中小学生心理辅导方案篇1
〔关键词〕心理辅导；个案研究；教育契约
〔中图分类号〕G63〔文献标识码〕a〔文章编号〕1671-2684（2010）12-0014-04
一、问题的提出
本人先后在小学、中学担任心理教师，常常面对一些班主任或家长转介过来的学生，这类学生大都并不是纯粹的心理方面存在不可调节的问题，而是行为习惯不良，他们都有这样的特点：一是主动诉求改变的需求不强，有些甚至是觉得班主任或家长“逼”他来找心理老师的，所以不愿意配合心理辅导老师的辅导；二是对父母和老师的戒备心很强，不但不领会父母和老师的教育，而且经常为自己的不良行为找的借口就是父母和老师的不妥的教育措施；三是自律心和自控力很差，稍微没有外界的监控和引导就会“犯错”，因此，这类儿童通常是家长和教师的“头痛孩子”。面对这样的学生，单是运用各种心理咨询的技巧与他进行有计划的面谈，是很难收到改变效果的。因此，本人在困惑许久的同时一直在实践怎样的辅导方法能够对此类学生的辅导有成效。
后来尝试了“教育契约”法，发现即使对此类儿童的改变艰难，但比其他方法确实行之有效。因此本文试图结合本人所实践的两个案例――一名小学生和一名中学生，谈谈自己的实践与思考，希望能给众多跟本人遇到同样问题的心理教师一些启发。
二、对“教育契约”的认识
说起“教育契约”，人们首先联想到的是它的法律意义：契约涉及双方平等主体――各级各类学校，作为教育服务的供应方；家庭，作为教育服务的需求方。有关“学校校长与家长签署了一个‘教育契约书’，在教育领域引进合同方式”的报道常见于各种报刊及教育刊物中，引起教育界和社会的广泛评论和争议。还有可能会联想到在家庭教育中出现的学生与家长签订“亲子合约”“母子公约”或“父子公约”，一些专家认为，此“家庭契约”会忽视家庭教育所需要的气氛和两代人之间所慕求的和谐，令孩子感到父母只是在履行契约的职责，而不是付出真正的关爱。
本人在此运用的“教育契约”与上述学校、家庭之间的契约有相通性，但本文并不是企图去解决上述存在的争议，而是思考“教育契约”在心理辅导工作中的运用，探讨“教育契约”在教师、学生、家长三方对改变青少年不良的行为所产生的相互作用。本人认为，“契约法”也是和“代币制”是一样属于教育心理辅导的方法，“代币制”是平时老师和家长都惯用的方法，“契约法”一直为老师和家长所忽视，因为操作起来比较困难，需要家长、老师、学生三方面的情感融合。因此我设计这样的一个“教育契约”，希望通过这个“教育契约”来规范行为偏差学生的某些不良的行为，发展其积极的心理和道德品质，培养良好的行为习惯。本文就是呈现笔者在这方面探索的具体操作和思考。
三、研究个案
个案1：三年级学生小烨
小烨的家长经常为接到老师和其他家长们的“投诉”而伤神，小烨的不良行为表现为：经常跳上跳下忽左忽右，甚至不知道危险的动作，不能自我控制好自己的行为，有时会对班上同学有意无意地做一些危险性的攻击行为。他的班主任每一次对他的行为纠正、再纠正，讲道理、树规范、竖起“大拇指”和写表扬信等方法都用过，但是收效甚微；他的家长也配合老师的教育，经常到校和老师一起探讨辅导孩子的对策。本人经过一年多的了解，跟他面谈多次，与他一起对他的行为和心理作认知分析，并没有起很大的作用。
个案2：初一学生小夕
小夕并非生性多疑，但最近总怀疑周围的同学有意找她茬儿。爱吃零食，到处借钱，日积月累，借了那个还了这个，总是欠债，班上好多同学都是她的债主，最后发现她多次偷窃。并且不爱干净，刚上初一住校时被同学发现不刷牙不洗澡，因此遭到很多同学取外号讥笑，跟同学的关系渐渐处理不好。学习上经常不做作业，老师检查作业时说忘了做，爸爸在家问起作业就说老师没布置。本人多次跟她面谈，感觉每次面谈效果非常好，她很配合我对她的分析并进行反思，但是回到她的生活中还是一切照旧。而且面谈时，她都会提到她单亲的爸爸会用很粗暴的方式惩罚她，比如动手打她，或是让她跑三千米等，然后就簌簌落泪，让人感觉这孩子又是不幸婚姻的牺牲品，不良行为的产生是不负责任的家长造成的。
四、“教育契约”应用于心理辅导的实践
面对以上两位学生的不良行为表现和他们各自的个性特点，我都尝试了自行设计的“教育契约”的方法，因为年龄、心智、环境等因素不同，所以对他们采取的辅导方案也有所不同，以下将具体阐述“教育契约”辅导方法的操作。
（一）辅导方案的设计
个案1：四年级学生小烨的辅导方案
首先，本人设计“小烨健康成长计划”合约，融合老师、妈妈、爸爸和他本人的承诺；其次，结合了“代币制”的方法设计了“小烨的超级积分卡”，分为“校园版”和“家庭版”，因为这只是一次辅导计划，不可能把小烨的不良行为全部纳入计划进行纠正，因此只是针对他在校和在家各四项最需纠正的不良行为入手。
“小烨健康成长计划”合约
老师们承诺：
1.小烨每做好一件“超级积分卡上”的事，都会竖起“大拇指”给他。
2.每天在放学的时候，检查小烨的“校园超级积分卡”，一天中如果小烨做好积分卡上的事，就给一颗红星星；小烨没做好“超级积分卡”的事，就给蓝星星。
3.老师每周会把“校园超级积分卡”拿给妈妈，让爸爸妈妈来签名。
4.老师相信并鼓励小烨每天都可以自己做好“校园超级积分卡”，做到“我能行！我最棒！”
妈妈承诺：
1.每天给小烨四个“一定”：一定检查辅导小烨的功课，一定让小烨学会做一件家务，一定陪小烨练二十分钟的书法，一定检查小烨的衣服和书包整不整洁。
2.每天晚上睡觉前，检查小烨的“家庭超级积分卡”，如果小烨做好积分卡上的事，就给一颗红星星；小烨没做好“家庭超级积分卡”的事，就给蓝星星。
3.妈妈每周把“家庭超级积分卡”拿给老师，让老师来签名。
4.妈妈相信并鼓励小烨每天都可以自己做好“家庭超级积分卡”，做到“我能行！我最棒！”
爸爸的承诺：
1.一周记录一次小烨的“超级无敌积分卡”，把“校园积分卡”和“家庭积分卡”里的红星星记录到“超级无敌积分卡”上。
2.一个月内总算一次小烨的“超级无敌积分卡”，卡里的红星星超过一定数目时，颁发一次“神秘”小礼品给小烨，鼓励小烨。
3.一定相信，并鼓励小烨每天都可以自己做到“我能行！我最棒！”
小烨承诺：
1.每天做到“家庭超级积分卡”和“校园超级积分卡”的事，做到“我能行！我最棒！”
2.假如自己不小心没做到，给班集体、给同学、给自己造成伤害时，愿意接受来自老师和爸爸妈妈的适当惩罚，并扣掉积分卡上的红星星，换成蓝星星。
爸爸妈妈、老师、小烨都不得反悔自己承诺的事情！！
签约：日期：
超级积分卡――我是小烨，我能行！！！我最棒！！！（校园版）
1.我能做到每节课堂都在自己的座位上坐好，不干扰老师、同学上课。
2.我能做到不随便借同学的东西，我会礼貌地问他们，他们同意后，我才拿来玩。
3.我能做到不和同学打架，和同学发生矛盾时，我会请求老师帮忙解决。
4.我能做到不随便爬栏杆，爬窗台，爬柜子，那是很危险的。
超级积分卡――我是小烨，我能行！！！我最棒！！！（家庭版）
1.我能做到在学校不随便爬栏杆、爬窗台、爬柜子，那是很危险的，会让爸爸妈妈担心的。
2.我能做到在学校收拾好自己的书本和不弄脏自己的衣服，每天很整洁。
3.我能做到不和同学打架，不让爸爸妈妈伤心。
4.我能做到每天很乐意跟妈妈讲学校的故事，而且能耐心地听爸爸妈妈、老师们的话。
个案2:小夕的辅导方案
对于初中生小夕，“代币”的积分卡已经吸引不了她了，合约书也让她有“一种被监视，被哄着来改变”的幼稚感觉，她没有答应签订书面的合约，但是答应我、她的爸爸和她三方现场握手为誓。考虑到心理辅导首先是尊重辅导对象的意见为前提，我没有设计类似于小烨的积分卡和合约书，我约了她的爸爸和她在一起进行了家庭咨询，口头约定我们的计划大致如下：
1.小夕会努力地去改正自己的不良行为，爸爸也会努力地控制自己的脾气。
2.小夕准备一本家校联系本，平时用来登记作业，每周五放学，老师会在本子上写评语，记录小夕在校一周的表现，周末爸爸也在本子上写评语记录小夕在家的表现，一起为小夕加油。
3.小夕不会再发生偷窃的行为，这是不道德的，会让爸爸担心和操心。
4.爸爸答应不体罚小夕，因为这是对小夕成长不利的方法。
5.小夕会学着规划自己的零用钱，每周不得超支，不经常买零食。
6.每周一回校时爸爸只给一周的伙食费和零用钱，爸爸有权通过老师到饭堂查询小夕的饭卡消费记录。
7.小夕每周末把作业登记本上的作业完成后，爸爸必须抽出时间来检查，并且签名。
8.老师和爸爸承诺家校联系本不是交流小夕的“犯错”，而是鼓励小夕能自己修正自己的行为。
（二）辅导过程
虽然辅导过程中充满变数，充满细节问题的泛化，或是突发问题的干扰，但本人对这两个学生的辅导过程可以概括如下：
1.以心理辅导老师的名义发出家长意见征询书，征得家长的同意才实行以上计划。
2.分别和家长、学生、班主任三方各自进行面谈，并告知辅导方案，征询辅导方案的修改意见。
3.和老师、家长、学生、班主任进行集体面谈，明确此次辅导的目的、方案和过程的注意事项，兼顾孩子的心理感受，本人将这次会谈命名为“爱的承诺”，而且这次会话的立场偏向学生。
4.定期检查学生的积分卡，了解家长、老师、学生三方有没有履行各自的承诺，并观察学生的行为有没有改善，学生的心理状态是否良好，学生的认识是否有了初步的进步。
5.与班主任交流辅导方案实施的可操作性和有效性。
6.跟家长交流学生的情况。
7.根据所了解到的情况，总结、反思、评估辅导的成效。
（三）辅导成效的评估与跟踪
1.对个案辅导成效的评估
总的来说，比起之前只是和学生进行的多次面谈辅导来说，这种辅导方式收到了一定的成效。小烨对“合约”表现出空前的兴趣和恪守承诺的“斗志”，在刚开始进行辅导的那段时间，某些不良行为确实得到显著改善，比如，不再爬栏杆，上课不干扰老师和其他同学，不随便拿人家东西等。小夕不洗澡、不刷牙、爱吃零食等生活上的不良习惯也得到改善。遗憾的是在之前设计辅导方案时没有设想到对个案进行前后心理测量，通过数据来观察他们的心理道德素质的改善情况。现只能通过对个案的行为观察和与班主任、家长的交流来感受。
2.后续跟踪
虽然积累了一定的经验，但个人认为这不算很成功的辅导。小烨最终还是没能摆脱“问题孩子”的标签，后来因本人的工作单位变更，没有继续跟踪。小夕在表现好了一段时间后，不知是外界因素的干扰，还是她在脱离辅导方案后回归原样，之后又发生了说谎、盗窃行为。说起这件事，成为我心中永远的遗憾，那段时间老师和家长们都发现她进步时，我也送给她一支原子笔，不久就听闻她疑似再次发生盗窃行为，我为表示辅导的权威和严肃，收回原子笔，理由是她并没有真的进步，继续犯这种她最不能犯的错。也许这件事是导致她后来疏远我的“祸首”，她接下来不再信任我，见到我就躲，这是我从事心理辅导工作以来感到最挫败的一件事。
五、“教育契约”应用于心理辅导工作的思考
（一）经验
1.“教育契约”是可以应用到心理辅导工作中的，由于结合了行为治疗技术，因此能够贯穿于学生的学习生活中，对个案的辅导可计划、可观察、可追踪、可监控。
