健康第一，包括身体、心理、社会的健康。随着社会的发展，竞争越来越激烈，对人的心理素质，包括对挫折的承受能力的要求，也就越来越强，所以我们要不断地增强学生的心理健康，使他们具备应付各种挑战的能力。心理健康，不仅是学生心理和谐发展、健康成长的需要，更是日益发展的现代社会人才素质的要求。小学生的心理还不稳定，容易受到各种各样因素的影响，所以这就要求我们教师能够积极正确的引导。而体育课堂有“课堂社会”的美称，体育精神有“现代社会精神的缩影”之称，在体育教学中存在着合作与竞争、笑纳与摒弃、严守规则与钻营取巧等矛盾心理，交织着对立与顺应、情感与公正、成功与失败、努力与运气等内心体验。这种现场教学提供丰富、鲜明的教育素材和育人机遇，这种得天独厚的优势是其它学科无法企及的。而以往我们在教学中更关注的是学生体质的增强，忽视了学生心理健康的培养。
1忽视学生心理健康的原因
1.1对“健康第一”的指导思想认识不够。我们虽然在一直强调着“从应试教育向素质教育转变”，不能拿“分”衡量一个人的发展，但是在我们身边不难发现，这种现象还是依然存在的，升学率，学校班级的排名，这些无形存在的压力无时无刻不影响着学生的身心发展，文化教师关注的是哪位学生学习进步了，哪位学生退步了，而我们的体育教师关注的是如何增进学生身体健康，哪些学生能在比赛中取得好成绩，这样就忽视了学生的学习态度、情感体验以及个性差异。归根结底，是对“健康第一”的指导思想认识不透彻、不到位。体育教学要树立“健康第一”的指导思想，不仅是增强学生的体质，还要通过教学内容、教学方式的选择和实施使学生懂得用科学方法去增进身体、心理和社会适应三方面的健康。要认真理会新课程理念，关注学生的健康意识，锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于整个体育教学，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
1.2对教材钻研不透。新课程下已经从体育发展到了体育与健康，在从前只是关注学生身体发展的基础上，增加了增进学生身心健康的健康教育内容。健康与教育的前提是学好体育基本技能，增强体质，然后在此基础上通过学生健康观念、健康意识的培养，积极地保持和增进健康、增强体质的能力与态度，促进学生心理健康与社会适应能力的提高。而我们有些体育教师错误地认为，学生通过体育与健康课程的教育可以代替如营养、医疗、睡眠等条件，简单化地理解为与体育有关的医学知识，缺乏对健康教材深入地研究，对健康教材的文化功能挖掘研究不够，过分依赖和局限体育运动健康教材。难以提高学生的体育文化素养，不能灵活地运用教材及进行创造性的发挥，无法解决学生的健康问题，所以也就要求我们广大的体育工作者不断地加强自身的修养，以适应新课程标准的需求。
1.3不能全面的了解学生的个性心理。虽然说“培养学生的健康心理离不开学生的活动”，但是体育课堂空间广阔，学生身体直接参与在游戏、运动竞赛学习活动中，有时候我们不能更好的监控观察学生的各种信息反馈，所以对学生的生理、心理、个性缺乏足够的了解，无法对学生做出健康的正确指导。但是适当的运动能调节身心舒缓学习压力，学生在体验运动的快乐和运动的成功以后，能够增强自信和自尊，使学生的心理得到健康的培养，体育教师要及时掌握学生的个性心理变化情况，通过预测、观察分析手段及时收集学生心理不断变化的信息反馈，以便更好地进行心理健康指导。
2增强学生心理健康的途径和方法
2.1建立民主、平等的师生关系，改进教学手段，营造轻松的课堂氛围。体育教育以学生发展为中心，重视学生主体地位，充分尊重学生的人格，维护他们的自尊，以主体性教育理论为依据，构建学生的主体地位，真正使学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体。以鼓励和表扬为主，多与学生进行民主、平等的交流、沟通、合作，帮助学生理解到困惑的东西，让学生主动积极的自主学习、探究式学习，帮助学生减轻学习压力，创设良好的心理健康发展的学习环境。如何激发和提高学生的积极性和主动性，是消除和压抑学习不良心理健康的重要原因。由于体育教学的特殊性，受场地、器材、环境、气候等外界因素的影响，要求严格的课堂纪律防止安全事故的发生。但是，课堂纪律过于严厉会影响学会的自由发挥，因此，必须在教学上多下功夫，改进教学方法与手段，针对不同教材特点，采取科学、合理的教学方法，多给学生自由展示的时间和空间，多运用轻松、幽默的语言，调节课堂气氛，创设和谐而有序的课堂学习氛围。教师在教学过程中要能够“蹲下来”和学生交流，真正成为学生的朋友，这样对于学生的一些引导就会起到事半功倍的效果。
2.2调整教学，创设心理训练环境。现代家庭独生子女占多，学生很容易形成自私、孤僻、虚荣、脆弱的个性心理。体育教学应积极地发挥课程优势，以体育活动为载体，创设心理训练环境，积极引导学生的心理朝健康方向发展。如开展挫折性教育，帮助学生树立正确的挫折观。通过教师的正确引导和学生的主观调整，锻炼抗挫折能力，这样有针对性的教育能够很好的提高学生的适应能力，而且通过一些挫折训练，学生能够不断地增强自信心和用于接受的勇气，这样对于学生的成长有很好的作用。
