积极心理学的好处篇1
随着社会的不断进步和发展，大学生的情绪和心理健康的成长问题成了高等教育在教学中的关切点。大学生有积极情绪对大学生日后的生活和学习都有重要的影响，通过不断地激发人自身的优秀品质从而让学生能够顾获得更好的生活和投入到学习中来。本文就对积极情绪对大学生的心理健康影响进行分析探究，并给予相应的建议。
关键词：
积极情绪;大学生;心理健康
一、积极情绪和大学生心理的关系
积极情绪是指积极的心理态度或者状态，它是一个人对待自身、他人或者事物的积极向上的心理倾向，是一种良好的建设性的心理状态。拥有积极情绪在面对工作、面对学习、困难和挫折时，都会从正面的角度去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。积极的心态也是一种生活态度，用阳光向上的心去把生活中的一切当作一种享受的过程，这就是积极情绪。随着我国心理健康研究的不断发展，情绪发展与学生的健康心理息息相关，对大学生的心理健康也有着重要作用。积极情绪能够促进学生的身心发展，避免学生出现消极情绪等违背心理健康的负面影响。我国的市场经济迅猛发展，社会体制也在不断改革。在庞大的就业形势下，大学生就业压力逐年在增加，随着就业形势的日益严峻，竞争压力也在不断增大，大学生的心理健康问题也在日益严重，这会对学生的心理和情绪上都造成影响。因此，对于大学生的情绪和心理健康的影响上，需要教师在课堂上引导学生形成健康积极向上的心理，推动大学生生理心理的全面发展。
二、积极情绪对大学生心理的积极作用
(一)积极情绪对大学生的智力开发有积极作用。积极心理能够让学生在面临工作和学习上的困难时，能够积极去应对各种困难，这对学生的智力发展起到了潜力开发的作用。大学生属于社会中的一种特殊群体，刚刚走出高中校园，对大学里一切的新鲜事物和环境都会有新奇感，要增强学生的积极情绪，让学生来到大学校园喜欢校园的氛围，喜欢校园的环境，增强学生为人处世的能力。培养学生的积极情绪能够让学生习惯在大学的生活，增强其智力的开发，以一名大学生的思考方式去思考问题，开发学生的智力潜力。
(二)积极情绪能够帮助大学生战胜负面情绪。大学生身处大学校园，就要懂得在大学里的为人处世，要处理好工作和学习上的各种关系，要处理好在交往中的人际关系，随着人类生活节奏的脚步不断加快，大学生学习的压力也在不断增加，大学生身上肩负着家长们对孩子的期待，学校对学生成绩的要求，学生工作给予学生的各种压力，在这些压力不断聚集的过程中，就会使学生出现不同程度的心理健康的问题，就会阻碍学生的综合素质的发展。长此以往，学生就会对学习工作等方面产生消极情绪，不利于学生在校期间的学习和生活，还会影响学生日后的工作。与消极情绪相对的就是积极情绪，积极情绪就是指积极向上的状态，它能够帮助大学生走出消极情绪的阴影，帮助学生战胜负面情绪，促进学生身心健康发展。
(三)积极情绪有利于提高大学生的满足感。经济水平不断提高，学习生活中遇到的不定性可能也在不断增加。大学生在校期间的成长过程中会遇到各种各样的可能和各种各样的挑战，这对学生的成长和学习都有着不同于之前的挑战。让大学生用积极的情绪来面对未来未知的不同挑战，积极应对各种挑战所带来的困难，让学生能够在积极情绪的引导下，以正确的心理状态来面对周围的环境和各种突发状况的发展。以积极情绪来适应提高学生的满足感，学生以积极的情绪面对生活面对学习，适应周围的环境，他的满足感也就会随之上升。
三、发挥积极情绪对大学生心理促进作用的途径
(一)丰富教学模式。对大学生积极情绪的培养不能仅仅在心理课的教育上，这种专业心理课的教学形式不能够满足学生拥有积极的情绪。教师应该将培养学生积极的心理情绪和学生身心健康结合起来。可以通过其他的教学方式，对学生潜移默化灌输积极情绪对学生自身的影响。比如，在课堂上，教师可以通过叙述名人的故事熏陶学生对积极情绪的看法，从而培养学生的积极情绪，帮助学生树立起良好的心理素质，在其他专业课堂上，教师也可以帮助学生树立正确的人生观和价值观，促进学生能够拥有良好的身体素质和心理素质。
(二)发挥教师情绪感染作用。在课堂上教学过程中，教师是课堂的主体，学生是学习的对象。但是在积极情绪的教育过程中，教师要和学生积极沟通，建立起良好的和谐的师生关系，教师要主动积极和学生进行沟通，发挥教师在教学中情绪感染的作用，做好学生心理健康的工作。一是教师在和学生进行沟通的过程中，要以情感人，以情动人，要适当调节学生的负面情绪，纠正学生在某一事件上的不正确的想法，掌握方法时时刻刻向学生传递积极的情绪;二是教师要为人师表，以身作则，要为学生树立起优秀的带头作用，为学生树立好榜样，在师生交流的过程中要保持高昂的情绪，为学生树立积极情绪奠定基础;三是教师要尊重学生，与学生的谈话要互相平等，用朋友的身份来对待学生，与学生沟通的过程中要逐渐拉近教师与学生之间的距离，帮助学生解决在心理上的问题。大学生在自我成长自我完善的过程中没有认识到积极情绪对成长的重要性，他们会以一种偏见的视角走进心理健康的谈话，这是教师和学生间沟通的阻碍，教师要以开放的姿态接纳学生，要有积极活泼，富有感染力的姿态来接纳学生，亲近学生来营造和谐融洽的课堂氛围，促进学生的心理健康。
四、结语
大学生作为社会殊群体，虽然已成年但没有迈入社会，虽然生理已经成熟，但心理还需要完善。大学生对自我的认知态度欠缺，不能准确客观认识自己，身处于矛盾的状态，最终导致人际关系处理不好，对学习没有兴趣，对工作不积极。因此，在高校的教学过程中，教师就扮演了很重要的角色，教师要充分发挥引导和带头的作用，丰富教学课堂模式，让学生在教学中潜移默化认识到积极情绪对自身的积极情绪的影响，从而纠正学生的负面情绪，促进学生生理心理的全面发展，使学生能够健康度过在校的学习和生活。
参考文献：
［1］罗晴．新形势下引入心理咨询的思想政治教育工作探究［J］．出国与就业，2010，20
［2］李旭冉．和谐社会大学生思想政治教育方法创新研究［D］．湖北工业大学，2010
积极心理学的好处篇2
积极心理学关注的是普通人在日常生活中的激励和友爱，要求以更加开放、欣赏的眼光看待普通人的潜能、动机和能力，研究积极品质、关注发展、关心和谐、强调人的价值所在，试图用新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学，帮助普通人在良好的条件下更好地发展、生活，探究具有天赋的人又该如何更充分地发挥其潜能。目前，积极心理学的研究主要围绕着“一个中心三个支撑点”，即以幸福感为中心，以积极体验、积极人格和积极社会制度为三个支撑点来开展相关研究。而三个支撑点又可以这样划分：主观层面的积极情绪和体验研究，如快乐、幸福感等；个体层面上的积极人格特质研究，如自我决定、智慧、创造力、美德等；群体层面上的积极社会环境的研究，如社会关系、文化规则、潜能发展的家庭影响等。
积极心理学在突破传统心理学的基础上不断发展，是对传统心理学的“取其精华，去其糟粕”，在对消极心理学进行批判的同时，还吸收了消极心理学相对成熟的研究方法与研究手段。
综上所述，积极心理学为心理学提供了全新的视野和崭新的思路，使我们将目光从学生的“短处”转向“长处”，使对教师的“烦恼”关注转向如何让教师更“幸福”，使中学心理健康教育从“暗处”走向“明处”，是对学校心理健康教育重要的启发。
二、积极心理学对中学心理健康教育的重要意义
（一）提升中学生心理健康教育的目标
心理健康教育的目标是使受教育者的心理达到健康的程度，就是运用心理学、教育学、社会学等学科的知识和原理，对受教育者的心理发挥积极的干预和影响，形成、维护和促进他们的心理健康。按照传统的“消极心理学”模式，中学心理健康教育更重视对学生的心理问题、困惑进行干预，教师们也常常把学生成长过程中出现的“心理不良”当做工作的出发点和落脚点，不管是行内行外都认为心理健康教育的主要内容是解决心理问题。这样就忽视了心理健康教育对其他普通学生积极心理健康品质的培养和潜能开发的功能，加之中学心理健康教育“边缘化”，未能在引导学生积极心理意识的培养上紧跟时代步伐，这就常常使我们的工作陷入被动的局面。此时，积极心理学的出现让我们重新审视心理健康教育的目标，用一种开放和欣赏的眼光来看待我们的学生，从积极的角度研究他们。因此，站在新的高度，中学心理健康教育的目标应该是面向广大学生，更加关注学生的发展性变化，培养、优化学生的积极心理品质，帮助学生在成长的过程中积极处理问题、主动适应社会，拥有健康的生活态度，形成健全的人格。
（二）丰富中学生心理健康教育实践的内容
教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：“中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展的特点，运用有关心理健康教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分。”多年来，消极心理学使得教师在进行心理健康教育时通常以学生有否心理问题作为工作重点，将教育中的理论研究多放在分析学生心理问题的表现、成因及对策上，这成为了制约学校心理健康教育发展的主要障碍，也导致了学生了解了焦虑、抑郁、嫉妒，却不知如何发展自信、宽容等优良的人格品质；知道如何面对、避免和处理负面情绪，却不知如何获得积极的心理体验。积极心理学倡导以人为本，关注所有人的潜力，不是把人的优点仅仅当做克服心理问题的工具，而是超越这一层面让人们对自己作出积极、正确的解读，发现内在的潜力，真正达到助人自助的教育目的。启发学生多多留意生活中的积极事件，训练一种积极的思维应对消极事件，这使心理健康教育的内容更符合学生和社会的需要。
三、积极心理学视角下学校心理健康教育实践策略的“弃暗投明”
（一）注重培养积极的心理品质
从积极心理学角度，心理健康教育不仅仅包括解决心理困惑和调节消极情绪，更重要的是提高对积极情绪的感受力。因此，针对全体学生，中学心理健康教育应着眼于学生优良心理品质和潜能的发挥。如果做个比喻，学生就好像植物，每个学生都有一种“向上向光”的成长能力，每个学生都有超出教师、家长估量的心理潜能。当某种潜能被激发，就有可能产生个体身上的“蝴蝶效应”，带动学生其他潜能的发展。那么，在具体的实践中，我们可以利用积极的心理暗示潜移默化引导学生向积极的方向发展，发现并且发展学生身上的优秀心理品质，例如积极的认知方式、积极的思维活动、积极的情绪情感体验、积极的习惯养成、积极的意志品质以及积极的人格培养等。针对个别心理出现“不良”的学生，也需要强化学生的积极反应，发现其身上的优良心理品质，鼓励学生多关注自己的积极品质，为学生树立信心，争取以更积极的心态和方式来应对问题。
（二）尊重个体积极性，增强和内化中学生积极心理体验
无论是心理健康教师还是班主任或是每一个普通教师，都应当学习积极心理学的先进理念，并在实际的工作中有意识地应用积极心理学的相关理论来指导自己的实践，这样不仅可以帮助自己获得更多幸福感，更重要的是教师可以用自己的积极转变影响学生，自觉地从学生的身上找到闪光点。在尊重学生成长经验的前提下，充分调动学生的自主性、创造性和积极性，让学生在各种活动中充分发挥自身的特性。除了学习，让学生还能体验到生活中其他方面的积极体验所带来的快乐和幸福。优良心理品质的培养是一个心理体验的过程，而优良心理品质对于塑造健全人格又有至关重要的作用，所以多让学生体验成功、体验幸福、体验积极向上才能真正满足其发展的需要。