2.“教育契约”在处理品德行为不良青少年的问题上有其特有的优势，尤其适合用在小学生的心理辅导中，因为小学生对来自教师、家长的“平等式”的承诺比较信服，特别能激起他们的兴趣。个案中的小烨听到跟爸爸妈妈、老师签订“合约”，非常兴奋，每天关注他得了多少颗红星星，看到蓝星星贴上的时候，总是一副很不服气的样子。小夕每周五回校时准时拿她的家校联系本给我，等我写完评语后，总是很着急地拿过去看，而且愿意跟我交流她家庭更多的事情。
3.区别于其他只是和个案进行面谈咨询的辅导技术，“教育契约”的辅导是全方位的辅导，在这个过程中不但可以做到对问题学生的辅导，而且还和家长和老师一起进行多次的沟通和思考，共同探讨对策，能对家庭教育和师生关系的改善起到积极的作用，有利于优化问题学生的教育环境。这一点在两个个案辅导中都有明显的体现。
4.“教育契约”法通过师生、亲子、教师和家长之间的承诺，让学生从他律状态过渡到自律，培养和发展学生的自律性和自控性。对于那些班主任或家长转介过来的，不是主动求助的学生来说，这个方法只要取得他的认同，也会是比较有效的一个方法。
5.“教育契约”辅导方法需与其他辅导方法相结合，如：在小烨的个案中运用了“代币制”辅导技术；在小夕的辅导中，引导小夕反思自己的不良行为，设计自己的零用钱规划，用日记本记录自己的成长喜悦等认知辅导家庭作业，收到非常良好的效果。
6.“教育契约”辅导方法并不能纯粹地在亲子或师生之间强调“契约”的承诺和责任。采用“教育契约”方式辅导孩子，只是一种辅助手段，不宜过分夸大。家长、教师应把更多的心思用在了解、理解孩子上，把握孩子的思想脉搏和行为轨迹，从孩子的健康发展与社会的和谐共存出发，及时沟通和引导，才是教育的高境界。
（二）不足
1.“教育契约”的辅导涉及的关系较广，较难控制操作的过程。因为这种辅导除涉及到基本的师生关系、亲子关系、家校关系外，还涉及到学生与学生之间的关系，但这些心理辅导工作者都不可能随时关注和干涉，因此，辅导过程较难掌控。
2.由于“教育契约”的辅导是一个持续的过程，将“问题学生”的不良行为寄希望于学生、老师或家长在遵守承诺的基础上发生改变，因此，对于辅导过程中的儿童情感变化，心理辅导老师的关注和及时的引导都显得很被动。
中小学生心理辅导方案篇2
关键词：大学生情绪调节团体辅导
随着大学生恋爱现象的低龄化和普遍性，恋爱问题已成为许多大学生困扰之一，有的大学生因为恋爱问题而陷入痛苦之中，因而荒废学业，个别学生甚至采取极端方式结束生命。本研究整合恋爱关系的相关理论，结合大学生恋爱心理特点设计团体辅导方案，以期培养大学生正确的两性关系，提高其异往能力，提高恋爱信心以及处理恋爱问题的能力。
依据马斯洛需要层次理论、恋爱心理学理论、罗杰斯人际关系理论和坎布贝尔爱情发展阶段理论设计，从认知、发生、发展到结束的心理发展过程，设计出两性关系团体辅导方案，依次包括“知己知彼”、“爱的艺术”、“相处之道”、和“爱的成长”组成的大学生两性关系团体辅导方案。
一、恋爱关系团体辅导方案设计
（一）方案实施的设计
1.对象：通过招募和面谈，31人参加系统的培训，其中男生16人，女生15人，城镇学生16人，农村学生15人，独生子女18人，非独生子女13人，曾经谈过恋爱19人，未恋爱过12人。
2.方法：本次辅导进行4个单元（每周1单元）的团体辅导，每次辅导按照“热身―活动―反思―分享―总结”的程序进行，15-20小时。为评估辅导的效果，本辅导设计还包括对参与者的前后测。
3.工具
（1）自编团体辅导手册。昆明理工大学心理健康中心的教师与云南师范大学心理系部分研究生组成研究小组，设计了以调节两性关系为主的系列团体辅导方案，共4次方案。建立了“玫瑰之旅――爱的正能量”工作坊。
（2）自编团体辅导活动评估表。由研究小组讨论共同设计和编制了对团体辅导活动的效果评估表，包括客观评分部分和主观评价部分。问题主要涉及对该次团体辅导的满意程度，自己的参与程度，在辅导中的收获，关注点，自己的发展等方面。评估在每次团体辅导后进行。
（3）亲密关系体验调查问卷（eCR）；Fraley等编制了包含焦虑（担心自己被拒绝和被抛弃-自我模型）和回避（不喜欢与他人亲密，不喜欢依赖他人-他人模型）两个分量表的eCR-R。问卷采用7级评分，取项目的平均分。
（4）程序：量表采用统一的指导语，采取记名前后两次团体测试，每次完成时间大约30分种。所得数据由SpSS18.0进行处理。
二、恋爱关系团体辅导效果
1、被试前测总体情况
在进行团体辅导之前对所有被试进行了前测，使用《亲密关系体验量表eQR》对被试的情绪状态进行测量，下表是被试在eQR量表各因子上的得分情况。
从上表可以看到，被试的前后测得分，不仅在总分上达到了显著的差异水平，在各分量表上也得到了较为显著的差异性水平。这说明被试在参与团体辅导之前和之后两性关系的认识有了较大的变化，在两性关系的消极方面如惧怕维度和冷淡维度上被试的分数都有所降低，可以初步推测本研究的团体辅导对被试的情绪调节是有效的。
三、讨论
从以上的数据分析中可以得到较为直观的结果，被试在参与团体辅导之前的两性关系认识是各有不同的，并且生源地不同，性别不同都存在着不同因子的差异。而被试在团体辅导结束后，两性关系的认识与参与之前明显有所改善，差异也都达到了比较显著的水平。本研究结果证明以两性关系为主题的团体心理辅导对调节大学生的亲密关系是有效的。通过团体辅导的方式来调节大学生对两性关系的认识，维护大学生心理健康是可行的。
参考文献：
中小学生心理辅导方案篇3
关键词：强迫症；高校辅导员；学生心理；工作案例
一、案例概述
1.案例经过
我院14级学生小丽有一天突然哭着给辅导员打电话，并说日子没办法过下去了，不停地问着怎么办。随后辅导员找到她，经过一番交谈才得知，该生有轻度强迫症，担心教师和同学歧视，入校后一直掩饰自己，人前隐藏自己，人后不停做出一些强迫举动，如反复洗手、反复摆放鞋子等。经过一年的“假装”，小丽不但没有好转，反而症状更加明显，眼看自己已经掩饰不了了，她焦虑、恐慌、烦闷，情绪一下崩溃。
2.案例背景
该生因为父亲入狱，受到刺激，高中时期就被诊断出有轻度强迫症，吃了一段时间的药，高考结束后，该生父亲出狱，症状有所缓和。进入大学后，该生因为自卑和学习压力，强迫症复发，但该生极力掩饰，导致症状越克制越明显，伴有抑郁、焦虑症状出现。
二、案例分析
首先，大学生是强迫症的高危人群。强迫症是以强迫观念、强迫冲动或者强迫行为等强迫症状为主要表现的神经症。其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦，但无法控制。强迫症的治疗在医学界是个难题，症状的改善过程相对缓慢，服药剂量一般偏大。如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。
其次，小丽高中时期就已经确诊为轻度强迫症，但由于认识不足，中断了治疗，长时间压抑和隐藏自己，当“强迫”与“压抑强迫”斗争得如火如荼的时候，她就崩溃了。
最后，根据有关调查资料显示，我国大学生的心理健康状况令人担忧，有相当数量的大学生存在负面心理情绪。而小丽患病的诱因与家庭和压力有关，确诊了的轻度强迫症也不能仅靠心理咨解决问题，更需要到正规医院就诊。同时，得到家人的重视和关爱也是必要的。现在根据小丽的情况一是要联系家人，保证该生安全回家就诊；二是在回校后营造一个和谐的氛围帮助其治愈。
三、处理过程
1.对心理危机进行紧急干预
辅导员接到电话后，第一时间赶到学生身边，为了安抚学生情绪，选择在一个安全、安静的环境中倾听学生的倾诉，及时疏解学生爆发的情绪。小丽在这样的环境中，放肆大哭，哭诉自己如何辛苦地克制自己，如何焦虑地反复洗手、反复摆放鞋子等，辅导员一方面解释强迫症的相关知识，一方面建议学生鼓起勇气去接受进一步治疗。几番劝说，该生同意辅导员与家长联系，让家长接该生回家治疗。辅导员24小时陪护，直到该生离校。
2.紧密联系家长提供关爱支持
学生在进入高校后出现心理危机，但是原因需追溯到他的家庭及成长过程。所以当学生现心理问题应及时联系家长，一方面是从监护人的角度出发，可由他们决定如何进行干预，另一方面由家长协助能从根源上解决心理问题。小丽对父亲的依赖很深，征得她的同意后，辅导员第一时间是和她的父亲联系。有幸的是，该生父亲非常重视，迅速赶往学校带该生回家，并找心理专业医生进行治疗。
3.营造良好的学习生活环境促进治疗
一个月以后，该生回到了学校。辅导员将其列入重点关注对象，每周面对面谈心一次，在寝室安排信息员督促其吃药、反馈寝室和生活情况等。辅导员和班级同学配合医生对其使用森田疗法。“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。精神紧绷状态的缓解，心理状态的改良，减少强迫性思维的恐惧。针对强迫性思维的症状，辅导员鼓励小丽应放松心态，适当淡化，顺其自然，不必介意，淡化它，忽视它，它就失去兴风作浪的本领。
4.接纳自己勇敢走出“强迫”的泥沼
首先，转移对强迫症的注意。这在根本上起到一种淡化的作用，将自己的注意力从强迫性思维转移到工作、学习和兴趣爱好上面，特别是当自己强迫性思维出现时，一定要及时转移到其他的事情，去从事自己最感兴趣的工作活动，从而转移自己对强迫性思维的注意，在一定程度上缓解心理矛盾和痛苦。小丽听从了辅导员的建议，找到了一份自己满意的兼职工作，每周末都会到学校附近的商店进行导购，生活丰富。
其次，个性和自我心理调适能力的锻炼。只有不断地塑造优秀的性格，锻炼个人的心理抗压和心理调节能力，才能从根本上克服强迫症。经过班级学生和教师的鼓励，小丽在班干部竞选过程中，勇敢说出了自己与强迫症斗争的经历，并竞争班级副团支书的岗位。班级学生用热烈的掌声表达大家对她的包容和肯定。这让小丽更加自信。
四、案例处理结果和效果
经过一年的服药，在辅导员、班级同学和家长的共同努力下，小丽情绪保持稳定，性格越发开朗起来，三个阶段治疗和复查后，专家表示该生如果继续保持稳定可在6个月后结束服药。这对于预期治疗3年的小丽和她家长来说是一个非常好的消息。
五、案例思考和工作建议
1.新生心理普查和心理排查相结合，及时发现新生心理问题
据中国健康教育研究所心理健康咨询中心统计，发现有各类心理疾病的患者占56.3%，其中神经症占34.70%。排在前四位的是强迫症、抑郁症、恐惧症、焦虑症。由此可见，强迫症在各类精神疾病中患病率较高，影响面较广。我国高校在新生普查中使用的pHi、16pF及SCL-90等心理量表对学生的心理状况进行普查，并将结果数据提供给学院心理教师和辅导员作为a类学生排查的依据。同时还要与心理量表相结合，使后续的心理排查工作更加具有准确性。
2.构建完善的大学生心理健康教育体系
培养学生健全的人格，是预防心理危机的重要任务。心理健康教育课程在我校是一门公共必修课程，这对普及心理健康知识起到了基础作用。
3.建立干预运行机制
建立及时、迅速、有效的大学生心理危机干预运行机制，是化解心理危机的有效途径。要完善大学生心理健康教育的危机干预机制，必须严格落实“早发现，早报告，早安排，早预防，早控制”的“五早”预警机制和“一名患者，一名领导，一套班子，一个工作方案，一抓到底”的“五个一”工作机制。
参考文献：
[1]雷园媛.责任感与强迫症个体反应抑制的关系研究[D].重庆：西南大学，2014.