2.3增强心理保健意识，建立开放的教学目标。作为体育教师不能把注意力全放在增强学生体质上，还要传授卫生保健知识以及心理保健知识。如果发现学生出现心情抑郁、焦虑、紧张、自卑、恃弱、畏惧等情绪或行为有异时，要及时带他们去看心理医生进行心理治疗。排除各种干扰，维护心理的自然、健康。由于性别、遗传、环境等因素导致了学生的个体差异，而学生都有自己的兴趣爱好、特长，教师应让学生自主地选择练习内容、练习方式，让学生体验运动的快乐。因此，教学必须因材施教、教学目标应体现层次性、阶段性和发展性，认同学生的个体差异，多角度、多方位地积极评价，做到自我评价、小组评价与教师评价相结合，真正让学生成为学习的主体。
2.4加强集体主义教育，增强团队精神。现代社会日益激烈的竞争，导致学生的集体观念淡薄、自私自利等不良心理。体育教学中应加强学生合作学习的指导，教学内容多选择如游戏、接力比赛、球类等集体项目，增强学生集体荣誉感，增进学生成功合作的体验及交流，提高学生的合作意识和团队精神。
总之，作为学校教育的一部分，在体育教学中渗透心理健康教育至关重要，这项工作我们也要持之以恒的坚持下去，在不断地总结反思中前进，找到更加适合学生身心发展的更有利的教学方法，真正的做到“健康第一”。
参考文献
[1]中华人民共和国教育部制定，《体育与健康课程标准》，人民教育出版社出版，2003.4月第一版
心理健康教育的学习心得篇6
关键词：学校体育教育健康教育影响因素
1.引言
中共中央、国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》提出：“学校教育要树立健康第一的指导思想。”为了贯彻和实施这个重要决定，新课标提出了坚定不移地贯彻“健康第一”的指导思想，指出了将体育与健康相结合，为增进学生健康，应尽可能地为学生现在的身体锻炼和将来的健康维护服务。
2.对学生进行健康教育的必要性
（1）健康教育是青少年学生发展的需要。从学前到初中，学生正处于生理、心理发育的关键时期。健康教育可以净化他们的心灵，陶冶他们的情操，有利于学生形成健全的人格，为他们走上社会打下牢固的基础。
（2）健康教育是教改的需要。一个健康的人应当智力发达、情绪稳定，既有健康的身体，又有健康的心理。在从应试教育向素质教育转变的今天，我们必须突破封闭、僵化、保守、落后的教育模式，对学生进行心理素质教育，培养学生开拓进取、自强自力、艰苦创业的精神，帮助学生增强抗挫折、适应环境的能力。
3.影响学校健康教育的因素
（1）学校缺乏系统科学的健康教育。健康教学内容尚未统一，严重影响到健康教育在我国学校中的普及和水平的提高。当前我国学校体育理论课中的健康教育的讲授内容主要是体育锻炼对增强体质的作用，科学锻炼身体的方法，学校体育卫生、健康教育、运动损伤的处理和身体运动的自我感觉与监督等，有关学生心理障碍与心理健康指导的知识内容甚少，远远不能适应学生身心全面、协调、健康发展的需求。
（2）从事健康教育的师资力量极为薄弱，尤其是教育学、心理学、医学知识精通的教师非常缺少。
（3）多数学生对现代健康的概念缺乏全面的认识，片面认为身体强壮，没有病就是健康，既导致对健康教育缺乏相应的兴趣和学习动力，又严重影响到身心健康。
（4）学校领导重视不够、任课教师缺乏积极性、学生学习不主动这一系列情况都阻碍了健康教育更好地向前发展。
4.学校体育与健康教育相结合的途径
（1）要树立现代健康观和现代体育观。传统的健康观是“无病即健康”，而联合国世界卫生组织最新界定的健康的定义是：“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是生理方面、心理方面和社会方面都处于一种安宁完全的状态。”具体地说，一是身体不虚弱，没有疾病；二是心理要健康；三是社会适应能力强，三者之间是相辅相成、相互依存的一个不可分割的整体。新的健康理念，给学校体育带来一场革命性变化，它破除只注重生理健康的倾向，树立全新的健康教育观，在增强学生体质的同时培养学生的心理品质和社会适应能力，切实提高学生的身心健康水平。
（2）体育课要突出学生身心健康教育的特点。新制定的体育与健康教学大纲，在教学目标方面明确和充实了五方面的内容：一是发展身体的目标；二是认知和发展能力的目标；三是心理健康与个性发展的目标；四是思想品德教育的目标；五是适应自然环境和社会能力的目标。新大纲反映了新的教育理念，贯彻了素质教育的要求，体现了“健康第一”的指导思想，突出了学生的身心发展。如何通过体育课堂教学来帮助学生克服心理障碍，培养学生的自尊心、自信心，提高学生的心理调节能力，培养学生的群体意识和良好的品质呢？