（三）构建更完善的心理健康组织系统和更和谐的环境
积极心理学中，人的体验和积极品质都与环境、社会背景分不开，并且要在环境中不断地强化和体现。如果做一个比喻，将人比作植物，绝大多数植物本身是具有向光性的，然而只有得到悉心照顾和阳光的普照，植物的向光性才能得以体现。同理，每个人都具备“向光”的潜能，同样我们需要的也是一个提供给我们支持的组织系统和能够激发我们“向光性”的和谐环境，如此我们才能成为一个无论心理还是生理都健康的人。因此，学校、家庭、社会三方应一起努力，共同营造积极、健康的育人环境，将积极心理学的理念切实贯彻到校园建设的每一个角落，为学生搭建更广阔的平台来体验成功、体验快乐，并最终形成坚实和可以依赖的强大系统和和谐环境。
积极心理学的好处篇3
关键词：积极心理学；高职学生；教育管理
当前，市场竞争日益激烈，迫切需要具备扎实专业知识与技能，拥有较强心理承受能力，具有乐观向上的人生态度的高级技能型人才。积极心理学是基于个体价值与人文关怀，提倡积极价值取向，增强学生对生活与学习的自信心，形成乐观向上的生活态度，为走向社会提供保障的学科。在高职学生教育管理中，只有将积极心理学与实际教育管理工作相结合，才能不断提高教育水平，提升人才培养质量，促进学生成长成才。
1应用积极心理学的意义
1.1有利于培养乐观向上的心态
相同的事情，拥有乐观心态的人能够得心应手地处理，而悲观的人总是怨天尤人，反而使局面更加糟糕。乐观的心态可在后天培养形成，在积极心理引导下，悲观者也能变为乐观者[1]。运用积极心理学对学生进行适当的引导，就能增强其自信心，不断磨炼意志，克服不良心理，从而更好地应对挫折，以积极心态正视困难。
1.2有利于学生创新思维的发展
在高职学生教育管理中，创新思维培养是学生素质培养的核心。这要求大学生积极进取，勇于批判，相信自己，具备一定的独立性。积极心理学提倡个人的积极品质，激发学生个体的活力。高职教育管理中运用积极心理学，可以引导学生创新思维的发展，激发求知欲望，提高善于发现问题并能独辟蹊径解决问题能力。
1.3有利于培养积极的人格
当今社会经济快速发展，拜金主义、个人主义及实用主义等不良思潮出现，对学生思想意识带来了严重的侵蚀，不利于正确价值观的树立[2]。运用积极心理学理念，可以引导学生客观地看待社会发展问题，正确剖析道德歪曲事件，弘扬正能量，提高道德判断能力，形成高尚的人格。
2高职学生常见的心理问题
2.1缺乏自信心
高职学生经历学业失意后，普遍认为自己没有出息，事业无所作为、希望渺茫，所以精神上往往萎靡不振，思想上不求上进，学习上不思进取，生活上不够严谨，缺乏社会适应能力，无法形成健康的人格。
2.2发展目标不明确
高职学生自我意识不强，自我评价不正确。一方面骄傲自大，拥有远大理想却不愿脚踏实地努力奋斗，好高骛远，希望一蹴而就，有很强的功利心；另一方面自卑懦弱，对自身能力与潜力缺乏信心，不敢想、不敢说甚至不敢做，失败时心理承受能力差。
2.3人际交往能力低
现实生活中，高职学生人际交往需求得不到满足时，往往沉溺于网络，试图在网络世界满足内心需求，导致人际交往能力低，心理障碍更加严重，内心处于“三无”状态，即无情（无动于衷）、无力（活力不足）、无心（冷漠）[3]。此外，随着性意识的觉醒，高职学生不再处于异性疏远期，而是渴望接近异性，并构建良好的交往关系。有个别学生对内心欲望无法理性对待，使得品德、心理问题及性行为过错等日益增多。
2.4就业择业困惑
是否能顺利就业已成为高职学生面临的首要问题。高职学生自认为学历低，专业技能水平不高，十分担心“毕业即失业”；有些学生不满意所学专业，又无力改变现实，日益心绪不宁，整天唉声叹气；还有部分学生不敢面对就业，缺乏独立承担责任的能力。在高职学生人生发展中，择业就业是非常重要的抉择，出现兴奋、紧张与忧虑等复杂的心理在所难免。
3高职学生教育管理中运用积极心理学现状
3.1缺乏完善的制度
“没有规矩不成方圆。”高职学生教育管理中，管理制度是基础条件，是保证教育教学活动正常开展的前提。有些高职院校虽然建立了相应的教育管理制度，但制度缺乏执行力或不够科学，效果难以令人满意。有些院校没有针对学生个性需求制订教育管理制度，对学生发展带来了很大的制约，产生了一定的负面影响[4]。
3.2以管理为主，不重视引导
高职教育管理一直以管理为主，对学生个性发展没有进行正确引导。在很多高职院校，管理高于引导，学生处负责管理学生学籍、成绩及档案，就业指导处负责管理学生就业信息与毕业推荐，后勤部负责管理学生食宿。虽有心理咨询室，但大多形同虚设，很少开展实质性活动，无法使学生形成积极乐观的心态。
3.3评价标准单一，学生个性发展被忽略
高职院校学生评价以成绩为主，比如设立奖学金，对学习成绩优秀的学生进行奖励。对学生而言，学习成绩是衡量标准之一，但并非唯一标准[5]。部分高职院校将稳定发展作为学生教育管理的目标，在这一目标指引下，培养出的人才大多是遵守纪律的好学生，个性特征不明显。
4高职学生教育管理中应用积极心理学的方法
4.1转变理念，树立积极心理学意识
高职学生教育管理中应用积极心理学，首先要转变观念，不仅预防学生心理出现问题，还要发现学生优点，发掘学生潜能。高职教育工作者要及时调整心态，重视积极心理学的应用，采用综合性评价体系全面评价学生，激发其学习兴趣，提高综合素养。
4.2优化课程设置，注重积极心理学教育
在高职学生道德品质培养过程中，实践是重要的途径，所以将积极心理学与学生教育管理相融合，首先要开设积极心理学课程。教师引导学生发现自己与他人的优点，与同学融洽相处，增强班级向心力[6]。另外，学校组织各类文体活动，将积极心理学理念渗入其中，潜移默化中引导学生形成积极的价值取向，促进学生德、智、体、美、劳全面发展。
4.3加大积极心理学渗透力度，养成良好品质
高职院校要合理选择教学内容，大力渗透积极心理学知识，激发学生学习兴趣，使其由被动学习转为主动探索。同时还要重视师生关系，教师要与学生成为朋友，引导学生主动分享内心的想法，从而形成积极的态度，感悟生活中的一切美好。
积极心理学的好处篇4
1.1积极的人格特性也有助于学生的学习生活积极心理学家Hillson和marie(1999)认为积极的人格特征中存在两个独立的维度，一是正性的利己特征，是指能接受自我，对自己的生活满意，生活有目标，感觉独立、感觉到成功或者是能够把握环境和对环境的挑战；二是与他人的积极关系，就是指能够正确处理人与人之间的关系，并且对自己与他人的关系感到满意。积极的人格有助于个体采取更为有效的应对策略，从而更好地面对生活中的各种压力情景，使生活更加富有意义是对积极心理学的一种很好的解释。学生能够拥有正性的利己特征才能够克服生活、学习中的种种困难，生活有目标才不会盲目地用功，同时，虽然学生的重要职责是学习，但是学生是生活在社会中的，必须处理好人与人之间的关系，才能更好地学习。
1.2积极的心理和情绪状态在保持生理健康上也有很大的意义积极的情绪（如高兴、愉快）可以增加人的抵抗能力和信心，使人相信结果会更好。在面对压力时，拥有积极情绪状态的人更不易生病。还有研究发现，积极的情绪对于患病者的心身状况改善有积极的影响，并且，良好的情绪状态容易导致积极的康复活动。学生在学习中不免会产生压力或者是厌学的状态，更严重的还会出现生病等身体不舒服的情况，不良的情绪严重影响学生的学习生活，因此在学生学习中要保持积极的心理状态，正确处理学习压力，缓解不良的情绪。
1.3培养学生创造性是教育的基本要求积极心理学家ericsson（1996）研究表明创造力是源于普通认知过程的一种脑力活动，更多的是培养出的而不是生来的才能。关于天才的研究则表明，天才儿童在自己具有天赋的领域有很强的成就动机和坚持性，而天才的产生与父母和家庭环境很有关系。有研究表明创造性是确实具有其特定的生理激活特点的，所以现在越来越多的提倡创造力的培养是值得肯定的，天才的产生不是天生的，跟后期教育有很大关系，因此在学生的学习中要更加注重后天培养。
2积极心理学对职业教育课程观的影响及启示
课程的开发是一个体系，从开发的理论到落实课程开发的实践，必须形成具有可行性的系统。与课程相关的问题包括课程的相关概念内涵，课程的编制、实施、评价等各个方面，因此，为了建立最好的课程，必须需要依据一定的价值观处理课程系统内的诸种关系。而在不断处理课程问题中达成的统一性看法和认识就是课程观，它是进行课程开发和建设的重要指导思想。通常意义上的职业教育的课程观，就是对职业教育课程建设方面问题的看法和认识，因此必须紧密联系职业教育的自身特性，不能脱离职业教育的本质。职业教育在现代社会中的重要性要求必须要用科学的理论作指导，而不是完全依附于普通高等教育，尤其是在课程建设上，职业教育要凸显自身的特色，开发的课程必须也要体现职业教育的特色。对于学生学习和学校教学的研究中，积极心理学越来越受到推崇，其在影响职业教育课程观方面具体表现在以下几点：
2.1课程目标定位取向：课程目标应该是具体化的、可观察的积极心理学研究中注重学生的学习目标，有清晰学习目标的学生能够更好地学习，也就是课程目标要能够具体并且可以观察的。职业学校的学生大多数没有形成好的学习习惯，因此在目标制定上要根据学生的学习特点制定。此外，还需要将课程目标贯穿于课程开发的整体系统中，使目标模式更具可行性。同时，课程目标的制定要加强对学生创造性的培养，职业学校的学生在知识学习方面可能处于弱势。例如加德纳的多元智力理论也提出人的智力发育是有差异的，但是这并不意味着这些学生不是可造之材，合理的后天教育一样能使他们走向成功。
2.2课程内容组织取向：课程内容要有利于激发学生积极的心理体验积极心理学在学生学习中注重学生积极的心理体验，因此在组织课程内容时要体现这一点。在大课程观的环境下，课程要通过教学的实施才能体现其价值，课程和教学不能独立于教育领域中，必须相辅相成。积极的情绪体验能够让学生更好地掌握学习的内容，因此在课程内容的组织和教材的设计上要保证教学计划的顺利实施，必须尊重学生的心理感受，同时在教学的过程中也需要让学生体验到积极的情绪，使学生能够在积极的情绪中进行学习。
2.3课程计划实施取向：课程计划要考虑学生学习的规律积极心理学倡导尊重学生身心发展特点，职业学校的学生心理有其特殊性，教育要关注学生的成长，必须顺应学生学习的规律。不管是在理论教学还是技能教学计划的制订都要以学生为中心，保证学生在学习的过程中能够体验喜欢和快乐，积极的情绪能够使学生在学习中有更多的收获，因此在课程实施或教学活动中必须要考虑学生学习的状况，充分发挥学生的主体作用，只有这样才能达到教学的效果。
积极心理学的好处篇5
1、是你，给我们带来了勤勉朴实的学风;是你，给我们带来了助人为乐的风尚。当眼前闪烁着一行行娟秀的字迹时，当面前呈现出一页页工整的作业时，我们便知道是你在默默耕耘。今天是收获的季节，当累累硕果捧在你眼前时，我要对你说：这是一个新的起点!
