对心理健康的理解篇1
医学界过去习惯于从生物医学的角度来考虑健康和疾病的问题，认为生物学的指标是判断健康和疾病的最终标准。所谓健康，就是没有症状，用客观测量的方法找不到身体哪一部分有病态的证据。所谓疾病，就是生物学统计常模（norm）可观察到的偏离，身体内出现高于正常值的化学和物理变化：如血中白细胞增加至10''000/mm’以上，体温升高至38摄氏度以上等，以此作为疾病诊断的重要依据。
但是这一健康和疾病的概念是不完整的，因为：
1.很多疾病在早期是没有症状的，一般常规检查也不易检查出来。在病人没有查出病变证据以前的某一段时间，不能说他没有疾病或者说他身体是健康的。与此相反，大多数人都有龋齿，即身体有病理体征，但他们很少被认为是有病的人。
2.社会人群中疾病发生与否，受人种、年龄、经济状况、居住条件制度等影响''不同社会群众的生活水平不同''判断个体健康和疾病的标准也不一样.
3.健康与疾病的标准''还受各国文化背景、社会道德规范和政治经济制度等影响。某些特殊行为在不同历史阶段就有不同评价。美国有些州把同性恋当作精神上有病的人，需要接受精神病专科的治疗，对酗酒、虐待儿童、丧失道德而犯罪被认为是精神上有病而偏离正常的行为；有些国家把持不同政见者当作精神病；在本世纪二十年代英国妇女争取选举权，参政的行为被认为是有精神病；某些宗教中把虔诚教徒听见上帝或神的声音视为正常，甚至受到尊敬。
由此可见，单纯从生物医学的角度来对健康下定义是不够的。英文中有三个不同的词来标志疾病的概念，一个是disease，用来说明病人的躯体器官有器质性病变，或功能不正常。这种异常（disorder）是可以观察测量的。这正是从生物学的角度看问题。其次是illness，用来说明病人有主观不适感觉，如感到头痛、恶心、焦虑等一系列症状，这显然是从心理学的角度看问题。第三是sickness，用来说明病患病了，不能正常执行工作、学习和日常的活动了，失去了健康人应有的行为，这是第三者的看法，也为病人所接受，是上述两种情况的结果，这是从社会学的角度看问题。
因此，除从医学的角度外还要从心理学、社会学的角度综合考虑一个人的健康问题。所以健康的定义应该是：
1.无器质性或功能性异常；
2.无主观不适的感觉；
3.无社会（第三者）公认的不健康行为。
这三条说明健康包括身、心两个方面的健康，这就是医学心理学对健康的理解。联国世界卫生组织（wHo）曾对健康下了这样的定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁（completewell-being）”。这与医学心理学的观点是相似的。
医学心理学还认为：健康与疾病不是对立的概念，而是彼此相互依存、相互转化的统一体。从疾病最严重状态到健康最顶峰状态是一个生命的连续过程，它处于经常变化而非绝对静止状态，并呈现不同层次的适应水平。如果个体与环境保持正常的适应，就意味着正常的健康，如果适应良好，就是健康良好；反之，如果适应不良，陷入疾病状态，就意味着健康不良（图3-1）。
我国的医学心理学工作者经过三十年来的工作实践和科学研究，并引进最新自然科学的思想和概念，已经对人在健康和疾病中的心理和生理的关系、心理和环境关系、心理刺激的致病和治病作用、心理的适应和调节能力等问题建立了自己的理论体系。概括起来，大致有四个基本观点：
一、心身统一的观点
一个完整的个体应包括心、身两个部分，两者互相影响，以“心”为主要方面。对外界环境的刺激，心、身是作为一个整体来反应的。在考虑个体的健康和疾病时，要注意心、身两个方面的反应，不能只注意这一方面而忽视另一方面。
二、社会对个体影响的观点
一个完整的个体不仅是生物的人，而且也是一个社会的人。他生活在特定的社会环境之内，沐浴在不同层次的人际关系网中。从夫妇、子女构成的核心的家庭关系，到家人、亲人、继而再扩大到同事、邻居、集体的关系。这些人际关系也同样对他个体的心、身健康产生影响，另外，还有周围自然环境对个体的影响。因此当研究每个个体的心、身健康和疾病时，要考虑各个国家的文化背景、教育修养、经济状况、社会职业地位等因素的作用（图3-2）。
图3-2人的健康受社会和自然（生物）因素的影响
这一观点和医学中的系统思想是类似的，即把人当作系统中一个部分对待。个体的人既是整体，也是部分[见专栏3-1]。
根据医学系统思想设计的生物心理社会模式，人是一个多层次的等级系统（图3-3）。各层次之间既有纵向的相互作用，又有横向的相互作用。
图3-3人是多层次的等级系统
三、认知和自我评价作用的观点
医学心理学认为社会因素能否影响健康或导致疾病，不完全取决于社会因素的性质和意义，还取决于个体对外界刺激怎样认知和评价，有时后者占据主导地位。例如，发生工作上的重大失误、考大学名落孙山、恋爱婚姻屡遭挫折等不幸事件，对某些人来说，引起悲伤沮丧以至绝望情绪，一蹶不振成为重大精神创伤而损害健康；对另一些人来说，却能从中吸取教训，重振旗鼓成为发奋图强的动力。许多社会因素都必须通过心理的中介作用，才引起心身两方面不同程度的反应，这些社会因素也必须成为心理刺激后才能对健康或疾病发生影响，即能致病也能治病。
四、主动适应与调节的观点
个体在成长发育过程中，逐渐对外界事物形成了一个特定的反应模式，构成了相对稳定的个性（人格）特点。这些模式和特点使个体在与周围人和事物的交往中，保持着动态的平衡。其中心理的主动适应和调节是使个体行为与外界保持相对和谐一致的主要因素，是个体保持健康和抵御疾病的重要力量。
上述四个观点贯彻到医学心理学各个领域，指导医学心理学各个方面的工作和研究。它说明每一个人都生活在特定的社会环境之中，要使一个人自身各个系统器官的生理机能和瞬息万变的外界保持高度的适应是通过一系列的心理活动来实现的。个体在生理上、心理上与外界社会三者之间如果保持着相对的动态平衡，就意味着健康，在健康与疾病的连续过程图式中移向右边；如果三者之间任何一方面出了问题，破坏了平衡就意味着有病，在图中就移向左边。
专栏3-1医学系统的思想
医学系统思想来源于行为科学中系统工程思想。过去工程上考虑的方法是“由下而上”、“由细到总”的方法，也就是着眼于一个一个元素（或部分、部件），而系统工程的基本思想正好相反，是从系统总体上、全局上考虑和协调系统中的每一部分。所谓系统，就是由相互联系、相互作用的若干元素组成的，具有一定综合功能和属性的整体。所以系统思想的考虑方法是“由上而下”、“由总而细”。它不只着眼于个别的元素、部件的优良与否，而是要求巧妙地利用元素之间的联系，来大力提高整体的水平。所谓医学系统思想就是把医学研究的对象看作是一个系统整体，并从整体出发研究各要素组成系统的方式。
1.把人当作一个纵横交错的立体网络系统。人体（成人）大约有60万亿个细胞按照严格的分工，特定的结构方式组织起来的。不同的细胞各种组织各种器官某一方面系统，其中神经内分泌系统起着调节作用。从垂直方向确定人体一系列纵深层次：某系统、器官、细胞器、生命大分子及生命量子活动，这些多层次按照一定的联系，形成一个自我更新、自我复制的开放系统。医学研究的任务就是从整体联系的观点出发，一面揭示系统、子系统，以及各级要素、各级层次之间的纵向联系；另一方面又提示系统与系统、子系统与子系统、要素与要素之间的横向联系。
对心理健康的理解篇2
关键词:贫困大学生心理健康对策
随着高校扩招政策的实施,我国的在校大学生数量已经跃居世界第一,这是一个值得我们骄傲的伟大成就。但与此同时,我国贫困大学生的数量也越来越多。据统计,目前我国高校中贫困大学生占大学生总数的比例为25%左右,其困生占大学生总数的比例为5%―10%左右。在我国中西部偏远地区的许多高校,贫困大学生所占的比例更高。在偏远地区的某些高校,贫困大学生的比例甚至达到了50%以上。据《2009年全国教育事业发展统计公报》公布的数字,截止到2009年底我国高校在校大学生已达2979万以上,因此在校贫困大学生也是一个十分庞大的群体。这一群体不但要面对贫困带来的学费与生活费方面的沉重压力,而且要承受自卑、焦虑、抑郁、自闭等各种心理健康问题的侵袭。据统计,贫困大学生患有各种心理健康问题的比例远高于其他大学生,正因为如此,贫困大学生的心理健康问题就不能不引起高校教育工作者及全社会的关注。如果我们忽视了高校贫困大学生的心理健康,让他们成为被遗弃的群体,如此他们中的许多人就会自暴自弃,甚至形成的情结,那么我们培养新一代高素质的社会主义建设者的重任就会落空,其后果是十分严重的。因此,帮助贫困大学生解决心理问题,树立自立自强的信心,已经成为当务之急。总的说来,要解决高校贫困大学生的心理健康问题,应当从如下几个方面着手。
一、完善贫困生的资助制度
在扩招以前,我国高校一直实施的是低收费制度,因此考生考上大学而无力承担学费的情况少之又少。但扩招以来,高校的收费迅速增加,大部分高校每生每年的学费动辄数千。面对高昂的学费,许多富有才华与理想的寒门学子无力承担,只好望高校之门而兴叹,这样的例子不胜枚举。面对这种情况,社会上有许多好心人士发起了资助贫困学子圆大学梦的爱心捐款活动,帮助一部分寒门学子进入了大学殿堂。但我国每年需要帮助的贫困大学生群体巨大,光靠好心人士捐款已经是杯水车薪,无法从根本上解决问题。
