少儿体育运动培训篇1
关键词：少儿体育；训练；问题
体育训练对人的身体健康具有有益的影响，应该从少儿开始抓起，目前，随着经济的发展和社会水平的提高，加上计划生育的影响，独生子女受到父母的溺爱现象比较严重，父母以为孩子创造安逸的生活为己任，少儿饮食方面存在着营养过剩的问题，少儿肥胖问题已经越来越突出；加上父母不希望孩子吃苦受累，因此忽视了体育训练，少儿体质弱，抵抗力差的现象层出不穷，因此，对少儿的体育锻炼加强认识和进一步落实，对少儿的身体健康有重要的意义。目前，少儿体育训练在学校体育教学中落实，但是出现了不少的问题阻碍了训练质量和效果，需要改进方法，寻求适当的策略使少儿体育锻炼真正发挥作用。
一、少儿体育训练中出现的问题
目前，在我国的中小学阶段学习中，老师和学生都受到升学率的压力，在教学和学习中过分重视了文化课，而没有对少儿的体育训练投入精力，导致了少儿体育训练质量不高、没有发挥有效作用的局面。我国目前已经普及素质教育，但是许多学校并没有认清素质教育的本质，只停留在表面上，对国家的教育制度处于一种应付的境地。而且，义务教育阶段考察学生的学习情况还是以应试为主，老师和学生都在为分数而奔波，学生的课业负担繁重，学习时间紧迫，教师为提高升学率，也重点抓学生的文化科目的学习，而对体育训练置若罔闻。家长也是如此，只关心学生的文化科目学习，对少儿的体育锻炼也没有重视，这些原因使少儿的身体机能没有得到有效的训练，因而体质较差，在疾病面前缺乏应有的抵抗力，健康问题频出。另一方面，学校虽然开设了体育课对少儿进行体育训练，但是体育课堂教学比较松散，学生的训练态度并不端正，认为体育课就是“放松课”，对于体育训练的各个项目并不能认真对待，更不必说落实到行动上了，因此，学生也是以一种应付的心理对待体育训练；实际上，少年儿童的自控力是很有限的，心理方面很不成熟，缺乏主见，因此，体育训练是否能够有效进行，很大一部分是由体育老师决定的，如果体育老师能够科学适量地安排教学内容，以有趣的体育活动激发学生的兴趣，通过科学的训练方法加强训练，那么学生必会热衷于体育训练，并积极地配合老师的教学，通过有效的训练来使自己的体能体质得到有效增强。
二、少儿体育训练的有效策略分析
少儿体育训练的有效策略应该针对体能训练的不同方面分类进行，比如，耐力训练要有耐力训练的策略，力量训练要有一套科学化的方法等。
（一）耐力训练
耐力训练主要通过田径运动的方式进行，首先应该选择有氧运动的项目进行，比如跑步、游泳等，其中跑步的种类很多，变速跑、越野跑、公路跑、场地跑等都可以选择，当然运动方式的选定还要考虑少儿训练主体的运动基础和体质状况，进行定时定量的练习。耐力训练的目的主要是提高少儿的心肺系统的技能，使呼吸的深度更深，耗氧量不断提高，扩大肺活量，进而提高耐力水平。
（二）力量训练
所谓力量训练就是指肌肉的承受力和爆发力。我们都知道，人体运动的动力来源于肌肉的收缩，在田径运动中，这种力量主要体现在速度上；在举重练习中，力量则体现在人的臂膀的上举力；适合于少儿的力量训练方式很多，主要是强度的设定。不同的运动对人体器官的力量训练是不同的，比如，俯卧撑依靠的是臂力和腰腹力，跳绳重视手脚的协调能力，双杠依靠臂力，杠铃也是依靠臂力等；力量训练强调两个基本点，即力量和速度，因此要求少儿做力量训练时要讲求快速和动作到位，不能忽视任何一方；训练时，少儿的起步速度要快，然后进行多次的练习，才能逐渐出现成效；另一方面，运动的主动肌群和被动肌群是有分别的，两者要协调配合，适度用力，尽量降低能量消耗以便可以使肌肉延长工作时间而不至于过早进入疲劳状态。
（三）柔韧性和协调性训练
柔韧性训练的第一步是要选对运动项目，其中，体操、健美操和跨栏跑都能起到伸展肌肉的作用，提高身体的柔韧度；协调性训练则要求在复杂的情况下进行身体的练习，学会变换动作，用不同的方法完成一个动作，要在训练中逐渐找到平衡感，发挥小脑的调节作用，使身体更具有协调性。
（四）采用多样化的训练项目激发学生的兴趣
少儿的大脑发育还不完全，注意力保持长期集中的状态是比较困难的，因此，如果只进行一项练习，采用一种运动项目，少儿很容易产生枯燥乏味的情绪，体育课堂效率不高；因此建议采用不同的训练项目，并选择不同的角度进行训练，这样学生的训练兴趣才能有效地被调动起来；老师要认真辅导，使少儿的动作都能到位，对于他们训练取得的一些成果，老师要及时给予肯定和表扬，鼓励学生保持持久的训练动力。
在训练项目的选择上，田径运动、球类运动都要有所涉猎，另外，考虑到少儿爱玩的天性，可以运用体育游戏的项目形式，体育游戏既能激发少儿兴趣，安全性高，同时少儿不会觉得这是一种负担，在游戏的玩乐中训练了各项体能，是非常值得借鉴的。
三、培养少儿的终身体育意识
哲学上讲，意识能够指导人类的各项活动。少儿的终身体育意识得到有效培养并加强后，才能够自觉将体育训练落实到实处。少年儿童正处于身体发育阶段，是培养体育兴趣的黄金时期，在培养少儿的终身体育意识中，要学会保护少儿已经建立的体育兴趣爱好，然后培养新的体育兴趣，毕竟，对体育训练产生浓厚的兴趣，才能把体育锻炼当做一种真正的乐趣而不是一种负担。另外，在体育训练过程中，能够培养少儿正确对待挫折的意识、团结合作的意识以及对于意志力的磨砺，对于少儿以后的发展都是非常有用的。
少儿体育意识的培养需要多方面的努力，其中，家庭和学校是主要的两方面。
父母是孩子的第一任老师，家庭教育和父母的教育观念对少儿的影响是直接的，因此，要想培养少儿的终身体育意识，家长必须对体育训练的重要性有一个清晰的认识，这样才能付诸于对少儿训练的行动支持。目前，家长对孩子的成绩分数极其重视，甚至到了一种极端的境地，这也容易理解，毕竟各种升学考试是根据分数的高低进行取舍的，考试的分数与“成才”直接挂钩，体育课程处于“副科”地位，考试中不做具体要求，家长并不重视；实际上，家长并没有将眼光放长远，学生学习的保障前提是一个健康的身体，才能应对各种强度的用脑和学习；另一方面，体育对文化科目的学习具有调节作用，适当的体育锻炼不仅不会加重劳累，还能使少儿疲惫的身心获得休息，从而以更好的状态投入到下阶段的学习中，提高学习的效率；家长必须看到体育训练与学习文化课不是冲突的，相反还有辅助作用，以此认同体育训练，并给少儿制定体育训练的计划，保证少儿每天保持一定的运动量，促进少儿的健康发展。
另一方面，少儿终身体育意识的培养离不开学校的体育课，离不开体育老师的教学。学校开设的体育课能够使学生受到规范的体育训练，而体育老师掌控着体育课堂，安排什么样的训练项目，应该如何把握训练的时间和强度，是由体育老师决定的，因此少儿体育训练的质量在很大程度上受体育老师的影响。由于学校对体育课的不重视，体育老师也对少儿终身体育意识的培养缺乏认识和研究，在体育课上没有严格要求，也没有有计划地进行训练，得过且过，学生对体育运动的爱好和体育训练中体现的个性以及心理状况，体育老师也没有进行科学分析，很多的体育课堂就是学生“随便运动”、“随便玩玩”，体育训练缺乏规范性和计划性，没有发挥应有的效用。针对这些问题，体育老师应该对少儿体育意识的培养提高认识，在体育训练的方法上进行进一步的完善，合理选择训练方式，有计划地展开训练，使少儿的体能和体育素质都有实质性提高，促进少儿健康发展。
总结：
以上分析了体育训练中存在的若干问题，并提出了解决这些问题的对策，希望对体育教育工作者和其他社会群体有一定的启发，重视少儿体育训练，并培养少儿的终身体育意识。
参考文献：
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少儿体育运动培训篇2
关键词：少儿足球；培训市场；调研结果
中图分类号：F241.33文献标识码：a文章编号：1008-4428（2016）05-37-03
国际足球发展的历史足以证明，谁重视少儿足球的发展工作，谁就能在国际足坛拥有一席之地，进而才能跻身于世界足球强国之林。南京历来有重视体育、重视足球的传统，对南京市来讲重视、抓好少儿足球不仅未来可以增加足球人口，同时对于足球水平的提高也有着重要的作用。南京市存在着各式各样的足球培训机构，但是对南京市少儿足球培训机构来说，重视并抓好少儿足球工作，不仅是扩大足球人口，也是提高足球水平，促进足球运动持续、稳定、健康发展的保证。南京市虽然存在着各种形式的少儿足球培训，但由于观念的影响，南京市足球培训机构相比于学习类的机构存在着起步晚、相关经验少、宣传力度不够等问题，制约了他们的发展。本课题研究南京市少儿足球培训市场的现状与问题就有了较现实的意义。
一、南京市少儿足球培训市场现状
（一）南京市少儿足球培训单位和机构的现状