首先，要在课堂教学中要为学生营造一个轻松愉快和生动活泼的体育学习氛围，使学生的不愉快情绪能得到宣泄，沉重的心理负担与精神压力得到减轻与解脱。要充分发挥学生的主体作用，让学生真正成为体育教学的主人。在课程教学总目标的指导下，指导学生自定学习目标，自选学习内容，自主进行学习。教师加强指导，使学生学有所成、学有所得、享受体育，在良好的课堂气氛中获得愉快和成功的情感体验。
同时在课堂上充分利用教材发展学生的心理素质或抓住课堂上出现的某些偶发事件，教育学生怎样面对现实，如何控制情绪，从而提高学生的抗挫折能力、心理调节能力与应激能力等。
心理健康教育的学习心得篇7
一、概念界定
1.幸福教育的理念
幸福教育是指在幸福的感受中进行幸福内容、幸福观的教育。幸福教育以人为本,关注人的幸福感,激发和唤醒人的幸福意识,在培养人的生活能力的同时,培养人感受幸福的能力,提升人的幸福感。
“幸福教育理念”就是让教育与幸福相连,让校园成为守望师生幸福生活的福祉领地。通过一系列活动,用积极向上的心态帮助师生提高理解幸福、感受幸福、懂得幸福、追求幸福、创造幸福生活的能力,引领教师、学生过一种幸福的校园生活。
2.“幸福教育”理念下学区心理健康教育的理念
依据积极心理学理论,开展发展性心理健康教育:即以学生的发展为本,不断优化学生的心理素质,提高学生的心理机能,开发心理潜能,促进整体素质提高和个性发展,形成健全人格。预防性心理健康教育:普及心理健康教育知识,增强学生的自信心,提高学生对情感的自我调节能力、意志力、人际交往能力和社会适应能力。
二、探索途径
良好的“兴趣、习惯、方法”是学生学会学习、学会生活、学会做人的重要因素,是需要教师在教育教学过程中,在一定的学习策略指导下培养、形成的。因此,我们把“幸福教育工程”的三个落脚点――“培养学生良好的学习兴趣、学习习惯、学习方法”作为学区增强课程心理健康教育的发展主线,并贯穿在教育教学活动的始终。
(一)开设心理活动课
开设心理健康活动课是我学区心理健康教育的特色之一。早在2004年,我们就在学区范围内开设了此课程。它是以学生的成长点为立足点,以培养学生的健康心理为主线,以学习、生活、人际交往等为主要内容,是一种面向全体学生的、以正面教育为主的活动课程,辅导目标重在发展、预防。
在教学内容确定的基础上,通过“活动、明理、互动、升华”等环节设计,采取情景体验、角色扮演、讨论分析等多种形式的系列辅导活动,帮助学生形成良好的自我观念,促进学生健康成长。
活动:通过小游戏、音乐欣赏等暖身活动,引导学生进入心理活动课情境。给学生创设出一个宽松、愉悦的环境,为进入活动主题进行了有力的铺垫。利用讲故事、学生表演、投影等多种形式帮助学生了解、掌握本次活动的主要内容。
明理:通常是教师提出问题,让学生分组讨论,自由发言,教师加以引导,让学生充分感悟。体验与感悟是心理课常用的方法,让学生充分体验,达到育人的目的,学生在明白事理的同时,自我认识也得到进一步加强。
互助:同学之间结合实际分析自身情况,形成自我认识,提高自我认知能力等。
升华:在认识、理解的基础上,通过设置情境,让学生在活动中体验、感悟,达到自我提升之目的。
通过实践及调查统计显示,心理活动课已成为学校中最受学生欢迎的课之一,极大地促进了学生的学习和身心的健康发展。
(二)在学科中渗透心理健康教育
我学区提出“教师人人是心理健康教育工作者”的工作要求,并对全体科任教师提出:“突出学科特点,挖掘教材中的心理教育因素,全方位进行心理健康教育”的教学宗旨,开拓性地推行教学新理念,即在幸福教育理念支持下研究突出学生主体性的教学模式。
1.营造宽松和谐的课堂氛围,提高学生学习效能
教师通过营造平等、民主、合作的课堂氛围,精心组织教学内容,改进教学方法,特别是精心设置问题情境等引发学生的兴趣,鼓励学生探究新知识,帮助学生树立积极向上的学习观念,改进学习方法,提高学习效能。
2.三个“落脚点”,奠定学生幸福生活基础
结合“幸福教育工程”,我们提出了三个落脚点――“兴趣、习惯和方法”,各校充分发挥课堂主渠道的作用,在课堂教学中加强对学生习惯的培养、学习兴趣的激发以及学习策略的指导。我们采取“两结合、一制定”加以落实,即:把兴趣培养与学习任务结合起来;把培养习惯与教学任务结合起来;制定“兴趣、习惯、方法”的实施方案加以落实。
学区党总支定期听取学校校长落实此工作的汇报,将其纳入校长的考核范围,进行专题汇报……经过四个学期有计划、有步骤的落实,很多学校的学生的学习习惯、行为习惯等已经有了明显的改观,随之而来的是学习成绩的提高。
3.深挖学科内涵,培养学生健康的心理品质
在落实三个落脚点的同时,我们还要求每位科任教师结合学科的特点对学生进行审美意识、意志力和群体意识等的培养。例如:语文课通过对优秀文章的分析培养学生的审美能力及高尚情操的同时,帮助学生克服消极的心理状态;英语课通过形式多样的活动,重点培养学生的协作和交往意识;数学课着力培养学生良好的学习品质和严谨的逻辑思维能力等。
(三)开展班级团体辅导