令人振奋的是,党和政府及教育部门已经高度关注这一问题的存在,并在高校中实施了如下一些制度与措施:
①开辟“绿色通道”,让贫困学子先入学后缴费;
②实施了助学贷款制度,通过低息或无息贷款解决贫困大学生的学费及基本生活费;
③实施贫困大学生学费减免制度,视情况减免贫困生的部分或者全部学费;
④设立奖学金,给予品学兼优的贫困生相应的奖励。
应当说,上述政策与措施已发挥了巨大作用,保证了绝大多数经济困难学生顺利进入高校就读,且完成了学业。
但我们也应当清醒地看到,在资助高校贫困生方面也还存在不少问题,例如,有些地方和高校领导对此项工作还不够重视;有些政策并没有得到全面落实,有关工作也做得还不到位;有些政策还需要进行调整和完善;各级政府还需进一步加大对困难学生资助经费的投入力度;一些新的资助渠道应该抓紧开辟;同时也需要进一步加强新闻工作,使各项政策能真正做到家喻户晓。只有上述问题获得了良好的解决,贫困大学生才不会被拒之于高校大门之外,他们入学后的后顾之忧才能获得缓解。这对于他们的心理健康也是大有帮助的,因为很难设想一个为了筹措学费与基本生活费而常年忧心忡忡的贫困大学生能始终保持乐观健康的心理状态。
二、在贫困生中开展广泛的勤工俭学活动
必须指出的是,绿色通道、助学贷款制度、学费减免制度与奖学金制度,虽然帮助许多寒门学子圆了大学梦并且顺利完成了学业,但对于有幸进入高校就读的许多贫困大学生而言,他们面临的沉重经济压力并未获得彻底的解决。尽管省吃俭用,但许多贫困大学生还是入不敷出,生活依然极其拮据。这种状况对于贫困大学生的心理健康是极其不利的。有学者对北京理工大学55名学生出现人格障碍的原因进行分析时发现:家庭收入过低是导致人格障碍的危险因素。[2]面对此种情况,许多高校的管理部门也采取了一些应对措施,比如有的高校直接给贫困生发放一些钱物之类的临时生活补助。这固然帮贫困生解决了一部分燃眉之急,但这样做至少有两个弊端:一是部分自尊心不强的贫困大学生可能养成依赖思想,觉得这是理所当然的,一旦临时生活补助花光了,又陷入了“饥寒交迫”的困顿之中。而那些自尊心强的贫困大学生则觉得受人施舍,觉得自己“无用”、“窝囊”,自尊心受到伤害,从此在老师和同学们面前抬不起头来。因此,直接发放临时生活补助不是资助贫困生、解决他们生活困难的最佳方式。
最佳的方式是让贫困大学生在付出劳动的基础上获得报酬,这样既解决了贫困学生的燃眉之急,又保护了他们的自尊心。因此高校不如将给贫困大学生发放生活补助的方式改为尽量给学生提供勤工俭学的机会。让贫困学生利用课余时间参与勤工俭学活动,不但能让他们获取相应的报酬以改善自己的生活,而且能培养他们自尊自强自立的精神,锻炼他们的能力。可以说,这种方式远比直接发放生活补助更有助于贫困生的心理健康。
三、营造和谐的校园氛围
高校的各级领导、行政人员、广大教师都应当发自内心地关心贫困生的生活、学习及社交状况,让贫困生感受到家的温暖。心理学的研究成果表明,一个得不到关爱,感受不到人间温暖的人会变得冷漠、自私、虚伪,整天怨天尤人,怨社会,怨家庭,甚至怨恨自己父母。而一个受到他人和社会真诚关爱的人则会变得真诚、热情、乐于助人。因此,从生活、学习、社交及其他各个方面关心贫困生,是我们高校的各级领导、行政人员、广大教师不可推卸的责任。每一所高校都应当建立贫困生心理档案,做到关注其动态、研究其心理、分析其特点、把握其需求,研究他们的异常行为、异常情绪;积极开展个别咨询、团体辅导活动、心理咨询门诊、心理行为训练、心理信箱、热线电话咨询、网络咨询等,有针对性地向学生提供经常、及时、有效的心理健康指导与服务。
对贫困大学生而言,心理上的自卑和抑郁很可能带来学习、生活及人际交往中的其它问题。如果贫困生周围没有一个比较和谐的环境,他们的心理压力将会更大。而良好的社会支持系统是人们在遇到挫折时缓解情绪压力、保持心理健康的重要途径。因此,我们要为贫困大学生提供良性的社会支持,使贫困大学生能够获得良性的舆论氛围,使所有学生形成关于贫困的理性认知,给贫困大学生以关爱,使贫困大学生在得到物质资助的同时获得心理上的支持。学校要加强班级、宿舍的整体建设,充分发挥学生会的作用,积极开展心理互助活动,为贫困生营造良好的人文环境,让贫困生感受到社会和学校的温暖、人与人之间的真情,从内而外培养他们积极、主动地正视困难、克服困难,变消极为积极,变被动为主动,真正实现对贫困、挫折的理性超越。
四、鼓励贫困生积极参与各种校园及社会活动
虽然贫困大学生大多来自偏远落后的农村,或城市下岗工人家庭,但他们毕竟是新时代的大学生,因此他们其实很渴望参加各种校园及社会活动,希望通过参加各种活动来融入校园,融入社会。但由于家庭经济状况的原因,贫困生们普遍有着自卑的心理,自信心往往不足,担心受到老师和其他同学的歧视,远不如经济状况良好的大学生那么开朗活跃。因此,鼓励贫困生克服自卑感,参与各种校园以及社会活动,也是帮助他们获得心理健康的重要途径。
我们知道,高校是各种学生社团集中的地方,比如读书社团、文艺社团、环保社团、旅游社团、志愿者社团等。这些社团是大学生的自发与自治组织,是大学生的家,既然如此,其目光不应当仅仅放在那些家境良好、个性活跃的大学生身上,也应当积极吸纳贫困生加入,在举办各种社会公益活动时也应当邀请他们加入,让贫困大学生感受到自己就是高校各社团的一个成员。也许与领导及老师交往对于那些性格内向的贫困大学生来说,会让他们感到拘谨、不自在,但通过加入各种社团和参加各种社会公益活动,贫困生们在与同龄大学生交往的过程中,只要获得了平等对待,就比较容易抛弃拘谨感、自卑感,变得开朗活跃,勇于接受和挑战新事物,获得与同学交往的乐趣,获得归属感。而这对于他们获得并保持心理健康而言,是极其重要的。
五、帮助贫困生培养一至两种特长
高校是一个人才集中、藏龙卧虎的地方。在任何一所高校中,我们都可以看到,许多来自经济状况较好的家庭的大学生,往往从小得到了较好的文艺培养,因此见多识广,吹拉弹唱、琴棋书画,样样精通,因此他们比较自信,乐于与老师、同学交往,乐于表现自己。在学校里,这些有特长的大学生往往容易受到领导、老师及其他同学的关注,也容易受到异性的青睐。虽然这些家境较好、富有特长的同学往往也可能有其自身的各种缺点,但却很少受到自卑、抑郁、冷漠等负面情绪的困扰,相对而言,心理是比较健康的。
而贫困大学生由于家庭条件的关系,从小很难有培养并发展文艺特长的机会。进入大学校园后,面对具有吹拉弹唱、琴棋书画等各种特长的同学,他们会自愧不如,自惭形秽,觉得自己低人一等。而根据心理学常识我们可以知道,一个感到自己不如他人的学生,容易因自卑而自闭。为了防止这种情况的出现,学校应当尽所能开设一些文艺方面的选修课,动员贫困大学生选修,帮助他们培养一至两门文艺特长。当贫困生们获得了文艺特长,也能像其他同学一样登台演出,获得同学的掌声与欢呼时,他们从此就树立了自信。而我们知道,一个自信的学生往往比较阳光,拥有面对并且战胜困难的勇气,因此也就不会轻易受到各种心理问题的困扰。
六、结语
总之,十年树木,百年树人。贫困大学生是高校中一个庞大而特殊的群体,高校及全社会都应当真诚地关注他们,给予他们必要的帮助,让他们与其他大学生群体一样,远离各种心理疾病的困扰。只有我国广大的贫困大学生们不但在经济上解决了后顾之忧,而且心情开朗、心理健康、朝气蓬勃、奋发向上,大学校园才可能是和谐美好的校园,培养新一代高素质的社会主义建设者的重任才能达成,而那些贫困大学生毕业后也才可能成为国家建设的栋梁之才。
参考文献:
对心理健康的理解篇3
problemsofCollegeStudents’mentalHealth
educationandCountermeasures
ninGDu
（Xi'anUniversityofpostsandtelecommunications，Xi'an，Shaanxi710121）
abstractFacedwiththecomplicatedsocialenvironment，currentcollegestudentstherearealsomanyinthementalhealthproblems，ontheonehandandthestudentsthemselvespsychologicalqualitydeficiencyontheotherhandtheatmosphereofsocialenvironmentandteachingenvironmentisalsosomeimpactonstudents，andthereforeforstudentsbuildtheirownsituationandtheenvironmenteffectivelyimprovedtocreateagoodmentalstateofcollegestudents.