2、该生严于律己，尊敬师长，团结同学。集体观念强，积极配合干部开展各项活动，劳动积极，积极参加社会实践和体育锻炼。ѧϰ努力，听课专心，各科成绩都有较大提高。是一位有理想且有实干精神的学生。行为举止文明，学习认真，有充分的自信心，有敏捷的思维，学习自主能力有较大的提高。以校规班纪要求自己。关心集体荣誉，积极参加社会实践和文体活动，积极配合干部开展各项集体活动，劳动积极。学习态度明确，刻苦认真，是全面发展且综合素质较高的学生。如果在平时学习中能统筹兼顾，扎实文科科目基础学习，成绩会更上一层楼。老师相信：只要你信心不倒，努力不懈，终有一天会到达成功的彼岸!
3、该生品学优良，乐于助人，在平时的生活学习中也很积极向上。学习态度端正，上课集中听讲，有问题及时向老师同学请教，课下能够认真完成老师布置的各项作业与任务。该生除在文化科上表现优秀，在其他科目上表现也比较突出。表现令人满意。该生思想进步，品德高尚，符合现代高中生标准。在学习上还应注意保持持久的恒心和顽强的毅力，希望以后再接再励能够以更加坚毅的态度，更加努力的投入到新的学习中去。我坚信,你一定会用自己的智慧和双手去谱写美好明天,收获成功!
4、本学期，该生学习有了很大进步，首先能从态度上端正，认识到学习的重要性，再者能用实践行动来证明自己的学习劲头，在学习上可以说是做到了刻苦努力，很有干劲，另外，在生活中，能够处理好与同学的关系，平时相处融洽，团结友爱，在班集体学重大活动中能够积极参与，为班集体争光添彩，总体在德、智、体方面都有了提高，值得肯定。
5、该学生在高三下学期的表现令人比较满意，在学习方面能够积极记录及时巩固，充分利用课堂时间而且在可惜啊也比较刻苦，能积极的和别人交流探讨，与同学及老师相处的融洽，和睦，且热爱劳动，乐于助人，积极维护班级荣誉在日常生活中待人处事较好，总体来说，是一名不错的学生。
6、该生是一个比较积极活跃的学生，在课堂上能够紧跟老师的步伐，勇于展现自我，有良好的学习习惯。严格遵守班级的纪律，不迟到，不早退，热爱班级体，有比较强的集体荣誉感。平时比较积极参加一些社会实践活动，乐于帮助同学，深得同学们的喜爱。愿在以后学习中，百尺竿头，更进一步，在高考中取得优异成绩，进入自己理想的大学。
7、该学生品德良好，乐于助人，与同学相处的十分融洽，无任何违规违纪现象，持有乐观积极地心态，自高一入校以来，学习认真刻苦，在课间活动与阳光体育时间认真锻炼，上体育课表现良好，不旷课，不迟到，身体素质良好，积极参加各项班级活动，爱劳动，德智体美综合发展。
8、该生在本学期表现较好。学习刻苦认真,积极上进,踊跃参加各种活动,乐于助人,忠厚诚实,成绩良好,品行端正,道德品质优秀，公民素养能力较高。在学校认真听从学校老师的安排，能自觉遵守学校内的校规校纪。努力维护班级集体荣誉，团结同学，和同学互助友爱。学习态度端正，认真对待每一门学科并能认真完成老师布置的各项任务。且学习能力较强，做到查缺补漏，有问题及时解决。学习积极性很高，在课堂上积极回答问题，课下注意加强巩固。该同学交流与合作能力强，能够与同学互帮互助、共用同进步。运动与健康情况很好，支持并积极参加各项体育活动。审美与表现能力较强。
9、该生作为我班班长，集体荣誉非常强，总是很好的处理班级事务，及同学之间的关系，深受老师的信任，成为老师的好帮手，积极参加各种学校，年级组织的活动，为班级体赢得各种荣誉，通时该生在学习方面非常的刻苦，总是以永不放弃的劲头来面对，热爱劳动，乐于助人与全班同学结下深厚的感情，该生具有优秀的交际能力和适应能力，是的同学对他极为的敬佩，敬为一名负责的班级领头人。
10、你是一个心胸宽广，志存高远的好学生。学习上你勤奋刻苦，努力奋斗，在各科中均取得了较好的成绩。然而，学无止境，望你继续努力。多思考，多总结，多学习，将知识连点成线，连线成面。生活上，你尊师敬长，团结同学。积极参加校级、市级各种活动。是学校学生会的骨干力量。希望你继续保持良好的带头作用，成为班级的道德标兵。高三，对于每个人都是一次痛苦并快乐的成长。作为老师，作为朋友，作为亲人。我深深地祝福你在高三的磨砺中成长为一个坚强得的人，成为一个刚毅的人。6月的烟花定会为你而绽放。孩子，努力吧!拼搏吧
11、自高三以来，有很多突出的表现，为人友善，待人真诚，学习刻苦努力，与同学关系良好，不怕苦，不怕累、能积极地投入学习状态中，在学习中能做到积极思考，认真完成老师布置的任务，并且善于问问题。在与他能交往中，能诚以待人，乐于帮助他人，与同学们结下了深厚的友谊。能以班级荣誉为自己的荣誉，融于班级体中，为班级做贡献，同时还能做到尊敬师长，遵规守纪，不做违反校规校纪的事，严格遵守学校纪律。在家能积极做家务，生活完全自理，努力向品学兼优的学生发展。
12、你是一个待人随和的学生，从不计较个人得失。基本上能够遵守学校的规章制度，纪律有所改善。学习积极性有一定的提高，成绩有了可喜的进步。学习方法有待改进，掌握知识不够牢固，思维能力要进一步培养和提高。平时能积极参加体育锻炼和有益的文娱活动。劳动中，你积极肯干，不怕苦、不怕累。希望对自己提出更高的要求，积极投入到学习、锻炼当中去，争取在初二有大的进步。
13、你善于观察和思考，有较强的动手能力。值日生工作，你能够服从安排，认真完成。能自觉遵守学校的各项规章制度，自觉抵制各种不良思想。可惜上课时容易受外界干扰，注意力不够集中。学习方法有待改进，掌握知识不够牢固，思维能力要进一步培养和提高。后半学期成绩有所进步，但还没有达到最好的程度。相信经过努力，一定可以取得满意的成绩。祝你能在学习上有新的突破。
14、该生热爱党，模范守纪，政治表现好。尊敬师长，团结同学，关心集体。学习能力强，具有良好的学习习惯和科学的学习方法，勤于思考，善于创新，有再学习的能力，成绩优秀，多次被评为校三好学生。积极参加体育活动，劳动观念强，在老师和同学们心目中是一位德智体全面发展的优秀学生。
15、该学生成绩优秀，平时乐于助人，善于动脑，为班级的进步做出了一定的贡献，在平时，该同学很好的体现了新一代高中生的良好素质，在课上认真听讲，善于动脑思考，在课下乐于帮助同学，使其共同进步，该同学能团结同学，乐于助人，真诚对待每一位同学，善于观察，乐于思考，成绩不断进步，为文明班级建设做出了较大的贡献。
16、该学生在高三下学期的表现令人比较满意，在学习方面能够积极记录及时巩固，充分利用课堂时间而且在可惜啊也比较刻苦，能积极的和别人交流探讨，与同学及老师相处的融洽，和睦，且热爱劳动，乐于助人，积极维护班级荣誉在日常生活中待人处事较好，总体来说，是一名不错的学生。
17、该生是一个比较积极活跃的学生，在课堂上能够紧跟老师的步伐，勇于展现自我，有良好的学习习惯。严格遵守班级的纪律，不迟到，不早退，热爱班级体，有比较强的集体荣誉感。平时比较积极参加一些社会实践活动，乐于帮助同学，深得同学们的喜爱。愿在以后学习中，百尺竿头，更进一步，在高考中取得优异成绩，进入自己理想的大学。