[2]王东.基于信号停止任务的oCD患者反应抑制能力研究[D].广州：南方医科大学，2012.
[3]沈义良.大学生强迫性人格与强迫症的理解与应对[J].平顶山学院学报，2010，6.
[4]刘晓倩.大学生强迫症状的调查与分析――以安阳师范学院为例[J].青春岁月，2012（23）.
[5]吴玉东.高校心理危机干预体系的缺失与重构[J].中国校医，2008（6）.
中小学生心理辅导方案篇4
一、案主基本情况
案主小蜗牛，五年级男生。父母表示因为工作忙碌疏忽了小蜗牛的学习以及对其学习习惯等的培养。虽然长期以来依赖校外辅导机构帮助其完成作业，但作业不完成现象频发，致使小蜗牛学习成绩在进入四年级之初出现了明显滑坡的现象。
据科任教师反映，小蜗牛不能按时保证质量地完成作业，即便与父母取得联系，并交流其作业情况后也收效甚微。该生在校完成练习过程中注意力较易分散，经常需要不断催促，而且在催促的情况下仍不能按时交作业，即便完成，作业的质量也较差。为此，科任教师认为需要有人专门对其进行监督，帮助小蜗牛养成良好的学习习惯，但因班级学生人数众多，科任教师无法帮助他做到有效的个性化学习管理，故来寻求心理辅导老师的帮助。
二、案主问题的原因分析
该生的问题属于一般的行为习惯问题，从心理学的角度来说，个体的行为都是与个体的成长有关的。因此，在本次案例中，主要从以下几个与其学习成长有较大相关的方面分析其行为背后的原因。
（一）家庭教育缺失
父母是孩子的第一任教师，父母对孩子成长的影响远超过学校教育对孩子的影响。但小蜗牛的父母工作较为忙碌，日常生活中少有时间与孩子相处，也无法对其进行相关的家庭教育，尤其是在孩子行为习惯养成的关键期，父母对其学习习惯及学习态度没有进行及时的矫正，以致不良学习习惯逐渐形成。
（二）校外辅导缺位
小蜗牛的父母依托校外辅导，本意是希望能够帮助孩子的学习，但由于各方面的原因致使学习监督不够到位，也没有针对小蜗牛的问题进行个性化的引导和教育，致使小蜗牛在学习的过程中逐渐有了“可乘之机”。
（三）校内教师缺法
小蜗牛所在学校班级人数较多，客观上造成了教师在进行个性化教学反馈时缺乏精力。更为重要的是，目前的科任教师在矫正学生的学习习惯、学习态度等方面缺乏应对方法，尤其是在面对一些存在顽固学习态度问题的学生时常常缺少有效方法。
（四）案主学习缺乏动力
从小蜗牛已有的作业情况来看，书写字迹潦草，质量较低，需要再次订正的内容偏多，尤其是因为字迹不够清晰导致错误而需订正的情况非常多。这一情况导致他每天需要做很多额外的作业，增加了作业量，致使他每天对作业有“看不到头”的感受。而且如此的恶性循环让他感到只在付出却没有回报，由此产生了做不做都一样的认知偏差，所以目前他只是在应付着每天的作业，能少做就少做，甚至故意不做作业。这样长期以来的缺乏学习目标和动力造成了他学习成绩一直不够理想的状况。
三、辅导准备
学校心理辅导个案通常都是科任教师转介给心理教师的，学生对心理老师易存在较强的防备心理，要获得有效的咨询效果，必须要有一定的前提保障。
（一）家长主动求助是实施干预的前提
当班主任认为需要心理老师介入时，心理老师就可以提出必须让家长自愿提出需要咨询的想法，杜绝咨询之后家长或学生产生阻抗。所以，当班主任与家长沟通时要询问家长是否需要心理老师介入，并请家长主动联系心理老师以便确认自愿接受咨询。当家长主动与心理老师取得联系，表示期待心理老师能从专业角度诊断并提出合理化的建议后，心理老师再制定咨询或者辅导方案。一般来说，心理辅导遵循的原则是“来者不拒，去者不留”，这一原则的背后实际是只有当来访者有主动求助的意愿时，心理辅导才能有较好的效果。
（二）建立良好关系是实施干预的基础
对小蜗牛来说，心理老师是相对陌生的，心理咨询也是一件令人难以接受的事情，所以从第一次辅导开始就建立起良好的关系显得非常重要。在本次辅导中，主要是从辅导角色、辅导地点、辅导形式等方面做出必要的改变，以便为辅导的开展打下基础。
1.辅导角色转型
小蜗牛与心理老师仅在四年级课程中有过短暂的接触，对心理老师仅有粗浅的认识，并没有深入了解过，可能陌生感会比较强。所以，此时要让小蜗牛能感受到这个心理老师仅仅是一个普通的科任教师而已，而不是因为自己存在“心理问题”来帮助自己的心理老师，破除小蜗牛对于心理老师这个角色的阻抗。
2.辅导地点转换
案例中辅导地点主要选在了小蜗牛所在的教室，其原因在于：一是教室是学生生活学习的场所，是小蜗牛具有心理优势的地方；二是教室是可以让心理老师进行自然观察的较好场所，可以了解到辅导所需要的非言语信息。所以，教室成为了开展辅导的重要场所。
3.辅导形式转变
在辅导中，由于小蜗牛的问题属于一般行为习惯方面的问题，所以辅导形式主要是采用认知行为疗法，以行为疗法为主，认知疗法为辅。小学生的语言表达能力还处在逐渐完善的阶段，现有的语言表达能力使他们还不能准确地表达自己的观点、看法等，也不能很好地理解成人的语言表达方式，因此语言交流式的辅导并不能更有效地帮助其转变认知，也不能帮助心理老师从咨询过程中获得全面的信息，所以要在一定认知疗法的基础上采用行为疗法，通过强化措施，包括及时强化、间歇强化等，让小蜗牛逐渐养成良好的学习习惯。此举让小蜗牛能在每次辅导中看到自己的实质进步，形成良性循环。
四、辅导过程
对于五年级学生来说，认识到学习的重要性是不存在问题的，而让小蜗牛了解自己存在的问题以及如何解决问题才是本案例的关键。在与来访者建立了良好关系的基础上，辅导主要从剖析时间管理的问题、确立易于解决的问题、设立长短期目标，设立奖励机制制等四个方面展开。（一）剖析时间管理的问题
从各方了解到的情况来看，小蜗牛作业的问题首先要归于他的时间管理问题。在本次辅导中，首先让小蜗牛罗列了课后（本案例中课后主要是指从放学之后到晚上睡觉之前的时间段，下同）所需完成的事情，以及所需要花费的时间，小蜗牛具体的时间安排如表1。
而后针对表1提出了以下几点质疑。
（1）三小时作业时间中哪一项作业令你花费了最多时间？小蜗牛认为是数学作业花费了大量时间，占了三分之二，这主要是因为需要检查和更正，即将数学作业做了两遍。
（2）三小时中哪些作业的所用时间是可以缩短的或者希望缩短的？小蜗牛觉得数学不需要花那么多时间，最好能够缩短30分钟，而由此多出来的时间他非常希望能用在休息和看书上。
（3）哪些时间是可以能够最快缩短的？小蜗牛认为如果提高吃饭的速度，可以节约10分钟。另外，在书写方面还可以减少差错率，这样也可以节省不少时间。
让小蜗牛把自己所需完成的事务以及预期所需时间重新进行规划，结果如上页表2。
（二）确立易于解决的问题
从表2中可以发现，进一步提高时间利用率、作业效率的空间还是有的。于是在和小蜗牛交流后，确认了压缩数学作业时间和提高书写作业质量是目前看来最易解决的问题，并将这两个问题同时作为第一阶段的目标。
1.缩短数学作业时间
从小蜗牛每天数学作业的内容来看，计算题居多，占据了全部数学作业的80%左右，而小蜗牛在计算方面存在的问题主要是易出错，导致重做而耽误时间，这主要是由于他的粗心以及易受外界干扰造成的。所以除了帮助小蜗牛认识到提高计算正确率是压缩数学作业所用时间的重要和有效途径之外，还要帮助小蜗牛排除完成作业过程中的一些环境干扰，比如要保持桌面的干净和做作业环境的安静等。与此同时，可以通过调整呼吸的方法让小蜗牛的心情平静下来，并保持内心平静。
2.提高书写作业质量
减少抄写作业差错率主要是指尽量少用甚至不用橡皮。本次辅导中，主要是让小蜗牛采用看准、看清、再写三步骤相统一的方法来完成抄写作业，即要求他在读出词语或者句子的同时看清每个字再抄写。这样除了能够提高信息输入的效率之外，还能减少抬头寻找字词再低头寻找空格的多余动作，提高了书写效率和质量。
（三）设立长短期目标
确立易于解决的问题主要是帮助小蜗牛建立短期目标，但在短期目标的作用下还需要有长期目标，以帮助小蜗牛获得更持久的行动力。辅导中先让小蜗牛设定期望取得的成绩，他认为让主科成绩达到B级的状态是可以通过努力尝试而达到的。根据小蜗牛在辅导前的情况及其个人愿景，帮助其建立短期目标与长期目标如下。
1.短期目标
帮助小蜗牛设立阶段式的短期目标主要有以下两个方面的原因。第一，由于小蜗牛在辅导前完成的作业给科任教师的印象较差，以辅导前的语文作业为例，其中存在字迹不清、涂改较重等问题，但这些问题是当前可以立即改变并能很快获得成效的，因此将这些问题的解决定为第一阶段的目标，这样做的目的是让小蜗牛获得自信，并让家长和教师对其给予及时的强化，巩固辅导效果，推动辅导进程。第二，只有长期目标的话难免会让小蜗牛倦怠，因为在没有耐心的情况下，他极易因为长时间看不到自己努力的效果半途而废。因此，最终确定首先与小蜗牛一起设立阶段式的短期目标，各阶段的短期目标分别为：少涂改；按时完成；提高正确率。
2.长期目标
设置长期目标主要是在帮助小蜗牛提高自主规划能力的同时，帮助他保持达成目标的内在动力。在与其交流、讨论后共同制定了辅导的长期目标，如表3所示。
（四）设立奖励机制
好的目标需要通过必要的奖励来强化。在本次辅导的过程中，主要是从内在和外在两个方面入手，通过自我奖励和师长奖励帮助小蜗牛巩固已经取得的成绩，激发他学习的动力。
1.自我奖励机制
自我奖励方面，首先让小蜗牛思考达到了预期目标之后希望得到怎样的奖励，他说希望在缩短了作业时间之后能多看些自己感兴趣的书籍或电视等，例如，某天作业在规定时间内完成后就可以多看15分钟书或电视。作业完成时间的缩短给他带来了更多自由支配的时间，而让其自由地享有支配权是对他最大的奖励，这种奖励的权力就掌握在他自己的手中。
2.师长奖励机制
除了自我奖励之外，辅导过程中还帮助小蜗牛建立了师长逐级奖励积分制，并细化成具体的要求，每天进行评价。比如语文抄写以及默写作业修改低于三次就可以获得一个“五角星”，数学作业中错误题目低于三题也可以获得一个“五角星”，各科累积相应的星数可以兑换一个奖品。
五、辅导效果
在为期不到两个月的时间里，小蜗牛的学习状态尤其是作业质量有了非常明显的进步，主要表现为四个方面。
（一）书写字迹变清晰
小蜗牛的书写字迹问题一直是科任教师和家长觉得难以改变的现实。但通过辅导，小蜗牛在此方面有了非常明显的进步。小蜗牛最初的字迹整体微向左倾斜，说明小蜗牛性格方面比较内向；字忽大忽小不够稳定，说明做作业时注意力并没有完全集中；同时，有些字迹深，有些字迹浅，从字的横、竖上来看，反映出小蜗牛基本上能够遵守规则，但不太能控制自己。辅导中期的小蜗牛作业字体变大，字迹深浅较为一致，相对之前的作业已经较为清晰了。辅导后期，作业则有更大的改变，字迹清晰、整洁、规整。