Keywordscollegestudents;mentalhealtheducation;problemsandcountermeasures
心理素质培养关系到人的一生发展，良好的心理素质可以让个人在困难、辉煌或者挫折面前保持良好的心理状态，用积极平和的方式应对生活百变，培养高尚的个人情操和品德。但是在当下复杂的社会环境之下，受到各种负面信息的影响，没有较多社会经验的大学生在不同程度上也会存在一定心理素养的滑坡现象，他们之中有的人过于脆弱、敏感、焦虑，无法让自身得到更加全面积极乐观的发展，因此大学生心理健康教育显得尤为重要，但是在复杂的情况下，相关工作的开展又面临着重重困难。
1大学生心理健康教育的意义
当下国家发展与社会需要的是综合素质的优质人才，大学生不仅要在专业能力上具有较高的专业水平，更需要大学生具有良好的心理素质，有效的应对纷繁复杂的现实情况，在各种问题情况下能够保证积极乐观、进取的心理状况，从而有利于提升对社会的适应能力，成为国家未来发展的坚实人才资源力量，这是大学生成为未来国家栋梁所需要的基本能力。同时对于学生自身而言，个人的发展需要自身具备良好的心理素养，这样才能有效的解决生活的各种困难，保持自身较为健康的心理状况，提升自身生活品质，降低因为心理不健康而带来对自身以及家庭、社会的伤害。心理健康教育是国家、学校、社会、学生自身及家庭都需要的教育工作内容，一个学生的背后有着众多千丝万缕的社会关系组成，一个学生出现心理问题，在一定程度上波及的范围和影响并不是仅仅学生个人，其带来的负面影响是无法确定的。甚至，在不良心理状况之下，会造成对社会、对国家的破坏。特别是学生个人能力越大，造成的不良影响也更大。因此学校就要想尽办法积极引导学生心理朝积极健康的方向发展。
当下社会纷繁复杂，网络发达让学生可以接触到更广阔的信息，但是在这种海量信息之下，其中的负面信息或者不良言论甚至会煽动学生心里滋生不良情绪，比如仇富、仇恨社会，仇恨自身的出身、焦虑、抑郁等，这些都导致学生在生活中无法正确面对生活和对待自己，造成不良的社会风气，甚至自身的不良情绪影响到其他学生、集体，甚至社会。因此，对于大学生的心理健康教育具有现实意义，特别是当下大学生中普遍的存在一定比例的心理问题学生群体，要及时发现并且有效纠正相关问题是相当必要的。
2当下大学生心理健康教育的不足
在高校心理健康教育工作中，部分工作人员并不是专业资深人员，因此在教育工作上存在缺乏专业性，同时在具体管理和教育中缺乏与时俱进，大部分凭借个人经验进行教育，没有切实的深入到学生具体情况中，所使用的教育方式也脱离现实需求，不能满足学生们的实际需求。一般情况下多开设实体心理咨询室来解决学生的心理问题，但是大多数学生对于这种方式很敏感，都不愿意接受相关咨询服务，大部分的咨询室也处于形式化状态。同时相关工作人员也对工作缺乏重视程度，一般工作仅仅局限在对学生心理状况做相关心理测试并且对信息进行存档，但是对于信息的真实性、规范性并没有有效的规划设计，导致心理测试结果存在较大的疏漏和偏差，无法很好的指导现实工作的开展。许多学生参与到心理健康测试，都懂得测试的技巧，从而对心理测试内容进行有效的隐瞒，无法将自身现实情况进行有效的展现。从而相关心理测试工作多流于形式，没有实际的适应性。
此外还会开展相关心理健康教育课程，但是其力度远远低于实际所需，只是部分的选修课程，同时在教学内容上也存在一定的片面性，没有科学有效的覆盖所有心理情况的类型，从而无法让所有心理状况存在偏差的学生对自身问题得到发现，缺乏积极的鼓励学生进行自我问题的认识和寻求帮助。大部分课程内容都较为模式化，流于形式，在内容上甚至没有注重对存在心理健康问题学生心理感受的关注，导致学生对心理问题更加羞于启齿。整个课程设置上，没有进行有效的课程考核，无法引起学生足够的重视。特别是当下心理健康课程设置中，大多数学生不会意识到自身的问题所在，因此在课程学习上没有积极性，走形式，没有让健康教育工作深入到实际的学生内心中，从而无法达到应有的教育效果。表面上在注重学生的心理健康，但在实质上却没有切实可行的心理健康教育方法，甚至对于其心理健康教育的科学性、有效性缺乏深入的认识。或者让健康教育工作纳入到呆板的应试教育体系中，让教育无法发挥应有的活力。相关健康教育也倾向于针对心理问题学生开展，这种做法也加大了心理问题学生的心理压力，特别是通过药物干预等康复理念，让心理辅导工作成为心理医生的管理倾向，让学生意识到自身的心理问题，甚至产生内心的自卑感。
同时在人力资源上也显得尤为不足，大部分学校中的心理健康教育工作缺乏专业化、足够数量的人力资源，教师队伍素养无法得到高效统一，能力悬殊。甚至其中大部分的心理健康教育工作的工作人员为兼职，并不是全职进行，在工作的专注性、专业性上都较为缺乏。缺乏对心理学、教育学的专业素养，甚至很多工作人员都是与此专业相差甚远的人员加入教育工作队伍，完全无法发挥健康教育的专业性，对相关心理问题的解决也缺乏专业性，甚至会起到一定反作用，缺乏对心理健康有问题学生足够的关爱和尊重，对相关学生有一定的忽视态度，无法及时的发现学生所存在的问题，无法辨别存在心理健康问题的学生与普通学生的差异，对两者界限的把控能力较弱。
3当下大学生心理健康教育对策
3.1深入贯彻大学生心理健康教育理念
大学生心理健康教育并不是一节专门的课程设置或者一个心理咨询室所能完成，而是需要对所有教师和学生干部进行相关培训，让整体的教育工作团队有意识的进行心理健康引导。教师在日常课程教学和学生生活管理中，要细致观察学生可能出现的心理问题，并积极的引导，及时遏止不良心理问题的出现。学生干部要对班级学生的心理状况做及时的了解，并且上报给教师，让教师进行必要的干预措施，并使这些措施发挥其相应的积极性作用。在日常生活与学习中，班级学生干部与教师要注意自身言论，提倡积极乐观的生活态度，避免对网络或者社会不良煽动性言论的宣扬，同时针对学生有相关心理健康问题状况时要及时的用合理的方式，让学生易于接受自身的心理健康引导。这种健康教育理念需要深入到整体的学生教育和生活中，进行慢慢的渗透和纠正。在日常的宣传工作上，也要对相关内容进行审核，进行积极的引导，任何活动或者宣传内容都需要以健康积极的内容为准则，注重各种主题内容对学生的引导性。
3.2规范心理健康教育的体系
对心理健康的理解篇4
可持续心理健康教育相对于传统的心理健康教育，其更强调心理健康教育能否为学生带来可持续发展的支撑。通过应用可持续发展的心理健康教育，目的是为了让学生通过心理健康教育之后，能够自主地应用心理健康知识和疏导解决心理问题的方法，去解决其未来在工作和生活中可能会遇到的各种心理健康问题。可持续心理健康教育是从根本上提高学生的心理健康程度，让学生具备自我解决心理健康问题的能力。通过研究可持续发展的目标，本文认为可持续发展的心理健康教育体现在以下三个方面：1.全过程的心理健康教育。全过程的心理健康教育是指在高职学校对学生进行心理健康教育时，并不是仅仅针对某一两个心理问题对学生进行事后的补救性治疗，而是将心理健康教育贯穿于学生整个的高职学习过程。在学生的不同学习阶段对学生的心理状态及时地了解，并制订积极的引导和促进方案，让学生在不同的学习阶段都能从心理健康教育受益，更好地投身到专业知识技能的学习中去。2.全覆盖的心理健康教育。全覆盖的心理健康教育是指高职学校在开展心理健康教育过程中，既要针对个体的心理健康开展教育活动，也要针对团体的心理健康开展教育活动。针对个体的心理健康教育，采用一对一的心理健康辅导及治疗方式，能够解决个别学生比较严重的心理健康问题。针对团体的心理健康辅导，采用公开讲座和辅导的方式，能够让所有的高职学生都从心理健康教育受益，有助于帮助高职学生解决一些共性的问题，比如大部分高职学生所面临的就业压力问题、就业不适问题等。3.全面的心理健康教育。全面的心理健康教育是指为学生开展的心理健康教育内容是全方位的，不仅关注与学生学习及生活相关的一些热点问题，也关注学生的一些个人隐私问题。全面的心理健康教育内容应该涵盖高职学生所有可能出现的就业心理问题、个人情感心理问题、个人职业定位心理问题、人际关系心理问题、家庭情况心理问题和人生观、世界观等方面的心理问题。高职学校在开展全面的心理健康教育过程中，要求心理健康老师具有开阔的视野和丰富的知识背景，掌握多方面的心理健康状况，具备相关的心理健康疏导专业知识和职业技能，并科学地安排心理健康教育的实施过程，针对学生在不同学习阶段普遍的心理健康问题有针对性地开展心理健康教育。通过对可持续心理健康教育内涵的研究和分析表明，高职院校在开设心理健康教育相关课程及活动时，必须遵循一定的原则和规律，以确保心理健康教育的质量，满足学生可持续发展的基本要求。
二、高职学生心理健康教育分析