18、该生在校期间，学习认真刻苦，认真完成各科作业，课上积极活跃，课下能经常与老师交流与同学讨论，主动性强，生活中勤俭节约，尊敬师长，经常参加一系列学校或社会实践，并且擅于表达，能与同学融洽相处，待人坦率真诚，心口如一，能认真完全班务，对待追求完美，勇于承担，有良好的学习和生活习惯，关心国家大事，热爱祖国，热爱生活，虽有时遭遇失败，但总能保持好的心态，乐观豁达，在失败中寻找教训，脚踏实地，望生再接再厉，保持良好良惯，不断完善自我坚持下去。
19、你为人热情大方，能和同学友好相处。你为人正直诚恳，尊敬老师，关心班集体，待人有礼，能认真听从老师的教导，自觉遵守学校的各项规章制度，抵制各种不良思想。有集体荣誉感，乐于为集体做事。学习刻苦，成绩有所提高。上课能专心听讲，思维活跃，积极回答问题，积极思考，认真做好笔记。今后如果能注意分配好学习时间，各科全面发展，均衡提高，相信一定会成为一名更加出色的学生。
20、你能严格遵守学校纪律，有较强的集体荣誉感。你是个听话懂事、善解人意、诚实质朴、令人信任的女孩。各科基础知识比较扎实。学习有计划，有条理。学习刻苦，能从严要求自己，学习成绩名列前茅。平时能积极参加体育锻炼和有益的文娱活动。希望你能坚定信心，持之以恒，有迎难而上的勇气，不断改进学习方法，争取学习成绩百尺竿头,更上一层楼。
21、一个学期的学习、生活，思想日臻成熟，心理趋于稳定，在你的身上我看到了希望。你文静、乖巧而又带点害羞。你总是默默无语地认真学习，即使遇到了挫折也毫不气馁，沉静之中带着几分倔犟，淳朴之中透着踏实，顽强的意志力和拼搏精神感染着每一个人。外表温柔谦逊的你，内心深藏着坚不可摧的毅力。以你刻苦的学习，执着的追求，在学习及各方面取得了长足的进步。望你继续努力，将来成为社会的优秀人才，实现自己的美好理想。
22、该生思维灵活，求知欲强，富于质疑精神，对事物常有不落俗套的看法。老师喜欢你那种敢想、敢说、敢问、敢辩的课堂表现;老师也喜欢你那干净整齐的作业，批阅时真是赏心悦目。你恬静、柔和，富有才气;你刻苦、勤奋、富有进取心。不论在哪个方面，你都具有巨大的潜能。现在你已经在许多方面崭露头角：文学才华令大伙刮目相看，艺术才华令人耳目一新。课后你认真按时完成作业，字越来越清秀，老师常常为你生动流畅的日记而感到高兴。你有很多优秀的品质，和同学相处时宽容大度，热心班上的人和事，积极参加体育锻炼和其他文体活动，有较强的活动能力。老师期待你在学习中能更胆大心细，博览群书，不断积累，相信你的明天会更加灿烂辉煌!
23、该生学习勤奋，态度端正，能够遵守学校的规章，对自己严格要求，上课能认真听讲，做好笔记，对老师有礼貌团结同学，乐于助人，有远大的理想抱负，能积极参与班级活动，有较强的主人翁意识，该生能偶尽职尽责地做好份内工作，勇于承担自己的责任，积极乐观，敢于拼搏，能虚心向别人请教，不断完善和改进自己。爱护环境，不随手仍垃圾，爱护公共设施，有较强的环保意识和良好行为习惯。
24、是你，给我们带来了勤勉朴实的学风;是你，给我们带来了助人为乐的风尚。当眼前闪烁着一行行娟秀的字迹时，当面前呈现出一页页工整的作业时，我们便知道是你在默默耕耘。今天是收获的季节，当累累硕果捧在你眼前时，我要对你说：这是一个新的起点!
25、该生严于律己，尊敬师长，团结同学。集体观念强，积极配合干部开展各项活动，劳动积极，积极参加社会实践和体育锻炼。学习努力，听课专心，各科成绩都有较大提高。是一位有理想且有实干精神的学生。行为举止文明，学习认真，有充分的自信心，有敏捷的思维，学习自主能力有较大的提高。以校规班纪要求自己。关心集体荣誉，积极参加社会实践和文体活动，积极配合干部开展各项集体活动，劳动积极。学习态度明确，刻苦认真，是全面发展且综合素质较高的学生。如果在平时学习中能统筹兼顾，扎实文科科目基础学习，成绩会更上一层楼。老师相信：只要你信心不倒，努力不懈，终有一天会到达成功的彼岸!
26、自高三以来，有很多突出的表现，为人友善，待人真诚，学习刻苦努力，与同学关系良好，不怕苦，不怕累、能积极地投入学习状态中，在学习中能做到积极思考，认真完成老师布置的任务，并且善于问问题。在与他能交往中，能诚以待人，乐于帮助他人，与同学们结下了深厚的友谊。能以班级荣誉为自己的荣誉，融于班级体中，为班级做贡献，同时还能做到尊敬师长，遵规守纪，不做违反校规校纪的事，严格遵守学校纪律。在家能积极做家务，生活完全自理，努力向品学兼优的学生发展。
27、你是一个待人随和的学生，从不计较个人得失。基本上能够遵守学校的规章制度，纪律有所改善。学习积极性有一定的提高，成绩有了可喜的进步。学习方法有待改进，掌握知识不够牢固，思维能力要进一步培养和提高。平时能积极参加体育锻炼和有益的文娱活动。劳动中，你积极肯干，不怕苦、不怕累。希望对自己提出更高的要求，积极投入到学习、锻炼当中去，争取在初二有大的进步。
28、你能严格遵守学校纪律，有较强的集体荣誉感。你是个听话懂事、善解人意、诚实质朴、令人信任的女孩。各科基础知识比较扎实。学习有计划，有条理。学习刻苦，能从严要求自己，学习成绩名列前茅。平时能积极参加体育锻炼和有益的文娱活动。希望你能坚定信心，持之以恒，有迎难而上的勇气，不断改进学习方法，争取学习成绩百尺竿头,更上一层楼。
29、一个学期的学习、生活，思想日臻成熟，心理趋于稳定，在你的身上我看到了希望。你文静、乖巧而又带点害羞。你总是默默无语地认真学习，即使遇到了挫折也毫不气馁，沉静之中带着几分倔犟，淳朴之中透着踏实，顽强的意志力和拼搏精神感染着每一个人。外表温柔谦逊的你，内心深藏着坚不可摧的毅力。以你刻苦的学习，执着的追求，在学习及各方面取得了长足的进步。望你继续努力，将来成为社会的优秀人才，实现自己的美好理想。
30、该生思维灵活，求知欲强，富于质疑精神，对事物常有不落俗套的看法。老师喜欢你那种敢想、敢说、敢问、敢辩的课堂表现;老师也喜欢你那干净整齐的作业，批阅时真是赏心悦目。你恬静、柔和，富有才气;你刻苦、勤奋、富有进取心。不论在哪个方面，你都具有巨大的潜能。现在你已经在许多方面崭露头角：文学才华令大伙刮目相看，艺术才华令人耳目一新。课后你认真按时完成作业，字越来越清秀，老师常常为你生动流畅的日记而感到高兴。你有很多优秀的品质，和同学相处时宽容大度，热心班上的人和事，积极参加体育锻炼和其他文体活动，有较强的活动能力。老师期待你在学习中能更胆大心细，博览群书，不断积累，相信你的明天会更加灿烂辉煌!
31、该生品学优良，乐于助人，在平时的生活学习中也很积极向上。学习态度端正，上课集中听讲，有问题及时向老师同学请教，课下能够认真完成老师布置的各项作业与任务。该生除在文化科上表现优秀，在其他科目上表现也比较突出。表现令人满意。该生思想进步，品德高尚，符合现代高中生标准。在学习上还应注意保持持久的恒心和顽强的毅力，希望以后再接再励能够以更加坚毅的态度，更加努力的投入到新的学习中去。我坚信,你一定会用自己的智慧和双手去谱写美好明天,收获成功!