（二）作业正确率提高
在一段时间的辅导之后，小蜗牛的作业正确率也有明显提高。语文抄写类题目错误率明显下降。通过对辅导前、辅导中期、辅导后期的数学作业进行对比，我们可以发现在辅导之前他的数学作业错误率在50%以上，辅导后降低到20%。抄写类作业辅导前错误率大约为40%，辅导后基本已降到5%。
（三）学习主动性增强
当作业质量反馈逐渐从负面转为正面之后，小蜗牛对待作业的态度也发生了变化，从消极对抗的状态进入了积极面对的良性循环中。随着干预的推进，小蜗牛放学后逐渐会主动地拿出作业独自完成，最终完全不再需要任何人的监督。
（四）积极自我评价增多
在干预之初，小蜗牛自认为是一个学习困难的人，有较多的负面自我评价。而当作业质量不断提高之后，科任教师都从各自的角度对小蜗牛的变化做出了及时、积极的评价，这样的评价一方面帮助小蜗牛慢慢地建立起学习的信心，另一方面也让小蜗牛逐步对自己有了正面评价。
六、辅导反思
本次辅导过程中，在与小蜗牛没有良好的关系基础，班级教师、家长都对他较为失望，并对他以批评为主的前提下，首先跟他建立良好的信任关系是极其重要的。本次辅导主要是采取无视过往问题，只看当下表现，期许未来成就的策略达到此目标的。所谓无视过往问题，就是指曾经发生的学习问题都不再作为辅导关注的对象；只看当下表现是指关注完成每一门作业时的状态和效果；期许未来成就是指朝着改善问题的方向努力。
中小学生心理辅导方案篇5
摘要 目的提高高校辅导员的心理健康水平及对大学生心理辅导的能力。方法采用固体心理辅导的方法对肇庆学院的全体专兼职辅导员进行了6次共16个小时的团体心理辅导。结果团体心理辅导提高了辅导员对学生心理辅导的能力，加强了辅导员对其自我的分析和认识。结论对高校辅导员进行团体心理辅导行之有效，但团体领导者应实行各高校资源共享，团体成员由各高校辅导员组成。
关键词 心理健康；实践探讨；固体心理辅导；辅导员
高校辅导员的工作对大学生心理素质的形成与提高是一个全方位、多层次的影响、示范和感召的过程。其心理健康状况对大学生心理素质的形成与提高起着潜移默化的作用。从我国高校目前的发展状况来看，由于近年来办学规模不断扩大，招生人数不断增多，相对于专业教师，绝大多数的辅导员在工作任务、责任风险和素质要求等方面所面临的挑战更大。因此，如何使辅导员及时地舒缓压力，释放压力，保持其自身的心理健康成为我们关注的焦点，采用团体心理辅导的方式为辅导员心理减压是我们进行的新尝试。
1 辅导员团体心理辅导的意义
1.1 团体心理辅导是辅导员自身心理成长的需要团体心理辅导的独特方式为辅导员们提供了一个多项沟通、交流互动及宣泄负性情绪的平台，辅导员们在对为他们设计的主要问题的分析、探讨中，在交流信息、解决问题和探索个人价值等方面都可以相互提供和分享多元化的资源，同时可以学习和模仿团辅成员的适应行为，从多个角度去洞察自己，扩大自己的内心世界，反观(反省)自己的一些不良行为和认知，在分享和交流中得到改变和提高，实现自我的心理成长。
1.2 团体心理辅导是辅导员自身工作的需要心理辅导是高校辅导员不可或缺的重要职能。辅导员通过参加团体心理辅导，在自我心理成长的同时，可以通过自身的体验、了解，掌握团体心理辅导的方法和操作流程，进而将团体心理辅导的理论和技术运用到工作中去，促进高校心理健康教育工作的全面开展。
1.3 团体心理辅导是解决“师源性”心理伤害的需要“师源性”心理伤害主要指由于教师自身的心理素质和心理健康水平对学生的身心健康造成的消极影响。辅导员由于高强度的工作负荷、高危性的职业风险和低职业认同感和个人成就感，非常容易蓄积负性情绪，而这些负性情绪不及时宣泄出去，就很容易将之发泄到工作中去，发泄到学生身上，也就避免不了“师源性”心理伤害的发生。团体心理辅导为辅导员们提供了一个建设性地宣泄和交流的平台。通过热身游戏活动、纸笔练习和绘画练习，我们有理由假设，团体心理辅导，能够改变辅导员的心理健康状况，提高心理健康水平。
2 辅导员团体心理辅导的设计方案
2.1 辅导员团体心理辅导的目标其总目标是提高辅导员的心理健康水平，提高辅导员的工作积极性和工作效率。其一般目标是：通过团体活动，引导辅导员们思考自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使辅导员们认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点，在团体中培养一份归属感和被接纳感，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，能够站在他人的角度看问题，接纳与欣赏同事、学生，了解多种沟通方式，增进师生间的良性互动。通过团体活动，体验、了解、掌握团体心理辅导的方法和操作流程，进而将团体心理辅导的理论和技术运用到工作中去，促进高校心理健康教育工作的全面开展。
2.2 辅导员团体的性质其性质为封闭性、结构式成长团体。团体成员为我校全体专兼职辅导员以及学生“团体心理辅导工作室”的部分成员。我们采取的是大团体进行热身活动和结束活动环节，小团体进行主要活动(主题探讨、分享)环节的活动形式。每周活动一次，共6次。每次2.5～3小时。活动场所为安静、有能移动的椅子及多媒体的大活动室。
2.3 辅导员团体心理辅导的具体内容运用班杜拉的社会学习理论、柏恩的人际沟通理论、勒温的群体动力论和罗杰斯的来访者中心理论，采取集体热身游戏活动：小组纸笔练习、绘画练习、心理剧表演：集体跟随视频做手语操及齐唱歌曲等活动形式。6个单元的内容分别为：第1单元～“第一次亲密接触”，主要目标是使成员相互问相识、增进相互的了解和建立小组。第2单元～“我的自我我最知”，主要目标是进一步加深团体成员之间的相互了解及对自我的探索。第3单元～“生命的价值我探寻”，主要目标是增进团体成员间的深入了解和探索自己的价值观。第4单元～“快乐烦恼伴我行”，主要目标是探索人际沟通的技巧及更深入地对自我进行探索。第5单元～“经历风雨，方见彩虹”，主要目标是挖掘做辅导员工作的优点、探讨应对和解决工作困难的办法及更深层次地探索自我。第6单元――“我的未来不是梦”，主要目标是引导成员思考目前困扰自身的主要问题是什么并求得组员的帮助。
3 对辅导员团体心理辅导的效果评价
3.1 对设计方案的评价经过实践证明：辅导方案的理念是正确的。在辅导中我们所遵循的一个都不能少原则、重资源取向轻问题取向原则、保密原则和可操作性原则体现了心理辅导的特点，强化了辅导员们的心理健康教育意识。辅导目标具有可操作性，与辅导的内容及形式相一致。但在辅导目标的针对性方面还有待加强和改进。从活动内容来看，大多数游戏活动的设计与安排是合理的，进行得比较顺利。成员能够通过做游戏领悟到游戏背后的意义，但也有一些游戏做起来秩序比较混乱，且标准不易掌握，没有达到预期的效果。主要活动环节需要改进的方面较多。过多地重视了对自我的探索，但对辅导员情绪的管理与调节方面显得薄弱。对于辅导员工作的探讨，其内容的针对性不够强。结束活动环节的设计，应该说是恰到好处的。歌曲的选择比较贴近主题，成员的情绪也比较饱满。
3.2 对活动过程的评价从6个单元的活动过程来看，三大主要环节活动内容的进行是有序而顺利的。整个活动过程具有安全、温暖、尊重的团体气氛；团体成员之间建立起了一种民主、平等、合作的辅导关系；每个单元的活动都能够体现出成员之间的互动和多项交流。
3.3 辅导员团体心理辅导的特点由于我们把辅导员团体心理辅导定位为属于心理健康教育的内容，采取了“一个都不能少”的原则，要求全体辅导员必须参加，没有采取辅导前先进行招募成员的办法，所以，导致了辅导员参加团体辅导的动机不强，其参与热情及开放自我程度远远不如一起活动的大学生们，有一定的防御心理甚至抵触情绪，但是他们在主要活动中却表现出内省深刻、总结体会深，理性探讨多的特点。这可能与他们的知识结构、工作阅历有关。
3.4 对活动效果的评价经过一个轮次的辅导员团体心理辅导，我们认为，辅导员们对学生心理辅导的能力得到普
遍的提高，表现在对学生心理危机的识别力方面以及将团体辅导的形式运用到教学中和对学生的思想工作方面。团体心理辅导对辅导员的心理成长起到了一定的促进作用。多数辅导员认为，团体心理辅导，加强了他们对自我的分析和认识。经过调查，对此次团体心理辅导非常满意的辅导员没有：不满意者有两位；大多数辅导员都认为是比较满意的。本轮次的辅导员团体心理辅导方案，应该说只是第一阶段的方案，今后，我们还将设计第二阶段、第三阶段的辅导员团体心理辅导方案。
4 对辅导员团体心理辅导的反思
4.1 辅导前说明会必不可少辅导员团体我们不进行辅导前的招募工作，但可以通过“辅导前说明会”来培养及强化其参加动机，这一环节是必不可少的。说明会的内容可讲解团体心理辅导的基本知识，如团体心理辅导的概念、特点、功能、目标、意义等以及我们开展此次团辅的目的及目标，使辅导员们首先了解团体心理辅导、认识团体心理辅导，避免辅导员参加团体的抵触情绪。
4.2 团体成员由各高校辅导员组成实践证明：对于辅导员团体来讲，采取大组活动，小组讨论的设置为佳。如何能做到既有活动气氛又不对主要活动产生干扰，这个问题应该说是一个难题问题。理想的做法是：实行各高校的联合，来自各高校的辅导员组成一个40人左右的团体，热身活动及结束活动集体进行，主要活动分成10人左右的小组进行，小组成员的组成力争互不相识，这样，既减弱了辅导员之间因同事关系而产生的防御心理，又保证了辅导员身份的同一性、分享内容的共同性和深入性。
4.3 团体领导者实行各高校资源共享团体领导者如果是本校心理健康中心的老师，对于辅导员来讲，还是会产生一定程度的防御心理，毕竟与团辅领导者之间还是同事关系。而团辅领导者是与自己不相识的人，就会使团体成员具有安全感，保证活动的顺利开展。各高校心理咨询老师实行资源共享，不仅有利于团体心理辅导的开展，对于个体心理辅导也能起到很好的促进作用。
中小学生心理辅导方案篇6
关键词：英语；导学案；设计；应用
一、导学案的认识