1.南京市少儿足球培训班的数量与分布情况
南京市共有大大小小少儿足球培训机构70余家，从少儿足球培训班分布的情况来看，都是分布在学校和营利性的足球场，从管理学的角度来分析，这是资源市场化配置的结果，既连接起了相关的利益群体，也使得一些社会资源得到了合理配置，实现了多赢的局面。
2.南京市少儿足球培训机构经营形式
根据调研问卷得知，南京市少儿足球培训班经营形式呈现多样性。除了各个小学自己组织的公益形式的足球培训外，其中个体投资组建的少儿足球培训班最多，例如奥凯足球培训中心，优友（南京）少儿足球俱乐部，还有跟原江苏舜天足球俱乐部合作以提高办学质量和声誉的南京卓康少儿足球培训中心等，还有各种三无型的培训班等等。可见，随着体育市场化、社会化进程的不断加快，南京市少儿足球培训班的投资主体呈多元化的发展趋势，由社会集资、个体投资组建的少儿足球培训班逐渐成为主流。
3.会员制的经营模式
南京市少儿足球培训机构主要采取会员制的准入形式，会员制又可以分为两种：个人会员与集体会员。课题组在调研过程中发现虽然大多数的培训机构采用会员制的准入形式，但是这种会员制跟国际上的会员制还是有一定的差距，这跟组织者的理解和管理水平有很大关系。但是实行这种非标准的会员制会在一定程度上吸引培训学员的加入，增强受训者对培训机构的忠诚度。但是会员制如果更加正式的话有利于提升管理水平以及具有示范效应。
（二）南京市各区小学生情况调查
1.南京市各区小学生对足球运动态度调查
在对南京市各区总共122名小学生的调查当中，选择非常喜欢是26名，喜欢是22名，占所调查群体的39.3%、可见足球运动在小学生当中还是很受欢迎的，证明少儿足球培训在南京市很有市场、很有潜力的，还需要我们大力的去开发、去挖掘。
2.南京市各区小学生喜欢足球的原因调查
南京市小学生喜欢踢球的原因，排在前三位的是锻炼身体、球星影响以及受老师的影响，分别占到22.9%、22.9%、20.8%，这与家长支持孩子锻炼身体、学校政策的支持以及00后孩子追星等喜好因素是一致的。
3.南京市各区喜欢足球的学生家长中是否接受有偿足球培训调查
本课题组对喜欢足球的48名小学生中接受有偿足球培训的占到27%，不接受的占到44%，模棱两可的占到29%。接受有偿足球培训的家长人数大大低于不接受的人数，这跟南京市居民关于学生成才观念以及南京市、中国足球的现状有关。
（三）南京市少儿足球培训市场管理现状
南京市足协有一个单位是足球竞赛培训处，这个部门专门负责南京市足球市场和产业开发的工作，负责对足球培训单位管理和监督工作。足球市场和足球产业开发管理机构，是适应足球市场化以及顺应潮流发展而建立的部门。在南京市足球的发展过程中此部门在市场开拓、市场运作、足球培训方面起到了重要的作用。与南京市专业、业余足球运动火爆的程度不相匹配的是对于南京市少儿足球培训机构的监管力度却不够。此外，南京市的工商和税务等部门同时对足球俱乐部进行注册和税务管理，也需要各管理部门之间的协调。最后，南京市足协的许多的相关规定存在着许多漏洞，在具体的执行过程中还是存在立法与执法不一致的矛盾或管理规定得不到落实的情况。
二、南京市少儿足球培训市场存在问题的分析
相比于成年足球培训市场以及成年足球赛事活动的成效和影响力来讲，少儿足球培训以及赛事的组织和举办是一项隐性工程，所以南京市相关部门的重视程度不够，甚至对于这一市场的发展有听之任之的趋势，所以少儿足球培训市场在南京并未得到应有的发展。目前少儿足球培训市场存在的主要问题有：
（一）专业管理体制不健全
长期以来，少儿足球培训机构一直以来作为普通的培训企业受到工商部门、文化部门、税务部门的管辖，虽然少儿足球陪机构也受体育部门的约束，但是受体育部门的管辖较少，体育部门也几乎不去监督和管理这些企业、机构的发展。这些培训机构也没有一个统一的部门管辖，由于管理的混乱，导致了南京市少儿足球培训市场出现了收费、从属、管理等乱象。首先由于管理少儿足球培训机构的部门过多，都向其收费，且收费依据不明确，导致培训机构的利润空间被大大挤压，严重打击了足球培训机构发展的积极性。此外各个部门的管辖造成了多头领导、政令不统一，从而使得这些机构无所适从。
（二）少儿足球培训机构经营主体不明确及地位未完全合法化
部分体育培训班只是作为单位或个人创收的途径，在经营权以及归属上不明确，以致无法人代表和纳税行为。这给相关部门的管理带来了难度，也造成国家的相关损失。南京市少儿足球培训机构大多依托于各学校进行经营，但是学校的主要任务是教书育人，而非商业性质的经营管理，因此在社会上造成一定的争议。其次，培训班依托单位的相关领导不重视注册，导致相关部门在对培训班进行管理时就存在盲区和缺失，依托单位的公共资源是为了在校师生而建，虽然进行商业开发可以合理利用资源但是势必影响在校师生的利益，同时租金的去向问题也得不到合理的监管与审计。
（三）少儿足球培训机构的场地设施跟依托单位有冲突
南京市少儿足球培训班大多数是依托在学校、运动场馆，这种依托关系是为了合理利用和调配目前在开展体育活动过程中场地、设施缺乏的问题。各培训班在创建初期都与依托单位有共享资源的协议，但是要以不影响依托单位正常的教学、训练等工作为前提。我们在调研过程中发现相关培训机构在东南大学、南京大学、河海大学等高校举办培训班导致在校的大学生的一些反感，对他们的日常生活造成一定的影响。
（四）大多数少儿足球培训机构只重视经济利益
南京市的少儿足球培训班大多数只重视经济利益，做市场重视经济效益这本无可厚非，但又不重视社会效益的培训班都是短期的甚至一次。这相比在南京市场上的英语、数学、艺术类培训班的健康、持久发展显得有些鼠目寸光。由于南京市的少儿足球培训单位的水平参差不齐，一些三无型的少儿足球培训班，为了自己短期的经济利益，利用各种方法把学员招到之后，对学生的培训和服务就大大折扣，实现不了当初宣传的承诺。这类培训班存在的时间较短，但是不久这些培训班的组织者又会换名、换地点进行着重复的低质经营，这对于培训市场健康运营和发展起着坏的影响作用。南京市少儿足球培训机构对于企业品牌的打造力度不够。
三、南京市少儿足球培训市场存在问题的对策分析
（一）规范南京市少儿足球培训市场的管理
对于南京市少儿足球培训市场的管理借鉴普通企业与相关体育部门的管理办法无非存在三方面的管理，一是培训市场管理部门的管制；二是行业组织的指导性管理；三是企业本身的自律管理。前文提到过管理这类培训机构存在着多头领导、责任权限不明的情况，在此基础上我们认为应由南京市工商、税务部门负责培训机构的资质、运营监管；文化部门、体育部门负责规范性指导。行业组织是中观管理，需要尽快建立起这样的行业组织。培训班自我管理是微观管理，承担社会责任和社会义务，三个层次相互协同形成完整的管理体系。
（二）加大南京市各少儿足球培训班的宣传力度
2015年南京市出台了促进少儿足球发展的多项举措，外部环境有利于少儿足球培训市场的发展，同时培训机构也应将自己纳入到企业的范畴，对于品牌建立、品牌形象宣传、营销活动策划等应予以重视。首先，针对参加少儿足球培训的消费者总体需求不足的现状，应当充分利用传统媒体：电视、报纸、杂志、广播等进行宣传，同时对于新媒体的利用更要到位，要进行全方位、多角度的宣传和教育，强化小学生对足球运动的意识，指导小学生及其家长正确地消费，让他们深切认识到少儿足球训练不仅是一种消费，也是一种人力投资。此外，为了扩大宣传的影响力，对青少年形成潜移默化的影响，可以学习和借鉴国外的一些宣传方式。例如，为了加强宣传效果，许多国家都推出了富有号召力的口号，鼓励青少年投身到足球训练当中去。
（三）实行合理的训练形式和收费标准
南京市政府应制定和出台南京市青少年学校足球培训的相关政策，加强新闻媒介对青少年足球课余“有偿训练”的宣传力度，贯彻市场准入制度，使少儿足球培训规范化。如果收费门槛太高，就会把许多青少年隔离在足球培训的大门之外，影响足球培训产业的扩大，因此南京市政府应协同市物价局、市教委等有关部门，根据本市的实际情况制定一套合理的收费标准，杜绝乱收费机构，规范青少年培训的收费环境，真正的使足球在青少年中普及开来。培训机构在收费问题上，将价位定在会员能够接受的位置上，并对老会员及本社区的青少年给予适当的优惠，这是培训机构创办初期的必备条件；在训练对象上注意训练形式的变化，满足不同层次的需求；协调好普及和提高的关系，并在收费标准上有所区别。
参考文献：
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[3]陈吉星.广州市天河区8―11岁少年儿童足球培训市场现状研究[D].广州体育学院，2010.
