肉紧和肉松哪个好减肥

肉松对减肥来说较好。肉松是将肉类制作成干燥的、纤维质较高的食品，相对而言含有较少的脂肪和热量。与之相比，肉紧通常含有更多脂肪，而且更容易引起人们摄入过多的热量。当然，无论是肉紧还是肉松，其热量都要适量控制，不能过量摄入。此外，配合均衡饮食、适量运动才能取得更好的减肥效果。