在新课标教育教学的理念下，导学案源于教材而高于教材，是学习教材的有效辅助材料。导学案是教师设计的一种辅助和引导学生预习和课堂自主学习的方案，使学生通过借助导学案，在教师的指导下逐步达到自主学习和主动学习的目的。导学案是把教案、学案融为一体，以导学的方法，开展以学生为主体、教师为主导的教学，突出学生的自学能力培养，注重学法指导，使师生之间和谐交流，共同完成教学任务的一种教学模式。
二、导学案的设计
导学案的设计要以学生“学”为主、教师“导”为辅，导学结合、相辅相成，同时教师在编写设计导学案时要结合实际，避免一些误区。
1.如何设计导学案是学生以“学”为主，教师以“导”为辅的基础，也是提高教学效率的关键。因此，导学案设计要做到“一个中心”“两有”和“三性”。
“一个中心”指以学生的“学”为中心，促进学生自主学习。
“两有”指教师在设计学案时要做到“心中有人，心中有纲”。“心中有人”指要充分了解学生的认知水平和已有的知识基础，充分考虑导学案怎样引导学生学，如何做到因材施教；“心中有纲”指要以课标为纲，以教材为依据，既要做到目标明确，重点突出，难点分散，方法得当，层次分明，又要结合学生实际。
“三性”指设计的导学案必须具有一定的探索性、科学性和主导性。探索性是指导学案设计的问题能够激发学生强烈的学习欲望，学生通过各种有趣的学习活动，达到学习的效果。科学性是指导学案设计的问题既要科学，符合学生的认知规律，有一定的层次和梯度，做到循序渐进，循循善诱，使学生认识到，要解决教师设计的问题不深刻理解课本不行，又要符合学科性质和教学目标的要求。主导性是指学案的设计要突出学生的主体地位和教师的主导作用，特别是注重对学困生的指导和辅导，使每一个学生学有所得并体验到成功的喜悦，最大限度地调动学生的学习积极性，提高学生学习的自信心。
2.避免导学案编写中的误区是教师以“导”为辅的保障。
（1）避免学案编写教案化。教案的着眼点在于教师讲什么和如何讲，它是以教师为中心，强调的是“教”；学案的着眼点则在于学生学什么和如何学，它是以学生为中心，强调的是“学”。学案要有利于帮助学生突破常规思维，有利于挖掘学生的潜能，有利于学生发现问题。
（2）避免学案编写作业化。习题只是学案的一个组成部分，有些教师在设计“学案”时只是把教材内容简单地编成一个个的习题。如果按这样的“学案”进行教学，必定会造成学生去抄课本，寻找答案，整堂课就成了师生对答案的过程，所以学案绝不是额外的家庭作业，。
（3）避免学案编写的共性化。学案的编写要让优等生看到挑战，中等生看到激励，学困生看到鼓励。要让每一个学生能参与并学有所得，使每一位学生都有一个积极健康的学习心态。
（4）避免学案编写的跳跃性。学案的编写要遵循循序渐进的原则，问题的设计要有梯度，由浅入深，由易到难。编写学案必须根据学生现有的认知水平和认知能力，注意各知识点的层次。
三、导学案的应用
1.指导学生的自学。要善于结合具体自学内容，对学生进行自学方法的指导，提高学生的自学能力和自学效果。
2.指导学生的交流。积极引导学生有组织地开展合作交流活动，争取能在小组内解决的问题在小组内解决，并形成共同的学习成果和共性的问题。
3.诱导学生的质疑。对学生学习中的共性的问题或疑难问题，要善于在解决的方法上给予诱导，引导学生学会思考，形成良好的思考习惯。
4.引导学生的小结。要善于通过对学生学习小结活动的引导，形成完整的知识体系和科学的学习方法，完善学生的学习活动。
5.辅导个别学生。在学生学习的各个阶段，要加强对特殊学生的指导和帮助，使他们在学习态度、方法及知识技能等方面达到应有的要求。
6.在上课前教师必须抽批部分学案，以便充分了解学生情况，并再次进行课前备课，最后切忌不得额外布置课外作业。
7.用学案教学要做到四精四必（精选、精讲、精炼、精批；有发必收、有收必批、有批必评、有评必补）。
中小学生心理辅导方案篇7
〔关键词〕中小学；心理健康教育教师；专业成长
〔中图分类号〕G44〔文献标识码〕B〔文章编号〕1671-2684（2013）24-0007-03
我国教育部于2002年颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》中明确指出：“对专业知识和实际能力达不到要求的，绝不能随意安排做专职心理咨询教师。”[1]这标志着我国中小学心理健康教育工作逐渐步入规范化的全面运作阶段。而当前，我国中小学从事心理健康教育工作的教师仍然存在从业人员整体数量不足、专职人员少、专业知识缺乏和专业能力不足等困境。
一、中小学心理健康教育教师的专业困境
（一）专业知识和技能缺乏
心理健康教育对我国多数中小学来说是一项比较新的工作，由于各种现实原因，各中小学的心理健康教育教师多数都不是心理学或教育学专业毕业的教师。一些调查发现，第一专业为心理学的仅有18%，教育学（包括教育管理、学校教育、学前教育等）的有22%，其余的均为学科教育（包括语文、英语、数学、思想政治等）[2]，因此从事中小学心理健康教育的教师多数缺乏专业知识和技能。虽然各中小学的心理健康教育教师在从业之初都进行过相关的短期专业培训，但是所掌握的专业知识缺乏体系，理论与实践脱节。尽管许多中小学都开展了心理健康教育工作，教师的工作热情很高，但学生的心理问题并没有得到有效解决。
（二）心理健康教育能力和经验不足
目前一个比较普遍的问题是教师缺乏心理健康教育实践经验。有调查表明，只有38.7%的教师经常为学生开设心理辅导活动课，41.9%的教师经常对学生开展个别心理咨询，15.1%的教师经常为学生或教师做心理健康教育讲座[3]。心理教师教育能力和经验不足与中小学校不重视教师培训和心理健康教育工作开展不足有关，有些学校认为教师们在师范学校都学过教育心理学，对于开展中小学心理教育工作而言已经足够，不需要再进行专业的培训；认为学校的道德教育包含了心理健康教育内容，没有必要再去开展什么心理健康教育，导致一些学校真正属于心理健康教育课的时间很少。因为缺乏充分有效的培训和心理健康教育课时不足，导致多数教师心理健康教育能力和经验不足。
（三）心理健康教育研究能力较弱
中小学心理健康教育教师缺乏开展教研的动力和氛围，教育科研得不到应有的重视，相当一部分教师和管理者认为在中小学能够完成日常的教学任务就可以了；教师的工作量较大，缺少必要的教育科研时间；管理者评价教师工作好坏的标准往往只趋向教学成绩，科研能力经常被忽略。另外，学校担任心理健康教育的教师一般只有一至两名，他们很难组建成教研团队。这些都是中小学心理教师教育研究能力较弱的影响因素。
有研究发现，只有15.8%的教师有市级及以上立项的心理健康教育课题研究项目，30.5%的教师的论文公开发表或得奖，22.9%的教师的个案辅导报告公开发表或得奖，7.2%的教师的课题研究报告公开发表或得奖[3]。教师教研能力的高低对教师的专业成长有一定影响，新形势下的学生身心健康问题与以往的心理健康问题是有较大差异的，教师不能用同样的方法去教育学生。
（四）心理健康教育教师队伍不稳定
多数从事中小学心理健康教育的工作者基本上是由非专业人员兼任，专职心理教师占总数的11.8%，其余均为兼职，有的甚至身兼数职[3]。一些学校为满足开课和检查的需要，经常安排一些非专业人员兼职心理健康教育工作。有的学校经常将心理健康教育工作做得好的教师安排到其他岗位去工作，有的教师因为其他工作做得不够好而被调整到心理健康教育工作岗位。由于中小学心理健康教育不被重视，岗位不稳定，队伍流动性较大，导致心理专业毕业的许多教师不愿意长期从事心理健康教育工作，也不重视自身的专业成长规划，这种状况在很大程度上影响了心理健康教育教师队伍的建设，也影响了此项工作的成效。
二、中小学心理健康教育教师应具有的专业构成
（一）必备的专业知识与技能
《广东省中小学校心理健康教育工作规范（试行）》中明确提出要求：中小学心理教师要对学生进行心理状况调查评估或心理测试，并建立心理档案、开展数据分析；两个月内制定教育、辅导和干预的实施方案；每学期负责组织1～2次全校性大型心理健康教育活动或专题讲座；中小学心理教师要不定期地给中小学生做心理辅导[4]。要完全胜任中小学心理健康教育工作，中小学心理健康教育教师应具有良好的专业素养和丰富的心理学、教育学的知识，具有熟练的心理咨询、心理辅导和心理治疗等专业技能；应该熟悉精神分析、行为矫正、理性情绪疗法和人本主义心理治疗等理论与辅导技术；应该熟悉心理辅导课的设计方法、心理测量技术、个别心理辅导技术和团体心理辅导技术。
（二）实施心理健康教育的能力
中小学心理教师首先应该具有心理健康教育课程设计和教学能力，能够设计合适的心理健康教育课程，并能有效地开展教学；其次，中小学心理教师应该具有心理咨询与辅导的能力，包括个体心理咨询与辅导的能力和团体心理咨询与辅导的能力，能够对学生的心理问题进行诊断，与学生建立良好咨询关系，能够运用心理咨询的会谈技术、基本治疗方法解决学生心理问题，能够恰当干预心理危机，对有严重心理问题的学生做好转介工作；再次，中小学心理教师应该具有测量学生心理健康水平并建立档案的能力，能够准确运用基本心理测量工具和其他心理学方法对学生的认知过程、智能状况、个性特征和心理健康状况作出鉴定和评价，能够系统地收集资料与证据，准确地对学生心理进行描述、分类并建立档案。
（三）开展心理健康教育研究的能力
中小学心理教师研究能力包括两个层面：一是专题研究的能力，二是个案研究的能力。心理教师面对的是学生复杂的心理问题，工作过程和方法必须因人而异、因事而异、因时而异。这就需要心理教师有较高的反思、创新和研究能力。提高自身分析问题和发现问题的能力，收集文献资料和筛选信息、整理资料的能力，以及归纳和概括资料的能力，从而实现自身的专业化发展，实现从经验型教师向专家型教师的转变[5]。
三、中小学心理健康教育教师专业成长路径
（一）集体培训
集体培训主要是根据我国基础教育的现状，组织教师集中开展有针对性和前瞻性的培训。心理健康教育教师集体培训的主要任务有三项：获得心理健康教育相关知识、掌握心理健康教育方法和提升心理咨询与辅导能力。
（二）菜单培训
菜单培训主要是根据培训内容体系和业内培训专家的专长划分不同的培训模块，受训教师可以依据自己的需要选择受训的内容。相对于常见的集中培训和周末培训，菜单培训更具有针对性和灵活性。集中培训时间短、受训内容密集，各种知识过于集中的“狂轰滥炸”，受训教师没有时间消化培训内容。另一种比较松散的周末培训是教师平时利用周末或业余时间到培训机构或网络上接受培训，由于受训时间跨度长且结构松散，很容易导致受训教师遗忘先前所学的内容，所学知识前后难以衔接。而菜单培训主要是把培训的内容分成基础理论、专业理论与技术、心理咨询实践与个案督导三大模块，每一个模块有相应的培训内容和培训方式，受训的教师可以像看谱点菜一样选择受训的内容，把各个阶段的培训尽可能地衔接起来，使得培训与培训之间具有“阶梯累进”的效果[2]。