班主任是学生健康成长的引路人,在学生心理健康发展中起着举足轻重的作用。因此,从2006年起,学区十分重视班主任这支队伍的建设,充分发挥他们在学生健康成长中的重要作用。结合本班学生实际,开展预防性和发展性为主的班级团体辅导活动。学生们在“倾听”“同感”“判断”“商量”中达到在大我中完成小我,在完成小我中又能促进大我,使大我与小我在和平相处中并进发展,体现出学校“心育”的教育性、发展性、预防性。
(四)综合实践课
活泼好动是孩子们的天性,把心理健康教育融于学校的多种教学活动中,才能使学生在不知不觉中受到潜移默化的教育,通过调查访问、参观、拓展训练、社会服务等形式培养学生交往、合作、战胜挫折等心理品质。
(五)学校心理咨询活动
小学生的心理咨询是心理教师根据学生的求助情况,运用心理学的原理和知识,通过与学生讨论、谈话等方式,给咨询的对象以帮助、启发和指导的过程,帮助他们发现自己的问题与根源,改变其不正确的认知结构和行为模式,提高学生处理学习和生活中所遇到问题的能力,并产生情感、认识和意志上的变化,从而消除不良的心理影响,达到适应环境、发展自我、增进心理健康的目的。在对学生进行补救性和适应性的辅导外,我们还用积极心理学的理念,指导、启发学生依靠自身的内在力量,预防、克服和排解心理问题,同时注重对学生在学习和自我方面积极心理品质的培养与潜能开发。心理教师利用他们所学的专业知识,结合小学生存在的问题,采取系统脱敏法、认知重建法、宣泄疏导法、赞赏激励法、民主对话法、自我教育法等,对学生进行辅导。对正常的学生,通过开展主题教育活动,开发学生潜能,使心理咨询室受到了学生的欢迎。在对学生开展咨询的同时,也对教师和家长开展心理咨询和辅导活动。
(六)与家长、社区通力合作,开展“三结合”心理健康教育
家庭和社会教育是学生形成健康心理的重要组成部分,我们利用家长学校,向家长介绍小学生的心理特点和科学的亲子互动方法,介绍为孩子创造良好家庭环境的技巧。知心姐姐卢勤为我们进行了“家校配合,共同关注孩子健康成长”的讲座。各学校开展家长参与的亲子运动会,全校师生和家长社区代表参与的六年级“感恩毕业典礼”。
三、完善机制
(一)成立心理核心组
针对各校心理教师师资力量参差不齐的现状,学区发挥资源优势,成立心理健康教育核心小组,加强横向学习与交流。2006年3月,学区心理健康教育核心组正式成立。通过学习、教研与交流等形式不断提高心理教师的专业水平,为营造幸福校园,提高师生幸福感提供了人员保障。
(二)发挥学区指导功能
1.自我学习活动,理解“幸福教育”的理念
学区及各校为每位干部和教师配备了三本书,即《幸福教育论》《教师的幸福感》和《积极心理学》。教师们利用业余时间,阅读书籍,撰写读书心得,为工作实践积累着丰厚的理论知识。
2.交流与论坛活动,感悟“幸福教育”的真谛
利用每周校长例会时间,学区进行“幸福教育”理论学习与探讨,从“内涵解读”到“实践构想”,提高校长们对“幸福教育”的理解;举办全体中层以上干部参加的“幸福教育论坛”会,提高大家开展“幸福教育”的认识,并在实践操作上达成共识。
(三)注重教师专业发展
开展说课做课、导师带徒、校本教研、专题培训等活动,不断提高教师教育教学水平与能力,引导教师用积极向上的心态和享受的心态从教。
(四)开展活动,内化幸福教育
学区通过开展“我谈幸福教育”、“幸福教育案例”及“幸福教育论文”征集、演讲等系列活动,引导教师深入理解“幸福教育”的理念,使教师有效地把育人理念有机地融合到教育教学工作中,提高教师们的业务与技能。
(五)课题引路,逐步提高师生的幸福指数
科研课题的研究能提升学校开展心理健康教育工作的层次,提高教师开展心理健康教育的能力和水平。为此我们组织教师参加了中国科学院心理研究所、中央教科所、中国教育学会、北京教育学会等的课题研究。如学区组织各校参与了中央教科所全国教育科学“十一五”规划教育部“开发心理潜能,提高学习效能的多元智能教学模式”课题的研究。
为了提高教师的科研能力,学区先后多次组织干部和教师参加由中央教科所孟万金、张彩云等人主讲的积极心理学培训。通过培训、学习,强化教师用积极心理学理念思考和处理教育教学的策略与能力,掌握一定的心理知识与技能的能力,带动教师遇到问题时一切从积极出发,用积极的视角发现和解读问题;用积极的途径培养积极的品质;用积极的思想浇灌积极的心灵;用积极的过程提供积极的情感体验;用积极的反馈强化积极的效果;用积极的态度塑造积极的人生。
(六)树立典型,以点带面
三里屯小学作为开展心理健康教育较早的学校,参加了北师大部级课题并承办了“学科中渗透心理健康教育”区级现场会,专家对学校心理健康教育给予了充分肯定。
西坝河三小突出心理健康教育的特点,学校以学科教学渗透心理健康教育、以心理咨询室的建设为突破口,全方位开展心理健康教育。北京市德育心理研究中心在该校召开了心理健康教育研讨会,目前心理健康教育成为学校的特色发展项目。
(七)制度做保障
为了确保幸福教育理念下学区心理健康教育的深入开展,提升学校心理教育水平,学区通过制定课堂教学评优制度、幸福教育工程评价制度、教学质量保障体系、教学流程管理要求等推动幸福教育工程的落实。
四、效果体现
