八宝粥可以放黑豆吗？ 八宝粥可以放黑米吗

八宝粥和黑豆互不相容。

八宝粥的基本原料是桂圆、花生、葡萄干、莲子。营养成分有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维。主要功效：促进消化，增进食欲，补充体力。

黑豆营养丰富，包括蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，同时具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖、异黄酮等。中医认为，黑豆是一种价格低廉、有助于抗衰老、具有药食同源特殊功效的食物。

八宝粥和黑豆一起吃，更有营养。