（三）个别督导
个别督导主要是根据我国基础教育的现状，依据心理教师的成长特点和发展阶段，结合他们在心理健康教育工作过程中存在的问题，组织相关专家与教师结成对子，开展一对一的有针对性的辅导。个别督导的方式是多样的，可以是理论学习与实践操作相结合、课堂讲授与工作坊相结合、通识教育与热点难点问题研讨相结合等。专家在督导的过程中要敏锐察觉教师的状况，当教师感受到专家是真正能帮助自己的人时，信任开放随之而来，双方才能因此产生建设性的互动。在个别督导过程中，专家更容易发现每位教师的专业成长问题，根据他们专业成长中的薄弱环节实施有针对的培训，切实提升教师的专业水平。
（四）成长记录研究
成长记录研究即借助于辅导理论，以自己的实践过程为思考对象，对自己所做出的行动、决策以及由此产生的结果进行审视和分析，因此是一种自我反思与实践研究，是一种通过提高参与者的自我觉察水平来促进能力发展的途径，有助于向专家型教师发展[3]。心理教师成长记录研究是基于反思工作过程中碰到的问题，依据教师的工作背景、知识和能力等因素来理解和寻找解决问题的方法。当方法有效时，成就感会进一步激励教师进行更深层次的研究；当方法无效时，教师会寻求专家或同行的帮助，从而学到别人的有益工作经验。成长记录研究正是在这种循环往复的工作反思研究过程中使心理教师各方面素养得以提高。
（五）学习共同体
学习共同体是由学习者及其助学者（包括教师、专家、辅导者等）共同构成的自由团体，教师之间基于一定的问题或情境展开交流、沟通、协作，教师与他人分享自己的实践知识，从而达到共同发展和进步目的的非行政性组织。考虑到每一所学校的心理教师的人数较少，学习共同体的组建方式主要可以有两种：一种是基于本校各科教师的跨学科学习共同体，由心理教师与其他学科教师组成，他们之间交流、学习和研究的主体可以是心理健康教育与其他学科教学整合与渗透的问题；另一种是基于同行的学科学习共同体，由各地的心理教师通过网络或定时的教研活动来组建的自由学习组织。学科学习共同体以心理健康教育专业性问题为学习、交流和研究的内容，教师相互间探讨心理健康教育课的开设与实施、学生个案辅导、心理健康教育课题研讨等内容。
（六）案例交流
案例交流是根据中小学心理健康教育的现状，收集和汇编教师们工作过程中的有关心理健康教育的典型性的案例，通过一定的交流平台提供给每一位教师共享，实现心理教师的专业成长。心理健康教育案例是心理教师对工作过程中经历的典型心理健康教育事件捕捉的记述，对其他教师的专业学习、研究和工作具有重要的借鉴意义。心理教师通过案例能够对自己不熟悉的相关问题进行深入的研究分析、挖掘发现，从中寻找带有规律性、普遍性的成份或直接找到解决问题的方法，实现专业成长。
参考文献：
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[2]张贝玉.“兼容式”中小学心理健康教育教师培训模式构建[J].中小学教师培训，2010，（4）：15-17.
[3]高亚兵.中小学心理健康教育教师专业发展存在问题与对策研究[J].中小学教师培训，2012，（10）：15-18.
[4]粤教思[2008]83号.广东省中小学校心理健康教育工作规范（试行）.
中小学生心理辅导方案篇8
【关键词】未成年人；心理健康；辅导站；探索
【中图分类号】G441
未成年人正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育、社会阅历的扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面遇到各种各样的心理困惑，不少未成年人出现了任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等各种不健康心理与行为，严重者甚至走上违法犯罪的道路，严重危害了社会、家庭和学校。因此，应高度关注未成年人的心理健康教育工作。
近年来，教育部门在开展未成年人心理健康教育方面取得了较好效果，鉴于我市心理健康教育发展不平衡，为使更多未成年人得到心理健康教育服务，我们与团市委联合建立了未成年人心理健康辅导站（以下简称辅导站），目的在于整合心理健康教育资源，形成合力，为未成年人开展心理健康服务。实施两年来，取得较好效果，现阐述如下：
1实施方法
1.1组建领导机构建立由市教育局、团市委领导组成的"未成年人心理健康辅导工作领导小组"，领导小组下设办公室，办公室设在团市委宣传部，其属下的市义工联负责日常管理，市中小学心理健康教育指导中心负责业务指导。
1.2制定实施意见包括建立辅导站运作机制、人才保障机制、专家督导机制，建全档案管理，明确辅导内容及值班接访安排等。
1.3建设心理健康辅导站建设一个多功能的辅导站，以心理辅导热线为主，面谈为辅。在团市委12355青少年维权热线服务的基础上，增加心理辅导内容，免费为未成年人提供心理热线咨询，同时为有需要的未成年人提供面谈辅导，搭建起维护未成年人心理健康的服务平台。未成年人的身心健康与家庭密切相关，辅导站还将服务定位于家庭及社区。
1.3.1硬件建设建立起集热线电话咨询室、个体辅导室、沙盘游戏室和团体辅导室为一体的多功能辅导站，配置了专用电脑、购置了专业的心理测试系统和相关心理健康杂志，并完善各种规章制度。
1.3.2软件建设打造一支高素质的未成年人心理辅导员队伍，建立心理辅导员人才库，主要由心理学专业教师、心理医生、国家心理咨询师等构成，确保了心理辅导的专业性和科学性。总结辅导站运作和管理的成功经验，逐步向其他县市推广，并与其他县市共建辅导分站，形成辅导网络。
1.4保障机制
1.4.1业务培训派出管理人员参加全国未成年人心理健康辅导工作培训班，学习先进管理经验；举办心理热线电话咨询培训班，提升辅导员的服务能力，规范咨询要求；举办团体心理辅导活动，辅导员们在释放压力的同时，亲身体验了团体心理辅导技术的精髓，学习到团体心理辅导活动的操作技巧；组织同类个案的专题"沙龙"活动，辅导员们深入交流了辅导过程中遇到的问题并商讨解决的方法。
1.4.2热线宣传制作12355热线的公益广告，在报社、电台、电视台等媒体反复播放，宣传12355热线；通过LeD屏幕或户外广告等在人流密集，特别是青少年聚集的地方进行宣传；制作12355热线宣传单张、书签等，在学校、社区派发；联合本地主流报刊杂志，加大咨询案例的报道力度，引起社会关注；教育行政部门向全市各中小学发出通知，要求各地各学校以短信或致家长一封信的形式在师生、家长中广泛宣传，使越来越多的人认识并使用热线，学会寻求帮助。通过以上多种方式对12355心理热线进行推广，使"热线"真正地"热"起来，让越来越多人认识并使用热线。
1.4.3辅导活动向家庭、学校、社区延伸通过深入社区、学校举办各种咨询活动，把未成年人心理健康教育向社区和家庭延伸。比如在某中学举办"青春路上，你我同行"心理健康主题宣传活动；在青少年宫举办家庭教育与青少年心理健康论坛及现场心理咨询活动；举办"万名义工献爱心进社区"系列活动；深入学校举办高考、中考前心理辅导讲座；在六・一儿童节举办关注留守儿童及残疾儿童心理健康团体辅导活动；与团市委义工联合总队合作，举办为期一年的单亲家庭孩子"护苗行动"，每周由受过心理辅导专业培训的大学生志愿者上门义教和心理辅导；并举办单亲家庭儿童的户外团体心理辅导活动，家长家庭教育经验交流座谈会等。逐步建立家、校、社会联动的工作机制。
2效果
2.1成功建立未成年人心理健康辅导站。经过两年的努力实践和探索，逐步完善了我市未成年人心理辅导站的硬件设施，除了原有的青少年综合服务热线外，还设有个体辅导室和沙盘游戏室，并购置了专业的心理测试系统和沙盘设备，打造了一支高素质的未成年人心理辅导员队伍，拥有49位专业心理辅导员，建立了一个实用性强、影响面广的心理辅导站。
2.2成功树立青少年和家长的求助意识。未成年人辅导站建立两年以来，拨打12355热线的人数不断增多，目前已成功为3373个个案提供了咨询服务。主要包括学习问题、人际关系问题、个性问题、行为问题、性心理问题等困惑，其中学习问题占45%，人际关系问题占30%，个性问题、行为问题及性心理问题占25%。在来电者中，青少年占52%，父母占30%，其他约占18%，说明青少年及家长的求助意识日渐增强。
2.3成功构建家、校、社会三位一体的教育网络。目前辅导站的服务功能包括面向全市未成年人及其家长提供心理热线咨询、面谈辅导、心理测试、沙盘游戏辅导、特殊人群（残疾人、单亲家庭儿童、农村留守儿童）辅导，同时送课到学校、到社区，开展家庭教育讲座、社区大型心理健康知识宣传和现场心理咨询服务等。比如2011年10月，在某学校举办主题为"承担共同责任促进精神健康"的"青春路上，你我同行"心理健康宣传活动，通过经典的案例分析、家长与青少年间的真情互动，形象、生动地介绍了如何识别常见的心理障碍，如何把好早恋关，帮助青少年解决成长过程中性与生殖健康问题的困惑，保持健康的心态。250多名学生及部分家长参加了活动，学校领导、老师对本次活动给予了很高评价；同年10月在市青少年宫举办家庭教育与青少年心理健康论坛及现场心理咨询活动，有200多名学生及家长参与了本次咨询活动；2012年举办学生与残疾人联谊活动，通过形式多样的活动和残疾人代表感人的成长事例鼓励残疾人好好珍惜生命，用乐观的心态去面对生命中的每一天，活出自己的价值，100多名残疾人参加了活动，效果良好。此外，还举办"万名义工献爱心进社区"系列活动，为1300多人次提供咨询服务。通过多种形式的辅导活动，将学校、家庭、社区紧密结合起来，成功构建起三位一体的教育网络。
2.4成功推广未成年人心理健康辅导站运作模式。通过对我市未成年人心理辅导站运作模式的实践探索，发挥未成年人心理辅导站在全市的辐射作用，将研究积累和总结的经验推广到各个县区，四个地区相继建立了县区级未成年人心理辅导站，部分地区还成立了关爱农村留守儿童工作示范点、阳光天使爱心协会等，从而建立起全市的心理辅导站网络。
3体会