目前虽然很多高职院校开设了心理健康教育课程，或者安排了一些心理健康教育的讲座，但总体而言，与可持续发展的应用需求还有一定差距。通过对当前大量高职学校开设的心理健康教育进行统计分析之后，发现具有以下几个特点：1.重事后补救，轻预防。这是很多高职院校开设心理健康教育时都会犯的一个共性问题。究其原因，这些高职院校在开设心理健康教育活动时，其指导思想本身并不是真正地以提高学生心理健康状态为目标，而是以杜绝或消除学生因严重心理健康问题而产生的后果为目标，这种指导思想必然会导致学校在开展心理健康教育活动时具有明显的功利性。即只注重眼前利益，强调如何减少学生的心理健康问题，如何减轻心理问题带来的后果，而对于学生平常的心理健康状态，以及普遍的心理健康程度不够重视。这样的一种教育模式，必然导致高职院校在开设心理健康教育时，采取的是一种补救式的教育方式，而对学生的整体心理健康状态并没有实质上的改进，更谈不上为学生构建一种可持续发展的心理健康教育模式。2.重心理疾病治疗，轻健康心理培育。这也是目前高职院校开展心理健康教育时常犯的一种错误。很多学校的领导和老师，也包括部分同学都认为心理健康教育是指有心理疾病之后，才需要去治疗的，即心理健康教育是针对病人的，而不是针对健康人群的。这种思想既会导致学校领导和老师不重视心理健康教育，也会导致学生对参加心理健康教育没有积极性。最终的结果是把心理健康教育这一普适性的教育活动转变成只针对少数有心理疾病的同学开设的教育活动，大大违背了心理健康教育的本质和初衷。3.重被动干预，轻自我修复。目前高职学校心理健康教育更多的是采用一种被动的干预教育模式，即发现学生存在心理健康问题之后，再研究采用什么样的方式和措施对学生的心理进行疏导，解决学生的心理健康问题。这种被动的干预都是在出现了心理健康问题之后，才考虑如何去解决，解决方式本身有一定的滞后性。同时，这种被动的干预也只是去弥补和修复心理健康出现问题之后带来的种种问题，而不是从根本上去修复学生的心理品质。而且由于学生长期都是接受这种被动的心理健康干预，因此并没有让学生养成一个自我修复、自我疏导的心理问题解决模式，使得学生不具备心理健康问题的自我修复能力。综合当前高职学生心理健康教育的种种问题，发现学生心理健康教育总体而言是缺乏可持续性的。在这种教育模式下，并不能通过心理健康教育使学生具备心理健康问题的自我解决、自我疏导能力。
三、面向可持续发展的心理健康教育模式设计
为了提高高职心理健康教育的水平和质量，为学生的可持续发展提供更好的支持，本文专门设计了面向可持续发展的心理健康教育模式。在这一教育模式中，分别从教学时间的安排、教学理念、教学内容和教学形式上进行设计，使得按照这一模式所设计及实施的心理健康教育能够满足高职院校学生的可持续发展需求。1.在实践安排上，设置全过程的心理健康教育环节。为了能够让心理健康教育真正地覆盖到高职院校学生的全部学习过程中，需要在学生的全部学习阶段中都安排相应的心理健康教育环节。而且针对不同环节、不同的热点心理健康问题，有针对性地设计专门的心理健康教育内容，使得学生在整个学习过程中都能通过心理健康教育来提高心理健康程度。事实上，学生在高职院校学习的几年时间中，不同的时间阶段其学习要求、学习特点也是完全不同的。比如学生在刚入学时，更多的是对陌生环境的适应；学生在学习的第二年，更多的是解决人际关系、情感恋爱等问题；在学生学习的最后一年中，更多的是需要疏导学生的就业压力，以及人生观、职业观等与社会息息相关的一些心理健康问题。只有针对学生不同学习阶段产生的潜在心理问题，设置全过程的心理健康教育环节，才能有助于学生自始至终都从心理健康教育过程中获益。2.在教学理念上，培养学生健康积极向上的心理品质。高职院校学生的心理健康教育与普通的心理问题治疗是有很大差别的。心理问题治疗是专门针对已经出现心理健康问题的人而开展有针对性的心理干预和心理疏导。高职院校对学生开展的心理健康教育，其本质是为了提高学生的心理健康程度，为学生培养一个健康、积极向上的心理品质，让学生以这种健康积极的心理品质去面对学习、生活和未来工作中的各种压力。因此，这就要求在开展心理健康教育时，教育理念始终要以培养学生积极向上的心理品质为核心，而不是盯着针对个别学生心理健康问题的治疗和疏导上。3.在教学内容上，关注与学生相关的热点问题，疏导学生主要的心理问题。社会上的各种热点事件以及与学生相关的一些事件时刻处于发展和变化的过程当中，每一届的学生所关注的热点问题也都各有差别，这就要求高职学校在制定心理健康教育内容时，要紧贴学生所关注的一些热点问题，逐年对教学内容进行梳理和更新，使得教学内容能够贴近当前社会、满足学生需求。只有对心理健康教学内容不断地更新和完善，让教学内容紧贴学生发展的需求，才能更好地疏导学生所面临的心理问题，才能给绝大多数学生提供有帮助的心理健康教育。4.在教学形式上，引导学生参与互动式的教学，培养学生自我疏导心理问题的习惯。传统的心理健康教育过程往往采用灌输式的教学方式，老师不断地给学生灌输不同的心理健康概念、解决心理问题的方法等。这会让学生慢慢地习惯于去接受别人的指导和被动地解决心理健康问题，而忽略了学生在面对心理健康问题时的自我修复能力和解决问题能力，因此可以有意识地在教学形式上引入互动式的教学方式。尤其是对于一些学生存在的共性问题，互动式的教学方式还可以让学生之间互为老师，互相进行开导和交流，让学生和学生之间自行地进行心理健康的疏导。这既有利于解决相当一部分学生的心理健康问题，同时也能让这些参与心理健康疏导的学生慢慢养成自我解决心理健康问题的习惯，培养其解决心理健康问题的能力。
四、总结
对心理健康的理解篇5
关键词：中职学生；心理健康；心理健康的标准；认识误区
一、心理健康概念的界定
由于心理健康本身的多面性和研究的复杂性，迄今为止，学术界还没有给心理健康下一个统一的定义，而且心理健康和不健康之间也没有一个绝对的界限。综合有关论述，最概括、最一般地说，心理健康是指人的知、情、意活动的内在关系协调，心理内容与客观世界保持统一，促使人体内外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
二、中职学生心理健康的标准
我国著名心理学家林崇德教授提出：“心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。”主要有以下10条：
了解自我：对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力。
信任自我：对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败。
悦纳自我：对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同。
控制自我：能适度地表达和控制自己的情绪和行为。
调节自我：对自己不切实际的行为目标、心理不平衡的状态、与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整。
完善自我：能不断完善自己，保持人格的完整与和谐。
发展自我：具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点发展自己的人格。
调适自我：对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系。
设计自我：有自己的生活理想，且理想与目标切合实际。
满足自我：在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
三、中职学生对心理健康的认识误区
由于方方面面的原因，每个人都存在这样或那样的心理问题，只是程度和时间分布的不同，心理真正完全健康的人是很少的。但很多人对此却有些误解，他们将心理问题等同于精神疾病，羞于启齿；或者用身体疾患来掩盖或否认心理健康问题，不愿或不敢请求帮助；或者认为心理咨询与治疗能够如吃药打针那样即刻见效。下面就谈谈中职学生在心理健康方面的认识误区。
1.把健康概念简单化，认为身体健康就是心理健康，身体健康就是健康
这是对心理健康的典型误解之一。国际卫生组织（wHo）指出，健康不仅指身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应能力。所以，仅仅身体健康不等于心理健康，也不等于健康。比如一些大学生，在高考中他们的成绩非常突出，但是到了学校以后，他们无法适应学校生活。可见，健康必须包括有良好的社会适应能力。一个人只有身体健康、心理健康，具备良好的社会适应能力，才是真正意义上的健康。
2.以偏概全，认为心理不变态就算心理健康
心理不健康有许多种形式，比如心理问题、心理障碍、神经症、心理变态、精神病等。心理变态，主要是性心理变态或称为性心理偏差，它只是心理不健康的一种比较极端的状态。人的心理不健康并不一定是心理变态，有可能是心理问题、心理障碍或神经症等。所以，仅仅心理不变态不一定心理健康。
3.把心理问题和精神病等同起来，认为有心理问题就是有精神病
许多中职学生对“心理问题”十分敏感，认为有心理问题的人是可耻的，认为有心理问题就是有精神病。这是一种很伤害人的误解。按照心理不健康程度的轻重，我们可以把心理不健康分为轻度心理问题、中度神经症、重度精神病，精神病只是心理不健康最严重的状态。人经常会有心理困惑，调解不当就会形成心理问题，长久得不到解决就会发展为心理疾病。几乎每个人都会有一般的心理问题，但不会都发展为精神病。传统观念的根深蒂固，加上对心理卫生知识的缺乏，不少中职学生认为只要一有心理问题或一进心理咨询室就意味着自己得了精神病，把心理问题看成洪水猛兽，相当一部分人有了心理问题既不敢找教师，更不敢找心理医生，最后造成严重后果。实际上，心理问题和精神疾病二者并没有必然的联系，心理问题是个体在发展过程中由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。如因对某事一时想不明白或遭到某种失败、打击而导致的困惑、苦闷与迷惘等。心理问题的发生率很高，可以说每个人在成长过程中都会出现这样或那样的心理问题，这些问题经过别人的帮助或自我调节很快就能解决。而精神疾病是心理功能出现严重障碍的表现。患有精神疾病的人在心理与行为上都属于异常的范畴，他们的自我调节能力和适应能力低下，从事各种活动的能力已部分或大部分丧失，基本上无法正常学习、工作和生活。
4.把心理健康静态化，认为心理健康与心理问题是静态的、不可变化的