作者简介：
少儿体育运动培训篇3
摘要：随着社会主义市场经济体制的确立，我国的体育体制也发生了改变。以往业余体校的培养模式已不能再满足市场的发展需要，各种形式私人开办的体育培训机构应运而生。本文对平顶山市区少儿武术培训机构的现状进行分析研究，提出建议，为平顶山市武术培训机构的发展提供借鉴
关键词：少儿武术培训机构现状研究
一、研究对象与方法
（一）研究对象
平顶山市区少儿武术培训机构。
（二）研究方法
1.文献资料法。查阅了大量的文献资料，为本文研究顺利进行奠定基础。
2.访谈法。通过各种渠道有针对性地与本研究有关的人员进行访谈，获取研究上的资料。
3.逻辑分析法。运用逻辑的方法进行归纳推理和总结，得出结论。
二、研究结果与分析
（一）少儿武术培训机构类型
（二）少儿武术培训机构的盈利状况分析
经济效益是市场运作的驱动力。笔者对22个培训班的盈利状况调查如下：处于赢利状态的有15家，占62.8%；处于亏损状态1家，占4.5%。目前平顶山市武术培训班大多处于赢利状态。
（三）少儿武术培训机构规模分析
通过调查发现，培训机构的类型大体可以分为公办和私办，由表1可知公办可分为以下三种：1.市重点体校武术训练点（2个）；2.市教育局下属少儿武术培训学校（5个）；3.市团委下属青少年宫（1个）。私办可分为两种：1.个人独立投资拥有长期使用权，以及拥有培训必需硬件所有权的（8个）；2.个人租用场地，只在培训时间内拥有场地使用权（6个）。其中，私办培训机构占较大比例。
（四）教练员现状分析
1.文化程度
教练的文化程度不仅反映出他的理论水平，在某种程度上也能反映出他的实践经验。调查发现，本科以上学历为25.0%，专科以下占43.8%虽然武术运动是一项技能运动，但是理论的指导也是必不可少。科学的训练理论能更加正确的引导学员进行科学、健康的训练，起到事半功倍的效果
2.从教资格
三、建议与对策
（一）转变教练员的观念提高教练员的业务水平
在平顶山市目前的少儿武术培训市场上，如何使教练员的观念尽快转变，就成为了这个市场良性健康发展的关键。教练员一定要转变从前他们自己在业余体校训练时接受的教练员观念，以市场为导向，积极转变从前“教练员为主”的旧观念，培养开拓进取精神，树立服务的思想观念，用优质的服务为社会培养体育人才，吸引更多的人参与并从事体育训练。教练员只有用服务行业的服务理念、职业道德来规范自我，本着服务的理念开展工作，才能把自己的培训水准提高，才能使培训事业向更高的层次发展
（二）加强对少儿武术培训服务的营销组合策略研究
少儿业余武术培训是属于服务性的产业，这就要求教练员也就是培训班的开办者要有一定的市场营销的经济意识。培训班的经营者要有一定的组合策略，概括起来可分为一、培训内容策略，包括武术培训内容的发展课程计划、课程设计以及实际时间等；二、培训内容价格策略，主要解决如何看待和评价课程内容的价值，实现营销目标和利润目标；三、促销策略，主要是研究如何促使更多的孩子来参加乒乓球的培训，如何和更高一级的武术俱乐部和专业队建立梯队建设框架，从而使自己的培训班在学员出路问题上有新的突破
（三）规范和加强少儿武术培训市场的管理
平顶山市的少儿武术培训市场起步晚、规模小，行业组织尚未形成，这就要求各个培训班要加强相互交流，为自己培训班也为整个培训市场健康合理发展做出自己的贡献。虽然随着人们法制观念的加强以及政府层面的管理宣传力度的加大，但整体的宏观层面以及中观层面的管理、监督比较缺乏，因此，在微观层面就更需要各个培训班加强自身的管理
四、结论
体育培训机构是一个有发展潜力的机构。开展的越来越火热，少儿体育培训市场也引起了关注，人们对少儿体育培训机构的认识更加理性化，不再是走专业化的道路，而是促进少儿身体素质的全面发展。本文对少儿武术培训机构进行了调查，对存在的问题进行了分析。为平顶山市区武术培训机构的生存与健康快速有序的发展有着积极的现实意义
参考文献：
[1]毛振明.体育教学论[m].北京：高等教育出版社.2006.
少儿体育运动培训篇4
关键词：少年儿童；业余；跨栏跑；训练
跨栏跑，是田径运动中技术相对复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。根据业余体校跨栏项目的最小年龄13岁的参赛要求，跨栏项目运动员的培养最理想的阶段，应从10岁左右的少年儿童就开始进行训练。而跨栏跑项目的特点和业余训练的性质决定了训练时间没有保障，使少年儿童选手在业余训练阶段容易出现很多技术错误。因此，如何在这种条件下使少年运动员尽快克服技术难度，达到应有的水平，完成各级比赛任务，为国家培养优秀的后备人才，是许多跨栏教练员需要面临的问题。针对跨栏跑的特点和笔者的亲身体验，谈一下针对少年儿童跨栏跑业余训练中的―些探索和思考。
一、明确训练的指导思想
要做到训练方法的科学合理先要有一个明确的指导思想。首先，要树立正确的人生观，合理运用辩证唯物主义思想，才能使训练中出现的矛盾得以分析和解决。其次，教练员要怀抱强烈的责任感，加强跨栏跑理论的学习和训练方法的理解，将满腔热情投入到跨栏项目的业余训练中。再次，教练员在跨栏训练中应注重对少年运动员身体体能、运动技术、心理素质和意志品质的培养。最后，要根据少年儿童的生理和心理特点，以及正处于学习阶段的客观条件，因材施教，才能达到训练的目的。由此可见，指导思想是辨证统一的，明确了训练的指导思想，更易于训练的开展，更易于达到充分挖掘少年儿童在跨栏跑运动方面的潜质的目的。
二、培养少年儿童对跨栏跑的兴趣
兴趣是最好的老师，树立一个科学的训练指导思想固然重要，激发学习热情也是提高训练效率的必要手段之一。培养少年儿童对跨栏跑的兴趣，可以提高训练中的积极性，使少年儿童对长期的艰苦训练有良好的心理预期和准备，产生较好的训练效果。在身体训练的同时注意观察少年儿童的心理规律，当运动员对训练产生厌烦情绪的时候，可以通过组织大家观看国内外高水平运动员的跨栏跑比赛节目，例如刘翔2004年奥运会110m栏决赛，同时结合跨栏跑训练的音像资料，讲解跨栏跑的技术要领。精彩激烈的比赛片段将为国争光的梦想植入少年儿童的心里，使少年儿童产生刻苦训练实现梦想的积极态度。另外，电影中运动员规范合理的动作示范，使少年运动员对跨栏跑的动作要领产生强烈的感性认知。通过这些方式，均可以促使少年儿童对跨栏跑产生浓厚的兴趣和持续的训练热情，这对于接下来的技术训练打下了坚实的基础。