3.1有效的心理辅导能促进未成年人健康成长。通过对咨询个案进行分析，深入探索未成年人常见的心理问题及其形成原因，对影响我市未成年人心理健康的因素进行评价，提出应对心理危机的干预措施，逐步建立家、校、社会联动的工作机制，可以有效促进未成年人健康成长。
3.2政府层面的支持有利于工作开展。借着我市创建"全国文明城市"的契机，在教育部门和团市委等相关部门的重视和支持下，逐步完善了未成年人心理辅导站的各项硬件设施，建立了一个多功能的心理辅导站，辅导人员基本由心理老师、心理医生及国家咨询师组成，有着扎实专业知识以及丰富辅导经验，有利于辅导站良性发展。
3.3不稳定的辅导员队伍影响辅导效果。由于辅导站服务原则是公益性，所有辅导员是志愿服务，基本上一个月才轮值班一次，对需要跟踪的个案可能要由几个辅导员来跟进，这样就令个案辅导工作缺乏系统性和连贯性，影响辅导的效果。所以对需要跟踪的个案辅导记录要求更加完整、详细，以便于不同的辅导员可以有针对性地跟进辅导和回访，对有较严重问题的个案尽量专人负责跟进服务。
中小学生心理辅导方案篇9
键词：高三学生；学业压力；团体辅导
一、课题提出
在我国现行高考制度下，学生一旦进入高三，就会面临着高考的激烈竞争，面临着出路的选择。繁重的功课、频繁的考试，使其经常体验到强烈的内心冲突和毫Γ这些压力中，以学业压力最为主要。因此，研究高三学生的学业压力来源、并针对这些压力源，采取行之有效的辅导措施，是解决高三学生心理困扰的关键之所在。
我们认为采取小组团体辅导的形式进行干预，不失为一个好的尝试。团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，成员在共同的活动中进行交往、相互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题。
团体心理辅导克服了个体心理辅导耗时多、受众面窄、解决问题单一等问题。通过设立特定的场景活动，利用团体成员间的互动达到集思广益、互帮互助、提高心理健康水平的目的，因此非常适合在高三学生群体中开展。
二、研究目标
（一）培养高三学生良好的心理素质和学习品质，克服学习过程中的困扰和烦恼，充分发挥自身潜能，促使学业成绩提高，培养积极的价值观、人生观。
（二）探讨缓解高三学生学业压力的团体辅导的内容与形式设计，总结辅导经验，发现缺陷与不足，探讨存在问题的原因，寻找相应的对策，进一步促进我校高三心理健康教育工作健康发展。
（三）提高教师本身对高三年级学生学业压力状况的把握分析能力，在实践中提高教学和科研能力。
三、研究对象、方法
（一）研究对象：我校2016届学生高三学年
（二）研究方法：问卷调查法、行动研究
四、研究内容及措施
（一）研究内容
1.丹东四中2016届学生高三学年学业压力调查。利用问卷调查、个别访谈、召开座谈会、心理课内外的观察等方式，总结分析2016届学生高三学年学业压力状况及压力来源。
2.学业压力缓解团体的组建和实施。其中包括团体成员的招募和筛选，团体活动场地的选择和准备，团体实施的时间和周期，与各部门的协商。最终，形成可在小范围内推广的实践经验总结。
3.高三学生学业压力缓解团体辅导方案的制定。
（二）研究措施及步骤
根据计划安排，本课题研究过程按照准备、研究、实施以及总结分为三个阶段开展，各阶段的研究情况如下：
第一阶段：理论准备阶段（2015年7月――2015年9月）
阅读有关团体心理辅导教学实践的相关理论内容，收集、整理和提炼素材，明确本课题研究的意义及做法。
第二阶段：研究实施阶段（2015年10月――2015年12月）
教学实践研究，发放问卷，总结分析调查结果，制定缓解高三学生学业压力团体方案，并实施团体辅导，总结辅导方案。
第三阶段：提炼总结阶段（2016年1月――2016年6月）整理材料，撰写课题研究论文，形成研究报告。
五、研究成果
（一）高三学生学业压力调查结果
通过问卷调查等方式，我们了解到高三学生的学业压力源主要体现在以下几个方面：1.学习方法落后
临近高考，升学压力增大，多数学生寄希望于在短时间内提高学习效率和成绩，但相当比重的学生在学习方法上仍然落后，虽然各科教师均在教学过程中有意识地引导其学会学习，但真正能内化科学方法并坚持执行的学生并不多。
2.学习内在动力不足
一方面学生都有提高成绩的需要，而另一方面，因为其学习动机多为外在动机（仅仅为高考而学），具有短暂不稳定等特点，因而易产生浮躁、厌烦情绪。
3.自我管理能力欠缺
经调查，多数学生在自我管理上十分混乱，具体表现在学习无计划、或者计划实行不力、时间管理能力欠缺等方面。
4.对学习状态的要求几近苛刻
高强度的学习压力和过度的大脑使用，使得学生容易倦怠，然而在希望学习成绩迅速提高的心态下，学生对其学习状态的要求几近苛刻，例如，要求自己时时刻刻精力充沛，能将教师授课内容全部记住等。这种不合理的要求自然不能达到，因而带来焦虑情绪，进而更加影响学习状态，形成恶性循环。
5.人际之间竞争激烈
因为需要将更多的精力投入到学业中去，绝大多数的学生在校生活简化成了极其简单枯燥的学习生活。学生之间交流感情的机会明显减少，同时日益激烈的竞争导致学生之间嫉妒、怀疑、敏感、脆弱等，这种畸形的竞争心理也是学生压力的来源之一。
（二）团体辅导方案的设计与实施
1.团体方案的设计
根据对高三学生学业压力源的调查与分析，我们制定了相应的方案计划，旨在从自我状态分析、激发学习动机、改进学习方法、调动内在潜能、调整时间管理、改善焦虑情绪、加强人际支持等七个方面着手，试图帮助高三学生提高应对学业压力的能力，减轻心理负担，做学习的主人。
2.团体成员的筛选
在小团体中，写、成员的筛选要非常严谨。首先，招募信息，组织学生报名，考虑到本团体为同质性封闭团体，需要学生之间的协同配合，因此要通过个别面谈的方式从兴趣、学习状况、性格特点等方面进一步了解学生，从中初步确定成员。其次，与班主任沟通协调。班主任是最了解学生的，不仅了解学生的学业状况，还了解学生日常的学业情绪表现等，通过与班主任的沟通，筛选确定团体成员。
3.团体辅导的实施
本次团体辅导活动为8次连续的辅导活动，持续8周，每周一次团体活动，每次90分钟，地点在学校心理健康教育与咨询中心。
1―2单元为团体建立关系和过渡阶段，通过游戏体验、纸笔练习和讨论分享建立真诚、安全的团体人际氛围，通过纸笔测验，使成员对自己的学习现状进行了解。
3―7单元为工作阶段，包括成员对学习的态度、行为及感受的个人自我了解和表达，Sa3R学习法、合理情绪疗法、时间管理技巧、自我o控学习理论、放松方法等。在提供反馈和接受反馈的过程中，使成员认识到他们的学业压力与非智力因素如学习方法、自我管理与监控、不良认知等有关。在团体成员间的接纳和尊重的氛围下，成员们积极处理各自的问题，主动汲取其他成员的经验和资源，不断在小组内练习、实践各种新获知的方法与技能，主动改变自己的学习态度和习惯，改变对自己的认知更接近于现实；并通过放松练习、情绪管理等途径缓解学业焦虑情绪；而且，团体中温暖、尊重的积极氛围，也为成员提供了有益的人际支持。
第8单元为团体结束阶段，通过自我评估、同伴反馈，鼓励成员将在小组中所得领悟和经验迁移到现实生活情境中，以不同以往的态度、行为、反应面对的学业，体验变化带来成功的快乐，增加学生面对未来挑战的自信心。（具体活动实施方案见附件）
（三）团体辅导结果分析
经过一年的“团体辅导缓解高三学生学业压力”的研究与实践，较好地缓解了2016届部分学生高三学生的学业压力，也促进了研究者自身的成长。
1.缓解了部分学生的学业压力
通过一系列的团体心理辅导活动，激发了学生的学习潜能，提高了其学习动机，改善了学习方法，提升了自我监控自我管理的能力，同时，通过掌握情绪管理技巧，有效地缓解了他们的焦虑情绪，从而减轻其学业压力。
2.提升学生人际交往能力
团体成员为不同班级的学生，彼此之间比较陌生，团体为其提供了交友的平台，扩大了他们的人际圈，并且在由陌生到熟悉到密切的友谊关系发展过程中，有效地锻炼了他们的人际交往能力，使其人格品质更加完善。
3.提升了教师教育教学水平及科研能力水平
此项课题研究的开展，不仅提高了课题组成员的教育教学水平，也大大提高了课题组教师的自身素养。从个人的自学相关理论，集体学习交流，到外出培训学习；认真做好读书笔记，培训记录。教师在课题开展中认真学习，勤奋耕耘，及时进行反思和总结，撰写了课题研究论文。
六、研究反思通过此项课题一年以来的研究和实践，研究者有以下几方面的体会：（一）研究结论
1.运用团体辅导方式可以有效应用于学生学业压力的缓解
过往的教育工作中，针对高三学生学业压力问题，我们通常以班级授课、讲座报告、个体咨询等形式对其进行干预，但效果往往不尽如人意。究其原因，讲座或课程忽视学生个别差异，只能泛泛而谈，深入程度不够；而个体咨询虽然能面对面交流，但受众面窄，而且学生易因怀疑自身问题特殊而加重焦虑。团体辅导就可以有效解决上述问题。首先，团体的建立本身就具有针对性，易深入，不再是课程或讲座的泛泛而谈；其次，通过建立团体使成员产生与“别人一样”的感觉，帮助其建立归属感，消除顾虑；第三，团体的多向沟通为学生提供更多的资源或观点，让学生有更大的学习兴趣和动力；第四，同时每个成员不仅自己接受他人的帮助、感染，也可以感染和影响其他成员，更有利于形成积极客观的自我概念，建立积极的同伴关系，激发学习潜能。
2.将积极心理学理论应用于团体辅导的设计和实践中
积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量。积极心理学认为心理辅导不是修复受损部分，而是对学生积极力量的培育与强化。该团体辅导用积极心理学的眼光看待每一位学生，相信每一位学生都有巨大的潜在积极力量、都有自我实现的需要，引导学生学会以挖掘发现自身内在的积极力量，在生活事件中体会到更多的满足和自豪，来释放潜能，是学生发展的必需。
（二）存在的问题和改进内容
1.团体辅导方案的结构化问题
此次团体辅导的实施，严格按照计划方案进行，使得团体辅导在实际的开展过程中受到一定的限制，没有为每个参与小组的成员作出更有效、更符合个人情况的干预方案。
2.团体领导者的专业指导技能问题
团体辅导对于领导者的要求很高，在此次研究过程中，团体领导者的技能得到了进一步的发展和提升，但同时也凸显出一些问题，例如，如何更好地调动团体成员的积极性、如何打断干扰活动等，诸如此类问题都是在未来的教育实践工作中急需解决的。
参考文献：