许多中职学生认为一时的心理健康就永远不会有问题，一时的心理有问题就永远心理健康不了，这是一个误区。其实心理健康与心理问题是相对而言的，二者是动态的、可变化的。比如：一个人也许在某一时段非常健康，但由于某些偶发事故，无法承受心灵打击，致使心理出现问题；而有些人在某一时段、某一环境下有心理问题，但后来随着时间、环境的变化，加上自我调节得当，心理问题消失，心理健康得以恢复。所以，心理健康是个动态的、变化的过程。
5.把心理健康问题缩小化，认为心理问题只发生在少数人身上
在人一生中的不同时期都可能产生心理问题。其实，几乎人人都有心理问题，只是程度有轻有重，或者自己没有意识到，并不是心理问题只发生在少数人身上。由于内外因素的影响和干扰，人的心理功能受到阻碍的情况经常发生，因而对任何一个人来说都有可能出现某些不健康的心理状态而存在暂时性的心理失衡。可见，心理问题就像伤风感冒，人人都会得，具有普遍性。
6.把思想政治问题和心理问题相混淆，认为思想政治问题就是心理问题或认为纪律、道德、思想问题与心理健康问题毫无关系
应该说品德问题与心理问题密切相关，对中职学生来说，心理上的问题容易引发品德问题。因此，德育需要以良好的心育为前提，离开心理健康教育的德育是很难成功的，至少是不完美的德育。例如：学生一到上课就咳嗽不止或喜欢东张西望，教师往往以为是纪律或品德问题，事实上，这也可能是过重的学业负担产生的心理压力引起的躯体反应或心理逆反。教师在学生出现一些自己无法接受又极其极端的行为方式后，不要轻易下结论说他思想有问题，或说此学生太坏，或批评指责学生，应与学生多谈心、沟通，了解是什么原因致使学生出现极端行为方式。只有这样，才能真正与学生达到“共情”。然而，思想政治教育和心理健康教育有很大的区别。学校思想政治教育多从政治、伦理道德、法律规范的角度，依靠说服教育，在“他律”的基础上着眼于学生社会行为规范的养成，针对的主要是对与不对、是与非的问题，一般采用宣传、说教、批评、表扬、提供榜样、纪律约束等方式，促使人逐步达到社会化的标准与要求；而心理健康教育则是从社会学、心理卫生学的角度，以人为本，探讨人的内心世界，通常采用理解、共情、交友、倾听、接纳、参与、鼓励、辅导、训练等方式，注重在“自律”的基础上，悟出做人的道理，开发人的潜能，使人的个性在自觉意识中日趋完美，达到助人自助。
7.不能用发展的眼光看待心理问题，认为心理问题只能出现后再进行治疗
心理问题是能被早期发现、早期调适的，教师在日常教学工作中应多关心学生，注意学生的日常行为表现，当某一天或某一段时间学生出现与以往不一样的行为时，应加以重视，及时与学生交流、沟通，就会防止某些心理问题的产生与恶化。
8.受传统观念的约束，不重视自己的心理健康，认为到心理咨询室咨询是丢人的事情
很多学生觉得到心理咨询室咨询是很难为情的事情，认为咨询的人都是不正常的、是变态的，这是很大的认识误区。心理咨询在中国是个新生事物，人们对它的了解还不够，这可能是造成这种认识误区的原因之一。另外，许多人对心理咨询不信任，认为是骗人的东西，有人甚至把心理学和算命等同起来，认为学过心理学的人，就能看出人的心里在想什么，这也是误解。心理现象是十分复杂的，只能通过外显的行为判断心理是否出现问题，不可能看出某人想什么。当心理出现问题，自己无法自行解决时，找心理咨询者咨询是很有必要的。在心理咨询过程中，凡是咨询过的学生，刚来咨询时，都是抱着试一试的心态，当咨询结束时，他们的感受是“这次咨询真的很值得”。来时满面愁容，走时在一声声的道谢中离去，而且在以后的日子里，他们一旦出现心理问题就来咨询的机会非常大。其实，正如哈佛大学博士岳晓东所说的：“心理咨询是一种享受而不是痛苦，是明智的选择而不是愚蠢的做法。”
9.忽视心理健康的重要性，认为心理上有“病”不用去看
长期以来只重视身体健康而忽视心理健康的宣传，致使人们身体有病大大方方地去看医生，但心理有问题却不好意思去找心理医生咨询，小问题也逐渐成了大问题。
10.对心理咨询抱有过高的期望，认为一次心理咨询就可以解决问题
对心理咨询的不了解也导致了人们对其的期望值过高，认为通过一次半次的心理咨询就可以解决所有的心理问题。其实，心理问题和身体疾病一样，“冰冻三尺，非一日之寒”，不可期望很快就能痊愈；而且心理问题不同于身体疾病，它的治疗需要来访者和咨询者双方互动交流，这自然也不是一次可以完成的。比如对焦虑症和抑郁症的咨询治疗，就需要好几次，对于因仇恨而产生报复心理的学生，可能咨询的次数就更多了。当然，也不是所有的心理问题都需要多次咨询和治疗，简单的问题一次足矣。如对人际关系的困惑、对就业择业的迷惘、面对性变态者采取的态度等。
总之，人们对心理健康的误解需要更多的人长期地、不懈地努力去改变。中职学生应当了解心理健康知识，学会自我调适，以使自己健康而快乐地度过青春期。
参考文献：
[1]牧之，张震.心理学与你的生活[m].北京：新世界出版社，2006.
[2]俞国良.心理健康[m].北京：高等教育出版社，2009.
对心理健康的理解篇6
【关键词】班级管理；心理健康教育；可行性；途径
由于各种思潮的碰撞，多元媒体及价值观对学生的影响，导致诸如药家鑫杀人案、高三学生雇凶杀亲案、硕士生投毒案等当代学生心理健康问题成了社会关注最突出的问题。众所周知，对学生进行心理健康教育和干预并不能一蹴而就，常常需要投入巨大的精力和人力。同时必须营造特定的环境等等，也未必能取得预期效果；但是，作为学生主要生活空间的学校，尤其是班级必须发挥其应有的教育功能。对此，作为与学生关系较为密切的班主任、辅导员，如果能在班级管理中恰当地渗透心理健康教育，则可把学生心理健康问题造成的危害降低到相应的程度。
一、当前学生心理健康教育的现状
当前我国各级各类学校心理健康教育现状可以简单概括为：大中小学都设有心理健康辅导室或心理咨询专职辅导师；由于对心理疾病治疗在我国还处于起步阶段，心理疾病往往被误认等同为精神疾病，从而导致患病人数额巨大而求诊者稀少，而且针对性心理干预执行力极为薄弱；导致学生心理健康问题日趋严重。
心理健康的重要性毋庸赘述，一言以蔽之，良好的心理素质是“全人”的重要组成部分。但是，根据中央教育科学研究所教育心理研究室的俞国良教授等人的研究和多项调查表明[1]：当前学生的心理健康状况不容乐观，具体来说，高中生中有心理和行为问题的占16%-19%。这些学习、生活、人际交往和自我意识方面存在的心理和行为问题主要表现在嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑、逆反心理、情绪反常、神经衰弱、社交困难、学习不良、学校恐怖、吸烟酗酒，乃至自杀、犯罪等心理行为问题。
教育部、各省市教育行政管理部门和各级各类学校已经充分认识到心理健康教育的必要性和紧迫性，采取了许多措施来加强心理健康教育。如教育部早在1999年就颁发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，把心理健康教育作为推进素质教育的一项重要措施，其后又成立了全国中小学心理健康教育咨询委员会，并委托北京、天津、上海、陕西、河北、辽宁、四川以及北京师范大学、华东师范大学和东北师范大学进行研究与实验。各省市教育行政部门也加强了对心理健康教育的组织和领导，开展了心理健康教育的师资培训，编写了心理健康教育书籍，重视心理健康教育的课题研究。各学校也普遍认识到心理健康教育的必要性和重要性，采取了各项措施，有的学校开设了心理健康教育课程，有的学校设立了心理咨询室，有的学校配备了1-3名心理辅导专职教师，有的学校开设了心理咨询热线电话，有的学校利用思想政治课教师和共青团干部做学生的心理辅导工作。等等。
然而，由于多方面的原因，各种形式的心理健康教育收效不尽相同。有的心理健康教育方式的效果并不理想，有的甚至只是流于形式和走过场。我们认为，中学生心理健康教育要落到实处并卓有成效，发挥班主任的作用必不可少。换句话说，如果与中学生关系密切的班主任能在班级管理中恰当地渗透心理健康教育，则有其一定的优势，可望收到事半功倍的效果。
二、在班级管理中渗透心理健康教育的合理性和可行性
1、学生的心理健康是班级管理的主要目标之一
班级管理的目标是形成良好的班集体，而学生的心理健康是形成良好班集体的基础。班级管理的目标不是要把班级管成一个死气沉沉、班主任权威独大、学生唯唯诺诺的集体，而是把一个班级建设成一个学生心理健康、热爱学习、乐于互助、乐观积极的具有民主、公正、友好氛围的团队。要达到这样的班级管理目标，首先就要解决学生的心理健康方面存在的各种问题。如果一个班集体中有心理健康问题的同学较多，不但不能说那是一个良好的班集体，而且也不利于其他同学的学习和成长。因此，学生心理健康是班级管理的目标之一，对此，班主任责无旁贷。
2、心理健康教育是班级管理的重要内容之一
班级管理也是一种教育，心理健康教育是其重要组成部分。教育的目的是“育人”，不是“制器”；教育是要把学生培养成心理健康，学会学习，能适应社会，学会生存的人，而不是培养成没有情感、是非不分、乃至变态的考试机器或知识存储器。这也是教改和课改的目的。实行素质教育和新课改就是要改变传统的单一重视知识灌输的教育模式，采取素质教育的新模式。心理健康素质是学生综合素质的一个重要方面，因此心理健康教育是素质教育的重要内容。班级管理实际上是一种特殊的、有针对性的教育方式。管理不是统治，不是压制，而是以人为本。班级管理不是班级控制，而是以学生为本。因此要贯彻“管理育人”的方针。班级管理中的具体问题，常常反映出学生在学习、人际交往、自我认知和社会适应等诸多方面的状况。班主任通过班级管理了解学生的这些状况，加以引导和解决，达到教育学生的目的。因此，心理健康教育是班级管理的重要内容。