三、科学合理的跨栏跑运动训练方法
由于跨栏跑项目的特点，要求全身肌肉的协调配合才能完成，技术复杂度高，使少年儿童选手在业余训练各个阶段（10～17岁）都会出现一些技术错误，如：起跨消极、起跨点过近、全脚掌着地、重心较低、直腿攻摆、蹬地不充分、跳栏、起跨腿后拖、没有积极提拉、下栏后停顿、上体过直、重心落在下栏点后面等。要想使少年儿童较快地掌握跨栏技术、取得较好的成绩，必须在技术训练的科学性和实效性上狠下功夫，结合少年儿童的生理特点进行针对性的力量素质训练和专项技术训练。
（一）力量素质训练
由于少年儿童处于生长发育的阶段，开展力量素质训练必须根据不同的年龄特点区别进行。
10～13岁的少年儿童的力量训练，应以发展各个身体部位的一般力量为目的，首要任务就是要改善并增强肌肉内的协调性，特别是脚掌、踝关节小肌群等部位肌肉的协调发展。练习主要进行动力性练习，而因尚未发育完全的无氧代谢系统工作能力较差，尽量避免或减少进行静力练习，而以动力练习为主。
14～16岁的少年的力量素质训练，应以发展全身肌肉的力量为主要任务，达到增大肌肉横断面积的目的，可以通过大量的负重训练。同时肌肉群的绝对力量如起跨时的蹬伸力量，对跨栏技术起着决定性的影响，也需通过训练进行加强。
要发展这个年龄段儿童全身肌肉力量的有效方法，均应结合跨栏跑的技术特点并以速度和力量为重点训练方向。如采用立定跳、蛙跳、立定三级跳、多级跳、跳栏架及台阶等各种跳跃练习；抛实心球、铅球、举哑铃、拉皮条以及轻杠铃等轻器械练习；杠铃推、挺、抓、卧推及下蹲等较重的力量练习；以及各种综合练习器械。
（二）跨栏跑专项技术训练
少年儿童跨栏跑项目的专项技术训练分为以下几个阶段，每个阶段采取不同的训练方法可提高少年儿童业余跨栏跑训练的效率。
1.初始训练阶段。初始训练阶段是以发展速度、灵敏度和协调能力为主的阶段，这个阶段的前提为全面发展身体素质。提高速度能力的训练方法为，短跑训练贯穿于全年训练计划中。要突出跨栏跑速度“高重心，快频率”的技术特点，可进行平跑速度训练。对于初步的动作定型的养成，可以采用走栏和慢跑上栏相结合的训练方法。在这一阶段，训练量的70～75%应为一般的身体训练，10～15%为专项的身体训练，10～20%为技术的训练量。同时，教练员应根据少年儿童的实际年龄与生物年龄，结合运动员的身心发展状况和训练水平，针对性的控制和调整训练量和负荷能力。
2.基本训练阶段。基本训练阶段是以发展跨栏跑技能为主的阶段，初步形成良好的跨栏跑节奏感。这个阶段的前提为全面发展运动技能，采用的训练方法可以通过“三步上栏”的方式，步骤一般为先跨3～5栏，后跨6～8栏。每周至少安排两次总数为30～40个栏架的三步上栏练习，以及一次短距离总数为10～15个栏架的跨栏跑练习。同时可穿插增加趣味性的跨栏跑练习例如5步过栏跑、7步过栏跑或者降低栏高和栏距的跨栏跑的方式提高少年儿童训练的情绪和兴奋度。
在这一阶段，一般身体训练量为30～35%，在总训练量中的比重要相应减少；专项身体训练量和技术训练量的比重逐渐加大，分别占总训练量的30～35%和30～40%教练员在进行运动员训练的负荷量安排时，应遵循循序渐进的原则，充分考虑少年儿童身心发育的生理特点。首先不宜在跨栏跑训练中安排过多的极限负荷的跑步训练；其次，应根据少年儿童的具体情况制定多年的跨栏跑训练计划特别是负荷强度增加的幅度。过多的极限负荷跑量和不适宜的负荷强度使运动员易形成早期的神经损伤和速度障碍，对少年儿童的身心发育造成影响。
此外，这一阶段的跨栏跑训练是培养少年运动员节奏感和栏感的有利阶段。节奏感和栏感是运动员发挥技术和速度的基础，它是一种跨栏运动员对栏间跑和全程跑的空间感觉。
（三）训练时的注意事项
1.训练手段要多样化，富有趣味性，避免好玩的少年儿童对单调的训练产生厌倦情绪。
2.在全面发展素质的基础上，专项身体训练的比重应逐渐增加。
3.不仅要注重跨栏技术的训练，也要注意培养节奏感和栏感。
4.应突出速度性力量训练，尤其以负重或不负重的模仿型力量素质训练为主。
四、业余少年儿童跨栏跑技术训练的必要性和可行性
刘翔的成功经验表明，体育竞赛不仅要求运动员具备良好的身体素质，长期稳定的技术能力是保持运动水平的基础，因此制定一个科学合理的训练方法是可行且必要的。
首先，少年儿童业余训练时期掌握正确的专项训练方法，打好跨栏跑技术基础，有利于延长将来的运动寿命和保持运动水平。掌握运动技术水平是影响成绩好坏的关键因素，少年儿童的接受能力足够掌握好各种运动技术。我国许多运动项目重能力轻技术的倾向从少年业余训练阶段就开始存在，由于薄弱的技术基础、错误的技术定型和不够科学的训练方法，导致了伤病的发生，很多运动员均走上了早熟早衰的道路。因此，少年业余时期就开始进行专项技术训练，采用正确的训练方法学习动作技术，打好早期专项化基础，是达到高水平的关键。
其次，跨栏跑项目的特点，需要从少年业余时期就进行系统的技术培训。跨栏跑运动包括起跑和起跑后加速跑技术，跨栏步技术、栏间跑技术以及跑跨结合技术和冲刺技术等多项技术环节，训练难度大，复杂程度高，只有从少年业余时期就进行扎实的基础学习，掌握规范的动作要点，在成年后进入专业队伍才能达到最佳的训练效果。
五、结论
我国现行的业余训练体制，使从事业余训练的教练员和运动员面临训练时间没有保障的问题，对于技术难度大且必须有足够稳定时间进行系统训练的跨栏跑运动项目，一个合理科学且行之有效的训练方法的制定和完善是值得广大教练员探讨的问题。本文首先明确了训练指导思想，提出在培养少年儿童对跨栏跑运动兴趣的前提下，要遵循少年儿童运动员生理心理和认知的规律，合理选择科学的训练方法和手段，最后对从少年业余时期就进行跨栏跑技术训练的可行性进行了分析和探讨，为跨栏跑运动少年业余训练工作有一个良好的发展环境提供了可行的方案。
参考文献：
［1］教材编写组.运动训练学［m］.北京：人民体育出版社，1999.
［2］田径教材编写组.田径［m］.北京：高等教育出版社.
［3］沈小坤.跨栏运动员的训练法［m］.南京：江苏体育科技出版社，1982.
［4］陈小蓉.要重视青少年心理健康问题［J］.中国学校体育，1996，（3）.
［5］于遐著.田径运动员心理品质分类研究［J］.中国学校体育，1996，（5）.
［6］冯树勇.刘翔带给我们的思考［J］.新体育，2004，（10）.