32、本学期，该生学习有了很大进步，首先能从态度上端正，认识到学习的重要性，再者能用实践行动来证明自己的学习劲头，在学习上可以说是做到了刻苦努力，很有干劲，另外，在生活中，能够处理好与同学的关系，平时相处融洽，团结友爱，在班集体学重大活动中能够积极参与，为班集体争光添彩，总体在德、智、体方面都有了提高，值得肯定。
33、该学生品德良好，乐于助人，与同学相处的十分融洽，无任何违规违纪现象，持有乐观积极地心态，自高一入校以来，学习认真刻苦，在课间活动与阳光体育时间认真锻炼，上体育课表现良好，不旷课，不迟到，身体素质良好，积极参加各项班级活动，爱劳动，德智体美综合发展。
34、该生在本学期表现较好。学习刻苦认真,积极上进,踊跃参加各种活动,乐于助人,忠厚诚实,成绩良好,品行端正,道德品质优秀，公民素养能力较高。在学校认真听从学校老师的安排，能自觉遵守学校内的校规校纪。努力维护班级集体荣誉，团结同学，和同学互助友爱。学习态度端正，认真对待每一门学科并能认真完成老师布置的各项任务。且学习能力较强，做到查缺补漏，有问题及时解决。学习积极性很高，在课堂上积极回答问题，课下注意加强巩固。该同学交流与合作能力强，能够与同学互帮互助、共用同进步。运动与健康情况很好，支持并积极参加各项体育活动。审美与表现能力较强。
35、该生作为我班班长，集体荣誉非常强，总是很好的处理班级事务，及同学之间的关系，深受老师的信任，成为老师的好帮手，积极参加各种学校，年级组织的活动，为班级体赢得各种荣誉，通时该生在学习方面非常的刻苦，总是以永不放弃的劲头来面对，热爱劳动，乐于助人与全班同学结下深厚的感情，该生具有优秀的交际能力和适应能力，是的同学对他极为的敬佩，敬为一名负责的班级领头人。
36、你是一个心胸宽广，志存高远的好学生。学习上你勤奋刻苦，努力奋斗，在各科中均取得了较好的成绩。然而，学无止境，望你继续努力。多思考，多总结，多学习，将知识连点成线，连线成面。生活上，你尊师敬长，团结同学。积极参加校级、市级各种活动。是学校学生会的骨干力量。希望你继续保持良好的带头作用，成为班级的道德标兵。高三，对于每个人都是一次痛苦并快乐的成长。作为老师，作为朋友，作为亲人。我深深地祝福你在高三的磨砺中成长为一个坚强得的人，成为一个刚毅的人。6月的烟花定会为你而绽放。孩子，努力吧!拼搏吧
37、该生学习勤奋，态度端正，能够遵守学校的规章，对自己严格要求，上课能认真听讲，做好笔记，对老师有礼貌团结同学，乐于助人，有远大的理想抱负，能积极参与班级活动，有较强的主人翁意识，该生能偶尽职尽责地做好份内工作，勇于承担自己的责任，积极乐观，敢于拼搏，能虚心向别人请教，不断完善和改进自己。爱护环境，不随手仍垃圾，爱护公共设施，有较强的环保意识和良好行为习惯。
38、你善于观察和思考，有较强的动手能力。值日生工作，你能够服从安排，认真完成。能自觉遵守学校的各项规章制度，自觉抵制各种不良思想。可惜上课时容易受外界干扰，注意力不够集中。学习方法有待改进，掌握知识不够牢固，思维能力要进一步培养和提高。后半学期成绩有所进步，但还没有达到最好的程度。相信经过努力，一定可以取得满意的成绩。祝你能在学习上有新的突破。
39、该生热爱党，模范守纪，政治表现好。尊敬师长，团结同学，关心集体。学习能力强，具有良好的学习习惯和科学的学习方法，勤于思考，善于创新，有再学习的能力，成绩优秀，多次被评为校三好学生。积极参加体育活动，劳动观念强，在老师和同学们心目中是一位德智体全面发展的优秀学生。
40、该学生成绩优秀，平时乐于助人，善于动脑，为班级的进步做出了一定的贡献，在平时，该同学很好的体现了新一代高中生的良好素质，在课上认真听讲，善于动脑思考，在课下乐于帮助同学，使其共同进步，该同学能团结同学，乐于助人，真诚对待每一位同学，善于观察，乐于思考，成绩不断进步，为文明班级建设做出了较大的贡献。
积极心理学的好处篇6
在初中入学之初的班会课上，我拿着一张涂有一个小黑点的a4纸问学生：“你看到了什么？”学生异口同声的回答“黑点”。
我说：“这张带有黑点的纸，你会怎么用？”学生的回答千奇百怪“打草稿”、“叠纸飞机玩”、“扔到一边”、“用背面”、“画一幅山水画，正好把小黑点利用上”……我问：“谁的用法让这张纸发挥的功效最大？当第一眼看到黑点时，你是如何评价这张纸的？这跟我们对待它的态度以及使用方式有什么关系？从中你感悟到什么？”
问题引发了学生的深入思考。“当把它看做是受污染的废纸时，就会随便处理。”“其实黑点只占整张纸的千分之一，并不影响它的使用。”“如果把黑点当做一幅画的起点，就可以完美地利用它”……
我最后总结说：“当我们带着一种挑剔、不满、批判的眼光去看时，只会发现缺点和错误，当我们带着欣赏、发现、博爱的眼光去看时，发现的是优点和潜能，当然最终的行为方式也是不同的。任何一个人、集体都会有缺点、错误和失败，就像这张带着黑点的白纸，让我们学会用积极评价，发现蕴含其中的更多美德，更强力量，开发更大潜能，更美未来。”
这就是我用积极心理学上的第一节班会，也是贯穿于班级管理和个性培养过程的基本理念――积极评价。
二、积极心理学的基本思想：
积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。积极心理学把研究重点放在人自身的积极因素方面，主张以实际的、潜在的具有建设性的力量和美德为出发点，提倡用积极的心态对人的心理现象(包括心理问题)做出解读，从而发现和建设人自身的积极力量和内在积极品质，并利用这些积极力量和积极品质来帮助人最大限度地开发潜力，获得幸福感。
三、积极心理学对班级建设理念的影响
（一）引导学生积极的自评、互评
初中学生正处于青春期阶段，自我意识高涨，追求自尊和独立，特别在意自己形象和他人评价，有时同伴之间的几句议论会让学生陷入自卑之中。
积极心理学的理论前提是：每个人都蕴藏着积极的人格品质。它认为人是具有自我生成、自我管理、自我导向和适应性的整体，倡导在面对问题时人们乐观解释风格培养，从而更好地应对生活压力。利用这一理论，在班级建设中，增强对积极心理品质的研究，引导学生发现、发觉自身的美德和力量，建立积极的自我评价，可增强其自我效能感，促进自我意识的快速发展。
（二）教师和家长的积极评价和期待
常听老师们谈论现在的孩子一届不如一届，常听家长们抱怨孩子这里不好那里不好，诚然，我们都希望孩子处处优秀，但眼中看到的却尽是孩子的不足和问题，在这种心态下和孩子交流、处理问题，往往教育效果不好。
积极心理学提倡从关注人类的问题和弱点转向关注人类的积极品质。把这一理念运用于班级建设，老师和家长一起去发现孩子身上的积极品质，注重进步和过程，淡化结果和成绩，带着接纳、欣赏去评价，相信孩子的优点会越积累越多，进步会越持续越大。
（三）对生活和事件的积极评价
初中阶段正是学生从儿童向成人的过渡期，是社会性发展的重要时期。面对有苦有乐、有成有败的初中生活和各种事件，采用乐观还是悲观的思维方式和行为方式，将决定其最终的人生观、价值观的形成。
积极心理学坚信人的生命系统不是由问题构成的，而是一个开放的、自我决定的系统，它既有潜在的自我内心冲突，也有潜在的自我完善的内在能力，个体一般都能够自己决定自己的最终发展状态。积极心理学改变了传统那种偏向问题的价值取向，把工作重点放在培养人固有的积极潜力上。根据积极心理学的理论，在班级建设中，引导学生以积极、乐观的态度对待生活，以及各种冲突、失败、挫折事件，找到其中的积极因素，从而激发学生内在的积极力量，真正成为一个坚强、健康、乐观的人。
（四）用积极评价建立良好生活团体
积极心理学强调社会文化环境的影响，认为个人的经验获得与成长是在环境的积极互动中得到体现的，良好的环境可以塑造人积极的个性。学生在班级中的生活状态是否有幸福体验、能否获得潜能发展，直接影响学生的学业水平和个性发展，影响学校教育的成效和质量。在班级日常工作的管理中，渗透积极心理学理念，营建健康、积极的班级环境，就能够满足学生安全、爱、归属和尊重的需要，保障学生快乐生活、专注学习、健康发展。
四、积极心理学在班级建设中的实践
（一）引导学生积极的自评、互评
1.用“优点日记”积累进步和优点
记优点日记是一种自我教育的好方式。在每天放学前几分钟，让学生打开日记本，记下一天学习生活中的进步和收获。学生在记优点日记的过程中与自己的内心进行着交谈：我今天哪些方面做得好，哪些方面做得还不够？昨天的进步有没有坚持，昨天的缺点有没有改正？明天我在哪些方面还要加强？要向哪些人学习？
学生在记优点日记的过程中，不断发现自我，不断积累自己的进步和优点，也就不断发展成长的力量。
2.用“班级名言录”激发荣耀和信心
在班级中有一个特殊的岗位：采风员，专门负责记录在日常生活中同学的语言，尤其是一些具有启示、启发性的语言，收入班级名言录，也就是采撷文化之风。采风员每周进行一次小结，选出最精彩的一句，然后一个月进行总结，由大家选出最具启发性的两句话作为班级名言，贴在教室内。
这个活动，促进了学生规范自己的日常用语，班里说脏话的现象少了。很多同学不经意的一句话被收录，还作为班级名言展示，感到非常自豪，而且他首先是自己名言的实践者，提高了对口号和目标的执行力。
3.用“感恩卡”发现身边的爱和美德
在感恩节班会《心有感恩就是怀揣幸福》中，学生制作了心形卡片“亲情感恩卡”、“友情感恩卡”、“师情感恩卡”，并写上自己的感动、感谢，送给周围的人。
制作感恩卡的过程就是发现周围人优点和美德的过程。相互赠送感恩卡就是对他人付出和帮助的一种回报，是对利他行为的一种激励，而且还拉近了亲子、同伴和师生的关系。
4.用心理活动强化积极品质
有一个寓言故事说：每个人背着两个袋子在世上行走，前面的袋子里装着别人的缺点、自己的优点，背后的袋子里装的是别人的优点、自己的缺点。在班级生活中，有很多学生总能挑出别人的缺点和错误，甚至还加以嘲笑，而对别人的优点长处却视而不见。针对这种现象，在班中开展“优点轰炸”、“聚优树”、“请在我背后留言”等心理活动，引导学生相互赞美、欣赏，分享送人玫瑰，手有余香的幸福。
（二）教师和家长的积极评价和期待
1.感恩卡，打动彼此的心
在感恩节时，家长给孩子做感恩卡，写孩子让家长感动、快乐和自豪的事。老师为学生做感恩卡，写学生让老师感动、欣慰和骄傲的事。学生第一次收到成人对他的感恩卡，很多人都热泪盈眶，意想不到老师和家长如此细心地体味到他们的每一次付出、每一个变化，这是对他们积极品质的最大褒奖。
2.家长会新模式，给家长“送希望送信心送方法”