3、心理健康教育是班级管理的必要途径之一
班级管理是为了促进学生的全面发展，而心理健康是学生全面发展的基础。也就是说，没有健康的心理，根本就不可能在德、智、体、美各个方面得到良好的发展。在德育方面，心理健康是良好品德形成的基础。人格方面有缺陷的人，很难对道德规律有良好的认同，很难形成良好的品德。在智育方面，健康的心态可以促进学生智力的协调发展，有助于提高学习效率。意志薄弱、厌学、自卑、粗心、神经衰弱等心理行为问题，是影响学生学习成绩的主要原因。在体育方面，一个人长期处于焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等不良心理状态，常常会使人产生身体疾病。此外，没有身心健康，也就谈不上美，因为健康是美的必要条件。由此可见，心理健康是学生全面发展的基础，进行心理健康教育是加强班级管理的必要和有效的途径。
4、在班级管理中渗透心理健康教育不但切实可行，而且得天独厚
当前在学校开展心理健康教育的方式有：开设心理健康教育课程、设立心理咨询室并配备心理辅导专职教师、开设心理咨询热线电话、设立心理咨询信箱、宣传栏、墙报、广播等。学校里与学生心理健康教育密切相关的人员有专兼职心理辅导教师、思想政治课教师、班主任、共青团干部和各任课教师等等。实践表明，在以上各类与心理健康教育有关的人员中，班主任由于与学生接触最多，最能得到学生的信赖，学生的各类心理困扰首选的倾诉对象和寻求解决的途径是班主任。而在以上各种心理健康教育的方式中，有的心理健康课程太专业化，或者太泛而不具有针对性；对于心理咨询室和心理咨询热线，许多有心理健康问题的学生自己往往并不能意识到自己的问题，从而不能主动进行咨询或寻求解决与帮助。相反，班主任在班级管理中最能掌握学生的心理健康问题，如能有针对性地加以恰当地引导或解决，则对学生的心理健康教育效果最好。因此在班级管理中渗透心理健康教育可以说既切实可行，又得天独厚。
三、在班级管理中加强心理健康教育的途径和方法
1、丰富自己的心理健康知识
要对学生进行心理健康教育，班主任首先必须提高自己的心理健康教育方面的理论水平和实践能力。只有这样才能对学生的心理健康状况进行正确的判断和恰当的干预。研究表明[2]，我国的心理学与教育学工作者所持的心理健康的标准是很不一致的，而学校教师对心理健康的认识则更加模糊不清。例如，对于学生的厌学问题，有的老师将这类学生视为差生，有的老师则认为是思想问题。对于学生在人际交往中出现的退缩行为，有的老师认为不算什么，有的老师认为是私心，有的老师认为是性格内向而不是心理健康问题。对于学生的攻击性问题，有的老师认为是道德品质差。有不少教师将心理健康问题与德育问题混为一谈，常将一些道德标准、学校的规章制度的要求与心理健康标准相混淆，把遵守纪律、不损人利己、热心学校班集体的活动、学习用功等道德标准和学校的规章制度纳入判断学生心理健康的标准。对于心理健康教育的模式和方法，有许多老师也存在错误认识。这主要表现在如下几个方面：一是心理健康教育的学科化、专业化或课程化，认为心理健康教育应纳入学校的正规课程中，当作一门学科来对待，在课堂上系统地讲授心理学的概念、理论，课下则要求学生背书、作业甚至考试。总之，认为心理健康教育的主要目标是向学生传授心理学知识。二是心理健康教育的医学化，将心理健康教育等同于心理治疗，将有心理健康问题的学生看成是病人，过于重视心理治疗技术。三是心理健康教育的片面化，片面关心心理测试，片面依赖心理测试所得的分数，片面地解决学生的心理健康问题。
因此，作为班主任，在班级管理中加强心理健康教育，除了要系统地学习心理学和教育学的知识外，还必须提高自己的心理健康教育方面的理论水平和实践能力，必须对心理健康教育的标准、心理健康教育的模式和方法有正确的认识。在当前学校心理健康的标准方面，要认识到：第一，从心理不健康到心理健康是连续的而不是二分的。很少有人是完全不健康，很少有人是完全健康，从而避免把学生截然分成心理健康和心理不健康。第二，心理不健康不是暂时的心理状态，而是问题的人格特质。这二者有本质的区别。对学生暂时不健康的心理状态性进行及时干预，避免它转化成其人格特质，正是心理健康教育的着眼点。第三，根据学生心理发展阶段的特征来划分异常问题。有些看似异常的问题，是某一年龄阶段学生的心理发展过程中正常现象。第四，不要将个性等同于异常。
2、加强自我调适，保持健康心态
教师是一个容易产生心理问题的职业，尤其是班主任，每天需要面对各种琐事和学生中出现的各种问题，会使自己的心理健康受到影响，产生烦躁、沮丧等情绪。教师的这些不良情绪会影响到学生。教师处理学生问题时，如果有失公正，也会对学生的价值观形成不良影响，甚至在学生内心造成价值观的冲突，从而影响学生的心理健康。因此教师要加强自我调适，在面对学生时，始终保持健康心态。
3、多与学生交流，了解每个学生的特殊情况
教师在日常教学管理中要加强与学生的交流，及时了解每个学生的心理状况，及时发现问题，及时有效地解决问题，不让问题堆积起来，以致于让学生暂时的心理不良状态转化成永久的不健康的人格特质。尤其是那些根据成绩而言的所谓差等生和所谓优等生，有时比成绩中等的学生有更多的困扰。总之，班主任要尽量耐心了解每个学生，及时掌握他们的心理状况，以便发现问题及时干预。
4、开展主题班会等集体活动，解决一些带共性的问题
对学生中存在比较普遍的，或某一特定时期带有共性的心理问题，例如厌学、考前焦虑、性困扰等问题，要以组织主题班会等形式让学生进行平等讨论，不要讳疾忌医，在讨论过程中让学生充分暴露问题，教师加以适当的分析和正确的引导。
5、与各科任课老师和学生家长联系，协调解决学生中突出的心理问题
当前的共识是，心理健康教育的有效方法是强调全员、全科、全过程参与，强调通过多种途径，营造有利于学生心理健康的环境。因此各任课老师在学生心理健康教育方面也发挥着重要的作用。某个科任老师教学中发现学生的心理健康问题，要及时反映到班主任那里，班主任也要及时和各个任课老师联系，大家都来关心和帮助这个学生，对其进行合适的心理健康教育。此外，班主任老师还有经常与家长联系，一来便于更详细了解学生在家庭的学习和心理状况，二来便于解决由于家庭背景造成的学生心理问题，三来如果学生确实有比较严重的心理问题，需要进行专业的心理咨询和心理治疗，也及时联系家长进行有针对性的处理。
总之，由于多方面的原因，当前中学生心理健康问题日益突出。教育界有识之士也意识到问题的严重性和紧迫性，并采取了一系列措施，然而收效并不理想。班主任在对班级管理过程中渗透对学生的心理健康教育不失为一条切实可行并行之有效的路径。
【参考文献】
[1]俞国良.我国中小学心理健康教育的现状与发展.教育科学研究，2001.7.
[2]申继亮，彭华茂.当前学校心理健康教育的困境与出路.北京师范大学学报（人文社科版），2002.1.
【作者简介】
对心理健康的理解篇7
高职院校的学生正处于青少年时期，其心理素质还不完善，还不具备良好的判断能力，很多因素都会对高职学生的心理健康造成影响。高职学生和本科学生相比，成绩较差，属于高考只对下的淘汰者，高职学生通常具有较强的自卑心理，在高考的打击下高职学生求知欲和学习兴趣低下，不具备良好的协调和控制情绪的能力，在人际交往方面也存在很大的问题，由于自卑心理，高职学生常不愿意与人交往，由此可见高职学生的身心健康发展存在很大的问题。
二、影响高职学生心理健康的主要因素
1.现实因素导致学生的自卑心理
教育事业是我国关注的重点，我国教育部门把多数时间和经历都放在了高等教育上，但是却忽视了对高职学生的教育，或者说对高职院校的认可程度不高，这就给高职学生的心理造成了巨大的压力。我国对高职院校的认可度较低，再加上高考制度不合理，职业教育的生源多是高考筛选下来的劣品。
2.学习压力大导致厌学情绪
学生在高中阶段属于被动学习，在高职阶段则要采用主动学习的方式进行学习，高职学生必须具备较强的学习能力，养成独立思考和独立解决问题的好习惯，才能有效实现自主学习的目标。但是很多高职学生无法适应自主学习的方式，或者自我约束能力较差，就会导致学生失去学习的动力，甚至产生厌学的不良情绪。
3.就业压力大导致心理疾病
随着我国大学毕业生人数的逐年增长，大学生面临的就业压力越来越大，大学生就业存在很大的困难，这就导致高职学生的就业难度不断增大，高职学生学习力会给高职学生造成巨大的压力，有些高职学生心里承受能力较差，无法很好适应激烈的竞争环境，就会产生心理疾病。
4.人际关系差引发的心理问题
高职学生的专业课时间比较少，学生学习的主动性和积极性较差，他们把多数时间都花费在人际交往上，由于高职学生的社会阅历极浅，则导致了高职学生不能全面正确的看待人际交往问题，学生脑海里常有人际交往的理想模型，实际交往如果不符合这种模型，高职学生在人际交往中表现较差，就会产生心理障碍，学生的心理健康就会受到不良影响。
三、解决高职学生心理健康问题的有效措施
1.将心理健康教育贯穿到教学活动中
高职院校应该重视校园文化建设，将心理健康教育贯穿到教学活动中，培养学生积极乐观的生活态度。建设良好的校风，使学生具备良好的集体荣誉感，促进高职学生的交流沟通火和团结合作。大力开展心理健康教育活动，为学生营造良好的学习氛围，举办心理健康知识竞赛，开拓学生的视野。高职院校还应该建立心理咨询网站，关注学生的心理健康状况，及时解决高职学生的心理健康问题。
2.加强心理健康教育师资队伍建设
高职院校应该加强心理健康教育师资队伍建设，提高高职院校心理健康教育质量，为高校心理健康教育工作的开展奠定坚实的基础。高校还应该建立学生心理健康档案，定期对学生的心理健康状况进行调查和测评，充分了解高职学生的心理健康情况，以便及时发现和解决学生的心理问题。高职院校还要定期对心理健康教师进行专业培训，提高教师的专业水平和综合素质，定期举办心理健康知识讲座，让学生了解自己的心理健康状况，从而进行有效的自我调节。