少儿体育运动培训篇5
关键词：大湘西怀化地区少年体育舞蹈培训存在问题干预策略
随着社会的进步，全民健身热潮的掀起，社会掀起了普及与推广体育舞蹈的热潮。目前体育舞蹈运动在我国发展迅猛，该项目集健身性、娱乐性、审美性等于一体，具有较强的健身塑体、尚美育人和社会交往等功能，深受家长和孩子们的青睐。但作为新兴事物，其理论研究和实践总结还很薄弱，许多少儿体育舞蹈的训练现状令人堪忧。为了深入了解影响该项目在大湘西怀化地区的发展的因素，我着重对怀化市、麻阳县、沅陵县六所舞蹈培训机构进行了实地调查，旨在为该项目在这些地区的健康发展提供有价值的参考。
1.研究对象与方法
1.1研究对象
对怀化地区6所少儿舞蹈培训机构进行了走访和调查，所涉及的舞蹈培训机构为：怀化东方舞韵舞蹈培训学校、怀化宏武拉丁舞培训俱乐部、怀化宏奥拉丁舞培训学校、怀化皇朝拉丁舞学校、麻阳小明星艺术团、沅陵索尔艺星舞蹈培训中心。
1.2研究方法
1.2.1访谈法。
对怀化市、麻阳县、沅陵县体育舞蹈培训机构的经营管理者、教练及部分学生家长进行了访谈调查，以了解怀化地区少儿体育舞蹈培训中的若干问题。
1.2.2问卷调查法。
问卷内容涉及培训机构所有者对该行业发展前景的态度和人力和物力等资源配置，体育舞蹈培训的教学内容设置，教师的教育教学观念、教育教学能力、职业操守等问题。共发放问卷282份（其中青少年家长150份、培训中心负责人6份、教练员36份、参加训练的少年儿童90份），回收问卷262份，其中有效问卷255份，有效回收率97.33%，经检验问卷效度和信度均符合要求。
1.2.3数理统计法。
核实问卷获得的数据，并进行数理统计及逻辑分析。
2.研究结果与分析
2.1大湘西怀化地区少儿体育舞蹈培训现状
调查得知，目前大湘西怀化地区共有少儿体育舞蹈健身俱乐部6个，不同形式的培训学校6所，季节性培训班16个，由此反映了体育舞蹈项目在大湘西怀化地区具有良好的群众基础。近几年来，在培训机构的不断努力下，部分优秀学员参加了省内外各项赛事，并取得了良好的成绩，不仅为少儿茁壮健康成长提供了平台，而且为本地区培养了一批体育舞蹈后备人才。从培训点师资状况来看，教师学历以本科为主；年龄结构以年轻力量为主；无专业职称人数高于有专业职称人数；兼职教师多于专职教师，教师男女比例平衡。从培训地点的场地状况来看，怀化市体育舞蹈培训点场所呈区域性分布状态，场地以租用体育系统和学校非标准场地为主要的培训场地，设施条件简陋，但基本满足教学需要。而一些经济发展相对滞后的县城培训点的办学设施极为简陋，不能满足少儿的学习需要。
2.2大湘西怀化地区少儿体育舞蹈培训存在的问题及原因
2.2.1监管组织管理机构不健全。
大湘西怀化地区少儿体育舞蹈运动一开始就采用了市场化运作手段，这是一种较好的发展态势。但是由于体育舞蹈尚不属于奥运项目，政府对该项目的关注和投入相当有限。虽然我省早在上世纪九十年代就成立了省体育舞蹈协会，但并没有引起有关领导部门的重视，管理制度不够健全，没有严格地按规章制度执行各项工作，主要工作责任没有落实到人，工作关系没有理顺，意见不一致。例如对教学质量的评定，教学大纲及内容的科学规划，以及教师资格的考核。另外，政府相关部门不够重视并缺乏对体育舞蹈项目的资金投入，直接导致培训机构特别看重经济效益。据调查，常年开设舞蹈培训的俱乐部，年纯收入在6万元左右，而一些短期如假期开办的短训班，月收入也在1万元以上。这种只重短期经济效应而忽视行业社会效益的行为，将会给青少年体育舞蹈培训埋下不健康的隐患。
2.2.2培养目标出现偏差。
调查发现，有80%以上的家长认为孩子学习体育舞蹈的目标是夺名次、争冠军。有95%以上的体育舞蹈学校、俱乐部、培训中心认为，学生优异的比赛成绩是他们获取生源的保证。家长们“望子成龙、望女成凤”的心情是可以理解的，想要在比赛获得较好的成绩原本是不可厚非的事情，但是如果仅仅凭比赛成绩作为衡量教学训练水平的标准和培养目标，就很容易急功近利、拔苗助长，影响孩子的身心健康和在体育舞蹈方面的发展。
2.2.3教学内容和方法偏成人化。
经过舞蹈工作者多年的研究与实践证明：少儿（14岁以下）体育舞蹈的学习可分为启蒙阶段（6―9岁）、进入阶段（10―12岁）、专业学习（13岁以后）三个阶段。6―9岁（10岁以前）为启蒙阶段，是学习体育舞蹈的初级和初步阶段，这个阶段的任务是使孩子受到体育舞蹈的启蒙教育，这时的重点是了解体育舞蹈、培养对体育舞蹈的兴趣，在这一时期的教学训练内容为芭蕾基训、幼儿舞蹈和体育舞蹈的专门学习，各部分比例最好为3∶3∶4。［1］
在调查教练员对待少儿芭蕾基训的态度时，在受访的36位教师中，近68.4%的教练员认为少儿体育舞蹈只是为了锻炼身体，培养一种业余爱好，没有必要进行系统的基本功训练，只有17.3%的教练员认为应当重视少儿芭蕾基训的练习；当问及教师是否选择以幼儿舞蹈作为教学内容时，18.7%的教练员回答很少进行幼儿舞蹈训练，32.3%教练员回答偶尔会进行一些幼儿舞蹈训练，62.6%的教练员认为主要以套路教学为主。由此可见，大部分教练员并不太重视基本功训练。究其原因，主要是大部分教师缺乏少儿教育学、心理学、生理学和人体运动科学等教学理论知识，对少儿身心发育的规律、认识事物规律和少儿舞蹈教学规律缺乏科学系统的认识。其次是为了标榜自己能够引领潮流，迎合孩子们怕苦怕累、追新求异和急于求成的心理，以吸引更多的学员，获得更大的经济效益。持上述观念的教练员不能正视少年儿童与成人在思想观念、个性心理、学习能力等方面存在的差异，习惯采用专业标准要求孩子，自觉或不自觉地移植成人化、专业化的教学内容、方法和手段。上述教练员的做法往往造成孩子们对体育舞蹈学习过程艰难性的认识不足。
2.2.4文化熏陶不够，重“术”轻“德”。
体育舞蹈属于身体文化范畴，是体育与艺术的结合体，与其它艺术门类一样，在建构自己的艺术大厦时，是以传情达意为基础的，在演绎时要情真意切，内外合一，神形兼备。［2］少儿舞蹈专家指出，儿童的艺术教育包括艺术知识教育、艺术技能教育、艺术欣赏和艺术创造教育，而不是简单的会跳几支舞就可以衡量的。［3］通过调查得知，体育舞蹈教师大都重“术”不重“德”。大部分教练员只注重对学生进行操化训练，追求高难技术，而缺乏对学生进行舞者应有的神韵及舞伴之间的心灵交流的教育，更谈不上对舞蹈内涵的挖掘。其次，忽视舞蹈礼仪和舞蹈的美育功能，仪表和言谈举止不得体。这与舞蹈教师自身人文素质不高、知识积累不够、不注重或者不善于挖掘各舞种的文化内涵有关。
2.3改善少儿体育舞蹈培训的策略。
2.3.1加强管理，完善培训机制。
有关管理组织机构应加强对少儿体育舞蹈培训市场的监管，适时出台适合怀化地区少儿体育舞蹈发展的整体规划和具体管理条例，并实行责任制，特别是加强监督机制。例如：师资队伍，教学质量的评定，教学大纲及内容的科学规划，以及教师资格的考核；严格细致落实各项工作，从而使怀化地区的少儿体育舞蹈工作发展逐渐走向科学化、法制化和规范化的道路。
2.3.2加强师资队伍建设，提高教学能力。
有关主管部门应以加强师资培训，严把教师资格考核关，优化体育舞蹈的师资队伍。少儿体育舞蹈培训机构应积极引进体育舞蹈的专业人才，更新专业技术知识结构，广泛开展教学经验交流或举办比赛表演，提高综合素质，加强信息交流。各培训机构应尽快建立一支业务水平高、创新能力强的专业教师队伍，这是发展怀化地区少儿体育舞蹈的根本保证。
2.3.3规范教学大纲和教学内容，完善教学体系。
在调查的怀化地区六所少儿体育舞蹈学校中，均没有统一的教学大纲与教学内容，大部分教师凭借自己的喜好和经验选择授课内容，这种做法既缺乏规范性又无科学性可言。各培训机构应加强学习交流，可以以强国的少儿体育舞蹈教学纲要为参照，并结合怀化地区少儿体育舞蹈目前的实际情况，制定一套适合本地区少儿体育舞蹈地方教材与大纲。
3.结语
近几年大湘西怀化地区少儿体育舞蹈的发展势头良好，得到社会的普遍认可。但仍存在不少问题：监管组织管理机构不健全；培养目标出现偏差；教学内容和方法偏成人化；育人意识不够，重“术”轻“德”。要改变这种现状，就必须加强管理，完善培训机制；加强师资队伍建设，提高教学能力；规范教学大纲和教学内容，完善教学体系。
参考文献：
［1］李小芬，肖光来，张清澍.北京、武汉、长沙地区少儿体育舞蹈开展的现状调查及对策研究［J］.北京体育大学学报，2002，25（1）：22-26.