经过几年的努力,学区“幸福教育”理念下的心理健康教育实践探索取得了显著效果。
(一)学生收获了开展幸福教育带来的快乐
1.激发了学生的兴趣,学生学习的主动性大大加强。主要表现是学生的学习由过去的被动接受转为现在的主动探究。在与家长进行信息反馈座谈会上,许多家长谈到了学生在家学习时的变化。很多家长说:以前在家与孩子谈学习,多半是一扭头就走,现在家长与学生共同交流,彼此分享孩子学习的得与失。
2.学生学会了探索,逐步掌握了学习的一般策略和方法,学习的自觉性得到提高,学生感受到学习带来的乐趣、幸福。
3.学生尝到了落实“三个落脚点”所带来的好处,学习成绩大幅度提高。如近两年来,我学区的教学成绩逐步提高,各种抽测成绩87%以上的学校超过区平均分。学生拿到了开启幸福的金钥匙,感受到了学习的幸福与快乐。
(二)教师逐步体验到了工作的幸福
1.教师们的心理专业水平得到提高
我们积极参加由区指导中心组织的《小学心理健康教育课例》编写工作,该书已于2007年由新时代出版社在全国范围内发行。
2007年,我们组织教师参加了中国教育学会组织的新课程心理活动课优秀教案评比,我学区有23名教师分别取得一二三等奖的好成绩。
2.心理科研成绩显著
学区积极组织教师参加各级各类论文和案例评选活动,如参加“健康杯”评审活动、中央教科所举办的征文评比以及市区教育学会举办的征文活动,学区取得了优异的成绩,其中获得部级别奖项的有338人,市区级的100多人。
3.教学成果突显,心理健康教育成为学区品牌
近四年来,我学区及所辖学校参加或承办部级心理健康教育现场会3次,承办北京市心理现场会2次,区级2次。做心理活动课和班级辅导课33节,得到专家的充分肯定。
学区的心理健康教育经验先后被《中小学心理健康教育》《现代科学教育》等杂志刊登。《现代教育报》曾三次宣传报道过我学区开展心理活动课情况,对我区教师的课给以详细报道。
在上级领导的亲切关心、干部师生的共同努力下,学区8所学校全部被评为朝阳区心理健康教育先进校。其中,7所学校成为北京市心理健康教育实验校。学区先后在全国、市、区内做过典型经验发言,心理健康教育得到心理专家俞国良、北京市教委德育处领导的高度评价,发挥了在朝阳区、北京市乃至全国的典型示范作用,心理健康教育已成为学区品牌。
(三)带动了学校特色项目的发展
幸福教育带动学校特色的发展,目前学区8所学校校校有特色,如新源西里小学的“普特融合特色”、三里屯小学的摄影特色、黄胄艺术实验小学的艺术特色等项目在市区乃至全国产生影响,另外,学区建立了教辅中心,开设了丰富多彩的课外活动,为学生个性发展、健康成长搭建了更广阔的舞台……
(四)推动了学校良好校园文化的形成与发展
心理健康教育的学习心得篇8
论文摘要:本文结合初中生的心理特点,并结合已有研究,对初中心理健康教育的现状进行了梳理,并结合相应的教育原则,据此提出了可行的初中生心理健康教育方式。
随着我国经济的持续发展,社会不断地进步,越来越多的人将在满足自身生理需求的同时,开始关注个人心理健康问题。对于学生家长来说,特别是初中生家长来说,他们在关注自身的同时,也在关注自己孩子身上的变化。很多家长对于孩子的变化没有做好准备,很多家长都觉得孩子怎么越来越不听父母的话了,诸如此类的困惑,教育界在进行思考。这一时期的心理健康教育也逐渐被大家关注到。
1初中心理健康教育现状
结合我国初中教育的特点,且根据已有研究我们得出,我国初中心理健康教育具有以下特点。
（1）初中心理健康教育工作存在城乡差异。
对于现有的初中心理健康教育,可以用参差不齐来形容。在部分有条件的学校,有经过专业培训过的专职心理老师,通过他们开设心理健康课这样的方式来实现的这些学校心理健康教育。然而对于大部分学校,特别是二级城市以下的众多学校来说,具有兼职心理健康老师的学校可谓是凤毛麟,特别是农村初中,绝大多数学校没有心理健康方面的教育课程。
（2）心理健康教育课安排较为随意且内容不系统。
在已开展心理健康教育的初级中学,利用班会课或者德育课时间进行安全等方面的教育,且并无固定的心理健康课时间。关于初中生的适应问题、性教育、学习方法、自我接纳、人际交往等方面的课程内容涉及得较少。而初中阶段,学生由于学习内容、生理心理发育、学习生活环境等因素发生较大的变化,会出现或多或少的不适,需即使进行指导和疏通。而现有课程安排并未过多考虑到本因素。
（3）家庭因素对初中心理健康教育的影响。
对于初中生的心理健康教育,除了学校而外,家庭发挥着及其重要的角色。家庭是学生除了学校而外另外一个长时间生活学习的场所,因此，家庭对于学生的心理健康有着举足轻重的作用。然而在我们的实际情景当中,更多家长因为工作、自身等诸多主客观原因,对于学生教育的关心更多体现在对学习成绩的关注。对于学生的心理健康的关注度远不及对学习成绩的关注,由于初中学生处于青春期,而与此同时父母步入中年期,这个时期的成人要面对来自事业、生理、心理的特殊时期,因此极易产生冲突。而这个时期的冲突的处理又将影响亲子关系的发展,进而影响到学生在中学阶段的学习、生活等方方面面。