3.加强高职学生生活技能教育
加强高职学生的生活技能教育，能有效增强学生的自信心，缓解高职学生的就业压力，使得学生在面对生活中的困难时，能够进行适当的心理调节，缓解自身的压力，以乐观的生活态度，积极主动的面对并解决困难。高职学生生活技能的提高，能使其感受到自己的价值，缓解学生的紧张和焦虑情绪。高职学生具备良好的生活技能，就能更好的适应社会，为其以后的工作奠定坚实的基础，提高学生的就业能力。
4.加强高职学生心理健康指导
高职院校为有效解决学生的心理健康问题，应该加强高职学生的心理健康指导，通过开展心理健康报告会和讲座的形式，对学生进行有效的思想教育，帮助学生了解就业现状、激发学生的学习兴趣，对学生的日常心理问题进行专业指导，使学生明确自己的学习方向和就业方向。高职院校还要针对学生的心理健康问题采取早发现早治疗的措施，并和学生进行交流和沟通，了解学生的心理健康状况，对学生的心理问题和困惑给予正确的指导和辅导，让学生感受到学校和教师的关怀，以乐观向上的态度面对学习和生活。
四、结语
对心理健康的理解篇8
关键词大学生心理健康教育长效机制
0引言
大学生由于受到学习、生活、家庭等方面的压力和影响，在心理健康教育方面容易出现各种各样的问题，这些问题对于大学生健康的心理发展以及大学生未来的长远发展均有严重的不良影响。因此，各高校在心理健康教育方面一定要十分重视，建立健全心理健康教育长效机制，促进心理健康教育工作的正常发展。以下本文就大学生心理健康教育长效机制的建立进行简要探讨。
1当前我国大学生心理健康教育中出现的问题
虽然目前我国不少高校对于大学生心理健康教育已经有了一定的认识，也开始进行了大学生心理健康教育相关课程的设置，但是从某种程度上来说，我国高校领导和教师对于大学生心理健康教育的重视程度还有待提高，导致大学生心理健康教育取得的效果仍然不足。高校对于大学生心理健康教育的重视程度不足主要表现在几个方面：第一，高校安排的大学生心理健康教育教师在专业水准方面有待欠缺，这是导致我国大学生心理健康教育难以取得理想效果的主要原因；第二，高校一般采用大学生心理健康教育的主要方式为课程设置方式，且大学生心理健康教育课程安排主要为一学期一次或者两次，大学生心理健康教育课程的内容为思想政治教育内容，与心理健康教育内容契合度并不高；第三，大学生心理健康咨询机构建立不够完善。虽然部分高校建立了大学生心理健康咨询机构，但是会主动来进行心理问题咨询的大学生并不多，大学生心理健康咨询机构形同虚设，无法发挥其应有的作用。随着时代的变化与发展，当代大学生在心理发展方面存在较多的问题，如就业压力问题、学习压力问题以及私人感情问题等等，这些压力问题处理不当则会导致学生在心理发展方面的变化，最终影响学生的心理健康发展。高校应该要加强对大学生心理健康教育问题的重视，建立健全大学生心理健康教育长效机制，切实保证大学生的心理健康发展。
2大学生心理健康教育长效机制的建立策略
2.1建立完善的大学生心理健康教育体系
要建立健全大学生心理健康教育长效机制首先要求高校能够完善大学生心理健康教育体系。重庆建筑工程职业学院为了加强对大学生的心理健康教育，从本校大学生的心理健康状况实际问题出发，建立了多样化大学生心理健康教育形式相结合的教育体系，有效提高了大学生心理健康教育的效率和质量。也就是说，要建立完善的大学生心理健康教育体系首先需要高校能够以多种形式如讲座、专题报告、课程教育等多种形式进行大学生心理健康教育。例如，在图书馆的建设过程中，高校应该要专门整理出大学生心理健康教育相关类别的书籍，引进国内外最新的大学生心理健康教育书籍，让学生在接受教师健康教育的同时能够实现自我心理健康教育，帮助学生进行自我心理调节，促进学生的全面发展。又如，教师在课程设计中应该要采用理论和实践相结合的教学方法，先了解大学生心理健康问题（比如95后学生特点），然后结合大学生实际的心理健康问题进行分析和了解，将思想政治教育和心理健康教育相结合，促进大学生健康的心理发展。
2.2要加强对大学生课外的心理健康教育辅导
大学生心理健康教育长效机制的建立还需要学校能够不断完善大学生心理咨询机构，让大学生随时能够主动接受教师的心理健康教育辅导，实现心理调节。课堂教学的时间是有限的，每位学生遇到的心理健康问题也是不同的，为了帮助更多的学生解决心理健康发展问题，各校应该要建立和完善心理咨询机构，并采取有效的措施鼓励学生主动找咨询机构内部的教师进行心理健康咨询，促进大学生心理健康教育工作的有效发展。重庆建筑工程职业学院建立了有针对性的心理健康咨询机构，安排了专业教师对学生进行心理咨询，解决了不少学生的心理发展问题。此外，教师还可以通过信息技术平台来帮助学生更好的了解大学生心理健康教育相关知识和内容，尊重学生的隐私，同时也能够一对一的解决学生的心理健康发展问题。加强对学生的课外心理健康教育辅导需要教师重视提高学生参与心理健康教育的主动性和积极性，因此教师在教学时要采用较为生动的教学模式，引导学生逐渐放松自我，在课堂结束后也能够自发向师生抒发自己内心的抑郁，从而使教师加强对学生的了解，做好学生心理健康问题的疏导工作，促进学生的心理健康发展。
3结语
综上所述，当前我国大学生心理健康教育还存在不少问题，主要表现在高校对大学生心理健康教育重视程度不足，没有建立大学生心理健康教育长效机制。大学生心理健康问题的产生将会严重影响学生的心理健康发展，对学生的全面发展十分不利，因此各高校必须要加强对大学生心理健康教育的重视，建立完善的大学生心理健康教育体系，并加强对大学生课外的心理健康教育辅导。
参考文献
[1]佘少华，李姜南.构建高校大学生心理健康教育长效机制的思考[J].吉林省教育学院学报（上旬），2015，（01）：34-36.
[2]赵君，王灿平，李真军.高校心理健康教育长效机制的构建[J].沈阳师范大学学报（社会科学版），2015，（02）：170-172.
[3]董炯华.生命教育视野下大学生心理健康教育长效机制的构建[J].学校党建与思想教育，2014，（22）：83-85.
对心理健康的理解篇9
关键词：中小学 心理健康教育 误区
中小学生是社会的未来和希望，他们的心理健康受到了全社会的广泛关注。学校心理健康教育已经成为当下的社会热点之一，许多学校纷纷开设心理健康教育课，建立心理咨询室。但是，我们应该清醒地看到：人们对于学校心理健康教育还存在着这样或者那样的误区。这些误区存在于社会，也存在于学校；存在于一些普通教师中，也存在于专业的心理工作者中。我们在思想上还应该有一个较大的转变，才能适应新时期的学校心理健康教育。
误区一：接受心理健康教育就是有病
造成这种误区的根源在于人们对于心理健康的内容还缺乏全面正确的理解，对于心理咨询还缺少足够的认识。在一般人看来心理问题就是“精神病”、“神经病”，加上社会上一些人对精神类疾病患者持歧视态度，学生怕被人们认为是“神经病”而不敢走进心理咨询室。同样，我们的一些教师也对心理健康的内容缺乏了解。有的学校简单地将原学校医务室改牌为心理健康教育室，将里面布置得像医院里的病房一样，心理教师也要求穿白大褂，让学生一见就感到害怕，更谈不上去要老师解决心理问题了。甚至有的学生心理本来很正常。只因一次考试怯场或与同学关系不和或生性活泼好动，教师就凭主观臆断把其定性为有“毛病”，动辄“障碍”、“疾病”、“分裂”、“多动症”、“孤独症”等等。这些，就更加加重了人们对于心理健康教育的误解。
误区二：心理健康教育可以解决一切心理问题
在许多人看来，心理健康教育就是解决学生心理问题的。因此。有了学校心理健康教育，学生的各类心理问题都应该迎刃而解。这种误区产生的根源在于：过分夸大了心理健康教育的作用，混淆了心理健康教育与心理治疗学、医学临床心理学及心理障碍与心理疾病之间的关系。首先，学校心理健康教育并不是心理治疗，更不是医院的心理门诊，有一些心理疾病并不是学校心理健康教育的范畴。例如：精神分裂或严重的人格障碍等心理疾病就不是心理健康教育能解决的。其次，即便是心理治疗、医学临床心理学在现阶段也不可能人们解决全部的心理问题。
误区三：心理健康教育是面向少数人的
许多学校的领导和教师认为心理健康教育只是针对少数问题学生，而不是针对全体学生。产生这一误区的根源在于：应试教育的传统观念。在应试教育中，学校的各种活动都是为应试服务的，心理健康教育也不例外。人们往往忙于抓两头“小”而忽视中间“大”，即重视“尖子”学生和问题学生而忽视中间大多数的一般学生。在这种观念下，学校心理健康教育的服务对象很容易就被定位在少数心理和行为“有问题”的学生上。这样就违背了教育的全体性原则，心理健康教育应当面向每一个学生，无论是在制定心理健康教育的计划还是在选择具体的内容和形式的时候都要考虑大多数学生的共同需要和普遍存在的问题，要尽可能让所有学生都参与其中，尤其是那些平时不太引人注意的学生。
误区四：心理健康教育就是心理教师的事情
在许多学校校长和其他教师都认为：心理健康教育理所当然就是心理教师的事情，与自己毫无关系。因而学校的心理健康教育工作经常是心理教师孤军奋战。产生这一误区的根源在于：将心理健康教育简单化、孤立化，没有看到心理健康教育与其他教育环节之间的联系。心理健康教育是一个合力的作用，在学校的各项活动中。都包含着心理健康教育的因素，每一位教师实际上都应该是学校心理健康教育工作的实施者。在学校以外，在社会、在家庭也都在对学生进行着心理健康教育。
误区五：心理问题就是思想问题、品质问题
