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香蕉和米饭哪个热量高
时间:2023-11-04 23:23:30
一般来说,米饭的热量较高。根据相关数据,每100克的煮熟白米饭的热量大约为130-150卡路里。而香蕉每100克的热量大约为96卡路里。这是因为米饭主要是碳水化合物的来源,而碳水化合物是身体能量的主要来源之一,所以米饭比香蕉的热量更高。然而,需要注意的是,具体热量的摄入还取决于食用的数量和烹饪方式。
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