2初中心理健康教育原则
初中心理健康教育是以提高和发展初中生心理健康水平,增强初中生综合素质为目标,以期促进其全面发展。简言之,初中心理健康教育以预防为主,治疗为辅,促进初中生发展为最终目的。根据对已有的研究分析,我们得出初中心理健康教育遵循如下原则。
(1）普及性原则。现有的初中心理健康教育,由于种种限制,普及性不强。而初中生在成长过程中由于身心发展以及学校、社会、家庭等各方面因素的影响,需要更多的心理关怀。我们对于问题学生需要重点关注,但与此同时不能忽视对其他学生的心理健康教育,防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以为学校学生工作的顺利开展提供保证。
（2)发展性原则。由于初中生所处于的成长阶段,对于初中生的心理健康教育,我们必须采取发展的眼光。初中是学生成长迅速的阶段,这种成长不仅限于身体上的成长,也包括心理方面的成长。因此，对待学生成长过程中所出现的叛逆等行为不能简单地以好与坏来定性,以免造成对学生的伤害。
（3)包容性原则。在教育过程中,教师应当平等地对待每一个学生,尊重学生,帮助其健康成长。对于有问题行为的学生,比如行为退缩、学习障碍等方面的学生,要多一份耐心。教师在心理健康教育过程中,对学生的理解与包容,会促进学生对教师的信任,有助于学生敞开心扉,也使心理健康教育工作做到润物细无声。
（4)活动性原则。根据初中生的特点,在心理健康教育课程中应该增加活动课程内容。活动的设计需要紧扣主题,趣味性强且具有思考性,能促进学生积极参与,让学生在活动过程中去领悟成长。与此同时,活动需要遵循学生的最近发展区,以期在得以较为充分的发展。
（5)指导性原则。初中阶段是青少年出现成长的烦恼较为集中的时期,他们需要得到教育者的指导性建议。此外,初中阶段也是学生人生观、世界观塑造的一个重要时期。因此,心理健康教育也需要带有一定的指导性。
3初中心理健康教育模式
根据上述初中心理健康教育的原则,我们的教育方式可以以课程、专题讲座、个体辅导、团体辅导、科普小册子等形式进行。
（1)心理健康课程的开设。开设专门的心理健康教育课程,由专门老师的教授,结合生理卫生知识讲授情绪情感、学习策略、人际关系、性心理健康等方面内容。以便学生深入地了解自己心理状况,正确地处理学习、生活中所出现的各种心理困扰。由于课程的开设,可以使得绝大部分学生可以接受到心理健康教育。
（2)专题讲座。学校应定期举行心理健康方面的讲座,讲座的内容主要涉及情绪、学习、人际、性心理等。让学生更多的选择余地,让其选择自己感兴趣的讲座。让学生在较强动机的驱使下,达到更好的教育效果。
（3)开展个体心理咨询。学校需要开设专门的心理咨询室,让出现心理困扰的学生能在学校里面找到一个安全可靠的地方去解决相应的问题。个体心理咨询需要有专门老师负责,该老师需具备一定的心理咨询经验,对于普通的心理问题与心理疾病有一定的界别能力。此外,建立相应的心理档案也是非常必要的工作。
（4)开展团体心理辅导。团体辅导工作是当今学校心理健康工作的一个重点,对于集中解决部分学生中存在的心理问题,有时间、受众、效果等方面的优势。同时,团辅中的各种活动可以使学生更积极地参与到自我探索与思考中来,到达积极参与积极成长的目的。团体辅导工作可以是专题团体辅导,也可以是团体咨询,同时在我们的学科教育中也可以融入团体辅导的理念。
(5)科普小册子的编制。学校可以编制一些心理健康小册子发放给学生,里面应包括情绪调节、人际交往、学习方法等方面的内容,便于学生及时自我调节。也是心理问题预防的一个较为有效的措施。
参考文献
心理健康教育的学习心得篇9
【关键词】高中学生心理健康现状对策
中图分类号：G4文献标识码：aDoi：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.02.107
高中阶段被公认为是学生学习生涯中最为重要的阶段，通过这一阶段的学习，学生的中学学习将告一段落，继而开启大学学习生涯。同时，在这个阶段学生可能会迎来自己一生中最叛逆的时期，并且面对的学习压力也是最重的。正是因为高中阶段学生发展与学业要求的特殊性，导致了许多学生出现了或轻或重的心理问题，比如学习问题，包括学习压力的缓解等。应对各式各样的心理问题，要做到及时疏解，就需要学生自己、家长、朋友、老师的共同努力，但与疏解心理问题相比，防患于未然，杜绝心理问题的发生显得更为重要。由此可见，在高中阶段建立和完善心理健康教育十分重要，本文通过对高中学生心理健康教育相关的一系列问题进行分析，结合笔者自身的高中心理健康教育经验，提出了相对应的应对措施。
一、高中生心理健康教育现状研究
（一）未开设心理健康教育课程或对该课程不重视