把学生的心理问题看作思想问题或品质问题，从德育的角度人手，很少从心理角度着手进行疏导，导致工作上脱离学生心理发展实际，教育上主观片面、牵强生硬的政治说教，缺乏必要的心理教育手段。产生这一误区的根源在于：将心理健康教育与德育混为一谈，没有分清两者间的区别与联系。对人的素质要求过于强调政治思想觉悟和道德品质，而忽视了人的心理素质。
误区六：心理健康教育是形式，可有可无，是学校的门面
存在这一认识误区的人很多。虽然现在各个中小学都在开展心理健康教育。但是却多数是浮于形式。心理健康教育是“一阵风”，不能持之以恒。他们认为：心理健康教育可有可无，但却是一种时尚，可以显示一所学校的办学实力，可以使学校上一个档次，用于应付检查或吸引生员。在一些学校腾出一间屋子，摆上几把椅子，找上几个政治老师，就算心理健康教育了。产生这种误区的根源在于：没有真正意识到学校心理健康教育的意义。或是虽然认识到了意义，但却在“应试教育”的束缚下不愿花时间、精力、财力去实施。改变这一误区的关键是从根本上认识学校心理健康教育，转变原有的教育思想观念，同时加大评估检查力度，进行规范化管理。
误区七：心理健康教育就是一门学科课程
在一些学校，存在着这样的一个误区：心理健康教育和语文、数学一样是一门学科课程。在学校中大力开展心理健康教育课。在课上，教师和上其他学科课程一样，通过传统的教学方式传授心理学方面的各种知识，在期末通过考试来考查学生对于心理学概念的掌握情况。他们认为这就是心理健康教育，学生可以通过记住概念来改变自己的行为。产生这一误区的根源在于：没有认清心理健康教育的学科性质，没有认识到心理健康教育的特殊性。仍旧以传统的教育观念来认识心理健康教育。
对心理健康的理解篇10
关键词：高校；心理健康；现状分析；对策
中图分类号：G64文献标识码：a文章编号：1673-9132（2016）23-0215-02
Doi：10.16657/ki.issn1673-9132.2016.23.137
心理健康教育不单单是一套方法或技术，更重要的是体现出了世界先进的、科学的教育理念。高校心理健康教育在疏解学生心理压力和提高学生心理素质方面发挥着极大的作用，受到了国家教育部的高度重视。因此，高校也要重视大学生心理健康教育，承担起自己的责任。本文在做了大量全面细致的调查的基础上，对当前高校心理健康教育工作现状进行了分析，提出了几点有效的对策。
一、高校心理健康教育工作现状分析
（一）高校心理健康教育队伍
目前，在高等院校里从事心理健康教育工作的教师人数十分有限，相当于把几个人的工作量丢给一个人来做，造成教师工作量繁重，疲于应对①。另外，高校里从事心理健康教育的教师兼职多于专职，大都以年轻的专职辅导员兼职代心理健康课为主，这些辅导员里大部分都不是心理学等相关专业毕业的，也没有接受过系统的心理学知识的培训，他们对学生的心理健康教育更多的是一种经验的传授，根据自身的体验或者借鉴他人的事迹来对学生进行心理调适和干预教育，这样就很难达到预期的效果。
（二）高校学生心理健康状况
健康是人类生存发展的基本条件之一，它分为生理健康和心理健康两个层面。随着社会的发展和文明的进步，更多的人意识到生理健康是身心健康的基础，心理健康是整个人和谐发展的关键，更加肯定了心理健康的重要性。心理健康不仅关系到学生个体的学习和生活，还影响我国新世纪人才整体的质量，关系到中国发展的未来。随着生活节奏的加快，用人单位对人才要求的提高，同辈竞争的加剧，大量网络信息的冲击，大学生出现了心理调适不当现象，影响了正常的生活和学习②。除了就业压力、学业负担和家庭经济原因等外在的因素外，学生自身也会在由未成年向成年转换过程中、由学校生活接触并适应社会生活的过程中产生心理困惑，并且通常情况下无法自己疏解。比较常见的心理问题有焦虑、神经抑郁、强迫症、莫名恐惧和情感危机等。
（三）高校心理健康教育工作
1.高校心理健康教育工作形式化
现阶段大部分的高等院校都已设立了专门的大学生心理健康机构，并配有专门的心理辅导老师。但实际上，除了课堂上的照本宣科、应付性的心理测试和无实际用处的心理档案之外，就没有任何关于高校心理健康教育工作的开展。而大学生遇到心理困难，无法自行解决，也不会想到去找心理老师寻求帮助。这种情况下，心理老师除了按时上课，应付检查测评之外，也就对学生心理健康状况不闻不问了。这种形式化的工作表面上给人的感觉是很重视、很健全，但其实都是走过场，根本没有触及到心理健康教育的本质。这样不仅没有帮助学生解决心理问题，反而会导致学生对心理健康教育工作产生反感甚至抵触情绪。
2.高校心理健康教育工作简单化
不少人都会有这样的误区，认为高校心理咨询的主要对象是存在严重心理障碍或者人格缺陷的异类。实际上，所有的大学生在平常生活中都会遇到交往、情感或工作方面的心理困难和障碍，但通常他们意识不到，这些也是属于心理健康教育的范畴③。这样就使得高校心理健康教育工作存在非常大的局限性，扼杀了心理健康教育中的发展性心理咨询倾向。因此，我们要将高校心理健康教育工作的重点从传统意义上的补救式的心理健康教育转移到发展式的心理健康教育，以解决学生心理问题、排解心理障碍和心理危机干预为出发点，帮助高校学生更多地了解自己和把控自己，增强自我心理调适能力和对社会的适应接受能力，从而为他们以后的发展奠定良好的基础。
3.高校心理健康教育工作悲观化
心理健康教育的主要目的是培养学生艰苦奋斗和坚忍不拔的精神，增强其适应社会生活的能力，提高其心理素质。在传统的主流心理学研究的影响下，高校心理健康教育工作以悲观、消极的思路为主，往往用大量时间来研究抑郁、酗酒、暴力、色情、人格缺陷等消极问题，而大学生渴望追求的幸福感、快乐感和追求生活质量等积极正面的心理现象却被长期忽略了。这种情况易让大学生对号入座，把许多消极的负面的心理问题自动联系到自己身上，并因此产生紧张、焦虑和回避情绪。而学生一旦养成盯着自身消极面而忽略自身积极面的思维定势，就会使自己的心理状态处于心理健康标准之下，从而无法发掘自己的潜能。
二、高校心理健康教育工作对策研究
（一）建立健全高校心理健康教育工作体系
根据我国的国情，高校心理健康教育机构的建立不应局限于高校内零散的心理机构，而是要分层次建设网络型的机构。首先，要建设校级心理健康教育机构。我国的高等院校以心理咨询室为基本的心理健康教育工作机构，建议高校的心理咨询室为老师配备专门编制，使其工作真正纳入高校教育体系和工作范畴之内。其次，要建设地区性的高校心理健康教育联盟。由各高校心理健康教育教师组成，在该联盟进行经常性的交流学习和合作研究，这是对校级心理健康教育机构的促进和完善。再次，要建设全国性的心理健康教育机构④。从地区性的心理健康教育机构发展出面向全国的心理健康教育机构，并对全国同性质机构进行统筹规划，引导信息交流。
（二）充分利用现有的人力资源队伍
目前，我国短期内很难组建一支专业化的高校心理健康教育工作队伍，但我们完全可以通过充分利用现存的人力资源队伍，统筹配合，发挥出更大的作用。首先，高校领导班子中间要有人专门负责抓学生的心理健康教育工作，对特殊学生的心理健康状况进行预警，制定出一条科学完整且操作性强的高校心理健康教育工作实施方案，成立心理健康教育指导中心，安排专人负责此项工作，并给其安排编制。其次，发挥教师的主导作用。这要求教师对每一个学生的情况都了若指掌。教师在教学过程中要及时掌握学生的心理变化，在平常的生活中多关心学生，在小问题演变成大问题之前，尽己所能予以化解和解决，若超出自己能力范围，则要将相关重要信息及时反馈给专职人员，并协助其解决。再次，充分发挥学生的主体作用。高等院校的学生因其年龄及心理的成熟可在教师的推动下实现自我管理。我们要发挥学生社团、学生会等此类学生组织的作用，鼓励学生在日常的学习生活中发现问题、解决矛盾和反馈信息。
（三）发展多位一体的心理健康教育形式
针对高校学生出现心理健康问题的多样性，要想改善心理健康教育的效果，我们就必须发展出多位一体的心理健康教育形式，包括开展心理健康专题讲座，进行个别学生心理辅导与团体心理辅导，开展专家咨询，展开心理健康普查，完善学生心理健康档案，组织学生进行心理行为训练，充分利用校内宣传媒体、第二课堂活动及加强网络咨询等⑤。总之，坚持“以人为本”的原则，通过多种形式的宣传普及心理健康常识，调动学生全员参与，激发学生对心理健康教育的兴趣，促进学生心理健康发展。需要注意的是，在计算机大量普及、网络全面覆盖的情况下，高校在建设心理健康教育网站的同时，一定要主动占领互联网的重要阵地。资料显示，关于思想政治教育和心理健康教育的专题网站访问量普遍很低，访问量小。这说明高校网络心理健康教育的实际效果与预期严重不符。故高校要安排专门的心理健康老师负责网络上的心理健康教育，主动登录热门社交网站，如百度贴吧、新浪微博、腾讯QQ和微信等，以多种渠道及时发现学生存在的心理健康问题，并提供解决方案。
综上所述，高校学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分，重视和加强高校心理健康教育工作是国家培养高素质人才的需要。为加强学生心理健康教育，扩大教育成效，高校要建立健全一个党政齐抓、教学密切配合，充分发挥教师主导和学生骨干主体作用的科学体系，发展多位一体的心理健康教育形式，为国家培养出更多具有扎实专业知识且身心和谐健康的高素质人才。
注释：
①郑淑杰.高校心理健康教育工作推进的现状及对策[J].边疆经济与文化，2012（2）：99-100.
②魏玮.从大学生心理健康现状谈高校心理健康教育工作的发展趋势[J].佳木斯教育学院学报，2013（4）：165-165.
③金佳，栾志伟.我国高校心理健康教育工作现状与展望[J].教育界，2015（24）：57-57，61.