1.吴增强，蒋薇美.心理健康教育课程设计[m].北京：中国轻工业出版社。2007.05
中小学生心理辅导方案篇10
加之，社会工作迅速发展起来，是一种全新的对人工作的方法，对辅导员针对新时期的学生工作有很强的指导和借鉴作用。因此，本文将从这方面进行探讨，借鉴和吸收最新“对人”工作的方法和理念，以提高辅导员的工作效率。
关键词：大学辅导员；社会工作；理念；途径
中图分类号：G647文献标志码：a文章编号：1674-9324（2014）46-0032-03
国家对教育投入的比重越来越大，教育体制改革也趋于成熟，高等教育学校也在发生着翻天覆地的变化。且随着大学的竞相扩招，越来越多的人能够进入大学深造，大学生不再是稀有动物，大学教育逐渐演化为大众教育。当人成群结队地进入大学时，相应的问题已随之产生，无形中增加了辅导员工作的难度，对辅导员提出了更大的挑战――要有效地和学生进行沟通，传达学校的政策决定，保证学生有效地执行；进行学生的心理辅导工作；有效地管理学生，合理安排学生的日常生活，并进行有效的指导；进行有效的思政工作，保证学生思想的纯洁性；促使学生具备走入社工，适应社会的基本能力。由此不难得出，辅导员的自身素质和工作质量如何将直接影响到大学生的成长成才。同时，随着80后、90后一批追求个性化越来越强的学生进入大学，对辅导工作提出了更高的要求。辅导员必须不断更替自身的素质和能力，才能更好地适应工作。而社会工作“以人为本、助人自助”的价值理念和专业的助人方法与大学辅导员工作在某种程度上存在契合之处，对辅导员素质的提高有重要的借鉴意义。
一、辅导员工作借鉴社会工作的必要性
从学生个体上来看，大学生形形，各有其个性和特点，同时学生也在不同程度地追求个性的差异，避免统一化；从班级整体来看，班级是由不同个性的学生的个体组成的，班级文化和特点也各有千秋。如果辅导员需要从不同的个体和不同班级集体进行思政等学校工作，就导致了辅导员的分身乏术，无法开展工作。但是万变不离其宗，辅导员其实做的就是人的工作，须坚持“以人为本”，以学生为工作的根本出发点，才能有效的完成工作。而社会工作的理念和工作方法恰好与辅导员工作相吻合，对辅导员工作有很好的借鉴意义。
二、辅导员工作存在的不足
在如今的形势下，有些学校的辅导员工作依然未能与时俱进，沿袭老的管理模式：忽视学生的主体地位，要求学生以教师和学校为中心，按照学校的固有模式进行活动，磨灭学生的主动性和创新性，采用简单省事的管理方式，进行集体化管理，忽略了学生的个性，对学生的发展有诸多的不良影响。其中，很多辅导员工作依然采用说服教育，希望通过辅导员的个人情感去影响学生，在学生中寻找榜样进行宣传教育，号召其他学生学习。须不知这些方法已经老掉牙，对学生来说已经司空见惯，完全没有吸引力，自然成效不大。这样做最大的缺陷就是没有意识到学生的个性差异，期望通过统一化的管理达到成效的最大化，从而适得其反。而随着互联网的普及和扩大，外来文化的冲击加剧，大学生经历着思想的强烈冲击，更多的大学生徘徊社会与大学的边缘，没有形成稳定的有指导意义的价值观，所面临的问题也日趋多样化，越来越复杂和严峻，对辅导员的工作提出了更高的要求。但是有些辅导员固步自封，企图用原来的方法解决新出现的问题，自然毫无招架之力，纷纷败下阵来。
三、社会工作的益处
社会工作倡导“以人为本、助人自助”。“以人为本”就是要以人为中心，看到学生的不同点并且予以必要的尊重，尊重学生个性的发展，鼓励和支持学生个性化发展；“助人自助”即相信学生有解决问题、总结相关经验教训、促进自身发展的能力，并且通过问题的解决，学生能够从中有所收获，在遇到相似问题有解决的能力，同时能够看到产生的问题或者避免新问题的产生。帮助人走出困境并且具备解决类似问题的能力是社会工作的目标，其关键点在于促进其能力的提升。社会工作的精神与现状教育理念是吻合的，可以让辅导员早作准备，避免遇到问题时措手不及或者处置不当，影响学生的全面发展。
个案、小组工作和社区工作是社会工作的三大基本方法。个案的对象是独立的个人，与心理咨询有些类似，运用专业相关的理论和方法，为个人发展中遇到的问题提供合理的建议，促使问题的有效解决，使个人解决问题能力提高；小组工作则是以小组的形式来开展和进行，通常为6～10人。在小组的过程形成组员的内驱力，形成问题解决的小组，获得有效地小组支持，形成小组动力，个人从中有所收获和提高；社区工作是以在校大学生为对象，以社会工作“助人自助”的理念为指导，解决自身问题的同时，让同学们认可校园文化，适应校园生活，协调好各方面的关系，进而促进其校园人际关系的发展，也为营造良好的校园文化环境提供一个和谐的空间。
因此，辅导员在工作中借鉴社会工作，根据学生的实际，关注学生身边发生的事，随时提供有效的支持，让学生感觉辅导员就在身边，从而心里有所依靠。采用多样的工作模式，避免了工作的单一性和无效化，提高辅导员工作的质量。
四、社会工作理念在辅导员工作中的运用
随着大学教育改革，大学教育趋于大众化，更多的学生涌进大学校园，造成了大学环境的急剧变化。和改革之前比较起来，现在大学在心理、学习、社交、就业等方面的问题更加地突出或者产生了新的变化。辅导者再也无法回到家长式的教育状态，必须具备多重身份，以适应学生发生的变化。那么在工作中学习社会工作的模式和方法，能够适应新时期学生的变化，提高辅导员的管理素质，促使其进行有效的管理。
（一）学习社会工作的理念，形成较强的理论指导
社会工作的理念有两个方面：第一，从社会平等出发。在社会中总会存在一些弱势的人群，这是影响社会的一个重要因素。社会工作需针对这些人群，了解他们的问题和难处，制定有效的解决方案，实现社会公平；第二，通过社会的帮助最终实现受帮助的人有解决自身遇到问题的能力，使个人解决问题的能力有所提升。不可否认，现在大学大力倡导以人为本的教学和管理理念，辅导员自然也学习和研究这个理论并且在实际管理工作中付诸实践，工作也取得了一定的成效。但是事情是一直处于发展变化中的，社会愈加的复杂多变，对学生造成的影响也越来越大，辅导员的管理理论也必须不断的更新，不能固步自封，这样才能适应日益变化发展的大学环境，进行有效的管理。社工工作的理念就很值得学习。首先，大学以学生为本的管理理念与社工工作理念如出一辙，在对人的管理的探索和创新上取得了很大的进展；其次，辅导员的管理不能脱离学生。脱离学生的管理就如同无源之水，无本之木。辅导员的管理方式必须适合学生，和学生打成一片，深入了解学生的“疾苦”，具体问题具体分析，促进学生正确认识到自己的问题，从而能够有效地解决自身的问题。
（二）学习有效的工作方法，促使问题有效的解决
1.学习个案的方法。当前社会环境复杂多变，大学生缺乏相应的社会历练，社会阅历尚浅，极易受到来自各方面的影响。所以，辅导员要深入学生生活，了解学生生活的方方面面。既要针对个人做出具体了解、分析，又要从学生整体中进行分析了解。社工工作中个案的方法更多的是对个体的关注，辅导员可以借鉴过来。采取个体关注和辅导的方法有明显的优点：第一，满足了学生希望被重视的心理需求；第二，面对面的交流；第三，面对面地和学生个人进行交流能够增进师生之间的互相了解，同心协力解决问题，为提高学生解决问题的能力提供了可能。其具体的做法是：首先，要重点分析学生之间存在的不同点，有针对性地做出学生问题的有效分析，形成系统的分析结果，以结果为导向，尊重学生的实际情况，形成有效的可行性强的辅导方案，最后要保证方得到忠实的执行。其次，确定目标，有针对性地进行辅导。如遇到个人困扰的学生，首先应该打破学生的心理防御，建立信任关系，充分尊重学生个人对自身问题的意见，并以此为蓝本逐步确定解决方法。再次，当学生对该辅导员不信任时，辅导员应当首先学会接受，然后寻求其中原由。辅导员及时作出相关的调整，以求改变关系，取得进一步的进展，如仍无成效，可以考虑取得其他方面的支持改变与学生的关系，或者进行转介，让其能够得到更加专业的支持。
2.学习小组的方法。小组是由个人组成的一个小团队。辅导员如果能够有效地运用小组的方式进行工作，不仅能够节约工作的时间，提高工作效率，同时小组能够提供组员的互相支持，从而形成一个较小的支持系统，有助于问题的解决。具体的做法如下：第一，小组的划分不能随便，必须要经过慎重的考虑，有一定的划分依据。如都是困难学生，都对就业感到压力大，人际关系复杂等，这样组员有共同的遭遇和话题，能够迅速地走到一起，增强小组凝聚力。同时，大学一些协会也是一个重要的资源，他们为了一个共同的目的而走到一起，一起参加各种活动，促进自身的提高，是一个较大的小组形式。辅导员可以将此资源充分利用起来，当然不可忽视以寝室单位的小组形式，大学生以寝室形式参加活动颇多，同时也是最稳定的小组形式，为辅导员工作的开展提供了有力契机；第二，辅导员应该适当地关注“不上不下”的学生――即既不惹事没有坏的表现吸引注意，也不突出没有优秀的行为让人留下深刻的印象。其实这一类学生在数量上还是挺多的，虽然没有引人注目，但是必然会存在一些意想不到的问题，所以，作为辅导员应该及时跟进，制定有效的措施进行预防，使其逐渐形成一个良好发展的整体。
3.学习社区工作的方法。众所周知，学校就是一个小型的社会。麻雀虽小，但是五脏俱全，学校拥有的各种生活功能配套设施，学校各种机构的设置，学生团体的成立，教师的配备，学生的参与等都是学校成为一个小型社会的必备条件，从一方面来说也是社区形成的条件。那么针对这样一个典型的“社区”可以开展如下活动：第一，组织开展全校师生共同参与的活动。如以学院为单位的友谊比赛，全校性的活动，班级之间的竞争赛，不同专业之间的竞争赛等，让学生能够融入学校这个大家庭，感受大家庭的温暖；第二，纵观全局。整体上把握和分析学生群体每个阶段可能遇到的问题，有针对性的定期开展讲座，同时，充分利用好现在的网络资源，建立师生互动的网络信息平台，征求学生意见，收集学生信息，及时整合学校资源，提供及时的服务。
五、总结
综上所述，大学辅导员工作的开展必须与时俱进，辅导员必须及时地学习和掌握科学的管理方法，为其工作提供有效的保障。社会工作倡导“以人为本，助人自助”，注重个人的发展，与时代的气息相吻合，也与学校以学生为本的管理和教学理念有异曲同工之妙。因此，借鉴社会工作的方法，能够为大学辅导员的工作带来新的活力，提高工作的有效性。
参考文献：
[1]杨泽.新形势下关于辅导员工作方法的几点思考[J].北方文学（下），2012，（11）.