在班级建设中要充分挖掘家长会这个教育阵地，帮助家长调节心态、调整期望值、改善教育方法，让积极心理学渗透到家庭教育中。为此家长会实现了“五变”：变只讲学习为全面素质汇报，变只讲典型为面向每一个学生，变向家长提要求为征求意见，变批评、告状为激励、表扬为主，变班主任一言堂为家长、学生登台交流。
3.三明治沟通法，让积极评价渗透家庭教育
家长看到孩子犯错或退步难免生气，有时会带着情绪的训斥，这不仅起不到教育效果，甚至引起孩子的逆反敌对。为此，提供给家长“良药不必苦口”的“三明治沟通法”：先稳定自己的情绪，对孩子好的方面表示认同、赞赏，建立起和谐的交流氛围后，再提出建议。最后还要安慰、鼓励孩子，使他保持积极的心态。这个方法帮助很多家长拉近了亲子距离，改善了教育效果。
（三）对生活和事件的积极评价
1.在“说反话”中，学会辩证思考、积极解释
祸也好福也好，失败不会因为我们的不喜欢而消失，它会不打招呼地拜访任何一个人。只有挖掘任何一件事情背后的积极意义，才会有乐观的态度和积极的行为。
“说反话”活动有三节班会课组成：失败是福、感谢挫折、享受痛苦，以情绪abc理论为支撑，改变学生对事件认识（即，态度、评价），从而激发积极情绪和行为。
2.从习得无助到习得信心，每天进步一点点
在班级中有一部分学生学习基础较差，学习习惯也不好：上课吃东西、不交作业等，他们的学习生活经验往往是失败的，又受到外界的消极评价，从而逐渐形成了刻板的消极的思维模式和认知态度，觉得自己失败，比别人差很多，形成习得性无助：低成就动机、低自我概念、低自我效能感。打破这种消极的定势，就要让学生获得成就感和自信心。
我在班中提出“每天进步一点点”，树立“我改变我成功、我奋斗我无悔”的口号。强调自我改变，一小步的改变带动一连串的改变，成功就是改变的不断累积。
为了让每位学生体验到成就感，学科设立了分层作业，班级开展了“我改变我成功”的征文，要求学生写出升入初中后的进步，把重点放到改变上，只要今天比昨天进步一点就是成功。还制作“用改变成就七班”的文化园地，把“进步之星”同学的事迹作成墙报。在年终根据进步程度大小设定了“飞天奖”“飞跃奖”和“进步奖”。学生在不断的改变中，体验着通过努力获得的进步，习得着乐观和信心。
3.从灰色初三到金色初三，在积极暗示中变得乐观
在以往对初三的形容词往往是灰色、压抑，学生未进入初三就预支了焦虑，接受了一种消极的暗示。为此开展“金色初三”的活动，大家在一起畅想未来，感悟初三带来的知识的丰盈和性格的成熟，利用积极的暗示作用，以良好的心态面对紧张的初三生活。
4.左手梦想右手行动，在目标激励中获得希望
很多学生因为知和行的脱节，停留在有目标、想努力、没行动、无力量的状态。只有激发了学生的行动力，才能真正激发出学生的潜能。
为此开展“左手梦想右手行动”的活动，建立希望树，每个人把自己的目标和行动计划写在叶形的纸上，贴成树的形状；建立成功坐标，把目标写入坐标系中，然后分割成小目标，细化为具体行动，然后给自己阶段性的打分和评价，逐渐靠近终极目标。
（四）用积极评价建立良好生活团体
1.爱心接力，打造温暖集体
初一新入学时，学生在陌生的集体中，难免会担心如何与新同学相处、能否被老师接纳、怎样应付猛增的作业量，内心有些茫然和焦虑。针对这种情况开展“爱心接力”活动，促进学生之间相互欣赏和关爱，同时体验到新集体的接纳和温暖，以积极的状态尽快融入初中生活。
爱心接力的第一环节：在报到日，班主任为每位学生叠一颗“爱心”，放到桌子上，代表老师对每位学生的关爱。第二环节：爱的传递，要求学生在开学的第一周，体察新同学新班级，在第一次班会课上，把“爱心”送给帮助他人、热爱集体的同学。第三环节：爱心墙，在入学一个月后，制作“用爱心温暖七班”的文化园地。学生把班级中最感动、最感谢和值得学习的人和事写出来，从中选出21名同学，为他们制作“个人展”小档案，包括：照片、简介、同学的感动与感谢、对同学的寄语。
2.功勋本，积累美德
从建班之始就设立了功勋本，随时记录班级中的好人好事：为班捐赠一本书，帮助同学辅导功课等等，这个普通的本子上积累的不仅仅是优秀的事迹，还有美德。每周总结中，班长拿着功勋念出一个个名字，赢得一片片掌声。那些被念到的同学喜笑颜开，有的还吃惊，觉得自己一个不经意的行为被列为功勋，以后会更加有意识的帮助同学、热爱集体。这就把一些无意识的利他行为，进行了强化和提升，变成了有意识美德。
3.班级之星，强化优点
美国心理学家贝科尔认为：“人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。”这种现象被称为标签效应。心理学认为，之所以会出现“标签效应”，主要是因为“标签”具有定性导向的作用，无论是“好”是“坏”，它对一个人的“个性意识的自我认同”都有强烈的影响作用。给一个人“贴标签”的结果，往往是使其向“标签”所喻示的方向发展。
在班级建设中，如果用“差生”、“迟到先生”“说话王”这些负向的评价语，学生的问题行为会越来越严重，甚至固化为一种习惯和品质。如果用积极、正向的评价，学生会越来越优秀。据此，班级设定“班级之星的评选”，摒弃“以分数论英雄”，设立了自励星、坚毅星、博学星、环保星、孝敬星、责任星、爱心星等二十余个称号，还举行了“班级之星我最亮”的班会，使每一个学生有机会展示自己独特的价值。班级之星的评选过程就是发现、发掘、强化优点的过程，每个人都积极展现自己的优秀品质，每个人都效仿身边的优秀榜样，在班级中产生一种巨大的激励场。
4.特殊惩罚，肯定中改变
班级的日常生活中难免会有这样那样的问题出现，从积极心理学的角度处理问题行为，会收到意想不到的效果。有位同学经常吃零食，多次引导、沟通无效，于是采用招聘班会主持人的方法，让他主持“向零食说不”的班会，私下和班长沟通多帮助他，这次班会之后，吃零食的现象果然少了。有位同学总是不理发，喜欢参加文艺等活动。班级选校门值周的礼仪队时，他踊跃报名，同学却对他的头发提出意见，而我对他的各方面素质进行了肯定。他的参报信心十足，很快很自觉的理了发。
在处理班级事件时，不能总用评判的眼光看问题，还要关注到学生的积极力量和积极潜能，对问题做出新的解读，激发学生追求成就的内部原动力。
结语：从积极评价入手建设班级，用一种更为开放的、欣赏的眼光去看待学生的潜能、动机和能力，让积极心理学在每个学生心中延伸：满意地对待过去，幸福地感受现在，乐观地面对未来。
参考资料：
[1]曹新美,刘翔平.从习得无助、习得乐观到积极心理学――Seligman对心理学发展的贡献.心理科学进展.2008，16（4）；562~566.
积极心理学的好处篇7
一、什么是积极心理学
积极心理学是20世纪末首先在美国兴起的一场心理学运动，发起者是当代著名心理学家塞林格曼。积极心理学倡导人类要有一种积极的心态，来对人的许多心理现象作出新的解读，并以此激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福港湾。因此，积极心理学主张以人的积极力量、善端和美德作为研究对象，强调心理学不仅要帮助处于某种逆境条件下的人们知道如何求得生存和发展，更要帮助那些处于正常境况下的人们学会怎样建立起高质量的个人生活与社会生活。
二、积极心理学对高校心理教育的启示
1.丰富了高校心理教育的内容
传统的高校心理健康主要侧重于学生的心理防治，专门针对于问题学生，比如研究他们心理出现问题的时间、诱因等。而积极心理学则是以更加宽容、更加开放性的态度看待学生们，引导他们向积极方面看，更加符合个体的发展。积极心理学的推广，会改进高校传统心理教育的方式、价值取向，这在一定程度上丰富了高校心理教育内容。
2.积极心理学为高校心理教育者提供了积极力量
积极心理学创造着人的快乐、幸福，首先接受引导的心理教育者也会以积极、主动的态度去引导、传递这种快乐幸福感，身为体验者，他们也更有资格和权力去影响学生心理向积极方向靠拢，从而树立正确的人生价值观，拥有积极的人生态度。正是因为积极心理学为这些高校心理教育者提供积极力量，他们得以成为中坚力量，从而做了学生积极的标杆。
三、积极心理学在高校学生心理健康教育中的的作用
1.调动学生的积极性
在高校中开展积极心理学，有助于调动学生的主观能动性，从思维想法到实际行动都会得到一定的改善，杜绝学生不知道人生有什么意义，或者对学习甚至其它不感兴趣等问题，而长期坚持开展积极心理学，可以促进学生主动地去思考怎么获得快乐幸福，怎样获取传递正能量，怎样使自己的人生健康向上。而投入到实际生活中，学生则会更加想要体现自己是积极的，主动的去学习知识，主动与别人友好相处，主动对需要帮助之人伸出援助之手，这在另一方面，他们也是在向世界、向社会释放自己的善意和正能量，而他们也会得到同样的反馈，从而获得幸福感，这很符合积极心理学的观念。
2.使学生树立正确的人生价值观
现阶段，高校有不少学生出现心理亚健康，由于他们受到来自家庭、来自社会的不公平压迫性对待，使得他们人生充满灰暗，无法体会别人带来的正能量，只能以负能量来自产自销，甚至人生价值观都出现极其扭曲的状态，最终成为社会的毒瘤，为社会所抛弃。所以积极心理学的开展对于挽救学生的价值观，改变他们的消极心理状态起着至关重要的作用。积极心理学教会他们摒弃消极心理，改变他们惯有的思维方式，是他们觉得人生是有着积极意义的，人生是快乐的，也可以是幸福的。这在根源上解决了价值观偏向的问题，可以说积极心理学可以使学生树立正确的人生价值观，对学生心理健康也起着很总要作用。
3.可以塑造学生健全的人格
受到积极心理学长期的引领和暗示，学生的思维方式形成了惯有的积极方式，引领着他们凡事往积极方向想、做，这会逐渐的改善学生人格中不太健全的一部分，久而久之，学生的人格就健全了。
4.对于学生个体发展有好处
性格决定命运，所谓的性格就是人对现实的态度和行为方式中较稳定的个性心理特征。而积极的心理学可以使人对现实和行为方式产生和以往不一样的感观，他们会不受控制的向积极方向靠拢，那么他最后的发展可见一斑。所以积极心理学可以促进学生个体发展。
四、积极心理学在高校学生心理健康教育中起作用的方法
1.增加学生的积极情绪
积极情绪是人们获得心理健康的最基础部分，所以要高校心理教育从根源上增加学生的积极情绪，使得学生在生活、学习或其他方面得到满足感，另外可以通过积极的实践来调动学生的积极性，从而达到防微杜渐的目的。
2.开展积极的教育活动
高校可以在心理教育方面增设一些教育活动，加强与学生的活动互动，及时收到他们对于自身心理健康问题的反馈，有则引领教导之，还可以通过活动，加强学生之间的交流，拥有健康良好的人际关系。学校还可以不定期开展讲座，可以将宣传栏中积极心理学方面改为固有的一部分，总之，就是将积极心理学无孔不入地渗透到学生的生活学习中。