很多高中学校对心理健康教育不够重视，甚至很多学校在初中都设了心理健康教育课程，但到了高中，由于学习压力和应试压力的增加，很多学校因此取消了该课程。而部分学校虽然依然保留了心理健康教育课程，却对该课程不够重视，导致很多其他学科的老师占用心理健康教育课程的现象。心理健康教育是学生学习的基础，如果学生存在心理问题，那么即便其他学科学得再好，于他们的成长和健康发育都是有害的。心理问题没有大小之分，只有提前发现心理问题并及时处理，才能防止学生的心理问题进一步严重或影响到他人。
（二）缺乏心理学专业教师
当前高中心理健康教育课程中，缺乏专业老师的现象十分严重，很多学校正是因为没有专业的老师而没有开设这门课程，而部分学校让其他教师兼职担任心理健康教育教师，这种现象更加普遍，很多学校的心理健康教育都是班主任的工作，将心理健康教育的教学纳入到班会中，虽然班主任在学生的心理健康教育过程中有一定的帮助，但无法替代心理健康教育的专业老师。心理健康教育具有很强的专业性，需要老师捕捉学生极其细微的心理活动，从而做出应对措施，如果缺乏专业的老师，兼职老师不懂得心理学知识，很有可能在与学生沟通的过程中，不仅没有疏通学生心中的郁结，反而进一步刺激了学生的心理。
（三）心理健康教育结构单一
对于心理健康教育而言，仅仅依靠课堂教学是不够的，学校还应该有心理咨询室和专业的心理咨询师，这不仅仅是针对学生，部分教学压力大的老师也可以合理利用心理咨询室来缓解压力。而就学生而言，高中阶段的学生心理、生理发育正处于快速发育阶段和逐渐成熟的阶段，这个阶段的学生或多或少都有一定的心理问题，如果仅仅依靠课堂教学，一个老师对应几十名学生，难以保证每一位学生都能够得到心理健康教育，也难以保证每一位学生都在认真听讲。所以除了课堂教学外，还需要学校采取其他的办法来配合老师的教学，其中包括硬件上的配备，诸如建立心理咨询室，还要包括结合多方的力量，包括家长、同学等进行联合心理健康教育。
二、高中心理健康教育对策分析
（一）开设心理健康教育课程，并引起重视
对于部分没有开设心理健康教育课程的学校必须要引起重视，我国几乎每年的高考季都会发生考生跳楼自杀或是与父母吵架离家出走。这些问题的出现，就是因为学校没有对学生的心理问题进行及时的发现和疏导，所以心理健康教育发展的第一步，应该是开设心理健康教育课程。而部分开设了心理健康教育课的学校，却没有引起足够重视，反而让心理健康教育的课时被其他学科的老师占用，对于这类现象，学校应该进行严处，任何学科的教学都不应该占用心理健康教育课程。如果学生存在心理问题，繁重的教学任务只会加重他们的心理疾病，最终造成不可逆转的影响。
（二）进行心理健康教师队伍建设，对老师进行相关培训
想要有效地对学生进行心理健康教育，需要建立起专业的心理健康教育的教师队伍，只有专业的老师才能够给学生进行心理辅导，才能疏解学生心中的郁结，降低心理问题出现的几率。其中，招收专业的老师只是其中一个方面，另一方面对于学校感兴趣的老师或有天赋的老师，要进行专业培训，以配合心理健康教育的专业老师对学生进行心理辅导。培训可以选取两个办法，一个办法是让老师到高校深造，学习相关知识，另外是请心理学专家来学校举办讲座，老师参加讲座并认真学习。相比之下，第一个办法虽然较为繁琐且成本较高，但老师深造之后，专业性程度更高；第二个办法比较简单实用，但只能应对一般的心理问题。
（三）心理健康教育要结合学生、家长、老师、社会的力量
应对当前我国高中教学中心理健康教育结构单一的问题，主要解决措施有两个：一是设立心理健康咨询室，由专业的老师担任心理咨询老师。这一个办法比较被动，主要是等学生上门咨询，但对于部分比较害羞、不愿和老师接触的学生而言，这样的办法是行不通的。二是结合多方力量，包括同学、家长、社会的力量进行心理疏导。很多老师会忽略同学的力量，但事实上，如果一位学生存在心理问题，最先知道的应该是和他最为要好的同学。这种情况下，老师不要出面，但是要私底下教这位同学该如何进行简单的心理疏导。学生对自己的同学没有过多的戒备心，如果专业的老师教学生对自己的同学进行心理疏导，其效果比老师直接参与或家长的直接参与要好得多。除此之外，家长和社会方面也应积极参与，为我国的教育事业奉献力量。
心理健康教育的学习心得篇10
关键词：健康教育；生理健康；心理健康；道德健康；渗透；整体素质
世界卫生组织提出了健康的新概念：所谓健康是生理健康、心理健康、道德健康，三方面构成的健康的整体概念。生理健康是基础，心理健康和道德健康建立在生理健康的基础之上。中学学科中与健康教育联系最密切的莫过于生物学，作为生物教师应借助学科优势，挖掘教材内容，采取切实可行的措施在生物学教学活动中渗透健康教育，为每位学生整体素质发展打下坚实基础。
一、生物学科教学中健康教育进行的必要性和可能性
学生时代是人一生中接受能力最强，可塑性最大，也是各种行为模式形成的关键时期。而要自我发展、自我完善，人就必须从多角度、多方面来认识自身，而这正是开展中学生健康教育的意义所在。在中学生物教学中，渗透健康教育，使中学生养成健康的生活方式和良好的卫生习惯，提高自我保健能力，是中学生物教学中的一项重要内容。
二、在中学生物教学中渗透生理健康教育