少儿体育运动培训篇6
1、要依据少年儿童生理发育规律的特点进行科学训练
少年儿童时期正值人体生长发育的重要时期，他们身体各器官的发育还不完全，各系统的功能和系统之间的协调能力还不完善。
少年儿童时期身体素质具有“自然增长”的特性，其发展素质具有不平衡性，而且不同的生长发育时期，其发展身体素质的最有效期不同。例如发展一般耐力(有氧耐力)的最有效期是10--12岁和17--18岁；发展专项耐力是15--19岁；发展快速力量素质是9--10岁和14---17岁；发展绝对耐力是14----17岁；发展速度是9-13岁；发展柔韧性是7--10岁和13--14岁；发展灵敏性是7一10岁和16--17岁等。这就决定了在训练过程中应根据上述规律着重在某一时期重点发展某一身体素质的特点。
少年儿童时期，身高由低到高，体重由轻到重，各器官系统的功能由不完善向完善的方向发展，这就决定了多年训练中其训练负荷由小到大的特点。
少年时期其生理机能迅速提高，例如，少年进入青春期后，其全身各器官、系统在迅速发展，呼吸以及生殖系统的机能日益完善，从而为接受较大负荷奠定了生理基础。
2、要根据少年儿童心理发育规律的特点进行科学训练
少年儿童的心理发展具有一定的规律性，不同的生长发育时期具有不同的表现特征，这就要求少年儿童的训练必须适应不同时期的心理发展规律。
儿童时期(9---12岁)其特点是好动、兴趣广泛、求知欲强烈，这就要求训练过程应灵活应变以满足学生的要求。教练员应耐心回答学生的提问，鼓励和强化他们的求知欲，增强他们的训练兴趣。儿童善于模仿，富有丰富的想象力，热爱游戏，这就为儿童学习多种简单的田径技术创造了良好的心理条件。这期间主要通过游戏的形式发展学生的身体素质，掌握运动技术。
少年时期(13--14岁)运动员处于半幼稚半成熟时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期，具有半儿童、半成人的心理特征。随着其生理过程迅速发育，他们感到自己的成长，出现了“成人感”的特点，希望得到成人的权力，他们常常过高地估计自己的能力。根据这些特征在训练中应正确地评价和引导他们，鼓励他们的训练热情，但仍应注意掌握训练的负荷量，避免他们参加力不能及的运动和承担过大的运动量，以保证身心健康发育，掌握正确的技术动作。
二、少年儿童时期训练中应该考虑的问题
1、注意早期改造与成人化训练的本质区别
从小抓起，打好基础，进行全面身体训练和基础技术训练是少儿时期训练的主要任务。早期改造或从小训练应根据少年儿童的身心发展特点进行科学的训练，它有自身特点和规律。成人的训练原理、内容、方法有的适合少年儿童的训练，有的不适合。尤其应该注意的是少年儿童不是缩小比例的成年人。少年儿童的训练也不是成人训练的量与强度减少的照搬。少年儿童训练的目的是打好基础，不是出成绩；而成人训练的目的则是追求运动成绩。两者无论从形式上、性质上都有本质区别。
2、正确、合理地安排少儿训练中的运动量与强度
在少年儿童训练中、发展耐力有特别重要的意义。发展一般耐力和有氧耐力的特点是量大而强度相对较小。正是耐力训练，使少年运动员逐渐适应身体与心理负荷。但在我国少年运动员的训练实际中，采用大强度并热衷于采用发展无氧耐力的手段，过早地追求成绩，使运动员机体进行不当的强制性训练，其发展的结果是使一些有发展前途的运动员早熟，过早地结束运动生涯。
运动量与运动强度是教练员制定训练计划和实施训练计划的两种主要武器，量与强度的最佳结合可以培养出世界杰出的运动员；量与强度不协调、不合理也可以将好运动员苗子毁于一旦。
3、少年儿童时期的训练应注意放松能力和恢复能力的培养
放松是发展技能的基础，运动员放松能力的提高，才能达到机体能量的节省化。在长跑训练中，评定技术的主要标准是经济性，如果运动员跑的动作不放松，那么其经济性又何在呢?我国不少青少年运动员跑的能力、身体素质都不错，但跑的动作协调性、放松能力欠佳，在很大程度上反映了训练过程中对运动员的放松能力重视和发展不够，极应引起重视和改进。
重视恢复能力的培养是现代少年儿童训练的又一重要特点。少儿时期正是人体生长发展的重要时期，恢复训练在这一时期的重要性是不言而喻。训练一恢复一加大一超量恢复才能形成少儿时期训练的良性循环。
少儿体育运动培训篇7
关键词：游泳运动aQ培养方法
在体育运动项目中，游泳能匀称地发展肌肉，增强耐寒能力，锻炼内脏特别是心肺的功能，促进新陈代谢，培养勇敢顽强的意志等。还有独特的一点，游泳运动对少年儿童的aQ起到很好的锻炼目的。
除智商、情商外，近年来流行一个新概念：逆商，即aQ，也就是挫折商。逆商aQ来自英文adversityQuotient，全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
少年儿童期包括儿童期和少年期。儿童期是指从出生至十二三岁这一年龄阶段。六七岁至十二三岁，这一阶段称为小学儿童期。少年是指十二三岁至十五六岁这一年龄阶段，也称为“青春期”。少年儿童期在游泳教学与训练中对学生进行逆商的培养与训练，对于学生的“成人”乃至“成才”，都是非常有必要的。心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下，逆商对一个人的事业成功起着决定性作用。
1.游泳教学与训练在培养与锻炼逆商的特殊性
1.1游泳运动的环境――水中，特别能锻炼培养少年儿童的逆商。
游泳不同于其他体育运动项目的地方，就是运动的环境不同。田径、足球、篮球、乒乓球、羽毛球等运动项目是在陆地上的，而游泳运动则是在水环境中的。利用江河、湖泊、水库、海边等自然水域建筑的游泳场就是天然游泳场；也可以在人工修葺的游泳池中进行游泳。运动环境的改变，特别是到了水环境中，需要克服恐惧、面对挫折，摆脱变换环境后的不适感，在教练的指导下，熟悉水环境、熟悉水性，感受水对人体的击打，了解水对人的浮力，他们会逐步克服困难，这一切都会锻炼青少年儿童的aQ。
1.2游泳呼吸方式的学习，锻炼培养少年儿童的逆商。
游泳不同于其他体育运动项目的地方，就是呼吸方式的不同。游泳的呼吸是一种特殊的呼吸。游泳吸气时，吸气肌要用力收缩以克服水的压力；呼气时，除吸气肌要主动放松外，呼气肌也要主动收缩以克服水的阻滞，加快换气速度。游泳时强烈的肌肉活动消耗了大量氧，使血液中的二氧化碳分压升高，刺激了中枢化学感受器和外周感受器，反射性地引起呼吸运动加深加快，以增大肺通气量。
游泳运动可以有效增强呼吸肌的力量，增加肺活量。游泳时的呼吸要与肢体的动作严格合拍、协调一致，呼吸节奏稳定。因此，游泳的呼吸是受到高神经中枢精确调节的呼吸，是一种有控制的随意呼吸。自身的游泳训练及近几年的教学实践证明，少年儿童进行游泳运动时掌握正确有节奏呼吸的这一过程，都会锻炼培养他们的逆商。
1.3游泳运动姿态，锻炼培养少年儿童的逆商。
游泳不同于其他体育项目的第三条，就是运动姿态的改变。多数的体育项目是人身体直立，有支撑，他们觉得就会有安全感。游泳运动不同。俯卧、仰卧在水中，没有了支撑。
游泳的姿势多模仿某些动物的动作。如蛙泳近似青蛙游水的动作，蝶泳的双臂移动有如蝴蝶展翅，海豚泳的腿部动作是模仿海豚的波状压水，自由泳中速度最快的爬泳像动物爬行。民间游泳中的狗爬式、寒鸭浮水等，更是以模仿动物在水中的动作而定名的。
人们学习游泳、进行游泳运动时，就需要克服一定的困难，体会人体在水中的浮力，克服恐惧感，提高手、腿的动力，减少身体形态、运动时产生的阻力，才能在水中向前游进。这一切都会锻炼青少年儿童的aQ。
2.游泳教学过程中贯穿逆商的培养与锻炼
在少年儿童初期训练时，经常让他们看一些名将的视频，给他们讲述一些名人的经历故事。榜样的力量是无穷的。游泳名将、体育名人……那些在逆境中或者在遭受挫折时，能够坦然面对挫折、摆脱困境和超越困难，并最后走向了成功。少年儿童在逆商的培养与锻炼过程中，需要名人的引领。
3.少年儿童游泳过程中逆商培养与锻炼的原则
3.1安全第一的原则。
游泳是在水环境中进行的，水对于学生，尤其是初学者来说，有潜在的威胁。不管是在游泳教学时还是业余训练，对学生进行逆商的培养锻炼时，都要把安全放在第一位。没有安全，任何事都无从谈起。教师要科学安排教学或训练内容，对学生进行有目的、有计划的教学，加强安全教育；制定安全的措施。
3.2循序渐进的原则
要达到良好的培养与锻炼效果，必须遵循循序渐进的原则。按照学生的年龄特点、生理、心理等特点，逐步提高锻炼的难易程度，采用由易到难，由简到繁，逐步深化，逐步增加，循序渐进。如果设置的内容难度太大，时间久了，就会产生厌倦感，甚至抵触情绪，最终导致对这项练习或这个项目的恐惧。
4.结语
游泳运动不同于其他运动项目，就是运动环境、呼吸方式、运动姿态的不同。这些恰恰都需要少年儿童面对挫折、摆脱困境和超越困难中得以锻炼。在这一过程中都会潜移默化地锻炼他们的逆商。
大量资料显示，在充满逆境的当今世界，事业的成败、人生的成就，不仅取决于人的智商、情商，而且在一定程度上取决于人的逆商。在遵循安全第一的原则下，锻炼培养他（她）们的逆商。
参考文献：
[1]全国体育院校委员会.游泳运动[m].北京：人民体育出版社，2001.