3.有固定的心理咨询室
高校中必须有有一处固定正式的心理咨询室，要有专业的心理咨询师，学生可以有地方可倾诉、咨询自己的心理问题。心理咨询师要有耐心，有热心的接待有心理健康问题的学生，要告诉他们，咨询心理咨询师是正常的。心理咨询师还可以用积极的心理来强加干预学生的心理，使他们接受积极心理学，通过不定期的来向咨询师询问、治疗，可以强化积极心理学对学生心理健康的影响。
综上所述，在这个复杂的社会，人总要有可以期待的幸福、快乐。高校学生作为当代年轻一辈的主力军，其心理健康对整个社会起着很重要的作用。因此，要特别重视积极心理学，因为积极心理学对于高校学生心理健康的的作用，无论是拥有正确的三观、还是能积极主动地追求自己高质量的生活，总之最后，减轻的是社会和国家的负担。
作者:狄明艳单位:菏泽学院
参考文献：
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【关键词】高中班主任；高中学生；心理健康指导
【中图分类号】G635.1【文献标识码】B【文章编号】2095-3089(2012)03-0011-03
人民教育家陶行知先生说：“真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来，才能打到心灵的深处”。高中班主任要认真研究心理学和教育学，要根据教育心理学的原理，高中学生的身心特点和学生班级管理的规范要求，设计有效的班级管理方式，采用顺应社会要求的新颖、有效的管理方法，积极改善班级管理，提高班主任的管理效益，让高中学生拥有良好的心理素质，得到快乐地成长。
一、高中班主任要提高自身的心理健康水平
班主任的性格、道德、学问、态度、言行等，对学生的个性发展，品德行为的形成起着潜移默化的作用。每个班主任都自然形成一个“心理场”，积极努力的班主任会营造一个积极的心理场，他带领的学生自然在这个“场”的吸引下，被同化成为一个积极努力的人；反之亦然，消极的班主任自然营造一个消极的心理场，他带领的学生自然在这个“场”的吸引下，被同化成为一个消极颓废的人。所以，现在的家长，如果有条件，不但要选择好的学校，还要选择优秀的班主任。因为，学生家长都意识到班主任对学生成长的重要影响。
1.高中班主任要有积极的认知。班主任有良好的教育认知水平，能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；班主任要具有积极获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；班主任要具有创造性地进行教育教学活动的能力。班主任对学生要有一个全面的、发展的认识，不仅看到学生的现在，还要对学生的未来有一个积极的预测和憧憬。特别是对部分暂时落后，有问题的学生，不能用固定的眼光来看学生，而是认真地了解问题的原因，分析问题，积极寻找解决问题的方法，引领学生走出困境，获得进步。
2.高中班主任要有积极的情感。班主任要积极地悦纳自我，对自己的生理和心理有正确的评价，乐于接受并喜欢自己，承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。班主任热爱教师职业，喜欢班主任的工作，积极地爱学生。能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。班主任要具有稳定而积极的教育心境。教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果；班主任要热爱学生、关心学生。没有爱就没有教育，有了爱生之心，才会倾注满腔热情。不但要爱优秀的学生，也要爱一般的学生，更要爱暂时落后的学生；不但要爱长得好看的学生，也要爱长得一般的学生，更要爱长得不好看的学生。对于处在弱势的学生更加要给以关爱，他们也更需要班主任的关爱。
3.高中班主任要有积极的行为。班主任要积极适应和改造教育环境，特别是刚担任一个新班级班主任的教师，要尽快了解新的学生，新的班级，尽快的写出班级管理计划。班主任要能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量。学会定制行动方案，并付之行动。班主任要能自我控制各种情绪与情感，做出合理的积极的行为。繁重艰巨的班主任工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。班主任要有建立和谐的教育人际关系的能力，有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处。因为，班级的管理，需要一个通力合作的团队，有积极行为的班主任，通常有更多主动愿意的合作者，形成合力，能把班级管理好。
二、高中班主任要了解学生常见的心理问题
中国科学院心理研究所教授、博士生导师王极盛曾经对北京市30多所中学、500多个教学班的两万多名中学生进行跟踪调查发现，中学生中有轻度心理问题的占28%，中度的占3.9%，重度的占0.1%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的高中生存在各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。陈沛霖、陈立华用自制的问卷在武汉市抽取了1500多名中学生进行调查，结果表明，武汉市中学生虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属于基本正常范围，但也有10—15%的学生低于正常水平，特别是还有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。具体表现在：
积极心理学的好处篇9
1、该生在班表现沉静不张扬，不爱言语，能团结同学，有时过于贪玩，对学习重视不够，对集体活动不太关心，纪律表现有些松散、拖拉。望今后能改正。
2、该生个性虽不是很活泼，和同学相处还算融洽，能服从老师和班干部的管理，积极参加学校的各项活动。但学习上兴趣不大，上课时偶有迟到、睡觉现象，需多培养自己的学习兴趣及，提高自我约束的意志力。
3、该生尊敬师长，在班里与同学相处融洽，学习自觉，为人有主见，只是对班集体的事不够热心，行事喜低调而独处，欠锐意及严己的决心，希望能认识并改进。
4、该生担任班长，工作热情，任劳任怨，为班级做了很多工作，能出色完成老师交给的各项任务；学习态度勤恳，生活俭朴，在班里也能起到先锋模范作用，
5、该生善良、诚实、文静，在班中表现较沉静，与同学相处和谐，学习方面能自觉，只是在纪律、义务劳动上不较认真，如若在胆量、综合能力及意志力上多加培养锻炼自己，将会有很好的发展。
6、该生本学期来思想端正，尊敬师长，与人相处融洽，服从管理，无不良行为，综合表现比上学期有较大的进步，不过学习、劳动积极性还有待提高。
7、该生为人诚实，待人有礼，尊敬师长，和同学相处融洽，热心班上的人和事，只是午晚休时有常讲口的习惯，老师希望你能更严格要求自己，各方面有更高的志向，更高的目标，严以律己，以身作则，努力体现自己的价值。
8、该生在校能尊师守纪，待人有礼，团结同学，服从班组管理，学习、劳动积极性有有待提高，纪律上尚未能严格要求自己，望下学期有所改善。
9、该生尊师守纪，团结同学，关心集体，积极配合学校完成各项任务，对工作认真负责，主题周会积极发言，但需进一步提高学习成绩。
10、该生性格直率，为人开朗、活跃，能团结同学，待人有礼，但纪律表现较松散，沉迷于上网，学习积极性不高，需有待改正提高。
11、该生待人有礼，团结同学，尊师守纪，服从班组管理，积极参加校社团活动及义务劳动，主题班会大胆发言，但学习积极性需加强，努力提高综合素质。
12、该生个性明显，表现活跃，团结同学，善于交际，爱好广泛，能积极参加校活动，劳动肯干，但上课有时精神不够集中，学习、纪律有些马虎、拖拉。希望下学期能注意改正，努力提高各项成绩。
13、该生个性明显，表现活跃，团结同学，基本能遵守学校的各项规章制度。积极参加体育活动，但对待学习、劳动不较认真，时有任性行为，自我约束力有待提高。
14、该生从开学到现在，始终能遵守学校的各项纪律，积极的配合学校完成各项工作，在学习方面也能做到刻苦、勤奋、主动，劳动、体育方面表现较好。是个好助手，但需加强演讲和书写表达能力。
15、该生在校基本能服从管理，与同学相处融洽，能积极参加体育锻炼和有益的文娱活动，需多培养学习兴趣，做到各科成绩都像打篮球的那么棒。
16、该生思想品德好，纪律表现好，能严格尊守学校各项规章制度，关心集体，团结同学，学习目的明确，成绩较好，身为班中学习委员，工作尚欠主动，望有改进。
17、该生思想端正，听从老师教导，服从班干组织的管理，在班中团结同学，上课能专心听讲，日常行为表现偶有偷懒、散漫现象，望注意改正。
18、该生是一个善良的学生，诚恳朴实，无违纪现象，能积极参加学校和班级的各项活动，服从老师的安排，基本能严格要求自己，也明确学习的目标，不过在后半学期，有些沉迷上网的倾向，需及早纠正这种习惯。
19、该生个性沉静不张扬，上课认真听讲，学习自觉性高，在班能团结同学，但对班集体不够关心，偶有上课迟到和劳动缺席、消极现象，周会课不发言等，需注意改正。
20、该生表现活跃，为人开朗乐观，同结同学，日常行为纪律表现较上学期有大的提高，只是上课还偶有睡觉、缺课现象，对班集体活动少热情，学习兴趣不高，需认真对待并改善。
21、该生为人诚实，待人有礼，在本学期来，始终能遵守学校的各项纪律，积极配合学校完成各项工作，在学习方面也能做到自觉，综合表现较好，望今后再接再励。
22、该生个性活泼，思想活跃，爱好广泛，和同学相处融洽，热心班上的人和事，积极参加学校的各项活动。学习自觉性高，喜欢绘画，综合素质较好。
23、该生一直担任本班付班长一职及校学生警察，工作认真负责，能力突出，把班的卫生工作管理得很有条理，语言表达较好，多次组织主持主题班会，学习自觉，是班主任的好助手。
24、该生在班上一直都担任卫生委员，平时待人有礼，团结同学，工作认真负责、肯干，积极完成学校的各项卫生任务，学习自觉，但需加强意志，克服迟到的习惯。
25、该生尊师守纪，团结同学，善于交际，在班上担任生活委员，对工作认真负责，但纪律性、学习劲头较上学期比稍有退步，望需注意改善。