生理健康是人们正常生活和工作的基本保障，也是中学生能顺利完成学业的基本保证。生理健康教育的核心是教育学生树立健康意识，促使人们改变不健康的生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。
我曾对本校初二年级6个班的430名学生进行了几项卫生知识问卷调查。从调查结果中发现，大部分学生缺乏保健知识和良好的卫生习惯。因此，我决定结合教材中的相关内容，在上课中帮助学生纠正不正确的卫生习惯和补充一些卫生保健知识。
例如，为了使学生了解龋齿对人体的危害，培养正确的刷牙方法和早晚刷牙的习惯。在讲消化系统内容时，向学生介绍龋齿是被世界卫生组织认定为除恶性肿瘤、心脏病以外的第三大疾病。龋齿的形成主要是与口腔不清洁，牙面有污物使微生物滋生和发酵有关。预防龋齿的有效方法是刷牙，由于牙垢沉淀12小时之后，较难刷净，所以一天必须早晚都要刷牙，并养成食后漱口的习惯。另外，结合教材内容，通过讨论课、专题讲座等形式宣传有关合理营养，预防传染病的知识，教育学生边学边用；使知识的传授和卫生习惯的培养同步进行。
三、在生物教学中的渗透心理健康教育
目前，我国中学生心理健康状况令人堪忧，中小学生心理疾患发病率呈直线上升趋势。中学生心理健康问题主要症状表现为：冷漠与孤独、过度自卑、嫉妒、抑郁和焦虑、缺乏耐力、注意力差、缺乏观察力等等。这些问题如不能及时解决，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。然而，长期以来，由于学校教育过于强调升学率，致使家庭、学校只重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视了学生心理因素的发展。许多心理问题，行为障碍往往又被视为思想道德问题，不能进行及时有效的疏导。因此，他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，发展自我的方法与能力。
在生物学教学过程中渗透心理健康教育，有其独特的优势和特点。在学科教学过程中，我根据生物学学科的特点进行了积极地探索和实践，初步掌握了实施心理健康教育的一些原则和方法。
(一)生物学教学中心理健康教育的基本原则
中小学心理健康教育，是一项科学性、实践性很强的教育工作，在生物学教学过程中进行心理健康教育应遵循以下一些基本原则：
1.针对性原则。根据学科特点，结合学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。
2.全体性原则。在教学过程中，面向全体学生，通过各种形式的教学活动，渗透心理健康教育内容，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。
3.差异性原则。关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教学活动，提高他们的心理健康水平。
4.激励性原则。对学生施以积极的心理暗示。激发学生的学习动机、调动学生学习的积极性，培养良好的心理品质。
5.愉悦性原则。积极营造良好、和谐、轻松、活泼的心理课堂气氛，减轻学生的心理压力，提高学生学习的积极性和理解能力。
(二)生物学教学中心理健康教育的方法和途径
在教学过程中，通过训练、辅导、暗示、感染等方式提高学生的心理素质，解决学生的心理问题，促进学生的心理健康，培养学生的心理品质是现代教育理论和社会发展对每一位教师提出的要求。为了在教学过程中能更好地实施心理健康教育，在接任新的教学班后，我首先给学生作了“做一个心理健康的中学生”的心理教育报告，使同学们掌握自我调适的方法，自觉的配合老师，提高自身的心理素质。
四、在生物教学中渗透道德健康教育
道德健康也是健康新概念中的一项内容。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。但是，在多元文化面前，部分未成年人难免会受到一些社会消极因素的影响，产生与和谐社会的要求相违背的道德问题。因此，在生物教学中渗透道德教育有及其重要的意义。
(一)生物教学中道德教育应与心理健康教育有机结合
道德健康也是中学生素质构成中的一个重要方面，应该说道德的养成往往与学生的心理有着千丝万缕的联系。道德教育和心理健康教育虽存在一定的区别，但两者又有紧密的联系。因此，我觉得教育教学过程中，应该通过多种途径实施道德教育与心理健康教育的整合，使学生的心理素质和道德素质得到共同提高。
(二)实现生物教学中道德教育与心理健康教育有机结合
首先，实现生物教学中思想道德教育与心理健康教育的有机结合，关键在教师身上。这就需要生物教师，不但要精通生物专业知识和生物教学法，而且还需要教师本人有良好的心理素质和道德素质，并掌握对学生进行心理辅导和道德教育的方法。
其次，通过生物教学中的各项活动实现思想道德教育与心理健康教育的有机结合。有效的利用生物教学中的各项活动，如：生物课上的讨论、生物学实验、社会调查等，减轻心理过重负担，使学生的心理素质得到提高。