少儿体育运动培训篇8
【关键词】少儿培训机构；管理；解决方案
少儿培训机构的经营者基本都是有专业基础背景的专业技术人才，比如舞蹈培训机构的经营者基本都是舞蹈老师或是舞蹈爱好者，乒乓球运动的培训机构的经营者基本都是精通乒乓球技术的优秀运动员，其他的培训行业的经营者也基本与此类似。通过这些经营者我们可以看到，他们都没有管理学专业知识的背景，相对而言缺乏系统的管理指导和理念，更别说建立起系统的管理方案了。本文就探讨下少儿培训机构的经营管理问题。
一、少儿培训行业的现状介绍
1.少儿培训的客户群体巨大
全国目前的7岁以下的少儿和幼儿大概有2亿左右，加上每年出生的2000多万的新生儿，再加上二胎政策的放开，中国的少儿数量会越来越多。巨大的客户群体和基数，稳定的少儿数量的增加和更新，为少儿培训机构的发展奠定了坚实的基础。
2.家长对少儿教育的投资强劲
重视教育是中华民族的传统美德和良好的传统，在培养下一代的问题上，家长是舍得花血本进入投资的。这是因为无论是穷人、富人、老百姓，还是官员都有望子成龙，望女成凤的心愿。中国的家长宁可省吃俭用、起早贪黑也要把钱省下来培养和教育下一代。中国居民的很大一部分人存钱的目的就是为了攒教育费用，这成为了银行储蓄动机的重要原因。
3.儿童教育理念深入人心
经济的发展已经使更多的家长越来越多的认识到教育的重要性，更使家长们认识到少儿早期教育的重要和必要。大量的科学研究和社会实践已经证明，0到7岁的幼少儿时期，已经成为了人类智慧开发的关键时期。主要包括这几个方面：语言开发方面、运动开发方面、社会性开发方面、数学开发方面等，如果能够搞好少儿关键期的培训教学工作，那么对于少儿以后的成长将打下坚实基础。
二、少儿培训机构存在的管理难题
1.少儿培训行业处于初级发展阶段
我们承认这个行业正在以惊人的速度发展和扩张，但是数量的增多，并没有提高发展的质量，培训机构的管理漏洞百出，已成为急需解决的问题。少儿培训发展的十多年里，在业内专家看来仍然是一片混乱。这个行业有优良的教育理念和优秀的教育人才，就是没有系统化的教学和经营的管理模式。
2.少儿培训机构的教务管理薄弱
少儿培训机构的课程是不受教育部门监管的，所有的课程都是培训机构的经营者制定和安排的，这就给培训的有效性埋下了隐患。有的培训机构只管收钱，收了钱后，就找一些非专业的人士对少儿培训，比如少儿英语培训班有很多就不是英语专业毕业的学生进行授课的。这样的教学水平，严重影响了培训机构的教学质量，影响了整个行业的发展。
3.少儿培训机构的优质人才成为发展的瓶颈
21世纪最要的是什么？是人才。在教育培训行业优秀的师资力量是行业发展的根本，也是制约少儿培训机构发展的重要原因。少儿培训机构的培训者有的滥竽充数，水平参差不齐，这样的素质难易适应少儿培训行业的快速发展。
4.经营者的管理经验缺乏
经营者的专业技术水平是非常高的，也得到了市场和家长的认可，但是他们都不是管理的专业人才，因此在培训的管理方面，是培训行业内部公认的薄弱环节。各个少儿培训机构的经营者都有自己的管理办法，但大多都是简单的、目光短浅的，都没有长远的规划和系统的方案。因此，提高经营者的管理水平已经成为了急需解决的问题。
三、少儿培训机构管理的解决方案
为了保证少儿培训机构的健康发展，为了提高少儿培训机构的教育和服务质量，为了让经营者能够安心的经验，为了让课程有整体的设计和规划，为了让培训教师不再对培训的课程感到迷茫和无助，为了少儿学员和家长能对培训的课程一清二楚，并对学员的学习情况一目了然，应制定下列基本的管理制度。
1.建立学员管理系统
学员管理系统就是把学员的相关年龄、特长爱好、性别、培训课程、培训进度、课堂表现等录入到系统中，这样就能便于加强对学员的管理，也便于家长适时地了解自己孩子的培训情况，更能促进培训质量的提高。
2.引进和培养优秀师资
针对少儿培训机构优秀师资力量缺乏的现象，可根据培训机构的实际情况进行引进人才和培养人才。对于大的连锁培训机构可战略性的引进人才，采取高工资、给股份、分红的方式因此特别优秀的人才，当然也可以自己培养人才，但人才的培养是一个缓慢的过程，需要花费更多的精力、时间和资金。
3.加强培训机构的教务管理
少儿培训机构应该和教育主管部门取得联系，让他们帮助制定科学合理的培训课程和课程的实施计划。还要培训员工上课时要规范课堂授课，促使他们不断地提高自身素质和修养，以提高他们的授课能力和水平。多给员工培训和进修的机会，让他们不断地更新教学观念，采用新的教学方式和手段，以提高培训课程的教学水平和质量。
4.提高经营者的管理水平
针对经营者管理经验的缺乏，培训行业协会的管理者要组织他们进行管理方面的培训和学习，让他们多接触一些管理知识，并能引导他们借鉴其他行业的管理经验和办法，以提高经营者的自身管理水平。对于有上进心的经营者可去高校进行管理学方面的继续教育，从而彻底地更新管理方面的知识和理念，以使自己适应飞速发展的行业管理的需要。
总之，少儿培训机构要想得到质的发展，就必须练好内功，在提高培训质量和服务水平的基础上，提高自己培训机构的管理水平也是培训机构发展的重中之重。
【参考文献】
[1]薛惠娟.严格教育培训市场准入[n].河北日报，2011-08-22（011）
少儿体育运动培训篇9
关键词：少儿舞蹈教育舞蹈素质
一、少儿舞蹈教育承担着舞蹈文化传承的重任
众所周知，少儿阶段的孩子正处于生长发育最为旺盛的时期，这个阶段，他们的接受能力最强、兴趣最大、学习劲头最强烈，同时也是最富有好奇心的时期，这个时期是一个全面塑造人格和培养综合素质的最佳时期。由此可见，如果在少儿时期抓好舞蹈教育，将会使舞蹈文化的普及取得很好的效果。中国古典舞源远流长，各地域民间民族舞蹈的丰富多彩，芭蕾舞的优雅华丽，都对少年儿童有着极大的吸引力，所以需要在少年儿童这个极好时期对他们进行启蒙教育。现在各地舞蹈培训机构普遍存在重技术训练忽略舞蹈文化传承的现象，我们应该将舞蹈培训作为舞蹈文化传承的宗旨，无论是舞蹈专业者、舞蹈欣赏者还是舞蹈爱好者，都必须通过少儿舞蹈的培养才能实现。所以舞蹈事业的发展，寄托予少儿舞蹈教育，只有从娃娃抓起中国的舞蹈事业才有希望。
二、少儿舞蹈教育对少年儿童身体发育有正能量的提升
少儿舞蹈教育对少年儿童肢体发育和气质培养具有很大的帮助。舞蹈形体训练是纠正不良体态、塑造优美体形与优雅气质的法宝。舞蹈形体的教学训练是以人体解剖学、人体生理学和专业理论为指导，与运动实践相结合、根据训练对象的身体条件、年龄特点，采用不同的教学和训练方法，是能够有效地促进体态正常发展的一种手段。少年儿童是骨骼、筋腱、肌肉都正在发育的最好时期，舞蹈训练要求骨骼不要顿挫要细长；筋腱不要紧缩要伸张；肌肉不要横长要顺长，这些都是少儿舞蹈教育对少年儿童发育成长正能量的提升的必要指标。但是，这可不是一蹴而就的，“伸长与伸展”是舞蹈训练的根本，不管作什么动作都必须无限延长，手的伸展要无限延长，腿的伸展也要无限延长，这个无限延长不是生理上的无限延长，而是意识的无限延长，只有动作的伸展与延长才可能使舞蹈的动作美丽矫健、挺拔修长，女孩亭亭玉立、男孩威武雄壮。可是现在有些舞蹈教师不讲科学性，硬把学生的柔软度作为训练的第一要务，不管学生的自然条件如何，硬板腿、硬下腰，这种不科学的训练极容易造成训练意外损伤。我们经常在舞蹈训练的地方听到教师的吼声，学生的嘶喊声，家长在外边却是敢怒不敢言，少儿舞蹈训练必须坚持科学的方法科学的训练。坚持以人为本，坚持依少年儿童的自身身体条件因人制宜，切不可拔苗助长。只有坚持正确的科学的训练方法，才能使少年儿童的身体发育有正能量的提升。
三、少儿舞蹈教育对少儿智力发展有很大帮助