26、该生是一个懂事听话好学的好学生，成绩不错，平时能自觉地学习，从不用老师操心。纪律表现较好，能按时完成学校任务，这学期在胆量和交际方面经锻炼，有好的进步，望继续努力。
27、该生是一个为人随和，诚实正直。()在过去的这一个学期里，能够尊敬师长，与同学和睦相处，积极参加集体活动，在学习方面，上课认真听讲，学习成绩稳定。只是在劳动和纪律方面要求自己尚不够严格，望有所认识。
28、该生对老师和同学都非常有礼，在班上能很好的团结同学，学习努力，能认真完成各科作业和各项任务，行为表现自信和有朝气，希望保持这种学习、工作作风，克服性格上的“马大哈”表现。
29、该生为人诚实、善良，尊师听教，本学期来，基本能遵守学校的各项纪律，也能积极的配合学校完成各项工作，在学习方面也能做到自觉，比起上学期有较大的进步，希望继续努力。
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【关键词】积极心理学;班主任;育人
【中图分类号】G715【文献标志码】B【文章编号】1005-6009（2015）36-0056-03
【作者简介】郝杰，江苏省扬州商务高等职业学校（江苏扬州，225126）讲师，学工处副处长，主要研究方向为职业学校学生管理。
职业学校班主任不好当，这是很多职业院校班主任老师的共同心声。面对一批“调皮”的孩子，如何才能建立一个良好的班集体？怎样为每一个学生的成长提供良好的环境？学生的不良学习、生活习惯怎样才能转变？这些问题困扰着每一个班主任，但要回答这些问题显然不能简单地用“爱”与“奉献”来应对，而是需要更多的智慧。
一、积极心理学是班主任工作的最佳搭档
提到心理学，很多人想到的是心理专家用来研究和治疗人的精神或者心理疾病，是一种帮助人们从某种“逆境”中挣脱的学科，很有神秘感。其实这样的理解并不全面，心理学还有着帮助普通人更好地生活以及发掘和培养人潜能，帮助其树立健康的人格及和谐的世界观的重要作用。而由美国心理学家Seligman提出的“积极心理学”恰恰侧重了这一方面。积极心理学所倡导的是人们应该用一种积极的心态来对待心理和心理问题，激发每个人自身所固有的某些实际的或潜在的积极力量和品质，从而使每个人都能顺利地走向属于自己的幸福彼岸。积极心理学关注的是普通人的积极品质，关注人的生存与发展，关注如何挖掘和激发人的潜能。
职业学校担任班主任工作的人，很多是一线的专业教师，但是其工作的侧重点和教学工作又有明显的区别。班主任工作的本质还是育人，其核心是对学生进行行为习惯养成教育和思想道德、健康心理品质的教育，教育的对象既有学生个体也包括班级整体。一个优秀的班主任必须知道如何才能让自己的学生具备良好的行为习惯、积极的人生观和世界观、正确的价值取向;知道如何让自己的学生收获健康的人格，并认识到自身的能力和价值。
所以，我们可以看到职业学校班主任工作的基本诉求和最终目标很多都与积极心理学所倡导的理念相吻合，因此可以认为“积极心理学”一定能够成为班主任工作的最佳搭档。
二、积极心理学倡导换一个视角看待班主任工作
很多教师提到职校班主任工作，多用“累”“琐碎”“像保姆”等词汇来形容，这既反映了班主任工作的现状，但同样也说明大部分班主任的工作视角关注的是日常的“管”字。我们不妨换个视角，从以下几个方面来看待班主任工作，可能会发现班主任工作更像是“建筑师”或“导演”。
（一）班主任要重视学生的积极情绪体验
概括来说，学生的积极情绪体验主要包括三个方面：对待过去的满足感，对待现在的快乐感以及对待未来的希望和乐观。一旦学生缺失了这些积极的情绪体验，势必会造成对当前学习生活的抵触和对未来的迷茫，而在职业学校，这是较为普遍的现象。所以，职业学校的班主任所要做的，首先就是帮助学生找回积极的情绪体验，工作不能仅仅停留在对“现在”的管上，而是要将工作重心放在帮助学生找回失去的自信，创设和谐的班级氛围以及激发学生对未来的憧憬等方面。
（二）班主任要重视学生积极人格特质的培养
积极心理学认为，每一个人的内心深处都存在着两种人格的相互抗争，有消极的力量，如压抑、恐惧、生气、悔恨、自卑、自私和说谎等，但同样有积极的力量，如喜悦、快乐、希望、负责任、谦逊、宽容、慷慨等。所以，班主任应当在开展班级管理以及学生教育的过程中牢记，所使用的方法和最终的目标是不断增强学生内心的正能量，为学生积极人格特质的培养创造适宜生存的心理环境，始终为天平正能量的一边增添砝码。
（三）班主任要重视班级整体的组织系统建构
在很多班主任的工作中，关注的往往是少量的学生干部以及个别的“调皮”学生，“抓两头放中间”现象的屡屡出现，造就了班级学生中的“沉默大多数”。这恰恰是班主任工作的一个误区，殊不知这“沉默大多数”在引导班级整体风气方面往往具有决定性的作用。所以要建构出一个优秀的班集体，班主任必须重视班级多数学生的力量，重视对班级整体的引导，灵活使用同伴教育的方式，确保班级整体向前。
三、将积极心理学提倡的方法融入班主任工作
在具体的班级管理和育人工作中，班主任们常常为班级整体发展等“面”上的工作劳心，也不断地为学生中出现的状况等“点”上的事情而伤神。但很多班主任却常常将两者区别对待，其实学生中出现的种种现象既有其偶然的因素，同时也往往代表着这个年龄层次学生普遍存在的问题或班级的整体风貌，所以在实际工作中班主任更加应该“点”“面”结合地看待问题和解决问题。
本次班主任基本功大赛中有这样一个案例：小张同学上网成瘾，父母多次教育效果不明显，为此家长还没收了小张的电脑。但小张还是每天放学后都去网吧，很晚才回家。家长无奈，只好求助班主任。其实不论遇到怎样的问题，作为班主任都可以从以下一些方面去思考，并加以解决。
（一）不以点概面，而是全面地看待问题
网络成瘾等职校生普遍存在的现象，并不单纯是行为习惯的问题，其本身就有心理方面的问题，班主任遇到这样的问题至少应当意识到以下几个方面：青春期学生迷恋网络，发源于对外界事物的强烈好奇，好奇心本身是人格形成中的正能量，但是青少年自我管控能力弱，把握不好度，就产生了负面影响;对一样事物的迷恋代表着学生对其强烈的兴趣，都说兴趣是最好的老师，它本身也是一种正能量;学生对正常学习和生活的排斥、对网络虚拟世界的沉迷同样反映出学生在现实世界的学习和生活中找寻不到成就感;学生存在的问题不是一天造成的，作为班主任同样不能寄希望于一次教育互动就能够有效果;小张出现的问题，同样是班主任进行班级教育和班集体建设的一次契机，要解决其个人问题，同时要做好对班级整体的引导。
（二）积极心理学提倡积极的教育方式
对于小张的情况，很多班主任可能首先想到的是对其纠正错误、克服缺点、禁言禁行、设立约束规则和提出处罚措施等，而这些做法一旦过度，青春期学生就会出现过度管控下的“超限逆反心理”，势必会强化学生内心的负面人格因素，并不利于学生的成长。所以，班主任在处理问题的时候，最好是变“管”为“导”，用相对柔和的手法在事件中扩展和培养学生的积极品质。班主任要创建一种积极的环境，让学生的主动性得以充分发挥，而不是给予过多的约束、控制、批评和说教。例如案例中的小张，班主任可以利用他对网络的痴迷，为他量身安排一些任务，让他成为班级的信息员管理班级QQ群和班级空间，为班级各专业课查找资料，为班级的各项活动在网上寻找素材等等。在充分肯定小张兴趣特长的基础上，引导其把精力更多地用在有益的事情上。
还可以充分发挥同伴教育的作用，在班级中成立“计算机网络兴趣小组”，班主任指导小组成员每天利用课余时间学习一些办公软件和必要的网络知识，鼓励小组成员服务同学、服务老师，使得对小张一人的教育变成覆盖多人的教育，最终在班级中营造良好风气。这样一来，小张每天的学习和生活都能“忙”起来，在班主任为他“量身打造”的积极环境中有事可做，并在现实中寻找到缺失的成就感。
（三）善用希望疗法，让学生逐级进步
古希腊有一个美丽的故事，一位雕刻家爱上了自己雕出的少女，他每天对着雕像向神祈祷，终有一天雕像变成真正的少女并伴他终身。由这个故事诞生出了心理学著名的“皮格玛利翁效应”。它给了我们这样的启示：赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个人获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了支持，从而增强了自我价值感，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望。转而言之，当一位班主任老师对自己的学生有所期望时，这个期望总有一天会实现，这就是所谓的“教师期望”，也被称作希望疗法，这恰恰与当前普遍提倡的“赏识教育”不谋而合。
像小张这样的学生，班主任应当清醒地认识到，对他们的教育不可能是一蹴而就的，一定具有反复性和长期性。所以，班主任不能因此丧失对他们的期望，而是应当将教育合理地规划为几个阶段，从上网只玩游戏到能够利用网络完成老师布置的任务，从无法控制上网时间到有计划地利用网络娱乐，从被动地利用网络服务同学到主动参加兴趣小组活动服务师生等等。每当学生有所改变时，班主任应积极赞赏，并给予新的期望，采用“温水煮青蛙”的方式予以潜移默化的影响。
特别值得注意的是，“希望疗法”并不代表不加原则地赞赏，而是要求班主任为学生的成长不断设立适合的短期目标，并不断进行鼓励，在其达到目标后给予赞赏并设立新的目标。同时，设立的目标要让学生始终处于“跳一跳，够得着;小步走，不停步”的状态。
（四）注重学生的多元智能――让积极的因素最大化
美国著名心理学家霍华德・加德纳提出了著名的“多元智能理论”，提出要以多维度的、全面的、发展的眼光来看待和评价学生。他认为每一个孩子都是一个潜在的天才儿童，而老师所要做的就是激发学生的智能所长。在对学生的日常教育引导过程中，不能双眼紧盯学生的缺点不放，这只能成为对学生不断增强的负面心理暗示，就好像有些班主任在班会上总是不断强调不能这样、不能那样，而有些班主任懂得表扬小张的文明有礼、小李的勤奋好学、小陈的热爱劳动……久而久之学生们都觉得自己是班级的优秀一员，聚集的正能量也会让班级风清气正。
多元智能理论的提出，让班主任工作理念产生新的变化，班主任必须充分认识到，学校不是“模具加工厂”，要珍视每一个学生的不同。上帝关上一扇门，也必然会打开一扇窗，无论是学习存在困难的学生、行为具有偏差的学生还是性格不讨人喜欢的学生，他们身上必然也有闪光点等待着班主任去发现。如果班主任能够坚信每个学生都具有各自的天赋，每个人都是某方面的天才，学生自己也意识到通过努力都可以成为天才，他们将更加自信，对未来满怀信心，这正是一种强大的积极力量。
（五）班主任要不断修炼自身的情绪智力