心理学研究提出：儿童身体的发育与其心理能力的提高是休戚相关的。舞蹈活动不但对运动器官（骨骼、筋腱、肌肉等）发育有着积极的影响，而且对神经系统以及其它大脑器官系统的正常活动创造了良好的条件，从而促进少儿智力的发展。主要体现在：舞蹈教育有利于少儿注意力与观察力的培养；有利于少儿记忆力的增强；有利于少儿思维的开发，特别是形象思维能力的开发。舞蹈教学需要学生模仿，这时儿童双目直瞪看着老师的舞姿，与此同时也是儿童的观察力、记忆力最集中的时候；一般舞蹈动作都有模仿动物或者植物以及其他事物的功能，比如动物有：熊、鹿、猫、狗、鸡、鸭、鹅、雁的形象；植物中的：杨、柳、柞、槐、松、柏、桦、梧的形象；其他事物中的：战斗、行军、游戏、交友的形象都会出现，学员对这些形象的记忆、模仿、学习，正是儿童形象思维得到锻炼的机会。小学生的数学记忆是逻辑思维记忆，舞蹈记忆是形象思维记忆，而形象思维对正在成长的少年儿童十分重要，形象思维伴随着逻辑思维使少年儿童的想象力更加丰富、更加容易储存，使其成为“童年记忆”，影响他们一生。少儿智力的培养与开发切不可忽略这一大好时机。
四、少儿舞蹈教育对于少儿心理健康方面的影响
现代社会对少儿的智力开发重视程度越来越予以关注，学习舞蹈的孩子大多都性情开朗、活泼好动，并充满自信。此外，舞蹈教育还有利于孩子们意志力、表现力、交往能力以及团结合作精神的培养等等。专家认为：“身体智力是人类认识这个世界所有智力的核心”。舞蹈训练是培养身体智力最有效的方法之一。舞蹈训练有着严格的规范性，特别是基本功的练习比较辛苦与劳累，这则需要练习者有极大的恒心与毅力，因此持之以恒地坚持舞蹈训练有利于意志力的培养。舞蹈训练常常是一种群体性的训练活动，在这种群体性的活动中学习往往有利于孩子们交往能力的培养。少儿时期的心理活动比较简单，一是模仿，二是记忆，三是储存，再就是将学到的正能量的意识活动诸如：刻苦练习、持之以恒、模仿英雄、学习英雄，团结合作完成舞蹈作品等心理素质的锻炼也非常有积极作用。少儿舞蹈训练必须重视而且得力于身体智力的开发。
五、结语
人们是通过肢体的触碰和模仿来表现意愿和思想的，所以提高身体动觉智力是人类提高智力水平的前提。舞蹈训练就是最好的身体动觉智力训练。为使少儿舞蹈教育正常发展，使儿童健康快乐成长，还需要在认识到舞蹈教育对儿童成长的重要性以外，注意舞蹈教育的培训质量、师资队伍的培养提高、舞蹈教室硬件的完善提升、传承舞蹈动作背后积淀着的深厚文化内涵、在少儿舞蹈教育中过分注重技能性，忽视舞蹈文化的学习、忽视舞蹈文化修养的提高，以上这些问题都需要在进行少儿舞蹈教育中，格外予以关注与重视。
参考文献：
[1]隆荫培，徐尔充.舞蹈艺术概论[m].上海：上海音乐出版社，2006.
少儿体育运动培训篇10
关键词：少年儿童；游泳培训班；保定市
游泳是水浴、空气浴、阳光浴三者相结合的运动，既是21世纪最受人们喜爱的运动项目之一，也是一项不分年龄和性别且行之有效的锻炼方式。游泳是一项有益于身体健康的体育活动，尤其对心血管、呼吸系统及内脏器官都有显著的功能。对培养少年儿童的意志品质、协调性、灵活性也存在着实际的意义。在国外，一些发达国家把游泳作为中小学体育必修课，并高度注重游泳的普及和提高。目前我国许多地区也相继开设了游泳课和培训班，学习游泳已成为当代社会的热潮。
1.研究对象与方法
1.1研究对象
保定市北市区四所培训班的教练员、少年儿童及家长。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
通过在CnKi中文数据库中查阅有关游泳培训班方面的期刊获取了相关研究信息。
1.2.2数据统计法
通过运用excel统计软件对数据进行统计分析。
2.结果与分析
2.1保定市北市区少年儿童游泳培训班的调查分析
2.1.1游泳培训班学员基本情况
从调查得知保定市北市区参加游泳培训班的男女比例为50.6%和49.4%，接近1：1，说明此区的少年儿童男女比例相差无几。由表1可以看出，此区年龄在7-8岁的学员人数较多，比例为44.9%，年龄在11岁以上的学员人数较少，比例为16.0%，说明年龄小的学员对游泳最感兴趣，年龄大的学员学习游泳的积极性弱。别人推荐和地理位置是目前此区参加培训班主要的选择方式，分别占41.0%和32.1%，由此可以看出，游泳培训班的质量和地理位置是培训班生源主要影响因素。
2.1.2游泳教练员的基本情况
保定市北市区在岗教员以女性居多，占64%。25岁以下的教员是游泳培训班的主力军，占92%，总体学历层次较高，具备一定的专业知识和技能，但整体执教经验缺乏，这样就会造成少部分教员具备现代教育思想新观念，注意学员的个体全面发展。多数教员带有已过时的思想从事教学工作，教员教龄偏低，给教学安全、教学质量带来一定的影响，从表2可以看出保定市北市区的游泳教员执教年限多数不超过3年，整体执教经验不足。因此，在游泳培训中，重教学，轻互动。
2.1.3教学场地设施情况
调查中发现，有36%的教员在学校场馆进行教学，这部分游泳场馆是属于体育局的公益性游泳场馆或属于学校的事业型游泳场馆，它们必须满足专业训练、业余训练，保证游泳教学，因此开放目的是完成教学、训练任务，对经济效率考虑得少，暑期学员充足，使得大部分教员涌向那里，导致在上课期间，一个标准泳池中至少有十个班学员同时上课，池中拥挤不堪，教学组织难度较大，课堂进入学生练习阶段，各班学员便会交织在一起，教员无法识别自己的学生，教学环境极容易中断而沦为“放羊式”。而其它游泳场地都是在一些高级饭店、宾馆内作为辅助配套设施和高档休闲运动场所，富人居住小区等场所，面积大多较小，并且由于费用高，只能满足少数人的需求，导致学习的人数下降，教练员也相应减少。
2.2现阶段本市区游泳培训班存在的问题
2.2.1师资力量较弱
调查中发现，大部分教员年龄偏小，经验欠缺，在教学过程中就会出错误教法。通常由于教员受教学进度的限制，必须在短时间内对不会游泳的少年儿童进行“快速扫盲”的教学手段，经常会出现对孩子进行“强制性”的教学方法和手段，有的教学手段甚至很过激。培训中过于注重学生学会游泳的效果，忽略过程，缺少表扬和肯定，游泳内容重竞技；轻实用，大多数教员只是停留在表面感性认识，处于懵懂的状态。
2.2.2安全性较低，场馆利用过于饱和
本区游泳培训班划分班级的方式主要以年龄为标准，按照学员理解能力、身体素质形成班级。暑期是游泳的旺季。游泳场所显得十分拥挤，由于上课时间过于集中，上课班级人数众多，造成人满为患。班级人数过多是影响教学质量的主要原因，为了保证游泳班的少年儿童的安全和教学质量，一般情况下，一位教员只教10-12人为宜，班级人数过多造成游泳场所的空间小，水质差，易患病。
2.2.3女学员成为教学难点
女生意志品质相对薄弱、身体机能与心理素质较差、易情绪波动等特点导致在日常生活中较少接触危险性高的体育运动。同时下水后由于的改变，又没有固定支撑，在水中活动时，由于水的浮力、压力和水的流动，都会使身体摇晃感到不适，难以维持身体平衡。此外，游泳时的呼吸和陆地上又不相同，它不但要求水面上吸气，水下口鼻呼气，并在吸气和呼气时有一瞬间憋气，而且要求呼吸必须在一定的技术动作配合下有节奏地进行。这些诸多因素都会带给学员不适，导致呛水、呼吸困难等不良现象，从而产生恐惧心理，成为女生学习游泳的障碍，同时给教学加强难度。
3.结论与建议
3.1结论
3.1.1家长和老师的引导下保定市区少年儿童对参加游泳运动具有很高的热情，尤其是少年儿童。
3.1.2教员经验少，游泳场所不足，培训班人数过量，游泳馆水质差等一系列突出问题是现阶段急需应对和解决的。
3.2建议
3.2.1要合理的安排培训时间、控制游泳班练习人数，加强安全措施防御。
3.2.2相关部门加强管理，对教员进行定期考核，持证上岗，同时对培训班进行跟踪监督，教学、质量、效益三管齐下。
3.2.3教学过程中，要符合循序渐进的教学原则，使少年儿童克服恐惧心理，并培养游泳兴趣，让少年儿童真正学会游泳技能。
参考文献：
[1]肖水平.体育培训指导[m].北京：北京体育大学出版社，2003.90-99.
[2]王雅明，黄海涛.对大专院校游泳教学改革的探讨[J].游泳，2003，16（3）：12-14.